Ngâm tắm thảo dược hồi phục cơ thể

Liệu pháp ngâm tắm thảo dược giúp tăng cường quá trình chuyển hóa trong cơ thể, tăng lưu thông máu, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi , đau cơ.

Ngâm tắm thảo dược hồi phục cơ thể - Hình 1

Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cơ sở 3, chia sẻ: Ngâm, tắm thảo dược là phương pháp sử dụng các dược liệu chứa tinh dầu có tác dụng trừ thấp, hoạt huyết , tiêu viêm , lưu thông máu huyết tác động lên da, gân cơ để cải thiện sức khỏe . Người bệnh có thể ngâm từng bộ phận như tay hoặc chân với thau chậu nhỏ, hoặc ngâm tắm toàn cơ thể.

Có thể sử dụng thảo dược dạng khô hoặc tươi, hoặc cao thảo dược, được pha hoặc nấu với nước ấm. Vùng cơ thể được ngâm trong nước thuốc nóng ấm một khoảng thời gian nhất định và phù hợp sẽ hồi phục.

“Các bộ phận ngâm trong nước phải chịu một áp lực của nước tác động lên da, cơ, khớp. Các chuyển động của nước và của cơ thể, tạo điều kiện việc lưu thông máu được tốt hơn, nhất là hồi lưu máu về tim từ các tĩnh mạch và bạch huyết. Đặc biệt tốt cho những bệnh nhân mệt mỏi, ít vận đông hoặc bất động vì nằm lâu trên giường bệnh, suy nhược cơ thể sau nhiễm Covid”, bác sĩ Vũ phân tích.

Việc ngâm tắm thảo dược toàn thân còn giúp các tuyến tiêu hóa bài tiết tốt hơn, quá trình tiêu hóa và hấp thu được tăng cường, người bệnh ăn ngon và ăn được nhiều hơn. Khi quá trình chuyển hóa trong cơ thể tăng lên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, đòi hỏi hô hấp và tuần hoàn phải tăng cường, tốt cho tim mạch.

Video đang HOT

“Ngoài ra, nước tác động lên da, áp lực nước tác động lên các tổ chức sâu như cơ, khớp, giống như động tác xoa bóp, kích thích lên các thụ cảm thể thần kinh. Các mùi thơm của dược liệu cũng tác động lên thần kinh khứu giác làm thư dãn, êm dịu. Người bệnh có cảm giác thư thái, dễ chịu, giảm stress, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn, rất phù hợp để điều chỉnh lại cảm xúc sau nhiễm Covid”, bác sĩ nói.

Theo bác sĩ Vũ, tùy mục đích mà có sự lựa chọn và phối hợp các vị thuốc phù hợp. Một số vị thuốc thường dùng có tính chất ấm nóng, giảm đau hoặc an thần, có hương thơm như Đại hồi, Quế chi, Thiên niên kiện, Ngải cứu, Đinh hương, Xương bồ, Màng tang….

Đối với cách ngâm tắm thảo dược bộ phận, thường sẽ ngâm chân. Hai bàn chân là nơi tập trung các huyệt đạo tác động đến hầu hết bộ phận trên cơ thể từ não bộ đến mắt, tai, mũi, tuyến yên, giáp, tụy; từ hệ thần kinh cho đến cơ quan ngũ tạng như tim, gan, mật, phổi, thận; cho đến cơ quan tiêu hóa: dạ dày, ruột, kết tràng, lá lách, bàng quang. Tác động lên các huyệt đạo sẽ kích thích hoạt động những cơ quan trên.

Cách thức là chỉ cần nấu sôi các loại thảo dược, hay làm nóng thảo dược bằng hãm nước sôi đổ nước thảo dược đã nấu, hãm vào trong khay gỗ hoặc nhựa điều chỉnh độ nóng cho phù hợp và ngâm chân trong đó khoảng 20-30 phút. Nước thuốc tác động trực tiếp lên chân, người ngâm sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thư giãn, mệt mỏi dường như tan biến. Phương pháp này phù hợp với những người cao tuổi, người làm việc trong tư thế ít vận động (ngồi lâu, đứng nhiều), người bị bệnh viêm khớp dạng thấp, tăng huyết áp… cải thiện các triệu chưng khó chịu do Covid-19 gây nên.

Ngâm chân thảo dược cần có sự hướng dẫn của thầy thuốc để lựa chọn vị thuốc, bài thuốc phù hợp, không nên tự ý ngâm. Vị thuốc phải đảm bảo chất lượng, không bị ẩm mốc, biến chất. Mua thuốc tại nơi uy tín. Nhiệt độ thích hợp để ngâm chân an toàn là khoảng 35-50 độ C, ngâm trong 15-20 phút, ngày ngâm 1-2 lần.

“Không nên đặt chân vào nước ngay mà để cách xa mặt nước một khoảng xông hơi trước rồi từ từ hạ chân xuống. Ngâm trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon. Để đảm bảo an toàn, sau khi ngâm chân xong mọi người cũng lưu ý lau khô luôn chân, ủ ấm chân vào chăn để tránh lạnh”, bác sĩ lưu ý.

Đối với người bệnh muốn ngâm tắm thảo dược toàn thân phải có chỉ định của bác sĩ và được thăm khám, kiểm tra sinh hiệu để đánh giá tư vấn sức khỏe.

Nhiệt độ chậu ngâm tắm từ 40 đến 50 độ C tùy từng thể trạng bệnh nhân và chỉ định điều trị phù hợp. Thảo dược phải được nấu trước và hòa tan đều với nước trước khi tiếp xúc với cơ thể. Kiểm tra nhiệt độ của nước ngâm tắm xem độ nóng đề điều chỉnh. Sau đó người được chỉ định phải được vệ sinh sạch sẽ trước khi ngâm tắm bằng thảo dược. Ngâm tắm vào nước thảo dược nóng 15-20 phút, sau đó lau khô bằng khăn.

“Ngâm tắm toàn thân hay ngâm tắm cục bộ đều có tác dụng cải thiện triệu chứng mệt mỏi, đau cơ, làm ra mồ hôi giải độc, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống tâm thể. Tuy nhiên cần thực hiện theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý ngâm tắm, đặc biệt là sử dụng các vị thuốc lạ vì nguy cơ kích ứng và các tác dụng phụ không mong muốn”, bác sĩ Vũ khuyến cáo.

Lỡ 'thời gian vàng' trị ung thư vú do chậm đến viện

Người phụ nữ 56 tuổi phát hiện khối u vú trái ba tháng trước nhưng không đến bệnh viện khám, ít lâu sau khối u hoại tử, lở loét.

Lỡ thời gian vàng trị ung thư vú do chậm đến viện - Hình 1

Khi khối u to lên, sưng đỏ, lở loét, chảy dịch có mùi hôi, đau đớn không chịu nổi, bà mới tới Bệnh viện Xuyên Á, bác sĩ Huỳnh Kiến Thành, Phó trưởng khoa Ung bướu, ngày 19/9 cho biết. Kết quả mô bệnh học sau sinh thiết được chẩn đoán xác định bệnh nhân ung thư vú bên trái. Sau điều trị truyền hóa chất đợt một, khối u hiện đã không còn chảy dịch.

Theo bác sĩ Thành, gần đây do Covid-19 lan rộng, giãn cách kéo dài, nhiều người lo ngại không đến bệnh viện khi có vấn đề về sức khỏe. Bác sĩ khuyên người bệnh không nên quá lo lắng, bởi các bệnh viện đều thực hiện nghiêm các hoạt động, quy trình phòng tránh Covid-19 theo khuyến cáo của Bộ Y tế.

"Không đến bệnh viện thăm khám kịp thời có thể làm mất đi cơ hội vàng điều trị, hoặc trì hoãn, bỏ dở điều trị khiến bệnh tiến triển nặng, tốn kém chi phí điều trị, thậm chí tử vong", bác sĩ Thành nói.

Hồi đầu năm, bệnh viện cũng tiếp nhận một phụ nữ 49 tuổi, ở Tây Ninh, bị hoại tử, phải đoạn nhũ do tự đắp thuốc nam chữa u vú mà không tới bệnh viện.

Bác sĩ Thành cho biết, với bệnh ung thư vú, nếu phát hiện ở giai đoạn sớm, bệnh nhân hoàn toàn có cơ hội điều trị khỏi bệnh. Do đó, phụ nữ trong lứa tuổi sinh đẻ và mãn kinh, khi phát hiện có khối u, cục trong vú, tiết dịch núm vú hoặc vú có bất thường, nên đến bệnh viện kiểm tra nhằm phát hiện sớm bệnh lý và có phương pháp điều trị kịp thời.

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IACR) ghi nhận trong báo cáo năm 2020 về ung thư toàn cầu, bệnh ung thư vú ở Việt Nam đang gia tăng. Năm 2020 phát hiện 21.555 ca mắc mới, tăng hơn 6.300 ca so với năm 2018. Trong danh sách 5 bệnh ung thư hàng đầu Việt Nam, ung thư vú xếp thứ ba.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện thêm một biến chứng nghiêm trọng của Covid-19: Viêm tủy xương
01:46:00 20/10/2021
Một phụ nữ ở TPHCM tử vong sau khi hút mỡ bụng tại bệnh viện thẩm mỹ
01:24:42 20/10/2021
Yếu tố khiến người đã tiêm vắc xin vẫn có thể nhiễm Covid-19
14:45:00 19/10/2021
Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu gì của sức khỏe?
01:40:42 20/10/2021
Thiếu nữ 18 tuổi chết oan sau gần 2 năm bị chó cắn
18:06:56 19/10/2021
Hỏi đáp vaccine Covid-19: Phát hiện có bầu sau tiêm ảnh hưởng gì đến thai?
12:36:12 20/10/2021
Có thể hợp tác tiêm thử nghiệm vắc xin Việt Nano Covax tại Hungary
22:17:51 19/10/2021
nCoV làm tổn thương trái tim thế nào
01:42:41 21/10/2021
Các quy tắc ăn kiêng dành cho người bị tiểu đường
01:44:01 20/10/2021
5 đặc điểm chung của các bệnh nhân ung thư vú
09:26:39 19/10/2021

Thông tin đang nóng

Bị mẹ chồng đuổi khỏi nhà, tôi suýt ngất khi cô giúp việc đuổi theo đưa cho 20 cây vàng
21:40:46 20/10/2021
Ông xã Việt Hương lần đầu lên tiếng về tin đồn bỏ trốn, ăn chặn từ thiện, tuyên bố 1 câu ‘xanh rờn’
22:31:21 20/10/2021
Mỹ: Hành khách vô cảm quay cảnh cô gái bị cưỡng hiếp trên tàu điện ngầm
21:26:35 20/10/2021
Cú “quay xe” không ngờ: Bạn gái Kim Seon Ho bất ngờ gỡ bài bóc phốt, tuyên bố có sự hiểu lầm, còn khởi kiện cả netizen
22:04:33 20/10/2021
Hồ Bích Trâm: Ở trọ 3 triệu, mua xe xong không còn tiền đổ xăng, chỉ có 50 ngàn
23:27:46 20/10/2021
Mỹ nhân giúp Ngô Kinh trở thành "ông vua võ thuật mới", đứng trên đỉnh cao danh vọng ở tuổi U50
23:43:30 20/10/2021
Nửa đêm em chồng gõ cửa đưa 1 cây vàng cùng lời đề nghị khiến tôi sốc lăn xuống đất
21:36:48 20/10/2021
Thế khó của Chung Hán Lương
21:28:37 20/10/2021
Con trai Cát Phượng: nuôi tóc dài, cao 1m8, diện mạo y hệt Thái Hòa
22:53:15 20/10/2021
Mỹ nhân Hoa ngữ đọ sắc với mũ miện tinh xảo: Triệu Lệ Dĩnh - Dương Tử xinh ná thở chưa bằng "tiểu Lưu Diệc Phi" cân đẹp mọi tạo hình
20:48:13 20/10/2021

Tin mới nhất

Vừa sinh con, tiêm vaccine Covid-19 có bị mất sữa?

01:33:19 21/10/2021
Tôi vừa sinh bé được 3 tháng, thuộc nhóm phụ nữ đang cho con bú. Tôi chưa đi tiêm vaccine Covid-19 vì lo ngại bị mất sữa.

Bác sĩ cứu sống mẹ con sản phụ mắc COVID-19 nặng và tặng hoa 20-10

22:15:10 20/10/2021
Mẹ con sản phụ mắc COVID-19 được các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế cứu sống thần kỳ và chính các bác sĩ đã tặng sản phụ 1 bông hoa hồng nhân Ngày 20-10 ngay trong phòng hồi sức.

Đồng Nai chấp thuận rút ngắn thời gian tiêm mũi 2 đối với vắc xin AstraZeneca

20:58:13 20/10/2021
Đồng Nai vừa chấp thuận chủ trương giảm khoảng cách tiêm vắc xin mũi 2 cho người đã tiêm mũi 1 bằng vắc xin AstraZeneca xuống còn 4 tuần.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần dựa trên cộng đồng

20:50:42 20/10/2021
Đây là mô hình đang được áp dụng tại Peru giúp trẻ em có nhu cầu chăm sóc sức khỏe tâm thần trải qua những thay đổi tích cực.

Chuyên gia: Ưu tiên vaccine cho trẻ có bệnh nền, chưa vội tiêm đại trà

19:32:46 20/10/2021
Theo chuyên gia, việc tiêm vaccine Covid-19 cho trẻ em là cần thiết. Tuy nhiên, với thực tế hiện nay, bước đầu chúng ta chỉ nên tiêm vaccine cho các trẻ em có nguy cơ cao trước.

Bé gái bị teo đường âm đạo

10:48:37 20/10/2021
Bé gái 13 tuổi hàng tháng đều đau bụng dữ dội nhưng không có huyết kinh, bụng ngày càng to, bác sĩ chẩn đoán teo hẹp đường âm đạo bẩm sinh.

Đăng ký tiêm vét vaccine Covid-19

10:40:05 20/10/2021
Từ 12h ngày 20/10, người dân TP HCM chưa tiêm đủ hai mũi vaccine Covid-19 có thể đăng ký tiêm vaccine qua tin nhắn gửi đến đầu số 8066.

Dị dạng bẩm sinh hiếm gặp khiến bé gái 13 tuổi đau dữ dội, bụng phình to

08:46:43 20/10/2021
Mắc dị dạng bẩm sinh hiếm gặp, mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt bé gái đau đớn bỏ ăn bỏ ngủ dù dùng thuốc, bụng phình to.

Thủng ruột non do nuốt hạt trái cà na

08:42:19 20/10/2021
Trong lúc ăn cà na, do không răng nên ông P nuốt luôn hạt. Vài ngày sau ông thấy đau bụng dữ dội và được người nhà chuyển đến bệnh viện cấp cứu, mổ lấy 2 hạt cà na từ ruột non.

Gắp thành công viên "pin cúc" từ thực quản bé gái 3 tuổi

08:23:04 20/10/2021
Các bác sỹ Khoa Tai - Mũi - Họng của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai vừa cấp cứu thành công trường hợp bé gái 3 tuổi không may nuốt viên pin điện tử vào trong thực quản.

Bệnh lặn đơn gen là gì, vì sao thai phụ cần xét nghiệm?

20:12:33 19/10/2021
Mỗi năm có hàng ngàn em bé mang bệnh lặn đơn gen chào đời và gắn liền với tương lai bất định, dù cha mẹ hoàn toàn khỏe mạnh.

Tập thể dục giúp tăng khả năng chống chọi với ung thư

18:00:36 19/10/2021
Cơ bắp rất quan trọng đối với vận động, sức mạnh và sức khỏe, đồng thời nó cũng là một kho chứa axit amin của cơ thể. Càng mất nhiều cơ bắp thì các vấn đề gặp phải sẽ càng nghiêm trọng.

Gắp 2 mảnh xương trong phế quản bé 20 tháng tuổi

15:47:08 19/10/2021
Hai mảnh xương heo được lấy ra ở vị trí gần phổi của cháu bé 20 tháng tuổi. Nguyên nhân được cho là phụ huynh nấu cháo nhưng bị sót trong nước hầm.

Tiêm phòng vaccine Covid-19 cho trẻ em cần thận trọng điều gì?

13:40:04 19/10/2021
Ngày 14/10, Bộ Y tế đã có văn bản về việc tiêm vaccine phòng Covid-19 cho trẻ em từ 12-17 tuổi.

Việc tiêm vaccine Covid-19 cho trẻ em trên thế giới như thế nào?

13:29:40 19/10/2021
Hiện cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) và Cơ quan quản lý dược phẩm châu Âu (EMA) đã phê duyệt vaccine Pfizer cho trẻ em 12-15 tuổi (sử dụng cùng liều lượng như người lớn).

Trẻ con không là người lớn thu nhỏ

09:47:24 19/10/2021
Trên phương diện dùng thuốc, hoàn toàn không thể xem trẻ con là người lớn thu nhỏ. Bởi vì nếu xem trẻ con là người lớn thu nhỏ sẽ đi đến chỗ cho rằng bất cứ thuốc gì người lớn dùng được thì trẻ con sẽ dùng được, chỉ có việc giảm liều.

Các nước tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ thế nào, độ tuổi quy định ra sao?

08:55:38 19/10/2021
Các nước trên thế giới đã tiêm vaccine COVID-19 trong nhiều tháng, nhưng độ tuổi và các khuyến cáo mà mỗi quốc gia đưa ra có sự khác biệt.

Tiêm vaccine Covid-19 cho trẻ em: Chưa được hướng dẫn dùng loại nào

23:14:43 18/10/2021
Sau khi Bộ Y tế có hướng dẫn cụ thể hơn về tiêm cho trẻ em loại vaccine Covid-19 nào, thời điểm nào, Sở Y tế sẽ có tờ trình để UBND TPHCM ban hành kế hoạch tiêm chủng, ông Phạm Đức Hải cho biết.

Tỷ lệ mắc bệnh khớp ở người trẻ tăng

15:08:08 18/10/2021
Nhiều người cho rằng bệnh xương khớp chỉ xảy ra ở người già. Thế nhưng, thực trạng này đang thay đổi.

Quả mâm xôi có tác dụng giảm nguy cơ ung thư như thế nào?

12:04:38 18/10/2021
Các nghiên cứu cho thấy, mâm xôi đỏ hay phúc bồn tử cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C, ellagitannin, anthocyanins, axit phenolic... giúp giảm nguy cơ ung thư, chống oxy hóa, chống viêm...

Có thể bạn quan tâm

Món chả cá xiên Hàn Quốc nóng hổi cho ngày se lạnh

Ẩm thực

06:49:43 21/10/2021
Món chả cá xiên Hàn Quốc ngon tuyệt nóng hổi thích hợp với để bạn cùng gia đình nhâm nhi trong những ngày thời tiết se lạnh.

Ảnh chụp chung của Son Ye Jin và Hyun Bin khiến fan phát sốt

Sao việt

06:49:42 21/10/2021
Bức ảnh mới nhất chụp chung của cặp tình nhân Hạ cánh nơi anh Son Ye Jin và Hyun Bin lại khiến fan đứng ngồi không yên vì hai nhân vật chính quá đẹp đôi và tình cảm.

Các hot face diện đồ ren ỡm ờ: Lê Bống tạo dáng muốn tụt huyết áp, Huyền 2K4 sexy chẳng kém, trùm cuối là ai mà được mong chờ nhất?

Người đẹp

06:48:16 21/10/2021
Các hot face trông ra sao trong những bộ đồ ren gợi cảm này?

­­COVID-19 tới 6 giờ ngày 21/10: Thế giới xấp xỉ 243 triệu ca bệnh; Dịch nóng trở lại ở châu Âu

Thế giới

06:47:58 21/10/2021
Trong 24 giờ qua, thế giới ghi nhận thêm 422.749 trường hợp mắc COVID-19 và 6.816 ca tử vong. Tổng số ca mắc COVID-19 trên toàn cầu xấp xỉ 243 triệu ca, trong đó trên 4,93 triệu người không qua khỏi.

Hàng loạt trung tâm ngoại ngữ đóng cửa: Ai bảo vệ quyền lợi cho học viên?

Đời sống

06:47:52 21/10/2021
Hàng loạt trung tâm ngoại ngữ đóng cửa, dừng hoạt động, trả mặt bằng; học viên và người lao động không cách nào liên lạc để nhận lại học phí hoặc lương.

Kẹt ở Hà Nội nửa năm, NSƯT Hoàng Hải sợ về con quên mặt bố

Phỏng vấn sao

06:44:38 21/10/2021
Tôi chỉ sợ lúc về các con tôi lại ra hỏi: Chú tìm ai?. Dịch bệnh sợ quá! Bước ra khỏi nhà đi cái là vèo hết nửa năm. Sợ đi lâu quá con nó quên cả mặt, NSƯT Hoàng Hải.

Diện quần cạp cao thôi chưa đủ, kèm thêm 3 chiêu này mới hack chân dài xuất sắc

Thời trang

06:43:40 21/10/2021
Nếu không chọn đúng kiểu áo mix cùng quần cạp cao thì có cố thế nào cũng khó mà tôn dáng nổi.

Chi tiết Honda Civic Si thế hệ mới

Ôtô

06:41:25 21/10/2021
Là mẫu Civic mạnh mẽ nhất hiện nay, Honda Civic Si sở hữu nhiều thay đổi cả về ngoại thất, nội thất cùng khả năng vận hành.

Hành động lạ của ca sĩ nữ Hàn Quốc

Sao châu á

06:40:26 21/10/2021
Nhà phê bình văn hóa đại chúng Jeong Deok Hyun cho biết trên Korea Joongang Daily việc ca sĩ nữ phản ứng với những bình luận thù địch là hiếm có ở Kpop.

Lớp ghép ở vùng cao và những 'trợ giảng' tin cậy

Học hành

06:36:46 21/10/2021
Lớp học từ 10 - 15 em nhưng có đến 2 thậm chí là 3 trình độ đang hiện hữu tại huyện Mường Ảng (Điện Biên). Để giảng dạy các lớp ghép này rất cần sự giúp đỡ của người thầy thứ hai.  

Irina Shayk thần thái sang chảnh dự tiệc cùng NTK Riccardo Tisci

Phong cách sao

06:33:44 21/10/2021
Người mẫu Nga trang điểm tông trầm tinh tế, diện đồ gợi cảm, khoe khéo thần thái sang chảnh khi đi dự tiệc cùng NTK Riccardo Tisci.

Hoàng Thái hậu Nhật Bản “không vui” vì cháu gái sắp kết hôn, nói lời xót xa khi cô công chúa chuẩn bị theo hôn phu thường dân rời gia tộc

Netizen

06:31:59 21/10/2021
Mako là cháu gái cưng của Hoàng Thái hậu Michiko, vậy bà cảm thấy thế nào khi cuộc hôn nhân của vị công chúa đang khiến dư luận khắp cả nước phải bàn tán?