Phương Trinh Jolie lần đầu có những chia sẻ về quá trình tập luyện khắt khe, người đẹp tiết lộ số đo 3 vòng đáng ngưỡng mộ.

Được xem là một nghệ sĩ chăm tập luyện thể dục, thể thao để giữ gìn vóc dáng. Phương Trinh Jolie vừa tiết lộ số đo 3 vòng đáng ngưỡng mộ. Để làm được điều này nữ ca sĩ đã trải qua quá trình tập luyện điều độ và ăn uống khắt khe. Tuy nhiên với Phương Trinh đây là hành trình không ngừng nghỉ.

Phương Trinh Jolie khoe body đầy cuốn hút. (Ảnh: FBNV)

Để có được một thân hình hoàn hảo với vóc dáng chuẩn mỗi khi xuất hiện, Phương Trinh Jolie đã dành rất nhiều thời gian trong phòng tập. Chia sẻ với YAN về điều này cô nàng cho biết:

Quá trình tập luyện không có điểm dừng của Phương Trinh. (Ảnh: FBNV)

"Yoga không phải là đích đến mà nó là hành trình. Hành trình để khám phá khả năng của cơ thể. Hành trình để tìm đến sự yên bình trong tâm hồn. Hành trình để chữa bệnh. Nên đã là hành trình của chính mình thì phải luôn kiên định với nó, không có lý do cho sự lười biếng, mình không muốn làm chỉ khi mình cho phép bản thân mình lười biếng thôi".

"Trinh cho rằng tập yoga là thời gian giải trí, thời gian vui chơi, cũng là bác sĩ chữa bệnh của Trinh nên Trinh luôn có thời gian dành cho nó. Yoga không phải đến phòng tập thì mới có thể tập, mà nó có thể thực hành mọi lúc mọi nơi mà không cần bất cứ dụng cụ nào" nữ ca sĩ nói thêm.

Nữ ca sĩ khoe vóc dáng đáng ngưỡng mộ. (Ảnh: FBNV)

Dù nhiều người đã biết Phương Trinh Jolie có ngoại hình xinh xắn và 3 vòng khá chuẩn nhưng khi cô nàng cho biết số đo càng khiến chị em phụ nữ ghen tỵ. Số đo của giọng ca Vẫn là anh cho biết 3 vòng hiện tại là 83-62-95.

Để giữa được vóc dáng thế này không phải dễ, nhưng Phương Trinh đã có bí quyết của riêng mình. Cô nàng chia sẻ: "Trinh không cần giảm cân mà Trinh chỉ giữ cân thôi Trinh cao 168 cm và nặng 55 kg. Chỉ số cân nặng có thể dao động 1 kg lên xuống trong suốt 5-7 năm rồi. Trinh chưa bao giờ xuống quá 54 kg và chưa bao giờ lên quá 56 kg".

Phương Trình nhiều lần khoe ảnh bikini gợi cảm. (Ảnh: FBNV)

"Ăn uống thì cá, rau xanh là nguồn thực phẩm yêu thích của Trinh. Tiếp đến là uống nhiều nước: đủ 2 lít mỗi ngày để tốt cho hệ bài tiết. Ăn trái cây có màu xanh và đỏ như: ổi, mận, táo Việt Nam, táo, nho, cóc, bưởi. Bưởi là thực phẩm giúp đốt mỡ rất tốt nên Trinh thuờng xuyên ăn hoặc uống nước ép từ loại quả này Trinh xông hơi 1 tuần 1 lần để thải độc tố. Và bí quyết ăn không mập của Trinh là: bữa ăn cuối của ngày hôm trước cách bữa ăn đầu của ngày hôm sau ít nhất 12 tiếng" Phương Trinh nói.

Mặc dù nữ ca sĩ cảm thấy quá trình ăn uống và tập luyện này không hề khắt khe đối với bản thân nhưng với rất nhiều người đây chính là một thử thách mà khó thực hiện được.