Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc

Với gương mặt xinh xắn cùng thân hình nóng bỏng, Mao Do Yo được mệnh danh là hot girl phòng tập xứ kim chi.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 1

Mao Do Yo là một trong những huấn luyện viên pilates nổi tiếng cộng đồng mạng Hàn Quốc. Hiện trên trang Instagram cá nhân của cô nàng thu hút hơn 143.000 người theo dõi và con số này không ngừng tăng lên. Với tỷ lệ cơ thể hoàn hảo cùng nhan sắc rạng rỡ, Do Yo được mệnh danh là “nữ giáo viên pilates đẹp nhất xứ kim chi”.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 2

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 3

Ngoài công việc giảng dạy bộ môn pilates , Mao Do Yo còn làm mẫu ảnh cho các tạp chí sức khỏe và sắc đẹp và là gương mặt quảng cáo của nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 4

Trước đó, người đẹp xứ Hàn từng có thời gian mất kiểm soát cân nặng, vóc dáng của Do Yo kém hấp dẫn với nhiều khuyết điểm như bụng mỡ, 3 vòng không cân đối. Mao Do Yo cho biết cô cũng phạm phải sai lầm khi nhịn ăn để ép cân khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 5

Để lấy lại thân hình thon gọn, nữ huấn luyện viên đã điều chỉnh thực đơn ăn uống và kết hợp tập các bài pilates cùng pole dance giúp đốt cháy calo một cách hiệu quả và tăng độ dẻo dai cho cơ thể.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 6

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 7

“Tôi nghĩ giảm cân là một quá trình dài và cần phải áp dụng các phương pháp luyện tập khoa học. Thay vì nhịn ăn như trước, tôi bắt đầu đọc và tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để nấu trong các bữa ăn, tăng cường tập thể dục giúp cơ bắp săn chắc. Tôi cảm thấy tự hào vì sau quá trình cố gắng, bản thân đã có thể kiểm soát được ngoại hình. Pilates là một sự lựa chọn hoàn hảo”, Do Yo chia sẻ.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 8

Cô nàng khiến nhiều người ngưỡng mộ vì có vòng eo săn chắc, lộ rõ cơ bụng số 11. Trên trang cá nhân, cô không ngại chia sẻ những hình ảnh gợi cảm, khoe dáng trong những bộ bikini nóng bỏng.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 9

Ngoài việc thiết kế các bài tập, Mao Do Yo đang tập trung xây dựng và phát triển kênh cá nhân. Kênh của cô chủ yếu là các video chia sẻ về chế độ dinh dưỡng trong quá trình ăn kiêng, mẹo làm đẹp cùng những video du lịch , trải nghiệm…

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong "sóng thần", người body đá tảng

Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi huấn luyện viên thể hình người Hàn Quốc nổi tiếng với vóc dáng ấn tượng.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 1

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 2

Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi nổi tiếng với body xuất sắc.

Cặp huấn luyện viên pilates và gym Kim Min Ju - Han Jong Oh nhận được không ít sự quan tâm của cư dân mạng bởi vóc dáng đẹp cả đôi. Một người nổi bật với những đường cong "sóng thần", một người gây ấn tượng với cơ bắp săn chắc như đá tảng. Vẻ đẹp hình thể này có được là nhờ nỗ lực luyện tập thể thao của hai người.

Kim Min Ju là huấn luyện pilates nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Người đẹp Hàn Quốc khiến người khác chú ý bởi gương mặt v line, mũi cao, da trắng đúng chuẩn. Đặc biệt, Kim Min Ju còn có thân hình gợi cảm, dáng người đồng hồ cát là ao ước của hầu hết phái đẹp. Và bí quyết của cô nằm ở bộ môn pilates.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 3

Kim Min Ju sở hữu vóc dáng thanh mảnh nhưng vòng một và vòng ba đầy đặn.

Hiện tại, pilates không còn là phương pháp luyện tập xa lạ với những tín đồ của thể hình. Một số người cho rằng chỉ nữ giới mới tập pilates nhưng thực tế thì không. Bộ môn này phù hợp với tất cả mọi người. Nó được thiết lập để ai cũng có thể tập và sẽ được điều chỉnh tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân.

Hệ thống bài tập pilates có thể không nhanh, mạnh như gym nhưng vẫn sẽ mang lại cho bạn sức khỏe cùng vóc dáng cân đối bởi khi thực hiện pilates chắc chắn cơ thể của bạn phải cùng vận động.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 4

Ngày càng có nhiều người chọn bộ môn pilates để luyện tập.

Thay vì nâng tạ trong phòng tập, bạn có thể tự nâng chính cơ thể mình. Điều này cũng giúp bạn đốt cháy được nhiều calo, cơ bắp săn chắc và vận động linh hoạt hơn. Ngoài ra, pilates tập trung vào việc cải thiện sức mạnh tổng thể đồng thời kéo căng cơ bắp giúp bạn có tư thế chuẩn, dáng người mảnh mai, cao ráo.

Bạn trai của Kim Min Ju - Han Jong Oh cũng là một huấn luyện viên thể hình với chuyên môn về gym. Trên trang cá nhân, bên cạnh những bức ảnh chụp cùng bạn gái, Hang Jong Oh chủ yếu đăng tải các hình ảnh tại phòng gym và luyện tập thể thao. Không ai bắt ép bạn luyện tập, bạn hoàn toàn có thể nằm ì ở nhà nếu muốn. Nhưng nếu tập gym bạn sẽ nhận được không ít lợi ích.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 5

Bạn trai của Kim Min Ju là huấn luyện viên gym nổi tiếng với cơ bắp săn chắc.

Trước hết là có được sức khỏe. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, tập gym thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch đồng thời phòng tránh được một số bệnh về tiểu đường, béo phì. Cơ thể được tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái hơn khi luyện tập, xóa bỏ những căng thẳng.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 6

Bạn hoàn toàn có thể không tập thể thao nhưng khi tập bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực.

Tất nhiên, không thể không nhắc đến việc cải thiện vóc dáng. Bạn không nên lầm tưởng chỉ những người mập mạp mới cần tập gym để giảm cân. Các bài tập gym không chỉ dừng lại ở việc tiêu hao calo dư thừa mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nam giới tập gym sẽ có cơ bắp săn chắc còn phái đẹp sở hữu ba vòng chuẩn hơn, thon gọn nhưng săn chắc.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 7

Han Jong Oh từng tham gia một số cuộc thi thể hình dành cho nam giới.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bạn thân Ngân 98 cũng nghiện mặc hở, khoe ảnh thả dáng gợi cảm vẫn sang hơn nữ DJ
05:14:05 18/01/2021
"Diện" đồ quân sự, nữ sinh Sài thành Võ Ngọc Trân khẳng định vẻ đẹp thách thức mọi phong cách
14:56:33 17/01/2021
Hoa hậu Liverpool nóng bỏng 'nghẹt thở' với nội y
17:03:45 17/01/2021
Con gái Bruce Willis từng để ngực trần xuống phố, khoe dáng với áo tắm
04:05:20 18/01/2021
Khoảnh khắc đẹp hút hồn của cô nàng có ‘Gương mặt đẹp nhất’ Hoa hậu Việt Nam 2018
06:26:36 18/01/2021
Chân dài 9x phô body tuyệt mỹ, đẹp như tạc tượng ở biển
22:28:52 17/01/2021
Mẫu nội y Bianca Gascoigne tung ảnh sexy, khoe đã thu nhỏ vòng một
03:57:39 18/01/2021
Gái xinh tóc xù gây sốt trên Instagram với vẻ ngoài đẹp lạ
21:19:10 17/01/2021
Natasha Spencer cực 'bốc lửa' ở biển với bikini
10:11:34 19/01/2021

Thông tin đang nóng

Hậu 'tố' Hương Giang cướp mối quan hệ, quản lý cũ lại tung toàn bộ tin nhắn bí mật nhưng vội xoá
10:10:54 19/01/2021
Nam diễn viên xấu nhất Hồng Kông: Vừa phá sản thì vợ khăn gói trốn đi mất, điều ông làm cho con trai sau đó khiến ai cũng nể
06:14:54 19/01/2021
Hương Giang bị tố vô ơn, Thu Hoài lên tiếng gây chú ý
07:38:07 19/01/2021
Bà xã Quý Bình đi siêu xe đến đêm nhạc của chồng, nhan sắc rạng rỡ gây bất ngờ
09:46:39 19/01/2021
Trịnh Sảng có bị xử lý hình sự khi nhờ mang thai hộ?
07:24:35 19/01/2021
Bị đưa tin đã qua đời, nhạc sĩ Trần Tiến phủ nhận: "Sao lại rủa tôi chết?"
10:39:57 19/01/2021
Sốc: Lee Jong Suk bất ngờ bị réo tên giữa bê bối của Trịnh Sảng, nghi vấn là "bạn sex", lộ dấu vết ở cổ lúc ngoại tình
08:08:24 19/01/2021
Hí hửng tưởng được dự tiệc tất niên công ty của chồng, nào ngờ bị quát 'Cho đi để mất mặt à', vợ liền tạo bất ngờ khiến anh ta điếng người
06:47:32 19/01/2021
Quế Vân chửi tục giữa đêm, tuyên bố 'bóc phốt' 2 nhân vật đúng giao thừa
09:03:04 19/01/2021
Vợ doanh nhân tháp tùng Quý Bình đi diễn
06:06:17 19/01/2021

Tin mới nhất

Vẻ đẹp bốc lửa của Tân Hoa hậu Trái Đất Mỹ 2021

22:08:19 18/01/2021
Người đẹp 27 tuổi - Marisa Paige Butler đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Trái Đất Mỹ 2021.

Hot girl áo dài trắng nền nã chợt "biến hình" thành mỹ nữ hở bạo làm CĐM ái ngại

04:13:35 17/01/2021
Hot girl có nickname độc đáo Khỉ nương đang nổi đình nổi đám trên mạng xã hội vì gu thời trang lúc kín đáo, khi lại hở bạo hút mắt.

Josephine Skriver diện bikini "lấp ló" ngực đầy

05:11:00 16/01/2021
Siêu mẫu nội y Josephine Skriver nhận được hàng trăm nghìn lượt thích từ fans mỗi khi cô chia sẻ ảnh diện áo tắm trên trang cá nhân Instagram.

Siêu mẫu Izabel Goulart khoe body hoàn hảo ở biển

10:30:54 15/01/2021
Izabel Goulart phô diễn đường cong thể hình tuyệt mỹ với áo tắm ở đảo St.Barts (Pháp) mới đây.

Á hậu 1 Hoa hậu Du lịch Hoàn vũ Thế giới 2017 tự tin khoe vóc dáng mảnh mai, nhan sắc lên hương khiến ai cũng bất ngờ

09:12:41 15/01/2021
Trong bộ ảnh street style mới nhất, Diễn viên - Á hậu 1 Hoa hậu Du lịch Hoàn vũ Thế giới 2017 tự tin khoe vóc dáng mảnh mai với 4 set đồ trẻ trung nhưng không kém phần gợi cảm.

Victoria’s Secret tung ảnh nội y Valentine với dàn người mẫu tuyệt đẹp

06:37:34 15/01/2021
Taylor Hill, Imaan Hammam và Candice Swanepoel cùng loạt chân dài vô cùng quyến rũ trong bộ ảnh nội y cho mùa Tình nhân.

Dáng ngọc thanh mảnh của 'thiên thần nội y' Josephine Skriver

22:10:35 14/01/2021
Trong loạt ảnh mới nhất, người mẫu Đan Mạch xuất hiện bay bổng gợi cảm đầy ấn tượng.

Mê mẩn ngắm body đẹp như tạc tượng của siêu mẫu Montana Cox với bikini

21:54:41 14/01/2021
Montana Cox đi biển Bondi ở Sydney, Úc với bạn bè và lọt ống kính giới săn ảnh.

Siêu mẫu 18 tuổi đẹp tựa thiên thần khiến bao trái tim phải tan chảy

21:24:22 14/01/2021
Dù mới bước vào làng mẫu nhưng Emily Feld đã khiến bao người phải nhớ tên nhờ khuôn mặt thiên thần cùng vóc dáng bốc lửa, quyến rũ.

Mẫu 9x Joy Corrigan phô diễn body với áo tắm cắt xẻ táo bạo

21:23:13 14/01/2021
Joy Corrigan xuất hiện trên tạp chí Maxim Mỹ số tháng 1/2021 với những hình ảnh áo tắm sexy đẹp mê mẩn.

Siêu mẫu Thái Lan khoe thân hình 'quyến rũ' với bài tập toàn thân

21:14:44 14/01/2021
Kimmy Kimberley siêu mẫu nổi tiếng nhất Thái Lan mới đây đã chia sẻ những bài tập giúp cô có được thân hình nóng bỏng hấp dẫn.

Mỹ nhân "kỳ quan thứ 8 thế giới" khoe vòng 1 nóng bỏng, đốt mắt người nhìn

20:55:17 14/01/2021
Loạt ảnh tập luyện siêu gợi cảm của Kelly Brook đang gây bão cộng đồng mạng.

Sắc vóc gợi cảm 'gây thương nhớ' của nàng mẫu 18 tuổi Emily Feld

18:09:20 14/01/2021
Emily Feld tuy mới 18 tuổi nhưng đã là chân dài nổi tiếng ở xứ chuột túi, sở hữu sắc vóc quyến rũ ngọt ngào như búp bê.

Vẻ đẹp thiên thần của nàng mẫu Na Uy Frida Aasen

15:07:43 14/01/2021
Bước vào làng mốt gần 10 năm, cô gái tóc vàng người Na Uy có diện mạo xinh đẹp và thần thái quyến rũ hút hồn phái mạnh.

Sắc vóc thanh xuân đầy sức sống của 'chân dài' 9x Sailor Brinkley-Cook

08:56:32 14/01/2021
Nàng mẫu tóc vàng mặc áo tắm cắt xẻ táo bạo khoe hình thể căng đầy sức sống.

Mê mẩn hình thể gợi cảm ngất ngây của siêu mẫu Úc Georgia Fowler

07:24:42 14/01/2021
Nàng mẫu 9x khoe dáng gầy khẳng khiu như búp bê Barbie đời thực khi tắm nắng trên biển Bondi, Sydney.

Cô gái đam mê cosplay thành chiến binh

06:45:52 14/01/2021
Yarden Ardity (24 tuổi) nổi tiếng với loạt hình ảnh mạnh mẽ khi cosplay thành quân nhân. Cô nàng từng có 2 năm phục vụ trong Lực lượng Phòng vệ Israel.

Ngắm đường cong hút mắt của mỹ nhân Đan Mạch Nina Agdal

16:46:19 13/01/2021
Mỹ nhân tóc vàng quyến rũ từng là bóng hồng khiến tài tử Leonardo DiCaprio một thời say đắm.

Alessandra Ambrosio đẹp như tạc tượng với bikini ở biển

13:14:05 13/01/2021
Alessandra Ambrosio đang có kỳ nghỉ dài ngày cùng với hội bạn ở quê nhà Florianópolis (Brazil) và liên tục có những shoot hình áo tắm nóng bỏng.

Thí sinh chuyển giới “Đại sứ hoàn mỹ 2020” ăn mặc cực nóng bỏng “đốt mắt“

13:03:56 13/01/2021
Lương Mỹ Kỳ, thí sinh cuộc thi chuyển giới Đại sứ hoàn mỹ 2020, có thân hình chuẩn với số đo ba vòng 90-60-90 cm. Người đẹp chuyển giới theo đuổi gu ăn mặc cực nóng bỏng.

Nữ sinh trường Kinh tế giống 'nữ thần' Lia như 2 giọt nước

07:26:45 13/01/2021
Xuất hiện trên nhiều diễn đàn, hội nhóm trai xinh gái đẹp, Hồng Nhung ngay lập tức thu hút sự chú ý của cư dân mạng và khiến bao anh chàng say nắng từ cái nhìn đầu tiên.

Mới khoe hình gợi cảm, hotgirl tiếp tục diện đồ xẻ bất tận làm CĐM đỏ mặt

06:51:33 13/01/2021
Cách đây ít lâu, cộng đồng mạng như phát sốt với hình ảnh hot girl có tên Nguyễn Thị Thuỳ Linh khoe dáng gợi cảm. Đây là một trong những cô nàng sở hữu phong cách ăn mặc vô cùng gợi cảm, quyến rũ.

Có thể bạn quan tâm

36 học sinh đoạt giải tại kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia năm học 2020-2021

Học hành

12:59:20 19/01/2021
Tại kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia THPT năm học 2020-2021 diễn ra từ ngày 25 đến 27-12-2020 với 12 môn thi, đoàn học sinh tỉnh Đồng Nai có 36 thí sinh đoạt giải, trong đó có 6 giải Nhì, 13 giải Ba và 17 giải khuyến khích.

Xào giả hạnh nhân

Ẩm thực

12:57:38 19/01/2021
Món xào rau củ thanh tao, đẹp mắt, ngon miệng, thường thấy trên các mâm cỗ xưa, dễ dụ cho các bé cùng ăn.

Biên phòng Nghệ An phát hiện 7 người nhập cảnh trái phép trong đêm

Pháp luật

12:54:03 19/01/2021
Muốn về quê ăn Tết Nguyên đán 2021 nhưng sợ bị cách ly, 7 thanh niên quê Nghệ An vượt rừng, lội suối để nhập cảnh trái phép nhưng bất thành.

Samsung Galaxy S21 có một lỗi thiết kế nhỏ, có thể khiến người dùng chọc nhầm lỗ 

Đồ 2-tek

12:53:17 19/01/2021
Samsung đã thay đổi vị trí của khe cắm thẻ SIM, hiện tại đang ở gần với micro một cách rất nguy hiểm. Có lẽ đây là một lỗi thiết kế nhỏ, mà nếu người dùng không cẩn thận hoàn toàn có thể làm hỏng chiếc Galaxy S21 mới mua.

6 nữ chiến binh Sao Nhập Ngũ 2020 sẽ ‘match’ với ai trong dàn sao nam mùa trước

Show việt

12:44:02 19/01/2021
Nếu như Diệu Nhi ‘fit’ với La Thành vì mang lại tiếng cười thì Nam Thư giống Huy Khánh ở điểm đều là người lớn tuổi nhất, luôn chăm lo cho các thành viên còn lại.

Cận cảnh cơ ngơi 7 tỷ của Lê Dương Bảo Lâm: Mặt phố, 3 lầu khang trang

Sao việt

12:41:42 19/01/2021
Căn nhà mặt phố khang trang và rộng rãi của thánh livestream Lê Dương Bảo Lâm khiến nhiều người choáng ngợp.

Mức độ nguy hiểm nhất của cận thị? Độ cận nặng cao nhất là bao nhiêu?

Sức khỏe

12:41:33 19/01/2021
Cận thị là tật khúc xạ ở mắt phổ biến. Người bị cận thị có chiều dài trục nhãn cầu hơi dài so với bình thường nên gặp khó khăn khi nhìn xa, phải đeo kính cận để nhìn thấy mọi vật.

Thái Tử Samsung bị bắt tại tòa, lĩnh 2,5 tù giam vì tội hối lộ

Sự kiện nóng

12:40:18 19/01/2021
Ngày 18/1, Tòa án cấp cao Seoul (Hàn Quốc) tuyên án ông Lee Jae Yong (52 tuổi), phó chủ tịch Tập đoàn Samsung, tội hối lộ bà Park và người bạn thân lâu năm Choi Soon Sil để giành được sự ủng hộ của chính phủ trong việc kế vị và đảm bảo ...

2 mỹ nhân Vườn Sao Băng bản Trung - Hàn: Biến tình cũ thành trai hư, "trà xanh" đến mức rùng mình

Sao châu á

12:38:42 19/01/2021
Drama của Trịnh Sảng không chỉ kéo những nhân vật liên quan vào vụ việc mà còn réo tên cả Goo Hye Sun vì điểm chung bất ngờ, đặc biệt là khi cả hai từng đóng Vườn Sao Băng.

Man City trở lại trong sự cô đơn của Pep Guardiola

Bóng đá thế giới

12:35:16 19/01/2021
Những hoài nghi về mùa giải thứ 5 của Pep Guardiola tại nước Anh dần tan biến, khi Man City đang thể hiện họ mới là ứng viên số một cho chức vô địch Premier League.

Đằng sau cú ngã của những CLB lớn ở ngày khai mạc V.League

Bóng đá việt nam

12:32:35 19/01/2021
Thất bại của CLB Hà Nội, Viettel trước những đội bóng bị đánh giá thấp hơn ở vòng mở màn là kết quả được báo trước từ quá trình chuẩn bị vội vã.

Vợ đăng ảnh thoát y, bác tin lừa dối Chicharito

Bên lề sân cỏ

12:30:15 19/01/2021
Người đẹp thích khỏa thân Sarah Kohan bức xúc phủ nhận tin đồn cô ngoại tình khiến hôn nhân với tiền đạo Chicharito Javier Hernandez khủng hoảng.

Chi tiết siêu xe Ferrari F8 Tributo độ Novitec mạnh 791 mã lực

Siêu xe

12:28:00 19/01/2021
Ferrari F8 Tributo là siêu xe sở hữu ngoại hình sang chảnh cùng khả năng vận hành mạnh mẽ nhưng khi qua tay hãng độ Novitec, nó có công suất tối đa lên tới 791 mã lực.

Sợ COVID-19, người đàn ông trốn vào sống trong sân bay suốt 3 tháng

Thế giới

12:27:18 19/01/2021
Một người đàn ông đã sống trong khu vực an toàn trong sân bay Chicago trong suốt 3 tháng vì lo sợ COVID-19.

Đánh giá chi tiết Yamaha Exciter 155 VVA

Xe máy

12:25:44 19/01/2021
Yamaha Exciter 155 VVA có giá khởi điểm 46,99 triệu đồng. Mẫu xe côn tay này có những nâng cấp gì so với Exciter 150?