Những món ăn hữu ích nhất cho dân văn phòng, giúp giữ vóc dáng mảnh mai

Chuyên gia dinh dưỡng Nga Elena Kalen đã liệt kê những món ăn lành mạnh sẽ giúp dân văn phòng giữ được vóc dáng mảnh mai.

Vấn đề về dinh dưỡng luôn là điều đáng quan tâm đối với dân văn phòng. Đặc thù công việc sử dụng máy tính thường xuyên, hoạt động trí óc nhiều, ít vận động,… khiến dân văn phòng đang gặp nhiều vấn đề về sức khỏe . Vậy nên chẳng có gì ngạc nhiên khi họ gặp rất nhiều vấn đề sức khoẻ trong đó có tăng cân và thói quen ăn uống vặt.

Những món ăn hữu ích nhất cho dân văn phòng, giúp giữ vóc dáng mảnh mai - Hình 1

Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng rất quan trọng và nó quyết định tới 70% việc cải thiện vóc dáng. (Ảnh: Depositphotos)

Theo bà Kalen, thực đơn phải có salad rau xanh , có thể là bắp cải, hành lá, thì là, cũng như pho mát hoặc pho mát feta. Những thực phẩm này rất giàu chất xơ, sắt và chất chống oxy hóa, có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của đường tiêu hóa và tăng tốc độ trao đổi chất.

Ngoài ra, gà tây hấp cốt lết cũng được khuyến khích cho nhân viên văn phòng. Hành tây, mùi tây hoặc ớt có thể được thêm vào với 500 gram thịt.

“Không giống như thịt gà, gà tây có nhiều protein hơn và ít chất béo hơn. Chúng giúp thỏa mãn cơn đói trong một thời gian khá dài. Thịt gà tây chứa vitamin B, kali, kẽm, selen, niacin và thiamin, giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa và ảnh hưởng đến tỷ lệ trao đổi chất”, chuyên gia dinh dưỡng Nga cho biết trên Instagram.

Đồng thời, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt với gà nướng, bơ, sữa chua tự nhiên và rau diếp cũng được khuyên dùng. Bánh mì có chứa chất xơ tốt cho đường ruột, bơ giúp thỏa mãn cơn đói trong thời gian dài và thúc đẩy quá trình giảm cân do chứa nhiều axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất.

Bà Kalen cho biết thêm, một ly sinh tố làm từ bột yến mạch nguyên hạt, chuối và sữa chua tự nhiên sẽ phục hồi hệ vi sinh đường ruột; salad cần tây với trứng và thì là sẽ giúp cơ thể bão hòa với chất xơ cũng như các axit amin thiết yếu, đồng thời cũng giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Tháo gỡ thắc mắc trễ kinh nguyệt nên ăn gì?

Trễ kinh nguyệt nên ăn gì? Trễ kinh nguyệt là tình trạng gây hoang mang, lo lắng cho nhiều chị em phụ nữ vì không rõ nguyên nhân cũng như phương pháp hữu hiệu cho tình trạng này.

Lý do bạn bị trễ kinh nguyệt

Một chu kỳ kinh nguyệt điển hình kéo dài từ 21 đến 35 ngày.

Nhiều bạn gái không bắt đầu kỳ kinh nguyệt đầu tiên trước 15 tuổi và nhiều phụ nữ bị trễ kinh từ 3 lần trở lên có khả năng bị vô kinh.

Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra tình trạng trễ hoặc mất kinh nguyệt:

Căng thẳng

Trọng lượng cơ thể thấp hoặc cao

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Biện pháp tránh thai bằng hormone

Các vấn đề mãn tính như bệnh tiểu đường hoặc bệnh celiac

Vấn đề về tuyến giáp

Thời kỳ mãn kinh

Mang thai

Tháo gỡ thắc mắc trễ kinh nguyệt nên ăn gì? - Hình 1

Những nguy hiểm khi bạn cố gắng có kinh khi mang thai

Các chất có thể giúp kích thích kỳ kinh nguyệt được gọi là chất xúc tác. Bạn cần lưu ý rằng một số loại chất xúc tác cũng có tác dụng phá thai. Thuốc phá thai là chất có thể gây sẩy thai trong thai kỳ.

Nếu bạn đang thử dùng các loại thuốc thảo mộc nào, hãy mua ở những nơi uy tín.

Trễ kinh nguyệt nên ăn gì?

Thực phẩm giàu vitamin C

Trễ kinh nguyệt nên ăn gì? Một số người tin rằng vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic có thể kích thích kinh nguyệt. Nhưng không có bất kỳ bằng chứng khoa học đáng tin cậy nào chứng minh cho tuyên bố này.

Vitamin C được cho rằng có tác dụng nâng cao mức estrogen và giảm mức progesterone. Điều này khiến tử cung co lại và niêm mạc tử cung bị bong ra rồi gây nên hiện tượng hành kinh.

Bạn có thể thử dùng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C. Hoa quả họ cam quýt, quả mọng, lý chua đen, bông cải xanh và cà chua đều là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.

Nếu dùng thực phẩm chức năng, hãy sử dụng ở mức khuyên dùng để đảm bảo an toàn.

Tháo gỡ thắc mắc trễ kinh nguyệt nên ăn gì? - Hình 2

Dứa

Dứa là một loại quả giàu bromelain - Đây là một loại enzyme được cho là có ảnh hưởng đến estrogen và các hooc môn khác.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy bromelain có thể giúp giảm viêm. Điều này cho thấy nó có thể cải thiện những nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều liên quan đến viêm nhiễm.

Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học chứng minh dứa hay bromelain sẽ kích thích kinh nguyệt.

Gừng

Gừng là một phương thuốc dân gian giúp kích thích kỳ kinh nguyệt và được tin rằng gây nên các cơn co thắt tử cung.

Gừng rất khó ăn nếu ăn sống. Do vậy, cách đơn giản nhất là pha trà gừng. Hãy đun sôi một miếng gừng tươi đã cạo vỏ, thái gừng thành nhiều lát và đun trong khoảng 5-7 phút. Lọc trà và thêm mật ong hoặc đường để thưởng thức.

Mùi tây

Nếu bạn thắc mắc trễ kinh nguyệt nên ăn gì, bạn có thể thử trà mùi tây. Mùi tây chứa nhiều vitamin C cũng như apiol. Nó có thể kích thích các cơn co thắt tử cung. Tuy nhiên, apiol ở một mức độ nhất định có thể có hại và đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ mang thai. Bạn không nên uống trà mùi tây nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú hoặc có vấn đề về thận.

Để pha trà mùi tây, bạn chỉ cần đổ nước sôi lên trên mùi tây tươi và để nguội trong khoảng 5 phút rồi uống.

Tháo gỡ thắc mắc trễ kinh nguyệt nên ăn gì? - Hình 3

Nghệ

Củ nghệ cũng là một phương thuốc truyền thống giúp thúc đẩy kỳ kinh nguyệt. Mặc dù chưa đủ nghiên cứu khoa học nhưng nó được tin rằng có ảnh hưởng đến mức độ estrogen và progesterone.

Có rất nhiều cách để thêm nghệ vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể thêm nó vào món cà ri, cơm hoặc các món rau. Hoặc bạn có thể thêm nó vào nước hoặc sữa, pha cùng các loại gia vị hoặc chất tạo ngọt khác để dễ uống hơn.

Quả hạch

Ăn hạnh nhân và quả óc chó có thể là một cách tốt để chuẩn bị tinh thần cho kỳ kinh nguyệt. Cả hai loại thực phẩm này đều giàu chất xơ và protein. Chúng có tác dụng sinh nhiệt bên trong, làm cơ sở cho quá trình điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Đương quy

Đương quy là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Trung Quốc và là một loại thảo dược chữa bệnh phổ biến. Nó có khả năng giúp tạo ra kinh nguyệt bằng việc cải thiện lượng máu lưu thông đến vùng xương chậu cũng như kích thích các cơ trong tử cung và kích thích cơn co thắt tử cung.

Tháo gỡ thắc mắc trễ kinh nguyệt nên ăn gì? - Hình 4

Thuốc Black Cohosh

Trễ kinh nguyệt nên ăn gì? Black cohosh là một loại thảo dược mà bạn có thể sử dụng để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Nó giúp săn chắc tử cung và kích thích niêm mạc tử cung bong ra. Nó không được khuyên dùng với những ai đang điều trị huyết áp hoặc bệnh tim hoặc những người có tiền sử về bệnh gan.

Ngoài thắc mắc trễ kinh nguyệt nên ăn gì, bạn cũng có thể gặp phải những vấn đề về điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hoặc việc tập luyện khi bạn đến kỳ. Để tình trạng này không xảy ra với mình, bạn hãy thay đổi để cuộc sống bạn luôn năng động và giảm được mọi căng thẳng, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng trễ kinh nguyệt.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Khánh Vân bất ngờ gặp sự cố khi đang trình diễn Quốc phục ở với Miss Universe, pha xử lý đỉnh cao khiến ai cũng nức nở tự hào01:05Sao Việt nổi da gà khi xem Khánh Vân thi quốc phục Miss Universe 202001:11Hồ Ngọc Hà tiết lộ tính cách trái ngược của Lisa và Leon, nhưng sự lém lỉnh của cậu con trai khi bị mẹ mắng khiến ai cũng phì cười00:15Đêm thi quốc phục Miss Universe: Khánh Vân lộ diện cực thần thái với cú xoay catwalk gây sốt cùng Kén Em tỏa sáng trên sân khấu00:46Ảnh nét căng cận body Ngọc Trinh trong buổi tuyển chọn "gà cưng": Cỡ nào mà khiến bạn gái Bùi Tiến Dũng lép vế luôn?00:11Các trang phục dân tộc của Việt Nam tỏa sáng tại Miss Universe - “Kén Em” nặng 30kg, Khánh Vân đổ máu vì gặp sự cố07:09Lời khai của người cha bị tố hiếp dâm con gái ruột ở Phú Thọ04:23Khánh Vân mặc váy lấy cảm hứng từ ruộng bậc thang01:07Hào hứng ghi lại cảnh sấm chớp rợp trời Hà Nội trong cơn mưa, chàng trai ngỡ ngàng thấy một hình thù kỳ lạ ẩn sau tòa cao tầng00:29Bà Phương Hằng đòi kiện NSND Hồng Vân tội bôi nhọ: “Đầu ngu nên người mới thù lù, nhục!”03:22Khánh Vân đau đớn vì bị thương đến mức chảy cả máu khi thử quốc phục 30 kg, dân tình đồng loạt lo lắng 1 điều?01:08Thái Thiếu Phân - Hoa hậu TVB từng “bán thân” cứu người mẹ đam mê cờ bạc09:20Hình ảnh mới nhất của con gái Mai Phương: Fan nhí say sưa hát nhạc Mỹ Tâm, liệu sau này có làm nghệ sĩ giống bố mẹ?00:23Clip Kim Lý kể về Leon, Lisa: Con trai vui tính, con gái thông minh01:49Con gái hỏi: Sao tối đi ngủ con nằm giữa bố mẹ, mà sáng dậy toàn nằm ngoài? Câu trả lời của ông bố khiến dân tình cười đau ruột00:50Clip: Bật cười cụ ông đi cắt tóc mang theo cả sơ đồ hướng dẫn chi tiết để anh thợ chỉ việc làm theo00:21Khánh Vân một mình vẫn quẩy banh nóc trên story Miss Universe00:13Bà Phương Hằng lại cho Cát Phượng “lên thớt”, đào lại phốt “dằn mặt” gymer xúc phạm cố NS Chí Tài03:44Lee Bo Young - "Chị đại Kbiz" không đóng "bánh bèo", hạnh phúc cùng Ji Sung sau án oan "giật bồ"08:06Clip triệu view: Cô gái thoăn thoắt dùng răng gọt vỏ cà rốt, vỏ dưa chuột nhưng cộng đồng mạng lại liên tưởng đến 1 điều đáng sợ khác00:14

Tiêu điểm

Từng thấy AHA/BHA là sợ "xanh mặt", mãi đến khi 30 tuổi tôi mới tìm thấy 4 lọ toner chân ái giúp se khít lỗ chân lông, là mịn da hiệu quả
09:12:30 13/05/2021
'Phạm Băng Băng phiên bản Việt' chỉ ra lý do ăn ít mà cân không giảm
18:25:56 12/05/2021
Mỡ hai bên eo và bụng khó giảm bằng ăn kiêng, bạn phải tập thêm 4 bài tập này
17:23:04 12/05/2021
Ám ảnh giảm cân khắc nghiệt của idol Hàn Quốc
22:24:39 12/05/2021
Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ
06:12:28 13/05/2021
Máy làm nhỏ mặt đắt hàng ở Trung Quốc
10:14:07 14/05/2021
3 cách giúp son môi bền màu, không sợ bị lem ra khẩu trang
14:40:58 14/05/2021
Mặt nạ Astaxanthin Cimer: Công dụng vượt trội với kết cấu dạng thạch
06:12:30 13/05/2021
Tai biến do trị nám không an toàn
09:57:42 14/05/2021
3 ca phẫu thuật thẩm mỹ khiến các thần tượng hối hận nhất
06:12:34 13/05/2021

Thông tin đang nóng

Thêm 16 ca mắc Covid-19 trong cộng đồng
12:15:18 14/05/2021
H'Hen Niê gây tranh cãi vì có hành động kém tinh tế khi Khánh Vân tỏa sáng trên sân khấu Miss Universe
12:09:06 14/05/2021
Sao Việt nổi da gà khi xem Khánh Vân thi quốc phục Miss Universe 2020
11:03:22 14/05/2021
BB Trần “bóc trần” sự cố quốc phục của Khánh Vân tại Miss Universe, tiếc nuối vì đại diện Việt Nam không tung cú “twist” này?
13:44:04 14/05/2021
Makeup "ruột" của Hoài Linh mắng “sâu cay” bà Phương Hằng, Trang Trần Hồng Vân ủng hộ: “ Nói vậy phải nghiệp lắm”
15:48:04 14/05/2021
Bộ ảnh chứng minh cách biệt rõ rệt giữa 2 thế hệ Hoa đán: Triệu Lệ Dĩnh gượng gạo bao nhiêu, Lý Băng Băng đẳng cấp bấy nhiêu
12:50:28 14/05/2021
Chồng hở tí là đòi trả về nơi sản xuất, bố vợ cao tay 'ra đòn chí mạng' khiến con rể 'mất cả chì lẫn chài', khóc không thành tiếng
13:56:07 14/05/2021
Vũ Khắc Tiệp và Ngọc Trinh ngang nhiên tổ chức buổi chụp bikini đông người giữa dịch Covid-19
11:32:22 14/05/2021
Thấy chồng chăm cây táo còn hơn chăm con, vợ bí mật kiểm tra rồi 'ngớ người' với bọc nilon chôn sâu dưới bọc đất
12:05:36 14/05/2021
NS Hồng Vân, BB Trần và dàn sao hoan hỉ chúc mừng Khánh Vân, riêng Tóc Tiên căn dặn một điều
12:54:20 14/05/2021

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ra mụn bạn không ngờ tới

16:12:18 14/05/2021
Nghiên cứu đã chỉ ra, điện thoại chứa nhiều vi khuẩn hơn bề mặt bồn cầu, có thể khiến da nổi mụn nếu thường xuyên tiếp xúc.

Bác sĩ chỉ ra sai lầm khi chăm sóc da nám, khiến da bị “cày xới, bào mòn” quá mức cần thiết

15:57:10 14/05/2021
Ngoài 30 tuổi, các chị em cần quan tâm hơn trong việc chăm sóc da hàng ngày.

Sự thật về tác dụng của kem chống nắng tự chế

15:57:07 14/05/2021
Kem chống nắng tự làm chứa thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên như: dầa, dầu lavender, bơ, sữa dưỡng ẩm... Nghe thì có vẻ rất an toàn cho làn da. Tuy nhiên thực tế các thành phần này có mang lại hiệu quả chống nắng như mong muốn hay khô...

7 kiểu phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến của sao Hàn

14:21:31 14/05/2021
Nhiều nghệ sĩ Hàn Quốc đã lựa chọn hình thức tiêm botox, cắt mí mắt... để có vẻ ngoài ấn tượng.

Nhiều người muốn nâng mũi sau thời gian làm việc online

06:12:56 13/05/2021
Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tin rằng hiệu ứng Zoom góp phần khiến số khách hàng đến để sửa mũi tăng lên.

Chuyên gia làm đẹp hết hồn với bàn chân như “người đất” của khách hàng

11:21:01 12/05/2021
Trường hợp khách hàng này có da chân chai cứng, lớp biểu bì ở lòng bàn chân cực kỳ dày, có màu vàng đục, nặng nhất là ở phần bàn chân và gót chân.

Những thực phẩm tốt nhất nên ăn để duy trì tuổi trẻ

11:19:09 12/05/2021
Bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cơ thể tạo ra nhiều collagen hơn.

Cách dùng gội dội khô để có mái tóc bồng bềnh

09:51:00 12/05/2021
Bạn có biết việc lạm dụng dầu gội khô có thể khiến da đầu bị khô, ngứa và bị kích ứng?

Mỗi ngày dành 5 phút tập bài tập này vòng 3 lép kẹp cũng căng tròn, săn chắc ngay

08:10:36 12/05/2021
Chị em hãy chăm chỉ thực hiện bài tập dưới đây để có vòng 3 săn chắc, căng tròn nhé!

Top 5 xịt chống nắng được chị em khen nhiều nhất: Có loại xịt được lên trên lớp makeup siêu tiện

07:45:13 12/05/2021
So với dạng kem, xịt chống nắng tiện dụng hơn rất nhiều, nhất là với những ai có nhu cầu dặm lại lớp chống nắng nhiều lần trong ngày.

Bác sĩ chỉ cách 'đánh bay' tình trạng tóc bết, nhờn trong mùa hè

06:54:14 12/05/2021
Tóc nhờn dai dẳng, mặc dù gội đầu thường xuyên, gây ra sự khó chịu cho hầu hết mọi người, đặc biệt gây phiền toái cho chị em khi mùa hè nóng nực bắt đầu.

Nam giới nên ăn uống thế nào để không bị mụn?

06:31:49 12/05/2021
Bên cạnh yếu tố bên ngoài, những gì đưa vào cơ thể cũng làm gia tăng tình trạng mụn ở phái mạnh.

5 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới

23:00:52 11/05/2021
Các động tác đòi hòi vận động nhiều cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa, cho vòng eo săn chắc.

Bí quyết chăm sóc da ngày hè của cô chủ Yen Chou's House

22:58:48 11/05/2021
Văn Thảo Yến - cô chủ của Yen Chous House chia sẻ, chị em nên chú trọng bổ sung nước, bôi kem chống nắng phù hợp ngăn ngừa tác hại tia UV.

6 bộ phận thường không được vệ sinh đúng cách

22:58:32 11/05/2021
Bàn chân, gáy hay bẹn là những bộ phận thường bị vệ sinh qua loa trong khi tắm.

5 loại gia vị giúp tăng cường hiệu quả giảm cân

22:57:46 11/05/2021
Ớt, tiêu đen hay nghệ là những loại gia vị thường dùng trong món ăn của người Việt có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

'Nát' mặt vì học theo mẹo xóa sẹo trên Tiktok

22:54:16 11/05/2021
Bắt chước mẹo xóa sẹo dựa trên kỹ thuật châm cứu, Tilly không những không cải thiện được sẹo trên da mà còn bị nặng hơn, thậm chí mất thị lực tạm thời một bên mắt.

4 loại vitamin tốt cho sức khoẻ và làn da

22:29:39 11/05/2021
Bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu không chỉ giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sức khoẻ mà còn giúp làm đẹp da từ bên trong.

Bác sĩ tiết lộ những điều ít người biết về vòng eo

22:29:09 11/05/2021
Vòng eo nhỏ không chỉ tạo nên một dáng hình đẹp với những đường cong sexy đầy tính thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một cơ thể cân đối, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Ở phụ nữ, vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm và ...

6 lỗi dễ mắc khi rửa mặt

22:27:04 11/05/2021
Vệ sinh sạch tay trước khi tiếp xúc da mặt là quy tắc đầu tiên cần nhớ đồng thời nên hạn chế rửa mặt bằng nước nóng để tránh làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Có thể bạn quan tâm

Người sinh vào tháng âm lịch sau hưởng trọn may mắn, cuộc đời luôn gặp đại hỷ đại tài 

Trắc nghiệm

16:52:42 14/05/2021
Đây chính là những người được hưởng cuộc sống nhàn hạ, may mắn trong nửa cuối năm 2021.

Đi đón dâu, chú rể ‘thân nhiệt cao’ nên tổ chức trao sính lễ ở ngay… chốt kiểm soát dịch

Netizen

16:50:38 14/05/2021
Câu chuyện xảy ra ở Quảng Nam khiến dân tình thích thú vì  ý thức phòng chống dịch của người dân trong bối cảnh dịch phức tạp.

Lịch trình di chuyển dày đặc của BN3758 mới phát hiện ở Điện Biên

Sự kiện nóng

16:46:35 14/05/2021
Ngày 14/5, tỉnh Điện Biên ghi nhận thêm 1 ca dương tính với SARS-CoV-2. Bệnh nhân này từng tiếp xúc với một người vừa từ Bệnh viện K3 - Tân Triều trở về.

Chồng bỏ mặc 3 con, giữ chặt vợ cho tiểu tam “táng” không thương tiếc và cái kết

Đời sống

16:43:33 14/05/2021
Mới đây, truyền thông Đài Loan đưa tin về vụ việc chồng ngoại tình bỏ mặc vợ con, còn hợp sức với tiểu tam đánh vợ bị thương khiến dân tình vô cùng phẫn nộ.

Trữ súng đạn để bắn… thị uy

Pháp luật

16:38:39 14/05/2021
Thấy nhóm bạn mình mâu thuẫn với một số người khác, Đỗ Quang Hùng rút súng nổ hai phát để thị uy và bị khởi tố, bắt tạm giam do mua bán, tàng trữ, sử dụng trái phép vũ khí quân dụng.

Verratti vẫn còn cơ hội dự EURO 2020

Bóng đá thế giới

16:33:21 14/05/2021
HLV tuyển Italy, ông Roberto Mancini, báo tin vui cho người hâm mộ về tình hình chấn thương của cậu học trò trước thềm EURO 2020.

Cách làm gỏi cá sống kiểu Hàn mát lạnh cho ngày hè

Ẩm thực

16:31:47 14/05/2021
Công thức gỏi cá cay Hàn Quốc hấp dẫn nhờ đá bào. Bạn cũng có thể trộn thêm mì tươi nếu muốn.

Cảnh báo: Xuất hiện fanpage Miss Universe giả mạo câu like share trắng trợn bằng vote giả, khiến trăm nghìn người đổ xô bình chọn

Sao việt

16:21:27 14/05/2021
Chỉ trong vòng vài ngày, lượng like, share và follow của trang fanpage Miss Universe giả mạo này đã tăng lên chóng mặt.

Lật lại vụ nổ phim trường làm tài tử Vườn Sao Băng bỏng nặng 11 năm trước, hóa ra Trường Ca Hành đã bị trách lầm?

Hậu trường phim

16:16:54 14/05/2021
Nhiều ý kiến cho rằng vụ tai nạn thảm khốc nhiều năm trước là lý do Trường Ca Hành đi đến quyết định gây tranh cãi.

Tuyển Việt Nam làm điều đặc biệt trong ngày thầy Park cho nghỉ tập

Bên lề sân cỏ

16:16:05 14/05/2021
Lãnh đạo VFF, HLV Park Hang Seo cùng tuyển Việt Nam dâng hương tại Đài tưởng niệm các Anh hùng, Liệt sĩ Bắc Sơn hứa thi đấu hết mình tại vòng loại World Cup 2022.

Trung Quốc giảm bài tập hè để chống cận thị cho trẻ

Thế giới

16:15:02 14/05/2021
Mới đây, Bộ Giáo dục Trung Quốc yêu cầu các cơ sở giáo dục giảm giờ thi, hạn chế giao bài tập hè và tăng giờ chơi cho học sinh để hạn chế tình trạng cận thị ở tuổi vị thành niên.

Đừng ấn định chỉ tiêu cao ngất ngưởng thì mới hy vọng “dạy thật, học thật”

Học hành

16:12:11 14/05/2021
Ai cũng mong muốn thầy cô giáo dạy thật, đánh giá thật, còn học sinh thì học thật, có ý chí vươn lên trong học tập để có được những nhân tài thật cho đất nước.

Những người bạn gái mà Huỳnh Hiểu Minh từng hẹn hò đều mang hình bóng của Triệu Vy?

Sao châu á

16:08:13 14/05/2021
Angelababy, Tần Lam hay Lý Phi Nhi đều có những điểm khiến người ta nhớ ngay đến Triệu Vy.

Khí thải carbon từ khai thác Bitcoin lớn thế nào

Thế giới số

16:06:30 14/05/2021
Việc khai thác Bitcoin có thể tiêu tốn hàng tỷ kilowatt điện, chủ yếu từ nhiên liệu hóa thạch - nguyên liệu phát thải khí carbon lớn nhất.

Có chồng mà như mẹ đơn thân toàn cơm chan nước mắt, bỗng một đêm gã cầu xin tha thứ khiến tôi chết lặng

Tâm sự

16:01:56 14/05/2021
Hóa ra tất cả đều là âm mưu của mẹ chồng nhằm chia rẽ tôi với anh...