Người yêu thích cà phê cần tránh 3 lỗi này

Cà phê giúp tỉnh táo, cải thiện tâm trạng, cải thiện khả năng tập trung và tăng hiệu quả hoạt động của não bộ.

Người yêu thích cà phê cần tránh 3 lỗi này - Hình 1

Những người yêu thích cà phê hãy tránh 3 lỗi này để tận dụng trọn vẹn lợi ích của cà phê. Ảnh SHUTTERSTOCK

Cà phê cũng có thể cung cấp cho bạn các lợi ích chống ô xy hóa và chống viêm, có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính như bệnh về gan , bệnh tim mạch và cả tiểu đường .

Các nghiên cứu cho thấy rằng caffeine có thể tăng cường chức năng não trong thời gian ngắn. Nó có thể cải thiện tâm trạng, sự chú ý, khả năng học tập, thời gian phản ứng và các chức năng tinh thần khác của bạn.

Người yêu thích cà phê cần tránh 3 lỗi này - Hình 2

Không nên thêm quá nhiều đường hoặc sữa vào tách cà phê của bạn . Ảnh SHUTTERSTOCK

Nhưng bạn chỉ có thể tận hưởng tất cả những lợi ích sức khỏe này nếu bạn pha tách cà phê đúng cách.

Có thể bạn là người uống cà phê rất sành điệu. Nhưng uống cà phê như thế nào để gặt hái được nhiều lợi ích nhất thì có thể nhiều người còn chưa biết.

Những người yêu thích cà phê hãy tránh 3 lỗi này để tận dụng trọn vẹn lợi ích của cà phê.

1. Uống quá nhiều

Cái gì quá cũng đều không tốt, và cà phê cũng không là ngoại lệ. Và sẽ phản tác dụng nếu bạn uống quá nhiều cà phê.

Tốt nhất, không nên uống quá 3 tách cà phê trong một ngày, theo Timesofindia .

Tiêu thụ quá 400 mg caffeine một ngày có thể gây hại cho bạn, theo Mayo Clinic.

Uống cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim, đột quỵ

Uống quá nhiều cà phê có thể dẫn đến đau bụng, co giật , tăng nồng độ a xít trong máu, tim đập nhanh hoặc bất thường và giảm lưu lượng máu đến tim.

Tất cả những yếu tố này theo thời gian có thể làm giảm tuổi thọ của bạn. Nó cũng có thể làm tăng mức độ lo lắng, mất ngủ và khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, theo Timesofindia .

2. Thêm quá nhiều đường hoặc sữa

Đường tinh luyện chỉ chứa calo và không chứa chất dinh dưỡng. Nếu bạn quen uống cà phê nhiều đường, thì có thể có hại hơn là có lợi. Loại sữa chứa nhiều đường cũng có tác hại như đường.

Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến suy giảm năng lượng, tăng nguy cơ béo phì và thậm chí là bệnh tiểu đường.

Cố gắng uống cà phê ít đường, có thể thay thế bằng đường thốt nốt lành mạnh hơn, hay bột quế cũng có thể tạo vị ngọt cho cà phê. Nhưng tốt nhất nên tập uống cà phê không đường.

3. Uống cà phê sau 2 giờ chiều

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên toàn cầu. Khi cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi, chỉ cần tìm đến một tách cà phê là đủ để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo ngay lập tức.

Nhưng uống cà phê gần giờ ngủ có thể cản trở giấc ngủ của bạn và khiến bạn thức đến khuya.

Mất ngủ có thể gây ra nhiều số tác dụng phụ đối với sức khỏe và thậm chí có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ.

Nếu bạn muốn uống cà phê muộn thì có thể uống loại cà phê đã khử caffeine. Nó chứa ít caffeine hơn so với tách cà phê thông thường, theo Timesofindia .

Nhiều nguyên nhân không ngờ lại làm tăng mỡ máu

Mỡ máu hay cholesterol gồm 2 loại: cholesterol xấu và cholesterol tốt.

Nhiều nguyên nhân không ngờ lại làm tăng mỡ máu - Hình 1

Ngồi hàng giờ liên tục có liên quan đến béo phì, bệnh tim và cholesterol cao . ẢNH: SHUTTERSTOCK

Nếu hàm lượng cholesterol xấu ở mức cao sẽ hình thành những mảng bám trên thành động mạch, từ đó dẫn dến xơ vữa động mạch, gây ra bệnh tim. Mức cholesterol xấu càng cao càng dễ mắc các bệnh về tim mạch, theo WebMD.

Ngược lại, mức cholesterol tốt càng cao thì nguy cơ phát sinh bệnh tim càng thấp. Bởi vì cholesterol tốt đóng vai trò loại bỏ bớt cholesterol xấu ra khỏi máu, đồng thời ngăn chặn sự hình thành của các mảng bám trên thành động mạch, từ đó bảo vệ tim.

Mỡ máu cao nguy hiểm như vậy, nhưng không chỉ do chế độ ăn gây ra, mà nhiều nguyên nhân đáng ngạc nhiên khác cũng gây ra tình trạng nguy hiểm này.

Biết được những nguyên nguyên nhân này có thể giúp bạn phòng tránh tốt hơn.

1. Căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy căng thẳng mạn tính có thể làm tăng mức cholesterol xấu và làm giảm mức cholesterol tốt. Nguyên nhân là do các hoóc môn căng thẳng cortisol và adrenaline kích hoạt những thay đổi có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn và gây viêm nhiễm. Theo thời gian, điều này có thể khiến gan bơm ra nhiều cholesterol và làm tăng mức chất béo trung tính.

2. Cà phê không lọc

Thói quen uống cà phê kiểu Pháp hoặc cà phê espresso có thể gây rắc rối cho cholesterol. Những loại cà phê này không sử dụng bộ lọc, vì vậy các hợp chất dầu diterpenes trong hạt cà phê sẽ đi vào tách cà phê. Những loại dầu này có thể làm tăng mức cholesterol xấu.

Tuy nhiên, bạn chớ vội lo lắng, 1 - 2 tách cà phê mỗi ngày thì không có vấn đề gì, nhưng các chuyên gia khuyên không nên uống quá 4 tách cà phê không lọc mỗi ngày. Cà phê lọc có thể hiểu là cà phê pha theo cách pha "phin" cổ điển.

3. Thuốc chữa bệnh

Một số loại thuốc có thể có ảnh hưởng đến lượng cholesterol. Đó là một số loại thuốc tránh thai, retinoid, corticosteroid, thuốc kháng virus và thuốc chống co giật. Một số loại thuốc điều trị huyết áp cao cũng có thể làm tăng cholesterol, theo WebMD.

Nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn sử dụng.

4. Vấn đề về tuyến giáp

Cơ thể sử dụng hoóc môn tuyến giáp để giúp loại bỏ cholesterol dư thừa. Vì vậy, ở người có tuyến giáp kém hoạt động hoặc suy giáp, mức cholesterol toàn phần và cholesterol xấu sẽ tăng lên.

Nói chuyện với bác sĩ nếu có các triệu chứng của suy giáp, như mệt mỏi, da khô, yếu cơ và đau nhức.

5. Bệnh tiểu đường

Mức đường huyết cao dẫn đến đến nhiều biến chứng, bao gồm cả bất thường về cholesterol. Nguyên nhân là do khả năng kháng insulin giảm - khi các tế bào không còn đáp ứng tốt với insulin. Từ đó dẫn đến mức cholesterol bất thường với mức cholesterol tốt giảm xuống, trong khi mức cholesterol xấu và chất béo trung tính tăng lên, theo WebMD.

6. Thời kỳ mãn kinh

Khi mức estrogen giảm sau thời kỳ mãn kinh, lượng cholesterol sẽ tăng lên. Nghiên cứu cho thấy, mức cholesterol xấu và tổng mức cholesterol tăng trong khoảng thời gian kỳ kinh cuối cùng và sau đó.

Thậm chí, phụ nữ tăng trung bình từ 8 đến 10 cân sau khi mãn kinh. Họ cũng ngừng tập thể dục nhiều, điều này có thể làm tăng nguy cơ cholesterol cao.

7. Ngồi nhiều

Ngồi hàng giờ liên tục có liên quan đến béo phì, bệnh tim và cholesterol cao.

Ngồi quá lâu làm giảm đến 95% một loại enzyme có tác dụng biến cholesterol xấu có hại thành cholesterol tốt.

Để bảo vệ trái tim, hãy thường xuyên đứng lên. Hãy đứng lên ít nhất 30 phút một lần và nếu có thể, hãy đi bộ 5 phút mỗi giờ, theo WebMD.

8. Bệnh về gan

Gan tạo ra, xử lý và phân hủy cholesterol. Khi gan không hoạt động bình thường, có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol.

Một trong những tình trạng phổ biến nhất là bệnh gan nhiễm mỡ, cứ 4 người thì có 1 người bị tình trạng này.

Gan nhiễm mỡ nặng dẫn đến viêm gan nhiễm mỡ - làm cho gan sưng lên và có sẹo, dẫn đến xơ gan.

9. Uống rượu

Cùng với việc xử lý cholesterol, gan cũng phân hủy rượu.

Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông uống rượu nhiều - khoảng 4,5 ly trở lên cùng một lúc - có mức cholesterol xấu hơn. Ngay cả thỉnh thoảng say rượu một lần cũng chịu tác hại này.

10. Bệnh về thận

Nghiên cứu cho thấy cholesterol cao có thể gây hại cho chức năng thận và làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận. Mặt khác, các vấn đề về thận có thể làm tăng mức cholesterol.

Nghiên cứu cho thấy rằng hội chứng thận hư - một dạng tổn thương thận, làm tăng mức cholesterol xấu và cholesterol toàn phần. Còn bệnh thận mạn tính lại làm giảm mức cholesterol tốt.

11. Chế độ ăn nhiều đường

Nhiều nguyên nhân không ngờ lại làm tăng mỡ máu - Hình 2

Quá nhiều đường cũng là thủ phạm gây cao mỡ máu . ẢNH: SHUTTERSTOCK

Chất béo bão hòa thường là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim. Nhưng quá nhiều đường cũng là thủ phạm.

Chế độ ăn nhiều đồ ngọt khiến gan tạo ra nhiều cholesterol xấu và nhiều chất béo trung tính, và ít cholesterol tốt hơn.

Một nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ 10% calo từ đường trở lên, có nguy cơ giảm gấp 3 lần mức cholesterol tốt so với những người ăn ít đường, theo WebMD.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện mới: Thói quen này tốt cho giảm cân hơn là kiêng ăn
01:24:10 15/10/2021
Phát hiện mới đáng chú ý ở người tiêm một mũi vắc xin rồi nhiễm Covid-19
09:11:34 14/10/2021
Ung thư tuyến giáp có chữa khỏi được không?
11:24:58 15/10/2021
Nguy cơ lây nhiễm COVID-19 từ các bề mặt ở cửa hàng tạp hóa thế nào?
07:54:55 14/10/2021
Thêm bước này khi chế biến sẽ tăng khả năng phòng ung thư của tỏi
12:04:18 14/10/2021
Bất ngờ với 2 loại rau giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
01:21:37 15/10/2021
TP.HCM còn 2,5 triệu liều vắc xin đủ tiêm mũi 2 cho người trên 18 tuổi
14:41:18 14/10/2021
Chỉ trong 2 năm, bệnh lạ khiến cô gái 16 tuổi bỗng già như một bà lão
16:38:11 14/10/2021
Vận chuyển an toàn 560.000 liều vaccine và vật tư y tế từ Hungary, Croatia và Slovakia về Việt Nam
18:34:22 14/10/2021
Tác động khác biệt của vắc xin Pfizer với nam và nữ
15:28:37 15/10/2021

Thông tin đang nóng

Nhà báo của CAND tiết lộ có biến ‘lịch sử’ trong vụ từ thiện, CĐM 'mất ăn mất ngủ' chỉ vì 1 câu nói
23:00:12 15/10/2021
Tấm hình gốc làm rõ chân tướng vụ Thủy Tiên - Công Vinh ở đồn công an, luật sư riêng lên tiếng
22:36:28 15/10/2021
Bà Hằng bị chụp lén trong trang phục binkini, ngoại hình nhìn khác lạ như "một trời một vực" với ảnh tự up?!
22:18:40 15/10/2021
Bị sa thải chỉ vì đẹp trai hơn Huỳnh Hiểu Minh, cuộc sống của vệ sĩ soái nhất Cbiz có bước ngoặt bất ngờ
20:15:42 15/10/2021
Hình ảnh hiếm của Phi Nhung: Không trang điểm, mộc mạc và thân thiện
20:39:54 15/10/2021
Đêm tiễn đưa Phi Nhung lần cuối: Sư cô phát hiện điều đặc biệt
20:28:56 15/10/2021
Liên hệ nóng với Thủy Tiên giữa loạt tin đồn chấn động
22:54:03 15/10/2021
Quyền Linh không xuất hiện trong danh sách 36 người ăn chặn, CĐM phản ứng bất ngờ: 'Chúa gian dối'
23:03:23 15/10/2021
Thuỷ Tiên, Trấn Thành, Đàm Vĩnh Hưng tiếp tục lên sóng VTV: Bộ Công an yêu cầu sao kê tài khoản kêu gọi từ thiện
20:43:02 15/10/2021
Được Trấn Thành "hậu thuẫn" đưa vào showbiz, em gái ruột có cuộc sống ra sao?
20:25:48 15/10/2021

Tin mới nhất

Nhìn mờ thế nào thì nguy hiểm và cần phải đi khám mắt trước khi quá muộn?

01:33:45 16/10/2021
Bạn thường xuyên chớp mắt, chồm tới sát màn hình máy tính và điều chỉnh màn hình máy tính để nhìn rõ hơn? Hãy đi khám mắt càng sớm càng tốt.

Cách hay để tăng cường miễn dịch chống Covid-19

01:31:41 16/10/2021
Câu hỏi Làm thế nào để tăng cường hệ thống miễn dịch luôn được nhiều người quan tâm, nhất là kể từ khi bắt đầu đại dịch Covid-19 bùng phát.

Gánh nặng hậu Covid-19: Cùng giúp bệnh nhân nỗ lực vượt qua

01:28:03 16/10/2021
Trong đợt dịch Covid-19 lần thứ 4, TP.HCM có hàng trăm ngàn ca xuất viện. Trong số này, ngoài các di chứng như: yếu cơ, khó thở..., nhiều người mang nặng vấn đề về tâm lý.

Tại sao một số nước tiêm vaccine liều tăng cường?

01:22:40 16/10/2021
Tôi nghe nói một số nước áp dụng người có miễn dịch kém nên tiêm mũi 3 vaccine Covid-19, xin hỏi bác sĩ tại sao cần tiêm 3 mũi thay vì 2 mũi? ( Trương Tùng, TP HCM)

Nhật tặng Việt Nam thêm nửa triệu liều vắc xin COVID-19

20:36:23 15/10/2021
Tại cuộc họp báo hôm nay 15-10, Ngoại trưởng Nhật Motegi Toshimitsu thông báo sẽ viện trợ thêm 500.000 liều vắc xin COVID-19 cho Việt Nam. Số vắc xin này sẽ được chuyển đến Việt Nam sau khi xong khâu chuẩn bị.

Mua thuốc tê về tự cắt bao quy đầu, thiếu niên 16 tuổi nhập viện cấp cứu

19:59:19 15/10/2021
Tin theo lời quảng cáo trên mạng, một thiếu niên đặt mua máy cắt da quy đầu kèm thuốc tê về tự làm, kết quả phải nhập viện khẩn cấp do mất nhiều máu.

Bộ Y tế: Cần tiêm vaccine phòng Covid-19 đạt ít nhất 2 triệu liều/ngày

19:10:53 15/10/2021
Vaccine Covid-19 tiếp tục về trong tháng 10. Vì thế, Bộ Y tế yêu cầu đẩy nhanh tốc độ tiêm đạt ít nhất 2 triệu liều mỗi ngày.

Khi mắc ung thư, cơ thể sẽ phát đi những dấu hiệu cảnh báo nào?

17:59:10 15/10/2021
Ung thư thường phát triển âm thầm một thời gian dài trước khi gây ra các dấu hiệu và triệu chứng trên lâm sàng để có thể phát hiện được.

Cảnh giác với triệu chứng rối loạn tiết niệu ở nam giới

16:12:09 15/10/2021
Xuất hiện tình trạng rối loạn tiết niệu như bí tiểu, tiểu nhiều lần, nhiều nam giới chủ quan. Khi các triệu chứng rầm rộ hơn, bệnh nhân đi khám tiết niệu lại được chuyển sang bệnh viện ung bướu.

Nỗi đau từ những căn bệnh vô hình "lặn trong gen"

12:30:34 15/10/2021
Bệnh lặn đơn gen là cái tên không mấy quen thuộc với nhiều người. Nhưng nỗi đau mà chúng mang đến lại không hề xa lạ, đặc biệt với những cha mẹ có con không may mắc bệnh.

Vaccine Covid-19 nào sẽ được tiêm cho trẻ?

12:27:47 15/10/2021
Hiện nay nhiều nước sử dụng vaccine Pfizer để tiêm cho trẻ từ 12 tuổi trở lên. Trẻ cần được tiêm 2 liều, cách nhau 21 ngày. Vaccine này đã được cấp phép sử dụng tại Việt Nam.

3 cách tăng đề kháng cho cơ thể thời kỳ "bình thường mới"

11:15:17 15/10/2021
Thường xuyên vận động, ăn uống đủ chất, đúng cách và tăng cường vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho bản thân và gia đình, góp phần phòng tránh dịch bệnh.

Nở "hoa gấm", bọng nước toàn thân sau liều thuốc mua trên mạng

11:14:12 15/10/2021
Người đàn ông 42 tuổi ở Bắc Từ Liêm, Hà Nội được gia đình đưa vào viện trong tình trạng sốt cao 39 độ, toàn thân nở hoa gấm, bọng nước, loét vùng miệng... sau khi uống liều thuốc mua trên mạng.

Thêm bằng chứng cho thấy vai trò quan trọng của việc tiêm vắc xin Covid-19

01:19:10 15/10/2021
Nghiên cứu mới cho thấy những người chưa tiêm chủng ít có nguy cơ nhiễm Covid-19 hơn nếu các thành viên còn lại trong gia đình đã có miễn dịch chống lại vi rút.

Làm những điều này bạn có thể tránh nguy cơ ung thư

01:16:34 15/10/2021
Có khoảng 19,3 triệu ca ung thư mới và gần 10 triệu ca tử vong do ung thư trên thế giới trong năm 2020, theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO).

Bệnh buồn ngủ từng ám ảnh châu Âu

00:56:59 15/10/2021
Những người mắc bệnh buồn ngủ thường gặp tình trạng căng cứng cơ khi nghỉ ngơi và suy hô hấp dẫn tới tử vong.

Liệt dây thần kinh số 7 sau giấc ngủ

00:45:37 15/10/2021
Bệnh nhân nam 36 tuổi đi uống rượu, về nằm ngủ ở phòng máy lạnh, sáng hôm sau tỉnh dậy tê bì mặt bên phải, mắt phải nhắm không kín, soi gương thấy méo miệng.

Đồng Nai: Nhiều người nhập viện nghi ngộ độc rượu, 3 người tử vong

22:19:50 14/10/2021
Trong khoảng 10 ngày, có 19 người tại huyện Nhơn Trạch (Đồng Nai) nhập viện với các triệu chứng hôn mê, toan chuyển hóa, suy hô hấp… nghi do ngộ độc rượu, 3 người trong đó tử vong.

Bé gái 9 tuổi nguy kịch vì sốt xuất huyết, em trai cũng mắc bệnh

17:23:13 14/10/2021
Hai tuần trở lại đây, Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận 22 trường hợp trẻ sốt xuất huyết. Đặc biệt, một bệnh nhi 9 tuổi đang rất nguy kịch do nhập viện muộn.

Cuộc chiến chống Covid-19: Thành công của chiến lược điều trị F0 đợt dịch 4

17:07:55 14/10/2021
Trong chiến lược điều trị Covid-19 tại TPHCM, Việt Nam thí điểm điều trị F0 tại nhà; phân tầng điều trị trong BV. Chiến lược này đã làm thay đổi cục diện cuộc chiến chống lại Covid-19 tại TPHCM.

Nguy hiểm khi trẻ sốt xuất huyết nhưng cha mẹ tưởng mắc Covid-19

17:05:59 14/10/2021
Các bác sĩ cho biết nếu cha mẹ nhầm tưởng con tái nhiễm Covid-19 mà để ở nhà tự theo dõi thì khi bệnh sốt xuất huyết nặng, trẻ có thể rơi vào sốc, suy đa cơ quan và nguy hiểm tính mạng.

Ca đặt máy tạo nhịp tim hiếm hoi cho trẻ 21 tháng tuổi

16:49:38 14/10/2021
Một cháu bé 21 tháng tuổi, gia đình đưa đi khám vì cháu hay quấy khóc, lơ mơ… mới hay cháu mắc bệnh về tim, làm nhịp tim đập rất chậm. May mắn các bác sĩ của Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Trị đã can thiệp kịp thời.

Tuân thủ điều trị sau đột quỵ, phòng ngừa nguy cơ tái phát

16:18:09 14/10/2021
Việc điều trị sau đột quỵ rất quan trọng, góp phần giảm các biến chứng, giảm nguy cơ tái phát và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Có thể bạn quan tâm

Bật mí cách làm gà hấp nước mắm thơm ngon khó cưỡng!

Ẩm thực

02:19:16 16/10/2021
Các món gà là một trong những món ăn quen thuộc đối với người Việt chúng ta như gà bóp gỏi, gà xé phay, … Nhưng có một món ăn dân dã không kém phần hấp dẫn mà không phải ai cũng biết là gà hấp nước mắm. Hãy cùng VinID tìm hiểu cách chế ...

PSG vắng cả Messi lẫn Neymar vì lịch thi đấu 'điên rồ'

Bóng đá thế giới

01:43:29 16/10/2021
PSG vắng cả Messi lẫn Neymar và một loạt ngôi sao Nam Mỹ trong trận gặp Angers vì lịch thi đấu vòng loại World Cup 2022 và Ligue 1 diễn ra quá sát nhau.

4 cách giữ an toàn khi đi máy bay trong dịch Covid-19

Đời sống

01:35:16 16/10/2021
Di chuyển bằng máy bay hiện nay không còn giống như trước khi có dịch Covid-19. Nguy cơ nhiễm bệnh luôn hiện hữu và các biện pháp bảo vệ bản thân là rất cần thiết.

Tàu chiến Nga đuổi tàu chiến Mỹ tiếp cận lãnh hải

Thế giới

01:29:58 16/10/2021
Bộ Quốc phòng Nga ngày 15.10 thông báo một tàu chiến của nước này đã áp sát tàu chiến Mỹ ở khoảng cách 60 m để ngăn chặn tàu Mỹ tiếp cận lãnh hải.

Quảng Nam: Xuyên tạc về Quỹ vắc xin Covid-19, bị phạt 7,5 triệu đồng

Pháp luật

01:26:25 16/10/2021
Một người trú tại Quảng Nam đã bị xử phạt 7,5 triệu đồng vì hành vi xuyên tạc về Quỹ vắc xin Covid-19.

Quan hệ thật của Phi Nhung và ông Hoàng Kiều thế nào mà nhận lo cho 23 người con nuôi vô điều kiện?

Netizen

00:55:33 16/10/2021
Sau khi Phi Nhung qua đời, số phận của 23 người con nuôi trở thành một trong những mối quan tâm của công chúng.

'Dịch tại TP HCM vẫn ở cấp độ nguy cơ cao'

Sự kiện nóng

00:38:59 16/10/2021
Theo Giám đốc Sở Y tế Tăng Chí Thượng, dịch tại TP HCM hiện ở cấp độ vùng cam - nguy cơ cao, thành phố phấn đấu tiến tới vùng vàng - nguy cơ trung bình.

Bị tố "cầm đầu" phe nghệ sĩ tẩy chay, "ăn hiếp" Hồ Văn Cường, Long Nhật lên tiếng: Tôi bị oan ức

Sao việt

00:13:54 16/10/2021
Mới đây, một đoạn clip của một nghệ sĩ tên là Lê Na đã được đăng tải lên mạng xã hội liên quan tới nghệ sĩ Long Nhật.

Học 4 mỹ nhân Việt diện quần jeans vừa đẹp vừa sành điệu trong mùa thu này

Phong cách sao

23:59:17 15/10/2021
4 sao Việt mặc jeans đẹp nhất sẽ gợi ý cho chị em nhiều cách lên đồ tuyệt hay. Hầu hết các chị em đều không thể sống thiếu quần jeans vì nó luôn có sự linh hoạt khi mix đồ...

Học hỏi gái Hàn một vài tips khắc phục khuyết điểm chân thô, lắm sẹo lại trông sang xịn mịn

Thời trang

23:55:47 15/10/2021
Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp nàng chọn được cho mình những bộ đồ phù hợp mà không cần nghĩ ngợi về đôi chân không đúng chuẩn kia nha!

Chân dung nữ streamer siêu vòng 1 gây 'bão' khi tham dự show bình luận CKTG 2021

Người đẹp

23:41:18 15/10/2021
Nữ streamer bị dân mạng xứ Trung chỉ trích là khoa trương, khoe thân quá đà trên sóng truyền hình khi tham dự show bình luận CKTG bộ môn LMHT.