Nỗi sợ lớn nhất khi làm việc tại nhà

Làm việc ở nhà chưa bao giờ là dễ dàng. Đặc biệt là khi những thông báo từ các mạng xã hội cứ liên tục được gửi đến người dùng.

Giữa thời điểm dịch bệnh Covid-19 đang chuyển biến phức tạp, chính phủ khuyến cáo người dân nên hạn chế ra đường. Nhiều công ty cũng cho người lao động làm việc ở nhà.

Tuy vậy, hình thức làm việc này chưa bao giờ là dễ dàng vì tiếng thông báo vang lên liên tục từ các mạng xã hội như Facebook, Instagram…

Nhận thấy khó khăn đó, phóng viên Steven J. Vaughan-Nichols từ trang ZDNet đã chia sẻ những kinh nghiệm 30 năm làm việc tại nhà của ông.

Trước tiên, Vaughan-Nichols khuyên người dùng hãy tập nói “không”.

Ví dụ: “Không, tôi không thể chơi bây giờ”, “không, tôi sẽ không xem video đó” hoặc “không, tôi không thể nhận cuộc gọi của bạn” để tiếp tục tập trung vào công việc.

Nỗi sợ lớn nhất khi làm việc tại nhà - Hình 1

Làm việc tại nhà giữa mùa dịch không hề dễ dàng. Ảnh: The Fintech Times.

Bên cạnh đó, người dùng cần lập một kế hoạch làm việc mỗi ngày và bám sát vào đó để không bị phân tâm. Sau khi lập kế hoạch, điều quan trọng nhất là nên ý thức tuân thủ thời gian cụ thể của lịch làm việc này.

Kể cả khi đang ở nhà, bạn cũng không được phép đứng dậy để ăn uống hay làm những việc lặt vặt khác. Vaughan-Nichols nhấn mạnh rằng khi đến giờ đã được vạch sẵn trong kế hoạch, bạn phải duy trì làm việc, không được gián đoạn.

Khuyến nghị tiếp theo của Vaughan-Nichols là tắt hết thông báo từ các ứng dụng mạng xã hội để tránh sự xao lãng. Bạn nên tắt hiển thị thông báo từ Facebook, Twitter, Instagram và cả nền tảng trao đổi công việc trực tuyến như Slack. Thậm chí thông báo của email cũng cần được ẩn đi. Theo Nichols, bạn chỉ nên cài đặt để nhận được thông báo từ sếp.

Ngoài tắt thông báo, người lao động nên kiềm chế bản thân, không truy cập vào các trang mạng xã hội quá nhiều.

Nỗi sợ lớn nhất khi làm việc tại nhà - Hình 2

Mạng xã hội luôn có sức lôi cuốn lớn khiến người dùng không thể tập trung vào công việc tại nhà.

Mặc dù giữa lúc dịch bệnh căng thẳng, việc vào mạng xã hội để cập nhật tình hình của người thân và thông tin từ các cơ quan y tế là cần thiết nhưng theo Nichols, bạn không cần phải làm thế quá 10 lần một ngày.

Việc cập nhật quá nhiều tin tức từ mạng xã hội có thể khiến bạn bị rối trí, ảnh hưởng tới công việc. Vì vậy, bạn chỉ nên vào mạng xã hội và nghe theo các nguồn tin chính thống sau khi đã hoàn thành xong hết việc trong kế hoạch.

Cách thức hạn chế mạng xã hội cuối cùng Vaughan-Nichols đưa ra là tận dụng các phần mềm như Cold Turkey, Freedom hay RescueTime.

Nỗi sợ lớn nhất khi làm việc tại nhà - Hình 3

Sử dụng các phần mềm thứ ba cũng là cách hữu hiệu để tránh chú ý đến mạng xã hội khi làm việc.

Những phần mềm này có tác dụng ngăn bạn khỏi các trang web và dịch vụ gây mất tập trung. Ngoài ra, nó còn cho phép người dùng tùy chỉnh chặn các từ khóa, website cụ thể.

Theo Zing

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm sao để phát hiện camera quay lén? 
22:33:16 30/11/2020
Xử lý mạnh tay kênh YouTube có nội dung nhảm nhí, giật gân
20:34:34 30/11/2020
Google mạnh tay chặn thiết bị Huawei 
19:37:43 30/11/2020
Xiaomi sẽ thay Huawei thống lĩnh thị trường smartphone
11:13:36 01/12/2020
Vì sao Foxconn chuyển hướng mở rộng sản xuất tại Việt Nam? 
13:51:39 30/11/2020
Một nền tảng tự động hoá Việt Nam được xếp top uy tín toàn cầu
05:59:03 02/12/2020
5G: Viettel kinh doanh thử nghiệm tại HN, MobiFone phát sóng tại TP.HCM
23:57:10 01/12/2020
Đây là máy lọc không khí Vsmart, bán ra trong tháng 12 
14:31:53 01/12/2020
Apple tiếp tục làm điều chưa từng có tại Việt Nam? 
20:28:00 30/11/2020
"VIP" như khách hàng Viettel: Luôn tiên phong hưởng thụ các dịch vụ cao cấp nhất
23:55:32 01/12/2020

Thông tin đang nóng

Hơn 50.000 sinh viên nghỉ học vì nam tiếp viên và giáo viên tiếng Anh nhiễm COVID-19
09:39:24 02/12/2020
Huấn Hoa Hồng bức xúc lên tiếng việc lộ hình ảnh bị chém: 'Là bác sĩ, tại sao lại tùy tiện phát tán thông tin bệnh nhân để câu like'
11:07:17 02/12/2020
Công bố danh tính tiếp viên Vietnam Airlines vi phạm và kết quả xét nghiệm 4 cô giáo ở quận 6
10:07:29 02/12/2020
Học theo Ngân 98, Lương Bằng Quang lột đồ trên sân khấu kèm lời thách thức group “tẩy chay”
09:39:32 02/12/2020
Trương Bảo Như tiết lộ Mai Phương suy sụp khi chia tay Phùng Ngọc Huy: “Tới giờ tôi vẫn gặp những giấc mơ kỳ lạ về cô ấy”
09:28:10 02/12/2020
HOT: Xôn xao Facebook nghi của giáo viên dạy tiếng Anh lây nhiễm Covid-19: “Đã bị khóa lại”
11:26:49 02/12/2020
Ngân 98 gây chuyện ở sân bay khiến Lương Bằng Quang bẽ mặt xin lỗi: "Ngân còn nhỏ, tính khí bốc đồng mong anh chị bỏ qua"
09:54:34 02/12/2020
Mẹ đơn thân Vbiz: Người ở nhà thuê, người sống xa hoa trong biệt thự
09:46:50 02/12/2020
Bé trai 14 tháng tuổi mắc COVID-19 đã đến những đâu?
08:16:10 02/12/2020
3 thiếu gia Việt đình đám chọn vợ: Ai gia thế cũng khủng, trừ Hà Tăng khác biệt
09:21:53 02/12/2020

Tin mới nhất

Sự dối trá đằng sau ngành công nghiệp livestream tỷ USD của Trung Quốc

13:39:18 02/12/2020
Đằng sau vô số các món quà ảo và lượng truy cập tăng vùn vụt trên các kênh livestream có thể là các con bot máy tính hoặc một tài khoản ảo nào đó, thay vì một khán giả thật sự.

Quỹ đầu tư VIC Partners rót vốn vào startup công nghệ Callio

12:03:05 02/12/2020
Đánh giá cao sự sáng tạo và khả năng phát triển mạnh mẽ của nền tảng Callio, quỹ đầu tư VIC Partners đã quyết định rót vốn vào startup công nghệ này.

Các tiện ích của Google dành cho doanh nhân 

11:32:16 02/12/2020
Không chỉ là công cụ tìm kiếm đắc lực, ông lớn Google còn cung cấp những chức năng miễn phí, hiệu quả phục vụ quá trình làm việc của các doanh nhân.

Windows 10 kênh Beta bổ sung hai tính năng mới

11:30:01 02/12/2020
Không cần phải thực hiện các bản dựng mới hoàn toàn nhưng Microsoft vẫn có thể mang đến tính năng mới lên Windows 10 cho người dùng.

5G đạt tốc độ hơn 500 Mb/giây khi di chuyển

11:04:01 02/12/2020
 Mạng 5G thử nghiệm của Viettel đạt tốc độ trung bình 500 Mb/giây khi di chuyển quanh hồ Hoàn Kiếm, lúc cao nhất đạt trên 1.000 Mb/giây.

Một phần ba trọng lượng của máy giặt cửa ngang là bê tông

11:03:10 02/12/2020
Mỗi máy giặt cửa ngang dùng truyền động bằng dây curoa có cân nặng từ 65 đến 75 kg sẽ có khoảng 25 kg là bê tông đúc nguyên khối.

Apple đang rời khỏi Trung Quốc

11:02:30 02/12/2020
Việc Apple chuyển dây chuyền sản xuất iPad và MacBook tới Việt Nam dự báo một cuộc di cư lớn và lâu dài trong lĩnh vực sản xuất chuyên dụng.

Bill Gates từng dự đoán gì về công nghệ tương lai

10:58:37 02/12/2020
Trong cuốn The Road Ahead xuất bản năm 1995, Bill Gates đưa ra một số dự đoán về tương lai con người đang sống, nhiều điều đã trở thành sự thật.

Monitor Audio Bronze 6G - Tiếp tục dẫn đầu phân hạng loa tầm trung 

10:37:27 02/12/2020
Với những cải tiến đáng kể, đi sâu vào việc giảm nhiễu và tối ưu độ cân bằng tự nhiên, Monitor Audio Bronze thế hệ thứ 6 (6G) tiếp tục nới rộng khoảng cách dẫn đầu so với các đối thủ ở phân khúc loa tầm trung.

Chip M1 của Apple làm Surface Pro X của Microsoft cũng phải ngao ngán khi chạy Windows 10 ARM nhanh gấp nhiều lần 

10:23:28 02/12/2020
Thành tích đáng nể này đạt được là nhờ nhà phát triển Alexander Graf, người đã đăng một đoạn tweet khoe chiến tích, cùng với các kết quả Geekbench 5 nhằm chỉ rõ sự khác biệt giữa các vi xử lý ARM của Apple và Microsoft.

Qualcomm ra mắt Snapdragon 888: Tối ưu 5G, nâng cấp GPU và phần cứng AI, có mặt trên flagship Android 2021 

10:18:25 02/12/2020
Chipset cao cấp mới nhất của Qualcomm có tên gọi là Snapdragon 888, không phải Snapdragon 875.

Nhà phát triển nổi tiếng hứa hẹn Linux sẽ chạy được trên máy Mac với chip Apple M1

10:16:29 02/12/2020
Sau khi mang Linux lên PlayStation 4, nhà phát triển nổi tiếng Hector Martin, còn được biết đến với nickname marcan, đã sẵn sàng bước vào một dự án quan trọng khác trong thế giới mã nguồn mở.

Windows 10 sẽ cảnh báo người dùng nếu ổ đĩa sắp hỏng để tránh mất dữ liệu

08:40:17 02/12/2020
Microsoft sẽ bổ sung thêm một tính năng hữu ích vào Windows 10, để cảnh báo người dùng nếu ổ đĩa SSD trên máy tính sắp hỏng, nhằm tránh khả năng mất dữ liệu trên ổ cứng.

Chàng trai trèo cây cao 8m tìm bắt sóng di động để học trực tuyến

08:37:48 02/12/2020
Một sinh viên người Nga sống tại ngôi làng hẻo lánh ở khu vực Siberia đã phải trèo lên cây cao 8m để tìm và bắt sóng di động, nhằm không bỏ lỡ các lớp học trực tuyến.

Anh cáo buộc Apple 'phá hoại môi trường'

07:28:22 02/12/2020
 Chính phủ Anh cáo buộc Apple xả hàng tấn rác thải điện tử mỗi năm tại nước này khiến môi trường bị ô nhiễm.

Không cập nhật bản vá VPN, 607 tổ chức Nhật Bản chịu hậu quả

06:19:06 02/12/2020
Hiện các tổ chức bắt đầu bị ảnh hưởng vì không cập nhật bản vá VPN của Fortinet bao gồm Tổ chức Du lịch Quốc gia Nhật Bản, Đại học Sapporo, tập đoàn viễn thông NTT, hay cả Cơ quan Cảnh sát Quốc gia Nhật Bản.

Hàn Quốc phát triển thành công công nghệ sạc hồng ngoại từ xa

06:17:40 02/12/2020
Không chỉ không gây hao tổn năng lượng như thông thường, công nghệ này còn cho phép người dùng sạc được thiết bị từ khoảng cách rất xa mà không cần tiếp xúc.

Apple sẽ biến Apple Watch thành máy đo huyết áp?

06:16:32 02/12/2020
Đã 6 năm trôi qua kể từ khi thế hệ Apple Watch đầu tiên được ra mắt. Trong giai đoạn này, Apple đã cam kết cải tiến Apple Watch, cung cấp khả năng hiển thị tốt hơn, theo dõi sức khỏe, chống thấm nước và các chức năng khác.

Bộ đôi máy lọc không khí sắp bán của VinSmart

05:59:43 02/12/2020
Hai máy lọc không khí Vsmart hiển thị chỉ số không khí AQI, có điều khiển từ xa và dùng màng lọc HEPA.

Công nghệ mở tạo ra niềm tin số 

22:22:26 01/12/2020
Nhờ có công nghệ mở, Việt Nam đang song hành cùng các nước dẫn đầu thế giới về phát triển mạng di động 5G. Với công nghệ mở, Việt Nam sẽ sớm hiện thực hóa tham vọng trở thành một quốc gia phát triển về công nghệ.

EU sẽ thông qua luật để hạn chế sự độc quyền của những gã khổng lồ Internet 

22:19:20 01/12/2020
Ngoài việc nhắm mục tiêu vào các công ty công nghệ lớn, dự luật liên quan cũng sẽ đặt ra các yêu cầu đối với những công ty có tiềm năng tăng trưởng mạnh

Cuộc vật lộn của tư duy đổi mới khi đưa Internet vào Việt Nam 

22:16:59 01/12/2020
Tiền đề cho việc mở Internet đã được khởi động sớm, nhưng để có được thành tựu như ngày hôm nay là cả chặng đường dài vật lộn về tư duy đổi mới. Bài học từ quá trình này là kinh nghiệm quý cho Việt Nam trong chuyển đổi số.

Ra mắt dịch vụ giám sát an toàn thông tin Make in Vietnam 

22:13:05 01/12/2020
Sau một thời gian nghiên cứu, thử nghiệm và phát triển, Công ty cổ phần An ninh mạng Việt Nam (VSEC) vừa ra mắt dịch vụ giám sát An toàn thông tin toàn diện (VSEC VADAR) cho các cơ quan, tổ chức.

Apple đối mặt với tình trạng thiếu hụt IC dành cho iPhone 12 Pro

19:08:17 01/12/2020
Apple đang phải chật vật xoay xở với tình trạng thiếu hụt nguồn cung trầm trọng cho các mẫu iPhone 12 Pro.

Samsung đã bán được số smartphone gấp đôi so với Apple trong quý 3 năm nay 

19:06:34 01/12/2020
Samsung đang không chỉ duy trì vị trí số một trên thị trường smartphone toàn cầu mà còn cải thiện đáng kể doanh số bán hàng trong quý 3 năm nay. Theo một báo cáo mới từ công ty nghiên cứu thị trường Gartner, Samsung đã bán được 80,8 tri...

Đối tác Apple hướng đến tương lai ở Việt Nam và Ấn Độ 

17:20:09 01/12/2020
Làn sóng chuyển sản xuất khỏi Trung Quốc sẽ không kết thúc, kể cả khi nhiệm kỳ của Tổng thống Mỹ Donald Trump sắp chấm dứt.

Công nghệ điều hòa hệ thống Samsung có gì khác biệt? 

17:10:50 01/12/2020
Luôn chú trọng đến các lợi ích tiết kiệm điện, hiệu suất cao, Samsung đầu tư phát triển nhiều công nghệ hiện đại để ứng dụng vào ngành điều hòa hệ thống.

Có thể bạn quan tâm

Sự cần thiết khoanh, xóa nợ theo Nghị quyết số 94/2019/QH14

Kinh tế

14:17:58 02/12/2020
Nghị quyết về khoanh nợ, xóa nợ số 94/2019/QH14 đã được Quốc hội khóa XIV ban hành ngày 26/11/2019, theo đó Nghị quyết cho phép thực hiện khoanh nợ tiền thuế, xóa nợ tiền chậm nộp đối với người nộp thuế không còn khả năng nộp ngân sách ...

Cư dân mạng Hàn Quốc than thở về sự vô dụng của giữ khoảng cách xã hội trên các chương trình phát sóng

Sao châu á

14:17:39 02/12/2020
Biện pháp phòng tránh dịch hời hợt của nhiều show khiến khán giả lắc đầu ngán ngẩm.

BTS, Đen và Chillies lọt top nghệ sĩ được nghe nhiều nhất trên Spotify tại Việt Nam

Nhạc việt

14:16:49 02/12/2020
Đen và Chillies là hai ca sĩ Việt lọt vào top 5 danh sách những nghệ sĩ có lượt stream nhiều nhất Việt Nam trên Spotify.

Thủ tướng Australia dùng WeChat trấn an cộng đồng người Hoa

Thế giới

14:16:30 02/12/2020
Thủ tướng Morrison đăng thông điệp trên WeChat khẳng định vụ hình ảnh giả mạo sẽ không gây tổn hại đến tới cộng đồng người Hoa ở Australia.

Mitsubishi Outlander PHEV ra mắt tại Thái Lan

Ôtô

14:16:26 02/12/2020
Là thị trường thứ 3 tại ASEAN đón nhận mẫu plug-in hybrid này sau Indonesia và Philippines, mặc dù vậy Mitsubishi Outlander PHEV lại được lắp ráp tại Thái Lan để hưởng các ưu đãi về chính sách của Chính phủ.

Món nợ khiến giám đốc Hàn Quốc sát hại bạn

Trọng án

14:13:34 02/12/2020
Jeong In Cheol, Giám đốc Công ty Creata Việt Nam chạy 2,7 tỷ đồng cho bạn vay, lấy lãi gần một tỷ trong 2 ngày, nhưng không đòi được nên tức giận sát hại.

Bí quyết làm món mì xá xíu hoành thánh khô mới lạ, ăn là nghiền

Ẩm thực

14:11:02 02/12/2020
Mì xá xíu hoành thánh khô được ăn cùng với thịt xá xíu, chan nước sốt thơm, cùng bát súp và xì dầu sa tế sẽ cho bạn dư vị khó quên.

Đâm bạn nhậu khi nhắc lại chuyện cũ

Vụ án

14:10:32 02/12/2020
Ông Nguyễn Lương Thiện, 56 tuổi, cầm dao đâm ông Đào Quốc Luận, 52 tuổi, tại bàn nhậu khi bị nhắc lại mâu thuẫn từ nhiều năm trước.

Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Bình Thuận bị khởi tố

Pháp đình

14:08:26 02/12/2020
Ông Nguyễn Quang Thời, 57 tuổi, cùng 4 người khác bị khởi tố do sai phạm trong vụ tham ô 5,4 tỷ đồng ở Bệnh viện Phan Thiết.

Những mẫu sportbike công suất trên 200 mã lực đáng chú ý tại Việt Nam

Xe máy

14:04:29 02/12/2020
Nhiều mẫu sportbike đời mới được ra mắt tại thị trường Việt Nam trong năm 2020 và phần lớn đều có công suất trên 200 mã lực.

‘Phù thủy’ Rajagobal làm thuyền trưởng Brunei

Bóng đá thế giới

14:03:32 02/12/2020
Năm sau, phù thủy Rajagobal sẽ dẫn dắt Brunei sang Việt Nam đá SEA Games 31.

Lê Phương, Trương Quỳnh Anh, Kha Ly cùng dàn sao truyền hình bất ngờ hội ngộ

Sao việt

14:01:12 02/12/2020
Lê Phương, Trương Quỳnh Anh, Kha Ly, Thanh Thức, Quang Tuấn thân thiết trong buổi thử trang phục của NTK Minh Châu.

Minh tinh nóng bỏng Alexandra Daddario 'đốt mắt' người nhìn ở biển

Phong cách sao

13:57:11 02/12/2020
Alexandra Daddario đang quay phim ở đảo Hawaii và tranh thủ thời gian nghỉ ngơi tắm biển, thư giãn. Cô khiến fan không khỏi trầm trồ với làn da trắng muốt, body nóng bỏng trong bộ áo tắm 2 mảnh màu đen.

Từ tháng 12/2020 đến Tết 2021: 3 con giáp làm gì cũng phát tài có cơ hội thăng quan, kiếm bộn tiền

Trắc nghiệm

13:56:44 02/12/2020
Cuối năm Canh Tý này có những con giáp dưới đây vô cùng may mắn cuộc sống vô cùng dư dả, viên mãn.

Gây tê ngoài màng cứng khi sinh và các tác dụng phụ ít người biết

Sức khỏe

13:47:42 02/12/2020
Gây tê ngoài màng cứng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như đau lưng, đau đầu, huyết áp thấp, sốt, bí tiểu và ngứa ngáy khó chịu trên da.