Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng

Chẳng mất quá nhiều công sức mà chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày một chút là cô nàng này đã giảm cân thành công hơn mong đợi.

Belly Bang là nữ blogger người Thái đang sở hữu 125k người followers trên kênh Youtube làm đẹp của mình. Cô nổi tiếng vì có vòng eo thon gọn cùng vóc dáng chuẩn đẹp khiến ai cũng phải ghen tị. Tuy nhiên, Belly lại là kiểu người dễ tăng cân nhanh nếu không chú ý tới chuyện ăn uống.

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 1

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 2

Hình ảnh Belly Bang của ngày xưa.

Trước đó, cô từng chỉ nặng 45kg nhưng vì không kiểm soát được chế độ ăn nên để bản thân cán mốc 70kg. Việc tăng cân nhanh như vậy cũng ảnh hưởng không nhỏ tới ngoại hình của Belly. Vì vậy, cô luôn trốn trong nhà và không muốn ra ngoài hay chụp ảnh nữa. Cho đến khi cảm thấy ngoại hình của mình quá tồi tệ, Belly quyết định phải thay đổi bản thân để lấy lại vẻ ngoài tự tin hơn.

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 3

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 4

Hành trình giảm cân của Belly ban đầu cũng gặp rất nhiều khó khăn và đôi lúc cô cảm thấy nản lòng. Nhưng sau cùng, Belly vẫn cố gắng nỗ lực hết sức để thay đổi bản thân và thành quả là cô đã giảm được gần 20kg, lấy lại body thon gọn. Dưới đây là một số bí quyết nhỏ giúp nữ blogger này giảm cân thành công.

1. Uống nhiều nước

Belly bắt đầu hình thành thói quen uống nhiều nước với lượng nước tối thiểu là 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Điều này giúp cô thải độc cho cơ thể hiệu quả và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, thói quen này cũng giúp Belly ngăn chặn cảm giác thèm ăn trong ngày. Cô duy trì thói quen uống nước xuyên suốt cả ngày và uống 2 ly nước trước khi ăn để cơ thể tăng cảm giác no nhanh, ăn ít thức ăn hơn.

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 5

2. Chia nhỏ các bữa ăn

Belly chia nhỏ các bữa ăn thành 5 bữa/ngày. Thực đơn điển hình như sau:

- Bữa sáng: cơm gạo lứt trứng luộc (hoặc trứng hấp).

- Bữa trưa: bít tết hoặc ức gà luộc trứng luộc.

- Bữa tối: cá nướng, salad rau xanh hoặc gà nướng.

- Bữa phụ 1 và 2 (sáng và chiều): các loại trái cây ít đường.

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 6

3. Ăn vặt với các loại trái cây ít đường

Belly thú nhận cô là một người nghiện ăn vặt chính hiệu. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, cô lại tránh xa những món đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, Belly chuyển sang ăn những loại trái cây nhẹ chứa nhiều năng lượng như dưa hấu, cam, đu đủ, táo, hồng…

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 7

4. Đi bộ nhiều

Nói về chuyện tập luyện, Belly dành thời gian đi bộ nhiều hơn để đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Mỗi ngày, cô sẽ đi bộ khoảng 5.000 bước. Đây là cách giúp Belly vừa tập luyện mà lại không tốn quá nhiều sức, tiết kiệm thời gian cho việc vận động nhiều hơn.

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 8

5. Chăm chỉ tập luyện

Ngoài đi bộ, Belly còn dành thời gian cho các bài tập khác ở phòng tập. Cô tập trên máy đạp xe ít nhất 45 phút/buổi tập và cố gắng duy trì việc tập luyện từ 3 – 5 ngày/tuần. Trong ngày, Belly cố gắng di chuyển, vận động nhiều bằng cách làm việc nhà, tập nhảy hoặc nâng chân khi ngồi một chỗ.

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 9

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 10

Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng - Hình 11

6. Ngủ đủ giấc

Bí quyết cuối cùng giúp Belly giảm cân thành công là ngủ đủ giấc. Hàng ngày, Belly đều ngủ tối đa 8 tiếng để cơ thể tiết ra đủ hormone giúp ức chế sự thèm ăn. Nhờ đó, cơ thể Belly luôn tràn đầy năng lượng và tăng khả năng vận động tốt hơn, giúp cô giảm cân thành công.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emNhật Kim Anh xuất hiện giữa ồn ào với chồng cũNhật Kim Anh xuất hiện giữa ồn ào với chồng cũNhững tựa game được bình chọn hay nhất năm 2019Những tựa game được bình chọn hay nhất năm 2019Realme 5s lộ ảnh teaser mới, xác nhận dùng chip Snapdragon 665Realme 5s lộ ảnh teaser mới, xác nhận dùng chip Snapdragon 665Chung sự kiện: Angela Baby khệ nệ xách váy "khủng", Triệu Lệ Dĩnh – Lưu Thi Thi lên đồ nhẹ nhàng hơn nhưng chẳng hề bị lép vếChung sự kiện: Angela Baby khệ nệ xách váy "khủng", Triệu Lệ Dĩnh – Lưu Thi Thi lên đồ nhẹ nhàng hơn nhưng chẳng hề bị lép vếSửng sốt Hà Giang đẹp như cảnh thần tiên từ mọi góc độSửng sốt Hà Giang đẹp như cảnh thần tiên từ mọi góc độĐi lấy xe trong bãi đỗ, người đàn ông suýt ngất vì thấy "chị Valak" ngồi trong ô tô trước khi phát hiện ra sự thật đằng sauĐi lấy xe trong bãi đỗ, người đàn ông suýt ngất vì thấy "chị Valak" ngồi trong ô tô trước khi phát hiện ra sự thật đằng sauVượt Taeyeon (SNSD) với điểm số cách biệt, IU giành cúp chiến thắng đầu tiên cho 'Love Poem'Vượt Taeyeon (SNSD) với điểm số cách biệt, IU giành cúp chiến thắng đầu tiên cho 'Love Poem'Predator chính thức quay trở lại với thế giới game dưới cái tên Predator: Hunting Grounds độc quyền PS4Predator chính thức quay trở lại với thế giới game dưới cái tên Predator: Hunting Grounds độc quyền PS4Netizen Hàn bình chọn 4 bản hit đáng nhớ nhất thuộc về các thần tượng giai đoạn chuyển tiếp thế hệ từ 2 sang 3Netizen Hàn bình chọn 4 bản hit đáng nhớ nhất thuộc về các thần tượng giai đoạn chuyển tiếp thế hệ từ 2 sang 3CLIP: Dựng xe giữa ngã tư, hành động của 2 người phụ nữ khiến tất cả "nóng mặt"CLIP: Dựng xe giữa ngã tư, hành động của 2 người phụ nữ khiến tất cả "nóng mặt"Hội thao hoành tráng, chiến cơ Triều Tiên phô diễn uy lực trước ông Kim Jong-unHội thao hoành tráng, chiến cơ Triều Tiên phô diễn uy lực trước ông Kim Jong-unThực đơn sơn hào hải vị trong lễ cưới Bảo ThyThực đơn sơn hào hải vị trong lễ cưới Bảo ThyHậu chia tay bạn trai 9 năm, Lý Nhã Kỳ xuất hiện xinh đẹp như búp bêHậu chia tay bạn trai 9 năm, Lý Nhã Kỳ xuất hiện xinh đẹp như búp bê10 bộ phim 'chốt sổ' trong danh sách phim chiếu mạng Hoa ngữ hot nhất 2019: Có phim của Trương Nghệ Hưng, Hứa Khải, Dương Tử10 bộ phim 'chốt sổ' trong danh sách phim chiếu mạng Hoa ngữ hot nhất 2019: Có phim của Trương Nghệ Hưng, Hứa Khải, Dương TửClip: Sau va chạm giao thông, 2 người đàn ông lao tới chửi bới, đấm tài xế ô tô ở Hà NộiClip: Sau va chạm giao thông, 2 người đàn ông lao tới chửi bới, đấm tài xế ô tô ở Hà NộiKhông Lối Thoát: "Giang hồ" Liên Bỉnh Phát tái xuất với dịch vụ đâm thuê chém mướn trọn gói 50 triệuKhông Lối Thoát: "Giang hồ" Liên Bỉnh Phát tái xuất với dịch vụ đâm thuê chém mướn trọn gói 50 triệuReview Chàng Dâng Cá, Nàng Ăn Hoa: Đủ 18+ mới được xem, nhiều món ngon mắt với cách kể "lạ miệng"Review Chàng Dâng Cá, Nàng Ăn Hoa: Đủ 18+ mới được xem, nhiều món ngon mắt với cách kể "lạ miệng"Phim rạp cuối tuần đại chiến giữa Hoa Hậu Giang Hồ và Thiên Thần Của Charlie: "bánh bèo" nào sẽ giành phần thắng?Phim rạp cuối tuần đại chiến giữa Hoa Hậu Giang Hồ và Thiên Thần Của Charlie: "bánh bèo" nào sẽ giành phần thắng?Thầy Lê Bá Khánh Trình múa phụ họa cho học trò hát "Bụi phấn"Thầy Lê Bá Khánh Trình múa phụ họa cho học trò hát "Bụi phấn"Chính sách giữa trường công và trường tư rất bình đẳng, thực thi còn méo móChính sách giữa trường công và trường tư rất bình đẳng, thực thi còn méo móSao Việt khai thác đề tài kinh dị, xác sống trong MV: Ít nhưng sản phẩm nào cũng có kịch bản ‘chất lừ’Sao Việt khai thác đề tài kinh dị, xác sống trong MV: Ít nhưng sản phẩm nào cũng có kịch bản ‘chất lừ’LMHT: Kuro chính thức rời Bilibili Gaming, ROX Tigers 2016 liệu có thể tái hợp?LMHT: Kuro chính thức rời Bilibili Gaming, ROX Tigers 2016 liệu có thể tái hợp?Cậu bé 8 tuổi gây chú ý khi sáng tác bài hát về môi trườngCậu bé 8 tuổi gây chú ý khi sáng tác bài hát về môi trườngLMHT: Chiêm ngưỡng trang phục Katarina K/DA Hàng Hiệu tuyệt đẹp do fan thiết kếLMHT: Chiêm ngưỡng trang phục Katarina K/DA Hàng Hiệu tuyệt đẹp do fan thiết kếBé Sa hát, mẹ Quỳnh Trần JP rap phụ hoạ ăn mừng "DDU-DU DDU-DU" đạt tỉ view, fan BLACKPINK xem xong gia nhập FC 2 mẹ con ngay lập tức!Bé Sa hát, mẹ Quỳnh Trần JP rap phụ hoạ ăn mừng "DDU-DU DDU-DU" đạt tỉ view, fan BLACKPINK xem xong gia nhập FC 2 mẹ con ngay lập tức!Ngọc Sơn nhảy múa trong đám cưới Giang Hồng NgọcNgọc Sơn nhảy múa trong đám cưới Giang Hồng Ngọc

Tiêu điểm

Đường phố Hàn luôn rợp trời những quý cô sở hữu thân hình lý tưởng, và đây là 6 bí quyết giữ dáng của phái đẹp nước nàyĐường phố Hàn luôn rợp trời những quý cô sở hữu thân hình lý tưởng, và đây là 6 bí quyết giữ dáng của phái đẹp nước này
23:15:44 15/11/2019
Để không hết hồn khi cắt tóc mái, hãy ghim ngay 3 cách cực hay nàyĐể không hết hồn khi cắt tóc mái, hãy ghim ngay 3 cách cực hay này
23:16:02 15/11/2019
Nhiều người mong mũi đẹp như 'nam sinh ôm mèo'Nhiều người mong mũi đẹp như 'nam sinh ôm mèo'
15:06:41 15/11/2019
Bỏ 1 phút làm theo cách này: Giữ đôi môi luôn căng mọng, không bao giờ sợ bị khô nứtBỏ 1 phút làm theo cách này: Giữ đôi môi luôn căng mọng, không bao giờ sợ bị khô nứt
22:36:44 15/11/2019
Kem chống nắng không phải cứ càng bôi nhiều thì càng tốt, đâu mới là cách dùng loại kem này chuẩn xác?Kem chống nắng không phải cứ càng bôi nhiều thì càng tốt, đâu mới là cách dùng loại kem này chuẩn xác?
14:43:14 15/11/2019
Bí quyết tự làm những loại mặt nạ tại nhà chẳng cần phải bén mảng tới spa cho tốn kémBí quyết tự làm những loại mặt nạ tại nhà chẳng cần phải bén mảng tới spa cho tốn kém
22:26:11 16/11/2019
Dù thừa sức mua cả tủ mỹ phẩm hàng hiệu, sao Hàn vẫn mê mẩn những thỏi son drug – store chỉ từ 80.000 VNĐ dưới đâyDù thừa sức mua cả tủ mỹ phẩm hàng hiệu, sao Hàn vẫn mê mẩn những thỏi son drug – store chỉ từ 80.000 VNĐ dưới đây
19:31:39 15/11/2019
Dưỡng trắng da mặt bằng các sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng nhất (phần 1)Dưỡng trắng da mặt bằng các sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng nhất (phần 1)
12:04:35 16/11/2019
Giảm cân bằng 10 thực phẩm sau vừa an toàn lại vừa rẻGiảm cân bằng 10 thực phẩm sau vừa an toàn lại vừa rẻ
22:36:31 15/11/2019
Gọi tên 5 thỏi son chưa đến 300k vẫn giúp tôn da hết cỡ, cực “hợp rơ” trong mùa đông này!Gọi tên 5 thỏi son chưa đến 300k vẫn giúp tôn da hết cỡ, cực “hợp rơ” trong mùa đông này!
06:52:06 16/11/2019

Thông tin đang nóng

Chị gái Nhật Kim Anh tố em chồng cũ từng bạo hành, dí dao vào cổ bất chấp vợ đang bầu bí vượt mặtChị gái Nhật Kim Anh tố em chồng cũ từng bạo hành, dí dao vào cổ bất chấp vợ đang bầu bí vượt mặt
22:50:03 16/11/2019
Lần đầu xuất hiện sau tin hẹn hò quý tử Beckham, ái nữ tỷ phú lộ nhan sắc đời thường ra sao?Lần đầu xuất hiện sau tin hẹn hò quý tử Beckham, ái nữ tỷ phú lộ nhan sắc đời thường ra sao?
23:18:50 16/11/2019
Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tổ chức sinh nhật cho con gáiTrương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tổ chức sinh nhật cho con gái
22:34:02 16/11/2019
Cô dâu Bảo Thy: 2 ngày cùng tông make up nhưng lễ rước dâu dịu dàng bao nhiêu thì đám cưới lại sắc sảo lộng lẫy bấy nhiêuCô dâu Bảo Thy: 2 ngày cùng tông make up nhưng lễ rước dâu dịu dàng bao nhiêu thì đám cưới lại sắc sảo lộng lẫy bấy nhiêu
23:08:18 16/11/2019
Bị chồng chửi như tát nước vì ra ngoài 30 phút, cô vợ trẻ nghĩ ra "chiêu độc" khiến ông chồng đến nước "quỳ sụp" năn nỉ, xin tha lỗiBị chồng chửi như tát nước vì ra ngoài 30 phút, cô vợ trẻ nghĩ ra "chiêu độc" khiến ông chồng đến nước "quỳ sụp" năn nỉ, xin tha lỗi
22:40:19 16/11/2019
Angelababy, Lưu Thi Thi lộng lẫy, xinh đẹp như nàng công chúa lấn át cả dàn mỹ nhân CbizAngelababy, Lưu Thi Thi lộng lẫy, xinh đẹp như nàng công chúa lấn át cả dàn mỹ nhân Cbiz
01:07:03 17/11/2019
Ca sĩ Mỹ Dung tặng 'quà to' cho ông xã nhân dịp sinh nhậtCa sĩ Mỹ Dung tặng 'quà to' cho ông xã nhân dịp sinh nhật
23:15:25 16/11/2019
Đi Hàn Quốc đúng mùa thu, Kỳ Duyên - Minh Triệu khoe ảnh lá vàng ảo diệu tới mức phải “thanh minh”: Hình tự chụp chứ không copy đâu!Đi Hàn Quốc đúng mùa thu, Kỳ Duyên - Minh Triệu khoe ảnh lá vàng ảo diệu tới mức phải “thanh minh”: Hình tự chụp chứ không copy đâu!
23:31:52 16/11/2019
Ba bộ váy cưới xuyên thấu, xẻ ngực sâu của Bảo ThyBa bộ váy cưới xuyên thấu, xẻ ngực sâu của Bảo Thy
05:04:29 17/11/2019
Nhật Kim Anh xuất hiện giữa ồn ào với chồng cũNhật Kim Anh xuất hiện giữa ồn ào với chồng cũ
06:21:36 17/11/2019

Tin mới nhất

Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

06:10:36 17/11/2019
Vì sao quý ông tập mãi mà không tăng nổi cơ bắp? Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây.
Cứ tưởng chất béo là “kẻ thù số 1" của da nhưng sự thật đâu phải thế

Cứ tưởng chất béo là “kẻ thù số 1" của da nhưng sự thật đâu phải thế

06:09:10 17/11/2019
Hiểu lầm về công dụng của chất béo bấy lâu nay đã khiến các chị em gần như tẩy chay loại dưỡng chất này ra khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày. Nhưng giờ đây đã đến lúc chúng ta nên thay đổi cái nhìn của mình về chất béo.
Tiến sĩ sairah malik: bọ ve có thể xuất hiện sau khi nối mi

Tiến sĩ sairah malik: bọ ve có thể xuất hiện sau khi nối mi

05:59:07 17/11/2019
Nối mi là một trong những phương pháp làm đẹp phổ biến của phái nữ. Tuy nhiên, chúng cũng tồn tại không ít rủi ro cho sức khỏe, một trong số đó chính là hiện tượng bọ ve xuất hiện sau khi nối mi.
7 sáng tạo nước hoa niche mới nhất mùa Đông 2019

7 sáng tạo nước hoa niche mới nhất mùa Đông 2019

05:45:14 17/11/2019
Một mùa Đông lạnh giá nữa lại về, hãy cùng viết tiếp câu chuyện nước hoa còn dang dở. Lần này, hãy cùng chúng tôi tìm kiếm đến những mùi hương nước hoa niche đáng chú ý của mùa Thu-Đông 2019 này.
Quầng thâm mắt và những nguyên nhân chẳng ai có ngờ tới

Quầng thâm mắt và những nguyên nhân chẳng ai có ngờ tới

05:01:29 17/11/2019
Hầu như ai trong chúng ta cũng từng phải đối mặt với quầng thâm dưới mắt. Sau đây là những nguyên nhân gây quầng thâm mắt bạn nên biết.
Có trong tay 1 chai serum vitamin C và 6 bí kíp đính kèm, bạn sẽ sớm có làn da sáng đẹp chưa từng thấy

Có trong tay 1 chai serum vitamin C và 6 bí kíp đính kèm, bạn sẽ sớm có làn da sáng đẹp chưa từng thấy

05:00:09 17/11/2019
Là một trong những thành phần sáng giá nhất trong làng dưỡng da, nhưng Vitamin C lại khá đỏng đảnh, cần phải tìm hiểu cực kì cẩn thận trước khi sử dụng.
Môi 9X sưng phồng, bị sẹo vĩnh viễn vì tiêm filler giá rẻ

Môi 9X sưng phồng, bị sẹo vĩnh viễn vì tiêm filler giá rẻ

04:58:42 17/11/2019
Muốn sở hữu vẻ ngoài như Kylie Jenner, Siana OConnor đã bất chấp bơm môi giá rẻ và gặp biến chứng nặng nề.
Giải độc cơ thể với bữa sáng hiệu quả

Giải độc cơ thể với bữa sáng hiệu quả

04:56:09 17/11/2019
Giải độc bằng bữa sáng là cách vừa đảm bảo đủ chất cho cơ thể, vừa giúp cơ thể giải độc hiệu quả.
Giảm tiêu thụ đường giúp cải thiện da mặt chảy xệ

Giảm tiêu thụ đường giúp cải thiện da mặt chảy xệ

03:18:21 17/11/2019
Da chảy xệ do tuổi tác, tuy nhiên bạn vẫn có thể vượt qua được nỗi lo này với những cách sau:
Dắt túi những mẹo mặc mùa thu đông này, chị em cứ tự tin lên đồ ra phố, đẹp 'thần sầu' đấy

Dắt túi những mẹo mặc mùa thu đông này, chị em cứ tự tin lên đồ ra phố, đẹp 'thần sầu' đấy

20:29:21 16/11/2019
Hãy nắm lòng những quy tắc sau đây, chắc chắn bạn sẽ luôn tự tin về phong cách mỗi ngày ra đường.
10 cách đánh bay tàn nhang bằng nguyên liệu rẻ tiền cực hiệu quả

10 cách đánh bay tàn nhang bằng nguyên liệu rẻ tiền cực hiệu quả

20:00:08 16/11/2019
Bạn có thể kiên trì áp dụng những cách đơn giản dưới đây để giảm tàn nhang và đừng quên thoa kem chống nắng hằng ngày để giảm tác hại của áng nắng mặt trời.
Bí kíp giúp nàng biến hóa mặt v-line chỉ trong một nốt nhạc không phải ai cũng biết

Bí kíp giúp nàng biến hóa mặt v-line chỉ trong một nốt nhạc không phải ai cũng biết

19:54:16 16/11/2019
Không nhất thiết phải đụng đến dao kéo, các nàng vẫn có thể tự tin sở hữu được một gương mặt V-line thon gọn đúng mốt với những tuyệt chiêu cực hiệu quả và an toàn này.
Nám sạm hay tàn nhang giờ chẳng còn là nỗi lo nếu bạn chọn sản phẩm chăm sóc da có loại chất này

Nám sạm hay tàn nhang giờ chẳng còn là nỗi lo nếu bạn chọn sản phẩm chăm sóc da có loại chất này

19:53:29 16/11/2019
Tình trạng tăng sắc tố da khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Sử dụng mỹ phẩm chứa chất chống oxy hóa chính là chân lý vàng giúp cải thiện làn da của bạn.
Đừng để thẩm mỹ nâng mũi trở thành quyết định sai lầm vì không biết những điều này

Đừng để thẩm mỹ nâng mũi trở thành quyết định sai lầm vì không biết những điều này

18:35:37 16/11/2019
Những thông tin chị em cần biết trước khi quyết định thực hiện làm đẹp thẩm mỹ để nâng mũi.
Bỏ túi 4 bí quyết trị sẹo thâm từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm

Bỏ túi 4 bí quyết trị sẹo thâm từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm

18:34:04 16/11/2019
Bạn có thể áp dụng 4 cách trị sẹo thâm đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm dưới đây vừa dễ thực hiện, vừa không tốn kém.
Quy trình dưỡng trắng da tự nhiên nàng nào cũng nên bỏ túi

Quy trình dưỡng trắng da tự nhiên nàng nào cũng nên bỏ túi

18:32:17 16/11/2019
Để có thể vừa làm trắng da hiệu quả, vừa đảm bảo an toàn, các nàng hãy tham khảo 7 bước dưỡng trắng tự nhiên tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả dưới đây.
Ngừa biến chứng do da khô

Ngừa biến chứng do da khô

18:31:11 16/11/2019
Miền Bắc đang ở giai đoạn thời tiết lạnh và hanh khô, do vậy da cũng trở nên khô hơn. Da khô gây nhiều biến chứng các bệnh về da và cần được chăm sóc đúng cách.
Từng chật vật khi may đồng phục vì thân hình quá khổ, nàng mập Thái Lan hé lộ bí quyết giảm 34kg khiến ai cũng bất ngờ

Từng chật vật khi may đồng phục vì thân hình quá khổ, nàng mập Thái Lan hé lộ bí quyết giảm 34kg khiến ai cũng bất ngờ

18:01:40 16/11/2019
Nếu bạn từng rất tự ti với ngoại hình của mình và loay hoay không biết làm cách nào để giảm cân hiệu quả thì hãy thử tìm hiểu bí quyết từ cô bạn người Thái sau đây.
Bác sĩ cảnh báo thói quen tự nặn mụn khiến da thâm nám, tạo sẹo

Bác sĩ cảnh báo thói quen tự nặn mụn khiến da thâm nám, tạo sẹo

17:58:04 16/11/2019
Mụn là kẻ thù không đội trời chung của da mặt. Chúng không chỉ là vết sưng đỏ đến rồi đi, mà bám dai dẳng và để để lại những vết thâm mụn hoặc sẹo cực kỳ khó coi trên da mặt.
Làn da đẹp không tì vết nhờ rửa mặt

Làn da đẹp không tì vết nhờ rửa mặt

16:18:19 16/11/2019
Da mặt trực tiếp tiếp xúc với môi trường, vi sinh vật, mồ hôi, tuyến bã nhờn... gây ra các bệnh ngoài da. Do vậy, chúng ta cần rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt như thế nào thì đạt hiệu quả nhất?
Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng

Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng

16:17:29 16/11/2019
Nếu bạn muốn giảm phần mỡ bụng xấu xí nhưng lại không có thời gian đến phòng tập thì có thể thử các bài tập Plank.
Không nên tin vào sự kỳ diệu của thực phẩm chức năng giảm cân

Không nên tin vào sự kỳ diệu của thực phẩm chức năng giảm cân

16:15:58 16/11/2019
Chị N.T.H. (Đống Đa, Hà Nội), sau khi sinh con thứ 3 thì cơ thể thay đổi, chỗ cần nở không nở, chỗ cần co không co. Giải pháp tập luyện để giữ gìn vóc dáng đối với chị là khó khăn.
Đi làm móng tay giả, cẩn thận kẻo bị nhiễm trùng!

Đi làm móng tay giả, cẩn thận kẻo bị nhiễm trùng!

15:52:16 16/11/2019
Móng tay giả hay còn gọi là móng tay nhân tạo là một loại phụ kiện làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như lụa, gel, acrylic... Bạn có thể muốn đắp móng tay nhân tạo khi chuẩn bị làm cô dâu hoặc đi dự tiệc.
Vỏ chuối tưởng vứt đi, không ngờ lại có những tác dụng này

Vỏ chuối tưởng vứt đi, không ngờ lại có những tác dụng này

15:50:09 16/11/2019
Vỏ chuối có rất nhiều lợi ích không chỉ đối với sức khỏe mà còn tác dụng làm đẹp như trị mụn và chống lão hóa da.
7 yếu tố tác động đến kích thước vòng 1 của phái nữ

7 yếu tố tác động đến kích thước vòng 1 của phái nữ

13:10:50 16/11/2019
Kích thước vòng 1 không chỉ bị ảnh hưởng bởi gen di truyền mà còn phụ thuộc vào nhiều tác động khác nhau.
Môi khô nứt cũng trở nên mềm mịn, căng mướt với bí kíp đơn giản từ Minh Hằng

Môi khô nứt cũng trở nên mềm mịn, căng mướt với bí kíp đơn giản từ Minh Hằng

13:07:47 16/11/2019
Bạn có biết một đôi môi hồng hào, căng mọng tự nhiên có thể giúp gương mặt bạn rạng ngời, tươi tắn hơn. Tuy nhiên, dưới tác động của môi trường, mỹ phẩm có thể khiến môi bạn bị nứt nẻ và thiếu sức sống.
Tập luyện mãi nhưng đùi vẫn to và nhiều mỡ, vì sao bạn nhỉ?

Tập luyện mãi nhưng đùi vẫn to và nhiều mỡ, vì sao bạn nhỉ?

12:35:39 16/11/2019
Việc tập luyện chính là cách giảm mỡ đùi an toàn và tốt nhất để giúp bạn có được đôi chân như mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả tích cực dù có tập luyện chăm chỉ như thế nào.
Rất có thể da mụn nhạy cảm cần đến Yves Rocher Apricot Fruity Scrub đấy!

Rất có thể da mụn nhạy cảm cần đến Yves Rocher Apricot Fruity Scrub đấy!

12:31:40 16/11/2019
Da mụn đã khổ, da mụn lại còn nhạy cảm thì quả thực chỉ còn biết than trách ông trời sao vô tình. Than thì cứ than vậy thôi chứ ông trời có bao giờ đáp lại lời than của bạn đâu phải không nào.
Tạm biệt làn da xỉn màu với 5 tips chăm sóc da toàn thân hiệu quả

Tạm biệt làn da xỉn màu với 5 tips chăm sóc da toàn thân hiệu quả

12:30:14 16/11/2019
Làn da xỉn màu làm bạn mất tự tin mỗi khi ra đường, hay khi tiếp xúc với người khác? Đừng lo lắng nhé, vì những tips chăm sóc da toàn thân sau đây sẽ là vị cứu tinh cải thiện tông da của bạn cực hiệu quả đấy!
Đơn giản hóa chu trình dưỡng da – cách bạn lắng nghe làn da của mình

Đơn giản hóa chu trình dưỡng da – cách bạn lắng nghe làn da của mình

12:29:24 16/11/2019
Bạn đang sử dụng bao nhiêu sản phẩm chăm sóc da? Sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng ẩm rồi tới kem mắt, serum, essence...? Chao ôi, vô vàn các bước dưỡng da phải không nào?
Neutrogena Oil-Free Acne Wash – sữa rửa mặt kiềm dầu hiệu quả hiện nay!

Neutrogena Oil-Free Acne Wash – sữa rửa mặt kiềm dầu hiệu quả hiện nay!

12:28:29 16/11/2019
Thời tiết thay đổi, môi trường ô nhiễm khiến dầu nhờn hoành hành, khó kiểm soát. Để chăm sóc loại da bóng nhờn này một cách hiệu quả, trước tiên bạn cần làm sạch da với sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu - Neutrogena Oil-Free Acne Wash. ...
Bạn đã phân biệt được sạm nám, tàn nhang và đồi mồi?

Bạn đã phân biệt được sạm nám, tàn nhang và đồi mồi?

12:27:27 16/11/2019
Sạm nám, tàn nhang và đồi mồi là những vấn đề dễ gặp phải của làn da, nhưng không phải ai cũng phân biệt được rõ ràng 3 tình trạng da đấy.
Top 4 sản phẩm tẩy da chết dạng gel phù hợp với làn da nhạy cảm

Top 4 sản phẩm tẩy da chết dạng gel phù hợp với làn da nhạy cảm

12:26:15 16/11/2019
Tẩy tế bào chết cho da mụn luôn là một bài toán khó. Bởi da mụn là một trong những làn da nhạy cảm, dễ bị tổn thương và khó chăm sóc nhất. Mỗi một tác động lên da mụn đều cần phải đưa ra những quyết định thận trọng, đặc biệt là tẩy tế b...
Sandwich Skincare là gì mà nghe lạ thế bạn nhỉ?

Sandwich Skincare là gì mà nghe lạ thế bạn nhỉ?

12:25:15 16/11/2019
Sandwich? Tại sao lại là sandwich trong website làm đẹp? Các bạn content writer đang bị đói bụng khi viết bài đánh giá này ư? Bạn không nhìn nhầm đâu, đây là một kiểu tên gọi mới trong phong trào làm đẹp những ngày đông giá lạnh năm nay...
6 Xu hướng makeup dự đoán lên ngôi trong mùa xuân 2020

6 Xu hướng makeup dự đoán lên ngôi trong mùa xuân 2020

12:23:52 16/11/2019
Makeup là niềm đam mê bất tận của không ít các bạn gái, nhiều cô nàng có thể bỏ ra hàng giờ đồng hồ để săn lùng và tập tành các kiểu makeup đẹp hot nhất nhì các sàn diễn thời trang.
Chính 5 điều bạn đang làm này mới khiến tóc hư tổn đấy nhé!

Chính 5 điều bạn đang làm này mới khiến tóc hư tổn đấy nhé!

12:22:45 16/11/2019
Ông bà ta thường có câu: Cái răng cái tóc là gốc con người. Việc làm đẹp cho tóc không chỉ là tạo kiểu tóc đẹp hay nhuộm tóc mà còn phải quan tâm chăm sóc tóc.
Bạn đã từng thử cắt tóc tầng?

Bạn đã từng thử cắt tóc tầng?

12:21:34 16/11/2019
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình sẽ thử quay trở lại phong cách những năm đầu thập niên 2000 cùng kiểu tóc tầng huyền thoại chưa?
6 bí quyết giúp phụ nữ Nhật giữ làn da trẻ mãi không già

6 bí quyết giúp phụ nữ Nhật giữ làn da trẻ mãi không già

12:00:13 16/11/2019
Chăm chỉ uống trà xanh, rửa mặt bằng nước vo gạo hay bổ sung collagen từ thực phẩm giúp phụ nữ Nhật giữ được làn da căng mịn.
Tẩy tế bào chết Rosette ra mắt phiên bản mới

Tẩy tế bào chết Rosette ra mắt phiên bản mới

11:54:05 16/11/2019
Phiên bản tẩy tế bào chết mới của Rosette (Nhật Bản) có thành phần không đổi, dung tích lớn hơn 1,5 lần so với dòng cũ, giá 190.000 đồng.
Bật mí cách dùng sản phẩm skincare để giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ và căng bóng như phủ sương

Bật mí cách dùng sản phẩm skincare để giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ và căng bóng như phủ sương

11:31:28 16/11/2019
Quy trình chăm sóc da của bạn sẽ hoàn hảo nếu bạn biết cách áp dụng sản phẩm chăm sóc da đúng chuẩn.
Bật mí thức uống 'thần kỳ', ít tốn kém giúp tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn

Bật mí thức uống 'thần kỳ', ít tốn kém giúp tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn

11:25:44 16/11/2019
Nếu đã thử qua nhiều cách nhưng vòng 1 vẫn không được ưng ý, hãy uống 2 loại nước thần kỳ này. Đảm bảo kích thước vòng 1của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng và an toàn.
8 bước chăm sóc da mùa đông

8 bước chăm sóc da mùa đông

10:52:11 16/11/2019
Thời tiết khô hanh, độ ẩm thấp trong mùa đông khiến làn da dễ bị dị ứng, bong tróc, nhăn nheo. Vì vậy, không thể bỏ qua việc chăm sóc da mùa đông.
Phẫu thuật thẩm mỹ: 'Bệ phóng cuộc đời cho những người khiếm khuyết'

Phẫu thuật thẩm mỹ: 'Bệ phóng cuộc đời cho những người khiếm khuyết'

10:50:24 16/11/2019
Hơn 90% người Việt nghĩ rằng phẫu thuật thẩm mỹ chỉ dành cho những ai muốn tân trang nhan sắc. Góc nhìn mới về phẫu thuật thẩm mỹ sẽ mang đến nhiều bất ngờ về vai trò của nó trong cuộc sống hiện đại.
Tiết lộ những cách làm đẹp bằng bã đậu nành

Tiết lộ những cách làm đẹp bằng bã đậu nành

08:32:51 16/11/2019
Bên cạnh việc dưỡng da, bã đậu nành còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm và ngăn ngừa mụn hữu hiệu.
Lịch trình tập luyện giúp Yang Soo Bin giảm được 25kg nhưng không phải ai cũng dám làm

Lịch trình tập luyện giúp Yang Soo Bin giảm được 25kg nhưng không phải ai cũng dám làm

07:04:36 16/11/2019
Ngoài thay đổi chế độ ăn đi theo xu hướng lành mạnh hơn, thánh ăn Yang Soo Bin còn gây bất ngờ khi hé lộ 7 bài tập giúp cô đốt cháy tới 25kg mỡ thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

"Anh ấy sẽ sẵn sàng để dẫn dắt Arsenal nếu Emery bị sa thải"

"Anh ấy sẽ sẵn sàng để dẫn dắt Arsenal nếu Emery bị sa thải"

Bóng đá thế giới

06:43:55 17/11/2019
Một huyền thoại của Pháo thủ được ủng hộ nếu nhà cầm quân người Tây Ban Nha bị sa thải.
Dota 2: Febby gia nhập, người anh em của SKT T1 hoàn thiện đội hình

Dota 2: Febby gia nhập, người anh em của SKT T1 hoàn thiện đội hình

Esport

06:43:10 17/11/2019
Đội Dota 2 T1 cuối cùng cũng đã có thể hoàn thiện được đội hình để chuẩn bị cho mùa giải mới, mà cụ thể là vòng loại Leipzig Major sắp tới với sự gia nhập của cái tên cuối cùng, Febby.
“Nguyện đem hết khả năng để phục vụ, chăm sóc và hoàn thiện nét đẹp Việt”

“Nguyện đem hết khả năng để phục vụ, chăm sóc và hoàn thiện nét đẹp Việt”

Đời sống

06:42:18 17/11/2019
Nhiều năm trước đây, phẫu thuật thẩm mỹ là một công nghệ còn nhiều xa lạ đối với người dân Việt Nam. Nhưng dần dần, nhu cầu làm đẹp của mọi người ngày càng cao.
X019: Khám phá thế giới nhiệm màu trong Everwild

X019: Khám phá thế giới nhiệm màu trong Everwild

Game offline

06:41:07 17/11/2019
Trong sự kiện X019 vừa qua, tựa game phiêu lưu hành động Everwild đã hớp hồn nhiều game thủ bằng mộ đoạn trailer nhẹ nhàng những vô cùng đẹp đẽ của mình.
Nữ ca sĩ Hàn giải thích lý do hay thả rông ra đường

Nữ ca sĩ Hàn giải thích lý do hay thả rông ra đường

Phong cách sao

06:39:46 17/11/2019
Hwasa biết nhiều người cảm thấy khó chịu khi thấy cô thường xuyên diện đồ gợi cảm, không mặc nội y xuống phố.
Giáo viên vùng cao chia sẻ thực trạng công tác giáo dục vùng dân tộc thiểu số

Giáo viên vùng cao chia sẻ thực trạng công tác giáo dục vùng dân tộc thiểu số

Học hành

06:38:50 17/11/2019
Ngày 16/11, tại Hà Nội, T.Ư Hội LHTN Việt Nam phối hợp với Bộ Giáo dục và Đào tạo, Ủy ban Dân tộc tổ chức Tọa đàm Thực trạn và giải pháp công tác phát triển giáo dục ở vùng dân tộc thiểu số.
Phú Yên: Điều tra cái chết bé trai sau khi tiêm thuốc ở phòng khám tư

Phú Yên: Điều tra cái chết bé trai sau khi tiêm thuốc ở phòng khám tư

Sức khỏe

06:26:56 17/11/2019
Sáng 16.11, đại diện Sở Y tế tỉnh Phú Yên cho biết, cơ quan chức năng tỉnh này đang vào cuộc điều tra nguyên nhân dẫn đến cái chết của cháu T.T.H, 9 tuổi (trú tại xã Hòa Tâm Đông, huyện Đông Hòa, tỉnh Phú Yên) sau khi cháu đi khám và ti...
Hội nghị Bộ trưởng Quốc phòng ASEAN: Tiếp cận đa phương các vấn đề trên biển

Hội nghị Bộ trưởng Quốc phòng ASEAN: Tiếp cận đa phương các vấn đề trên biển

Thế giới

06:26:46 17/11/2019
Theo giới phân tích, sự lo ngại về các hành động ngày càng hung hăng của Trung Quốc trên biển Đông sẽ là một trong những chủ đề nóng ở Hội nghị Bộ trưởng Quốc phòng ASEAN Hẹp và Mở rộng (ADMM - ADMM ) lần thứ 6 tại Bangkok, Thái Lan từ ...
Còn hai tuần nữa đám cưới với bạn trai ngoại quốc, MC Hoàng Oanh "đánh lẻ" làm tiệc chia tay độc thân với Nhã Phương và hội chị em

Còn hai tuần nữa đám cưới với bạn trai ngoại quốc, MC Hoàng Oanh "đánh lẻ" làm tiệc chia tay độc thân với Nhã Phương và hội chị em

Sao việt

06:24:53 17/11/2019
Chẳng mấy chốc nữa là thành vợ người ta, Hoàng Oanh tranh thủ tụ tập với hội chị em dịp cuối tuần.
Tận hưởng ‘tháng ăn chơi’, game thủ hào hứng khoe quà tặng sinh nhật 1 tuổi MU Awaken VNG

Tận hưởng ‘tháng ăn chơi’, game thủ hào hứng khoe quà tặng sinh nhật 1 tuổi MU Awaken VNG

Game online

06:06:49 17/11/2019
Không chỉ là một hoạt động kỷ niệm thông thường, Đại tiệc sinh nhật 1 tuổi MU Awaken VNG thực sự là một bữa tiệc đúng nghĩa với quà tặng ngập tràn, khiến cộng đồng game thủ không khỏi phấn khích.
Các biến thể Nokia TA-1205, TA-1212 và TA-1234 đạt chứng nhận của Nga

Các biến thể Nokia TA-1205, TA-1212 và TA-1234 đạt chứng nhận của Nga

Đồ 2-tek

05:59:42 17/11/2019
HMD Global có thể đang lên kế hoạch cho một số điện thoại thông minh Nokia mới ra mắt trong tương lai gần. Các điện thoại này có thể là Nokia 2.3 và Nokia 1.2 Plus hoặc Nokia 1.3.
Lại thêm idol Kpop vi vu Việt Nam: Eunji (Apink) bí mật sang Đà Nẵng, đưa em trai vừa thi đại học “xả” stress

Lại thêm idol Kpop vi vu Việt Nam: Eunji (Apink) bí mật sang Đà Nẵng, đưa em trai vừa thi đại học “xả” stress

Sao châu á

05:57:28 17/11/2019
Liên tiếp các idol Kpop lựa chọn Việt Nam là nơi nghỉ dưỡng và du lịch. Lần này, fan Việt lại được dịp vui mừng khi biết tin Eunji (Apink) đang du lịch ở Đà Nẵng.
Bộ ảnh thời trang – Sành điệu như những quý cô thành thị

Bộ ảnh thời trang – Sành điệu như những quý cô thành thị

Thời trang

05:55:42 17/11/2019
Giữa chốn đô thị hối hả với những công trình hiện đại có phần lạnh lùng của sắt thép và bê tông, vẫn tồn tại ở đó sức sống và đam mê mãnh liệt đầy màu sắc. Mời bạn cùng chiêm ngưỡng bộ ảnh thời trang Nhịp đập thị thành.
Bà Rịa - Vũng Tàu: Tai nạn liên hoàn khiến một người tử vong

Bà Rịa - Vũng Tàu: Tai nạn liên hoàn khiến một người tử vong

Sự kiện nóng

05:40:11 17/11/2019
Chiều 16/11, trên địa bàn xã Tóc Tiên (thị xã Phú Mỹ, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) đã xảy ra vụ tai nạn giao thông liên hoàn giữa xe ô tô, xe ben và 2 xe máy khiến một người tử vong, nhiều người bị thương.