Phương pháp tập luyện giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm, được định nghĩa là xuất tinh trong vòng một phút, xảy ra ở nhiều nam giới tại một số thời điểm trong đời. Mặc dù đã có nhiều cách điều trị khác nhau nhưng với một số người, tất cả đều không có tác dụng….

Một nghiên cứu mới được trình bày tại Hội thảo Tiết niệu Châu Âu tổ chức ở Thụy Điển chỉ ra rằng luyện tập khung xương chậu có thể có lợi cho nam giới thường xuyên bị xuất tinh sớm.

Phương pháp tập luyện giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm - Hình 1

Xuất tinh sớm, được định nghĩa là xuất tinh trong vòng một phút, xảy ra ở nhiều nam giới tại một số thời điểm trong đời. Mặc dù đã có nhiều cách điều trị khác nhau nhưng với một số người, tất cả đều không có tác dụng.

Nghiên cứu này bao gồm 40 nam giới ở độ tuổi từ 19 tới 46 bị xuất tinh sớm kéo dài đã từng thử nhiều cách điều trị khác nhau như bôi kem, uống thuốc chống suy nhược, liệu pháp hành vi, tất cả đều không hiệu quả. Những người này được hướng dẫn cách luyện tập các cơ sàn chậu và thực hiện trong 12 tuần.

Lúc bắt đầu nghiên cứu, thời gian xuất tinh trung bình của những người này là khoảng 32 giây. Thời gian này được tăng lên gần 2,5 phút, tức là tăng gấp 4 lần sau chương trình luyện tập cơ sàn chậu kéo dài 3 tháng.

Chỉ 5 người trong nghiên cứu không có cải thiện đáng kể. Theo các tác giả nghiên cứu từ ĐH Sapienza, Rome, Ý thì đây là một nghiên cứu nhỏ vì vậy những hiệu quả này cần được kiểm chứng trong thử nghiệm lớn hơn. Các bài tập phục hồi chức năng là rất dễ thực hiện và chưa có báo cáo nào về tác dụng phụ.

Các bài tập cơ sàn chậu này thường được sử dụng để điều trị sự mất kiểm soát ở nam giới, đặc biệt sau khi họ được phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt. Những bài tập này trước đây đã được thử áp dụng ở những người bị xuất tinh sớm thoáng qua nhưng chưa được tiến hành ở những người bị tình trạng này kéo dài.

Những mặt tích cực của tập luyện cơ sàn chậu so với những phương pháp điều trị khác bao gồm không có tác dụng phụ và tiết kiệm chi phí.

Theo GS Carlo Bettocchi, phát ngôn viên của Hội Tiết niệu châu Âu, xuất tinh sớm là rối loạn xảy ra ở nhiều nam giới và đây là phương pháp điều trị đặc biệt được chào đón vì nó khuyến khích người bệnh tự chữa bệnh bằng nỗ lực của bản thân, điều đó còn mang lại lợi ích về mặt tâm lý, giúp họ tự tin hơn.

Nghiên cứu được trình bày tại hội thảo thường được coi là sơ bộ cho đến khi được đăng trên tạp chí y học có bình duyệt.

Hà Hiền

Theo MSN

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Lộ clip Ngọc Trinh chửi bới gay gắt, đòi cởi đồ NTK nổi tiếng trong studio chụp ảnh00:34Hương Giang chính thức công khai nói lời ngôn tình với Matt Liu, lộ clip lên siêu xe "theo chàng về dinh"00:11Hé lộ thời điểm Hương Giang - Matt Liu bắt đầu tìm hiểu để làm rõ tin đồn hẹn hò 1 năm, lộ cả clip cặp đôi “dính như sam”00:12Dương Mịch đọ sắc với chân dài Victoria's Secret Sui He: Thần thái giữa diễn viên và siêu mẫu quả thật khác xa?00:16Ngọc Trinh đi làm phục vụ bàn và phản ứng của khách hàng17:594h sáng Trấn Thành vào nhà tắm làm điều này mà không hay biết Hari Won đứng ngoài quay lén00:18Trọng tài hạ gục hai võ sĩ vì không nghe lời00:528 bộ phim cổ trang có sự hợp tác của các đỉnh lưu được chờ đợi nhất màn ảnh Hoa ngữ 2020?00:39Hồ sơ tình ái dàn mỹ nhân chuyển giới Vbiz: Toàn yêu nam thần đến CEO, "chuộng" Việt kiều, nhưng ai viên mãn nhất?00:25Người dân vật lộn trong mưa lớn ở 'rốn ngập' Sài Gòn01:44Katy Perry bầu 9 tháng vẫn 'ra khỏi xe và nhảy'00:32Dân mạng thở phào khi vợ chồng 'ca sĩ giang hồ' Phú Lê bị bắt04:33Container vượt ẩu tông chết nữ sinh: Tài xế khai gì tại cơ quan công an?00:45Điên thì có sao: Nghiệp quật Kim Soo Hyun mặc sức la hét 'Anh yêu em, anh nói anh yêu mà' nhưng Seo Ye Ji vẫn ngó lơ00:36Nhan sắc Son Ye Jin lại trở thành tiêu điểm chú ý chỉ qua đoạn clip ngắn quay cận cảnh gương mặt00:12Các con Hồng Nhung vẽ tranh, tập yoga ở khu cách ly00:32Bài thơ về Quảng Nam của Hoài Linh đấu giá được 700 triệu đồng03:38Ăn mừng 1 tỷ view trên Youtube, Quỳnh Trần JP làm hẳn màn mâm tôm hùm to khổng lồ đến choáng ngợp33:18Luật sư Hàn khẳng định Im Seulong (2AM) có thể phải vào tù sau khi CCTV vụ tai nạn chết người được công bố00:23Tôn Lệ - Nàng “Chân Hoàn” viên mãn từ phim ảnh đến đời thường08:04Diễn xuất của Vương Nhất Bác trong 'Hữu Phỉ' nhận được lời khen vì diễn tả Tạ Doãn rất chân thật01:19Midu cứ 5 lần 7 lượt thả thính Harry Lu thế này, bảo sao fan không "chèo thuyền" nhiệt liệt00:19'Dâu bể đường trần' tập 18-19: Thúy Diễm ngại ngùng bỏ chạy khi Lương Thế Thành tỏ tình03:57'Lấy danh nghĩa người nhà' tung trailer: Chỉ ngắn ngủi vài phút đã khiến người xem cảm động bật khóc02:57MC Ngô Kiến Huy “xua đuổi” Hoàng Yến Chibi khi bị nhắc nhở về cách dẫn dắt gameshow50:43'Thị thần lệnh' tung trailer: Trần Khôn - Châu Tấn vẫn đỉnh như thời 'Họa Bì', nhưng sao kĩ xảo giống phim hoạt hình thế?01:57Tên trộm hụt chân ngã dập mông00:41Jungkook -“em út vàng” của thế hệ Kpop Gen 310:42Voi lăn lộn trên đường ăn vạ00:30Bác bảo vệ lùi xe giúp tài xế ôtô03:57

Tiêu điểm

“Chuyện ấy” ở nam giới kéo dài đến bao nhiêu tuổi?
11:18:46 08/08/2020
Rối loạn cương dương ở người trẻ
07:26:53 09/08/2020
Hải sản tăng sức yêu cho chàng
11:38:18 08/08/2020
Xử lý và phòng ngừa huyết trắng bệnh lý bằng xịt phụ khoa chứa bào tử lợi khuẩn
07:33:22 09/08/2020
Phương pháp tăng cường sinh lý, giữ vững phong độ quý ông
11:21:58 08/08/2020

Thông tin đang nóng

BIẾN CĂNG: Hương Giang bị MC đài VTV “đá xéo” : “Dù gì cũng là một nam nhân chuyển giới”
21:48:19 09/08/2020
Vợ chồng Kha Ly - Thanh Duy dọn về căn nhà 5 tầng mới vừa xây xong
18:31:13 09/08/2020
Cán bộ làm việc tại tòa nhà Trung tâm Hành chính TP Đà Nẵng dương tính với vi rút SARS-CoV-2
18:04:34 09/08/2020
Ca sĩ Phạm Trưởng: Tôi mang 30 triệu về cho vợ, 20 triệu còn lại giấu dưới lót thảm xe hơi
20:09:09 09/08/2020
Chàng trai đi SH đòi 10k tiền nước mía vì bạn gái không đi nhà nghỉ lên tiếng: 'Mong CĐM tha thứ, chừa đường để lấy vợ'
23:32:13 09/08/2020
29 ca COVID-19 mới, Việt Nam ghi nhận 841 ca
18:07:08 09/08/2020
Hương Giang quyến rũ sau khi hẹn hò doanh nhân người Singapore
18:03:53 09/08/2020
Thương lắm hình ảnh bé trai bị bỏ rơi bấu tay bác sĩ tìm hơi ấm sinh tồn
19:05:09 09/08/2020
Ái nữ trùm sòng bạc Macau gây sốt khi lấy lại body mi nhon hậu giảm cân, tái xuất Cbiz sau 1 năm lấy chồng Harvard
17:19:44 09/08/2020
'Giang hồ mạng' Phú Lê chỉ đạo hành hung Đào Chile: Khởi tố vụ án
21:21:04 09/08/2020

Tin mới nhất

Chữa bệnh xuất tinh sớm không dùng thuốc

21:02:39 07/08/2020
Xuất tinh sớm là vấn đề khiến nhiều nam giới hiện nay phải đau đầu, mệt mỏi. Hiện nay cũng chưa có một giải pháp nào khẳng định rằng phương pháp đó hiệu quả tuyệt đối. Thuốc đặc hiệu thì chưa có, vậy chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc ...

Chị em dễ bị giảm ham muốn, vì sao?

20:48:06 07/08/2020
Phần lớn phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng suy giảm ham muốn ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Giảm ham muốn ở phụ nữ có thể xuất phát từ cả thể chất và tinh thần, do những nguyên nhân chính như:

Nguyên tắc vàng chị em cần nhớ để cuộc 'yêu' thăng hoa

15:58:45 07/08/2020
Những cuộc giao ban sau cánh cửa phòng ngủ sẽ trở nên nhàm chán nếu bạn không biết cách làm mới mình. Dưới đây là một số nguyên tắc giúp chị em chinh phục được chàng khi yêu

Thực phẩm tăng “chất” đàn ông

09:07:39 07/08/2020
Khi vào cuộc, ai cũng muốn được lên đỉnh và thoả mãn, nhất là nam giới. Thế nhưng sức khỏe tình dục phụ thuộc rất nhiều yếu tố, trong đó...

Ăn để thăng hoa cùng chàng

09:02:27 07/08/2020
Dinh dưỡng hợp lý, đúng cách sẽ giúp họ lấy lại được cảm xúc yêu. Hãy bắt đầu luôn từ những món ăn đơn giản, dễ làm

7 lý do thực sự khiến nam giới không thể đạt cực khoái

09:28:07 06/08/2020
Cực khoái khi yêu là điều mà bất cứ đôi tình nhân nào cũng đều muốn hướng đến khi làm chuyện đó. Chính vì thế nếu không cảm nhận được cảm giác cực khoái thì chắc chắn đó là sự thất vọng lớn trong chuyện chăn gối của mình.

3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung

09:15:47 06/08/2020
Kẽm và magie là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết.

Những trường hợp bà bầu không nên “yêu”

09:04:11 06/08/2020
Duy trì tình dục khi mang thai là việc nên làm. Nếu có thai kỳ khỏe mạnh bình thường thì chuyện ấy không hề gây hại cho bé.

Dược thiện giảm lãnh cảm cho phụ nữ

08:54:06 06/08/2020
Lãnh cảm, giảm ham muốn… là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải, kể cả khi mới 30 tuổi. Không nên để tình trạng này kéo dài vì sẽ ảnh hưởng hạnh phúc gia đình.

Khắc phục xuất tinh chậm bằng thực phẩm

11:45:26 05/08/2020
Xuất tinh chậm là một trong những triệu chứng của rối loạn xuất tinh. Người chậm xuất tinh thường không có khả năng xuất tinh theo ý muốn, kể cả trong giao hợp lẫn thủ dâm.

4 lý do bạn không nên ngừng âu yếm đối phương mỗi ngày

07:33:07 05/08/2020
Việc âu yếm đối phương luôn là một phần không thể thiếu trong mọi mối quan hệ tình cảm, điều này sẽ giúp cả hai cảm thấy ấm áp và gắn kết hơn.

5 việc phụ nữ chớ dại làm sau khi 'yêu'

07:30:11 05/08/2020
Những điều chị em tưởng là hành động tốt cho cô bé sau khi quan hệ tình dục nhưng chúng lại chính là thủ phạm khiến vùng kín dễ bị nhiễm trùng hơn.

Nghệ thuật nhìn râu là biết chàng có yếu sinh lý hay không

19:35:09 04/08/2020
Các chuyên gia nghiên cứu lĩnh vực tình dục học từng công bố một kết quả nghiên cứu khả năng sex của nam giới thông qua bộ râu.

Lợi ích không ngờ của việc 'yêu' vào buổi sáng sớm

09:28:08 04/08/2020
Ít ai biết, việc quan hệ tình dục vào buổi sáng sớm có thể giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn khỏe mạnh.

Những điều đàn ông muốn bạn làm khi 'yêu' nhưng không bao giờ nói ra

09:23:04 04/08/2020
Có những bí mật đàn ông không bao giờ nói nhưng nếu phụ nữ tinh ý nhận ra sẽ giúp cho cuộc yêu của cả hai trở nên hoàn hảo.

'Bỏ túi' các kiểu hôn ngọt ngào mê hoặc chàng ngay màn dạo đầu

09:20:19 04/08/2020
Để cuộc yêu thêm thăng hoa, bạn đừng quên dành cho chàng những kiểu hôn ngọt ngào, khó cưỡng này.

'Chuyện ấy' tuổi 40 có những thay đổi gì?

14:34:51 03/08/2020
Ở độ tuổi 40, tần suất yêu sẽ giảm xuống nhưng cảm giác hạnh phúc lại tăng lên. Dưới đây là những thay đổi trong đời sống chăn gối đã được khảo sát ở nhiều cặp đôi tuổi trung niên.

Những sai lầm khi 'yêu' hầu hết các cặp đôi đều mắc phải

09:20:56 03/08/2020
Có những thói quen sai lầm khi yêu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục, hạnh phúc lứa đôi.

Sau 'cuộc yêu' thăng hoa, đây là 7 việc phụ nữ nhất định phải làm

09:17:52 03/08/2020
Nếu vùng kín không được chăm sóc đúng cách sau khi quan hệ tình dục sẽ gây ra bệnh viêm nhiễm, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc lứa đôi.

Có thể bạn quan tâm

Biến Căng: Trai đẹp khiến Trấn Thành, Hương Giang khóc hết nước mắt trong 'Người ấy là ai' bị bóc phốt bắt cá nhiều tay

Netizen

00:20:13 10/08/2020
Mới đây, Hoàng Thiệu chàng trai khiến Trấn Thành cùng khách mời khóc hết nước mắt trong tập cuối của Người ấy là ai mùa 3 bị tố giả tạo, bắt cả nhiều tay.

Tham vọng tạo ra Liên Quân Mobile Lite nhưng Garena mất cả đống khách hàng vì nó

Esport

00:09:45 10/08/2020
Cách đây ít ngày, các máy chủ Liên Quân Mobile lớn do Garena điều hành như Việt Nam, Đài Bắc Trung Hoa, Thái Lan đều đã tiến hành nâng cấp với phiên bản mới giữa mùa.

Đồng đội than nhớ bóng đá, Công Phượng chọn cách "trêu ngươi" thay vì an ủi

Bên lề sân cỏ

00:05:22 10/08/2020
Bóng đá vẫn chưa thể lăn trở lại ở Việt Nam khiến nhiều cầu thủ cảm thấy bứt rứt, trong đó có trung vệ Diakite của CLB TPHCM.

Mách nhỏ mẹo để trở thành một tay bắn tỉa tốt hơn trong Call of Duty Mobile

Game online

23:57:54 09/08/2020
Call of Duty Mobile là một trò chơi battle royale di động được phát triển bởi Tencent và được phát hành bởi Activision. Trò chơi được phát hành vào tháng 10 với tư cách là đối thủ cạnh tranh trực tiếp với PUBG Mobile.

Fuhlen G87L: Bàn phím cơ nồi đồng cối đá siêu rẻ cho anh em chinh chiến

Game offline

23:57:40 09/08/2020
Tập trung vào độ bền, Fuhlen G87L chuyên dành cho anh em game thủ yêu thích một mẫu bàn phím cơ tốt gỗ hơn tốt nước sơn.

Nhìn Quế Ngọc Hải chăm con gái và làm việc nhà, Văn Đức còn học hỏi dài dài

Sao thể thao

23:57:34 09/08/2020
Quế Ngọc Hải luôn cho thấy hình ảnh của một ông bố đảm đang, yêu thương con gái hết mực.

Một loạt tin tức HOT của Apple được đưa ra trong tuần

Thế giới số

23:57:11 09/08/2020
Trong tuần này, chúng ta đã thấy một sản phẩm làm mới từ Apple, đó là iMac 2020. Bên cạnh đó còn có nhiều thứ đáng xem khác.

iPad Air 2020 lộ video concept xịn hơn hẳn so với Galaxy Tab S7

Đồ 2-tek

23:57:07 09/08/2020
Những hình ảnh về iPad Air 4 (2020) khiến người xem vô cùng thích thú với diện mạo hấp dẫn không kém iPad Pro 2020 cao cấp.

Cận cảnh tình huống Messi liều lĩnh khiến cả thế giới sợ hãi: Bị đá bay chân trụ vì thò chân ngăn cú phá bóng của đối thủ

Bóng đá thế giới

23:37:43 09/08/2020
Tiền đạo người Argentina đau đớn nằm sân sau khi bị đối phương đá thẳng vào mắt cá trong, vùng được cho là nhạy cảm, dễ tổn thương nhất.

Bộ Y tế tìm người trên chuyến xe khách Hà Nội - TP HCM

Sự kiện nóng

23:24:29 09/08/2020
Hành khách chuyến VJ770 Nha Trang - Hà Nội ngày 30/7; xe hãng Ngọc Sáng biển số 51B-23417 ngày 5/8 từ Hà Nội tới TP HCM, cần liên hệ y tế.

Khán giả đồng loạt yêu cầu cắt Kylie Jenner ra khỏi MV của Cardi B

Nhạc âu - mỹ

23:18:57 09/08/2020
Hiện tại, hơn 47.000 người hâm mộ đã ký vào bản kiến nghị yêu cầu cắt phân đoạn có sự xuất hiện của Kylie Jenner ra khỏi MV WAP.

Lời khai của "đầu nậu" thiết bị nghe lén vừa bị Công an Hà Nội phát hiện

Vụ án

23:15:33 09/08/2020
Bước đầu, Nguyễn Công Chốp (SN 1985) khai nhận mua thiết bị công nghệ từ Lạng Sơn chuyển về, rồi giao dịch với khách hàng qua mạng xã hội.

Mặc kệ ồn ào bị 'tố' gạ tình, Matt Liu vẫn vui vẻ đi ăn tối cùng Hương Giang, Đức Phúc và Erik

Sao việt

23:10:30 09/08/2020
Bạn trai CEO của Hương Giang đã có bữa tối ấm cúng cùng người đẹp và 2 người em thân thiết Đức Phúc, Erik.

Truyền thông Malaysia 'thán phục' thành công của HAGL

Bóng đá việt nam

23:09:46 09/08/2020
Tờ New Straits Times của Malaysia đã chỉ ra sự khác biệt của Việt Nam so với các đội trong khu vực, đó là sự xuất hiện của lò đào tạo HAGL JMG.

Triệu Lệ Dĩnh bất chấp các lùm xùm gần đây leo lên hạng 5 hot search nhờ diện váy cực thanh lịch tại Quảng Châu

Sao châu á

23:06:57 09/08/2020
Triệu Lệ Dĩnh trông không chỉ còn là xinh xắn hay đáng yêu, mà bộ lộ rõ sự ưu nhã, thanh lịch không kém phần mặn mà.