Những ô cửa sổ ám ảnh trong phim kinh điển ‘Rear Window’

Chỉ với đoạn phim ngắn, đạo diễn Hitchcock đã dựng nên một bức tranh xã hội phức tạp, nhiều chi tiết thú vị.

Rear Window là bộ phim trinh thám nổi tiếng của đạo diễn Alfred Hitchcock. Người yêu điện ảnh hẳn sẽ nhớ đến bộ phim với những góc quay đẹp và nhan sắc mê đắm lòng người của Grace Kelly. Tuy nhiên, với giới chuyên môn, Rear Window còn có nhiều hơn thế. Bộ phim thể hiện trọn vẹn con mắt tinh tế và tư duy làm phim độc đáo của vị đạo diễn tài năng. Một trong những phân cảnh xuất sắc nhất là khi anh cựu phóng viên Jeff phát hiện từng câu chuyện nhỏ trong các ô cửa sổ toà nhà đối diện.

Jeff vốn là một phóng viên danh tiếng, vì tai nạn bị liệt nửa người nên phải bỏ nghề, gắn chặt mình trên chiếc xe lăn. Quanh quẩn trong căn hộ nhỏ mỗi ngày, Jeff chỉ còn một niềm vui duy nhất là quan sát cuộc sống của những người hàng xóm ở toà nhà đối diện qua ô cửa sổ. Con mắt nhạy cảm của một phóng viên đã giúp Jeff nhìn ra câu chuyện cá nhân của từng người theo một cách khác biệt.

Những ô cửa sổ ám ảnh trong phim kinh điển Rear Window - Hình 1

Thế giới của những người sống trong căn nhà ấy hiện lên qua những ô cửa sổ như một tấm màn chiếu từng bộ phim riêng biệt. Mỗi một nhân vật lại có đời tư, tâm sự, mong muốn khác nhau. Có người phụ nữ cô đơn tự tưởng tượng ra người tình để hẹn hò tối tối, có cô gái trẻ quyến rũ luôn được vây quanh bởi các quý ông, có cặp vợ chồng suốt ngày to tiếng. Dường như cả một xã hội phức tạp đã được đạo diễn thu nhỏ qua từng ô cửa sổ, tạo thành hiệu ứng “phim trong phim” thú vị.

Những ô cửa sổ ám ảnh trong phim kinh điển Rear Window - Hình 2

Jeff hẹn hò đã lâu với nàng tiểu thư thanh lịch Lisa. Tình trạng chán nản của anh khiến tình yêu của 2 người rơi vào bế tắc. Khi nhìn những mảnh tâm tư ở khung cửa nhà đối diện, Jeff còn nhìn thấy được những điều phức tạp hơn ở trong chính mối quan hệ của mình.

Điểm nhấn của cảnh phim là cuộc đối thoại tưởng như đơn giản nhưng lại đầy ẩn ý của Lisa và Jeff. Cả 2 dành bình luận về những người hàng xóm nhưng thật ra lại hướng mọi ý tứ trong câu nói về nhau. Mỗi lời thoại là một nước đi có tính toán, có sự đưa đẩy duyên dáng mà trữ tình.

Đoạn phim ngắn thể hiện nhiều phong cách làm phim ý nhị pha chút trào phúng của Alfred Hitchcock. Nhờ những thước phim thông minh như vậy, tác phẩm của ông luôn được xếp vào hàng kinh điển, trở thành tài liệu cho các khoá học làm phim.

Theo VNE

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Tạm biệt Robert Downet Jr. chưa lâu, Marvel đã chọn được Iron Man kế vị01:58Bom tấn 'TENET' của đạo diễn tỉ đô Christopher Nolan tung trailer thứ hai: Hành động mãn nhãn, diễn biến kịch tính đến nghẹt thở02:11'Baby' - Gái ngành tuổi teen và sự thật tàn nhẫn về lối sống sai lầm của người trẻ01:4313 bom tấn điện ảnh thế giới sắp ra mắt: Đủ các tên gây bão từ Marvel đến đạo diễn Avatar02:22'Ác mộng kinh hoàng': Khi con người mắc kẹt nơi ranh giới giữa mộng mị và thực tại02:12Thanos khả năng cao sẽ trở lại MCU để đấu với kẻ này trong dự án Secret Wars02:24Những bộ phim kinh dị lấy cảm hứng từ đồ vật bị ám02:13Siêu phẩm học đường 'Elite' gây thất vọng khi gạt dàn diễn viên trụ cột khỏi mùa 402:06Giả thiết gây 'rúng động' về danh tính mẹ ruột Loki: Liệu đó có phải là… Hela?03:21Điều thú vị ít biết về dàn sao toàn trai xinh gái đẹp của 'Kẻ đào tẩu giấc mơ'02:15‘Tenet’ - canh bạc 200 triệu USD của ‘thánh’ Nolan và Warner Bros.02:51Sau 10 năm, khán giả vẫn chờ đợi ngày ra mắt của 'Tangled 2'?02:06Xem ngay DYNASTY - Drama mẹ kế con chồng, sóng gió hào môn ghê gớm chẳng kém phim cung đấu châu Á03:44Viên đá vô cực nào có thể còn xuất hiện trong giai đoạn 4 của MCU02:04'The Kissing Booth 2' ấn định ngày ra mắt chính thức: Những điều chúng ta biết về phần tiếp theo03:20Review phim 'Scoob!': Tìm về miền thân quen với nhóm thám tử khét tiếng nhất Hollywood02:26Cần một chút cảm hứng cho ngày dài mỏi mệt? Loạt series trên Netflix sau đây sẽ giúp bạn làm điều đó02:29Dạt trôi về tuổi thơ với loạt phim hoạt hình siêu dễ thương01:2313 phim sinh tồn chứng minh sức sống mạnh mẽ của con người: Từ vật nhau với hổ đến kẹt trên Sao Hỏa02:18Phim hoạt hình 'Nhím, Sóc và Viên Đá Thần Kỳ': Những chiến binh nhỏ và hành trình giải cứu rừng xanh01:29Review 'Capone': Mớ hỗn độn đầy đáng tiếc mặc cho diễn xuất tuyệt vời của Tom Hardy01:36‘The New Mutants’ - đứa con ghẻ đen đủi của loạt phim dị nhân02:22The Unremarkable Juanquini: Chuyện ảo thuật gia bất tài đang vui bỗng rẽ hướng sang vô lý cùng cực01:52Sau cảnh kết thúc của 'Avengers: Endgame', Gamora sẽ đi về đâu?02:27Những siêu phẩm hoạt hình âm nhạc không thể bỏ qua02:23The Wrong Missy: Câu chuyện tình yêu vừa kém lãng mạn lại còn thiếu cả muối02:38

Tiêu điểm

Tất tần tật về siêu bom tấn AVATAR 2: Sẵn sàng cướp ngôi ENDGAME, tựa phim toàn những cái tên vừa nghe đã "hack não"
22:10:08 31/05/2020
'Suicide Squad 2': Ngoài Joker, nhân vật nào sẽ không quay trở lại?
11:17:35 31/05/2020
3 điểm nhấn thú vị làm nên sức hút khó cưỡng cho 'bom tấn' viễn tưởng Nga 'Kẻ đào tẩu giấc mơ'
07:34:22 01/06/2020
Siêu Nhân của Henry Cavill sẽ trở lại trong bộ phim nào của DC?
06:56:48 31/05/2020
Gánh nặng của 205 triệu USD trên vai bộ phim đắt đỏ 'Tenet'
20:14:55 01/06/2020
Baba Yaga: Gã hề ma quái phiên bản lỗi?
14:08:18 31/05/2020
Bondgirl người Cuba gợi cảm trong phim mới
21:37:19 01/06/2020
'Bách khoa toàn thư' động vật nước Úc siêu đáng yêu trong phim hoạt hình 'Giải Cứu Cây Ước Nguyện'
19:08:56 01/06/2020
Đạo diễn phủ nhận Wonder Woman yêu đồng tính trong phim mới
20:24:05 01/06/2020
“Kẻ trực đêm” - vụ án sẽ ra sao khi nhân chứng lại là một chàng trai kỳ quái?
21:49:59 01/06/2020

Thông tin đang nóng

Bố mất ngày thứ 6, Hà Du Quân bất ngờ động thái "gắt" với chị gái nhà bà Ba, sóng gió gia tộc bắt đầu từ dàn cậu ấm cô chiêu?
22:36:33 01/06/2020
Lộ nguyên nhân khiến vợ hai của "vua sòng bài Macau" quyết không cho vợ Lý Liên Kiệt vào cửa, dù đã chấp nhận bà ba và bà tư?
22:26:09 01/06/2020
Lọ mọ nấu chè đỗ đen mang đến công ty cho chồng ngày nóng, tôi thấy anh phơi nắng ngoài sảnh và sự thật điếng người
22:26:49 01/06/2020
Angelina Jolie và gu thời trang đỉnh cao thanh lịch
23:54:56 01/06/2020
Cái nóng 40 độ cũng không "hầm hập" như múi bụng của Bi Rain: Chồng chị Kim Tae Hee 38 tuổi, ông bố bỉm sữa 2 con đây ư?
23:10:05 01/06/2020
Gương mặt khác lạ của Vương Tuấn Khải: Là do lạm dụng photoshop hay tăng cân mất kiểm soát?
23:06:01 01/06/2020
Vụ bị cáo tự tử ở Bình Phước: Nhiều nội dung chưa được làm sáng tỏ?
22:26:59 01/06/2020
3 kiểu tóc búi được “sủng ái” nhất ngày hè: Đừng bỏ qua tóc búi 2 tầng
23:44:13 01/06/2020
Thái tử Charles và Diana cùng khóc khi hoàn tất ly hôn
00:12:02 02/06/2020
Người Mỹ gốc Phi đau đớn trong vụ cảnh sát ghì cổ người da màu
00:15:59 02/06/2020

Tin mới nhất

‘John Wick 4’ vay mượn nhiều cảnh hành động từ phần trước

22:21:22 30/05/2020
Đạo diễn Chad Stahelski cho biết ông muốn sử dụng lại nhiều cảnh hành động tâm đắc chưa có cơ hội đưa vào John Wick: Chapter 3 - Parabellum vào phần tiếp theo.

Ryan Gosling sẽ vào vai người sói

22:19:04 30/05/2020
Sau The Invisible Man, dự án phim quái vật tiếp theo mà Universal theo đuổi là The Wolfman. Ryan Gosling dự kiến là ngôi sao lớn nhất của dự án.

Lý giải sức nóng Justice League phiên bản "vô tiền khoáng hậu" từ Snyder

06:54:04 30/05/2020
Sau rất nhiều năm đồn đoán, bản cắt phim Justice League của Snyder cuối cùng sẽ được phát hành trên HBO Max. Dưới đây sẽ là bách khoa toàn thư về phiên bản Snyder Cut.

Hậu truyện của 'Nhím Sonic' đang được sản xuất

06:16:55 30/05/2020
Hãng Paramount Pictures đang phát triển dự án hậu truyện của Sonic the Hedgehog với Jeff Fowler tiếp tục ngồi ghế đạo diễn.

Henry Cavill đã trở lại, tại sao DC không thực hiện Man of Steel 2?

06:11:58 30/05/2020
Theo một nguồn tin, Man of Steel 2 sẽ không được sản xuất và đây là lý do tại sao DC Films hủy bỏ phần tiếp theo của bộ phim về Superman.

Những khoảnh khắc đáng nhớ chỉ có trong bản chuyển thể ‘Harry Potter'

22:58:50 29/05/2020
Dù được chuyển thể khá sát với nguyên tác văn học, nhưng 8 phần phim Harry Potter trên màn ảnh vẫn xuất hiện rất nhiều chi tiết mà J.K. Rowling chưa từng nghĩ tới.

Những lý do khiến bạn không thể bỏ lỡ bộ phim vui tươi nhất năm 2020 'Trolls World Tour'

22:22:02 29/05/2020
Cùng điểm lại những lý do nhất định phải xem bộ phim tươi vui nhất năm 2020 nhé.

Xem ngay DYNASTY - Drama mẹ kế con chồng, sóng gió hào môn ghê gớm chẳng kém phim cung đấu châu Á

16:39:25 29/05/2020
Nếu yêu thích những bộ phim cung đấu thời hiện đại thì Dynasty chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho các mọt phim.

Sau 10 năm, khán giả vẫn chờ đợi ngày ra mắt của 'Tangled 2'?

12:00:47 29/05/2020
Tangled là bộ phim hoạt hình hay nhất 2010, nhưng liệu nó sẽ có phần tiếp theo? Đây là tất cả những gì chúng ta biết về dự án này!

Bom tấn ‘Tenet' được đầu tư khủng, mua hẳn máy bay về quay cảnh cháy nổ khiến dân tình lác mắt

08:38:43 29/05/2020
Đạo diễn Christopher Nolan một lần nữa khiến khán giả phải trầm trồ bởi khả năng dựng bối cảnh có 1-0-2 của mình.

4 siêu anh hùng sẽ khoác lên mình bộ giáp Iron trong tương lai của MCU

18:07:14 28/05/2020
Dù sắp tới, MCU sẽ được mở rộng hơn bao giờ hết với hàng loạt các nhân vật mới toanh, tuy nhiên, những hình ảnh liên quan đến nhân vật mang tính biểu tượng Iron Man sẽ không hoàn toàn biến mất.

'Avatar 2' sẽ đưa khán giả đến với thế giới phi thường

14:05:53 28/05/2020
Sau thời gian bị gián đoạn vì dịch bệnh, quá trình ghi hình cho hậu truyện của Avatar đã được lăn bánh trở lại. Avatar 2 dự kiến ra mắt vào cuối năm 2021.

13 bom tấn điện ảnh thế giới sắp ra mắt: Đủ các tên gây bão từ Marvel đến đạo diễn Avatar

09:25:28 28/05/2020
Hãy chuẩn bị tinh thần chào đón những bom tấn đáng mong chờ nhất năm nay.

Chris Evans suýt không trở thành Captain America vì chứng rối loạn lo âu

08:47:48 28/05/2020
Chris Evans là người đã thổi hồn vào nhân vật Đội trưởng Mỹ. Tuy nhiên, anh từng có ý định không nhận vai vì chứng rối loạn lo âu.

Xem trailer "TENET" mà không hiểu cũng chả sao, đến dàn cast chính còn bị Christopher Nolan "hack não" nữa là!

23:53:53 27/05/2020
Bạn cảm thấy khó hiểu đoạn trailer của TENET? Đừng lo, dàn diễn viên phim cũng chẳng khá khẩm hơn bạn là bao.

Ben Affleck sẽ trở lại với 'Batman'?

21:32:18 27/05/2020
AT&T chia sẻ Ben Affleck có thể sẽ trở lại để chiến đấu với Deathstroke. Điều này khiến người hâm mộ hy vọng có thể thấy nam diễn viên trong bộ đồ Người Dơi.

‘Black Widow’ vẽ nên tương lai nào cho Vũ trụ Điện ảnh Marvel?

21:21:23 27/05/2020
Mới đây, người hâm mộ phim siêu anh hùng đã đưa ra một giả thiết mới kết nối nội dung của Black Widow với tương lai vũ trụ siêu anh hùng Marvel.

Điều thú vị ít biết về dàn sao toàn trai xinh gái đẹp của 'Kẻ đào tẩu giấc mơ'

16:17:15 27/05/2020
Không chỉ sở hữu cốt truyện hấp dẫn và kỹ xảo hoành tráng, Coma (Kẻ đào tẩu giấc mơ) còn ghi điểm trong mắt khán giả nhờ sự góp mặt của dàn diễn viên trẻ đẹp, tài năng.

The Unremarkable Juanquini: Chuyện ảo thuật gia bất tài đang vui bỗng rẽ hướng sang vô lý cùng cực

15:06:13 27/05/2020
The Unremarkable Juanquini về cơ bản đã mang đến nội dung khá bất ngờ và mới lạ, tuy nhiên sau đó đã lại đi vào lối mòn như nhiều bộ phim hài vô thưởng vô phạt khác.

Sẽ có hai phiên bản Batman ra mắt trong năm 2021, ai sẽ là người chiến thắng?

13:48:13 27/05/2020
Sẽ có hai phiên bản Batman được ra mắt vào năm 2021, nhưng ai sẽ giành chiến thắng? Robert Pattinson hay Ben Affleck?

Loạt phim hành động ‘John Wick’ chưa dừng lại ở phần 4

13:25:03 27/05/2020
Biên kịch Derek Kolstad tiết lộ câu chuyện về gã sát thủ Ông Kẹ đã được lên kế hoạch tới phần 5. Song, thời gian phát triển các dự án còn phụ thuộc vào tình hình dịch Covid-19.

‘Cô gái có hình xăm rồng’ sẽ có phiên bản truyền hình

13:19:54 27/05/2020
Nối tiếp các phiên bản điện ảnh chuyển thể, The Girl with the Dragon Tattoo chuẩn bị tiến lên màn ảnh nhỏ.

‘Tenet’ - canh bạc 200 triệu USD của ‘thánh’ Nolan và Warner Bros.

13:15:50 27/05/2020
Hãng Warner Bros. và ngành công nghiệp điện ảnh đang nín thở chờ đợi tháng 7. Đến nay, bom tấn Tenet của đạo diễn Christopher Nolan vẫn quyết tâm giữ lịch ra rạp từ 17/7.

Con gái của Iron Man với câu nói 'I Love You 3000' kinh điển sẽ trở lại MCU?

08:48:20 27/05/2020
Mặc dù vẫn còn quá sớm để nói về tương lai của nhân vật Morgan Stark trong MCU, tuy nhiên gần đây, Lexi Rabe đã trả lời về vấn đề này

Các nhân vật trong phim siêu anh hùng sẽ ra sao khi họ đều là…tiên cá?

08:36:50 27/05/2020
Hàng loạt các hình ảnh đã được đăng tải để kỉ niệm ngày người cá, tuy nhiên, nhân vật chính trong những bức hình này sẽ có đôi chút khác biệt.

‘Indiana Jones 5’ chính thức do đạo diễn ‘Logan’ thực hiện

21:47:55 26/05/2020
Sau nhiều lời đồn đoán, James Mangold rốt cuộc sẽ trở thành người cầm trịch dự án phần tiếp theo về nhân vật Indiana Jones.

Loạt phim điệp viên ‘Jason Bourne’ có thể được tái khởi động

21:23:54 26/05/2020
Loạt phim điệp viên ‘Jason Bourne’ có thể được tái khởi động

Vì sao đa phần tiền truyện của phim chuyển thể mờ nhạt?

21:19:59 26/05/2020
Vì sao đa phần tiền truyện của phim chuyển thể mờ nhạt?

'Baby' - Gái ngành tuổi teen và sự thật tàn nhẫn về lối sống sai lầm của người trẻ

15:21:27 26/05/2020
Hai cô học trò trẻ trung, xinh đẹp và sống trong hoàn cảnh giá giả lại ưa nổi loạn khi sa lầy vào đường dây mại dâm, đuổi theo tiếng gọi của dục vọng cùng những đam mê khờ dại tuổi trẻ.

Disney và câu chuyện đưa nhân vật đồng tính vào phim thiếu nhi

14:37:37 26/05/2020
Out đánh dấu lần đầu tiên xưởng phim Pixar làm một tác phẩm hoạt hình với nhân vật trung tâm là người đồng tính.

Đâu sẽ là bom tấn điện ảnh tiếp theo thu 1 tỷ USD?

14:24:56 26/05/2020
Giữa bối cảnh dịch Covid-19 vẫn có diễn biến phức tạp tại nhiều nơi, cột mốc doanh thu 1 tỷ USD bỗng nhiên trở thành điều vô cùng xa xỉ đối với các bom tấn điện ảnh.

Review 'Capone': Mớ hỗn độn đầy đáng tiếc mặc cho diễn xuất tuyệt vời của Tom Hardy

09:36:04 26/05/2020
Màn trình diễn hết sức bình sinh của Tom Hardy chính là điểm sáng lớn nhất, hay đúng hơn là duy nhất của cả phim Capone.

13 phim sinh tồn chứng minh sức sống mạnh mẽ của con người: Từ vật nhau với hổ đến kẹt trên Sao Hỏa

09:14:31 26/05/2020
The Revenant, 127 Hours, Life of Pi... là những phim sinh tồn bạn đừng nên bỏ qua.

7 khác biệt lớn nhất phiên bản JUSTICE LEAGUE của Zack Snyder so với bản chiếu rạp: Superman vốn dĩ là ác nhân, “trùm cuối” thực sự sẽ lộ diện?

08:49:03 26/05/2020
Nội dung của Justice League phiên bản gốc của Zack Snyder được cho là khác phần phim chiếu rạp đến 80%.

Phim hoạt hình 'Nhím, Sóc và Viên Đá Thần Kỳ': Những chiến binh nhỏ và hành trình giải cứu rừng xanh

16:20:11 25/05/2020
Chuyến phiêu lưu đầy kịch tính của đôi bạn trẻ Nhím Latte và Sóc Tjum nhằm giành lại viên đá thần kỳ từ tay Vua Gấu hung ác sẽ mang đến những giây phút giải trí thú vị cho các bạn nhỏ và cả gia đình trong tháng 6 này.

Có thể bạn quan tâm

Tai nghe không dây chống nước giá hơn 4 triệu đồng

Đồ 2-tek

01:42:13 02/06/2020
m-Seven True Wireless có cách đóng hộp tương tự các loại tai nghe True Wireless khác, với phụ kiện đi kèm cơ bản, như hộp kiêm dock sạc, 3 cặp mút để điều chỉnh theo kích thước tai, dây sạc Type-C

Tại sao Facebook muốn nhân viên làm việc từ xa

Thế giới số

01:40:17 02/06/2020
Ông chủ Facebook, Mark Zuckerberg, cho rằng làm việc từ xa sẽ tăng cường hiệu quả của nhân viên, đồng thời thúc đẩy nhiều công nghệ hãng đang phát triển.

Sập mỏ đá ở Điện Biên, 2 người chết, 1 người mất tích

Sự kiện nóng

00:24:28 02/06/2020
Một vụ tai nạn mỏ đá nghiêm trọng vừa xảy ra trên địa bàn tỉnh Điện Biên khiến 2 người chết, 1 người mất tích.

Đang cháy lớn tại làng nghề gỗ Liên Hà, Đan Phượng, Hà Nội

Đời sống

00:22:02 02/06/2020
Khu nhà xưởng mọc trái phép trên đất nông nghiệp tại Liên Hà, Đan Phượng, Hà Nội đang cháy ngùn ngụt giữa đêm.

Chính quyền Trump bối rối về cách ứng phó biểu tình

Thế giới

00:06:36 02/06/2020
Một số cố vấn Nhà Trắng muốn Trump kêu gọi đám đông biểu tình vì vụ George Floyd bình tĩnh, phía còn lại nói ông nên lên án bạo lực.

Rapper của TWICE hát nhiều hơn cả main vocal, Tzuyu và thành viên được “push hụt" tưởng "tàng hình” mà vẫn chưa thảm bằng Jihyo trong MV mới

Nhạc châu á

23:59:05 01/06/2020
Bất ngờ đã xảy ra với kết quả chia line của TWICE trong ca khúc mới, tuy nhiên thời lượng xuất hiện của 1 số thành viên trong MV lại khiến fan không hài lòng.

LMHT: Thắng cách biệt FPX, TES là nhà vô địch của đại chiến Hàn-Trung

Esport

23:57:51 01/06/2020
Trận Chung kết giải đấu giao hữu trị giá 600,000 USD là cuộc tranh chấp nội bộ giữa hai đại diện của khu vực LPL - Đương kim Á quân Top Esports cùng nhà vô địch CKTG 2019 FunPlus Phoenix.

Quốc tế Thiếu Nhi 1/6, NPH Dzogame tổ chức chương trình 'Tuổi Thơ Cho Em' tại tỉnh An Giang

Game offline

23:56:23 01/06/2020
Chiều ngày 30/5, NPH Dzogame đã phối hợp cùng chi Đoàn Đài Truyền Thanh thị xã Tân Châu tổ chức chương trình Tuổi Thơ Cho Em trao tặng 55 phần quà học sinh nghèo vượt khó học giỏi tại xã Châu Phong, tỉnh An Giang.

Sunmi được mệnh danh là nữ hoàng thời trang tại Hàn Quốc

Phong cách sao

23:54:44 01/06/2020
Phong cách thời trang đời thường của giọng ca Gashina luôn được công chúng khen sành điệu và giúp tôn triệt để lợi thế hình thể.

Squat với ghế, nâng đầu gối... những động tác đốt mỡ thừa cực hiệu quả

Làm đẹp

23:43:08 01/06/2020
Không cần phải đến phòng tập, các chị em cũng có thể tranh thủ tập ở nhà, vừa nghe nhạc, xem phim, vừa tập thể dục. Tuy không thấy ngay được hiệu quả tức thời như nhịn ăn, uống thuốc/trà giảm cân nhưng việc vận động thường xuyên sẽ giúp...