Những người tuổi thọ ngắn thường sẽ có 6 đặc điểm này

Một người có tuổi thọ cao sẽ ngủ sâu giấc , dễ chìm vào giấc ngủ ngon hơn. Vậy một người tuổi thọ ngắn sẽ có đặc điểm khi ngủ như thế nào?

Giấc ngủ ngon không chỉ là cách giải tỏa tinh thần tốt nhất mà còn là một điều bắt buộc làm mỗi ngày để duy trì sức khỏe . Ngày nay chúng ta thường giảm chất lượng ngủ vì mải dành thời gian cho công việc, cho các mối quan hệ hoặc thậm chí là cho các chương trình giải trí. Nhưng nếu không ngủ đủ giấc trong một thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc béo phì, đái tháo đường tuýp 2, tăng huyết áp, các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng tốc độ lão hóa… thậm chí giảm tuổi thọ.

Người Trung Quốc xưa có câu: “Nhìn giấc ngủ mà đoán biết tuổi thọ”. Thật vậy, một người khỏe mạnh, có tuổi thọ cao sẽ ngủ sâu giấc , dễ chìm vào giấc ngủ ngon hơn. Vậy một người tuổi thọ ngắn sẽ có đặc điểm khi ngủ như thế nào? Hãy cùng lắng nghe giải đáp từ các chuyên gia sức khỏe trả lời trên tờ Aboluowang, QQ.

Người tuổi thọ kém sẽ có những đặc điểm gì khi ngủ?

Đầu tiên, người tuổi thọ ngắn sẽ thức dậy nhiều lần trong cùng một đêm

Tình trạng này lặp đi lặp lại sẽ khiến năng lượng trở nên vô cùng kém, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Đồng thời khi thiếu ngủ, hệ thần kinh giao cảm hoạt động nhiều hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tạo áp lực thêm cho trái tim. Nguy hiểm hơn, thiếu ngủ cũng có thể là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ ung thư. Lý do là hormone melatonin được sản xuất ra trong khi ngủ có thể chống lại sự tăng trưởng của các tế bào khối u và khi thiếu ngủ, hormone này bị hạn chế rất nhiều.

Thứ hai, họ sẽ cảm thấy chóng mặt và đau đầu khi ngủ

Nhiều người luôn cảm thấy chóng mặt và nhức đầu khi ngủ, lúc này chúng ta phải đề phòng khả năng mắc bệnh mạch máu não, không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến tính mạng.

Những người tuổi thọ ngắn thường sẽ có 6 đặc điểm này - Hình 1

Thứ ba, người tuổi thọ ngắn sẽ khó đi vào giấc ngủ

Thông thường, chứng mất ngủ là do tác nhân phụ như bệnh tật hoặc thói quen, lối sống gây ra, vì thế nếu có triệu chứng này bạn nên thận trọng.

Ngược lại, nếu bạn có thể nhanh đi vào giấc ngủ và đặc biệt ngủ không ngáy chứng tỏ chất lượng giấc ngủ tốt, khi đó cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và thư giãn hoàn toàn, nhờ vậy các cơ quan nội tạng được điều chỉnh và chức năng ban đầu được phục hồi.

Thứ tư, họ luôn cảm thấy khó thở khi ngủ

Nhiều người khó thở ngay khi vừa nằm xuống, lúc này cần đề phòng các bệnh lý về tim phổi, tốt nhất nên đi kiểm tra kịp thời.

Những người tuổi thọ ngắn thường sẽ có 6 đặc điểm này - Hình 2

Thứ năm, bạn luôn cảm thấy đau tức ngực khi ngủ

Bạn nên chú ý đến những cơn đau tức ngực xuất hiện vào ban đêm, vì đây là dấu hiệu của chứng đau thắt ngực biến thể. Đau thắt ngực biến thể là một dạng đau thắt ngực đặc biệt, dễ phát triển thành nhồi máu cơ tim.

Thứ sáu, người tuổi thọ ngắn sẽ không thể ngủ mà không có điện thoại ở cạnh

Điện thoại di động là thứ không nên để cạnh người khi ngủ vì bức xạ của chúng có thể gây hại cho cơ thể trong đêm. Hơn nữa, thói quen dùng điện thoại trong thời điểm thiếu ánh sáng sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Vì vậy, hãy đặt điện thoại di động càng xa càng tốt để cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó giúp kéo dài tuổi thọ.

Những người tuổi thọ ngắn thường sẽ có 6 đặc điểm này - Hình 3

Chúng ta nên làm gì để cải thiện giấc ngủ tốt hơn?

- Hãy bỏ những chiếc gối và đệm sần sùi và thay mới chúng êm ái hơn, hoặc sử dụng ga giường bằng cotton vì chúng không làm ngứa ngáy…

- Để ngủ ngon, trước hết hãy tắt hết đèn. Lý do bởi ánh sáng gây ức chế các hormon cũng như tăng nhiệt độ cơ thể bằng cách sản xuất hormon cortisol, khiến bạn tỉnh táo hơn

- Không dùng thiết bị điện tử: Ánh sáng từ những thiết bị này làm chất lượng giấc ngủ giảm mạnh, tốt nhất hãy để xa khỏi giường.

Những người tuổi thọ ngắn thường sẽ có 6 đặc điểm này - Hình 4

- Để hạn chế việc phải thức giấc giữa chừng để đi tiểu thì bạn nên đi vệ sinh trước khi lên giường.

- Trước khi ngủ hãy tránh uống đồ cồn hay caffeine hay đồ nhiều dầu mỡ vì nó làm khó ngủ và đầy bụng, khiến bạn trằn trọc cả đêm.

- Việc tập thể dục sát giờ ngủ sẽ làm tăng sự tỉnh táo và gây khó ngủ vào ban đêm. Do đó, tập thể dục vào buổi sáng hoặc trước giờ ngủ ít nhất 3 tiếng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn về đêm.

- Để ngủ ngon hơn, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu trong phòng 10 phút trước khi ngủ hoặc uống một cốc nước ấm trước khi đi ngủ 30 phút.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi xe đạp

Đi xe đạp là một môn thể thao vô cùng hòa đồng. Đạp xe cùng câu lạc bộ đạp xe vào những ngày cuối tuần.

Giúp giảm cân

Khi nói đến giảm cân là "lượng calo ra vượt quá lượng calo vào". Vì vậy, bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ để giảm cân. Đạp xe đốt cháy calo: từ 400 đến 1000 một giờ, tùy thuộc vào cường độ và trọng lượng của người lái.

Lượng thời gian bạn dành để đốt cháy calo sẽ bị ảnh hưởng bởi mức độ bạn tận hưởng, hoạt động bạn đã chọn.

Xây dựng cơ bắp

Đạp xe không chỉ đốt cháy chất béo mà còn xây dựng cơ bắp - đặc biệt là xung quanh cơ mông, gân kheo, cơ mông và bắp chân.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi xe đạp - Hình 1

Nửa giờ đi xe đến nơi làm việc sẽ đốt cháy từ 200 đến 500 calo. Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc đốt cháy chất béo, bạn có thể nhịn ăn sáng, nhưng đó chủ yếu là thói quen dành riêng cho những người thích ăn kiêng nhất.

Sức khỏe cho phổi tốt hơn

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người đi xe đạp thực sự tiếp xúc với ít khói nguy hiểm hơn những người đi ô tô. Một nghiên cứu của Đại học Kings London và Hội đồng Camden cho thấy các thiết bị phát hiện ô nhiễm không khí được trang bị cho người lái xe, người sử dụng xe buýt, người đi bộ và người đi xe đạp trên tuyến đường đông đúc qua trung tâm Luân Đôn (Anh) ghi nhận: Người lái xe bị ô nhiễm cao hơn 5 lần so với người đi xe đạp, cũng như gấp 3 lần so với người đi bộ và gấp 2 lần rưỡi so với người sử dụng xe buýt.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư

Đạp xe làm tăng nhịp tim của bạn và giúp máu bơm quanh cơ thể, đốt cháy calo, hạn chế khả năng bạn bị thừa cân. Do đó, đây là một trong số các hình thức tập thể dục được tổ chức Dịch vụ Y tế quốc gia Anh (NHS) khuyến nghị là những việc làm lành mạnh để giảm nguy cơ phát triển các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim và ung thư.

Bằng chứng mới đã được đưa ra dưới dạng một nghiên cứu do Đại học Glasgow thực hiện vào đầu năm 2020. Các nhà khoa học đã nghiên cứu hơn 260.000 người trong suốt 5 năm - và phát hiện ra rằng đạp xe đi làm có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim hoặc ung thư của người đi xe đạp..

Tiến sĩ Jason Gill thuộc Viện Khoa học y tế và Tim mạch nhận xét: "Đạp xe toàn bộ hoặc một phần quãng đường đi làm có liên quan đến việc giảm đáng kể nguy cơ dẫn đến các kết quả có hại cho sức khỏe."

Tác động thấp

Khi các nhà khoa học so sánh các nhóm người tập thể dục - người chạy đường dài và người đi xe đạp, họ nhận thấy những người chạy bộ bị tổn thương cơ nhiều hơn 133-144%, viêm và DOMS cao hơn 87%. Mặc dù đạp xe ít có khả năng dẫn đến chấn thương do áp lực vì vậy rất kinh tế để tập luyện. Việc thiếu áp lực cũng có nghĩa đạp xe không giúp tăng mật độ xương nhiều như các môn thể thao khác.

Tiết kiệm thời gian

Lên xe, ngồi tham gia giao thông, xếp hàng vào bãi đậu xe, đậu xe, trả tiền đậu xe, đến nơi. Đi bộ đến bến xe buýt, đợi xe buýt, phàn nàn về việc xe buýt đến muộn, lên xe buýt (trả tiền), quan sát khi bạn đi vòng quanh các ngôi nhà, đến nơi, cách điểm đến của bạn khoảng nửa dặm.

Đi xe đạp bạn sẽ tiết kiệm xăng hoặc tiền mặt so với khi sử dụng phương tiện công cộng cũng như thời gian.

Cải thiện kỹ năng điều hướng

Trong thế giới của thiết bị định vị trên ô tô và bản đồ của Google, đôi khi không có nhiều động lực để làm sắc nét khả năng định hướng tự nhiên của bạn thì việc ra ngoài và khám phá các làn đường có thể cung cấp bài tập cần thiết cho khả năng lập bản đồ bên trong của bạn.

Có một giấc ngủ ngon hơn

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi xe đạp - Hình 2


Nên giảm bớt lo lắng bằng cách tập thể dục, giúp tăng khả năng ngủ ngon

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Georgia đã nghiên cứu nam giới và phụ nữ từ 20 đến 85 tuổi trong khoảng thời gian 35 năm, phát hiện sự sụt giảm thể lực 2% đối với nam giới và 4% đối với phụ nữ dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tiến sĩ Rodney Dishman- một trong những tác giả chính, nhận xét: "Sự suy giảm mạnh nhất về sức khỏe tim mạch xảy ra ở độ tuổi từ 40 đến 60. Đây cũng là lúc các vấn đề về thời lượng và chất lượng giấc ngủ được nâng cao."

Các nhà khoa học cho rằng nên giảm bớt lo lắng bằng cách tập thể dục sẽ giúp tăng khả năng ngủ ngon. Tập thể dục cũng chống lại sự tăng cân theo tuổi tác, đây là một nguyên nhân khác gây rối loạn chức năng giấc ngủ.

Tăng cường trí não

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy, khi tập thể dục, lưu lượng máu trong não của người đi xe đạp tăng 28% và lên đến 70% ở các khu vực cụ thể. Không chỉ vậy, sau khi tập thể dục, ở một số khu vực, lưu lượng máu vẫn tăng 40% ngay cả sau khi tập thể dục. Nghiên cứu kết luận rằng chúng ta nên đạp xe trong 45-60 phút, ở mức 75-85% dự trữ nhịp tim tối đa (nhịp tim tối đa trừ nhịp tim khi nghỉ ngơi) bốn lần một tuần.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi xe đạp - Hình 3


Lưu lượng máu trong não của người đi xe đạp tăng 28%

Cải thiện nhận thức về không gian

Đạp xe không chỉ là để tăng nhịp tim. Có những yếu tố kỹ thuật - leo dốc, đổ đèo và vào cua đều dagiúp bạn sử dụng trọng lượng cơ thể đưa chiếc xe đạp đến nơi bạn muốn. Các kỹ năng quản lý các yếu tố kỹ thuật này mang lại cho bạn sự tự tin đáng kể, đặc biệt khi bạn bắt đầu cảm nhận được sự cải thiện.

Kết nối với cộng đồng

Đi xe đạp là một môn thể thao vô cùng hòa đồng. Đạp xe cùng câu lạc bộ đạp xe vào những ngày cuối tuần. Tham gia câu lạc bộ hoặc nhóm đi xe đạp là một cách tuyệt vời để phát triển vòng kết nối xã hội của bạn. Nếu bạn là người mới tập đi xe đạp, bạn có thể sẽ tìm thấy tất cả các lời khuyên về bảo trì xe và các kĩ năng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ làm "chuyện ấy" bao nhiêu lần/tuần là tốt nhất?
14:52:45 16/04/2021
Kết quả bất ngờ khi soi nước dừa dưới kính hiển vi và "thời điểm vàng" uống nước dừa trong ngày giúp phụ nữ “hồi xuân”, bất chấp hết bệnh tật
06:00:43 17/04/2021
Thói quen ăn rau dễ ngộ độc nhưng 99% người Việt mắc phải
11:27:59 17/04/2021
5 loại rau bạn đừng "chăm ăn" kẻo rước bệnh vào người
08:47:59 16/04/2021
Mất hơn 100 triệu, suýt liệt sau bê chậu cây cảnh
18:32:47 15/04/2021
Ăn ít đi liệu có thể sống lâu hơn không, ăn thế nào mới sống lâu: Đây là câu trả lời
20:08:18 15/04/2021
Vụ sản phụ cầm dép đánh chồng vì không được tiêm giảm đau khi đẻ: Mũi tiêm này có đáng sợ như nhiều người nghĩ?
20:45:12 16/04/2021
Bé trai 12 tuổi đã dừng phát triển chiều cao vì món ăn dinh dưỡng sai lầm của bố mẹ
21:28:22 16/04/2021
Bí quyết 'chế ngự' cơn đói, thèm ăn
16:04:30 16/04/2021
Rối loạn tiền đình nguy hiểm thế nào?
15:21:53 15/04/2021

Thông tin đang nóng

SỐC: 2 đứa trẻ không phải con của Trịnh Sảng theo kết quả xét nghiệm ADN, Trương Hằng giở thủ đoạn lợi dụng trẻ nhỏ?
11:22:27 17/04/2021
Người phụ nữ nhiều lần "mây mưa" với người tình trong nhà nghỉ rồi quay lại clip tống tiền 300 triệu đồng
09:25:30 17/04/2021
Gặp sự cố ngay giữa sự kiện lớn, Triệu Lệ Dĩnh biến đây trở thành khoảnh khắc kinh điển khoe visual đỉnh cao
09:36:46 17/04/2021
"Đào" lại clip cũ cho thấy dàn sao Running Man biết con người của Seo Ye Ji: Jessi thái độ ra mặt, Song Ji Hyo cũng phải méo xệch
09:49:30 17/04/2021
Đám cưới Phan Mạnh Quỳnh tại Nghệ An: Cô dâu đeo vàng siêu nhiều và tình tứ bên chú rể gây sốt, tiệc cưới khủng "náo loạn" cả làng quê!
12:33:40 17/04/2021
Đến thăm nhà vợ cũ của chồng, tôi bàng hoàng, run rẩy đi về
11:29:42 17/04/2021
Chồng Việt Hương nén nỗi đau thổi kèn lần cuối tặng mẹ ở đám tang
10:14:01 17/04/2021
Hành động đáng phục của người chồng sau thời gian dài chán nản vì tối nào bên nhà cô hàng xóm cũng thơm nức trong khi bếp nhà mình lạnh tanh
09:35:42 17/04/2021
Lâm Phong từng bị ngăn cấm hẹn hò với Trương Hinh Nguyệt
10:01:22 17/04/2021
Vóc dáng thật sự của Angela Baby ngoài đời như thế nào? Xem ảnh mặc đồ bơi do "team qua đường" chụp vội là hiểu rõ
12:15:11 17/04/2021

Tin mới nhất

40% phụ nữ chuyển giới ở các thành phố lớn tại Mỹ nhiễm HIV

11:53:11 17/04/2021
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ nhận định nhiều phụ nữ chuyển giới e dè với liệu pháp dự phòng trước phơi nhiễm HIV vì thiếu tin tưởng, sợ ảnh hưởng hormone.

Gần 40% người mắc bệnh máu khó đông chưa được điều trị

11:50:45 17/04/2021
Theo thống kê, trên thế giới cứ 1.000 người lại có 1 người mắc các rối loạn chảy máu. Tại Việt Nam, theo ước tính có trên 6.200 người bị bệnh hemophilia (máu khó đông), trong đó có trên 60% người bệnh được chẩn đoán và điều trị.

Dự phòng viêm bàng quang cấp tái phát

11:48:17 17/04/2021
Bệnh viêm bàng quang cấp có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường gặp ở người luống tuổi nhiều hơn.

Tỷ lệ người mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục tại Mỹ cao kỷ lục

11:45:11 17/04/2021
Nhóm có nguy cơ mắc cao nhất là đồng tính nam, thanh niên trong độ tuổi 15-24 và dân tộc thiểu số, da màu.

Tác hại của thuốc lá điện tử đến sức khỏe tâm thần

11:43:48 17/04/2021
Tác hại của thuốc lá điện tử đến cơ thể đã được báo cáo có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như răng miệng, phổi, tim mạch, tình trạng da, liệt, co giật...

Việt quất đông lạnh có tốt không, bảo quản như thế nào?

11:26:08 17/04/2021
Quả việt quất được coi là siêu trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, nhiều người tỏ ra lo ngại về việt quất đông lạnh và cách bảo quản loại quả này.

Thuốc lá làm nóng: Giống và khác gì với thuốc lá điếu?

10:34:48 17/04/2021
Giải pháp mà GS. Robert Beaglehole đề cập, chính là các sản phẩm không khói, bao gồm thuốc lá làm nóng và cách tiếp cận mới này đang được nhiều nước đón nhận dựa trên sở cứ khoa học được đồng thuận bởi nhiều cơ quan y tế trên toàn cầu.

Nhiều người uống thuốc diệt chuột tự tử do mâu thuẫn gia đình

10:31:41 17/04/2021
Từ đầu tháng 4 đến nay, Bệnh viện Bãi Cháy, Quảng Ninh đã tiếp nhận cấp cứu và điều trị cho hai trường hợp ngộ độc thuốc diệt chuột, nguy cơ tử vong lên tới 99% nếu cơ thể dung nạp một lượng lớn thuốc diệt chuột.

8 thực phẩm cực kỳ có hại cho não bộ

10:26:38 17/04/2021
Một số loại thực phẩm rất có hại cho não bộ, làm suy giảm trí nhớ và bào mòn sự minh mẫn của bạn.

Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Phúc chữa trị thành công cho bệnh nhân nhi mắc bệnh hiếm gặp

10:13:45 17/04/2021
Ngày 16-4, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Phúc cho biết, đơn vị đã chữa trị thành công triệt để cho bệnh nhân nhi, 9 tuổi, mắc hội chứng bệnh tim mạch hiếm gặp.

Ba mẹ con lây bệnh thuỷ đậu cho nhau, bác sĩ chỉ cách phòng bệnh cần biết

10:11:26 17/04/2021
Phụ nữ mang thai mắc bệnh thủy đậu sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi, có thể gây sảy thai hoặc để lại dị tật cho thai nhi.

Điều trị ngưng thở khi ngủ, giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer

10:08:47 17/04/2021
 Những người lớn tuổi mắc Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ( OSAS ) được điều trị, ít có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các loại sa sút trí tuệ khác.

Phẫu thuật ghép khuyết sọ bằng tấm titanium được tạo hình 3D

10:06:21 17/04/2021
Khoa Ngoại thần kinh, Bệnh viện hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới vừa thực hiện thành công phẫu thuật ghép khuyết sọ bằng tấm titanium được tạo hình 3D cho bệnh nhân nữ L.T.M, 57 tuổi (xã Thanh Trạch, hu...

Cẩn trọng khi trẻ nhỏ bị côn trùng, rắn cắn

10:02:13 17/04/2021
Theo thông tin Bệnh Viện Sản-Nhi Cà Mau, đơn vị vừa qua tiếp nhận trường hợp bệnh nhân N.N.C 6 tuổi nhập viện trong tình trạng sưng nề lan đến vùng cánh tay, ngón tay giữa đau nhiều hơn.

Sắp sinh, cơ thể người mẹ chịu những khổ cực này chứng tỏ thai nhi đang khỏe mạnh

09:59:53 17/04/2021
Từ khoảng 3 tháng cuối của thai kỳ cho tới khi sắp sinh, cơ thể người mẹ có nhiều biến đổi rất mệt mỏi. Nhưng điều an ủi đó là chứng báo hiệu con yêu đang khỏe mạnh.

Hà Nội: 23 học sinh ngộ độc thực phẩm sau bữa ăn ở trường

21:42:59 16/04/2021
Sau bữa ăn trưa và bữa phụ buổi chiều ngày 15/4, nhiều học sinh có biểu hiện đau bụng, nôn, đi ngoài,… trong đó một số em phải nhập viện.

Bí mật "đánh thắng" căn bệnh truyền nhiễm kéo dài hơn 1.400 năm, bệnh nhân bị xã hội xa lánh, ruồng bỏ

21:40:07 16/04/2021
Đây là một căn bệnh truyền nhiễm đã khiến thế giới điêu đứng kéo dài hơn 1400 năm. Vì căn bệnh có thể lây nên bệnh nhân bị xa lánh, kỳ thị. Con người đã đánh bại nó như thế nào?

Chớ dại uống 4 loại nước này khi ngủ dậy vào buổi sáng

21:35:15 16/04/2021
Nước uống là nguồn cung cấp cần thiết cho mỗi cơ thể, tuy nhiên vào mỗi buổi sáng nhiều người thường lựa chọn sai loại nước uống dẫn tới những tác hại không ngờ.

Cơ thể ngay lập tức nhận được 6 điều tuyệt diệu này sau khi bạn ăn dưa hấu

21:33:58 16/04/2021
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, dưa hấu cung cấp một lượng vi chất dinh dưỡng đáng kể. Thế nhưng, ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến cơ thể gặp họa.

Ngồi học 16 tiếng 1 ngày, nữ sinh 13 tuổi bị thoát vị đĩa đệm: Bác sĩ cảnh báo căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa

21:24:59 16/04/2021
Cô gái Xiaomeng (13 tuổi, Trung Quốc) phải nhập viện vì thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng do ngồi học 16 tiếng 1 ngày.

Thực hiện thử thách ăn 50 quả trứng để lấy 800 nghìn đồng, người đàn ông ăn đến quả 42 thì tử vong

21:22:24 16/04/2021
Theo các nhà khoa học, nguyên nhân chính là do người đàn ông này đã tiêu thụ quá nhiều lòng đỏ trứng, dẫn tới việc suy giảm chức năng tim do bội thực cholesterol.

Người bị sốt nên ăn trái cây gì? 9 loại trái cây tốt nhất cho người bị sốt

21:17:33 16/04/2021
Khi bị sốt virus, bệnh nhân sẽ mệt mỏi từ đó gây ra chán ăn. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp phục hồi cơ thể một cách tốt nhất. Vậy bị sốt nên ăn trái cây gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe?

Trẻ phát ban sau sốt: những lưu ý quan trọng cha mẹ cần biết

21:12:46 16/04/2021
Vấn đề trẻ phát ban sau sốt là một trong những biểu hiện thường gặp ở trẻ. Tuy nhiên dấu hiệu này rất dễ nhầm lẫn với các bệnh lý nhiễm khuẩn khác nên cần phân biệt chính xác.

Thời tiết dở dở ương ương tháng 4 dễ gây buồn ngủ, bạn đã biết 11 cách giúp cơ thể tỉnh táo này chưa?

21:07:55 16/04/2021
Thời tiết tháng tư, sáng sớm mưa phùn, trưa hửng nắng và chiều tối lại gió lạnh. Vì thời tiết dở dở ương ương nên rất dễ gây buồn ngủ. Vậy bạn có biết những cách giúp cơ thể tỉnh táo dưới đây!

Bảo quản thực phẩm là gì? Tại sao phải bảo quản lương thực thực phẩm?

21:03:29 16/04/2021
Tại sao phải bảo quản lương thực thực phẩm? Khi ở trong những môi trường không thích hợp thực phẩm sẽ nhanh bị hư hỏng hoặc bị nhiễm phải các sinh vật gây bệnh dẫn đến hư hỏng...

Gia tăng trẻ mắc tay chân miệng biến chứng nặng độ 2B trở lên

20:59:26 16/04/2021
Theo đánh giá của các chuyên gia, hiện nay TP.HCM có nguy cơ bùng phát dịch bệnh tay chân miệng với xu hướng gia tăng các ca bệnh có biến chứng nặng giống như đợt dịch tay chân miệng vào năm 2011.

Đối tượng dễ mắc thuyên tắc phổi

20:53:04 16/04/2021
Thuyên tắc phổi là một biến chứng nguy hiểm của thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch, bệnh thường dễ nhầm với các bệnh khác, lâm sàng thường bị bỏ qua, vì vậy nó còn có tên người cải trang vĩ đại.

Có thể bạn quan tâm

Trịnh Sảng hoá điên, chuẩn bị nhờ "kim chủ" trả thù sau khi biết 2 đứa con không phải của mình

Sao châu á

15:28:57 17/04/2021
Không chỉ vậy, những thay đổi bất ngờ liên quan đến thông tin của Trịnh Sảng trên MXH cũng gây chú ý.

Phim "Thanh tra lao động đặc biệt" lên sóng VTV1 từ hôm nay

Phim châu á

15:27:24 17/04/2021
Phim Thanh tra lao động đặc biệt lên sóng VTV1 vào 13h00 hàng ngày bắt đầu từ hôm nay (ngày 17/4).

CLB Cerezo Osaka báo tin cực nóng về Đặng Văn Lâm

Bóng đá việt nam

15:24:19 17/04/2021
CLB Cerezo Osaka (Nhật Bản) vừa phát thông báo cực nóng về thủ môn tuyển Việt Nam Đặng Văn Lâm, cầu thủ đầu tiên Việt Nam khoác áo đội này tranh tài ở giải bóng đá số 1 Nhật Bản J-League 1.

So sánh độ rộng của bản đồ trong game, Microsoft Flight Simulator giành top 1

Game offline

15:22:15 17/04/2021
Một trong những trải nghiệm thú vị của những game thế giới mở đó chính là khám phá bản đồ trong game. Từ những vùng đất trong trí tưởng tượng đến những thiên hà giả lập, hay các thành phố nhộn nhịp hoặc vùng quê hẻo lánh.

Con trai kêu chán học, bố cho thử làm phụ hồ để hiểu giá trị cuộc sống

Netizen

15:21:25 17/04/2021
Cha mẹ nào cũng muốn dạy bảo con cái mình trở thành những người tốt, có đạo đức và chăm chỉ trong xã hội. Tuy nhiên, mỗi phụ huynh sẽ lại có một cách giáo dục khác nhau, không ai giống ai.

Tranh cãi kịch liệt clip Yaya Trương Nhi vô tư mặc nội y hở trên lộ dưới, uốn éo để quay TikTok

Sao việt

15:15:19 17/04/2021
Hành động của Yaya Trương Nhi đang khiến cư dân mạng phản ứng dữ dội.

Lương Thu Trang nói về người ấy đặc biệt trong Hướng dương ngược nắng

Hậu trường phim

15:13:13 17/04/2021
Trong một chia sẻ gần đây, Lương Thu Trang có nhắc đến một người phụ nữ đặc biệt, người đã chạm vào cảm xúc trái tim của cô.

Ngày em đến - Tập 33: Bà Điệp lên chùa tu, Trà sinh con đầu lòng

Phim việt

15:12:05 17/04/2021
Trong tập 33 phim Ngày em đến, bà Điệp đã chấp nhận lên chùa sám hối, vợ chồng Trà sắp chào đón con đầu lòng.

Sở thú Nhật Bản nhầm lẫn giới tính của chim cú

Chuyện lạ

15:11:44 17/04/2021
Sở thú Tokuyama phát hiện con cú trong chuồng nuôi nhiều năm nay là giống cái, không phải giống đực như những gì họ đã biết.

Thí sinh chỉ được chọn một trong hai phương thức đăng ký nguyện vọng xét tuyển

Học hành

15:10:55 17/04/2021
Bộ GD&ĐT đã công bố hướng dẫn công tác tuyển sinh trình độ đại học; tuyển sinh trình độ cao đẳng ngành giáo dục mầm non năm 2021. 

Ly hôn đã 6 năm nhưng chồng cũ vẫn chưa tái hôn, vợ cũ tò mò muốn biết nguyên do thì anh hỏi ngược lại 1 câu khiến cô ngẩn người

Tâm sự

15:07:51 17/04/2021
Hiếu không trả lời câu hỏi: Sao anh chưa lấy vợ của Miên ngay mà hỏi ngược lại vợ cũ 1 câu khiến Miên hơi ngẩn người.

Bình Dương: Công an điều tra vụ án mạng, con chết mẹ nguy kịch

Pháp luật

15:06:35 17/04/2021
Ngày 17/4, Công an huyện Phú Giáo đang phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ tỉnh Bình Dương điều tra làm rõ nguyên nhân vụ án mạng làm con chết, mẹ nguy kịch.

Hé lộ những "chân lý" phụ nữ cần nhớ để luôn được hạnh phúc dù cuộc sống có ra sao

Tình yêu

15:05:06 17/04/2021
Hằng là một người phụ nữ thông minh và may mắn khi đã nhận ra được chân lý của hôn nhân từ khá sớm, từ đó đưa ra quyết sách đúng đắn cho rắc rối của mình.

Riot công bố tiếp tục mở rộng bể tướng Đi rừng, cộng đồng LMHT nhắc ngay tới Ezreal, Zyra, Kled

Esport

15:03:24 17/04/2021
Tại phiên bản 11.8 của LMHT, Riot Games đã thực hiện kế hoạch mở rộng bể tướng Đi rừng đầu tiên trong mùa 11. Cụ thể thì những nhân vật gồm Darius, Diana, Morgana, Mordekaiser, Zed đều được Riot buff khả năng farm rừng.

Bắc Kạn công nhận thêm trường đạt chuẩn quốc gia mức độ 1

Đời sống

15:01:20 17/04/2021
Ngày 15/4, Trường TH&THCS Thanh Bình, huyện Chợ Mới đón bằng công nhận trường đạt chuẩn quốc gia cấp độ 1.