Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở

Elizabeth Raney không đủ sức làm việc khi cắt bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn nên đã thay thế bằng gạo lứt, ăn nhiều rau xanh và protein.

Elizabeth Raney, 25 tuổi, sống tại Missouri, từng có thời điểm nặng 122 kg. Ngày đi học, cô thường xuyên bị bạn bè trêu chọc vì thân hình mũm mĩm quá mức. Khi Elizabeth tham gia vào đội cổ vũ ở trường trung học phổ thông, cô thường xuyên trở thành chủ đề gây cười cho cả nhóm.

Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở - Hình 1

Thân hình quá khổ từng là rào cản khiến Elizabeth sống khép mình, không thể theo đuổi sở thích của bản thân.

Vóc dáng quá khổ cùng áp lực từ bạn bè đã khiến Elizabeth từ bỏ đội cổ vũ và bắt đầu sống khép mình hơn:”Tôi rất mê việc được nhảy múa, cổ vũ nhưng thừa cân đã biến tôi thành trò cười. Tôi luôn tự nhủ rằng tôi phải ăn ít lại, cơ thể tôi không thể nhét vừa bộ đồng phục. Có lần đi ăn tối cùng cả nhóm, họ bảo tôi chỉ nên ăn nửa chiếc burger mà thôi”.

Thời điểm đó, Elizabeth từng giảm cân với mong muốn sẽ thay đổi cách bạn bè ở trường nhìn mình. Tuy nhiên, sau khi giảm được vài cân, cuộc sống ở trường học vẫn vậy nên Elizabeth đã lao vào ăn uống như một cách giải tỏa tâm lý, khiến cô nặng đến 90 kg.

Năm 2013, Elizabeth sinh con đầu lòng, cơ thể cô chạm ngưỡng 117 kg. Sau lần sinh nở thứ 2, cô lại tăng thêm gần 10 kg, khiến cơ thể nặng nhọc, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. “Tôi từng ở nhà 3 tháng với các con, thời gian đó tôi bắt đầu nhận ra mình gần như không thể theo kịp hay chơi đùa một cách thoải mái với lũ trẻ. Có một buổi tối, tôi đã gọi điện tâm sự với mẹ và tôi nhận ra cơ thể tôi như vậy là do chính tôi chứ chẳng thể đổ lỗi cho ai khác”.

Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở - Hình 2

Elizabeth vui mừng khi thoát khỏi biệt danh ‘bà vợ béo ục ịch’, ‘bà mẹ lười vận động’…

Mẹ của Elizabeth cũng từng đối mặt với vấn đề cân nặng và đã giảm thành công 45 kg, duy trì lối sống lành mạnh từ nhiều năm nay. Bà đã tiếp thêm rất nhiều động lực giúp Elizabeth hạ quyết tâm thay đổi bản thân.

Bắt đầu ở mức cân 122 kg, cô trợ lý giám đốc ngân hàng đã cố gắng cắt bỏ toàn bộ tinh bột khỏi chế độ ăn hàng ngày. Việc này dù giúp Elizabeth giảm được vài cân, song không có đủ năng lượng làm việc và luôn thấy đuối sức, uể oải: “Thay vì quá hà khắc với cơ thể, tôi bắt đầu tìm hiểu và học cách thay đổi, ăn uống khoa học hơn. Đặc biệt, tôi tăng dần lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày”.

Thông thường, bữa sáng của bà mẹ hai con thường có món yến mạch ngâm qua đêm. Bữa trưa, cô mang theo salad Caesar ăn kèm thịt gà nướng hoặc mua các suất salad đóng hộp. Gạo lứt, ức gà, bắp cải mini bỏ lò… là những món thường có trong bữa tối của Elizabeth. Các món ăn vặt trong ngày chủ yếu là trái cây tươi ăn cùng bơ hạnh nhân hoặc trứng luộc hoặc một vài lát phô mai cheddar.

Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở - Hình 3

Bà mẹ người Mỹ tích cực tập gym và tham gia thử thách cùng đồng nghiệp.

Bên cạnh chế độ ăn ít tinh bột, nói không với đồ ăn nhanh, đồ ngọt, Elizabeth cũng tích cực tập gym, nâng cao thể chất. “Thời gian đầu đến phòng gym, tôi chỉ sử dụng máy chạy bộ và đạp xe với tốc độ thấp nhất trong 30 phút. Sau 6 tháng, tôi tập cardio 3 – 4 lần mỗi tuần. Tôi từng nghĩ nếu tôi nâng tạ thì cơ thể tôi trông sẽ vạm vỡ như đàn ông mất nhưng không phải như thế. Tập cardio giúp tôi giảm được nhiều cân nhưng vóc dáng chẳng hề có đường cong nên sau đó tôi đã kết hợp thêm các bài tập tạ. Thời gian đầu tôi chỉ tập khoảng 20 phút với tạ nhẹ và nâng dần mức tạ cũng như tập 4 – 6 buổi mỗi tuần. Chủ nhật tôi hạn chế tập nặng để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục”.

Để có thêm động lực, tháng 1/2019, Elizabeth còn ghi danh vào một cuộc thi có tên “Biggest Loser” tại công ty. Cuộc thi này sẽ đo cân nặng theo hàng tuần, nếu tăng cân người tham gia phải nộp tiền phạt tương ứng với số cân. Người chiến thắng sẽ giành được giải thưởng 800 USD (khoảng 18 triệu đồng). Tuy Elizabeth không dành được tiền thưởng nhưng cô xếp vị trí thứ hai của cuộc thi và khẳng định cách này đã giúp cô được tiếp thêm rất nhiều động lực.

Từ tháng 9/2018 đến nay, Elizabeth đã giảm được 46 kg, hiện duy trì mức cân 76 kg. Bà mẹ hai con như trở thành một người khác, sống tích cực, năng động và vui vẻ hơn rất nhiều so với quãng thời gian trước đây. Elizabeth cũng chia sẻ 3 quy tắc quan trọng, giúp cô kiên trì với mục tiêu giảm cân.

Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở - Hình 4

Elizabeth thấy mình như trở thanh người khác sau khi giảm cân thành công.

1. Cẩn trọng với những người bạn theo dõi trên mạng xã hội.

“Thời gian đầu, tôi follow những người có hình thể mà tôi ước ao được như họ. Đó là những cô gái hoàn hảo với 3 vòng nóng bỏng nhưng họ chỉ càng khiến tôi thêm tự ti. Tôi chuyển sang theo dõi những người từng vật lộn với cân nặng như tôi và thấy có thêm động lực”, bà mẹ hai con khẳng định.

2.Chú trọng chỉ số toàn cơ thể thay vì chỉ tập trung vào cân nặng

Elizabeth từng ‘ám ảnh’ với bàn cân đến mức ngày nào cô cũng kiểm tra cân nặng của mình. Tuy nhiên thói quen này chỉ càng làm bạn thêm áp lực, nản chí. Thay vì quá tập trung vào trọng lượng cơ thể, bạn nên quan tâm đến tỷ lệ mỡ và tỷ lệ cơ thay đổi ra sao.

3.Yêu bản thân

Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở - Hình 5

Bà mẹ hai con không ngại khoe những vết rạn da, chảy xệ.

Sau khi giảm được hơn 40 kg, Elizabeth lại tiếp tục đối mặt với các vết rạn da, da thừa chảy xệ. Tuy nhiên, với sự động viên của chồng, Elizabeth hiểu rằng điều đó không phải vấn đề quá lớn khi cô đã là bà mẹ hai con. Cô chấp nhận nhược điểm của cơ thể và tìm cách cải thiện chúng tốt hơn mỗi ngày thay vì thấy xấu hổ với những điều không hoàn hảo.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emCày lên hẳn cấp 2000, anh chàng này khổ sở vì nhận được món quà như "cho có" tới từ Riot GamesChuyển nhượng LMHT: CEBERUS Esports quyết tâm ở lại VCS với bản hợp đồng siêu khủngPhỏng vấn Faker: Tình bạn với Tyler1, thú cưng cánh cụt và mùa giải mới đáng mong đợi của T1LOL Mobile nhiều khả năng sẽ chính thức phát hành vào năm 2020Tấu hài cực mạnh: Cộng đồng Reddit tung tin đồn "nhảm" cho rằng Team Flash sẽ qua Thái thi đấuXúc động BLV Tạ Biên Cương gào đến phát khóc khi U22 Việt Nam vô địchThành tích thi đấu của Sofm sau 4 năm "chinh chiến" tại LPLNhững điều cần biết về lễ hội mùa đông 2019 của OverwatchThêm 1 cặp đôi "toang" khiến năm 2019 Cbiz càng ảm đạm: Mỹ nhân "Chân Hoàn Truyện" chia tay soái ca sau 4 tháng hẹn hòHạt sạn to không đỡ nổi của Hoa Hồng Trên Ngực Trái chính là màn khai trương nhà hàng Nhật của Khuê?Nữ sinh ung thư thi sắc đẹp: 'Chuẩn bị sức khỏe tốt nhất'Đoàn Văn Hậu: "Không nghĩ đến điều gì ngoài bóng đá, Hậu luôn tập trung vào trận đấu vì thầy và gia đình luôn ở phía sau!"Tuấn Hưng và con trai đi bão đêm sau chiến thắng của U22 Việt Nam4 gameshow "sống thọ" trên truyền hình hơn 1 thập kỷ: "Đường lên đỉnh Olympia" đã 20 năm tuổiTranh cãi vụ thần đồng 9 tuổi bỏ dở đại học ở Hà LanNghi án đạo nhái nào ồn ào nhất làng nhạc Việt 2019: 80% vẫn cứ liên quan đến KpopThánh địa Ravoland 'cháy rực' cùng dàn DJ hàng đầu thế giới, raver phát cuồng bởi sân khấu 'cực đỉnh'TRỰC TIẾP: Nội Bài phủ kín sắc đỏ, chờ chuyên cơ "vàng" hạ cánhSau bao ngày chờ đợi, Coldplay cũng đã cho ra mắt MV “Everyday Life”, đĩa đơn nằm trong album cùng tênNam chính 'Nhất Dạ Tân Nương' Viên Hạo có ngoại hình được so sánh với Đặng LuânThi tát ở PeruBánh in mùa Tết xứ Cần ĐướcÔng già Noel giáo dục trẻ em về biến đổi khí hậuQuản lý sân bay gây phẫn nộ vì điều xe cứu thương đón vợ con sau chuyến mua sắm ở nước ngoàiKhông còn là tin đồn nữa, Resident Evil 3 sẽ có Remake vào tháng 4 năm sauMở hộp và đo nhanh hiệu năng Mac Pro: Quá ấn tượngLộ diện những thí sinh đầu tiên Đại học Gia Định trong vòng sơ khảo 'Hoa khôi sinh viên NHG 2020'10 MV được yêu thích nhất Vpop 2019: vị trí No.1 không phải bàn cãi, sốc với số lượng sản phẩm của Jack và K-ICM lọt topBom tấn kinh dị ‘The Grudge’ tung trailer mới: Đáng sợ, đẫm máu và ám ảnh hơn rất nhiều!Frozen 2 vừa thắng lớn ở phòng vé, vừa được đề cử tại giải Quả Cầu Vàng

Tiêu điểm

Áp dụng đầy đủ 4 mẹo sau thì tóc không chỉ mọc nhanh hơn mà còn dài hơn trông thấy
23:09:40 09/12/2019
5 thứ “tội đồ” khiến chị em chưa già mà da đã nhăn nheo, phải nhận diện ngay để trẻ đẹp thách thức thời gian
04:28:41 11/12/2019
Da tệ cỡ nào thì nhờ 5 bộ đôi serum + kem dưỡng sau cũng thành đẹp từng milimet, hay nhất là giá mọi combo đều hợp lý
06:23:13 10/12/2019
Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này
08:46:20 11/12/2019
Serum Là Gì? Cách sử dụng dưỡng da đúng chuẩn
22:17:55 09/12/2019
Cách đơn giản giúp bảo vệ, trẻ hóa làn da đôi bàn tay
09:32:15 10/12/2019
Đừng đi ngủ sau khi rửa mặt, hãy chú ý cả những chi tiết này để có làn da ngày càng đẹp
15:40:40 11/12/2019
6 loại mặt nạ đạt giải "đỉnh cao" chăm sóc da năm 2019, hơn nửa toàn là món quen mặt
22:28:16 10/12/2019
Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage
23:17:05 10/12/2019
Bác sĩ Đức Trọng và đôi “bàn tay vàng” thay đổi diện mạo cho những người khiếm khuyết về ngoại hình
10:21:20 10/12/2019

Thông tin đang nóng

Thêm 1 cặp đôi "toang" khiến năm 2019 Cbiz càng ảm đạm: Mỹ nhân "Chân Hoàn Truyện" chia tay soái ca sau 4 tháng hẹn hò
17:21:01 11/12/2019
Con trai tôi mua căn hộ chung cư chưa đầy một tháng đã gọi điện về nghẹn ngào khóc: "Không nghe lời cảnh báo của mẹ bây giờ con đã thấy hậu quả rồi!"
17:11:08 11/12/2019
Hạt sạn to không đỡ nổi của Hoa Hồng Trên Ngực Trái chính là màn khai trương nhà hàng Nhật của Khuê?
17:07:36 11/12/2019
Chồng lưu tên bồ trong danh bạ là "mẹ yêu", vợ bắt tại trận, giật ngược điện thoại rồi dành cái kết mĩ mãn cho kẻ phản bội
17:22:44 11/12/2019
Thủ môn Nguyễn Văn Toản và nỗi buồn của Bùi Tiến Dũng
17:51:27 11/12/2019
Gặp lại 'kẻ tội đồ' sau ly hôn, tôi choáng váng trước màn kịch 3 năm trước
17:32:12 11/12/2019
Chiêu giả ốm 'kịch tính' của mẹ chồng khi con dâu muốn về thăm nhà ngoại... nhưng cái kết mới thực sự bất ngờ
17:34:53 11/12/2019
Chuyện ít biết về “đệ nhất nữ sát thủ” trong lịch sử
17:18:18 11/12/2019
Thấy chồng lao ra chặn mũi xe ô tô cứu con riêng của mình, vợ rớt nước mắt xé vội lá đơn ly hôn còn ướt mực
17:53:15 11/12/2019
Chồng sắp cưới khóc như mưa trước giờ đón dâu, tôi đau đớn hủy hôn 'phút 89'
17:56:06 11/12/2019

Tin mới nhất

Người mẹ quyết giảm cân vì đứa con khuyết tật

16:34:51 11/12/2019
Joanne Grimshaw 35 tuổi, giảm 25 kg để thực hiện lời hứa trở thành một đôi chân vững chắc cho con trai.

12 công thức trị mụn vừa hiệu quả lại rẻ tiền cho người "hầu bao mỏng"

16:09:24 11/12/2019
Dưới đây là những cách trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên mà ai cũng nên biết.

Làn da ẩm mượt như sương với những “bảo bối" này cho chị em bận rộn

16:08:10 11/12/2019
Đắp mặt nạ là bảo bối chăm sóc da rất được hội con gái yêu thích vì không chỉ có hiệu quả tốt, giá thành hợp lý mà lại tiết kiệm thời gian. Hãy cùng điểm qua 5 loại mặt nạ đang được chị em ưa chuộng hiện nay nhé.

Hướng dẫn cách tô son ombre đẹp chuẩn như gái Hàn

16:07:08 11/12/2019
Muốn tô son ombre đẹp hút hồn bạn chỉ cần áp dụng những bước sau. Tô son ombre phong cách Hàn Quốc không phải xu hướng mới mẻ nhưng lại luôn được các cô gái yêu thích bở nó giúp bờ môi trở nên quyến rũ với nét đẹp tự nhiên.

Mặt nạ khoai tây có công dụng gì?

15:38:43 11/12/2019
Không chỉ tốt cho sức khỏe, khoai tây còn có tác dụng làm đẹp vô cùng kỳ diệu. Dưới đây là một số tác dụng của mặt nạ khoai tây.

Mẹo hay từ kem đánh răng

15:37:12 11/12/2019
Ngoài việc vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn rất nhiều tác dụng hữu ích khác mà có thể bạn chưa biết.

6 lưu ý không thể bỏ qua khi dưỡng da vào mùa Đông

15:19:30 11/12/2019
Bạn có biết rằng cách chăm sóc da cũng cần được thay đổi theo từng thời điểm trong năm?

Làm sao để khắc phục tình trạng cakey khi trang điểm?

15:15:23 11/12/2019
Bạn muốn trở thành cô gái thanh lịch với lớp nền tự nhiên và không cakey? Cẩm nang trang điểm nền đẹp nhất dành cho mọi phụ nữ đều được bật mí trong bài viết sau.

Muốn da đẹp, phụ nữ đừng lười làm 9 việc này

15:10:08 11/12/2019
Ngoài chăm sóc da mặt, bạn nên chú trọng cả da tay, da cổ bởi đây cũng là nơi thể hiện rất rõ dấu hiệu của lão hóa.

6 loại sữa tắm có mùi thơm như nước hoa, từ bình dân đến cao cấp đều có đủ

14:49:11 11/12/2019
Mùi hương chính là vũ khí sát thương ngọt ngào của phái đẹp. Cùng khám phá 6 chai sữa tắm có mùi thơm như nước hoa giúp bạn ghi điểm tuyệt đối, khiến người khác lưu luyến mãi không thôi.

7 phương pháp detox dễ thực hiện

14:41:37 11/12/2019
Chỉ cần uống khoảng 2 lít nước hay tăng cường vitamin C trong ngày là bạn đã góp phần thanh lọc cơ thể chứ không phải nhịn ăn dài ngày.

Các cách 'chữa cháy' mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh

14:38:29 11/12/2019
Nếu bạn không có nhiều thời gian hoặc quá lười để gội đầu trong thời tiết lạnh cóng của mùa đông thì hãy xem qua các cách chữa cháy cho mái tóc bết dính trở nên luôn tươi mới ở dưới đây.

Ngưng dùng 'đồ uống nhiều calo' này để giảm cân nhanh hơn

14:20:35 11/12/2019
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên dừng uống loại đồ uống dưới đây vì nó sẽ phá hủy dần quá trình trao đổi chất của bạn.

Bí quyết giảm mỡ thừa lưng, vai và bắp tay

14:19:50 11/12/2019
Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý.

Bài thuốc làm đẹp da mùa hanh khô

14:19:05 11/12/2019
Thời tiết lạnh và hanh khô vào mùa đông cộng với thói quen dùng nước nóng để tắm rửa, dùng điều hòa...

Tiêm filler xóa nếp nhăn, hai má người phụ nữ đỏ ửng, sưng vù

14:17:57 11/12/2019
Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) mới tiếp nhận một bệnh nữ trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy filler tại một Spa tư nhân.

Thiết bị hỗ trợ giảm nhức xương, mỡ bụng

13:53:46 11/12/2019
Máy bập bênh giảm mỡ, thiết bị massage... thích hợp với những cô gái muốn sở hữu vòng eo thon, vóc dáng cân đối để mặc vừa nhiều trang phục.

Cách dưỡng da với vitamin C

13:52:05 11/12/2019
Beauty Workshop Serum C - Xu hướng mới trong chăm sóc da do NNO Vite tổ chức cung cấp nhiều kiến thức làm đẹp cho bạn gái.

Phụ nữ Nhật giữ dáng thanh mảnh với 6 chiêu: Dùng bữa sáng thịnh soạn, ăn ít thịt và còn thú vị hơn thế

10:39:36 11/12/2019
Những bí kíp giữ dáng của phụ nữ Nhật giản đơn, nhẹ nhàng đến mức chị em sẽ muốn áp dụng bằng hết.

Bí quyết để dễ dàng có làn da căng bóng

10:38:44 11/12/2019
Làn da căng bóng, khỏe đẹp là niềm mơ ước của không ít phụ nữ. Nhiều lần bạn tự hỏi bí quyết nào khiến cho những cô gái xung quanh bạn đều sở hữu làn da tràn đầy sức sống. Thực tế câu trả lời nằm ở thói quen hàng ngày mà bạn có thể dễ d...

Nhiều người gặp biến chứng do tiêm filler trẻ hóa khuôn mặt, chuyên gia đưa ra khuyến cáo cực quan trọng mà ai cũng cần biết

10:37:42 11/12/2019
Do tìm hiểu gần đây trên mạng một trong các xu hướng làm đẹp hiện nay là tiêm filler giúp khuôn mặt trở nên đầy đặn hơn, xóa bỏ nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa, cô gái thấy có spa giới thiệu cũng đến làm thử.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto

10:32:08 11/12/2019
Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Samantha Soto tích cực tập gym và tiêu thụ tối đa 20 g tinh bột mỗi ngày, nói không với đồ ăn nhanh, nước ngọt.

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

06:57:54 11/12/2019
Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.

Rửa mặt mùa lạnh mà không biết điều này, da mặt ngày càng tồi tệ

06:56:50 11/12/2019
Thời tiết chuyển lạnh dễ khiến làn da bị mất nước, trở nên khô ráp và bị nứt nẻ. Bỏ túi những nguyên tắc cơ bản này sẽ giúp bạn bảo vệ da mùa lạnh hiệu quả nhất.

Thiết bị đa năng hỗ trợ tập luyện tại nhà

23:14:58 10/12/2019
Máy chạy bộ điện; bộ xà đơn, xà kép; thiết bị gym đa năng... là gợi ý với những người mê thể thao nhưng quá bận rộn, có thể tranh thủ tập tại nhà khi có thời gian.

Bỏng độ 3 vì tẩy tóc giá rẻ tại nhà

23:14:20 10/12/2019
Không muốn tiêu tốn 200 USD cho tiệm làm tóc, Annaliese quyết định tự xử với bột tẩy giá 11 USD và có trải nghiệm đau thương khó quên.

Từng phải rửa ruột vì uống thuốc giảm cân, cô nàng nặng gần 90kg áp dụng Eat clean để giảm được hẳn 30kg trong 1 năm

22:56:20 10/12/2019
Cách đây hơn 1 năm mình 90kg, bị gan nhiễm mỡ, có nguy cơ bị tiểu đường. Hiện tại mình 57kg, cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh, Trần Thu Hà hào hứng chia sẻ.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

22:46:53 10/12/2019
Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

Môi bạch tuộc - trào lưu làm đẹp nhiều rủi ro

22:45:58 10/12/2019
Việc tiêm chất làm dày môi để có cánh môi uốn lượn giống hình dạng xúc tu bạch tuộc có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe.

Sống ở nơi nhiều nắng gió, người Indonesia chăm sóc da thế nào?

22:23:57 10/12/2019
Indonesia là quốc gia có khí hậu nhiệt đới với sự đa dạng các loài thực vật. Người dân nơi đây rất yêu thích sử dụng cây cỏ, thảo mộc thiên nhiên để chăm sóc da và cơ thể.

Ăn gì để tóc mọc cấp tốc đón noel?

22:20:48 10/12/2019
Để tóc mọc siêu tốc mà không cần uống thuốc hay sử dụng hóa chất, hãy ăn những loại thực phẩm này.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

22:20:07 10/12/2019
Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa đông

22:05:28 10/12/2019
Thời tiết lạnh khiến da dễ bị dị ứng, xỉn màu, khô nứt. Tình trạng tồi tệ này còn nặng nề hơn khi bạn mắc phải những sai lầm trong cách chăm sóc làm đẹp da dưới đây.

Hồi sinh làn da lão hóa ở người trẻ tuổi

22:04:39 10/12/2019
Tuy còn trẻ nhưng làn da bạn đã giảm độ đàn hồi, không còn căng mịn, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, lỗ chân lông to như đang bị lão hóa, bạn cần phải làm gì đây.

5 bí kíp đơn giản giúp giảm béo ở mặt

21:57:45 10/12/2019
Giảm cân là một nhiệm vụ không hề đơn giản, thậm chí còn khó khăn hơn khi giảm mỡ từ một bộ phận cụ thể như trên khuôn mặt.

Cô gái mặt phồng như trái bóng do tiêm filler làm đẹp

21:56:41 10/12/2019
Một nữ bệnh nhân vừa nhập viện trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy (filler) tại 1 cơ sở thẩm mỹ tư nhân.

Học lỏm thủ thuật của phụ nữ Nhật trẻ hóa đôi mắt, xóa nếp nhăn

21:55:39 10/12/2019
Học lỏm thủ thuật một phút của phụ nữ Nhật giúp đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác.

Hàng loạt mầm bệnh chết người từ trang điểm

21:54:43 10/12/2019
Các nhà khoa học tìm thấy trong son phấn và dụng cụ trang điểm của các cô nàng vô số mầm bệnh gây nhiễm trùng ở da, đường tiêu hóa, tiết niệu...

Công nghệ tái phẫu thuật mắt “3D Perfect Eyes Revision”

21:53:56 10/12/2019
3D Perfect Eyes Revision- Công nghệ tái phẫu thuật mới được đánh giá là giải pháp đột phá khắc phục hiệu quả những khuyết điểm sau khi thẩm mỹ mắt thất bại.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da

10:20:17 10/12/2019
Da khô nên ưu tiên sản phẩm cấp ẩm, người dùng tránh sữa rửa mặt có độ tẩy quá mạnh vì như vậy sẽ phá vỡ hệ cân bằng pH.

Giải mã cơn sốt 'son cầu vồng' đổi màu vi diệu

09:53:15 10/12/2019
Cây son dưỡng bắt mắt đến từ thương hiệu YNM đang tạo cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp và chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Có thể bạn quan tâm

Aprilia RSV4 độ theo phong cách MotoGP tốn 400 triệu

Xe máy

18:26:52 11/12/2019
Chiếc siêu môtô Aprilia RSV4 được độ theo phong cách xe đua GP. Xe sở hữu hàng tá đồ chơi đắt tiền, thân xe được làm lại giống với mẫu RS-GP 15. Tổng chi phí độ khoảng 400 triệu.

Không chỉ có thiết kế giống với AirPods mà Realme Buds Air cũng hỗ trợ sạc không dây tiện lợi

Đồ 2-tek

18:26:43 11/12/2019
Một nguồn đáng tin cậy vừa chia sẻ với Gsmarena những thông tin quan trọng về tai nghe không dây Realme Buds Air - đối thủ cạnh tranh với Apple AirPods, Samsung Galaxy Buds và cả Huawei FreeBuds 3.

Phạt 110 triệu đồng vì buôn bán, vận chuyển 87 cây thuốc lá lậu

Tệ nạn

18:26:23 11/12/2019
Cả người làm và chủ tiệm tạp hoá Hùng Long Hải (thị trấn Long Hải, huyện Long Điền) vận chuyển, buôn bán 73 cây thuốc lá điếu nhập lậu bị lực lượng biên phòng phát hiện, xử phạt 110 triệu đồng.

Ninh Dương Lan Ngọc cuối cùng cũng có ca khúc song ca với Ngô Kiến Huy nhưng... netizen tỏ vẻ không mấy kỳ vọng vào giọng hát của cô nàng

Nhạc việt

18:26:09 11/12/2019
Thông tin chính thức về sản phẩm kết hợp của Ngô Kiến Huy và Ninh Dương Lan Ngọc

Những câu nói NGUY HIỂM báo hiệu chồng có quan hệ mờ ám bên ngoài, vợ nên để tâm

Tâm sự

18:25:22 11/12/2019
Đây là những câu nói nguy hiểm, điềm báo cho việc chồng ngoại tình, vợ nên biết để kịp thời tìm cách chặn đứng tình trạng này, cứu hôn nhân khỏi đổ vỡ.

Hướng dẫn cách làm bánh quế giòn tan bằng chảo chống dính

Ẩm thực

18:24:25 11/12/2019
Bánh quế là một loại bánh rất đặc trưng của người Việt, được yêu thích bởi hương vị thơm và rất đặc trưng. Hơn nữa, bánh quế chúng ta còn có thể tự tay làm tại nhà.

Xuất hiện "đường lưỡi bò" phi pháp trên phần mềm theo dõi điện mặt trời

Đời sống

18:19:42 11/12/2019
Liên tiếp tại Kiên Giang, Đồng Nai, phát hiện đường lưỡi bò trên ứng dụng theo dõi vận hành hệ thống điện mặt trời trên mái nhà. Nguyên nhân ban đầu được cho là đơn vị nhập thiết bị không kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm trước khi nhập.

Đau vai gáy, tê mỏi các khớp: Bệnh tưởng đơn giản nhưng không thể chủ quan

Sức khỏe

18:19:13 11/12/2019
Thời tiết thay đổi đột ngột với nhiệt độ giảm xuống rất thấp trong những ngày qua khiến cho rất nhiều người xuất hiện tình trạng đau cổ vai gáy, nhất là khi mới ngủ dậy. Đây là một hội chứng thông thường nhưng tiềm ẩn không ít nguy hiểm...

Mẹ Hoàng Đức mang hoa đến Nội Bài đón con từ sớm

Bên lề sân cỏ

18:17:42 11/12/2019
Mẹ tuyển thủ Hoàng Đức đã đến sân bay Nội Bài trước khi máy bay đáp nhiều giờ để đón con cùng đội tuyển U22 Việt Nam sau chiến tích lịch sử ở SEA Games 30.

Cách 'cứu' phong thủy nhà ở, cuối năm làm đầu năm tài lộc nở rộ

Trắc nghiệm

18:17:24 11/12/2019
Theo cách này, chúng ta có thể dựa vào một vài bí quyết phong thủy để có thể cải tạo vận tiền tài và công danh sự nghiệp.

3 kiểu tóc đơn giản nhưng lại nâng tầm sang xịn cho mọi cây đồ mùa đông của bạn, cứ diện là "auto" xinh

Thời trang

18:13:27 11/12/2019
Cần gì tạo kiểu cầu kỳ khi 3 kiểu tóc đơn giản này có thể mang đến vẻ sang-xịn-mịn cho mọi bức ảnh OOTD mùa đông của bạn?

Kết quả bình chọn thành viên BTS hiểu 'Út vàng' Jungkook nhất

Nhạc châu á

18:12:31 11/12/2019
Một trong những đặc điểm khiến BTS nổi tiếng đó là mối quan hệ gần gũi, gắn kết thân thiết giữa các thành viên. Cùng nhau trải qua gian khó, vượt nhiều thử thách cho đến khi giành được những trái ngọt, chắc chắn 7 chàng trai coi nhau kh...

Đàm Vĩnh Hưng gây tranh cãi khi đề nghị HLV Park Hang Seo gia nhập quốc tịch Việt Nam sau chiến thắng Sea Games

Sao việt

18:10:38 11/12/2019
Mr. Đàm bày tỏ sự cảm kích với sự cống hiến của HLV Park Hang Seo dành cho đội tuyển bóng đá Việt Nam.

Drama Dota 2: Caster Trent "TrentPax" MacKenzie chỉ trích AdmiralBulldog cổ súy hành vi toxic

Esport

18:07:31 11/12/2019
Có thể nói quãng thời gian vừa qua đối với cộng đồng DotA 2 là bình lặng và yên ả khi ai cũng hoàn toàn tập trung 100% vào các giải đấu chuyên nghiệp và bản update 7.23. Tuy nhiên, bản chất của drama vẫn luôn là sự bất ngờ, và mới đây l...

SDI hủy đăng ký giao dịch trên sàn UPCom vào ngày 27/12/2019 để hoán đổi cổ phiếu VIC

Kinh tế

18:06:59 11/12/2019
Sau khi hoán đổi cổ phiếu, Tập đoàn Vingroup sẽ trở thành chủ sở hữu duy nhất sở hữu 100% vốn điều lệ của SDI.