Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng

Vải, đào, lê, mít hay xoài, lựu… là những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng bạn nên ăn để nâng cao miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng - Hình 1

Vải: Vải chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu chất xơ, carbohydrate, vitamin (B1, B2, C, E, K, B6) và khoáng chất (kali, magie, kẽm, canxi, polyphenol). Những chất này có tác dụng bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và giúp phòng ngừa nhiễm trùng rất tốt.

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng - Hình 2

Xoài: Theo các chuyên gia, ăn xoài thường xuyên giúp giảm các bệnh liên quan tới viêm nhiễm. Ngoài ra, tiêu thụ loại quả này cũng hỗ trợ phòng ngừa béo phì, tiểu đường, bệnh tim và một số vấn đề liên quan đến tiêu hóa hay lão hóa da.

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng - Hình 3

Lê: Lê rất giàu chất xơ, tốt cho vệc giảm cân và phòng ngừa các chứng bệnh về đường ruột, tiểu đường type 2, hen suyễn, lão hóa da, trầm cảm, tránh nguy cơ ung thư phổi.

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng - Hình 4

Anh đào: Quả anh đào chứa nhiều vitamin C, melatonin, kali, chất chống oxy hóa và anthocyanin. Do vậy, ăn nhiều loại quả này sẽ giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, ung thư và các bệnh liên quan tới suy giảm trí nhớ.

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng - Hình 5

Đào: Ngoài tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, quả đào còn giúp bảo vệ cơ thể, hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư và phòng ngừa các bênh về thần kinh. Ngoài ra, tiêu thụ đào thường xuyên cũng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng - Hình 6

Lựu: Các chất phytochemical có trong lựu giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan tới chuyển hóa như béo phì, tiểu đường. Bên cạnh đó, ăn lựu cũng hỗ trợ phòng ngừa các bệnh ung thư, cúm, dị ứng, bệnh liên quan tới phổi…

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng - Hình 7

Mít: Thành phần của mít chứa protein, vitamin, carbohydrate, phytochemical và các loại khoáng chất khác có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm. Do vậy, ăn mít sẽ giúp bạn phòng chống tiểu đường và hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng.

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng - Hình 8

Dứa: Một số nghiên cứu chứng minh, bromelain trong dứa là hợp chất kháng sinh có tác dụng chống viêm rất tốt. Ngoài ra, ăn dứa cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống các bệnh theo mùa.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
7 việc quan trọng cần làm trong thời điểm này để có thể "phá vỡ chuỗi lây truyền của COVID-19"01:38Covid-19 có thể lây trong nửa phút tiếp xúc02:16TP.HCM: Các bệnh viện siết chặt các biện pháp ngăn ngừa Covid-1901:26:31Chàng trai rơi từ tầng 2 đâm vào hàng rào sắt được cứu sống02:1215 bác sĩ cứu sống bệnh nhân bị xe ben cán qua người: Ca phẫu thuật kỳ diệu04:05CLIP: Cứu người đàn ông bị máy cắt cỏ chém thủng bụng, lòi ruột ra ngoài00:48Biện pháp phòng lây nhiễm Covid-19 trong cộng đồng05:23Người cao trên 1,8m có nguy cơ bị nhiễm Covid-19 cao gấp đôi02:45Tư vấn, khám chữa bệnh từ xa sẽ được BHYT thanh toán02:34Đảm bảo chính xác kết quả sàng lọc Covid-1901:48Thí nghiệm siêu trực quan sẽ giúp bạn thấy đâu là loại khẩu trang an toàn nhất trong thời buổi dịch bệnh hiện nay01:50Tăng sức đề kháng trước ngày thi tốt nghiệp THPT02:11Bệnh viện phụ sản Hải Phòng đưa vào sử dụng máy chụp cộng hưởng từ hiện đại bậc nhất03:04Người dân Hà Nội cẩn trọng đeo khẩu trang phòng chống dịch Covid-1901:43Xét nghiệm Covid-19 trên diện rộng02:49Trước ngày thi tốt nghiệp THPT, ‘đói ngủ’, quên ăn nguy hiểm như thế nào?01:57Thêm gần 10 cm chiều cao sau phẫu thuật cong vẹo cột sống01:38Phát hiện sớm trẻ mắc bệnh bạch hầu, 1 bác sĩ được khen thưởng02:44Hai bệnh viện lớn ở Huế vẫn tiếp nhận bệnh nhân đến từ vùng dịch Covid-1901:52

Tiêu điểm

Chi hơn 200 triệu nhờ người đẻ hộ, bố mẹ bắt phá thai ngay khi nhìn ảnh siêu âm con
13:34:46 08/08/2020
Người khỏi bệnh COVID-19 có thể giúp những người bệnh nặng có cơ hội sống
18:44:50 07/08/2020
Rau rất tốt cho sức khỏe nhưng riêng 3 loại này thì không: Ăn nhiều chẳng những gây hại mà còn tăng nguy cơ mắc ung thư đáng sợ
14:51:53 08/08/2020
Nếu thấy dấu hiệu này ở tai thì chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp rắc rối lớn
22:57:42 07/08/2020
Khỏi COVID-19, bệnh nhân 15 tuổi bỗng dưng biến thành “một người hoàn toàn khác”
21:14:56 07/08/2020
Chạy bộ hằng ngày: Nên hay không?
11:41:14 08/08/2020
6 loại rau củ được coi là “tổ” của ký sinh trùng, không được chế biến sạch sẽ trước khi ăn có thể rước bệnh vào người
11:20:50 09/08/2020
Người nhiều bệnh tật, sức khỏe kém thường có 5 dấu hiệu này trên bàn tay: Càng sớm khắc phục, tuổi thọ của bạn càng kéo dài!
17:32:23 08/08/2020
Trứng gà nên ăn sống hay chín thì tốt hơn, câu trả lời khiến nhiều người hối hận vì trước nay ăn sai cách
17:17:49 08/08/2020
Những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại có hại nếu sử dụng quá mức
22:54:12 07/08/2020

Thông tin đang nóng

Hương Giang khoe vòng 1 đẫy đà, đáp “sâu cay” khi bạn trai CEO bị tố “gạ tình” gái trẻ
14:56:05 09/08/2020
Thêm 1 cán bộ ở Thanh Hóa bị tạm thời đình chỉ công tác do lơ là chống dịch
13:49:38 09/08/2020
Thí sinh bị đình chỉ vì mang điện thoại vào phòng thi
14:52:27 09/08/2020
Dàn Hoa hậu, Nam vương thử trang phục sẽ bán đấu giá trong đêm nhạc gây quỹ vì Đà Nẵng
14:24:42 09/08/2020
Quý tử nhà Maldini chinh phục hoa hậu Italia
13:46:28 09/08/2020
Hậu ồn ào tình ái, Nhật Kim Anh đăng ảnh thân thiết và tiết lộ chuyện tình cảm với TiTi
15:07:31 09/08/2020
Màn đáp trả cao tay của Hương Giang khi gái lạ "kiếm fame" từ bạn trai
14:51:09 09/08/2020
Đi bộ, tưởng dễ nhưng nhiều người mắc sai lầm
14:22:41 09/08/2020
Cháo tiều và loạt món Hoa hút thực khách ở TP.HCM
14:13:59 09/08/2020
Xôn xao hình ảnh VinFast Lux A2.0 lăn bánh tại Đức: Chiếc biển số hé lộ thêm thông tin
14:30:26 09/08/2020

Tin mới nhất

Trúc Nhi và Diệu Nhi tự ngồi dậy

15:12:09 09/08/2020
Sau 25 ngày mổ tách, tập vật lý trị liệu, lần đầu tiên, Trúc Nhi và Diệu Nhi tự ngồi dậy trên chính cơ thể riêng biệt của mình.

Cứ nghĩ mình bị cúm nên không đi khám ngay, người phụ nữ sửng sốt khi hay tin mắc căn bệnh nặng đến nỗi phải cắt cụt 10 đầu ngón chân

11:33:25 09/08/2020
Chị đã phải nằm hôn mê trong 2 tuần, ở trung tâm phục hồi chức năng 7 tuần, nhưng cuối cùng vẫn không thể cứu được 10 ngón chân của mình.

Chặn đường lây lan bệnh bạch hầu

11:18:19 09/08/2020
Theo các chuyên gia y tế, tại nước ta, kể từ những ca bệnh cuối cùng thập niên 80 thế kỷ trước, cho đến năm 2015 mới bùng phát trở lại dịch bạch hầu tại Quảng Nam và mới đây tiếp tục bùng phát tại các tỉnh Tây Nguyên với trên 100 trường...

Nam thanh niên khoẻ mạnh bỗng nhiên mất giọng nói

11:15:25 09/08/2020
Anh Lê Thái Quang, 28 tuổi ở TP. Cẩm Phả, Quảng Ninh chia sẻ, anh vốn là người khoẻ mạnh, chưa từng có bất kỳ triệu chứng đau ngực, khó thở hay mệt mỏi gì ngay cả khi hoạt động mạnh. Đột nhiên, 2 tháng gần đây, anh hoàn toàn mất giọng n...

4 loại nước nằm trong "bảng vàng" chống ung thư hiệu quả

11:13:01 09/08/2020
Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố làm gia tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Bao quy đầu ở nam giới gây ra 37% viêm nhiễm âm đạo cho bạn tình

11:02:44 09/08/2020
Một nghiên cứu được tiến hành ở Mỹ đã chứng minh viêm nhiễm âm đạo ở nữ có liên quan đến nam giới, đặc biệt việc không cắt bao quy đầu có thể là nguyên nhân chính.

Những chấm nhỏ xuất hiện trên da mỏng của trẻ, báo hiệu điều gì?

11:00:47 09/08/2020
Con tôi thỉnh thoảng hay xuất hiện những chấm nhỏ xíu có thể nhìn thấy trên vùng da mỏng như đùi. Có người bảo cháu thiếu vitamin C, có thật không? Điều này có nguy hiểm trong mùa dịch?

Ung thư tuyến giáp có chữa khỏi được không?

10:57:35 09/08/2020
Ung thư tuyến giáp là một trong những bệnh thường gặp ở vùng đầu, mặt, cổ ở cả nam và nữ giới. Bệnh thường không có dấu hiệu rõ ràng nên âm thầm di căn đến nhiều bộ phận khác, khi phát hiện bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Cảnh giác với viêm da do kiến ba khoang

10:55:25 09/08/2020
Theo BS Quách Thị Hà Giang, Phó Trưởng Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu trung ương, bệnh viện thường tiếp nhận đông bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang từ tháng 7 đến tháng 10 hàng năm.

3 nguyên tắc khi ăn cơm thành "liều thuốc bổ" cho sức khỏe

10:48:03 09/08/2020
Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên biết cách ăn cơm khoa học có thể ngăn ngừa một số bệnh mãn tính. Vậy ăn cơm như thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

Không nên ăn nhiều muối

10:45:28 09/08/2020
Bộ Y tế đã kêu gọi người dân giảm muối trong khẩu phần ăn để phòng chống tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận.

[Thuốc&Dinh dưỡng] Chế độ ăn uống cho người bệnh xơ gan

10:43:29 09/08/2020
Tại Việt Nam, nguyên nhân phổ biến nhất gây xơ gan là do viêm gan siêu vi B và viêm gan siêu vi C. Thường xuyên sử dụng rượu bia và tình trạng gan nhiễm mỡ là những nguyên nhân đứng ở vị trí thứ hai và thứ ba…

Bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không?

10:37:31 09/08/2020
Sữa đậu nành chứa nhiều chất khoáng, chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những phụ nữ có thai và sự phát triển của thai nhi.

WHO khuyến cáo mẹ mắc Covid-19 tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ

10:30:53 09/08/2020
WHO mới đây khuyến cáo, những người mẹ nhiễm virus Sars CoV-2 gây bệnh viêm phổi cấp Covid-19 cần tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ.

Sau khi ăn có 4 biểu hiện này cảnh báo mạch máu có thể bị tắc nghẽn, dễ đột quỵ

10:28:41 09/08/2020
Mạch máu nếu bị tắc nghẽn sẽ dễ dẫn tới nhồi máu não, đột quỵ, bệnh tim mạch. Vì vậy, nếu cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này sau khi ăn, bạn nên chú ý.

Nuôi thú cưng không chỉ có niềm vui mà còn là gánh nặng

09:13:02 09/08/2020
Có hàng trăm nghiên cứu về lợi ích của việc sống chung với thú cưng. Chỉ cho đến gần đây, giới chuyên gia mới xem xét gánh nặng của tình yêu thương động vật.

Chuyên gia cảnh báo những 'thực phẩm - thuốc' kỵ nhau

09:09:38 09/08/2020
Mọi người thường quan tâm đến vấn đề nên uống thuốc trước hoặc sau khi ăn, nhưng bạn có biết rằng một số loại thuốc kỵ một số loại thực phẩm?

Hai bệnh viện lớn ở Huế vẫn tiếp nhận bệnh nhân đến từ vùng dịch Covid-19

09:06:03 09/08/2020
Trước những lo lắng của nhiều bệnh nhân, nhất là bệnh nhân các tỉnh có dịch bệnh Covid -19 về hoạt động đón nhận bệnh nhân của hai bệnh viện (BV) lớn ở Huế, lãnh đạo 2 BV vừa thông tin chính thức.

10 loại thực phẩm chống viêm nên ăn ngay để khỏe

08:57:06 09/08/2020
Viêm mạn tính có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tật. Căng thẳng, thực phẩm gây viêm và ít vận động làm nguy cơ này lớn hơn. Nhưng nghiên cứu chứng minh, một số thực phẩm có thể chống viêm như 10 loại dưới đây, theo Healthline:

Ngủ vẫn 'đốt cháy' chất béo nhờ 5 cách đơn giản này

08:55:16 09/08/2020
Để giảm cân, ai cũng biết ăn kiêng và tập thể dục là rất quan trọng. Nhưng bạn có biết không, bạn có thể đốt cháy calo, tức là góp phần làm giảm cân, khi bạn đang ngủ.

Vừa đi vừa ngậm bút chì, bé 14 tháng gặp phải tai nạn kinh hoàng

08:10:11 09/08/2020
Cậu bé 14 tháng tuổi vừa lẫm chẫm tập đi thì bất ngờ bị ngã. Hậu quả là chiếc bút chì bé đang ngậm chọc thẳng vào khoang miệng. Một tai nạn ngoài sức tưởng tượng!

WHO khuyến cáo: Đi chợ, rửa rau, giặt đồ trong mùa COVID-19, cần thực hiện đúng để bảo vệ gia đình khỏi sự lây lan của virus

06:00:52 09/08/2020
WHO nhắc nhở người dân cần thực hiện một số việc dưới đây khi đi chợ, nấu ăn, rửa rau, giặt đồ... trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn còn tiếp diễn.

Nếu không muốn bị bệnh tim mạch nên hạn chế ăn thực phẩm này

22:29:24 08/08/2020
Cholesterol là một loại chất béo dạng sáp, chúng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu mức cholesterol tăng cao có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch.

Có nên đánh thức bé dậy cho bú hay cứ để bé ngủ theo nhu cầu?

22:26:48 08/08/2020
Trẻ sơ sinh thường rất nhanh đói và phải ăn sữa liên tục, nhưng mẹ phải làm gì khi bé vẫn đang say giấc ngủ, liệu có nên đánh thức bé dậy để cho bú hay không.

5 dấu hiệu cần bổ sung vitamin K càng sớm càng tốt

22:24:05 08/08/2020
Hầu như bất kỳ vitamin nào cũng góp phần không nhỏ để duy trì sức khỏe con người. Riêng phụ nữ nếu thiếu vitamin K thì cơ thể sẽ suy yếu và da cũng mất đi sự đàn hồi vốn có.

Chủ động ngăn chặn dịch sốt xuất huyết

22:18:11 08/08/2020
Từ đầu năm 2020 đến ngày 5-8-2020, toàn TP Cần Thơ ghi nhận 509 ca sốt xuất huyết (SXH) nhập viện điều trị.

Sai lầm chết người khi ăn trứng gà sống

22:13:56 08/08/2020
Có nhiều người cho rằng, dù chế biến trứng theo cách nào thì khi ăn vào cũng hấp thụ dinh dưỡng như nhau, trên thực tế điều này không đúng.

Có thể bạn quan tâm

4 web drama Hàn Quốc đáng chờ đợi trong tháng 8 này

Phim châu á

15:29:15 09/08/2020
Tháng 8 này sự đổ bộ của các web drama Hàn sẽ giúp bạn đập tan cơn chán!

Cách kích hoạt giao diện icon mới trong Start Menu ở Windows 10

Thế giới số

15:28:57 09/08/2020
Không cần phải sử dụng phiên bản Preview, bạn vẫn có thể sử dụng giao diện Start Menu mới ở Windows 10.

Bằng cách nào đó, Doctor Doom sở hữu đủ 6 viên đá vô cực

Phim âu - mỹ

15:26:54 09/08/2020
Giám gốc phát triển hình ảnh của Marvel Studios vừa đăng tải hình ảnh Doctor Doom sở hữu đủ 6 viên đá vô cực

Canh bí đao nấu thêm những loại hạt này thành "thần dược" tăng sức đề kháng mùa dịch

Ẩm thực

15:26:24 09/08/2020
Canh bí chẳng còn xa lạ gì, nhưng để tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch hiện nay thì chị em nhớ thêm một số nguyên liệu khác đi kèm.

Ngổn ngang tuổi 30

Tâm sự

15:25:54 09/08/2020
Tôi gần chạm 30, độ tuổi mà bạn bè cùng trang lứa đã có con cái đề huề, còn tôi vẫn ế bền vững.

Hari Won: Chồng tôi cứ về nhà là tiếp tục nói liến thoắng, ca hát không nghỉ

Sao việt

15:25:00 09/08/2020
Tôi cứ vài tháng lại bị đồn có bầu, trong khi tôi chưa bao giờ đẻ, con cứ ở trong bụng tôi mãi. Trong cuộc đời mình, tôi bị đồn có bầu phải đến 20 lần rồi - Hari Won nói.

Gần 7.000 thí sinh Thạch Thất và Đông Anh kết thúc môn thi đầu tiên kỳ thi THPT 2020

Học hành

15:24:27 09/08/2020
Sáng 9/8, gần 7.000 thí sinh huyện Thạch Thất và Đông Anh đã kết thúc môn thi đầu tiên kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2020.

Lâm Tâm Như cáu gắt khi nhắc đến Hoắc Kiến Hoa: 'Anh ấy không phải ba tôi'

Sao châu á

15:22:43 09/08/2020
Khi được netizen hỏi về Hoắc Kiến Hoa, thay vì ngọt ngào như những bức ảnh mà truyền thông chụp được thì Lâm Tâm Như lại tỏ thái độ cáu gắt.

Toyota Hilux 2021 ra mắt ở Malaysia, giá từ 515 triệu đồng

Ôtô

15:22:07 09/08/2020
Sau Thái Lan, Toyota Hilux 2021 chính thức ra mắt tại Malaysia với 5 phiên bản có giá bán từ 515 triệu đồng.

Khi diễn viên Hoa ngữ diễn cảnh bị tra tát một cách 'giả trân': Tiêu Chiến - Đường Yên - Angelababy đều có mặt

Hậu trường phim

15:21:48 09/08/2020
Khi diễn viên Hoa ngữ diễn cảnh bị tra tấn một cách giả trân: Tiêu Chiến - Đường Yên - Angelababy đều có mặt

Trắc nghiệm vui: Theo bạn, cặp đôi nào hạnh phúc nhất, bật mí ngay chuyện tình yêu của bạn

Trắc nghiệm

15:21:32 09/08/2020
Bạn có bao giờ tò mò về chuyện tình yêu của mình trong tương lai không? Hãy chọn ra cặp đôi nào hạnh phúc nhất trong 3 cặp dưới đây, đường tình tương lai của bạn sẽ được tiết lộ.

Thêm một anh quân nhân điển trai khiến chị em điên đảo nhận “chồng”

Netizen

15:19:21 09/08/2020
Đối với những cô nàng có sở thích ngắm trai đẹp, thì việc tìm ra thông tin của một anh chàng xuất hiện lướt qua trên màn hình thật sự chẳng khó khăn chút nào.

Vụ mất trộm 450 triệu trong khuôn viên ngân hàng: Xác định 4 nghi phạm

Tệ nạn

15:18:34 09/08/2020
Có ít nhất 4 nghi phạm thực hiện hành vi cạy cốp xe, lấy trộm 450 triệu đồng của người phụ nữ đi rút tiền ngân hàng ở Quảng Trị.

Nguy cơ “đáo tụng đình” đối với Tổng công ty Đường sắt Việt Nam

Kinh tế

15:14:26 09/08/2020
Khởi kiện có lẽ là con đường duy nhất Tổng công ty Đường sắt Việt Nam (VNR) phải thực hiện để có thể thu hồi tài sản tại số 80-Lý Thường Kiệt và 22-Phan Bội Châu (Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội).

Anh sẽ làm mọi việc cùng em

Tình yêu

15:12:32 09/08/2020
Trải qua một lần đổ vỡ, anh mang trong mình một trái tim đã sứt mẻ, chẳng còn vẹn nguyên như ban xưa.