Răng trắng sáng đến bất ngờ với… vỏ chuối ‘tưởng vô tác dụng’

Bạn sẽ có hàm răng trắng sáng nếu thực hiện từng bước sau với vỏ chuối.

Ngày nay việc sở hữu một hàm răng trắng không chỉ thể hiện tình trạng sức khỏe của bạn, mà còn thể hiện được tính thẩm mỹ của bản thân. Hàm răng trăng sáng sẽ tôn lên nụ cười đầy tự tin và cuốn hút. Theo nghiên cứu, Vỏ chuối (đặc biệt chuối chín) có chứa một hàm lượng cao chất potassium. Potassium có đặc điểm làm trắng và sáng bề mặt răng của bạn một cách hữu hiệu, khi thực hiện thường xuyên.

Răng trắng sáng đến bất ngờ với... vỏ chuối tưởng vô tác dụng - Hình 1

Răng trắng bóng đến bất ngờ với… vỏ chuối ‘tưởng vô tác dụng’

Đầu tiên bạn chuẩn bị một quả chuối chín, lột vỏ chuối thành miếng dài sao cho bề ngang vỏ vừa đúng bằng chiều cao của thân răng. Sau đó, bạn chà xát mặt trong của vỏ chuối lên bề mặt răng trong khoảng 5 phút. Thao tác đều, tỏa khắp mặt răng, dùng lực mạnh hơn cho những vùng răng mà bạn thấy bị tối màu hơn.

Lưu ý, bạn vẫn thực hiện các bước chải răng bằng kem đánh răng bình thường hàng ngày. Sau đó bạn lấy vỏ chuối chà sát vào bề mặt răng. Bạn nên sử dụng vỏ chuối đang ở trạng thái khô. Sau khi chà xong bạn để nguyên trạng thái như vậy trong khoảng 5 tới 8 phút. Các khoáng chất có trong vỏ chuối sẽ thấm dần vào răng và làm sáng màu răng.

Ngoài ra, bạn cần sử dụng bàn chải khô và chải răng bình thường trong khoảng 3 phút. Tiếp đến cho kem đánh răng vào bàn chải và tiếp tục chải răng thật sạch, sau đó loại bỏ các cặn bẩn trong miệng ra và súc miệng. Nếu làm thường xuyên, bạn sẽ có hàm răng trắng bóng đến bất ngờ.

Theo Phụ Nữ Today

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 nguyên tắc chống nắng giúp phụ nữ Hàn sở hữu làn da sáng mịn, lỗ chân lông gần như vô hình
16:36:47 01/06/2020
3 kiểu tóc búi được “sủng ái” nhất ngày hè: Đừng bỏ qua tóc búi 2 tầng
23:44:13 01/06/2020
Thực hư công dụng của đai nịt bụng giúp sở hữu vòng eo con kiến
08:47:23 01/06/2020
7 lỗi dưỡng da đen càng thêm đen mà bạn thường mắc, sai nhất là điều số 4
13:53:58 02/06/2020
Phương pháp giảm cân trong 2 tuần “nổi như cồn” của mỹ nhân Austrailia
09:52:54 02/06/2020
Đừng tốn tiền vô ích vì sắm đồ skincare, bạn phải ghim ngay 5 tips giúp tiết kiệm được cả "vựa" tiền mà da còn đẹp lên
09:18:38 01/06/2020
9X nổi tiếng nhờ tạo ra trào lưu trang điểm giống quả chuối
22:24:34 02/06/2020
'Đánh bay' tàn nhang nhờ những nguyên liệu có trong nhà bếp
11:25:50 02/06/2020
6 loại thực phẩm ăn vào buổi sáng khiến nỗ lực giảm cân 'bất thành'
11:10:24 02/06/2020
Bí quyết chọn kem chống nắng phù hợp da, chị em phải thuộc lòng
08:50:37 01/06/2020

Thông tin đang nóng

Trấn Thành bị cư dân mạng ý kiến vì không cởi giày trong clip 'làm việc' với người tung tin đồn
22:02:16 02/06/2020
Trong nhà mắc phải 6 đại kỵ này dễ bị tán lộc, phải xem lại ngay
22:22:27 02/06/2020
Để lại hết gia tài 3200 tỷ cho con, Tạ Đình Phong còn lại gì cho người tình Vương Phi?
23:26:50 02/06/2020
Người quay video cảnh sát ghì chết George Floyd lên tiếng
23:30:41 02/06/2020
Thanh lý giày ‘chưa đi lần nào' nhưng lại bẩn thỉu đã vậy còn ăn nói như bố thí, Gào bị netizen chửi sấp mặt vì ‘nhà văn lại ăn nói như không học'
23:29:44 02/06/2020
Hồ Ngọc Hà khoe nhan sắc ngày càng thăng hạng nhưng dấu hiệu ngầm xác nhận mang thai mới là tâm điểm chú ý
22:25:57 02/06/2020
7 cảnh nóng từng gây "chấn động" làng phim Việt: Số Đỏ tưởng bị cấm chiếu nhưng vẫn "lội ngược dòng" với vô vàn cảnh gợi cảm
22:10:32 02/06/2020
Em trai George Floyd kêu gọi đám đông ngừng gây rối
23:51:36 02/06/2020
Chồng vừa mất, chị dâu đã mang người mới về giới thiệu với bố mẹ chồng khiến cả nhà tôi náo loạn
22:24:33 02/06/2020
Lăng mộ của cha Nam Phương Hoàng hậu bị “chiếm”: trải bạt nướng BBQ
22:09:44 02/06/2020

Tin mới nhất

Nắm trong tay 5 loại kem che khuyết điểm này, mặt mụn trứng cá chi chít cũng thành láng mịn như da em bé

23:16:49 02/06/2020
Những loại kem che khuyết điểm này sẽ làm nên điều kỳ diệu trên làn da của bạn.

Chỉ 5 phút mỗi ngày, rụng tóc nặng mấy cũng khỏi nhờ công thức từ lá ổi

23:15:57 02/06/2020
Nhiều chị em truyền tai nhau cách gội đầu bằng lá ổi giúp khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu

‘’Điểm mặt’’ những mỹ phẩm không thể thiếu trong hành lý khi đi du lịch biển mùa hè

22:56:41 02/06/2020
Trước mỗi chuyến đi biển hội con gái thường phải đau đầu suốt nhiều ngày trời chỉ nghĩ một vấn đề duy nhất Mang gì đi biển

Thực đơn Eatclean và hành trình “trùng tu body” tập luyện theo Chloe Ting, giúp cô gái trẻ có thân hình như người mẫu

22:51:38 02/06/2020
Chỉ sau 1 tuần, vòng eo của Kelley (Võ Trúc Trinh) (19 tuổi, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) đã giảm từ 89cm xuống chỉ còn 66cm, một kết quả vượt hơn cả mong đợi của cô nàng.

9X Hà Nội mua bì lợn thử nghiệm kem chống nắng

15:13:32 02/06/2020
Minh Hằng nhận định da lợn không giống da người hoàn toàn lại không xác định được da dầu, khô hay hỗn hợp nhưng cũng phần nào tham khảo được ưu - nhược điểm của 7 lọ kem chống nắng.

Mẫu nhí diễn xuất thần trong ảnh mừng 1/6

14:49:34 02/06/2020
Chị em mẫu nhí Gia Hân (10 tuổi) và Gia Linh (8 tuổi) biến hóa đủ kiểu trang điểm từ sắc lạnh cho đến nhí nhảnh trong bộ ảnh chụp cùng mẹ nhân dịp 1/6.

Bỏng độ 3 vì peel da tại nhà

14:48:33 02/06/2020
Y tá Zoe Gazola cảnh báo việc tự peel da - sử dụng hóa chất tại nhà để tẩy da chết có thể để lại hậu quả nghiêm trọng, tốn nhiều tiền bạc không chắc đã cứu vãn được.

Rẻ tiền như dưa chuột đủ giúp da bớt tiết dầu mùa hè, tránh lỗ chân lông nở tung toé

13:53:02 02/06/2020
Các công thức mặt nạ kiểm soát dầu thừa từ dưa chuột sẽ đem đến cho làn bạn làn da sáng khỏe, se khít lỗ chân lông.

Hà Nội nắng nóng, tia UV ở mức nguy hại: Da “khổ” thế nào?

13:48:26 02/06/2020
Những ngày nắng nóng cao điểm này, chỉ số tia UV ở Hà Nội và Đà Nẵng có giá trị từ 7-9 với mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người, đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da.

Tẩy da chết sai cách, hại đến mức này không phải ai cũng biết

13:47:24 02/06/2020
Tẩy da chết có thể được coi là con dao hai lưỡi. Tẩy da chết sai cách có thể khiến da của bạn yếu đến mức này thì không phải ai cũng biết.

Cách bảo vệ làn da khi nắng nóng

13:46:21 02/06/2020
Hôm nay (1-6), Hà Nội bắt đầu xuất hiện đợt nắng nóng gay gắt mới với chỉ số tia UV (tia cực tím) ở mức cao gây ảnh hưởng lớn đến làn da nếu không được chăm sóc, bảo vệ đúng cách.

Bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV

13:24:31 02/06/2020
Từ 10 giờ đến 14 giờ là thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày. Vì thế, nếu không thể hạn chế ra đường vào giờ này, mọi người cần có biện pháp bảo vệ làn da và sử dụng kem chống nắng phù hợp với từng môi trường để tránh tổn hại đến da,...

Bí kíp trị gàu hiệu quả tuyệt vời từ nguyên liệu tại gia

13:23:43 02/06/2020
Gàu luôn khiến bạn khó chịu. Nếu không có giải pháp điều trị và ngăn ngừa, da đầu có gàu sẽ gây ra tình trạng tóc gãy rụng, da dầu khô khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp.

Trào lưu làm đẹp kỳ lạ trong lịch sử

13:20:15 02/06/2020
Xu hướng làm đẹp thay đổi và phát triển không ngừng. Trong quá khứ con người có thể coi đó là đẹp, hấp dẫn thì hiện nay nó lại gây ra cảm giác rùng mình.

Những mẹo đơn giản giúp cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè nóng nực

11:11:37 02/06/2020
Nóng trong người sẽ khiến bạn cảm thấy bức bối khó chịu, gây ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Một số mẹo vặt này sẽ giúp bạn giảm nóng trong người hiệu quả.

Bộ Y tế: Không sử dụng nước uống 82x Sakura quảng cáo “nổ” đốt mỡ, đẹp da

11:08:36 02/06/2020
Bộ Y tế khuyến cáo không sử dụng nước uống 82X Sakura Placenta, 82X Sakura Collagen, 82X Classic Collagen quảng cáo nổ đốt mỡ, đẹp da...

Những sai lầm nghiêm trọng khi chăm sóc da khiến bạn già hơn trước tuổi

11:07:22 02/06/2020
Trong quá trình chăm sóc da, bạn đã vướng phải 1 số sai lầm khiến khiến da khô, nổi mụn hoặc nhanh hình thành nếp nhăn. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này?

Mách bạn cách trị mụn bằng rau ngót an toàn và hiệu quả

11:05:40 02/06/2020
Mụn luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ lo ngại và cảm thấy tự ti khi ra ngoài. Công thức trị mụn bằng rau ngót dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay mụn vừa an toàn lại cực kỳ hiệu quả.

Muốn da không bị khô hay bết dính khi thoa kem chống nắng? Học ngay những bí kíp này!

08:41:11 02/06/2020
Những ngày trời nắng đổ lửa thế này thì kem chống nắng là một trong những vật bất ly thân của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng chúng sao cho đúng cách...

Bác sĩ da liễu chỉ ra những sai lầm khi chị em tẩy nám

08:40:16 02/06/2020
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm điều trị nám, tránh các sản phẩm kem trộn có chứa Corticoid gây tổn thương cho da...

Lần đầu sử dụng máy đắp mặt nạ FOREO UFO giá 4 triệu đồng: Độc lạ cỡ nào khiến Victoria Beckham mê mệt?

08:23:35 02/06/2020
FOREO UFO - chiếc máy kỳ lạ nhất trên thế giới với liệu trình đắp mặt nạ chỉ trong 90 giây. Điều tưởng chừng như khó tin này lại trở thành hiện tượng trong ngành công nghiệp làm đẹp.

Squat với ghế, nâng đầu gối... những động tác đốt mỡ thừa cực hiệu quả

23:43:08 01/06/2020
Không cần phải đến phòng tập, các chị em cũng có thể tranh thủ tập ở nhà, vừa nghe nhạc, xem phim, vừa tập thể dục. Tuy không thấy ngay được hiệu quả tức thời như nhịn ăn, uống thuốc/trà giảm cân nhưng việc vận động thường xuyên sẽ giúp...

3 cách "triệt tiêu" mụn đầu đen với trứng gà: Dễ nhất là lăn trứng gà

23:42:09 01/06/2020
Mụn đầu đen - 3 chữ gây nhức nhối cõi lòng của rất nhiều chị em phụ nữ và được phái đẹp liệt vào danh sách kẻ thù không đội trời chung.

Mùa hè nóng như rang, làm mặt nạ sữa dừa dưỡng tóc bóng, mượt mềm

23:25:49 01/06/2020
Cách làm mặt nạ sữa dừa nuôi mái tóc mềm mại, bóng khỏe. Nước cốt dừa là một thành phần làm đẹp tóc tuyệt vời và khá nổi tiếng với đặc tính thúc đẩy tăng trưởng tóc.

Chăm trong dưỡng ngoài với thần dược giá 2 nghìn đồng, da trắng mịn đẹp không tì vết

23:20:43 01/06/2020
Nghệ là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên rẻ tiền mà nàng có thể áp dụng để làm mặt nạ đắp tại nhà vô cùng hiệu quả.

Màu tóc đẹp lại không xơ rối, nhuộm tóc bằng cà phê cho bạn mái tóc đẹp hơn đi tiệm

15:02:22 01/06/2020
Nghe có vẻ lạ lùng, nhưng cà phê giúp bạn nhuộm tóc đẹp hơn ngoài hàng. Không muốn thuốc nhuộm làm xơ rối mái tóc, chị em có thể áp dụng cách nhuộm tóc bằng cà phê ngay tại nhà.

Quốc tế thiếu nhi, “cosplay” thiếu nhi với làn da căng mịn như em bé

14:07:19 01/06/2020
Quốc tế thiếu nhi sắp đến, chưa khi nào mà mong muốn cải lão hoàn đồng của chị em lại mạnh mẽ đến thế. Nhân dịp này, chị em chúng ta hãy cùng nhau đi tìm chìa khóa hồi sinh làn da khỏe mạnh, căng mịn, tự tin “cosplay” thiếu nhi và đi ch...

Quên mặt nạ giấy đi, giờ đỉnh cao là phải dùng máy “spa thu nhỏ” FOREO UFO giúp da đẹp thần tốc chỉ trong 90 giây

14:06:35 01/06/2020
UFO - ngay từ khi ra mắt đã khiến nhiều người phải chú ý với khái niệm hoàn toàn mới - đắp mặt nạ thông minh (powermasking) trong 90 giây. Tưởng vô lý nhưng lại vô cùng thuyết phục.

Khám phá ngay bí quyết sỡ hữu làn da trắng hoàn hảo như các quý cô văn phòng

13:59:21 01/06/2020
Làm thế nào để các nàng công sở luôn tự tin với làn da trắng không tì vết chẳng ngại mùa hè nắng gắt đang đến gần. “Điểm danh” ngay những bí quyết sau để sở hữu làn da trắng mịn hoàn hảo và tràn đầy sức sống bạn nhé.

10 bí quyết làm đẹp đơn giản giúp bạn có làn da tỏa sáng

12:53:32 01/06/2020
Không kỳ công chăm sóc, bạn khó có được làn da căng mịn, hãy bỏ túi 10 bí quyết làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé.

Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng, giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da

09:41:00 01/06/2020
Đây chính là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân được các BTV làm đẹp đánh giá cao nhất.

Order 5 cây son tông đất hot rần rần đợt này: Cô nàng sướng rơn vì 4 cây “đẹp banh”, chỉ 1 cây gây thất vọng nhẹ

09:39:51 01/06/2020
Các thỏi son cô bạn Gia Linh order đều là những siêu phẩm được các tín đồ làm đẹp mê nhất đợt này.

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, cô nàng vlogger xứ Hàn giảm 5kg chỉ sau 7 ngày

09:38:42 01/06/2020
Thường xuyên xuất hiện trong các video ăn thùng uống vại, Beni tuy có ngoại hình không mập mạp nhưng lại khiến cô nàng không thể vừa vặn với một số bộ đồ ưa thích. Do đó, cô nàng đã thực hiện chế độ ăn kiêng GM trong 7 ngày, kết quả cô ...

'Thổi phồng' công dụng sản phẩm, Japana Việt Nam có đang lừa dối người tiêu dùng?

09:21:15 01/06/2020
Mặc dù chỉ là sản phẩm mỹ phẩm nhưng Japana Việt Nam lại quảng cáo gây hiểu lầm là thuốc chữa bệnh, có dấu hiệu vi phạm quy định của pháp luật về quảng cáo mỹ phẩm.

Ghim ngay 6 công dụng làm đẹp từ da đến tóc của gel lô hội, bạn khỏi lo mua một hũ to tướng về rồi dùng không hết

09:16:09 01/06/2020
Gel lô hội mang đến nhiều lợi ích làm đẹp hơn bạn tưởng đấy. Gel lô hội là một món làm đẹp được chị em hết lòng ưa chuộng vào mùa Hè. Sản phẩm này có giá thành cực kỳ yêu thương và tạo hiệu ứng mát lạnh cho làn da căng rát, mệt mỏi bởi ...

TOP 10 loại mặt nạ miếng dưỡng da, trị mụn được review 5 sao

09:12:52 01/06/2020
Nhờ sự phát triển của Kpop và Kdrama, các sản phẩm trang điểm và skincare của Hàn Quốc được ưa chuộng trên toàn Châu Á và lan sang cả Mỹ.

Có thể bạn quan tâm

Diện mạo Lee Byung Hun qua 5 thập kỷ

Sao châu á

07:31:10 03/06/2020
Diễn viên Hàn Lee Byung Hun từng bị chê xấu thời niên thiếu, khi trưởng thành được khán giả khen nam tính, rắn rỏi.

Bức xúc clip nữ hành khách làm loạn, liên tục gào thét trên máy bay: "Tôi muốn ra Hà Nội ngay lập tức, không thể chịu nổi cái nơi này nữa"

Netizen

07:23:04 03/06/2020
Mới đây, cộng đồng mạng đang xôn xao về vụ việc một người phụ nữ gây ồn ào, chửi bới trên một chuyến bay chỉ vì lí do muốn đổi chỗ do khó chịu người ngồi cạnh nói chuyện và xịt mùi nồng nặc.

Trấn Thành có hai người bạn thân không có số ngôi sao: Ba chìm bảy nổi, dính luôn scandal quỵt nợ và dùng chất kích thích

Sao việt

07:21:25 03/06/2020
Anh Đức và La Thành đều là hai người bạn thân của Trấn Thành nhưng số phận lại kém may mắn hơn nam danh hài trên con đường nghệ thuật lẫn trong cuộc sống.

Không xào hay nấu canh, đem khoai tây làm bánh kiểu này 5 phút là có ngay bữa sáng

Ẩm thực

07:18:16 03/06/2020
Bánh khoai tây chế biến trong nháy mắt làm quà sáng dinh dưỡng cho cả nhà, hay bữa xế những lúc đói lòng. Chỉ duy nhất 1 củ khoai tây thôi là đủ một bữa ăn siêu ngon hấp dẫn.

Trả tự do cho người không còn yêu mình, chính là cách bạn yêu họ lần cuối cùng

Tình yêu

07:16:29 03/06/2020
Người không còn yêu mình, mình đâu ép được họ đúng không? Bởi nếu như không phải cả hai bên đều thích nhau.

Ra mắt Mitsubishi Xpander 2020: Đánh giá 8 điểm mới, tăng 10 triệu nhưng tặng lại 10 triệu, rộng đường giữ ngôi vua MPV

Ôtô

07:15:57 03/06/2020
Mitsubishi Xpander bản nâng cấp 2020 chính thức bán tại Việt Nam với 8 điểm mới phủ từ trong ra ngoài và tập trung vào tính thực dụng từ hệ thống chiếu sáng bên ngoài đến tiện nghi trong xe như ghế da hay màn hình mới.

7 loại quả là “đặc sản” của mùa hè và những lưu ý cực quan trọng khi ăn

Sức khỏe

07:13:47 03/06/2020
Vào những ngày hè nóng bức, bạn cần tránh ăn nhiều 7 loại quả dưới đây để không gây nóng trong và ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng của cơ thể.

Facebook, Instagram tràn ngập màu đen trong ngày “Blackout Tuesday”

Thế giới số

07:11:36 03/06/2020
Nhiều người dùng Facebook, Instagram trên toàn nước Mỹ đã đổi sang avatar màu đen để hưởng ứng chiến dịch Blackout Tuesday. Từ khóa Blackout Tuesday cũng trở thành top 1 tìm kiếm trong ngày 2/6.

Barca sắp xong vụ SAO 111 triệu euro, Inter mơ tạo cặp Lukaku - Aubameyang

Bóng đá thế giới

07:06:24 03/06/2020
Barcelona đã đạt thỏa thuận cá nhân với Lautaro Martinez trong khi Inter thì xúc tiến quá trình tìm người thay thế tiền đạo này.

"Khổ" như hot tiktoker Kim Chung Phan, yêu phải thần rừng ADC bị dắt "đi farm" từ Nam tới Bắc!

Game online

07:06:00 03/06/2020
Sau khi chính thức công khai quan hệ tình cảm tại Chung kết Đấu Trường Danh Vọng, cặp đôi hot bậc nhất của làng Liên Quân Việt Nam: ADC - Kim Chung Phan không ngừng đăng tải trên MXH nhưng khoảnh khắc bên nhau.

Chủ tịch Hà Nội chia sẻ kinh nghiệm chống dịch COVID-19 với thế giới

Đời sống

07:04:56 03/06/2020
Theo Chủ tịch Ủy ban Nhân dân thành phố Hà Nội, Việt Nam nói chung, Thủ đô Hà Nội nói riêng đạt được kết quả như trên là do có sự lãnh đạo kịp thời, đúng đắn của các cấp lãnh đạo.

Tuyển Việt Nam: Thầy Park và bài toán vắng Trọng Hoàng

Bóng đá việt nam

07:03:43 03/06/2020
Trọng Hoàng có thể khó bình phục hoặc đạt phong độ cao nhất cho tuyển Việt Nam tại vòng loại World Cup 2022 hay AFF Cup. Điều này có khiến HLV Park Hang Seo đau đầu?

Top 10 smartphone Android mạnh nhất thế giới: Samsung vắng bóng, Oppo Find X2 dẫn đầu

Đồ 2-tek

06:58:40 03/06/2020
Chuyên trang đo hiệu năng thiết bị di động - AnTuTu vừa công bố danh sách 10 smartphone Android mạnh nhất thế giới tính đến hết tháng 5/2020. Cả 10 sản phẩm này đều sử dụng chip Qualcomm Snapdragon 865.

Sai lầm khi xây nhà không tham khảo ý kiến ai

Tâm sự

06:56:32 03/06/2020
Tôi 30 tuổi, đã kết hôn và có bé trai 3 tuổi. Mẹ mất sớm, một tay bố nuôi hai chị em tôi khôn lớn, ăn học đến nơi đến chốn.

Tour châu Phi giá 125.000 USD

Du lịch

06:42:31 03/06/2020
Với số tiền đó, du khách đặt được một chỗ trên chuyến bay riêng sang trọng, đi tour 12 ngày khám phá châu Phi có một không hai.