nặnh tính cơ bắp

4 bài tập giúp tăng lưu thông máu cho F0 điều trị tại nhà

Các bài tập này giúp người bệnh thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu thông máu, tăng độ linh hoạt và dẻo dai của cơ thể.

Kiệt sức chăm mẹ chồng ốm, vợ bàng hoàng khi nghe được lời chồng nói với bạn và cách xử lý cứng rắn của cô

Hai đêm thức trắng đã gần như kiệt sức, lại nghe được những lời nói đó của chồng, Uyên cảm thấy chán chường và thất vọng tột độ.

Báo tin chồng bạn thân “qua lại” với chồng mình, tôi ngã ngửa vì câu trả lời của cô ấy

Đến giờ thì tôi đã nhận ra, những cuộc hôn nhân hoàn hảo quá mức lại luôn có vấn đề.

Tình cờ gặp lại bạn học cấp 3, tôi điếng người khi biết quá khứ của chồng và đứa con mình yêu thương lâu nay

Chỉ vì một lần gặp lại bạn học cấp 3, tôi điếng người phát hiện ra quá khứ của chồng và sự thật về đứa con gái mà tôi yêu thương bấy lâu nay.

Hóa ra người ở trong ‘danh sách chặn’ lại chính là người khó quên nhất

Bạn luôn cố quên người từng làm tổn thương bạn, muốn quên đi người mình từng rất yêu nhưng cách dại khờ nhất chính là đem anh ta vào danh sách chặn để rồi cứ phải bận tâm.

Thấy mặt con trai của chồng và nhân tình, tôi quay lưng buông hết oán hận xưa

Sau 3 năm ly hôn, tôi tình cờ gặp lại nhân tình của chồng bế con trai. Khi thấy gương mặt của đứa trẻ, tôi quay lưng buông hết oán hận xưa.

Vợ chồng anh trai đang hạnh phúc mỹ mãn, một lần tới chơi tôi lại tình cờ tìm được thứ kinh khủng trong tủ tài liệu của chị dâu

Cứ cho là anh chị cãi nhau, giận dỗi đến mức viết ra. Hiện tại rõ ràng hai người đã làm hòa, vậy tại sao chị dâu không xé đơn đi.

Màn lột xác đáng sợ nhất Kbiz: Tài tử thư sinh lột xác thành “Hulk” đời thực với cơ bắp khủng cuồn cuộn, gân guốc như dây điện

Xin chúc mừng 3 con giáp tìm thấy ánh sáng trong 45 ngày tới, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc đầy nhà

Ly hôn 3 năm, tình cờ gặp lại vợ cũ trong đám cưới bạn thân, nghe cô ấy hỏi một câu mà tôi bưng mặt khóc

Vợ anh từ nhỏ đã xinh xắn được nhiều người theo đuổi, nhưng cuối cùng chị lại chọn anh - một người chưa có gì trong tay.

Ngày hôm ấy về nhà, tôi hoảng hốt khi thấy vợ cũ đang nằm trên giường còn vợ mới vừa hát vừa nấu nướng trong bếp

Tôi lao ngay vào bếp, hỏi vợ rằng tại sao T - tên vợ cũ của tôi lại ở trong nhà mình. Cô ấy cười vui vẻ đáp lời khiến tôi hóa đá: Em đưa chị ấy về mà.

Tuổi già và những nguy cơ do biến đổi cơ thể

Một loạt các thay đổi có thể xảy ra trong cơ thể ở các mức độ khác nhau khi chúng ta già đi.

Những khoảnh khắc hóa lực điền của BLACKPINK: Cơ bắp Jennie dồn lên má

BLACKPINK từ khi ra mắt đã xây dựng hình tượng những cô nàng cá tính, được khen ngợi bởi vóc dáng mảnh mai, vòng eo con kiến. Chính vì thân hình gầy nên khi BLACKPINK bỗng nhiên hó...

Lỗi sai trong tập luyện khiến nam thanh niên bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Cảnh báo làm ngay 3 điều để không bị chấn thương!

Ngay buổi đầu đi tập lại, cậu này đã nhảy vào tập tạ luôn và còn tập rất nặng. Theo thời gian, vị huấn luyện viên phát hiện ra điều bất ngờ. ..

Lái xe về quê chụp ảnh, cặp vợ chồng hoảng loạn thấy “quái vật” lao ra từ bờ rào, cố thủ trong xe 30 phút mới được giải cứu

Hình ảnh con quái vật to lớn, cơ bắp cuồn cuộn với vẻ tức giận đang lao đến sẽ khiến bất cứ ai ngồi trong xe cũng phải hú vía.

Bố chồng mất 2 tháng thì con riêng lộ mặt, tôi thương mẹ chồng rồi “vỡ tim” trước sự thật

Cho đến đêm hôm kia, tôi bị đau bụng và tỉnh dậy lúc nửa đêm, tình cờ nghe được cuộc nói chuyện của mẹ chồng với ai đó trong phòng bà.

Tiếng thì thầm trong nhà vệ sinh khiến tôi sốc nặng khi biết thân phận thật của cô thư ký mới

Tôi nín thở để nghe 2 người đó thì thầm với nhau. Nội dung câu chuyện xoay quanh cô thư ký đã khiến tôi ngã ngửa!

Hải cẩu săn mồi tạo ra cảnh tượng tuyệt đẹp ở Australia

Nikki Bingham đã tình cờ quay lại được cảnh tượng tuyệt đẹp từ trên cao - chuyến đi săn của 1 chú hải cẩu - tại bãi biển ở New South Wales, Australia.

Về ra mắt nhà anh mở tiệc linh đình, ra vườn nghe tiếng thì thào tôi xanh mặt chạy vội

Vừa định bấm máy gọi cho mẹ đẻ, đứng phía hàng rào bên này tôi tình cờ nghe được tiếng thì thào nói chuyện ở phía bên kia bờ tường, chính là hàng xóm nhà Vinh.

G-Dragon dạo này tóc như “bà thím”, thật tình cờ làm sao Sơn Tùng cũng vậy!

Vừa qua, Sơn Tùng M-TP cùng Kay Trần đã cùng đăng tải video chia sẻ cảm xúc trước thềm gà cưng công ty M-TP Entertainment comeback.

Mẹ tôi ốm, chồng không cho tôi về thăm

Tôi còn đang phân vân thì chị tôi lại gọi điện bảo mẹ đã khỏe và đã về nhà, tôi không phải lo lắng nên tôi không về nữa. Nhưng nếu lại có lần khác như thế tôi phải làm sao để mọi t...

Tôi mang hoa quả đến biếu bố mẹ chồng tương lai nhưng cảnh tượng nhìn thấy qua khung cửa quả thực rất đau đớn

Cuối cùng, tôi đành ngậm ngùi bỏ giỏ hoa quả xuống đất, như ngầm kết thúc mối tình 3 năm đầy kỷ niệm này.

Món ăn sáng chưa đến 5 nghìn, rẻ hơn bát phở mà chứa đầy chất vừa khỏe lại giảm cân

Nếu bạn vừa muốn duy trì sức khỏe tốt lại muốn giảm cân, đây là món ăn thích hợp nhất để bạn có thể cùng lúc đạt được cả hai điều đó.

Cuối tuần ra chợ, tình cờ nghe được cuộc nói chuyện của vợ và bác bán thịt mà tôi muốn tăng xông

Ra tới chợ, tôi đi tìm vợ để bảo cô ấy mua thêm đồ thì thấy vợ đang đứng trước hàng thịt nói chuyện với bác bán hàng rất rôm rả.

Tan làm sớm tình cờ gặp vợ đi ngược đường về, tôi bám theo rồi chết lặng nhìn cảnh tượng trong căn nhà cấp 4 ọp ẹp ấy

Thấy vợ dừng trước một căn nhà cấp 4 ọp ẹp rồi mất hút bên trong, tôi không khỏi ngạc nhiên, thắc mắc cô ấy vào đó làm gì.

Đưa bạn gái mới đi mua sắm thì tình cờ gặp vợ cũ ở cửa hàng quần áo, tôi sốc khi biết bí mật cô ấy giấu giếm nhiều năm nay

Không ngờ vợ cũ là người phụ nữ giỏi giang, tháo vát đến vậy, còn rất tâm lý và tinh tế nữa.

Pitbull đối đầu Béc-giê: Trận chiến giữa cơ bắp và trí thông minh sẽ kết thúc ra sao?

Cả hai đều có những thế mạnh riêng, liệu loài nào sẽ chiến thắng trong cuộc chiến nảy lửa này?

Chồng luôn khóa kỹ phòng làm việc, tình cờ cửa hé mở tôi chết khiếp thấy bàn tay thò ra

Lúc ấy trong đầu tôi nghĩ đến chuyện chồng luôn khóa cửa những ngày qua, tò mò nổi lên, tôi bèn đẩy cửa vào phòng làm việc của chồng.

Ông bố cơ bắp mặc váy múa ba lê với con gái

Anh Josh Wade, một vận động viên thể hình cùng con gái Sydney mặc váy múa bale tại Giải vô địch IFBB Pro League (Mỹ).

Biểu cảm của bé trai lần đầu thấy cơ bắp

Đúng là tấm chiếu mới, chưa từng trải, một người hài hước.

Được khen dễ thương, gợi cảm, nữ streamer bất ngờ cởi áo khoe cơ bắp vạm vỡ, tuyên bố biết ít nhất 5 loại võ

Nhân vật chính trong câu chuyện lần này là Cho Dan - một nữ streamer mới nổi thời gian gần đây tại Hàn Quốc.

Hối hận vì khoe cơ bắp với shipper

Khoe nhầm người, thanh niên bị đối phương nhấc bổng lên rồi làm động tác như nâng tạ.

Tình cờ gặp chồng mua đồ ăn ở chợ nhưng lại không rẽ về nhà, tôi bám theo thì lặng người khi biết nơi anh đến

Tôi lặng lẽ đi theo chồng để rồi phải thẫn thờ khi nhìn thấy nơi anh đến, đó chính là nhà bố mẹ chồng tôi.

Tình cờ gặp vợ cũ đang trông xe, chồng thương tình cho 1 triệu, ai ngờ màn trùng phùng 3 năm sau lại khác biệt một trời một vực

Bẵng đi 3 năm sau, vào một ngày không báo trước, họ tình cờ đụng độ ở một địa điểm mà Khoa khó lòng ngờ tới được.

3 phương pháp ngăn chặn nạp muối quá mức vào cơ thể

Hầu hết mọi người tiêu thụ quá nhiều muối so với nhu cầu hằng ngày, dù vậy vẫn có cách kiểm soát lượng muối đưa vào cơ thể.

“Nữ bác sĩ thiên thần” eo thon ngoạn mục sau sinh con, mặt xinh dáng nuột nhìn mà thèm

Nửa năm sau sinh, Yuan Herong đã nhanh chóng trở lại với hình ảnh thân hình cơ bắp, săn chắc trước đây.

Thất vọng khi chồng “thấy vậy mà hổng phải vậy”

Mức độ nào đó, vẻ lực lưỡng cũng đôi phần giới thiệu về năng lực của đàn ông nhưng lần nữa không phải là tất cả.

Tình cờ va chạm với 1 người phụ nữ xinh đẹp trong quán cafe, vợ cương quyết ly hôn khi phát hiện ra bí mật ‘đại kỵ’ ở chồng

Uyên nhìn kỹ người phụ nữ trước mặt mình, là một người phụ nữ xinh đẹp và cuốn hút. Nhưng khi lướt nhìn xuống vùng cổ người phụ nữ đó, ánh mắt cô lập tức bị đóng đinh vào chiếc vòn...

Rời khỏi tòa án, vợ sững sờ khi chồng cũ đặt vào tay chùm chìa khóa căn hộ, mấy tháng sau phát hiện lời nói dối vụng về của anh, cô bật khóc xin quay lại

Cho đến mấy tháng sau, tình cờ gặp nữ đồng nghiệp của chồng cũ ngoài phố, lúc ấy Oanh mới tường tận sự thật về lời nói dối vụng về của Dũng.

Cô vợ mới cưới hạnh phúc vì chồng liên tục dẫn đi sắm váy áo nhưng nửa đêm tình cờ mở thư mục bí mật trong máy tính chồng, cô bủn rủn chân tay hiểu ra nguyên do

Cô vợ mới cưới hạnh phúc vì chồng liên tục dẫn đi sắm váy áo nhưng nửa đêm tình cờ mở thư mục bí mật trong máy tính chồng, cô bủn rủn chân tay hiểu ra nguyên do

Chăm chỉ tập luyện với ước mơ trở thành nam diễn viên phim 18+, chàng trai trẻ “cố quá” và nhận cái kết đắng lòng

Cũng chẳng biết liệu ước mơ trở thành nam thần phim 18 của anh chàng có thành hiện thực hay không nữa.

Cuộc hôn nhân chóng vánh đầy nước mắt của ông bố bà mẹ đơn thân

Duy và Dung đến với nhau sau khi đã trải qua một lần đổ vỡ hôn nhân, cả hai nỗ lực cho cuộc sống mới nhưng rồi khó khăn lại thử thách hạnh phúc của họ.

Bạn gái ngày càng hời hợt với tôi

Tôi 26 tuổi, gia đình cơ bản ở miền Trung, bố mẹ về hưu. Nhà tôi và bạn gái gần nhau, hai đứa quen được 10 tháng.

Tình cờ nghe vợ nói chuyện động trời về cô gái năm ấy, tôi chỉ muốn đâm đơn ly hôn

Về việc vợ mãi không mang thai, giờ này không chỉ cô ấy mà chính tôi cũng nghĩ là quả báo.

Va phải người phụ nữ ở quán cafe, tôi rụng rời nhìn cô ấy chỉ đeo 1 bên khuyên tai

Cuối tuần trước, tôi đi uống cà phê với bạn và tình cờ va phải một người phụ nữ lạ ở quán cà phê ấy. Cô ta còn trẻ và rất xinh đẹp. Chẳng có gì nếu như tôi không nhìn thấy cô ta ch...

Đi bộ chỉ 20 phút có tác dụng gì? Bạn sẽ bất ngờ đấy

Đây là bài tập đơn giản nhất mà bạn có thể làm, nhưng điều đó có tác dụng đấy.

Dâu ngoan nộp đủ 10 cây vàng cưới, mẹ chồng điếng người khi tình cờ cục nam châm rơi vào

Hôm nay mẹ tôi ở nhà một mình nên nổi hứng mang vàng ra kiểm tra. Đúng lúc bà đang mân mê, ngắm nghía thì vô tình làm rơi một cục nam châm vào đống vàng.

Yên tâm về thư ký già xấu của chồng, tình cờ gặp cô ta trên phố mà tôi sốc ngất

Ban đầu tôi không để ý lắm, cho rằng cô ta chỉ là người lạ qua đường. Thế nhưng khi cô ta có điện thoại gọi đến và cất giọng nghe máy thì tôi không khỏi bàng hoàng, sững sờ.

Tập hết sức ở phòng gym có cần thiết?

Quan niệm phải tập hết sức khi đến phòng gym đôi khi không mang lại hiệu quả tăng cơ như bạn mong muốn.

Tình cờ đọc được tin nhắn bạn thân của vợ đòi vay 500 triệu, tôi giả danh vợ từ chối thì bủn rủn chân tay khi nhận tin đáp lại

Một lát sau N nhắn tin đáp lại. Tin nhắn khá dài, đọc xong những dòng chữ N viết, tôi không khỏi bủn rủn chân tay khi khám phá ra một bí mật vợ vẫn giấu giếm chồng từ lâu.

Tình cờ xem điện thoại của chồng, nhìn biệt danh anh đặt cho vợ mà tôi nghẹn đắng

Chồng vừa mở cửa vào nhà, tôi lập tức đưa điện thoại ra chất vấn anh. Ai ngờ chồng tôi điềm nhiên hỏi lại vợ một câu: Không đúng hay sao mà còn tức giận?.