“Người đẹp Tây Đô” Cao Thái Hà body mỏng như lá lúa vì giảm cân sai cách

Cao Thái Hà được mệnh danh “ người đẹp Tây Đô”, sở hữu sắc vóc nuột nà.

Dù được trang điểm kỹ càng, Cao Thái Hà vẫn lộ gương mặt tiều tuỵ khi trình diễn thời trang .

Cao Thái Hà thành công với nhiều vai diễn phim truyền hình. Cô luôn duy trì vóc dáng ở phong độ tốt nhất nhờ ăn uống, tập luyện chăm chỉ. Việc tăng giảm cân của cô còn phụ thuộc vào những vai diễn được nhận.

Ngoài diễn xuất, Cao Thái Hà còn được mời trình diễn thời trang . Đây là lý do người đẹp giảm cân cấp tốc để có được thân hình chuẩn mẫu, đáp ứng phần trình diễn hoàn hảo nhất. Giống như nhiều người khác, vì áp lực giảm cân mà cô lựa chọn phương pháp sai cách, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cơ thể.

Một trong những phương pháp đó chính là Cao Thái Hà nhịn ăn 3 ngày liền, chỉ uống nước lọc. “Mọi người ơi, mấy hôm nay báo đưa tin cách Hà giảm cân trước show diễn là nhịn ăn liên tục 3 ngày, mọi người tuyệt đối đừng làm theo nha, có hại cho sức khoẻ lắm. Như Hà bây giờ bị viêm dạ dày phải uống thuốc liên tục 2 tháng rồi phải nội soi nữa. Nên Hà khuyên mọi người đừng giảm cân giống Hà nha, tập thể dục và ăn ít tinh bột lại là cách tốt nhất cho mọi người nha” – Cao Thái Hà khuyên người hâm mộ không nên làm theo cô.

Cao Thái Hà khoe thân hình nuột nà với đồ bơi.

Thân hình gợi cảm của “ người đẹp Tây Đô” trong set đồ bơi màu hồng nữ tính.

Sau thời gian giảm cân sai cách hư hại cơ thể nghiêm trọng, Cao Thái Hà đã lựa chọn lại phương pháp giảm cân khoa học hơn. Cô chọn tập gym 3 tiếng/ngày dưới sự hỗ trợ của huấn luyện viên . Chỉ trong vòng 10 ngày, Cao Thái Hà giảm được 5 kg. Tuy nhiên, đây không phải là mức cân nặng Cao Thái Hà đề ra, cô phấn đấu giảm 8kg trong vòng một tháng.

Gương mặt đẹp nhưng “mợ Hai Sáng” có một nhược điểm như bao chị em khác là dễ tăng cân. Cô không giấu việc mình là một người rất thích ăn uống và vì thế cân nặng cũng thay đổi liên tục. Việc gò mình vào một chế độ ăn uống thường xuyên dường như là điều rất khó đối với mỹ nhân này. Thế nên, khi thèm ăn, Thái Hà sẽ ăn một cách thoải mái và sau đó sẽ ăn kiêng trong 3 tuần để lấy lại cân nặng ban đầu.

Có thể nói, phương pháp nhịn ăn như của mỹ nhân họ Cao được khá nhiều người áp dụng. Phương pháp nhịn ăn từ 1 đến 3 ngày mỗi tuần có thể là một cách hiệu quả giúp bạn tiêu thụ ít calo, đồng thời đốt cháy nhiều mỡ thừa hơn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, quá trình nhịn ăn trong suốt một ngày có thể dẫn đến một số tác dụng phụ nhất định, đồng thời làm tăng nguy cơ gây nên các biến chứng khác như: tụt huyết áp, suy nhược cơ thể, thiếu năng lượng làm việc…

Nữ diễn viên cho rằng: “Nghiêm khắc với bản thân, trách nhiệm với vai diễn của mình. Mọi sự cố gắng sẽ được đền đáp xứng đáng”.

Không chỉ sinh đẹp, mỹ nhân 1990 còn sở hữu chỉ số cơ thể ấn tượng. Cô cao 1,7m cùng số đo 3 vòng: 86-60-90cm.

Đây chắc chắn là cặp chị em có body hot và "trẻ dai" nhất showbiz Việt

Yến Trang - Yến Nhi chuyển nghề kinh doanh thời trang sau khi giải nghệ showbiz Việt.

Thân hình săn chắc, gương mặt trẻ trung khiến khán giả khó tin nổi Yến Trang đã 36 tuổi.

Nữ ca sĩ trong nhóm nhạc Mây Trắng đình đám 1 thời sở hữu thân hình chuẩn.

Gần đây, cô còn tung loạt hình nóng bỏng không nội y, phô diễn đường cong cơ thể quyến rũ.

Chia sẻ về bí quyết có dáng nuột, cô tiết lộ thực hiện theo phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

Nhịn ăn không tốt cho cơ thể nhưng nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giảm cân khoa học, được rất nhiều người áp dụng.

Theo phương pháp, cô sẽ bỏ 1 trong 3 bữa ăn chính và giới hạn thời gian ăn (nạp năng lượng) xuống còn 8 tiếng.

Yến Trang bắt đầu chế độ tập luyện kiên trì bao gồm cardio và tập tạ trong khoảng nửa năm nay, ngoài ra cô nàng còn tập yoga.

Việc tập luyện đều đặn giúp Yến Trang tăng cường hiệu quả đốt mỡ, tăng cơ, có một thân hình dẻo dai, săn chắc.

Nhờ tập luyện chăm chỉ mà khi cô đứng chung với Yến Nhi không có sự chênh lệch nhiều về tuổi tác.

Yến Nhi thuờng xuyên chia sẻ quá trình tập luyện của cô trên trang cá nhân.

Cô mới bắt đầu tập gym trong khoảng hơn 1 năm nhưng đạt được thành tựu đáng kể.

Cô tập các bài tập hạng nặng, đốt mỡ cơ thể nhiều.

Ngay cả trong thời gian thực hiện cách ly toàn xã hội, Yến Nhi vẫn tập vài tiếng mỗi ngày tại nhà.

Cô từng tâm sự với người hâm mộ, nếu biết tập gym thích tới vậy đã tập từ sớm chứ không đợi tới bây giờ.

Thân hình nuột nà với eo thon, vòng 3 căng tròn được Yến Nhi khoe trong nhiều kiểu đồ bơi kiệm vải.

Yến Nhi thiên về tập luyện rèn cơ bắp nên dễ dàng thấy vùng cơ bụng nổi trùng trùng điệp điệp.

Cô còn bị chị gái Yến Trang trêu đùa "nữ nhân cơ bắp" vì thân hình quá rắn chắc.

Thời gian gần đây, Yến Nhi còn theo đuổi thêm bộ môn yoga để có cơ thể mềm mại, dẻo dai.

Yến Trang - Yến Nhi là cặp chị em nóng bỏng, sành điệu nhất Sài thành sau giải nghệ.