Nếu làm đúng 10 điều này, chứng tỏ bạn đang hạnh phúc
Cùng kiểm tra xem, hai bạn có đang là một cặp đôi hạnh phúc không nhé!
Các cặp đôi hạnh phúc sẽ thường ôm nhau sau một ngày làm vệc. (Ảnh minh họa)
Xây dựng một mối quan hệ tình cảm bền vững luôn cần nhiều công sức và thời gian của cả người đàn ông và người phụ nữ. Tiến sĩ Mark Goulston là một bác sĩ tâm lý, diễn giả quốc tế và là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy, trong đó có cuốn “10 thói quen phổ biến của những cặp đôi hạnh phúc” được hơn nửa triệu người đón đọc.
Goulston đã đưa ra 10 thói quen mà các cặp đôi hạnh phúc thường làm:
1. Đi ngủ cùng một lúc
Các cặp vợ chồng hạnh phúc sẽ thường chờ đợi nhau để có thể cùng đi ngủ, thậm chí một người có thể chấp nhận dậy sớm làm việc trong khi người kia vẫn đang ngủ.
2. Cùng vun vén cho những sở thích chung
Việc cùng tham gia các hoạt động chung là điều không thể thiếu đối với mỗi cặp vợ chồng. Nếu không có sở thích chung, hai người sẽ gần như ở hai thế giới khác nhau. Từ những sở thích chung ấy, họ mới có thể cùng nhau bàn bạc, chia sẻ, vun vén, tăng tính gần gũi, thân mật.
3. Nắm tay nhau đi bộ
Thay vì để một người tụt lại phía sau, những cặp đôi hạnh phúc nhất định sẽ luôn chờ nhau để cùng sánh bước. Những cái nắm tay thân tình sẽ giúp họ không bị lạc bước nhau. Hai người sẽ bước đi từ từ, chờ đợi nhau để cùng nói chuyện hoặc ngắm cảnh quan.
4. Tin tưởng và tha thứ
Khi họ có một sự bất đồng hay tranh luận, nếu không thể giải quyết nó, các cặp đôi hạnh phúc sẽ thường mặc định bỏ qua và mặc định tin tưởng, tha thứ cho nhau, thay vì cứ hoài nghi.
5. Chú ý đến những gì người ấy làm đúng hơn là soi mói những sai lầm
Video đang HOT
Nếu bạn luôn nhìn vào những điểm sai trái của người kia, bạn sẽ không còn thấy họ đáng yêu, đáng tôn trọng nữa. Từ đó, bạn cũng sẽ chỉ luôn tìm kiếm điểm sai của họ để bới móc. Nhưng nếu bạn chỉ nhìn vào những gì họ làm đúng, nhìn vào điểm tích cực, bạn cũng sẽ cảm thấy họ rất tuyệt vời và hạnh phúc khi ở bên họ hơn
6. Ôm nhau ngay sau một ngày làm việc
Sự tiếp xúc da với da là một cách tăng tình cảm cực kỳ tốt. Các cặp đôi hạnh phúc sẽ thường chào nhau bằng cách ôm chặt lấy nhau sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đó được coi như phương thuố.c giúp họ thư giãn hơn, tạo cảm xúc tốt cho nhau.
7. Nói “Anh yêu em” và “Chúc một ngày mới tốt lành” vào mỗi buổi sáng
Sau khi thức dậy, các cặp đôi hạnh phúc sẽ thường nói những câu nói này để động viên nhau, tạo động lực cho một ngày may mắn.
8. Nói “ Chúc ngủ ngon” vào mỗi tối
Bất kể bạn đang buồn hay đang vui, một lời chúc ngủ ngon trước khi đi ngủ vẫn là điều nên làm nếu muốn duy trì tình cảm vợ chồng tốt đẹp. Điều đó cho thấy, dù bạn đang có cảm xúc gì đi chăng nữa, ngay cả lúc vui lúc buồn, bạn vẫn muốn yêu người kia.
Gọi cho người kia khi họ đang ở nhà hoặc đang ở cơ quan để xem một ngày của họ đang trôi qua như thế nào cũng là một thói quen của những cặp đôi hạnh phúc. Sự quan tâm sâu sắc dành cho nhau sẽ khiến các cặp đôi muốn làm điều này. Đó cũng là một cách tuyệt vời để hai bạn chia sẻ với nhau niềm vui, khó khăn trong mọi việc, từ đó sẽ cùng động viên, tư vấn cho nhau.
10. Tự hào khi người khác thấy hai người đang đi bên nhau
Những cặp đôi hạnh phúc sẽ thường cảm thấy rất vui khi người khác chứng kiến cảnh tay trong tay của mình. Họ không thể hiện ra nhưng rõ ràng, họ đang rất tự hào khi thuộc về nhau.
Những thói quen trên có thể sẽ được bạn thực hiện một cách tự động theo phản xạ hoặc cần chút nỗ lực để duy trì. Người ta cho rằng, phải mất 21 ngày lặp đi lặp lại, một hành vi mới trở thành thói quen. Bởi vậy, nếu muốn là những cặp đôi hạnh phúc, hãy chọn ra một hành vi trong danh sách trên và thực hiện trong 21 ngày, bạn sẽ thấy nó sẽ trở thành thói quen như thế nào và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc bao nhiêu.
Theo Dân Việt
10 thói quen của những đôi sống với nhau tới bạc đầu
Đi ngủ cùng lúc, nắm tay nhau khi ra ngoài, không ôm bực tức lên giường... là những điều các cặp vợ chồng hạnh phúc luôn duy trì.
ảnh minh họa
Chúng ta ai cũng ngưỡng mộ câu chuyện tình yêu của những người chung sống cả đời bên nhau và đến khi đầu bạc vẫn dành tình cảm cho nhau như thủa ban đầu. Nhưng bí mật của họ là gì? Làm cách nào họ có thể duy trì ngọn lửa tình yêu qua bao năm tháng?
Nhà tâm lý Mark Goulston đã đưa ra những đúc kết về các thói quen giúp các đôi uyên ương giữ vững mối quan hệ của mình:
1. Lên giường cùng nhau
Điều này không có nghĩa là hai bạn làm "chuyện ấy" mỗi đêm mà là cùng đi ngủ vào một thời điểm. Tiến sĩ Goulston cho rằng "những đôi hạnh phúc biết cưỡng lại sự cám dỗ của việc lên giường vào những thời điểm khác nhau" ngay cả khi sự khác biệt này chỉ là một khoảng thời gian ngắn. Chẳng có gì giúp vợ chồng gắn kết hơn những lời thủ thỉ và cái ôm dịu dàng vào giờ đi ngủ.
2. Nuôi dưỡng những sở thích chung
Chẳng có vấn đề gì nếu anh ấy thích bóng bầu dục trong khi bạn say mê vẽ và bạn cũng không nên lo lắng nếu điều bạn thấy buồn tẻ lại là thứ cuốn hút chàng.
Nhưng tiến sĩ Goulston nhắc nhở chúng ta rằng niềm đam mê ban đầu của đôi lứa không kéo dài mãi mãi, vì vậy bạn cần đảm bảo có điều gì đó đằng sau mối quan hệ.
Nếu các sở thích chung không có, các đôi hạnh phúc sẽ gây dựng lên. Đừng làm giảm thiểu tầm quan trọng của các hoạt động cả hai cùng thích và có thể cùng làm với nhau. Tương tự, hãy đảm bảo nuôi dưỡng những sở thích của riêng bạn, điều này sẽ giúp bạn thêm thú vị và tránh việc trở nên quá phụ thuộc.
3. Nắm tay nhau
Lần tới khi ra ngoài cùng nhau, hãy nắm lấy bàn tay bạn đời. Đó là dấu hiệu cho thấy hai người thoải mái khi thể hiện tình cảm một cách công khai. "Điều quan trọng hơn là hai người tập trung vào bạn đời hơn là nhìn ngó cảnh quan xung quanh", ông nói.
4. Luôn tin tưởng và cố gắng tha thứ
Vợ chồng nhà ai cũng có lúc bất đồng. Nhưng có một nguyên tắc chung quan trọng nhất là hãy "tin tưởng và tha thứ, hơn là nghi ngờ và ghen tỵ", nhất là sau khi tranh cãi nhau.
5. Chú ý vào điều bạn đời đúng chứ không phải những thứ họ làm sai
Hãy khen ngợi "nửa kia" khi họ xứng đáng và cố gắng đừng chỉ bới lông tìm vết xem họ đã làm sai điều gì. "Chắc chắn bạn có thể luôn tìm thấy lỗi của bạn đời nếu cố kiếm tìm", tiến sĩ Goulston nói.
6. Đừng quên ôm nhau
Tiến sĩ Goulston đề xuất chúng ta hãy ôm bạn đời của mình mỗi ngày (nếu hoàn cảnh cho phép). Làn da của chúng ta có một bộ nhớ cho những "đụng chạm tốt" (khi được yêu) và "đụng chạm xấu" (khi bị bạ.o hàn.h) và "không đụng chạm" (khi bị phớt lờ). Những đôi nói chào nhau với một cái ôm giúp da họ được đắm mình trong "đụng chạm tốt" - điều có thể giúp tinh thần của bạn chống lại những kẻ thù giấu mặt khác.
7. Nói "anh yêu em" và "chúc em một ngày tốt lành" mỗi sáng
Đây là một điều quan trọng. Nói những lời quan tâm đến bạn đời khi cả hai thức dậy hay chuẩn bị chia tay để đi làm sẽ giúp cả ngày của hai người luôn hứng khởi. "Đó là cách tuyệt vời để giúp bạn đời kiên nhẫn và vượt qua những khó khăn trong ngày như tắc đường, xếp hàng dài hay nhiều phiền phức khác", nhà tâm lý nói.
8. Nói lời chúc ngủ ngon hằng đêm, bất kể bạn cảm thấy thế nào.
Theo tiến sĩ Goulston, hành động nói lời chúc ngủ ngon mách bảo với "nửa kia" của bạn rằng, cho dù bạn bực bội thế nào với anh hay cô ấy, bạn vẫn muốn gắn bó với họ và duy trì mối quan hệ này.
9. Liên lạc với bạn đời trong ngày
Gọi điện cho bạn đời để xem một ngày của họ diễn ra thế nào là "một cách tuyệt vời để điều chỉnh kỳ vọng của bạn khi hai người gặp nhau sau giờ làm việc". Vì vậy, nếu nửa kia của bạn có một ngày tồi tệ ở công sở, bạn có thể biết cách làm sao để họ thư giãn và vui vẻ hơn lúc về nhà.
10. Thể hiện sự hãnh diện khi nhìn thấy nhau
Chúng ta biết có một ranh giới giữa sự thể hiện tình cảm ngọt ngào và việc vồn vã khoe mẽ. Theo nhà tâm lý việc thể hiện sự quan tâm đến "nửa kia" ở nơi công cộng cũng rất quan trọng. "Đó không phải là sự khoe mã mà chỉ đơn giản là thể hiện mình thuộc về nhau. Điều đó thật đẹp", ông nói.
Theo VNE
Độc chiêu khiến trái tim chàng tan chảy trong buổi hẹn đầu tiên Có nhiều điều tưởng chừng rất nhỏ bé, chị em phụ nữ coi như "chuyện bình thường" nhưng lại khiến cánh mày râu tan chảy. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây, để biết những độc chiêu khiến trái tim chàng tan chảy trong buổi hẹn đầu tiên nhé! Một cô gái hay cười Bạn gái có biết rằng, hầu hết các...