Ngủ dậy có 4 dấu hiệu này cần kiểm tra đường huyết ngay
Người bệnh tiểu đường nên tự kiểm tra chỉ số đường huyết vào các thời điểm trong ngày như buổi sáng mới ngủ dậy, sau ăn sáng, ăn trưa và buổi tối trước khi đi ngủ, nhất là khi có thể xuất hiện các dấu hiệu như: chóng mặt, khô miệng, khát nước, đi tiểu thường xuyên, nhìn mờ, mệt mỏi…
Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) bắt đầu với tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, làm đường huyết cao hơn bình thường. Do đó, các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên tự kiểm tra chỉ số đường huyết vào các thời điểm trong ngày như buổi sáng mới ngủ dậy, sau ăn sáng, ăn trưa và buổi tối trước khi đi ngủ.
Theo các chuyên gia y tế, chỉ số đường huyết là một chỉ số biến động. Mỗi người có thể có những triệu chứng đường trong m.áu cao khác nhau, có người biểu hiện rất rõ ràng nhưng cũng có trường hợp không hề có triệu chứng. Khi nghi ngờ đường trong m.áu cao, để khẳng định cần dựa trên chỉ số đường huyết.
Ảnh minh họa
Chỉ số này được kiểm tra bao gồm: xét nghiệm đường huyết lúc đói (sau khi nhịn ăn từ 8 giờ trở lên) và xét nghiệm đường huyết sau khi ăn 2 giờ, chỉ số HbA1c để đ.ánh giá tổng quan khả năng kiểm soát đường huyết của người bệnh suốt 24 giờ.
Trong những năm gần đây, số lượng bệnh nhân mắc tiểu đường đang ngày một tăng mạnh. Nguy hiểm nhất là bệnh nhân dần trẻ hóa và gây nhiều biến chứng với hệ thần kinh. Các chuyên gia cho biết, vấn đề đáng lo ngại nhất là có khoảng nửa số bệnh nhân tiểu đường không hề biết mình mắc bệnh.
Người bị đường huyết cao nếu không đi khám sớm có thể gây nên những rối loạn chuyển hóa carbohydrate, protide, lipide, gây tổn thương ở nhiều cơ quan khác nhau. Đặc biệt là ở tim, mạch m.áu, thận, mắt, thần kinh và có thể gây nguy hiểm tính mạng.
Ngủ dậy thấy 4 dấu hiệu này cần kiểm tra đường huyết ngay:
Mệt mỏi, đổ mồ hôi
Video đang HOT
Nếu bạn đã có một đêm mất ngủ hay đang trong trạng thái quá sức, ốm đau thì việc khó thức dậy ngay vào buổi sáng là dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu sáng nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, buồn ngủ, không thể thức dậy ngay cả khi đã ngủ đủ giấc thì nên cảnh giác với bệnh tiểu đường.
Bởi lượng đường trong m.áu thấp qua đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bệnh nhân tiểu đường và dẫn đến khó thức dậy vào buổi sáng hôm sau, kèm theo triệu chứng mệt mỏi suốt cả ngày. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất đối với tình trạng hạ đường huyết khi ngủ thường bao gồm người đổ nhiều mồ hôi sau khi thức dậy.
Ảnh minh họa
Khát nước và hôi miệng bất thường
Chúng ta đều hiểu rằng, miệng có mùi hôi khi mới ngủ dậy là chuyện dễ hiểu. Nhưng nếu mùi này đột nhiên trở nên nặng hơn nhiều lần hoặc sau khi đ.ánh răng, uống nước mà vẫn không hết, kèm theo dấu hiệu khát nước thường xuyên thì rất có thể là do lượng đường trong m.áu quá cao.
Lý do là lượng đường trong m.áu quá cao, cơ thể sẽ không sản xuất đủ insulin, khiến các tế bào không nhận đủ lượng glucose cần thiết để cung cấp năng lượng. Để khắc phục, cơ thể buộc phải đốt cháy chất béo, tạo năng lượng để các cơ quan có thể tiếp tục hoạt động. Quá trình đốt cháy chất béo dự trữ trong tế bào tạo ra xeton, từ đó gây ra mùi hôi miệng bất thường..
Chân tay lạnh
Khi lượng đường trong m.áu quá cao trong thời gian dài, dễ khiến m.áu lưu thông kém, chuyển hóa tế bào bị chậm lại, giảm sinh nhiệt. Do đó, tay chân sẽ dễ bị lạnh dù vào mùa hè. Ngay cả khi bạn mặc ấm, đắp chăn bông đi ngủ thì sáng thức dậy vẫn thấy lạnh, tê cứng hoặc đau nhẹ ở tay chân, nhất là các khớp.
Bên cạnh đó, tình trạng tăng đường huyết kéo dài cũng có thể làm tổn thương dây thần kinh và dễ dẫn đến bệnh lý thần kinh ngoại biên, dây thần kinh bị tổn thương cũng khiến tay chân tê bì, vô cùng khó chịu. Nhất là buổi sáng thức dậy, cơ thể đang thiếu năng lượng.
Mắt nhìn mờ
Sau khi thức dậy là lúc mà cơ thể cảm thấy minh mẫn, khỏe mạnh nhất do đã trải qua một đêm dài nghỉ ngơi. Tuy nhiên nếu thấy mắt mờ, nhìn không rõ thì phải cẩn thận bệnh tiểu đường.
Nguyên nhân do lượng đường trong m.áu cao làm cho thủy tinh thể bị sưng, gây suy giảm khả năng nhìn của bạn.
Lưu ý, khi bạn ăn uống đầy đủ, lượng đường trong m.áu ổn định, thị lực sẽ trở lại bình thường ngay lập tức.
Ăn gia vị này, giảm mỡ m.áu và đường huyết
Các nhà nghiên cứu Trung Quốc chỉ ra một hợp chất tự nhiên có thể tốt cho người bị tiểu đường, t.iền tiểu đường hay mỡ m.áu cao.
Theo bài công bố trên tạp chí y học Nutrients, các nhà khoa học đã phát hiện ra allicin, một hợp chất thực vật dồi dào trong tỏi, có thể tác động đến các chỉ số đường huyết, mỡ m.áu ở người.
Allicin là một chất hợp lưu huỳnh hữu cơ được tạo ra từ tỏi. Nó là thứ giúp tỏi có mùi đặc trưng và là một chất kháng khuẩn, chống oxy hóa rất tốt.
Allicin trong tỏi có tiềm năng trong việc ổn định đường huyết, mỡ m.áu - Ảnh AI: Anh Thư
Các tác giả từ Đại học Đông Nam và Đại học Xizang Minzu (Trung Quốc) cảnh báo rằng sự bất thường của các chỉ số đường huyết, mỡ m.áu đại diện cho sự rối loạn điều hòa có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, tiểu đường và bệnh gan nhiễm mỡ.
Rối loạn mỡ m.áu đại diện bởi mức cholesterol toàn phần cao, cholesterol xấu LDL cao, triglyceride (chất béo trung tính) cao và cholesterol tốt HDL thấp, là yếu tố nguy cơ tim mạch chính.
Còn đường huyết cao bất thường có thể tạo nên tình trạng gọi là t.iền tiểu đường, rất dễ tiến triển thành tiểu được type 2, một bệnh mạn tín gây t.ử v.ong sớm và rất nhiều biến chứng.
Trong khi đó, các phương pháp điều trị hiện nay đối với các bệnh chuyển hóa tập trung vào việc giảm triệu chứng và có tác dụng phụ.
Vì vậy, một phương án cải thiện mức mỡ m.áu, đường huyết an toàn, tự nhiên sẽ có ý nghĩa lớn.
Phân tích dữ liệu từ 1.567 người đến từ nhiều quốc gia khác nhau ở châu Á, châu Âu, châu Mỹ, với thời gian theo dõi từ 3 tuần đến 1 năm, cho thấy chỉ sau một thời gian ăn tỏi thường xuyên, mức đường huyết lúc đói cải thiện một cách rõ rệt.
Đối với người bị rối loạn mỡ m.áu (m.áu nhiễm mỡ), sự gia tăng mức độ cholesterol tốt HDL được thể hiện rõ hơn cả. Một số người cũng cho thấy mức cholesterol xấu LDL giảm bớt, nhưng không ghi nhận tác động rõ ràng đối với cholesterol toàn phần.
Nhiều dạng tỏi khác nhau, chẳng hạn như tỏi sống, tỏi chiết xuất và bột tỏi, đều tỏ ra có hiệu quả.
Qua đó, các nhà khoa học kết luận việc ăn tỏi có giá trị rõ ràng trong việc giúp khống chế mức đường huyết và chỉ số mỡ m.áu.
Điều này sẽ vô cùng có lợi cho bệnh nhân tiểu đường, người t.iền tiểu đường đang cố gắng khắc phục tình hình hay người đang loay hoay với tình trạng m.áu nhiễm mỡ.
2 người nhập viện cấp cứu vì làm việc dưới trời nắng nóng Đang làm việc, anh P. cảm thấy nóng bức, vã mồ hôi, khát nước, nôn nhiều lần, đến tối xuất hiện thêm triệu chứng co rút tay chân, nóng bừng toàn thân nên nhập viện cấp cứu. Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê, Phú Thọ vừa cấp cứu cho 2 trường hợp say nắng, say nóng. Ca bệnh đầu tiên là anh...