Người đàn ông chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm

Muốn thêm thời gian tận hưởng cuộc sống, anh Daisuke Hori (36 tuổi) dành nhiều năm rèn luyện trí óc và cơ thể để ngủ càng ít càng tốt.

Người đàn ông chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm - Hình 1

Daisuke Hori – Chủ tịch Hiệp hội ngủ ngắn Nhật Bản – chia sẻ hàng ngày chỉ ngủ 30 phút. Ảnh: Japan TV

Gần đây, người đàn ông 36 tuổi xuất hiện trong một chương trình truyền hình để chia sẻ về lịch ngủ gây tranh cãi của mình. Hori tiết lộ anh luôn thấy mỗi ngày chỉ có 16 giờ hoạt động là không đủ nên nghiên cứu và thử nghiệm việc giảm giấc ngủ hàng ngày nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

Vì khó ai duy trì thói quen ngủ 30 phút mỗi ngày trong thời gian dài, các nhà sản xuất chương trình thử thách Hori thể hiện thói quen trước ống kính trong 3 ngày. Anh chấp nhận để đoàn phim theo mình và mỗi ngày chỉ ngủ 30 phút, đôi khi ít hơn. Ngày đầu tiên, Hori thức dậy lúc 8h sáng. Anh đến phòng tập thể dục, sau đó đọc sách, viết vài bài báo cho một chuyên mục hàng tuần, chơi điện tử và đi ăn tối, gặp gỡ bạn bè. Sau bữa tối, Hori quay một số video dạy cách ngủ ngắn cho kênh YouTube cá nhân. Ghi hình xong, Hori ăn một bữa nữa, làm vài việc vặt, trò chuyện với mọi người trên mạng. Khoảng 2h sáng, Hori lên giường. Chỉ có điều anh nhắm mắt ngủ được khoảng 26 phút rồi thức dậy không cần báo thức. Hori mặc quần áo, đi lướt sóng với một số người bạn vào nửa đêm, rồi đi tập thể dục và về nhà.

Video đang HOT

Suốt 3 ngày của kỳ kiểm tra, người đàn ông 36 tuổi đều dành cả đêm chơi game , mạt chược, lướt sóng và đi với bạn bè – những người cũng ngủ ít như anh. Tất cả cùng tập luyện để có nhiều thời gian sống chất lượng bên nhau hơn.

Người đàn ông chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm - Hình 2

Hori chơi game mỗi đêm với những người bạn cũng ngủ ít như mình. Ảnh: Japan TV

Hori cho biết anh giảm thời gian ngủ hàng ngày từ 8 giờ xuống còn 30 phút nhưng không thấy mệt mỏi và cũng không bị bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào do thiếu ngủ. Anh hiện là chủ tịch “Hiệp hội những người ngủ ngắn Nhật Bản” và dạy người khác cách giảm thời gian ngủ hàng ngày để thêm thời gian vui sống. Điều khán giả tò mò nhất là làm cách nào người đàn ông 36 tuổi này chống lại cơn buồn ngủ sau khi ăn, do lượng insulin trong cơ thể tăng. Hori cho biết thực tế bản thân anh cũng buồn ngủ nhưng luôn tiêu thụ caffeine để tránh cơn, đến khi mức insulin giảm xuống bình thường.

Tuy nhiên, ngay cả sau khi chương trình về Hori phát sóng, nhiều người vẫn không tin anh chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm qua.

Dùng rắn đo mức ô nhiễm phóng xạ tại Fukushima

Từ năm 2018, các nhà khoa học đã sử dụng rắn để nghiên cứu về ô nhiễm phóng xạ tại khu vực gần nhà máy điện hạt nhân Fukushima, Nhật Bản, theo Guardian.

Những gì xảy ra tại nhà máy điện hạt nhân Fukushima năm 2011 được coi là thảm họa hạt nhân tồi tệ nhất mà con người phải đối mặt từ sau vụ Chernobyl năm 1986. Khoảng 150.000 người buộc phải rời bỏ nhà cửa sau vụ việc.

Tuy nhiều người đã có thể quay trở lại, gần 400 km2 đất vẫn bị coi là không thích hợp cho con người sinh sống.

Để nghiên cứu về tác động lâu dài của phóng xạ tại Fukushima, rắn là loài vật được các nhà khoa học lựa chọn.

Dùng rắn đo mức ô nhiễm phóng xạ tại Fukushima - Hình 1

Loài rắn được các nhà khoa học sử dụng để nghiên cứu về hiện tượng ô nhiễm phóng xạ tại Fukushima. Ảnh: Reuters.

"Rắn là loài vật quan trọng trong hệ sinh thái. Chúng vừa là kẻ săn mồi nhưng cũng vừa là con mồi", bà Hannah Gerke, một trong những người đứng đầu nhóm nghiên cứu, giải thích.

Các nhà khoa học bắt hàng triệu con rắn, chủ yếu là rắn chuột, và gắn máy đo nồng độ phóng xạ và thiết bị định vị lên cơ thể chúng. Qua đó, họ có thể theo dõi mức độ phóng xạ dựa trên chuyển động và vị trí của rắn.

Số liệu thu được cho thấy những cá thể rắn sống trong khu vực nhiễm xạ nặng có mật độ phóng xạ trong cơ thể cao gấp 22 lần những cá thể khác.

Nghiên cứu được thực hiện từ mùa hè năm 2018. Đây là nghiên cứu đầu tiên sử dụng rắn để đo lường mức độ phóng xạ tại Fukushima.

Theo bà Gerke, mức độ ô nhiễm phóng xạ hiện nay thấp hơn nhiều so với thời điểm ngay sau sự cố nhờ quá trình phân rã phóng xạ. Các dạng địa hình khác nhau cũng có mức độ ô nhiễm khác nhau, dù khoảng cách giữa chúng không lớn. Điều này cho thấy chất phóng xạ không tích tụ đều trong khu vực ô nhiễm.

"Chất phóng xạ thường xuất hiện nhiều trong đất và tích tụ trong mô cơ của rắn", bà Gerke cho biết. "Tuy nhiên chúng tôi không rõ mức độ nào là nguy hại".

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thanh gỗ lạ trên đầu giường hoàng đế khiến các phi tần hàng đêm run rẩy khiếp sợ
10:04:14 20/10/2021
Thêm lời tiên đoán đáng sợ của nhà tiên tri lừng danh Nostradamus về vận mệnh thế giới năm 2022
14:31:31 21/10/2021
Bất chấp thiên hạ chê là kẻ điên, người đàn ông bỏ 15 năm vào rừng săn rồng, nhưng thứ ông "tìm" được lại khiến mọi người tranh giành
10:01:04 20/10/2021
Bà cụ 70 tuổi sinh con đầu lòng với chồng 75 tuổi
09:33:18 21/10/2021
Sau phút sợ hãi, báo mẹ rượt đuổi sư tử cứu đàn con
15:13:37 20/10/2021
Bác sĩ lấy búi tóc nặng 6 kg ra khỏi bụng cô gái trẻ
14:20:12 21/10/2021
Ra ruộng thấy khoảnh lúa tươi tốt bất thường, chuyên gia đào lên kinh ngạc phát hiện sự thật
21:05:04 21/10/2021
Giật mình nhìn thấy gấu đi lang thang vào nhà, phá nát màn hình máy tính
10:07:15 20/10/2021
Sống sót kỳ diệu sau khi nuốt trúng điện thoại di động 6 tháng trước
10:10:16 20/10/2021
Phi hành gia điều khiển 'siêu mô tô' lái xe trên Mặt trăng?
18:23:50 20/10/2021

Thông tin đang nóng

Tiệc thôi nôi 2 nhóc tỳ sinh đôi nhà Dương Khắc Linh: Đông Nhi ẵm theo Winnie, cả dàn sao Vbiz tề tựu chúc mừng
17:46:23 21/10/2021
NÓNG: Thiên tài piano Trung Quốc bị bắt vì tội mua dâm
21:24:06 21/10/2021
Cảnh hết thời của loạt sao thần tượng Đài Loan đình đám một thời
20:57:15 21/10/2021
Đầu bếp bán 260 con gà ủ muối hoa tiêu/ngày ở Hà Nội 
18:07:51 21/10/2021
Xế hộp Trang Trần nằm gọn trên xe cứu hộ, chuyện gì đây?
21:09:17 21/10/2021
Quỳnh Nga chỉ nói 1 câu, làm rõ luôn mối quan hệ với Việt Anh nhưng có đáng tin không đây?
20:24:20 21/10/2021
Bộ Công an đã làm việc với bà Nguyễn Phương Hằng liên quan đơn tố cáo ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng
20:28:30 21/10/2021
Sự thật clip người mẹ 'lê từng bước đau đớn khi nghe tin con trai 2 tuổi tử vong dưới suối'
20:43:56 21/10/2021
Cả vũ trụ giàu có toát lên trong bức ảnh Lệ Quyên và hội bạn uống trà: Có tận 3 chiếc túi bạch tạng mỗi chiếc gần chục tỷ!
19:18:58 21/10/2021
Khoe mặt mộc hoàn hảo ở tuổi 50, nhưng Lê Tư lại để lộ không gian sống chứng minh đẳng cấp “làm dâu hào môn”
23:28:43 21/10/2021

Tin mới nhất

Kiểu tóc kỳ lạ của đàn ông Ấn Độ, 'in hình' chuột Mickey, Michael Jackson lên đầu

21:02:23 21/10/2021
Một cửa hàng làm tóc ở thị trấn nhỏ miền bắc Ấn Độ thu hút nhiều khách hàng vì đã sáng tạo ra kiểu cắt tóc độc đáo có một không hai.

Chiêm ngưỡng mưa sao băng Orionids đạt cực đại vào đêm nay

15:13:10 21/10/2021
Trận mưa sao băng Orionids sẽ làm hài lòng những người theo dõi bầu trời khi đạt cực đại vào đêm ngày 21/10, rạng sáng ngày 22/10.

Giải vô địch nấu cháo, cuộc thi đồ ăn lạ lùng nhất thế giới

19:51:28 19/10/2021
Món ăn từ yến mạch, nấm và rượu vang của người phụ nữ đến từ Hà Lan đã giành giải vô địch nấu cháo thế giới có truyền thống từ năm 1994.

Bí mật về nơi ăn chốn ở của tiếp viên hàng không trên các chuyến bay dài

18:08:05 19/10/2021
Những khoang bí mật với kích thước rất nhỏ ở phía sau máy bay có giường tầng để các tiếp viên hàng không nghỉ ngơi trên các chuyến bay đường dài.

Phát hiện 90 con rắn đuôi chuông trong một ngôi nhà

18:02:06 19/10/2021
Một người bắt rắn đã bị sốc khi phát hiện tới 90 con rắn đuôi chuông trong một ngôi nhà ở Santa Rosa, California, Mỹ.

Đi lặn biển bất ngờ phát hiện thanh kiếm 900 năm tuổi của hiệp sĩ cổ xưa

14:15:13 19/10/2021
Một thợ lặn đã phát hiện ra thanh kiếm cổ ở ngoài khơi bờ biển phía bắc của Israel.

Sân bay lớn ở châu Âu tuyển heo để xua đuổi ngỗng trời

10:02:17 19/10/2021
Một trong những sân bay bận rộn nhất châu Âu tại Hà Lan đã thuê những con heo để xua đuổi ngỗng trời.  

Mở quan tài, sửng sốt vẻ đẹp xác ướp mỹ nhân ngàn năm 'bất tử'

07:47:24 19/10/2021
Các chuyên gia đánh giá xác ướp Lăng Huệ Bình là thi hài được bảo quản gần như nguyên vẹn nổi tiếng Trung Quốc. Thêm nữa, mỹ nữ thời nhà Hán này có dung nhan xinh đẹp khiến nhiều người kinh ngạc.

Cực nóng: Hàng nghìn tín hiệu lạ liên tiếp dội từ thiên hà bí ẩn

22:02:15 18/10/2021
Kính viễn vọng vô tuyến FAST đặt tại Đài quan sát ở Qiannan Buyei (Trung Quốc) đã phát hiện 1.652 tín hiệu vô tuyến lạ từ một thiên hà bí ẩn.

Kinh ngạc trước miếng bơ nặng 200g có giá gần 3 triệu đồng

19:36:23 18/10/2021
Bơ Ridiculous No.55 Butter mang hương vị tôm hùm, cua và trứng cá, đã trở thành một trong những loại thực phẩm đắt tiền nhất và ngon nhất thế giới.

Rắn cạp nia biển kịch độc bò lên thuyền và phản ứng của ngư dân gây bất ngờ

15:47:27 18/10/2021
Khoảnh khắc kinh hoàng khi một con rắn biển chết người bò lên thuyền của ngư dân và trốn trong một giá đỡ cần câu.

Vụng trộm với thầy giáo hơn 15 tuổi, tiểu thư lập kế hoạch tinh vi để 'soán ngôi chính thất'

15:42:52 18/10/2021
27 năm ngồi tù để trả giá cho một mối tình vụng trộm là quá đắt đỏ với một người phụ nữ. Thế nhưng sẽ ra sao nếu những gì cô từng gánh chịu lại không phải tội ác do cô gây ra?

Choáng váng 'lâu đài người chết': 400 căn phòng đầy châu báu giữa hẻm núi

15:19:21 18/10/2021
Một sườn núi kỳ lạ nhìn từ bên ngoài là 400 lỗ hổng lớn bị đục vào đá, bên trong thật ra là 400 gian phòng đẹp như khách sạn hạng sang thời hiện đại, chứa đầy châu báu và các thi hài 1.800 năm tuổi.

Chiếc xe 'không cánh mà bay' đỗ ngay trên mái nhà chờ xe buýt

10:19:03 18/10/2021
Người dân thị trấn ở vùng Brittany của Pháp hết sức kinh ngạc khi chứng kiến sự việc lạ lùng.

Quá choáng lý do con người chưa thể 'bắt' được người ngoài hành tinh

10:09:46 18/10/2021
Dù các nhà khoa học luôn cho rằng đâu đó ngoài vũ trụ bao la sẽ có những hành tinh có sự sống giống như Trái đất. Nhưng vì sao đến nay, chúng ta vẫn chưa tìm ra và cũng chẳng có người ngoài hành tinh nào ghé thăm Trái đất?

Màn 'khiêu vũ' tuyệt đẹp của đàn cá khổng lồ trong đại dương

17:17:24 17/10/2021
Khung cảnh ngoạn mục ghi lại ngoài khơi bờ biển Long Island, New York, Mỹ cho thấy hàng nghìn con cá màu bạc cuộn tròn thành những khối khổng lồ.

Ảnh phục dựng từ xác ướp Nữ hoàng Ai Cập mệnh danh 'huyền thoại nhan sắc' từng khiến thế giới ngỡ ngàng, liệu có đẹp như lời đồn?

15:00:44 17/10/2021
Đầu thế kỷ 20, bức tượng bán thân thể hiện khuôn mặt đẹp không tì vết của bà đã làm rung động cả thế giới.

Huyền bí những xác ướp trong tượng nổi tiếng nhất Việt Nam

14:53:35 17/10/2021
Thiền sư Chuyết Chuyết, Như Trí... là những nhà sư nổi tiếng ở Việt Nam. Sau khi viên tịch, nhục thân của họ không bị phân hủy dù trải qua hàng trăm năm.

Trái Đất sẽ trở thành 'hành tinh lạ' với con người?

09:20:42 17/10/2021
Các nhà nghiên cứu từ Đại học McGill của Canada đã lập mô hình khí hậu trong tương lai dự đoán rằng trong tình huống xấu nhất Trái Đất sẽ trở nên vô cùng xa lạ với con người.

15 thiết kế 'sáng tạo' vô cùng hại não, như thách đố người dùng

09:16:04 17/10/2021
Chắc chắn những người sáng tạo ra những thiết kế này hẳn phải có óc hài hước sâu sắc.

Có thể bạn quan tâm

La Gia Lương - Nhất ca TVB bỏ vợ tào khang lấy gái trẻ, sa sút thảm thương ở tuổi U60

Sao châu á

03:35:25 22/10/2021
Nhắc đến những ngôi sao nổi tiếng nhất Hong Kong thì La Gia Lương là cái tên không thể bỏ qua, anh được mệnh danh là nhất ca của đài TVB.

Chi Bảo - Tài tử “Đồng tiền xương máu” 2 lần đổ vỡ mới viên mãn bên mỹ nhân kém 16 tuổi siêu giàu

Sao việt

03:12:17 22/10/2021
Cuối tháng 5 năm nay, Chi Bảo bất ngờ tuyên bố giải nghệ khiến người hâm mộ vô cùng ngỡ ngàng.

COVID-19 tại ASEAN hết 21/10: Ca tử vong mới ở Singapore cao kỷ lục; Ca mắc cộng đồng ở Lào vẫn cao

Thế giới

02:14:38 22/10/2021
Theo trang thống kê worldometers.info, trong ngày 21/10, 10 quốc gia thành viên ASEAN ghi nhận 29.772 ca mắc COVID-19 và 583 ca tử vong.

Về nhà người yêu ra mắt, bác gái hẹn riêng tôi tâm sự và tiết lộ một chuyện sốc óc

Tâm sự

02:06:00 22/10/2021
Tôi chưa từng thấy một người mẹ nào lại suy nghĩ thấu đáo đến vậy.

Bắt tạm giam 'Facebooker' đưa thông tin xuyên tạc, sai sự thật về phòng chống COVID-19

Pháp luật

01:59:54 22/10/2021
Chiều 21-10, Cơ quan cảnh sát điều tra Công an TP Vũng Tàu khởi tố bị can, bắt tạm giam Nguyễn Thiên Nghĩa (50 tuổi) về hành vi đưa hoặc sử dụng trái phép thông tin mạng máy tính, mạng viễn thông.

Trần Văn Đạt - Từ vô danh thành niềm hy vọng

Bóng đá việt nam

01:35:58 22/10/2021
Nhắc đến U23 Việt Nam thế hệ 1999-2001, Trần Văn Đạt thực tế là một cái tên vô danh mà giới ngoại đạo ít người biết đến.

Tây Ninh cho hoạt động trở lại vũ trường, karaoke, làm tóc

Đời sống

01:35:32 22/10/2021
Biện pháp kiểm soát dịch COVID-19 linh hoạt mới được UBND được tỉnh Tây Ninh ban hành ngày 21-10 phân loại các vùng nguy cơ và các cơ sở kinh doanh vũ trường, karaoke, làm tóc… được hoạt động trở lại ở vùng cấp độ 1.

Real Madrid: Sân khấu lớn đang chờ Vinicius

Bóng đá thế giới

01:18:49 22/10/2021
Vinicius tiếp tục đánh dấu hành trình vươn lên trở thành ngôi sao lớn, khi vừa có màn trình diễn ngoạn mục giúp Real Madrid đại thắng Shakhtar Donetsk 5-0 tại Champions League.

7 ngày cuối cùng của tháng 10, 3 con giáp Thần Tài nâng đỡ, tài lộc ùa về, vận may kéo đến, tiền vào đầy túi

Trắc nghiệm

23:52:31 21/10/2021
Người tuổi Tỵ vốn thông minh, giỏi giang, khôn khéo nên luôn có nhiều mối quan hệ tốt trong cuộc sống. Và khi họ khó khăn, luôn luôn có quý nhân ra tay giúp đỡ.