Người đàn ông có cơ bụng ở tuổi 43

Trong suốt 12 năm, Naser không tập thể dục . Anh mất nhiều công sức để lấy lại thân hình săn chắc.

Naser (43 tuổi) không tập luyện thể thao trong thời gian dài, theo Mens Health . Trước khi kết hôn, anh không bị tăng cân quá mức. Tuy nhiên, mọi thứ dần thay đổi.

Do chế độ ăn uống, Naser béo lên dù duy trì tập quần vợt . Trước khi có dịch bệnh, công việc khiến anh phải di chuyển liên tục. Naser đi công tác 2 tuần/tháng trong 1,5 năm. Đồ ăn ở khách sạn và máy bay, kết hợp với lịch trình công việc bận rộn khiến vóc dáng của anh thay đổi.

Video đang HOT

Giảm cân để cải thiện sức khỏe

Cân nặng không phải vấn đề Naser quan tâm nhất. Thời điểm nặng nhất của anh là 75 kg.

Tuy nhiên, Naser muốn cải thiện tình trạng sức khỏe. Anh được chẩn đoán mắc tiền đái tháo đường và có lượng cholesterol cao

Người đàn ông có cơ bụng ở tuổi 43 - Hình 1

Naser lấy lại vóc dáng sau thời gian dài không chăm sóc cơ thể vì công việc.

Những dấu hiệu ảnh hưởng đến sức khỏe như lời cảnh tỉnh đối với Naser. Bên cạnh đó, vợ của Naser đã có thay đổi tích cực sau hành trình giảm cân.

Người đàn ông 43 tuổi quyết tâm trở lại với tập luyện sau nhiều năm. Trước đó, Naser nghĩ chế độ ăn uống của bản thân đã đủ lành mạnh.

Tuy nhiên, thực đơn ăn uống của anh thay đổi hoàn toàn sau khi nói chuyện với huấn luyện viên. Mọi thứ không chỉ xoay quanh lượng calo nạp vào mà còn liên quan đến chất lượng đồ ăn.

Lấy lại cơ bụng sau 20 năm

Huấn luyện viên Goran là người giúp Naser lấy lại thân hình săn chắc. Quá trình giảm cân của người đàn ông 43 tuổi diễn ra trong 14 tuần. Anh giảm từ 30% lượng mỡ trong cơ thể xuống còn 13,6%. Bên cạnh đó, Naser còn giảm 10 kg.

Ở tuổi 43, Naser đang đạt trạng thái tốt nhất của bản thân. Anh thấy cơ bụng sau hơn 20 năm. Việc giảm cân và tập luyện giúp cơ thể Naser nhanh nhẹn hơn. Người đàn ông 43 tuổi có sức mạnh để theo đuổi niềm đam mê quần vợt.

Trong khi đó, các bác sĩ của anh thực sự ấn tượng khi lượng cholesterol của Naser đạt mức bình thường. Tuy có được thành công nhất định, Naser sẽ không dừng lại. Anh cho biết giai đoạn 2 là quá trình tăng khối lượng cơ bắp và sức mạnh.

Hiện tại, Naser cảm thấy tự tin hơn khi mặc quần bơi. Bên cạnh đó, anh có sức khỏe để chăm sóc gia đình, dành thời gian bên các con.

Người đàn ông có cơ bụng ở tuổi 43 - Hình 2

Tập luyện, để tâm đến chất lượng thực phẩm là yếu tố quan trọng khi giảm cân.

Những kế hoạch giảm cân dài hạn

Yo-Yo diet: Cụm từ chỉ những người giảm cân cấp tốc nhờ điều chỉnh chế độ ăn nhưng dễ bị tăng cân trở lại khi dừng ăn kiêng, theo Healthline . Sau khi bị tăng cân trở lại, họ nỗ lực giảm cân và chu kỳ này tiếp tục lặp lại.

Chế độ giảm cân dài hạn, khoa học là cách duy nhất khiến yo-yo diet bị loại bỏ. Như trường hợp của Naser, sau khi giảm 16,4% mỡ trong cơ thể, anh có cơ bụng 6 múi và các chỉ số đều ở mức an toàn. Chế độ ăn uống của anh không chỉ ở lượng calo. Chất lượng đồ ăn và quá trình tập luyện mới quan trọng hơn cả.

Hầu hết mọi người chỉ quan tâm đến cân nặng. Tuy nhiên, lượng mỡ trong cơ thể là vấn đề cần để tâm. Việc giảm cân quá nhanh khiến cơ thể rơi vào trạng tháng sử dụng năng lượng được chuyển hóa từ cơ và khối lượng nạc, thay vì mỡ.

Ăn thiếu calo là một trong những hành động dẫn đến việc giảm cân nhanh. Ngoài ra, bạn nên nạp đủ các chất trong một bữa, không nên chỉ ăn mỗi rau hoặc thịt và bỏ qua tinh bột. Thậm chí, chất béo cũng có lợi cho cơ thể nếu bạn chọn đúng thực phẩm.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng

Nhờ chế độ ăn và tập luyện khoa học, cô gái xinh đẹp Nhật Bản đã giảm cân ngoạn mục chỉ trong nửa năm.

1. Cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục trong nửa năm

Cô gái Nhật Bản tên Masamo đã giảm từ 69kg xuống còn 49kg trong vòng chưa đầy nửa năm (từ tháng 6/2018 đến tháng 11/2018) khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Khi cô nàng mang thai, kế hoạch giảm cân bị tạm dừng và cân nặng của cô tăng vọt lên 64kg. Sau sinh, Masomo giảm còn 53,4kg, cơ thể nặng nề. Vì vậy, vào tháng 4 năm 2020 cô đã bắt đầu lại quá trình giảm cân của mình.

Chế độ giảm cân của cô thực sự hiệu quả và đáng để mọi người học hỏi. Bởi cho đến nay, cô nàng đã giảm thành công từ 53,4kg xuống còn 43kg.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 1

Hãy cùng xem Masamo đã làm gì để giảm được số cân khủng như vậy nhé!

Chế độ ăn uống

Chủ yếu ăn thức ăn giàu đạm và ít đường, giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Tránh đường và giảm lượng thức ăn tiêu thụ.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 2

Tập thể dục

Tập gym 1 lần/tuần trong 5 tháng. Massage và kéo giãn cơ sau khi tắm hàng ngày.

Tập thể dục tại nhà từ 3 đến 4 lần một tuần, chủ yếu tập theo các video hướng dẫn rèn luyện cơ bắp và aerobic của 4 youtuber thể hình người Nhật là Marina Takewaki, Hina Channel, Nogachannel, Ogaryu.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 3

Theo đó, cô nàng đã thực hiện tập luyện để đào thải mỡ toàn thân theo các bài hướng dẫn của 4 youtuber nổi tiếng.

Cụ thể:

- Vận động toàn thân

- Tập bắp tay

- Tập bụng

- Tập HIIT đốt mỡ toàn thân

- Bài tập kéo giãn cơ đùi

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 4

Ngoài ra Masamo đi bộ 3 lần 1 tuần, mỗi lần 1,5 giờ với 10.000 bước.

2. Bài tập 1 tuần giảm 8cm vòng eo

Cô gái người Hàn youtuber VitaminJiny đã hướng dẫn bài tập bụng trong 10 phút giúp vòng eo thon gọn, giảm 8cm chỉ trong 1 tuần.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 5

Theo đó, vòng eo của Vitamin JINY ban đầu là 72cm hay 28,3 inch. Sau 7 ngày đã xuống còn 64cm hay 25 inch.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 6

Bài tập mà cô đã thực hiện:

Lưu ý: Trong 10 phút bạn sẽ thực hiện 10 hiệp tập, mỗi hiệp tập 60 giây. Duy trì nhịp thở và hít vào thở ra đều đặn, nhớ dùng sức ở vùng bụng chứ không phải vùng eo.

- Đạp xe trên không

Đầu tiên, VitaminJINY nằm trên mặt đất, 2 tay đặt dưới hông, nhấc cả 2 chân lên, bàn chân hướng lên trời. Thực hiện động tác giống như đang đạp xe trong 60 giây.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 7

- Nâng chân trái và phải

Vẫn trong tư thế nằm ban đầu, bạn nhấc chân lên cao rồi đặt chân xuống, đổi chân, nhớ là không được chạm đất. Thực hiện trong 60 giây.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 8

- Nâng chân lên xuống

Khép chân vào nhau, sau đó nâng lên, đặt xuống, không chạm đất. Thực hiện động tác trong 60 giây.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 9

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 10

- Bài tập vùng chậu

Gập chân, dùng sức của hông và cơ bụng nâng hông lên khỏi mắt đất rồi về lại vị trí ban đầu. Lặp lại động tác trong 60 giây.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 11

- Chân dang rộng theo vòng tròn

Hai chân khép, nâng cao, sau đó mở rộng sang 2 bên rồi khéo lại. Thực hiện trong 60 giây.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 12

- Uốn người

Thực hiện động tác gập người ngược lại và cố gắng bắt chéo chân. Lặp lại trong 60 giây.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 13

- Chân bơi thuyền

Duỗi thẳng chân, di chuyển lên xuống trong không khí như đang bơi. Thực hiện trong 60 giây.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 14

- Siết cơ bụng

Qùy 2 chân trên mặt đất, 2 tay chống xuống sàn, thực hiện hóp bụng và thả lỏng trong 60 giây.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 15

- Co duỗi chân

Chụm 2 chân lại, đưa lên cao đồng thời co chân, sau đó duỗi thẳng. Thực hiện trong 60 giây.

- 2 chân khép, nâng lên cao, tạo thành một góc 90 độ, duỗi thẳng ngón chân. Sau đó hạ chân xuống, các ngón chân chụm lại.

Học cô gái Nhật Bản giảm 26kg ngoạn mục và bài tập 1 tuần giảm 8cm mỡ bụng - Hình 16

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Madonna cởi áo trên sân khấu khoe thân hình nóng bỏng ở tuổi 6300:53Megan Fox diện đầm trong suốt ở VMAs00:35Lil Nas X thay đồ xoành xoạch trên thảm đỏ Met Gala 202103:31Đầm của siêu sao thể thao Mỹ tốn 6.650 giờ thực hiện02:01Về quê chăn trâu, Top 10 Hoa khôi Du lịch mặc mát mẻ hết cỡ với quần bó chẽn00:30Diện đầm rộng như bà bầu, Lan Ngọc vẫn đẹp không lối thoát01:11Mua đồ làm tóc online, Võ Hoàng Yến nhận ngay trái đắng01:41Drama trên thảm đỏ giữa hai nàng Hậu đình đám Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Thị Hà01:04Tân Hoa hậu Hồng Kông gây sốt vì nhan sắc tuyệt trần, thành tích học tập khủng01:05Gigi Hadid bị cáo buộc nhái phong cách00:41Lý Băng Băng sánh vai Trần Khôn trên bìa tạp chí00:27Bộ tứ tuổi Tuất đổ bộ Miss Universe 2020: bồ cũ tỷ phú 72 tuổi và rich-kid tranh cãi nhất00:33Ngọc Trinh làm PT cá nhân "đờ người" với lí do ăn mặc của mình00:31Stella McCartney - 'bà hoàng' thời trang xanh00:36Lý Băng Băng đẹp ma mị bên "người tình màn ảnh" Trần Khôn01:06Thùy Tiên hóa thân thành Lisa00:19Cao Thái Hà "đúc dáng" từ thẳng đuột như gỗ đến vòng eo thắt nút cổ chai00:27Song Hye Kyo: Nhan sắc đáng gờm tuổi trung niên00:21Các kiểu phối áo khoác của con gái Cindy Crawford04:21Penelope Cruz là tâm điểm thu hút tại Liên hoan phim01:35

Tiêu điểm

Chỉ dùng 1 lần/ tuần nhưng làn da chị em ngoài 30 sẽ luôn khỏe mượt, căng mọng, ngừa lão hóa
21:58:25 19/09/2021
Kiên trì thực hiện động tác “chống đẩy” mỗi ngày, cơ thể đạt được 4 lợi ích không ngờ
20:21:24 20/09/2021
Cảnh báo 7 cách rửa mặt sai lầm! Rửa nước nóng và lạnh luân phiên khiến da nhạy cảm hơn, càng rửa nhiều thì da mặt càng khô!
11:48:08 20/09/2021
Nha sĩ tiết lộ sự thật không như tưởng tượng về hàm răng của các idol Kpop
06:44:31 20/09/2021
5 lọ kem dưỡng ban đêm được bác sĩ da liễu khen ngợi
06:03:55 21/09/2021
6 lọ serum làm "se nhỏ" lỗ chân lông hiệu quả nhất: Giá chỉ từ 255k mà giúp da mịn đẹp mãn nhãn
06:08:16 20/09/2021
Da sạm nám và có rãnh nhăn, bạn cần bình tĩnh bổ sung ngay chất chống oxy hóa vào chu trình dưỡng da
13:36:56 20/09/2021
5 món ăn nên tránh trước 10 giờ sáng để vòng eo thon gọn đáng mơ ước
17:44:38 20/09/2021
Không phân biệt nam nữ, cơ thể có 4 dấu hiệu lạ ngầm cảnh báo thận đang bắt đầu lão hóa
18:51:14 19/09/2021
8 mẹo nhỏ giúp bạn tạm biệt nọng cằm, khuôn mặt thon gọn hơn
16:18:08 20/09/2021

Thông tin đang nóng

Giám đốc Sở Y tế Nghệ An thông tin về ca tử vong sau tiêm vắc xin Moderna
13:12:08 21/09/2021
SỐC: Website của Đại Nam không truy cập được, tâm huyết cả đời của ông Dũng "lò vôi" bay màu sạch sẽ khỏi Google?
12:35:01 21/09/2021
Đàm Vĩnh Hưng gửi đơn tố cáo bà Nguyễn Phương Hằng vu khống anh ăn chặn tiền từ thiện
13:19:17 21/09/2021
Phi Nhung đã tỉnh táo, có phản ứng, bật khóc khi nghe nhắc đến con gái và 23 con nuôi mồ côi?
15:09:35 21/09/2021
Nghe tin Đàm Vĩnh Hưng khởi kiện, bà Phương Hằng đáp trả 1 câu xanh chín: “Trứng mà đòi khôn hơn vịt”
15:19:21 21/09/2021
Được mẹ cho 2 triệu mua túi xách, tôi hớn hở khoe chồng, ngay lập tức anh đưa tôi thêm 10 triệu rồi tuyên bố đắng chát
12:53:59 21/09/2021
Triệu Lộ Tư vừa mở quán cafe đã bị cười khẩy vì đạo nhái
12:44:46 21/09/2021
Tạ Đình Phong thừa nhận Vương Phi thua xa Trương Bá Chi ở 3 điểm
15:53:47 21/09/2021
Lại thêm một giảng viên mắng sinh viên là 'óc trâu' trong khi dạy trực tuyến
13:53:22 21/09/2021
Phía Thuỷ Tiên chính thức lên tiếng về vụ "tạm khoá báo có" gây xôn xao, đưa ra bằng chứng cụ thể để minh oan!
17:08:36 21/09/2021

Tin mới nhất

Bật mí các màu nail phù hợp với làn da châu Á, vừa nổi bật lại tôn da

18:13:58 21/09/2021
Từ nude tinh tế đến đỏ cổ điển, thế giới màu nail dành cho các quý cô có làn da hơi ngăm một chút.

Thẩm mỹ viện du ký: Tẩy lông bằng laser có an toàn như bạn nghĩ?

16:18:02 21/09/2021
Nếu đã chán các phương pháp tẩy lông truyền thống, chẳng hạn như cạo lông, bạn có thể quan tâm đến phương pháp tẩy lông bằng laser.

12 sự thật và ngộ nhận làm đẹp tóc

09:37:34 21/09/2021
Thay vì chăm chải đầu hàng ngày nên thực hiện massage đầu - tốt nhất trực tiếp trong thời gian gội đầu

Thuốc nào ứng phó với tình trạng mụn trứng cá do đeo khẩu trang?

06:50:37 21/09/2021
Đeo khẩu trang là một biện pháp được xem là dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao trong phòng tránh sự lây lan của dịch COVID-19.

Ứng dụng tính kháng khuẩn của bột Hoàng bá trong khử mùi cơ thể

06:49:43 21/09/2021
Bột Hoàng bá với tính kháng khuẩn - khử mùi lành tính từ thiên nhiên là một trong những dược liệu quan trọng chế tạo nên các sản phẩm khử mùi hôi nách, hôi chân dạng bột đang được người dùng đón nhận hiện nay.

Bài tập 4 phút giúp bạn gái có đôi chân dài miên man chẳng thua gì siêu mẫu

06:48:56 21/09/2021
Chỉ mất 4 phút trước khi đi ngủ, bạn gái sẽ thấy được sự thay đổi đáng kể trên đôi chân củ cải của mình.

Da khô vẫn nõn nà!

06:47:53 21/09/2021
Người đẹp da khô thường được khuyên: Hãy uống nhiều nước! Té ra sự thật không phải như vậy.

Tác hại kinh hoàng đối với làn da nếu không được tẩy trang trước khi đi ngủ

06:44:26 21/09/2021
Nước tẩy trang đã là món đồ skincare không thể thiếu trong chu trình làm đẹp của chị em. Tuy nhiên nếu trở về nhà sau một ngày dài mà không dùng nước tẩy trang chắc chắn da sẽ gặp nhiều tình trạng xấu như nổi mụn, bong tróc, nhanh lão h...

Không thể ngờ tỏi lại trị mụn hiệu quả như vậy

06:43:44 21/09/2021
Bạn muốn trị mụn? Hãy thử dùng tỏi nhé! Nếu bạn bị nổi mụn thường xuyên, bạn sẽ biết nó có thể gây khó chịu như thế nào.

Mỹ phẩm Soojin và nỗ lực xây dựng thương hiệu mỹ phẩm thấu hiểu làn da phái đẹp

06:27:24 21/09/2021
Với những sản phẩm được nghiên cứu kĩ càng dựa trên sự thấu hiểu dàn da phái đẹp, Mỹ phẩm Soojin mong muốn sẽ trở thành người bạn đồng hành của phụ nữ Việt trên con đường hoàn thiện vẻ đẹp bản thân.

Tự thư giãn ở nhà như đi spa

05:52:22 21/09/2021
Lệnh giãn cách khiến việc đi spa trở nên khó khăn. Để giảm tải áp lực trong cuộc sống, bạn có thể thư giãn tại nhà bằng những cách này.

Những lầm tưởng về chế độ ăn uống lành mạnh

21:46:52 20/09/2021
Không nên ăn sau 18h hay uống càng nhiều nước ép trái cây càng tốt là những hiểu lầm khiến bạn khó giảm cân.

Tại sao phụ nữ dễ bị chảy xệ ngực?

21:29:26 20/09/2021
Phụ nữ quan tâm đến bộ ngực nhiều hơn, trong cuộc sống hàng ngày, nhiều chị em nhận thấy tình trạng ngực chảy xệ nghiêm trọng.

Công thức cháo giảm béo hiệu quả, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, phục hồi vóc dáng thon gọn

21:22:53 20/09/2021
Để sở hữu một ngoại hình cân đối và hoàn mỹ đã từ lâu trở thành ước mơ của phái đẹp.

Sang Thu, chị em nên nhớ 5 tips chăm sóc da toàn diện này để nhan sắc luôn rạng rỡ

14:21:58 20/09/2021
Nhớ các bước dưỡng da mùa Thu để đảm bảo da luôn đẹp khỏe. Dưới đây là những thay đổi cơ bản mà bạn cần ghi nhớ lúc này.

Bốn công thức dưỡng da sáng đẹp của stylist Huỳnh Quang Nhật

14:03:39 20/09/2021
Rửa mặt bằng nước trà xanh hàng ngày có thể tái tạo làn da trước các tổn hại của tia cực tím và mặt nạ cà chua, sữa tươi giúp giảm nếp nhăn.

Hiểu thấu các nàng, La Roche-Posay tung sale ngập tràn gian hàng Shopee: Mua 1 được 6, giảm giá hơn 40% chỉ trong hôm nay

13:59:31 20/09/2021
Nhìn sâu hiểu thấu nỗi lòng của hội chị em chăm da, La Roche-Posay mang đến loạt ưu đãi hàng đầu tại Ngày Hội Siêu Thương Hiệu trên Shopee chỉ trong hôm nay.

Trời sang thu là da đầu bong tróc, sinh gàu, ngứa ngáy nhiều hơn, thế thì bài này dành cho bạn chắc rồi

13:48:26 20/09/2021
Mà kỳ thực nguyên nhân gây bong tróc da đầu rất đơn giản luôn.

Đây là 5 món skincare đang bán chạy nhất ở Hàn, xem mà mua để da đẹp chụp hình không cần filter nào

13:45:46 20/09/2021
Update một chút về 5 món skincare đang bán chạy nhất ở Hàn nào bạn ơi.

Chất chống lão hóa cho da nhạy cảm

07:00:59 20/09/2021
Các sản phẩm chứa EGF giúp giải quyết vấn đề như nếp nhăn, thay đổi sắc tố. Tuy nhiên, nó tác động lên da một cách nhẹ nhàng hơn.

Giảm cân, thải độc gan và hàng loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước ép khoai tây

06:54:31 20/09/2021
Nước ép khoai tây sống là một thức uống chữa bệnh với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bột khoai tây làm đẹp mái tóc

05:58:38 20/09/2021
Làm đẹp mái tóc bằng bột khoai tây có thể áp dụng 3 dạng: Đắp mặt nạ, gội đầu hoặc sử dụng như shampoo khô.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện ‘xanh - sạch COVID-19’ đầu tiên của TP.HCM chuẩn bị đón bệnh nhân đến khám

Đời sống

18:31:10 21/09/2021
Cùng với Bệnh viện Đa khoa khu vực Củ Chi, Bệnh viện quận 7 sẽ chính thức được trả lại công năng ban đầu là điều trị bệnh nhân thông thường, sau một thời gian dài được tách đôi tiếp nhận và điều trị bệnh nhân mắc COVID-19.

Báo Thanh Niên tiếp tục trao điện thoại thông minh cho học sinh học trực tuyến

Học hành

18:28:43 21/09/2021
Văn phòng đại diện Báo Thanh Niên khu vực Đông Nam bộ tiếp tục phối hợp với các nhà hảo tâm trao thêm 27 điện thoại thông minh cho các em học sinh ở Bà Rịa – Vũng Tàu có điều kiện học trực tuyến.

HOT: Bất ngờ trước thông tin KDL Đại Nam sắp được chuyển nhượng cho chủ mới, dân tình "sốt vó" lo cho bà Phương Hằng

Netizen

18:25:10 21/09/2021
Thông tin này ngay lập tức khiến những người mến mộ KDL Đại Nam cảm thấy lo lắng và hụt hẫng.

Triệu Lộ Tư bị tố đạo nhái quá trắng trợn hậu “ké fame” Dương Dương

Sao châu á

18:24:28 21/09/2021
Triệu Lộ Tư là diễn viên được nhiều khán giả hâm mộ cuồng nhiệt với các danh xưng mỹ nhân cổ trang mới, thánh nữ xuyên không.

Chùm COVID-19 cộng đồng ở Hà Nam chưa xác định được nguồn lây

Pháp luật

18:19:43 21/09/2021
Từ khi xuất hiện ổ dịch chưa rõ nguồn lây, tỉnh Hà Nam đã liên tiếp ghi nhận 15 ca mắc COVID-19 cộng đồng cùng với hơn 300 trường hợp F1.

Mua xe tay ga cao cấp, chọn Honda SH 350i hay Vespa Sei Giorni 300?

Xe máy

18:19:17 21/09/2021
Honda SH 350i nhỉnh hơn về tính năng trang bị và thông số vận hành, trong khi Vespa Sei Giorni 300 có thiết kế ấn tượng và giá bán hấp dẫn.

Toyota Land Cruiser 300 2022 thêm "hầm hố" từ gói độ của Liberty Walk

Ôtô

18:15:44 21/09/2021
Hãng độ Liberty Walk đã nhanh tay ra mắt gói trang bị dành riêng cho mẫu Toyota Land Cruiser 300 2022.

Ferrari sẽ ra mắt siêu xe mới dựa trên LaFerrari vào tháng 11

Siêu xe

18:13:22 21/09/2021
Đây là mẫu xe nằm trong danh sách Ferrari Special Projects.

Muốn tăng quyết tâm khi tập thể dục thể thao tại nhà, đây là 2 món đồ hữu ích nhất giúp bạn làm điều đó 

Đồ 2-tek

18:09:54 21/09/2021
Với sự hỗ trợ của hai người bạn mới, giờ đây tập thể dục không còn là nỗi ám ảnh đối với hội người lười.

Hương vị tình thân tập 39: Trà xanh gặp nguy hiểm tính mạng, Thy đòi ly hôn Huy

Phim việt

18:06:41 21/09/2021
 Trong Hương vị tình thân phần 2 tập 39, cô nàng trà xanh của Huy tiếp tục gặp chuyện.

Cả Messi và Barca đều 'vất vả' sau ngày chia tay

Bóng đá thế giới

18:04:07 21/09/2021
Sau khi chia tay nhau, cả Messi và Barca đều đang gặp những khó khăn nhất định. Không biết bao giờ họ mới làm quen được với môi trường mới?

Con gái Angelina Jolie bị soi cố giấu điều này sau tin đồn có ý định chuyển giới

Sao âu mỹ

18:03:49 21/09/2021
Còn nhớ vào năm 2006, sự chào đời của cô con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie cùng Brad Pitt đã trở thành một hiện tượng được giới truyền thông và công chúng trên toàn thế giới vô cùng quan tâm.

Quản lý Phi Nhung nói gì về thông tin 'tỉnh táo, phản ứng tốt'?

Sao việt

18:00:46 21/09/2021
Nguồn tin cho biết, sau nhiều ngày chữa trị tích cực, nữ ca sĩ có những dấu hiệu khả quan như đã tỉnh táo, phản ứng tốt và đang dần phục hồi sức khỏe.

Giảng viên nổi cơn thịnh nộ trong giờ học online 

Clip hay

18:00:11 21/09/2021
Giảng viên ĐH Bách khoa TP.HCM mắng sinh viên là óc trâu và liên tục hét lên Tại sao không làm?.

Triệu Lộ Tư bị chê tiêm thuốc vào vai để đẹp hơn, nhìn ảnh ở Trần Thiên Thiên trong lời đồn mà không tin được

Hậu trường phim

17:58:25 21/09/2021
Nhiều khán giả cho rằng Triệu Lộ Tư đã tiêm thuốc vào cầu vai để được thon thả hơn.