Người thoa kem dưỡng trắng da và người uống thuốc làm trắng da, ai sẽ đạt hiệu quả tốt hơn?

Theo dõi VGT trên

Làn da trắng sáng luôn là mong muốn của các chị em. Hiện trên thị trường có nhiều sản phẩm làm trắng da, vậy loại nào mới tốt nhất?

Có câu nói “nhất dáng, nhì da”, bởi vậy chị em nào cũng mong muốn có được làn da trắng sáng như Ngọc Trinh để tự tin khoe sắc. Hiện nay, có rất nhiều cách giúp chị em làm trắng da như những sản phẩm kem dưỡng trắng, thuốc uống trắng da cũng như các phương pháp điều trị chuyên nghiệp như l.ột d.a bằng hóa chất và trị liệu bằng laser.

Những phương pháp trị liệu chuyên nghiệp thường phải tiêu tốn một khoản t.iền khá lớn nên không phải ai cũng có thể đầu tư. Do đó, không ít phái đẹp đã chọn các phương pháp kinh tế hơn đó là thoa kem làm trắng da hoặc uống thuốc trắng da, vậy hai cách làm này có thực sự hiệu quả và cái nào sẽ tốt hơn?

Thoa kem dưỡng trắng da có hiệu quả?

Các loại kem dưỡng trắng da từ lâu đã xuất hiện trên thị trường và được chị em ưa dùng. Các sản phẩm dưỡng trắng hay dưỡng sáng da có chứa những hoạt chất ức chế quá trình sản sinh hoặc vận chuyển tế bào hắc tố lên bề mặt da chẳng hạn như:

- Vitamin C – một chất chống oxy hóa được biết là có tác dụng làm giảm sản xuất melanin trong tế bào da.

- Axit glycolic có tác dụng như một chất tẩy da c.hết. Nó giúp làm sáng da bằng cách loại bỏ các tế bào c.hết.

- Retinoids, sản phẩm có nguồn gốc từ vitamin A, cũng có thể được sử dụng để làm sáng các đốm đen. Chúng hoạt động bằng cách tăng tốc độ luân chuyển của các tế bào bề mặt da.

Người thoa kem dưỡng trắng da và người uống thuốc làm trắng da, ai sẽ đạt hiệu quả tốt hơn? - Hình 1

Kem dưỡng trắng da có thể đạt hiệu quả sau thời gian dài sử dụng. (Ảnh minh họa)

Các loại kem dưỡng này thường được sử dụng để điều trị tại chỗ các vùng da tối màu, chẳng hạn như đốm đồi mồi hoặc sẹo mụn…. giúp trả lại màu sắc vốn có của làn da. Đôi khi, chúng cũng được sử dụng để làm sáng da tổng thể. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra từ từ, cần có thời gian và tương ứng với chu trình tái tạo da tự nhiên của cơ thể.

Lưu ý, kem dưỡng sáng da có thể có một số tác dụng phụ. Vì nhiều loại kem làm sáng da có chứa corticosteroid nên mụn trứng cá do steroid cũng có thể xảy ra. Nó cũng có thể dẫn đến tổn thương da và để lại vết loét hở và sẹo cho người dùng.

Một số tác dụng phụ nhẹ hơn cũng đã được báo cáo, bao gồm viêm da và kích ứng da. Ngoài ra, những năm gần đây, có một mối lo ngại về hàm lượng thủy ngân trong một số loại kem làm sáng da. Thủy ngân là một kim loại nặng có thể gây độc dù chỉ với một lượng nhỏ. FDA đã giới hạn lượng thủy ngân trong các sản phẩm mỹ phẩm ở mức không vượt quá 1 phần triệu (ppm).

Video đang HOT

Phân biệt kem dưỡng trắng và kem tẩy trắng da

Đặc biệt, chị em cần chú ý phân biệt kem dưỡng trắng và kem tẩy trắng da. Nhiều chị em khi tìm mua các sản phẩm giúp làm trắng da chỉ đơn giản cứ thấy quảng cáo có công dụng làm trắng liền lập tức chi t.iền. Thậm chí, sản phẩm nào được quảng cáo giúp da trắng càng nhanh thì càng được ưa chuộng. Thực tế, đây là những sản phẩm tẩy trắng da, khác biệt hoàn toàn với những sản phẩm dưỡng trắng da.

Kem tẩy trắng da thường dùng hóa chất mạnh có tính lột tẩy như hydroquinone, hydroxy peroxyd, corticosteroids hoặc các kim loại nặng nhằm loại bỏ nhanh chóng các tế bào sắc tố, đồng thời cũng làm bong tróc lớp tế bào sừng và thay đổi màu sắc da. Do đó, nó có thể làm biến đổi tế bào, teo da và gây mất sắc tố vĩnh viễn, thậm chí ung thư da. Chưa kể đến có những sản phẩm “kem trộn” sử dụng những thành phần không rõ nguồn gốc càng nguy hiểm hơn. Vì vậy với những loại sản phẩm tẩy trắng da này, chị em nên tránh.

Người thoa kem dưỡng trắng da và người uống thuốc làm trắng da, ai sẽ đạt hiệu quả tốt hơn? - Hình 2

Chị em tốt nhất nên tránh xa những sản phẩm tẩy trắng da cấp tốc vì có thể ẩn chứa những thành phần độc hại. (Ảnh minh họa)

Uống thuốc glutathione để trắng da

Thời gian gần đây, ngoài các sản phẩm kem dưỡng trắng da, các loại thuốc uống được cho là giúp làm trắng từ sâu bên trong cũng được biết đến nhiều. Trong đó, viên glutathione hiện là một trong những viên uống được chị em vô cùng yêu thích. Trên mạng xã hội có thể thấy nhan nhản các bài quảng cáo về viên uống làm trắng da glutathione với những lời “có cánh” như uống 7 ngày sẽ thấy “trắng phát khiếp”.

Người thoa kem dưỡng trắng da và người uống thuốc làm trắng da, ai sẽ đạt hiệu quả tốt hơn? - Hình 3

Người thoa kem dưỡng trắng da và người uống thuốc làm trắng da, ai sẽ đạt hiệu quả tốt hơn? - Hình 4

Có nhiều bài viết quảng cáo về viên uống glutathione có tác dụng làm trắng da.

Glutathione là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể. Nó đang thu hút được sự chú ý trong điều trị làm trắng da. Đã có một cuộc tranh luận rộng rãi về hiệu quả điều trị làm trắng da bằng glutathione.

Theo một nghiên cứu cho thấy sử dụng glutathione trong 4 tuần ở một số ít người tham gia đã cho kết quả tích cực. Có một số lý do mà uống glutathione có thể giúp làm trắng da. Cụ thể, glutathione liên kết với tyrosinase hoặc ngăn chặn sự kích hoạt tyrosine- nguyên nhân làm tăng sản xuất melanin (sắc tố chịu trách nhiệm về màu da trong cơ thể).

PGS.TS Trần Hồng Côn (nguyên giảng viên khoa Hóa, trường ĐH Khoa học Tự nhiên, ĐHQGHN) cũng cho biết glutathione là một hóa chất được ứng dụng rất tốt, ngay cả trong những mặt hàng mỹ phẩm. Nó được sử dụng rất thịnh hành trong các loại kem dưỡng bôi da vì có chức năng thải độc kim loại, chống lại các sắc tố melanin, đặc biệt có thể loại bỏ được những kim loại nặng. Việc bôi glutathione lên trên da có tác dụng chống oxy hóa, nhiễm kim loại và cả những tác hại kinh hoàng của tia UV. Còn khi uống glutathione sẽ làm tăng hàm lượng glutathione trong m.áu, làm cho nồng độ chất chống oxy hóa trong cơ thể tăng lên.

Người thoa kem dưỡng trắng da và người uống thuốc làm trắng da, ai sẽ đạt hiệu quả tốt hơn? - Hình 5

Viên uống glutathionen an toàn và có hiệu quả tốt với làn da nhưng nên mua sản phẩm rõ nguồn gốc và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Có rất nhiều loại thuốc glutathionen nhưng quan trọng là chọn đúng để đạt được hiệu quả. Thực phẩm bổ sung glutathione có chứa các hợp chất như Liposomal Glutathione, acetyl glutathione và L-glutathione,… không chỉ có tác dụng cải thiện làn da mà còn cải thiện sức khỏe và chất lượng của da.

Mặc dù hình thức điều trị trắng da bằng glutathione có hiệu quả rõ ràng nhưng tất nhiên bạn sẽ không thể thấy kết quả chỉ sau một đêm. Hiện tại, chưa có một nghiên cứu khoa học nào cho thấy đây là một loại chất có hại cho sức khỏe con người.

Cách nào trong 2 cách trên mang đến hiệu quả làm trắng da?

Xét về hiệu quả, cả hai sản phẩm trên đều có thể giúp chị em đạt được tác dụng dưỡng sáng ra. Nhưng về độ an toàn thì glutathione được đ.ánh giá an toàn hơn.

Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều những sản phẩm kem dưỡng trắng da và thuốc làm trắng da. Do đó, khi mua bất cứ sản phẩm dưỡng trắng da nào, chị em đều phải lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, chất lượng. Và để an toàn hơn, bạn nên tìm đến các chuyên gia da liễu để có lời khuyên tốt nhất trước khi sử dụng.

Những mỹ phẩm nên và không nên dùng cùng nhau

Nhiều người có thói quen sử dụng nhiều loại mỹ phẩm để chăm sóc da. Tuy nhiên, nếu sử dụng các loại mỹ phẩm không tương thích với nhau sẽ làm giảm hiệu quả, thậm chí có thể xảy ra bất lợi cho người dùng.

Mỗi sản phẩm mỹ phẩm thường có một mục tiêu cụ thể, như làm dịu da, chống lão hóa, điều trị mụn, làm trắng da... Sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc có thể đối lập với nhau và không đạt được mục tiêu mong muốn, làm giảm tác dụng hoặc đóng vai trò là tác nhân gây ra các vấn đề về da do gây kích ứng tùy theo tình trạng da.

Những mỹ phẩm nên và không nên dùng cùng nhau - Hình 1

Sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc có thể đối lập với nhau và không đạt được mục tiêu mong muốn.

Vì vậy, để đạt được hiệu quả chăm sóc da mong muốn mà không gây nặng nề cho da, cần phải kiểm tra tính tương thích của các thành phần hoạt chất chính của các mỹ phẩm khi sử dụng cùng nhau.

1. Các sản phẩm mỹ phẩm không nên dùng cùng nhau

- Không sử dụng sản phẩm chứa retinol cùng vitamin C: Retinol, một loại vitamin A, là một phân tử lipophilic dễ dàng đi qua lớp lipid của biểu bì, sau đó chuyển hóa thành nhiều dạng khác nhau để kích hoạt chu trình tái tạo của tế bào sừng, cải thiện sắc tố do melanin gây ra và tăng độ đàn hồi cho da. Vấn đề là khi retinol được kích hoạt trong da, nó sẽ gây bong tróc quá mức lớp sừng, có khả năng khiến da tạm thời bị khô và nhạy cảm.

Trong khi đó, các sản phẩm mỹ phẩm chứa vitamin C có tác dụng làm trắng da. Khi sử dụng retinol và vitamin C cùng nhau, không chỉ làm giảm tác dụng của từng thành phần mà còn khiến da bị đỏ, khô hoặc bong tróc nặng hơn.

Ngoài ra, retinol tan trong chất béo, còn vitamin C tan trong nước, không dễ hòa trộn với nhau nên không dễ hấp thụ. Vì vậy, nên tách riêng thời gian sử dụng và bổ sung vào quy trình chăm sóc da của mình. Ví dụ, sử dụng vitamin C cùng với kem chống nắng vào ban ngày và sử dụng retinol vào ban đêm để phục hồi những tổn thương ban ngày mà không có nguy cơ gây nhạy cảm ánh sáng.

Những mỹ phẩm nên và không nên dùng cùng nhau - Hình 2

Sử dụng retinol và vitamin C cùng nhau có thể gây kích ứng.

- Không sử dụng mỹ phẩm chứa retinol cùng lúc với sản phẩm tẩy da c.hết: AHA (đại diện là axit glycolic) và axit salicylic (BHA), là những thành phần tẩy da c.hết hóa học được sử dụng phổ biến nhất. Khi sử dụng cùng với retinol sẽ làm bong tróc lớp da c.hết và gây kích ứng, kích hoạt quá mức, có thể làm khô da hoặc khiến da bị bong tróc, đỏ và nhạy cảm.

Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể gây viêm hoặc gây tổn thương da, đặc biệt với da mỏng, nhạy cảm hoặc bị mụn trứng cá. Do đó, hãy cẩn thận không sử dụng các thành phần này cùng nhau nếu có thể và nên sử dụng xen kẽ cách ngày hoặc cách tuần tùy theo tình trạng da.

- Không sử dụng mỹ phẩm se khít lỗ chân lông và sản phẩm chống lão hóa: Mỹ phẩm giúp kiểm soát lỗ chân lông có chứa các thành phần kiểm soát lượng bã nhờn và giảm độ nhờn của da, trong khi các sản phẩm chống lão hóa được sử dụng để kiểm soát độ đàn hồi của nếp nhăn thường chứa rất nhiều dầu. Nếu dùng chung hai sản phẩm sẽ làm giảm hiệu quả của từng sản phẩm.

2. Các mỹ phẩm có thể kết hợp cùng nhau

- Vitamin C, vitamin E và axit ferulic: Vitamin C, E và axit ferulic đều là những thành phần chống oxy hóa tiêu biểu và khi sử dụng cùng nhau, chúng sẽ ổn định cấu trúc phân tử của vitamin C và tích cực bảo vệ da khỏi stress oxy hóa - nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa như sắc tố và nếp nhăn. Vitamin C có hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi các kích thích khác nhau và hỗ trợ cấu trúc của da bằng cách kích thích sự tổng hợp các thành phần trong da.

Tuy nhiên, vitamin C hòa tan trong nước và dễ bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí và hiệu quả của nó là rất thấp. Kết hợp vitamin E tan trong chất béo và axit ferulic sẽ giúp ổn định cấu trúc của thành phần vitamin C, ngăn ngừa quá trình oxy hóa bằng cách ngăn chặn sự hình thành và tấn công của các gốc tự do, giúp chúng thẩm thấu sâu vào da, để điều trị nhiều vấn đề khác nhau như nám, mụn, nếp nhăn...

- Nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng mỹ phẩm tẩy da c.hết: Nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng mỹ phẩm tẩy da c.hết. Khi sử dụng sản phẩm tẩy da c.hết, các tế bào da c.hết còn sót lại trên da sẽ bong ra thay vì bong ra theo thời gian. Da có thể bị kích ứng trong quá trình này nên tốt nhất bạn nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào c.hết để làm dịu da.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Lễ viếng diễn viên Đức Tiến tại Việt Nam: Nghệ sĩ có mặt từ sớm, mẹ ruột không cầm được nước mắt02:53Dàn sao nữ báo trước về bộ mặt thật của Seungri: BLACKPINK tỏ thái độ lạ, Sunmi có lời cảnh tỉnh sởn da gà01:27Mẹ diễn viên Đức Tiến không kịp nhìn con trai lần cuối: "Đến khi tôi sang Mỹ chắc con cũng được an táng rồi"01:40Phương Oanh hé lộ hành trình 2 nhóc tì chào đời, xúc động rơi nước mắt trước hành động này của ông xã04:58Clip Đức Tiến đứng trên sân khấu cuối cùng ở Mỹ trước khi qua đời03:01Trạm cứu hộ trái tim tập 32: Ngân Hà từ bỏ vụ kiện khiến khán giả thất vọng, chỉ trích kịch bản phim03:14Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 44: Bà Thật không nỡ rời xa Duyên03:02Chỉ vỏn vẹn 20 giây, MV debut của nhóm nhạc nữ LUNAS đã gây ấn tượng mạnh00:21Lạ lùng cảnh cá sấu liên tục tấn công đàn voi rừng châu Phi01:00Nhã Phương tiết lộ kế hoạch mang thai lần 3 kèm một mong muốn đặc biệt01:01Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 32: Ngân Hà 'lật kèo' dù rút khỏi vụ kiện?03:14Trạm cứu hộ trái tim - Tập 33: Bà Xinh phát hiện An Nhiên giả có thai03:34"Trạm cứu hộ trái tim": Khán giả tuyên bố bỏ phim, Thúy Diễm nói gì?04:15Phỏng vấn nóng Hồng Thanh - DJ Mie: "Gặp lại nhau hơi sượng nhưng thấy anh Thanh đẹp trai thì rất mừng"06:23Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 56: Hân quyết định ly hôn01:52'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 57: Đức Anh và Hân vẫn còn cơ hội?01:52'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 44: Cuối cùng Duyên vẫn không về với bố mẹ?03:03Đám cưới cặp diễn viên nổi tiếng gây sốt: Chú rể quỳ gối trao nhẫn, bạn thân của Son Ye Jin cùng 4Minute dẫn đầu dàn sao01:00Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 43: Duyên muốn bỏ việc, trở về quê với bà ngoại03:03

Tiêu điểm

3 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa
08:29:40 22/05/2024
Mẹo đơn giản phát hiện mật ong thật
11:31:56 22/05/2024
Để giữ da đẹp và dáng nuột, Hà Tăng chuộng dùng loại sữa này thay sữa động vật
07:01:06 21/05/2024
5 thực phẩm bổ sung có tác dụng chống lão hóa
06:32:27 21/05/2024
Tóc ngắn cho t.uổi 40: 4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 t.uổi
06:08:44 22/05/2024
Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản
07:51:32 22/05/2024
5 cách ăn "hạt chia giảm cân", áp dụng ngày đề hè này đẹp hơn
19:17:08 20/05/2024
Công thức nước dưa chuột giúp giảm cân và bổ sung nước trong mùa hè
07:43:03 22/05/2024
5 công thức đắp mặt nạ từ mật ong giúp da chị em từ "chảo dầu" trở nên trong veo như nước
06:56:33 21/05/2024
5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới
16:44:29 21/05/2024

Thông tin đang nóng

Sốc: Messi tham gia vào một âm mưu chuyển t.iền gây chấn động
15:36:10 22/05/2024
Bác sĩ tiết lộ sức khỏe Thích Minh Tuệ sau 7 năm nhịn ăn, đi bộ hành Bắc Nam
16:08:08 22/05/2024
Khánh Thi bị dân mạng tràn vào thả phẫn nộ sau vụ đòi nợ, Phan Hiển cũng không tránh khỏi vạ lây
12:49:41 22/05/2024
Nam Em thanh lý quần áo, chồng bán thịt, Nathan Lee ngứa mắt, đòi xử đẹp đàn em?
14:43:55 22/05/2024
Hoa hậu Phương Lê đòi theo con trai Vũ Linh, diện đồ tình tứ như vợ chồng son
14:04:52 22/05/2024
Thủy Tiên gay gắt nhắc tên Khánh Thi vụ đòi nợ, chủ nợ có động thái gây bức xúc
15:31:40 22/05/2024
Chồng tôi ăn bám vợ nhưng vẫn đòi nuôi em gái ăn học, biếu mẹ 7 triệu đồng/tháng
13:04:50 22/05/2024
Chồng đi việc công ty ở xa, tôi suýt ngất khi tận mắt thấy anh ta đang làm điều đáng sợ ở một nơi
12:17:39 22/05/2024
Đồng chí Tô Lâm được bầu làm Chủ tịch nước
13:11:17 22/05/2024
Đám cưới khủng nhất Vbiz đãi 1000 khách nhưng giữ kín như bưng, đội ngũ bảo an tầng tầng lớp lớp
13:01:29 22/05/2024

Tin mới nhất

3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp

06:32:34 21/05/2024
Có thể nói, một làn da trắng sáng, mịn màng là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi diện các loại trang phục, một làn da khỏe đẹp còn thể hiện sự chăm sóc bản thân cũng như lối sống lành mạnh.

Hiệu quả bất ngờ khi dùng son che quầng thâm mắt, dùng phấn kẻ chân mày

14:53:21 20/05/2024
Các sản phẩm trang điểm vùng mắt đều có thành phần tương tự nhau. Dưới đây là những mẹo cần biết để chị em tận dụng làm đẹp mà vẫn hiệu quả, tiết kiệm t.iền đầu tư mỹ phẩm.

MC Diệp Chi giảm 5kg sau 2 tuần nhờ ăn kiêng theo chế độ ăn này

08:16:27 20/05/2024
Ở ngưỡng U40, MCDiệp Chiluôn bận rộn nhưng mỗi lần xuất hiện lại luôn tỏa sáng rạng ngời. Điều này khiến nhiều người tò mò về bí quyết dưỡng da và giữ dáng của cô để duy trì vẻ đẹp trẻ trung và thân hình thon gọn.

Dưỡng chất nào tốt cho da?

07:59:41 20/05/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể bảo vệ chống lại những tác nhân gây hại cho làn da, giúp da đủ nước, ngăn ngừa da khô và bong tróc. Nhiều dưỡng chất được tìm thấy trong thực phẩm có tác dụng bảo vệ và giúp da khỏe mạnh...

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng

07:45:09 20/05/2024
Hoa hậu Hong Kong 2023 nhận được nhiều sự quan tâm khi đăng tải video chia sẻ về quá trình giảm 10kg trong vòng 1 tháng.

Bí quyết dưỡng da trắng sáng của Dương Tử khiến netizen ngỡ ngàng

15:04:26 19/05/2024
Dương Tử tiết lộ, cô thoa kem dưỡng da lên da 100 lần một ngày và tin rằng điều này không chỉ giúp da ẩm mịn mà còn làm săn chắc da.

4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 t.uổi

13:50:00 19/05/2024
Để có được vẻ ngoài trẻ trung và tươi mới trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn mà phụ nữ trên 40 t.uổi nên tham khảo. Kiểu tóc này tạo cảm giác nhẹ nhàng và mát mẻ, từ đó giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nóng bức.

Ca sĩ Hồng Nhung, sở hữu cơ bụng săn chắc, rãnh lưng sâu hun hút ở t.uổi U60 khiến chị em nằm mơ cũng không có được

06:46:39 19/05/2024
Dù sắp chạm ngưỡng U60 nhưng nữ diva Hồng Nhung vẫn tự tin diện b.ikini khoe trọn hình thể săn chắc khiến nhiều chị em U20, 30 phát thèm.

3 cách để dưỡng ẩm sâu cho da, được dạy bởi các chuyên gia

06:46:32 19/05/2024
Khi da thiếu độ ẩm, làn da sẽ trở nên xỉn màu và tối màu, các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Vậy làm thế nào để dưỡng ẩm sâu cho da? Cùng nghe các chuyên gia tiết lộ bí kíp làm đẹp mà ai cũng phải cần đến.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

06:46:20 19/05/2024
Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

"Ác nữ Penthouse" Kim So Yeon 43 t.uổi vẫn có làn da căng mịn nhờ rất tuân thủ 1 việc mỗi đêm

19:26:24 18/05/2024
Người đẹp luôn cố gắng duy trì thói quen này, giúp cơ thể được phục hồi từ bên trong, tái tạo làn da tràn đầy sức sống.

5 bước quan trọng để giảm cân thành công

07:09:15 18/05/2024
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu bạn đang muốn giảm cân bằng cách cắt giảm calo, bạn cần thực hiện một cách từ từ, giảm dần để cơ thể thích nghi nhưng vẫn cần đảm bảo chất lượng bữa ăn đủ chất.

Hồng Vân để lại kiểu tóc từng làm "bao trai làng say đắm", nhiều thập kỷ trôi qua vẫn là huyền thoại

06:59:30 18/05/2024
NSND Hồng Vân sinh năm 1966, là một trong những diễn viên hiếm hoi thành công cả trong lĩnh vực chính kịch và hài kịch ở TP.HCM. Thời đôi mươi, nữ nghệ sĩ gây ấn tượng khi sở hữu nhan sắc trẻ trung, gương mặt thanh tú.

4 kiểu tóc giúp chị em giảm chục t.uổi sau khi cắt, từ quý cô công sở hóa thiếu nữ đôi mươi

06:37:06 18/05/2024
Người ta thường nói, thay đổi một kiểu tóc cũng giống như chào đón một diện mạo mới. Đôi khi, việc chọn một kiểu tóc phù hợp không chỉ có thể chỉnh sửa hình dáng khuôn mặt mà còn tạo ra hiệu ứng trẻ hóa t.uổi tác.

Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh nhất

06:35:30 18/05/2024
Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?

Buổi sáng ngủ dậy dưỡng nhan ngay bằng loại gia vị mệnh danh là "tứ bảo Đông y" sẽ giúp đảo ngược lão hóa một cách đơn giản

12:34:10 17/05/2024
Nếu muốn bảo dưỡng cơ thể thì bạn nên bắt đầu vào buổi sáng. Đây là lúc sức khỏe đạt đỉnh cao, dễ dàng hấp thụ mọi dưỡng chất. Một trong những nguyên liệu tốt nhất để dưỡng nhan đó là: Quế.

Lưu ý khi dùng nha đam trong chăm sóc da

12:17:14 17/05/2024
Ngăn ngừa mụn:Các thành phần acid salicylic, acid amin, anthraquinones, vitamin A, linolenic, chromium, kẽm... có trong nha đam có khả năng giảm viêm, trị mụn nhanh.

Cụ ông 74 t.uổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

12:09:30 17/05/2024
Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 t.uổi trông như thanh niên. Ông từng được trao g.iải t.hưởng Người ông thời trang nhất .

4 kiểu tóc layer lỡ vai đang được yêu thích

06:39:22 17/05/2024
Tóc tỉa layer là kiểu tóc được yêu thích trong 4 mùa quanh năm. Khi được tỉa layer, mái tóc sẽ trở nên sống động, khỏe khoắn hơn và mang đến sự trẻ trung, hiện đại cho nhan sắc.

5 bước chăm sóc giúp da duy trì độ ẩm, căng bóng và ngăn lão hóa cho làn da 30+

06:34:13 17/05/2024
Da căng mọng, mịn mướt là mơ ước của rất nhiều người, và để đạt được làn da như vậy, việc cung cấp đủ độ ẩm cho da là vô cùng quan trọng.

Có thể bạn quan tâm

Khung hình 27 "anh tài" gây sốt: BB Trần lộ tạo hình chưa từng thấy, Tuấn Hưng - ST Sơn Thạch đột ngột vắng mặt

Tv show

18:11:01 22/05/2024
Dàn nghệ sĩ đang luyện tập chăm chỉ để đem tới phần thể hiện nhiều màu sắc tại show Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai.

Israel lập tức phản ứng khi một số nước châu Âu sắp công nhận Nhà nước Palestine

Thế giới

18:09:26 22/05/2024
Tổng thống Ai Cập Abdel-Fattah El-Sisi kêu gọi cộng đồng quốc tế và tất cả các bên hợp tác để chấm dứt ngay lập tức cuộc chiến tàn khốc ở Gaza và thiết lập nền độc lập của người Palestine.

Phim có Lê Bống kết thúc tranh cãi, hot Tiktoker bị chê diễn đơ, khóc "giả trân"

Hậu trường phim

17:35:51 22/05/2024
Lỡ hẹn với ngày xanh suốt thời gian lên sóng đã luôn nhận ý kiến trái chiều từ khán giả. Sau khi chiếu tập cuối, phim tiếp tục bị chê không có phân đoạn cao trào, diễn biến quá nhanh.

Muốn bảo quản đậu phụ đừng cho vào tủ lạnh, đây là 2 mẹo giữ đậu phụ tươi như mới trong 10 ngày

Sáng tạo

17:34:31 22/05/2024
Đầu tiên, hãy rửa sạch tất cả đậu phụ còn dang dở. Sau đó, cho đậu phụ vào nồi và thêm một lượng nước lạnh thích hợp. Khi nước sôi ở lửa lớn, tiếp tục đun thêm 2 phút và sau đó tắt bếp.

Cuộc sống của nghệ sĩ Trang Bích Liễu sau khi 'Nhuận Điền' Thanh Tú qua đời

Sao việt

17:31:42 22/05/2024
Nghệ sĩ Trang Bích Liễu ở t.uổi 78 vẫn minh mẫn, ca hay. Sau 2 năm kể từ lúc nghệ sĩ Thanh Tú qua đời, bà vẫn nghẹn ngào khi nhắc đến chồng.

Hoàng Lan Anh gặp "kiếp nạn" với bạn trai ở Phú Quốc, đăng đàn cầu cứu dân mạng

Netizen

17:16:24 22/05/2024
Tiktoker Hoàng Lan Anh khiến dân tình dậy sóng khi mới đây vừa có chuyến đi nghỉ dưỡng ở Phú Quốc với bạn trai, tuy nhiên vui vẻ chưa bao lâu thì khi về cặp đôi lại gặp phải kiếp nạn , phải đăng đàn lên mạng xã hội tìm cách.

Nữ bác sĩ bị tấm kính rơi vào người được xuất viện, nghẹn ngào câu nói từ bố

Tin nổi bật

17:11:16 22/05/2024
Hơn một tháng trực chờ, chăm sóc con gái bên giường bệnh, bố nữ bác sĩ gặp nạn chia sẻ có lẽ đây là thời gian ông gần con gái lâu nhất. Ông cũng không nghĩ rằng thời gian ở cạnh con lâu nhất lại là thời gian con nằm trên giường bệnh.

Hôm nay nấu gì: Thực đơn bữa tối không sơn hào hải vị nhưng hấp dẫn, có món chay cho ngày rằm

Ẩm thực

16:43:01 22/05/2024
Với hướng dẫn chi tiết và nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể tự tay thực hiện một bữa cơm ngon miệng ngay tại nhà như thực đơn dưới đây.

Baifern - Nine Naphat hẹn hò ở trời Âu, hết nắm tay tình tứ đến ẵm nhau trên phố

Sao châu á

16:40:57 22/05/2024
Baifern - Nine hiện là một trong những cặp đôi đẹp và được yêu thích nhất xứ chùa vàng. Sau hơn 1 năm công khai hẹn hò, tình cảm của cả hai vẫn vô cùng tốt đẹp và ngày càng ngọt ngào hơn.

5 mẫu sơ mi cơ bản cần có trong tủ đồ của nàng công sở sành điệu

Thời trang

16:32:24 22/05/2024
Sơ mi là một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của nàng công sở. Với sự đa dạng về kiểu dáng, chất liệu và màu sắc, sơ mi có thể tạo nên những trang phục trẻ trung, thanh lịch và chuyên nghiệp.

BABYMONSTER sẽ ra mắt album trong năm nay

Nhạc quốc tế

16:22:50 22/05/2024
YG Entertainment tiết lộ BABYMONSTER sẽ cho ra mắt album đầu tay trong nửa cuối năm 2024 và một ca khúc mới vào tháng 7 tới.

Con đường hoa độc, lạ, hút người dân đến check in tại TP. Thanh Hóa

Du lịch

16:16:46 22/05/2024
Những ngày qua, tại TP Thanh Hóa xuất hiện con đường hoa nhiều màu sắc như: bằng lăng tím, phượng đỏ, muồng hoàng yến... bao quanh hồ Đồng Chiệc, thu hút rất đông người đến check in, vãn cảnh.

Bộ phim thất bại nhất hiện tại với rating thấp thảm, nam chính diễn dở tệ còn cố tỏ ra cool ngầu

Phim châu á

15:39:49 22/05/2024
Bộ phim này từng được kỳ vọng sẽ vực dậy khung giờ phim đầu tuần của nhà đài nhưng nó đã thất bại ngay từ những tập mở đầu.