Phụ nữ muốn tăng cường sinh lý không khó nếu ăn những loại này
Suy giảm chức năng sinh lý nữ không chỉ ảnh hưởng xấu tới tinh thần, sức khỏe của chị em mà còn khiến đời sống t.ình d.ục bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Ths. BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương cho biết, phụ nữ càng lớn tuổi thì khả năng sinh lý càng giảm, dấu hiệu dễ dàng nhận thấy là mất cảm giác ham muốn và hưng phấn trong đời sống t.ình d.ục.
Khả năng sinh lý của phụ nữ giảm dần theo thời gian (Ảnh minh họa)
Bởi lẽ, hormone nội tiết tố nữ estrogen được sản sinh từ buồng trứng. Đây là hormone quyết định và chi phối sự phát triển những tính chất s.inh d.ục nữ giới, tăng cường ham muốn và khả năng t.ình d.ục, giúp chị em có thân hình uyển chuyển, làn da mịn màng, ngực nở nang, đầy nữ tính.
“Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt là từ sau tuổi 30, buồng trứng dần bị suy thoái, dẫn đến sự suy giảm estrogen. Không chỉ do quy luật tự nhiên, trong quá trình mang thai, cho con bú, lượng estrogen do cơ thể cũng bị sụt giảm, phụ nữ cảm nhận sự “xuống cấp” không chỉ về nhan sắc với những vết nám, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, tăng m.ỡ b.ụng, ngực lép… mà còn suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể, thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn â.m đ.ạo, giảm ham muốn t.ình d.ục”, nam bác sĩ cho hay.
Do đó, ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ.
Theo bác sĩ Thành, chế độ ăn uống góp phần rất quan trọng trong việc tăng cường ham muốn ở nữ giới. Chúng không chỉ giúp sức khỏe âm đạo của chị em được cải thiện mà còn thúc đẩy ham muốn, giúp “cuộc yêu” trở nên nồng cháy hơn.
Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc tăng cường ham muốn ở nữ giới (Ảnh minh họa)
Video đang HOT
Vì vậy, để cải thiện sinh lý, bác sĩ Thành nhắn nhủ chị em cần bổ sung một số loại thức ăn sau:
Thứ nhất, cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều estrogen như hạt lanh, các loại đậu, lúa mì nguyên cám,..
Thứ 2, nội tiết tố nam trong cơ thể người phụ nữ là Estrogen Androgen nhưng hàm lượng ít hơn so với nam giới, tuy nhiên lại quyết định rất nhiều đến ham muốn t.ình d.ục của chị em.
Ngoài ra, rượu vang được xem như một “thần dược” giúp cho “chuyện ấy” thăng hoa.
Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo chỉ nên uống từ 1 đến 2 ly rượu vang loại nhẹ trước mỗi “cuộc yêu”, giúp tăng cường lưu thông máu, khơi dậy hưng phấn, khiến cơ thể rạo rực ham muốn.
“Còn nếu uống quá nhiều trước khi “lâm trận” sẽ có thể khiến cho cơ thể bị rối loạn, mất kiểm soát và lúc đó sẽ không làm chủ được “cuộc yêu” của mình. Thậm chí, nếu lạm dụng thường xuyên có thể gây tổn thương gan, làm tăng huyết áp và đường huyết”, bác sĩ Thành khuyến cáo.
Thực phẩm chứa nhiều estrogen giúp bổ sung nội tiết tố nữ cho chị em (Ảnh minh họa)
Bên cạnh đó, socola cũng là thực phẩm tuyệt vời giúp chị em chủ động hơn trong “chuyện ấy”.
Theo vị bác sĩ, socola có chất phenylethylamine có thể giải phóng endorphins cùng được kích hoạt bởi cơ thể trong thời gian quan hệ t.ình d.ục. Ăn socola cũng làm tăng độ nhạy cảm, nó làm cho làn da tiếp nhận ngay cả các liên lạc nhỏ. Do đó, những sự kích thích từ bạn tình sẽ khiến chị em chúng mình tiếp nhận thoải mái hơn bao giờ hết.
Tuy nhiên, bác sĩ Thành nhấn mạnh, chị em chỉ nên ăn socola đen, hạn chế ăn socola ngọt, sữa nhiều đường có thể dẫn tới tiêu cực.
“Nhiều chị em thích ăn đường vì cho rằng đường ngọt là biểu trưng ngọt ngào của tình yêu. Tuy nhiên, đường là kẻ thù của lão hóa, kẻ thù sinh lý. Các đồ ăn nhiều đường như trà sữa, bánh mỳ chấm sữa đặc,.. sẽ tăng lượng đường trong máu, làm tắc hệ thống vi mạch, các mạch máu nuôi dưỡng da, gan thận, cơ quan s.inh d.ục,… làm tăng nguy cơ tiểu đường, dẫn tới xơ vữa mạch máu,…
Do đó, muốn cơ quan s.inh d.ục tốt, tuyệt đối không ăn đồ có đường”, bác sĩ Thành khuyến cáo.
Mỗi lần "yêu" chỉ được 30 giây, người chồng được vợ dẫn đi khám tâm thần, biết nguyên nhân không ai trách
Từ một người đàn ông có sức khỏe t.ình d.ục dẻo dai, quan hệ 5 lần/tuần, mỗi lần kéo dài 20 phút, anh Toàn bỗng gặp tình trạng "trên bảo dưới không nghe" nên đã được vợ đưa tới viện thăm khám.
Từ trước tới nay, nhiều người vẫn nghĩ, vấn đề xuất tinh sớm thuộc bệnh lý liên quan đến nam khoa hoặc thận tiết niệu. Thực tế, rất nhiều trường hợp gặp phải vấn đề này do liên quan đến tâm thần.
BSCK II Bùi Văn Lợi, Phòng điều trị Rối loạn liên quan stress và Sức khỏe tình dục (Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia) cho biết, mới đây các bác sĩ đã điều trị cho một nam giới bị x.uất t.inh s.ớm mà nguyên nhân sâu xa do vấn đề tâm lý.
Bệnh nhân tên Hoàng Văn Toàn (34 tuổi, quê Hà Giang) hiện làm nghề xây dựng tại Hà Nội, đã có một con gái 7 tuổi, kinh tế gia đình ổn định, không có mâu thuẫn gì đặc biệt. Bác sĩ Lợi cho biết, khi tới viện, bệnh nhân đi cùng vợ nên việc lấy thông tin khá thuận lợi và chính xác.
Rất nhiều trường hợp bị x.uất t.inh s.ớm do vấn đề tâm lý nhưng không hề hay biết. (Ảnh minh họa)
Theo vợ bệnh nhân, trước đây khả năng sinh lý của chồng chị hoàn toàn bình thường, cả hai vợ chồng đều hài lòng về nhau. Trước 30 tuổi, anh quan hệ 5 lần/tuần, mỗi lần kéo dài 20 phút. Từ 2 năm trở lại đây, khả năng chăn gối của anh Toàn suy giảm hẳn, mỗi lần "yêu" chỉ kéo dài 1-2 phút. Điều này khiến anh lo lắng, căng thẳng, giảm tự tin, cho rằng mình kém cỏi mặc dù luôn được vợ hỗ trợ, động viên.
Gần đây, tình trạng ngày càng nặng, mỗi lần gần gũi vợ của anh chỉ 20-30 giây đã x.uất t.inh. Mặc cảm, mỗi tháng anh chỉ dám "yêu" vợ 1-2 lần mặc dù vẫn có ham muốn. Muốn cải thiện tình hình, anh lên tìm hiểu nhiều cách nhưng áp dụng đều không hiệu quả.
Trục trặc về sinh lý khiến anh Toàn làm việc thiếu tập trung, đêm hay nằm trằn trọc suy nghĩ. Thấy chồng như vậy, cộng với việc trước đây anh từng phải điều trị lo lâu, trầm cảm, người vợ động viên và cùng anh đến Viện Sức khỏe tâm thần khám.
Bác sĩ Lợi cho biết, tại bệnh viện, qua thăm khám, bệnh nhân được chẩn đoán x.uất t.inh sớm do căng thẳng, gặp vấn đề tâm lý và tự ti với bản thân. "Bệnh nhân được điều trị bằng thuốc, kết hợp liệu pháp tâm lý, bài tập hỗ trợ, duy trì lối sống lành mạnh. Sau một tháng điều trị, bệnh nhân kéo dài thời gian quan hệ lên 5 phút/lần. Hiện bệnh nhân tiếp tục được điều trị theo đơn và hướng dẫn của bác sĩ", bác sĩ Lợi chia sẻ.
Các chuyên gia Viện Sức khỏe Tâm thần chia sẻ về vấn đề x.uất t.inh s.ớm ở nam giới. Ảnh: Lê Phương.
TS.BS Nguyễn Thị Phương Mai (Viện Sức khoẻ Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới x.uất t.inh s.ớm, trong đó vấn đề tâm lý chiếm tỷ lệ lớn, còn nguyên nhân về sinh học như hormone, tuyến tiền liệt chiến tỷ lệ ít hơn. "Những người có tâm lý lo lắng về sự cương cứng khi quan hệ t.ình d.ục có thể hình thói quen phóng tinh vội vàng và khó thay đổi dẫn đến x.uất t.inh s.ớm", bác sĩ Phương Mai chia sẻ.
Theo bác sĩ Phương Mai, tình trạng x.uất t.inh s.ớm nếu không được điều trị có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh cũng như đời sống chăn gối và hạnh phúc gia đình. "Đa phần người x.uất t.inh s.ớm, kể cả do các nguyên nhân về thực thể như hormone, cường giáp, tuyến tiền liệt... cũng đều liên quan đến yếu tố tâm lý. Do vậy, khi có dấu hiệu x.uất t.inh s.ớm cần đi khám ngay để tránh để lại hậu quả lâu dài", bác sĩ Phương Mai tư vấn.
Bác sĩ Bùi Văn Lợi cũng khuyến cáo, mọi người không nên tự ý chữa x.uất t.inh s.ớm, không nên tự mua thuốc điều trị hay dùng thực phẩm chức năng, các loại rượu ngâm vì như vậy sẽ khiến tình trạng càng nặng nề hơn, thậm chí là liệt dương.
*Tên bệnh nhân đã được thay đổi
Sóng điện thoại có gây y.ếu s.inh l.ý? Có rất nhiều nguyên nhân gây nên vấn đề y.ếu s.inh l.ý ở đàn ông. Một nghiên cứu về sức khỏe t.inh t.rùng được thực hiện 10 năm (từ tháng 12.2008 đến tháng 11.2017) cho thấy, có nhiều yếu tố khác nhau liên quan đến thời đại, môi trường, nghề nghiệp hoặc lối sống thiếu khoa học ảnh hưởng trực tiếp đến sức...










Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm

Ông Zelensky sẵn sàng đàm phán với ông Putin về giải quyết xung đột
Thế giới
09:53:46 08/02/2025
Nghỉ hưu gặp nghỉ Tết: Cụ ông U85 ở Quảng Ninh đứng sau loạt sáng chế "chỉ thua Albert Einstein", cháu trai tự hào đem flex trên mạng
Netizen
09:45:20 08/02/2025
Cô gái ăn nhầm quả pháo vì nghĩ là kẹo sữa
Lạ vui
09:40:28 08/02/2025
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 8.2.2025
Trắc nghiệm
09:26:28 08/02/2025
Con gái của Angelina Jolie và Brad Pitt ghét cuộc sống của người nổi tiếng
Sao âu mỹ
09:18:05 08/02/2025
Chi tiết lộ rõ thái độ Phương Nhi với Lương Thuỳ Linh sau nghi vấn trục trặc
Sao việt
09:11:34 08/02/2025
Park Bom (2NE1) khoe body đồng hồ cát "đốt mắt" dân mạng, lần đầu lộ hình xăm ngay vị trí táo bạo
Sao châu á
09:08:46 08/02/2025
Lật xe khách tại Phú Yên khiến 3 người chết, nhiều người bị thương
Tin nổi bật
08:33:16 08/02/2025
Ju Ji Hoon: Thẳng thắn nhưng không bao giờ thô lỗ trên phim trường
Hậu trường phim
08:30:51 08/02/2025
Nhận miễn phí tựa game trị giá gần 200k trên Steam, đồ họa mãn nhãn người chơi
Mọt game
08:26:59 08/02/2025