Bị đau lưng, đau vai gáy, ảo giác xe đi lùi, thị lực bị giảm ,… là những vấn đề mà những ai lái ô tô thường xuyên sẽ hay gặp phải.
![Những vấn đề gì về sức khỏe khi lái xe liên tục - Hình 1]()
Tình trạng đau, mỏi mắt rất dễ bắt gặp với các lái xe làm việc với tần suất cao
Ảnh hưởng đến mắt
Lái xe sẽ phải tập trung quan sát đường và xung quanh với cường độ cao làm thị lực của tài xế suy yếu và thường dễ mắc bệnh khô mắt , viễn thị… Để tránh bị những vấn đề đó, tài xế nên dùng thuốc nhỏ mắt từ 3-5 lần và kèm theo những bài mát-xa mắt đơn giản.
Ảo giác xe đi lùi
Khi lái xe số tự động, mặc dù đã về số N hoặc số P và giữ chân phanh nhưng một số tài xế vẫn có cảm giác xe đang lùi. Ngoài ra, tình trạng này cũng hay gặp phải với những tài xế mới chưa quen với không gian đóng kín trong xe ô tô và sự chênh lệch giữa môi trường trong/ngoài xe.
Hiện tượng ảo giác xe đi lùi cũng thường xuất hiện khi tài xế tập trung vào việc riêng trong quá trình lái xe như dừng bên đường quá lâu, xem điện thoại hoặc đọc sách khi dừng. Khi đó, não bộ chưa kịp thích ứng với hoàn cảnh xung quanh sẽ tạo ảo giác như xe bị lùi.
Tình trạng này sẽ rất nguy hiểm, nếu đi xe số tự động, tài xế rất dễ bị giật mình và đạp nhầm chân ga, gây tai nạn nghiêm trọng.
Để tránh tình trạng trên, ngoài việc luôn giữ chân phanh, về số N khi dừng đèn đỏ, lái xe cần giữ sức khỏe , tinh thần tỉnh táo, không lái xe khi đã mệt mỏi để đảm bảo an toàn cho những người tham gia giao thông.
![Những vấn đề gì về sức khỏe khi lái xe liên tục - Hình 2]()
Ngồi lái xe đúng tư thế sẽ giúp tài xế tránh phải gặp những vấn đề về xương, khớp
Đau lưng, đau mỏi vai, gáy
Không chỉ xảy ra với những lái xe đường dài mà tình trạng bị đau lưng còn xuất hiện với cả những người chỉ sử dụng ô tô trong phố (nếu lái xe trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi).
Nguyên nhân của tình trạng lái xe bị đau lưng là do tư thế ngồi lái xe chưa phù hợp. Góc tốt nhất tạo giữa lưng và đùi là 100 độ. Ngoài ra, tư thế tốt nhất là nên giữ khoảng cách với vô lăng sao cho tay có độ cong. Về phần chân, nên mở rộng vừa với khoảng cách của chân ga.
Còn về vấn đề đau vai, gáy. Do ngồi một tư thế quá lâu nên dẫn đến tài xế thường có cảm giác ê nhức và tê cứng.
Các tài xế nên tập những bài thể dục nhẹ nhàng, dùng 2 bàn tay kẹp vào nhau và xoay tròn. Lắc đầu nhẹ nhàng theo vòng tròn, hoặc gật đầu lên xuống, trái, phải.
Những cơn đau viêm cứng lưng có thể gây tàn phế
Cơn đau lưng của viêm cột sống dính khớp thường dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý đau lưng thông thường khác, khiến người bệnh để tiến triển nặng, gây gù vẹo, mất chức năng và tàn phế. Đặc biệt, nhiều bệnh nhân chỉ mới 20 - 30 tuổi.
![Những cơn đau viêm cứng lưng có thể gây tàn phế - Hình 1]()
Hình ảnh X-quang tổn thương khung chậu của bệnh nhân bị viêm cột sống dính khớp - BV NHÂN DÂN 115 CUNG CẤP
Mới 20 tuổi đã đau lưng 5 năm
Anh N.T.T.P (32 tuổi, ngụ Bình Dương), nhân viên văn phòng, cách đây hơn 1 năm thường bị đau lưng kèm đau vai gáy, cổ vào ban đêm. Ban đầu, anh nghĩ đây là "bệnh nghề nghiệp" của dân văn phòng do ngồi làm việc nhiều giờ liên tục nên không đi khám mà chỉ dùng thuốc giảm đau.
Tuy nhiên, sau đó, các cơn đau càng thường xuyên và nặng hơn, kèm theo tình trạng cứng cột sống, khiến anh xoay trở khó khăn. Khi đó, anh P. đến khám tại Bệnh viện (BV) Đại học Y Dược TP.HCM (ĐHYD). Qua các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh, bác sĩ xác định anh P. bị viêm cột sống dính khớp (VCSDK). Bệnh nhân (BN) được điều trị bằng thuốc để làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa bệnh diễn tiến nặng.
Tiến sĩ - bác sĩ Cao Thanh Ngọc, Trưởng khoa Nội cơ xương khớp, BV ĐHYD, cho biết: Khoa Nội cơ xương khớp, BV ĐHYD, hằng năm tiếp nhận điều trị cho nhiều người bệnh VCSDK, đa phần đến khi bệnh đã tiến triển nặng.
Bác sĩ chuyên khoa 1 Huỳnh Thị Tố Khanh, Khoa Cơ xương khớp, BV Nhân dân 115 (TP.HCM), cũng chia sẻ về trường hợp anh T.T.H (ngụ Đồng Nai), chỉ mới 20 tuổi đã bị đau vùng thắt lưng suốt hơn 5 năm.
BN đau lưng kiểu viêm, đau lan xuống mông hai bên, đi lại bị hạn chế. Anh H. đi khám và điều trị tại một số BV với chẩn đoán bị đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. BN điều trị không liên tục và tình trạng bệnh không cải thiện. Sau đó, BN chuyển sang điều trị với thuốc nam (không rõ loại), rồi điều trị ở thầy lang tại địa phương bằng phương pháp kéo giãn tứ chi. Tình trạng đau càng ngày càng tiến triển xấu hơn.
Cuối cùng, BN đến khám tại BV Nhân dân 115 trong tình trạng bất động ở tư thế nằm sấp; ăn uống, tiêu tiểu tại chỗ kèm đau lưng và đau khớp háng hai bên nhiều. Bác sĩ xác định BN bị VCSDK và chỉ định điều trị bằng thuốc đặc hiệu. Sau 3 tuần, BN có thể đi lại bằng nạng. Sau 6 tuần, BN có thể tự đi lại.
Khám chuyên khoa với các dấu hiệu nghi ngờ
Theo tiến sĩ - bác sĩ Cao Thanh Ngọc: VCSDK là bệnh lý viêm mạn tính kéo dài, hiện y học chưa xác định rõ nguyên nhân. Một số nghiên cứu cho thấy bệnh có yếu tố di truyền. Bệnh có tỷ lệ mắc ở nam giới cao hơn gấp 2 - 3 lần so với nữ giới.
VCSDK có biểu hiện đặc trưng là: đau cứng vùng hông, lưng dưới, có thể kèm theo đau cổ; đau nhiều hơn lúc nghỉ; đau về đêm, đặc biệt vào nửa đêm về sáng hoặc khi mới thức dậy.
Một số trường hợp không biểu hiện đau lưng mà biểu hiện sưng các khớp ngoại vi như khớp gối, khớp cổ chân...
Ngoài ra, bệnh còn biểu hiện ở mắt như: mắt bị mờ, thường đỏ và đau nặng, nhạy cảm với ánh sáng, giảm thị lực được chẩn đoán viêm màng bồ đào; hoặc có các trường hợp rối loạn tiêu hóa được chẩn đoán bệnh lý ruột viêm cũng cần tầm soát VCSDK.
"VCSDK nếu không được điều trị sớm và đúng cách sẽ tiến triển đến viêm, dính các khớp cột sống và khớp ngoại biên, gây gù vẹo, mất chức năng và tàn phế. Ngoài ra, BN có thể bị khó thở sâu nếu bị dính các đốt sống ngực gây gù vẹo và giảm chức năng hô hấp", bác sĩ Ngọc khuyến cáo.
Theo bác sĩ Ngọc, nhiều BN bị VCSDK đến khám và điều trị trễ do không nhận biết sớm các dấu hiệu, nhầm lẫn triệu chứng với các bệnh lý đau lưng thông thường khác như đau do căng cơ, đau do thoái hóa cột sống... khiến bệnh tiến triển nặng.
Các bác sĩ khuyên người bệnh VCSDK cần được chẩn đoán sớm để kịp thời can thiệp ở giai đoạn "vàng", khi các khớp chưa bị tổn thương. Điều trị sớm làm giảm các triệu chứng đau, giúp kiểm soát bệnh, các đốt sống và các khớp không bị dính lại nên sẽ hạn chế nguy cơ tàn phế cho người bệnh. Nếu cơ thể có các dấu hiệu nghi ngờ, người dân nên đến khám sớm tại các BV có chuyên khoa cơ xương khớp.
Mùa hè thường bị bệnh khô mắt Bác sĩ Lê Mạnh Đức, Trưởng Khoa mắt, Bệnh viện Bưu điện, Hà Nội, cho biết trong những ngày nắng nóng, người dân thường gặp phải tình trạng khô mắt do nền nhiệt cao khiến nước mắt tiết ra bay hơi nhanh, nhất là người làm việc văn phòng. Một nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 95% dân văn phòng ở Việt...
Tin mới nhất
Tìm hiểu những phân loại vắc xin quai bị phổ biến nhất
15:28:28 15/04/2021
Trước khi có chương trình tiêm phòng, quai bị là 1 bệnh rất phổ biến ở trẻ em bởi tốc độ lây lan nhanh. Sự ra đời của vắc xin quai bị đã giúp kiểm soát các đợt bùng phát bệnh trong cộng đồng. Hãy cùng tìm hiểu các phân loại vắc xin quai...
Tác dụng (hiệu quả) của vắc xin quai bị kéo dài bao lâu?
15:25:27 15/04/2021
Vắc xin quai bị thường được chỉ định tiêm cho trẻ em, trước tuổi đến trường. Vậy tác dụng của vắc xin quai bị kéo dài bao lâu? Người lớn có cần tiêm nhắc lại mũi vắc xin quai bị không?
Rối loạn tiền đình nguy hiểm thế nào?
15:21:53 15/04/2021
Rối loạn tiền đình không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng không điều trị kịp thời nó là nguyên nhân tác động đến nhiều bệnh lý khác.
Nuốt mật cá vì nghĩ giúp cải thiện thị lực, người đàn ông 50 tuổi nguy kịch suốt 15 ngày, gan thận tổn thương nghiêm trọng
15:19:28 15/04/2021
Chỉ 1 giờ sau khi nuốt mật cá chép, người đàn ông bắt đầu đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, ngày càng khó chịu, đi viện thì phát hiện gan thận bị tổn thương nghiêm trọng.
10 nguyên nhân gây đau tức bầu ngực
15:16:24 15/04/2021
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau tức bầu ngực ở phụ nữ, từ kinh nguyệt cho đến ung thư vú.
Lý do ánh sáng xanh của thiết bị điện tử bị xem là 'kịch độc'
15:14:36 15/04/2021
Vì sao, trong các loại ánh sáng, ánh sáng màu xanh của các thiết bị điện tử như máy tính, tivi, điện thoại… lại gây hưởng mạnh nhất đến giấc ngủ? Cách nào để phòng tránh loại ánh sáng đặc biệt này...
Cần làm gì khi bị gan nhiễm mỡ?
15:11:05 15/04/2021
Gan nhiễm mỡ là bệnh bị gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào gan. Nhưng tình trạng đọng mỡ này xảy ra chậm chạp, mỗi ngày tích lũy tăng dần từng chút, dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ thường là không có triệu chứng cụ thể.
Sung mãn hơn nhờ 4 bài rượu thuốc
15:09:57 15/04/2021
Có rất nhiều bài thuốc được truyền miệng ông uống bà khen, nhiều người tò mò tìm mua nhưng không biết được chế biến từ công thức nào mà lại thần kỳ đến thế.
Ai không nên thực hiện nhịn ăn 16/8?
15:05:55 15/04/2021
Nhịn ăn gián đoạn hay còn gọi là nhịn ăn không liên tục, khung giờ áp dụng phổ biến hiện nay là 16/8 - là biện pháp giảm cân bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại...
Trộn ma túy vào thuốc lá điện tử, đầu độc học sinh
15:03:46 15/04/2021
Thống kê của Bộ Y tế, năm 2020 có 8,35% học sinh lớp 8-12 và khoảng 2,6% thanh thiếu niên 13-17 tuổi sử dụng thuốc lá điện tử.
34 bài thuốc từ gừng rất tốt, bạn nên thử
14:59:09 15/04/2021
Theo y học cổ truyền, gừng tươi có vị cay, tính hơi ấm, có tác dụng chống lạnh, tiêu đàm, chặn nôn, giúp tiêu hóa.
5 thói quen làm đều đặn vào mỗi tối giúp da trẻ đẹp, sống trường thọ
14:57:51 15/04/2021
Những thói quen thường làm buổi tối dưới đây giúp bạn tiêu hao năng lượng tốt hơn, giữ gìn làn da vóc dáng phòng ngừa được nhiều bệnh tật.
Làm tốt phòng, chống sốt xuất huyết
14:54:18 15/04/2021
Thời tiết ấm, nồm ẩm như hiện nay là điều kiện thuận lợi cho loài muỗi sinh sôi, phát triển, trong đó có loại muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết.
Con 5 tuổi chỉ nói được 2 từ "xin chào", bố mẹ đứng ngồi không yên
14:52:22 15/04/2021
Trẻ chậm nói thể hiện sự chậm phát triển. Nếu không điều trị sớm, trẻ sẽ chậm giao tiếp, tiếp thu. Ngôn ngữ bị hạn chế, dẫn đến quá trình can thiệp về sau sẽ gặp nhiều khó khăn, hiệu quả điều trị không đạt kết quả như mong muốn.
Tế bào não bộ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng do phơi nhiễm với nhựa BPA
12:29:32 15/04/2021
Phơi nhiễm với nhựa từ lâu đã được biết đến là có thể ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ con người, tuy nhiên tác động nghiêm trọng tới tế bào não bộ là điều nguy hiểm nhất.
Chấn thương nhẹ, chớ chủ quan
12:27:52 15/04/2021
Sau khi được sơ cứu chấn thương phần mềm ban đầu, người bệnh nên đến bệnh viện khám càng sớm càng tốt để được bác sĩ chẩn đoán, nhận định mức độ tổn thương
Cặp song sinh dính liền có 2 đầu, 3 tay khiến bác sĩ choáng váng, cha mẹ sốc nặng
12:24:24 15/04/2021
Lúc mổ sinh cho sản phụ các bác sĩ đã phát hiện điều bất thường. Tới khi bé gái sơ sinh ra đời, toàn bộ nhân viên y tế có mặt tại hiện trường không khỏi bàng hoàng.
4 nhóm người tốt nhất không nên ăn bánh trôi, bánh chay
12:22:26 15/04/2021
Bánh trôi, bánh chay là món ăn truyền thống trong ngày Tết Hàn thực của người Việt. Nhưng nếu bạn thuộc 1 trong 3 nhóm người này tốt nhất nên hạn chế.
Cẩn trọng khi sử dụng các sản phẩm diệt muỗi
12:19:25 15/04/2021
Vụ việc cả gia đình một người dân ở tỉnh Hòa Bình bị ngộ độc khi sử dụng tinh dầu đuổi muỗi xảy ra vào đầu tháng 4-2021 đã dấy lên lo ngại về chất lượng các loại thuốc diệt muỗi đang được bán tràn lan trên thị trường, nhất là trên các s...
4 tín hiệu ở trẻ 1 tuổi cho thấy bé đang khoẻ mạnh và lớn lên từng ngày
12:16:28 15/04/2021
Trẻ sơ sinh phát triển rất nhanh trong giai đoạn sơ sinh, đặc biệt là giai đoạn 1-3 tuổi, nói chung nếu bé có 4 tín hiệu này thì có nghĩa là bé đang lớn lên từng ngày.
Nhung hươu, nai - thuốc quý bổ thận tráng dương, cường gân cốt
12:13:36 15/04/2021
Từ xa xưa, nhung hươu đã được xem như một loại thuốc - thực phẩm quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người.
“Madonna Hong Kong” qua đời ở tuổi 40, cách phát hiện sớm bệnh này
11:42:40 15/04/2021
Với ung thư giai đoạn cuối hoặc đã di căn đến các bộ phận khác của cơ thể, triệu chứng có thể trầm trọng hơn tùy thuộc vào cơ quan mà bệnh đã lây lan.
5 thực phẩm quen thuộc "đẩy lùi"' cơn đau đầu hiệu quả, bạn đã thử?
11:40:28 15/04/2021
Đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên một số thực phẩm sau vừa rẻ tiền vừa tốt cho sức khỏe lại có thể giảm đau đầu, bạn có thể thử!
Tập thể dục ban đêm, nam người mẫu 23 tuổi đột tử
11:37:26 15/04/2021
Liên tục những tin tức về chuyện đột tử sau khi tập thể dục thể thao khiến mọi người hoang mang. Tập thể dục thể thao vốn là để nâng cao thể lực, vậy tại sao lại trở thành sát thủ giết người?
Day bấm huyệt Bách hội giúp tăng cường trí nhớ
11:35:41 15/04/2021
Huyệt Bách hội đóng vai trò quan trọng trong hệ thống các huyệt vị trên cơ thể. Bách hội với tác dụng đề thần, tỉnh thần được xem là huyệt vị chủ đạo.
6 nguyên nhân chính làm mất cảm giác "ham muốn tình dục"
11:30:36 15/04/2021
Ham muốn tình dục là bản năng của mỗi người nhưng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố xung quanh.
Quảng Nam chỉ đạo khẩn phòng bệnh tay - chân - miệng
11:25:46 15/04/2021
Trước diễn biến phức tạp của bệnh tay - chân - miệng (TCM) ở Quảng Nam, UBND tỉnh này đã chính thức ban hành văn bản chỉ đạo tất cả các cơ quan, ban ngành, các địa phương trong tỉnh Quảng Nam phải khẩn trương tăng cường các biện pháp p...
Lưỡi bị trắng do đâu? Gợi ý 7 cách làm sạch lưỡi bị trắng hiệu quả
11:24:15 15/04/2021
Những vùng lưỡi màu trắng xuất hiện trên lưỡi của bạn có thể là nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng và các bệnh lý khác. Dưới đây là 7 cách làm sạch lưỡi bị trắng và giúp lưỡi khoẻ mạnh.
