Nhật ký Hana: Trẻ lâu nhờ củ cải đỏ

Củ cải đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa như như beta-carotene và betacyanins.

Các chất chống oxy hóa này không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào da. Củ cải đỏ hay còn gọi là củ cải đường chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A (đặc biệt là ở lá), vitamin B9, sắt, kali, magiê, axit folic và betaine… Củ cải đường có tác dụng rất tốt cho tim mạch, giảm viêm nhiễm, đặc biệt tại các động mạch như chi, thái dương…Củ cải đường giúp gan loại bỏ độc tố, đóng vai trò quan trọng việc hồi phục sức khỏe của con người.

Một số hợp chất trong củ cải đường giúp trung hòa các độc tố và thải độc trong nước tiểu.

Mặt nạ củ cải đỏ cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da, giúp da đào thải nhanh độc tố và ngoài, nhờ đó, tế bào khỏe mạnh hơn, hồng hào hơn. Các chị chỉ cần ép nước củ cải đường và trộn cùng sữa chua, dầu oliu, nhất là mùa đông, những mặt nạ như thế này càng cần thiết cho da.

Chuẩ bị:

1-2 củ cải đỏ

1 thìa cà phê sữa dừa

1/2 thìa cà phê nước chanh

1/2 thìa cà phê dầu oliu

Thực hiện:

Các chị ép củ cải đỏ lấy nước.

Trộn thêm sữa dừa và nước chanh.

Cho thêm chút dầu oliu nếu các chị thấy da khô, bong tróc.

Cách dùng:

Các chị rửa mặt, đắp mặt nạ chừng 20 phút rồi rửa lại với nước mát, thực hiện 1-2 lần/tuần, cứ kiên trì với mặt nạ này các chị sẽ nhanh chóng có được làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Theo Eva