Những loại thực phẩm nào tốt cho nam giới? (Phần 2)

Phần tiếp theo của bài viết sẽ cung cấp thêm một loạt những thực phẩm hàng ngày dễ tìm mà nam giới có thể tham khảo để nâng cao sức khỏe cũng như phòng ngừa bệnh tật không mong muốn.

Những loại thực phẩm nào tốt cho nam giới? (Phần 2) - Hình 1

Ngũ cốc nguyên hạt

Đa số phái mạnh đều ăn đủ lượng carbonhydrate cần thiết mỗi ngày nhưng đều ăn không đúng loại tốt. Một bữa ăn giàu ngũ cốc nguyên cám có thể cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất-những nhân tố giúp nam giới có trái tim khỏe mạnh, xây dựng cơ bắp và vòng bụng gọn gàng.

Pasta được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt hay hạt diêm mạch rất giàu lutein tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt.

Bột yến mạch và lúa mạch là nguồn dồi dào chất xơ hòa tan, nhóm vitamin B giúp giảm tỉ lệ cholesterol “xấu” và cũng rất tốt cho tuyến tiền liệt.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phái mạnh nên ăn 10g-25g chất xơ hòa tan mỗi ngày từ lúa mạch, táo, lê hay đậu que. Khi chọn mua những thực phẩm ngũ cốc, bạn nên tìm loại có chứa 3g-5g chất xơ.

Để tránh gặp vấn đề về tiêu hóa, hãy nạp thật nhiều chất xơ và đừng quên uống nước đầy đủ mỗi ngày nhé.

Stanol thực vật

Stanol là những chất tự nhiên thường có trong các loại trái cây và rau củ. Chất này có tác dụng hạ thấp nồng độ cholesterol cao trong máu. Nhiều nhà sản xuất hiện nay đã thêm stanol vào bơ thực vật, sữa chua, nước ép cam và các loại bánh làm từ yến mạch.

Nam giới nên ăn tổng cộng 2g stanol thực vật hàng ngày để ngăn chặn việc hấp thu cholesterol trong ruột.

Đậu nành

Đậu nành rất giàu isoflavones – một chất bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt và làm giảm nguy cơ ung thư. Theo một nghiên cứu gần đây, tiêu thụ 25g đậu nành một ngày có thể giảm nồng độ cholesterol và nguy cơ tiêu thụ chất béo bão hòa. Đây là chế độ ăn đã được công nhận có chứa hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol thấp, giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Vì vậy, bạn hãy ăn nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như hạt, sữa, phô mai, đậu hũ hay đậu nành Nhật nhé.

Các loại trái cây họ nhà dâu và cherry

Màu tím, xanh và đỏ trong tất cả các loại quả họ dâu và cherry rất tốt cho sức khỏe do chúng đều chứa một lượng lớn hoạt chất giúp bảo vệ sức khỏe là flavonoid và anthocyanin. Các loại dâu có chứa hơn 4000 hợp chất khác nhau có tác dụng chống oxy hóa bên cạnh vitamin C. Ngoài ra, bổ sung các loại quả họ berry (việt quất, dâu đen, dâu tây,…) vào chế độ ăn hàng ngày còn giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa chức năng não khi lớn tuổi. Vì thế bạn hãy yên tâm khi ăn những loại trái cây vừa ngon vừa ít calo này nhé.

Những loại rau củ màu đỏ

Vitamin C và beta-carotene là những chất chống oxy hóa giúp giữ các tế bào da luôn khỏe mạnh và chống lão hóa do ánh nắng mặt trời. Vitamin C tốt cho quá trình sản sinh collagen, trong khi đó beta-carotene chuyển thành dạng hoạt động của vitamin A giúp phục hồi biểu bì và tế bào da. Các chất dinh dưỡng này có trong ớt chuông đỏ (một loại quả chứa lượng vitamin C gấp 3 lần lượng vitamin C khuyến cáo dùng trong một ngày) hay cà rốt, bí đỏ và cà chua chín. Bên cạnh đó, những loại rau củ có lá màu xanh thẫm cũng giúp giảm nguy cơ phát triển của tuyến tiền liệt.

Trà không đường

Chất chống oxy hóa catechin có trong trà giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể cung cấp cho hoạt động sinh dục và chức năng não bộ, tăng cường trí nhớ, tinh thần và sự tập trung. Hoạt chất ECGC trong trà xanh còn có tác dụng đốt cháy chất béo.

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra những người uống 3-5 cốc trà xanh mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm đến 5% trọng lượng cơ thể, vì thế uống 1 ly trà xanh ủ hoặc trà đen nóng hay lạnh mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý các loại trà đóng chai sẽ không mang lại tác dụng giảm cân như mong muốn.

Thông thường một lon soda (330ml) chứa khoảng 50ml đường, vì vậy trà không đường là thức uống thay thế tuyệt vời cho các loại thức uống có chứa lượng calo cao, đường laden (đường trong pha chế) và nước ép trái cây.

Syrup bắp chứa lượng đường fructose cao trong các loại thức uống giải khát làm tăng nồng độ insulin, gây nên bệnh tiểu đường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều đường thì khi đó cơ thể sẽ sản sinh ra ít endorphins, gây trầm cảm và giảm ham muốn tình dục.

Theo Hellobacsi.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emClip: Người đàn ông cố tình "xả lũ" trong thang máy khiến mọi người phẫn nộClip: Người đàn ông cố tình "xả lũ" trong thang máy khiến mọi người phẫn nộĐâu là ca khúc khác biệt nhất trong số hit của Sơn Tùng M-TPĐâu là ca khúc khác biệt nhất trong số hit của Sơn Tùng M-TPHoa hậu có màn diễn xuất 'vạn người mê': 44% độc giả đồng lòng thừa nhận bị Hương Giang 'hạ gục'Hoa hậu có màn diễn xuất 'vạn người mê': 44% độc giả đồng lòng thừa nhận bị Hương Giang 'hạ gục'Huawei tung video giới thiệu Huawei MatePad Pro, cạnh tranh trực tiếp với iPad ProHuawei tung video giới thiệu Huawei MatePad Pro, cạnh tranh trực tiếp với iPad Pro5 ứng dụng & game hấp dẫn đang FREE cho iPhone, iPad (22/11)5 ứng dụng & game hấp dẫn đang FREE cho iPhone, iPad (22/11)Kẻ gian trộm xe máy, để lại mũ bảo hiểmKẻ gian trộm xe máy, để lại mũ bảo hiểmClip 2 gã côn đồ đấm đá tài xế ngay trên xe vì giành kháchClip 2 gã côn đồ đấm đá tài xế ngay trên xe vì giành kháchGia đình nông dân Hà Tĩnh 3 đời làm nghề chữa rắn độc cắn cứu ngườiGia đình nông dân Hà Tĩnh 3 đời làm nghề chữa rắn độc cắn cứu ngườiXe trộn bê tông dừng đột ngột khiến xe máy đâm thẳng từ phía sauXe trộn bê tông dừng đột ngột khiến xe máy đâm thẳng từ phía sauKhổng Tú Quỳnh: 'Là em sai khi ngu ngốc tin vào lời hứa anh trao ngày xưa'Khổng Tú Quỳnh: 'Là em sai khi ngu ngốc tin vào lời hứa anh trao ngày xưa'Liz Kim Cương: Không vui khi người ta chỉ chú ý chuyện tôi hẹn hò Trịnh Thăng BìnhLiz Kim Cương: Không vui khi người ta chỉ chú ý chuyện tôi hẹn hò Trịnh Thăng BìnhChú chó cứu thoát chủ nhân khỏi bị xe tải đâmChú chó cứu thoát chủ nhân khỏi bị xe tải đâm'Người Cá Báo Thù': Món ăn ấn tượng trên bàn tiệc điện ảnh cuối tháng 11'Người Cá Báo Thù': Món ăn ấn tượng trên bàn tiệc điện ảnh cuối tháng 11Clip: Dằn mặt ô tô quay đầu, tài xế bán tải có hành động đáng hổ thẹn trên phố Hà NộiClip: Dằn mặt ô tô quay đầu, tài xế bán tải có hành động đáng hổ thẹn trên phố Hà NộiCười đau bụng với màn kết hợp lầy lội giữa 2 'ông chú quốc dân' Cho Jin-Woong và Son Kyung-Gu trong 'Ông Bạn Găng-Tơ'Cười đau bụng với màn kết hợp lầy lội giữa 2 'ông chú quốc dân' Cho Jin-Woong và Son Kyung-Gu trong 'Ông Bạn Găng-Tơ'Dàn visual của EXO và SEVENTEEN đọ mặt mộc tại sân bayDàn visual của EXO và SEVENTEEN đọ mặt mộc tại sân bayPhim 'Vagabond' phát hành hình ảnh mới nhất: Khán giả choáng váng khi Lee Seung Gi bị bắt, Suzy sẽ vô tùPhim 'Vagabond' phát hành hình ảnh mới nhất: Khán giả choáng váng khi Lee Seung Gi bị bắt, Suzy sẽ vô tùMàn đỗ xe bất thành gây thiệt hại 1.000 bảng AnhMàn đỗ xe bất thành gây thiệt hại 1.000 bảng AnhLIME của Hello Venus và Song Jae Hee gia nhập đoàn phim 'Touch' - Nữ chính 'tiểu Sulli' Kim Bo Ra khoe vẻ trẻ trungLIME của Hello Venus và Song Jae Hee gia nhập đoàn phim 'Touch' - Nữ chính 'tiểu Sulli' Kim Bo Ra khoe vẻ trẻ trungÔtô làm rơi lốp sau văng trúng người ngồi trên vỉa hèÔtô làm rơi lốp sau văng trúng người ngồi trên vỉa hèHé lộ vai diễn của Lee Byung Hun, Ha Jung Woo, Suzy, Ma Dong Seok trong 'Ashfall'Hé lộ vai diễn của Lee Byung Hun, Ha Jung Woo, Suzy, Ma Dong Seok trong 'Ashfall'Cô gái bất ngờ bị nam thanh niên đè xuống đường sàm sỡCô gái bất ngờ bị nam thanh niên đè xuống đường sàm sỡSteve Bruce: "Man Utd ư, cầu thủ Aston Villa đó ở đẳng cấp của họ"Steve Bruce: "Man Utd ư, cầu thủ Aston Villa đó ở đẳng cấp của họ"EXO lại khiến fan 'đứng ngồi không yên' trước thông tin về concert cuối năm 2019EXO lại khiến fan 'đứng ngồi không yên' trước thông tin về concert cuối năm 2019Park Bom xác nhận màn comeback hoành tráng kết thúc năm 2019: Lại chuẩn bị có nhạc 'xịn' để nghe!Park Bom xác nhận màn comeback hoành tráng kết thúc năm 2019: Lại chuẩn bị có nhạc 'xịn' để nghe!Linh dương kudu đang húc nhau thì bị sư tử tóm gọnLinh dương kudu đang húc nhau thì bị sư tử tóm gọnNgọc Thanh Tâm nghi ngờ hợp đồng yêu đại gia, Duy Khánh bất ngờ gặp tai nạn trong tập 4 'Móng tay nhọn'Ngọc Thanh Tâm nghi ngờ hợp đồng yêu đại gia, Duy Khánh bất ngờ gặp tai nạn trong tập 4 'Móng tay nhọn'Tạo hình thay đổi kinh ngạc của dàn Táo quân “ngày ấy và bây giờ“Tạo hình thay đổi kinh ngạc của dàn Táo quân “ngày ấy và bây giờ“Bắt trend đam mỹ rất nhanh nhưng cần lắm một lời giải thích cho ca từ lộn xộn, rối nghĩa trong ca khúc mới của Hiền HồBắt trend đam mỹ rất nhanh nhưng cần lắm một lời giải thích cho ca từ lộn xộn, rối nghĩa trong ca khúc mới của Hiền HồVượt ngưỡng 50, MC Kỳ Duyên vẫn tự tin diện đồ thể thao, chạy motor phân khối cực ngầuVượt ngưỡng 50, MC Kỳ Duyên vẫn tự tin diện đồ thể thao, chạy motor phân khối cực ngầu

Tiêu điểm

Xuất tinh là gì?Xuất tinh là gì?
11:48:52 22/11/2019
Tại sao dương vật lại có thể cương cứng và rồi lại mềm trở lại?Tại sao dương vật lại có thể cương cứng và rồi lại mềm trở lại?
11:42:58 22/11/2019
Vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cáchVệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách
07:20:24 22/11/2019
Tác dụng không mong muốn khi đặt vòng tránh thai.Tác dụng không mong muốn khi đặt vòng tránh thai.
16:32:31 21/11/2019
Lao sinh dục ở nữ một bệnh phụ khoa nguy hiểm mà chị em ít chú ý tớiLao sinh dục ở nữ một bệnh phụ khoa nguy hiểm mà chị em ít chú ý tới
16:37:54 21/11/2019
Ảnh hưởng của nội tiết lên âm đạoẢnh hưởng của nội tiết lên âm đạo
07:23:59 22/11/2019
Những nguyên nhân vô sinh ở phụ nữNhững nguyên nhân vô sinh ở phụ nữ
08:21:52 21/11/2019
Tinh trùng yếu có thể có con?Tinh trùng yếu có thể có con?
07:09:24 22/11/2019
Một số thay đổi cơ thể báo hiệu dấu hiệu chuyển dạ trước ngày sinh.Một số thay đổi cơ thể báo hiệu dấu hiệu chuyển dạ trước ngày sinh.
08:34:13 21/11/2019
Bệnh vô sinh ở nữ giới gồm những nguyên nhân nào dễ gây vô sinhBệnh vô sinh ở nữ giới gồm những nguyên nhân nào dễ gây vô sinh
08:06:15 21/11/2019

Thông tin đang nóng

Xôn xao tin đồn Hoắc Kiến Hoa lén lút bao nuôi tiểu hoa đán này 3 năm, khiến Lâm Tâm Như tức giận tới mức muốn ly hôn?Xôn xao tin đồn Hoắc Kiến Hoa lén lút bao nuôi tiểu hoa đán này 3 năm, khiến Lâm Tâm Như tức giận tới mức muốn ly hôn?
17:39:08 22/11/2019
Song Luân đăng ảnh chụp cùng Hữu Vi, vô tình để lộ dung mạo ngày càng xuống cấp của bạn thânSong Luân đăng ảnh chụp cùng Hữu Vi, vô tình để lộ dung mạo ngày càng xuống cấp của bạn thân
18:04:22 22/11/2019
Tỷ phú showbiz Trung Quốc bị niêm phong tài sảnTỷ phú showbiz Trung Quốc bị niêm phong tài sản
18:01:14 22/11/2019
Song Hye Kyo cám ơn người hâm mộ toàn thế giới vì những cách tổ chức sinh nhật không thể ấn tượng hơnSong Hye Kyo cám ơn người hâm mộ toàn thế giới vì những cách tổ chức sinh nhật không thể ấn tượng hơn
17:55:36 22/11/2019
Cách tắt thông báo "Đã xem" trên Zalo cho Android và iOSCách tắt thông báo "Đã xem" trên Zalo cho Android và iOS
17:15:58 22/11/2019
Chiêu đãi bạn trai món sushi cá, cô gái bất ngờ nhận lời chia tay với lý do nhìn vào đảm bảo ai cũng phải cười đến "tắc thở"Chiêu đãi bạn trai món sushi cá, cô gái bất ngờ nhận lời chia tay với lý do nhìn vào đảm bảo ai cũng phải cười đến "tắc thở"
17:58:12 22/11/2019
Xúc động với thông điệp Pochettino để lại trước khi rời Tottenham tìm bến đỗ mớiXúc động với thông điệp Pochettino để lại trước khi rời Tottenham tìm bến đỗ mới
17:31:21 22/11/2019
Văn Toàn và Văn Lâm dính bạn gái như samVăn Toàn và Văn Lâm dính bạn gái như sam
17:46:22 22/11/2019
Malaysia có thể bị FIFA phạt nặng, ĐT Việt Nam hưởng lợi?Malaysia có thể bị FIFA phạt nặng, ĐT Việt Nam hưởng lợi?
17:54:12 22/11/2019
Khung báo cáo sĩ số của học sinh lớp chuyên "mông lung như 1 trò đùa", dân mạng rối não than: Ngang đánh đố!Khung báo cáo sĩ số của học sinh lớp chuyên "mông lung như 1 trò đùa", dân mạng rối não than: Ngang đánh đố!
18:05:55 22/11/2019

Tin mới nhất

Viêm tinh hoàn do quai bị

Viêm tinh hoàn do quai bị

11:46:35 22/11/2019
Quai bị ở người trẻ hay người trưởng thành có thể gây viêm tinh hoàn, từ đó dẫn đến giảm số lượng tinh trùng.
Những bất thường về kinh nguyệt ở tuổi dậy thì (P.2)

Những bất thường về kinh nguyệt ở tuổi dậy thì (P.2)

07:16:44 22/11/2019
Đau bụng kinh (thống kinh) chỉ xảy ra trong các chu kỳ kinh nguyệt có rụng trứng. Trong mấy tháng mới bắt đầu hình thành kinh thường không có trứng rụng nên không gây thống kinh.
Viêm buồng trứng do biến chứng của bệnh quai bị

Viêm buồng trứng do biến chứng của bệnh quai bị

07:12:06 22/11/2019
Quai bị là bệnh lành tính do virut gây ra nhưng có thể gây biến chứng như viêm tinh hoàn với nam và viêm buồng trứng với nữ giới, dù với tỉ lệ không nhiều nhưng vẫn gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe sinh sản của nữ.
Chăm sóc vệ sinh "vùng kín" đúng cách sau sinh.

Chăm sóc vệ sinh "vùng kín" đúng cách sau sinh.

08:31:29 21/11/2019
Vệ sinh vùng kín sau sinh là một trong số nhiều vấn đề sản phụ đau đầu sau sinh. Sau đây, các sản phụ nên lưu ý các vấn đề như sau:
Những loại trà không nên dùng khi mang thai

Những loại trà không nên dùng khi mang thai

08:28:14 21/11/2019
Một số loại thảo mộc nếu uống nhiều có thể kích thích tử cung và vô tình gây ra sẩy thai hoặc các cơn co dạ con. Các loại thảo dược vốn vẫn được coi là một dạng thuốc, có tác dụng như thuốc chữa bệnh.
Bà bầu có nên ăn thực phẩm lên mem hay đồ chua khi mang thai ?

Bà bầu có nên ăn thực phẩm lên mem hay đồ chua khi mang thai ?

08:25:19 21/11/2019
Các loại thực phẩm lên men hay đồ chua thường không nằm trong danh sách kiêng tuyệt đối và nó cũng có nhiều lợi ích, tuy nhiên các mẹ bầu vẫn thường được khuyên nên thận trọng khi sử dụng chúng.
FERTILITY AGENTS các thuốc điều trị vô sinh

FERTILITY AGENTS các thuốc điều trị vô sinh

08:11:54 21/11/2019
Lịch sử: Từ 40 nǎm qua, đã diễn ra một cuộc cách mạng về liệu pháp thuốc điều trị vô sinh. Sự tương tác phức tạp của hormon với tế bào sinh sản ở phụ nữ mục tiêu của hầu hết các biện pháp can thiệp bằng thuốc, mặc dù một số thuốc có ích...
Hai nguyên nhân chính gây ra vô sinh ở nữ giới

Hai nguyên nhân chính gây ra vô sinh ở nữ giới

08:08:29 21/11/2019
Các nguyên nhân phổ biến gây ra vô sinh hay hiếm muộn ở nữ giới là lạc màng trong tử cung, các vấn đề về sự rụng trứng, hội chứng buồng trứng đa nang, trứng chất lượng kém, tổn thương ống dẫn trứng...
Các món ăn chữa trị vô sinh ở nam giới và nữ giới

Các món ăn chữa trị vô sinh ở nam giới và nữ giới

13:15:49 20/11/2019
Tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở Việt Nam đã tăng lên và trở thành nỗi ám ảnh của tất cả những người ở tuổi trưởng thành.
Qui trình khám và chẩn đoán Hiếm muộn

Qui trình khám và chẩn đoán Hiếm muộn

13:12:59 20/11/2019
Đầu tiên, tại bàn nhận bệnh, bệnh  nhân sẽ điền vào tờ đăng ký và được hỏi các thông tin sau:
Thụ tinh nhân tạo bằng phương pháp bơm tinh trùng

Thụ tinh nhân tạo bằng phương pháp bơm tinh trùng

13:10:32 20/11/2019
Thụ tinh nhân tạo bằng phương pháp bơm tinh trùng vào buồng tử cung (Intra-uterine insemination - IUI) là phương pháp điều trị vô sinh đầu tay và được áp dụng phổ biến nhất.
Những thực phẩm giúp thụ thai tốt nhất

Những thực phẩm giúp thụ thai tốt nhất

07:12:59 20/11/2019
Đối với nhiều phụ nữ, sinh em bé là một trong những điều quan trọng nhất của cuộc đời, tuy nhiên đôi khi đó cũng là nhiệm vụ đầy thử thách.
Thụ tinh và làm tổ của trứng

Thụ tinh và làm tổ của trứng

06:56:05 20/11/2019
Sau khi được hình thành trong ống sinh tinh, lúc này tinh trùng có hình dạng đặc trưng nhưng chưa có khả năng di động. Từ ống sinh tinh, tinh trùng tới mào tinh.
Dựa vào tiêu chí nào để biết bạn có đủ sức khỏe để sinh con ?

Dựa vào tiêu chí nào để biết bạn có đủ sức khỏe để sinh con ?

06:51:25 20/11/2019
Hai vợ chồng chuẩn bị sinh con, nhưng còn lo lắng không biết mình có đủ sức khỏe để sinh con không?,
Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai dễ sinh con trai

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai dễ sinh con trai

06:48:07 20/11/2019
Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai không chỉ quan trọng đối với việc có 1 thai kỳ khỏe mạnh, mà còn giúp bạn rất nhiều trong việc hoạch định chiến lược: đẻ con trai hay con gái.
7 sai lầm khi bạn tìm cách quan hệ để có con

7 sai lầm khi bạn tìm cách quan hệ để có con

06:45:46 20/11/2019
Không những tìm cách để nhanh thụ thai, nhiều cặp đôi còn tìm cách quan hệ để có con trai hay con gái dựa vào ngày rụng trứng. Làm thế nào để có con như ý muốn nếu bản thân bạn cũng có thể mắc sai lầm khi dự đoán ngày rụng trứng?
Có nên phá thai khi uống thuốc cảm cúm?

Có nên phá thai khi uống thuốc cảm cúm?

08:45:54 19/11/2019
Đúng là vi-rút cúm và các loại vi-rút khác đều bị gán cho cái tội gây dị tật cho thai nhi khi người mẹ bị nhiễm vi-rút ở giai đoạn đầu của thời kỳ thai nghén.
Một số thắc mắc của thai phụ về sử dụng thuốc khi mang thai,

Một số thắc mắc của thai phụ về sử dụng thuốc khi mang thai,

08:43:03 19/11/2019
Một số thai phụ hay lo lắng về việc sử dụng thuốc khi mang thai nhưng không biết hỏi ai, cũng như một số quan niệm sai lầm trong việc dùng thuốc khi mang thai, cũng như không hiểu rõ về nguyên tắc sử dụng thuốc khi mang thai.
Thai giáo cho thai nhi thông qua thính giác: trò chuyện với em bé.

Thai giáo cho thai nhi thông qua thính giác: trò chuyện với em bé.

08:39:46 19/11/2019
Bố mẹ đều biết rằng nói chuyện với thai nhi trong bụng sẽ giúp bé cảm nhận được tình yêu thương và phát triển trí tuệ của con. Vậy làm thế nào để trò chuyện giao tiếp với bé đúng cách để bé được phát triển tốt nhất?
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Kẽm cho cơ thể trong thai kỳ.

Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Kẽm cho cơ thể trong thai kỳ.

08:36:27 19/11/2019
Để em bé phát triển khỏe mạnh trong cơ thể mẹ bầu cần điều chỉnh chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sau đây là chia sẽ của chúng tôi giúp mẹ bầu cung cấp đủ Kẽm cho cơ thể thông qua bữa ăn hàng ngày.
Khám phá quá trình thụ thai

Khám phá quá trình thụ thai

08:32:13 19/11/2019
Em bé được sinh ra do sự kết hợp giữa tinh trùng của người bố và trứng của người mẹ.
Tính chuẩn ngày trứng rụng để đậu thai

Tính chuẩn ngày trứng rụng để đậu thai

08:27:05 19/11/2019
Trứng rụng là yếu tố mẹ cần quan tâm nhất nếu muốn sớm đậu thai. Các mẹ đều biết rằng, muốn đậu thai thì cần yêu trong khoảng thời gian trứng ở người phụ nữ rụng.
Nên sinh con ở độ tuổi nào thì con thông minh nhất ?

Nên sinh con ở độ tuổi nào thì con thông minh nhất ?

08:23:21 19/11/2019
Di truyền, tuổi tác cha mẹ, chế độ dinh dưỡng, quá trình giáo dục, tâm lý cha mẹ…là một trong những yếu tố quyết định sự thông minh của trẻ nhỏ. Vậy độ tuổi nào là thích hợp nhất cho chuyện sinh con?
Qúa trình thụ thai diễn ra như thế nào ?

Qúa trình thụ thai diễn ra như thế nào ?

08:19:48 19/11/2019
Mọi sự bắt đầu và phát triển của thai nhi đều nằm trong bụng người mẹ, nhưng người mẹ không thể cảm nhận và biết rõ được sự hình thành của con yêu mình như thế nào. Chúng ta cùng tìm hiểu qua quá trình kết tinh thiêng liêng này nhé!
Bà bầu có nên ăn mặn ?

Bà bầu có nên ăn mặn ?

07:33:39 18/11/2019
Khi mang thai, các bà mẹ có thói quen ăn mặn nên chủ động thai đổi thói quen của mình, Vì thói quen ăn mặn trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, thậm chí gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhiễm độc thai nghén
Những sai lầm cần tránh khi mua đồ bầu

Những sai lầm cần tránh khi mua đồ bầu

07:26:08 18/11/2019
Phụ nữ mang bầu thường có tâm lý chung khi lựa chọn trang phục là chọn những cỡ lớn để phòng bị trước sự phát triển của thai nhi. Việc ăn mặc trong thời gian mang thai cần được lưu ý để không bị chê là mẹ sề trong suốt 9 tháng.
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Folate cho cơ thể trong thai kỳ.

Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Folate cho cơ thể trong thai kỳ.

07:22:21 18/11/2019
Để em bé phát triển khỏe mạnh trong cơ thể mẹ bầu cần điều chỉnh chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sau đây là chia sẽ của chúng tôi giúp mẹ bầu cung cấp đủ Folate cho cơ thể thông qua bữa ăn hàng ngày.
Bầu bí, người xưa kiêng gì?

Bầu bí, người xưa kiêng gì?

07:17:48 18/11/2019
Những quan niệm kiêng cữ này tuy chưa được khoa học chứng minh nhưng vẫn được khá nhiều mẹ bầu tin tưởng.
Những hiểu lầm phổ biến về khả năng mang thai

Những hiểu lầm phổ biến về khả năng mang thai

07:06:46 18/11/2019
Quan hệ nhiều hơn một lần mỗi ngày tăng khả năng có thai là cách hiểu sai lầm.Một khảo sát mới trên tạp chí Fertulity và Sterility cho thấy rất nhiều phụ nữ nhận thức sai về việc sinh sản.
Quá trình thụ thai: tinh trùng và trứng kết hợp - hoàn thành sứ mệnh thụ tinh

Quá trình thụ thai: tinh trùng và trứng kết hợp - hoàn thành sứ mệnh thụ tinh

07:00:33 18/11/2019
Tìm hiểu sau khi xuất tinh, tinh trùng chiến đấu như thế nào và phải vượt qua trở ngại gì để hoàn thành sứ mạng, trứng làm tổ như thế nào, quá trình thụ tinh bắt đầu từ lúc nào và hiện tượng thụ thai sẽ kéo dài trong bao lâu.
Cân nhắc các ưu nhược điểm của từng độ tuổi mang thai

Cân nhắc các ưu nhược điểm của từng độ tuổi mang thai

07:59:26 17/11/2019
Hãy cùng xem qua những điểm có lợi và rủi ro khi mang bầu ở những độ tuổi khác nhau 20, 30, 40… để đi đến quyết định bạn sẽ có con khi nào.
Không thể đạt cực khoái vì áp lực có con

Không thể đạt cực khoái vì áp lực có con

07:55:41 17/11/2019
Khi bắt đầu thực hiện kế hoạch mang thai, sẽ có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của hai vợ chồng khiến cho những cuộc yêu trở nên nhàm chán, tẻ nhạt và chỉ còn là trách nhiệm… Vấn đề của bạn là gì?
Chế độ ăn uống để sinh con gái

Chế độ ăn uống để sinh con gái

07:53:07 17/11/2019
Khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống có anh hưởng đến giới tính của thai nhi. Dưới đây là cách bổ sung dinh dưỡng đã được đúc kết trên cơ sở các nghiên cứu khoa học (dù chưa đầy đủ) để bạn có thể sinh con gái.
4 loại vắc xin cần tiêm phòng trước khi mang thai

4 loại vắc xin cần tiêm phòng trước khi mang thai

07:48:47 17/11/2019
Chính vì vậy việc tiêm vắc xin phòng bệnh đã và đang trở thành một việc làm hết sức quan trọng, cần thiết đặc biệt đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và bé trong quá trình mang thai và khả năng...
7 mẹo nhỏ làm tăng khả năng mang thai

7 mẹo nhỏ làm tăng khả năng mang thai

07:36:33 17/11/2019
Hai vợ chồng kết hôn đã lâu, nhưng chờ mãi vẫn không có con, có nhiều người đã tự ý từ bỏ đi cái quyền làm cha làm mẹ mà không biết rằng việc này lại là niềm ao ước của biết bao nhiêu người.
Cách tính tuổi thai nhi và dự đoán ngày sinh của em bé dựa vào chu kỳ kinh nguyệt.

Cách tính tuổi thai nhi và dự đoán ngày sinh của em bé dựa vào chu kỳ kinh nguyệt.

07:34:19 17/11/2019
Khi mang thai, cơ thể bạn bỗng trở nên khác lạ, nhiều sự thay đổi, bạn mong ngóng sự chào đời của con mình hàng ngày. Bạn rất biết con bạn được bao nhiêu tuần tuổi, và ngày dự sinh của mình?.
6 dấu hiệu giúp chị em nhận biết chu kỳ rụng trứng, nếu chẳng biết tính ngày

6 dấu hiệu giúp chị em nhận biết chu kỳ rụng trứng, nếu chẳng biết tính ngày

07:25:48 17/11/2019
Việc nhận biết trước ngày đèn đỏ sẽ giúp các bạn gái có sự chuẩn bị tốt hơn về trang phục, dinh dưỡng và tâm trạng để thoải mái vượt qua những ngày khó khăn.

Có thể bạn quan tâm

So với lần về Việt Nam trước, bé Sa giờ đã rất chững chạc và càng ngày càng đẹp trai đấy mẹ Quỳnh Trần JP ơi!

So với lần về Việt Nam trước, bé Sa giờ đã rất chững chạc và càng ngày càng đẹp trai đấy mẹ Quỳnh Trần JP ơi!

Netizen

18:23:49 22/11/2019
Như mọi người cũng biết thì bé Sa - con trai Youtuber Quỳnh Trần JP đang có chuyến đi về Việt Nam cùng mẹ vào ngày hôm qua.
Đây là biểu hiện của người phụ nữ mà bất cứ đàn ông nào cũng không yêu nổi

Đây là biểu hiện của người phụ nữ mà bất cứ đàn ông nào cũng không yêu nổi

Tâm sự

18:23:04 22/11/2019
Chính vì những tính cách này mà bạn sẽ khiến cho những người đàn ông bên cạnh bạn muốn tránh xa bạn càng xa càng tốt. Nếu như có tình cảm cũng không dám tiến xa hơn.
Ăn nem lụi mệ Thương, thương nhớ đất kinh đô xưa

Ăn nem lụi mệ Thương, thương nhớ đất kinh đô xưa

Ẩm thực

18:23:00 22/11/2019
Miền đất kinh đô xưa bên dòng Hương Giang thơ mộng không chỉ được biết đến nhiều với cung điện, đền đài, lăng tẩm, miếu mạo... cổ kính, mà còn đi vào tâm trí bao người nhờ văn hóa ẩm thực đặc trưng.
Hai phi công tử nạn khi đang bay huấn luyện

Hai phi công tử nạn khi đang bay huấn luyện

Thế giới

18:22:55 22/11/2019
Trong khi bay huấn luyện với máy bay phản lực siêu thanh T-38 Talon, sự cố đáng tiếc đã xảy ra khiến 2 phi công tử nạn.
'Hoa hồng trên ngực trái' tập 32: San tác hợp cho Khuê và Bảo để trả thù Thái

'Hoa hồng trên ngực trái' tập 32: San tác hợp cho Khuê và Bảo để trả thù Thái

Phim việt

18:22:02 22/11/2019
Tập 31 Hoa hồng trên ngực trái khép lại khi tình cảm của Bảo dành cho Khuê ngày một lớn dần. Thái độ, cử chỉ của Bảo khác lạ khiến cô em gái San dễ dàng nhận ra. Anh thích con Khuê bạn em đúng không? - San hỏi thẳng anh trai mình để rồi...
Điểm qua những ồn ào của "Thánh cover" Hương Ly trong năm 2019

Điểm qua những ồn ào của "Thánh cover" Hương Ly trong năm 2019

Nhạc việt

18:19:47 22/11/2019
Nổi lên như một hiện tượng mạng xã hội, Hương Ly sở hữu giọng hát trong trẻo đầy cảm xúc nhưng lại không may liên tiếp vướng vào lùm xùm không đáng có.
Táo Quân bất ngờ dừng phát sóng sau 16 năm: Nguyên nhân vì đâu?

Táo Quân bất ngờ dừng phát sóng sau 16 năm: Nguyên nhân vì đâu?

Show việt

18:18:31 22/11/2019
Nhiều người còn tỏ ra hoang mang vì không biết giao thừa sắp tới sẽ phải xem chương trình gì. Và toàn bộ công chúng đều đang thắc mắc về nguyên nhân dừng phát sóng Táo Quân
MPV hạng sang Mercedes-Benz V-Class 2020 chuẩn bị về Việt Nam, có 2 biến thể V250 Luxury và V250 AMG

MPV hạng sang Mercedes-Benz V-Class 2020 chuẩn bị về Việt Nam, có 2 biến thể V250 Luxury và V250 AMG

Ôtô

18:16:27 22/11/2019
Mẫu MPV hạng sang của Mercedes-Benz chuẩn bị trở lại Việt Nam với 2 biến thể V250 Luxury và V250 AMG.
Thầy Park thích mời học trò ăn uống

Thầy Park thích mời học trò ăn uống

Bên lề sân cỏ

18:15:15 22/11/2019
Để mừng hợp đồng mới hồi đầu tháng 11, ông Park đã mời cơm các cầu thủ tuyển quốc gia và U22.
Đại gia Dương 'Kon' tặng vợ Lamborghini Urus với trang bị độc nhất Việt Nam, phải chờ 1 năm mới có xe

Đại gia Dương 'Kon' tặng vợ Lamborghini Urus với trang bị độc nhất Việt Nam, phải chờ 1 năm mới có xe

Siêu xe

18:13:20 22/11/2019
Chiếc Lamborghini Urus màu đen tuyền là thành viên mới nhất trong garage của nhà đại gia Dương Kon, và sẽ là chiếc thứ 6 nếu về Việt Nam.
Hòa Thái Lan, tuyển Việt Nam khép lại một năm lập nhiều kỷ lục

Hòa Thái Lan, tuyển Việt Nam khép lại một năm lập nhiều kỷ lục

Bóng đá việt nam

18:07:34 22/11/2019
Trong năm 2019, tuyển Việt Nam đã để lại nhiều dấu ấn tích cực trên chặng hành vươn lên đẳng cấp châu lục.
Những người sinh ra trong sáu ngày này, bất kể là nam hay nữ đều được định sẵn có cuộc sống tốt đẹp hơn những người khác

Những người sinh ra trong sáu ngày này, bất kể là nam hay nữ đều được định sẵn có cuộc sống tốt đẹp hơn những người khác

Trắc nghiệm

18:07:24 22/11/2019
Với những người sinh vào ngày âm lịch sau, sinh ra đã được ông trời ưu ái cuộc sống luôn rực rỡ và thuận lợi hơn so với nhiều người.
Điện Gia Lai (GEG) quyết định mua lại 90% cổ phần nhà máy điện gió Bến tre

Điện Gia Lai (GEG) quyết định mua lại 90% cổ phần nhà máy điện gió Bến tre

Kinh tế

18:02:55 22/11/2019
Điện Gia Lai (GEG) sẽ đàm phán với đối tác nhằm với mục tiêu giá trị nhận chuyển nhượng bằng chi phí phát triển toàn bộ dự án nhà máy điện gió Bến tre đến thời điểm hiện tại là không quá 77 tỷ đồng.
Khai quật khảo cổ tại di tích liên quan đến chiến thắng Bạch Đằng năm 1288 tại Hải Phòng

Khai quật khảo cổ tại di tích liên quan đến chiến thắng Bạch Đằng năm 1288 tại Hải Phòng

Chuyện lạ

18:02:16 22/11/2019
Khai quật khảo cổ tại di tích liên quan đến chiến thắng Bạch Đằng năm 1288 tại Hải Phòng
Câu đố thử tài suy luận thách bạn giải trong 15 giây

Câu đố thử tài suy luận thách bạn giải trong 15 giây

Hài hước

17:54:20 22/11/2019
Câu đố suy luận dưới đây bạn có thể giải nó trong 15 giây không?