[Photo] Hướng dẫn làm nước ép vừa giữ dáng, đẹp da vừa chữa bệnh

Uống nước ép trái cây không chỉ đẹp da, giữ dáng mà còn tốt cho sức khỏe . Bởi nước ép giúp thanh lọc cơ thể, giàu vitamin, một số loại rau củ có dược tính cao còn hỗ trợ tăng sức đề kháng

[Photo] Hướng dẫn làm nước ép vừa giữ dáng, đẹp da vừa chữa bệnh - Hình 1

Trong nước ép các loại rau củ, trái cây, cà rốt và dứa được ví như nguyên liệu nền và sẽ chiếm khoảng 60-70% tổng nguyên liệu. Cà rốt có tác dụng bổ mắt, đẹp da, thải độc… (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn làm nước ép vừa giữ dáng, đẹp da vừa chữa bệnh - Hình 2

Củ dền đỏ và rau cần tây là những vị thuốc quý, rất tốt cho cơ thể. Củ dền đỏ có tác dụng bổ máu, bảo vệ gan, ổn định huyết áp, chống đột quỵ, chống xơ vữa động mạch, tăng cường hệ miễn dịch… Còn cần tây có tác dụng giảm cholesterol, chống viêm, lợi tiểu, giảm cân… (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn làm nước ép vừa giữ dáng, đẹp da vừa chữa bệnh - Hình 3

Ngoài ra, trong thực đơn nước ép tổng hợp này còn có dưa chuột , có tác dụng bù nước, bổ sung vitamin, bổ sung kali, bù nước. Cùi dừa chứa chất béo thuộc nhóm lipid, giống như chất dẫn để cơ thể hấp thu những dưỡng chất khác từ nước ép. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn làm nước ép vừa giữ dáng, đẹp da vừa chữa bệnh - Hình 4

Toàn bộ nguyên liệu cho công thức nước ép giữ dáng, đẹp da lại có tác dụng chữa bệnh. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

Video đang HOT

[Photo] Hướng dẫn làm nước ép vừa giữ dáng, đẹp da vừa chữa bệnh - Hình 5

Nước ép sẽ giữ được gần như toàn bộ dinh dưỡng và vitamin nếu được ép bằng máy ép chậm chuyên dụng. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn làm nước ép vừa giữ dáng, đẹp da vừa chữa bệnh - Hình 6

Thành phẩm nước cốt dừa, nước ép củ cải đỏ, nước ép dứa và cà rốt, nước ép cần tây. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn làm nước ép vừa giữ dáng, đẹp da vừa chữa bệnh - Hình 7

Hỗ hợp nước ép có hương vị thơm ngọt của dứa và cà rốt, thanh mát của nước dưa chuột và bùi béo của cốt dừa sẽ giúp át vị nồng của củ cải đỏ và cần tây do hai loại này có dược tính cao. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

Mai Mai

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch

Nước ép dễ được cơ thể hấp thu, lại có hương vị thơm ngon và đặc biệt nhiều loại rau, quả có dược tính cao, giúp chống oxy hóa, chống ngộ độc thực phẩm và đặc biệt là tăng sức đề kháng.

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 1

Dứa và cà rốt giàu dinh dưỡng được xem như nguyên liệu nền cho các loại nước ép và thường chiếm khoảng 7/10 phần nguyên liệu. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 2

Rau cải sâm là vị thuốc, thường được dùng để bồi bổ cơ thể. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 3

Lá tía tô có tác dụng chống ngộ độc thực phẩm, chống oxy hóa, chống viêm nhiễm, giải cảm... Loại thảo dược này cũng chứa nhiều chất như đạm, canxi, sắt, phốt pho, chất xơ, vitaminC.(Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 4

Cùi dừa chứa chất béo thuộc nhóm lipid, giống như chất dẫn để cơ thể hấp thu những dưỡng chất khác từ nước ép. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 5

Từ nguyên liệu này có thể cho ra từ 1,5-2 lít nước ép. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 6

Sử dụng máy ép chậm để nước ép vừa giữ được hương vị thơm ngon vừa ép kiệt được nguyên liệu. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 7

Ép cà cốt. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 8

Các loại nước ép thành phẩm từ dứa, cà rốt, rau cải sâm, lá tía tô, rau cần tây, cùi dừa. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch - Hình 9

Khi trộn 5 loại nước ép trên (trừ nước cốt dừa uống riêng vì đây là chất béo không tan trong nước) sẽ cho ra nước có sắc màu đẹp mắt, hương vị ngọt nhưng hơi nồng vị tía tô, cần tây. Vì loại nước ép này có chứa các loại rau có dược tính cao để hỗ trợ tăng sức đề kháng rất tốt trong mùa dịch COVID-19. (Ảnh: Mai Mai/Vietnamplus)

Mai Mai

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Không rụt rè đóng mở, TPHCM nên tự tin sống chung với Covid-19 như châu Âu
17:25:57 16/10/2021
8 lợi ích đáng ngạc nhiên của quả lựu, đặc biệt cho nam giới
01:37:21 17/10/2021
Nghiên cứu mới khẳng định vaccine COVID-19 hiệu quả lâu hơn mong đợi
07:37:02 17/10/2021
TPHCM bắt đầu tiêm vaccine Covid-19 Sputnik V từ hôm nay
17:14:59 16/10/2021
Hơn 1,6 triệu người TP HCM cần tiêm vaccine Covid-19 mũi hai
12:22:57 17/10/2021
Nghiên cứu về 69 ca nhiễm nCoV sau tiêm vaccine lên tạp chí quốc tế
10:32:43 18/10/2021
Nước từ trường chữa Covid-19: Chuyên gia nói gì?
17:24:13 16/10/2021
Trẻ em nhiễm Covid-19 tương tự người lớn nhưng có đến 1/2 không có triệu chứng
01:34:06 17/10/2021
Điều trị F0 tại nhà trong bình thường mới
12:04:00 17/10/2021
Trẻ em béo phì, có bệnh nền cần tiêm vaccine Covid-19 thế nào cho an toàn?
12:52:09 17/10/2021

Thông tin đang nóng

Biến căng: Một nữ ca sĩ hẹn gặp Trang Trần, dọa sẽ "ấn nút" khiến cựu người mẫu "bay màu"?
10:20:42 18/10/2021
Lý Tiểu Nhiễm: Nữ thần khổ vì yêu mafia, bị doạ tạt axit, tiêm máu HIV và cái kết bất ngờ khi chinh phục friendzone 22 năm
05:58:19 18/10/2021
Bị đồn lợi dụng Phi Nhung để bỏ trốn về Mỹ, vợ chồng Việt Hương đáp trả cao tay khiến antifan bẽ mặt
10:09:04 18/10/2021
Cả nhà mình tôi ủng hộ anh rể nghèo, bị chồng đuổi tôi giật mình vì món quà của anh
06:28:41 18/10/2021
Biến căng nửa đêm: Tài tử nổi tiếng lừa bạn gái phá thai với khoản phạt 18 tỷ, bị bóc trần thói lật mặt và lăng mạ bạn diễn
07:14:41 18/10/2021
Lộ ảnh thuở bé của Wendy Phạm, có chi tiết nói lên tính cách con ruột Phi Nhung
08:21:33 18/10/2021
Á hậu Thanh Tú sơ sảy để lộ con riêng của chồng đại gia?
07:05:05 18/10/2021
Luật sư bị tố hành hung bà Phương Hằng lên tiếng phủ nhận: "Buổi làm việc diễn ra từ 8h30 đến 13-14h thì kết thúc"
07:44:15 18/10/2021
Lỡ nói danh ca Ngọc Sơn chê trách Hồ Văn Cường, Long Nhật: "Tôi xin phép rút lại, xin chịu cho riêng mình"
06:14:38 18/10/2021
Clip Phi Nhung hát trong đám cưới Mạnh Quỳnh 17 năm trước, lời chia sẻ của cố ca sĩ với tri kỷ nghe mà đau xót!
11:29:45 18/10/2021

Tin mới nhất

Quả mâm xôi có tác dụng giảm nguy cơ ung thư như thế nào?

12:04:38 18/10/2021
Các nghiên cứu cho thấy, mâm xôi đỏ hay phúc bồn tử cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C, ellagitannin, anthocyanins, axit phenolic... giúp giảm nguy cơ ung thư, chống oxy hóa, chống viêm...

Không phải "đau", đây mới là dấu hiệu chỉ điểm ung thư vú quan trọng nhất

12:01:01 18/10/2021
Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ nhiều nước trên thế giới và Việt Nam. Trong số các bệnh ung thư ở nữ, ung thư vú chiếm tới 35%.

Phân biệt dấu hiệu sốt xuất huyết và Covid-19

11:58:28 18/10/2021
Covid-19 và sốt xuất huyết đều là các bệnh truyền nhiễm cấp tính có thể lây lan thành dịch. Cả 2 bệnh đều có các biểu hiện ban đầu giống nhau dễ gây nhầm lẫn vì vậy người dân cần hết sức lưu ý.

Xu hướng đa dạng hóa thiết bị y tế trong xét nghiệm và điều trị

11:54:29 18/10/2021
Ngành y tế vẫn đang phải đối mặt với những thách thức to lớn. Các hệ thống, cơ sở y tế trên toàn cầu đã và đang phải trải qua nhiều hạn chế khác nhau từ việc cung ứng vật tư y tế, phương tiện y tế đến các biện pháp y tế trong thời kỳ đạ...

Phụ huynh muốn biết loại vắc xin tiêm cho trẻ, có những 'ứng viên' nào?

11:16:12 18/10/2021
Đó là tâm lý chung của các phụ huynh sau khi nhiều địa phương thông báo kế hoạch chuẩn bị tiêm chủng cho trẻ 12 - 17 tuổi.

Tiêm vắc xin cho trẻ tại TP.HCM trong 5 ngày

11:02:32 18/10/2021
Dự kiến từ ngày 22-10, TP.HCM sẽ tổ chức tiêm chủng vắc xin cho khoảng 780.000 trẻ em từ 12 -17 tuổi sinh sống hoặc học tập trên địa bàn.

Sớm có quyết sách khôi phục kinh tế

09:52:45 18/10/2021
Theo ông Trương Văn Phước - thường trực Tổ tư vấn kinh tế của Thủ tướng, cần có quyết sách để khôi phục kinh tế, đó là nguyện vọng của người dân, doanh nghiệp với Quốc hội khóa XV tại kỳ họp thứ 2 sắp khai mạc.

Ăn trứng gà có giúp chữa yếu sinh lý, làm quý ông có trở nên sung mãn?

07:35:12 18/10/2021
Ăn lòng trắng trứng gà với mật ong có chữa yếu sinh lý, giúp quý ông có trở nên sung mãn như kinh nghiệm dân gian mách nhau?

Dấu hiệu điển hình phân biệt Covid-19 và sốt xuất huyết

18:22:18 17/10/2021
Trong khoảng một tháng trở lại đây, số lượng bệnh nhân sốt xuất huyết tại Hà Nội gia tăng nhanh, trong đó có nhiều ca bệnh nặng.

Chạy thận nhân tạo giúp duy trì sự sống cho bệnh nhân

12:19:18 17/10/2021
Nếu phải chạy thận nhân tạo, người bệnh suy thận mạn có thể phải phụ thuộc vào phương pháp này suốt đời hoặc tới khi được ghép thận.

Tại sao đau nhức xương khớp khi hết giãn cách?

12:14:24 17/10/2021
Có phải do mấy tháng ở nhà, ít vận động khiến tôi bị đau nhức xương khớp nhiều hơn không hay vì trời mưa nên tôi mới bị thế?

Bào chế vaccine từ loài cây quý của Chile

12:02:03 17/10/2021
Quillay là loài cây thường xanh quý hiếm tại Chile, chứa hai phân tử saponin quan trọng đóng vai trò tá dược để bào chế vaccine Covid-19, vaccine sốt rét, zona.

Liệu pháp miễn dịch- hy vọng mới điều trị ung thư

10:48:08 17/10/2021
Liệu pháp miễn dịch là một loại điều trị ung thư giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại ung thư. Nó đang được xem là cứu cánh cho bệnh nhân di căn, tái phát.

Đau nhức cơ thể sau tiêm vaccine, ứng phó thế nào?

06:34:26 17/10/2021
Đau nhức cơ thể là một bất lợi khi tiêm vaccine. Vậy ứng phó và dùng thuốc như thế nào?

Bất thường tinh trùng khó thụ thai

00:57:31 17/10/2021
Hai vợ chồng hiếm muộn 4 năm, khám ở nhiều nơi cho rằng nguyên nhân là do vợ, đến khi xét nghiệm lại tinh dịch đồ cho thấy tinh trùng dị dạng gần như hoàn toàn.

Trường hợp nào được chỉ định làm khoét chóp cổ tử cung?

17:20:23 16/10/2021
Khoét chóp cổ tử cung nhằm khoét vùng tổn thương nhằm điều trị triệt để, đồng thời lấy bệnh phẩm làm xét nghiệm giải phẫu bệnh để loại trừ hoặc chẩn đoán sớm ung thư cổ tử cung.

6 bệnh viện tham gia sàng lọc miễn phí ung thư vú cho 3.000 chị em

17:13:00 16/10/2021
Bệnh viện K, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện TW Huế, Bệnh viện Ung Bướu Đà Nẵng, Bệnh viện Ung Bướu TPHCM, Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội sẽ tham gia khám sàng lọc miễn phí cho khoảng 3.000 chị em.

Nốt mờ ở phổi có nguy hiểm không?

10:35:37 16/10/2021
Mẹ tôi bị đau cắn vú bên trái, đi siêu âm, chiếu chụp không có u. Nhưng kết quả chụp CT phát hiện một nốt mờ đơn độc 7mm ở phổi, bác sĩ nói u thùy giữa phổi phải, gia đình đang rất lo sợ ung thư.

Có nên cho trẻ uống lá tía tô trước tiêm vaccine Covid-19?

09:44:36 16/10/2021
Sắp tới tiêm vaccine Covid-19 cho trẻ dưới 18 tuổi, xin hỏi bác sĩ trước khi tiêm có nên cho trẻ uống lá tía tô để giảm sốt? (Thanh Tùng, 45 tuổi, TP HCM)

Nhìn mờ thế nào thì nguy hiểm và cần phải đi khám mắt trước khi quá muộn?

01:33:45 16/10/2021
Bạn thường xuyên chớp mắt, chồm tới sát màn hình máy tính và điều chỉnh màn hình máy tính để nhìn rõ hơn? Hãy đi khám mắt càng sớm càng tốt.

Có thể bạn quan tâm

Nhã Phương từ đâu bắt quả tang cặp đôi Trương Thế Vinh - Thúy Ngân tình tứ trên trường quay Running Man

Show việt

12:49:52 18/10/2021
Màn đột kích của Nhã Phương thật không lường trước được!

Ba con giáp chia tay trong êm đềm khi trái tim đã nguội lạnh, không oán hận mà chỉ chúc phúc cho nhau

Trắc nghiệm

12:49:25 18/10/2021
Người tuổi Tý là kiểu người yêu hận rõ ràng. Trong cuộc sống, họ luôn làm những việc mà mình muốn làm và không bao giờ nghe ý kiến của người khác. Tuy có trải qua thất bại nhưng họ vẫn đạt được nhiều thành tựu trong công việc.

Drama gây chấn động một thời của Vbiz: Trang Trần cạnh khóe Hà Anh, bất ngờ là Nathan Lee cũng "góp vui"

Sao việt

12:48:56 18/10/2021
Một câu chuyện lùm xùm của Trang Trần bỗng bị đào mộ giữa lúc cô vướng hàng loạt tai tiếng.

2 ái nữ 15 tuổi nhà Tom Cruise - Brad Pitt cùng có gia thế khủng, thiếu tình thương của cha và 1001 điểm chung nhưng ngoại hình quá trái ngược

Sao âu mỹ

12:46:17 18/10/2021
Suri Cruise và Shiloh Jolie-Pitt từng là những cô công chúa Hollywood sống trong nhung lụa nhưng khi lớn lên lại thiếu vắng tình thương của cha.

Rộ ảnh cực hiếm nhiều năm trước của Địch Lệ Nhiệt Ba: Body thế này bảo sao giờ cứ đi sự kiện là đường cong chữ S lại náo loạn MXH

Sao châu á

12:39:40 18/10/2021
Vẫn biết Địch Lệ Nhiệt Ba sở hữu vóc dáng xuất sắc nhưng những hình ảnh trong quá khứ của cô vẫn khiến Cnet bất ngờ.

CEO Đại Nam tuyên bố sẽ "kêu" tới Thủ tướng chuyện mình bị hành hung hội đồng

Netizen

12:33:43 18/10/2021
Hiện nay, sự việc CEO khu du lịch Đại Nam tố ông Võ Hoàng Yên và nhóm luật sư hành hung tại cơ quan công an đang được dư luận đặc biệt quan tâm.

Mùa lạnh thì hay lười, khuyên bạn nên tậu kem dưỡng mặt kiêm dưỡng thể ngay cho khỏe

Làm đẹp

12:32:28 18/10/2021
Loại kem dưỡng 2 trong 1 này vẫn hiệu quả lắm đó nha.

Mỹ nhân Cbiz khoe lưng trần: Nhiệt Ba kinh diễm, Dương Mịch ngại ngùng vì sự cố, sốc nhất là màn hóa "gái hư" của Lưu Thi Thi

Phong cách sao

12:29:45 18/10/2021
Các mỹ nhân đều để lại những khoảnh khắc đáng nhớ khi khoe lưng trần.

Người đẹp bị TVB đuổi cổ vì "mây mưa" với bạn trai ở WC công cộng, tan nát sự nghiệp mà thái độ vẫn "trơ trơ" thách thức?

Hậu trường phim

12:25:22 18/10/2021
Người đẹp TVB này đã tự hủy nghiệp diễn của mình chỉ vì cơn hứng tình nhất thời.

Doanh số bán album K-pop tăng mạnh nhất trong một thập kỷ

Nhạc quốc tế

12:19:23 18/10/2021
Theo số liệu thống kê của Cục Hải quan Hàn Quốc, trong 9 tháng đầu năm nay, doanh thu từ album nhạc K-pop đạt 173,948 triệu USD, tăng 119,9% so với cùng kỳ năm ngoái, cho thấy mức độ đại chúng của album K-pop ở nước ngoài.

V-League 2022: Tìm phương án tổ chức tối ưu

Bóng đá việt nam

12:15:15 18/10/2021
Sau khi V-League 2021 buộc phải hủy, các nhà tổ chức bóng đá trong nước đã lên những phương án để V-League 2022 trở lại.

Sa Pa lạnh 11 độ C, rét nhất từ đầu Đông tới nay

Đời sống

12:09:42 18/10/2021
Do ảnh hưởng của không khí lạnh từ phía Bắc tràn về nên sáng sớm ngày hôm nay (18/10), nhiệt độ của tỉnh Lào Cai đột ngột giảm thấp, trong đó vùng núi Sa Pa 11,4 độ C lạnh nhất từ đầu Đông tới nay.