“Nấm lùn” gốc Quảng Nam xinh như búp bê lộ bí quyết giữ dáng đẹp

Bước chân ra khỏi cuộc thi Next Top Việt, Thùy Trâm lột xác nóng bỏng với body “chuẩn đẹp hình chai coca”.

Nấm lùn gốc Quảng Nam xinh như búp bê lộ bí quyết giữ dáng đẹp - Hình 1

Thùy Trâm từng được khen ngợi xinh đẹp như búp bê vì gương mặt tròn, da trắng.

Thùy Trâm được biết tới sau cuộc thi người mẫu Việt Nam khi trở thành nhân tố tạo nhiều tranh cãi trong nhà chung. Dù không đạt được kết quả cao nhưng mẫu nấm lùn 1m68 vẫn thu hút dư luận bởi mạnh dạn thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ để gương mặt ấn tượng hơn. Từng được khen ngợi xinh đẹp như búp bê, Thùy Trâm lột xác trở thành mỹ nhân nóng bỏng với da nâu, tóc tém và thân hình phồn thực.

Chia sẻ thêm về bí quyết có dáng nóng bỏng, Thùy Trâm cho hay cô chỉ tập gym. Chỉ tập gym mới giúp đường cong cơ thể lộ diện rõ nét và vóc dáng khỏe khoắn. Mẫu gốc Quảng Nam sở hữu thân hình đẹp, nhiều cô gái mơ ước với số đo ấn tượng 85-58-92cm. Tuy nhiên, Thùy Trâm tiết lộ cô không phải tuýp người có chế độ ăn uống hợp lí và cũng không hề ăn kiêng.

Nấm lùn gốc Quảng Nam xinh như búp bê lộ bí quyết giữ dáng đẹp - Hình 2

Body hiện tại của Thùy Trâm với vóc dáng nóng bỏng, phồn thực thay vì giữ dáng mảnh mai chuẩn mẫu runway.

Nấm lùn gốc Quảng Nam xinh như búp bê lộ bí quyết giữ dáng đẹp - Hình 3

Đường cong Sline của mẫu lùn được phô diễn đẹp mắt qua đồ bơi 2 mảnh nhỏ xíu.

Leo núi nhân tạo

Không phủ nhận gym mang lại thân hình hoàn hảo cho người tập với vóc dáng nóng bỏng, với Thùy Trâm, cô còn tham gia nhiều bộ môn vận động khác. Một trong số đó phải kể tới leo núi. Thùy Trâm chọn leo núi nhân tạo.

So với nhiều môn thể thao vận động, leo núi trong nhà được giới trẻ yêu thích vì độ khó cao, lại có mái che tránh nóng và quan trọng là giúp đốt calo hiệu quả. Với những người chơi môn thể thao leo núi trong nhà lần đầu, để leo được lên đến đỉnh núi nhân tạo (dù ở cấp độ dễ nhất) không hề đơn giản. Bởi khi leo núi, người chơi phải vận dụng hầu như tất cả các bộ phận trên cơ thể. Từ tay, chân, mắt, các cơ bụng, với những động tác đưa chân, xoạc tay, trườn bò… tư thế liên tục thay đổi.

Leo núi là bài tập săn chắc toàn thân, có thể đốt cháy 700 calo/giờ. Trong quá trình luyện tập sẽ bao gồm những lúc bạn phải căng cơ, gập bụng để thực hiện được những bước sải dài giúp gia tăng tốc độ. Để không gặp chấn thương ngoài mong muốn, bạn cần phải khởi động cơ thể kỹ càng, nhất là vùng khớp chân và khớp tay.

Nhưng để cơ thể khỏe mạnh, leo núi khuyến khích chỉ nên thực hiện 1 buổi/tuần để các cơ có thời gian phục hồi. Nếu mục đích của bạn tìm tới leo núi để giảm cân thì nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý, uống đủ 2 lít nước/ngày.

Giá vào cửa những trung tâm leo núi nhân tạo thường vài trăm nghìn đồng/giờ, bao gồm được tham gia nhiều môn thể thao vận động. Đây là môn thể thao phù hợp cho nhiều độ tuổi khác nhau.

Nấm lùn gốc Quảng Nam xinh như búp bê lộ bí quyết giữ dáng đẹp - Hình 4

Thân hình rắn rỏi với làn da nâu của “nấm lùn” gốc Quảng Nam.

Nấm lùn gốc Quảng Nam xinh như búp bê lộ bí quyết giữ dáng đẹp - Hình 5

Số đo hình thể hoàn hảo của Thùy Trâm nhờ nỗ lực tập luyện 85-58-92cm.

Nấm lùn gốc Quảng Nam xinh như búp bê lộ bí quyết giữ dáng đẹp - Hình 6

Hạn chế về chiều cao nên Thùy Trâm dường như rút chân hoàn toàn trên sàn diễn mà chỉ thực hiện photoshoot, chụp lookbook.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Hoa hậu Ngọc Hân một thời mặc kín nhất Vbiz, giờ ngày càng chuộng diện hở01:16Thức uống tưởng độc hại nhưng lại giúp Elly Trần sở hữu làn da không tuổi00:38Ngày thường ăn mặc giấu dáng, Nhật Kim Anh cứ lên thảm đỏ là chọn váy khoe triệt để body04:01Dàn mỹ nữ BlackPink diện đồ bơi kín đáo chả cần lộ da thịt nhiều vẫn khiến fan chao đảo01:43Minh Hằng diện áo xuyên thấu khoe da thịt nhưng không hề phản cảm, chị em nên học hỏi ngay00:22Cứ bảo đeo ngọc trai là già là sến, hãy nhìn Amee và dàn mỹ nữ Vbiz mà học hỏi00:259 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười02:06Đằng sau hàng mi cong vút là tiếng khóc than đầy ám ảnh của những chú chồn00:46Miss Universe 'cấm' đèn LED, Khánh Vân đành thẳng tay loại ngay 5 trang phục dân tộc siêu đẹp?01:20Khéo mặc như Lý Nhã Kỳ: sang trọng hút hồn nhưng không quên khắc phục nhược điểm cơ thể06:25Bị nghi tiêm filler do mặt sưng vù, Bảo Thanh tiết lộ lý do khiến dân tình 'bật ngửa'04:26Hiếm hoi diện trang phục giống Angelababy mà Triệu Lệ Dĩnh được khen có thần thái hẳn01:13Siêu mẫu nhí Khánh An đi giày móng ngựa tạo dáng ngút ngàn bên Hoa hậu Khánh Vân01:11Hòa Minzy hóa thân Audrey Hepburn08:57Cuộc chiến thời trang ngầm giữa Jennie & Jisoo Black Pink và Địch Lệ Nhiệt Ba00:18MV mới của Sơn Tùng có 'món đồ nhỏ nhưng có võ' giống như G-Dragon03:36Sau ly hôn, Việt Anh hết dao kéo rồi lại phát tướng, vợ cũ ngày càng gợi cảm đẹp mê mẩn06:507 món thời trang hoàn hảo không thể thiếu trong tủ đồ vintage06:5310 Trang phục dân tộc 'hoàng tráng lệ' để Khánh Vân quét sạch sân khấu Miss Universe 202004:12Dương Khắc Linh tặng túi hiệu, chăm diện đồ đôi khi vợ trẻ có em bé00:16Thủy Tiên khiến fan trầm trồ không ngớt khi khoe vòng eo con kiến cùng body nuột khó tin18:1911 mẹo thời trang chẳng giống ai nhưng hiệu quả một cách kỳ lạ09:34Sao Hollywood bầu vượt mặt vẫn tự tin mặc hở ngang xẻ dọc02:43Dương Mịch bị soi vòng 3 lép kẹp khác hẳn trên thảm đỏ hay chụp hình thời trang03:34Trang phục dân tộc một màu vẫn thắng giải Miss Universe: Khánh Vân 'đừng tham' hoành tráng!02:39Vừa tăng 5kg, Phạm Hương vẫn thả dáng nét căng, khoe bụng phẳng sát sườn01:27Nghệ sĩ hài Vân Dung: Thi Hoa hậu cùng để cổ vũ chị gái nhưng đậu luôn Top 1501:16Hương Tràm đẹp lên bội phần nhờ chiếc mũi thanh tú sau phẫu thuật thẩm mỹ04:01Văn Mai Hương - Hari Won bị soi lưng ngấn mỡ dù body vốn thon thả03:20Dương Mịch cột tóc hai chùm, diện sườn xám phối cùng giày thể thao khiến fans 'xuýt xoa' khen trẻ như gái 2001:10

Tiêu điểm

"Nữ thần gym Trung Quốc" gây shock với chiều cao 1m78, vòng 1, vòng 3 hơn mét
14:57:47 09/07/2020
"Người đẹp vô danh đến từ thiên đường" sở hữu đường cong là quà tặng của tạo hóa
15:03:15 09/07/2020
Tiếp viên hàng không xinh đẹp có dáng vóc khiến hành khách ngắm mãi không thôi
08:58:23 10/07/2020
Nữ nhà văn, "mỹ nhân từ chối 700 tỷ đồng" đăng ảnh X-quang để chứng minh ngực, eo xịn
15:24:24 10/07/2020
"Người đẹp kỳ quan thế giới" tự tin diện xiêm y mỏng như cánh chuồn bất chấp đàm tiếu
15:28:20 10/07/2020
Bạn gái siêu mẫu của thủ môn tuyển Đức khoe dáng tạc tượng với bikini bé xíu
20:29:42 09/07/2020

Thông tin đang nóng

Ngọc Trinh diện bikini hồng, hào hứng khi được trai đẹp cõng ở bể bơi
10:05:55 11/07/2020
Sao nam Vbiz xuất thân "trâm anh thế phiệt": Hà Anh Tuấn giàu nứt vách, Ông Cao Thắng là hậu duệ của tập nghìn tỷ
07:16:06 11/07/2020
Đăng quang Quán quân Tình Bolero 2020, Quách Ngọc Ngoan dành tặng giải thưởng cho bà xã Phượng Chanel
09:04:42 11/07/2020
Chuyên gia của Hòa Phát mắc COVID-19, Việt Nam có 370 người nhiễm nCoV
07:23:03 11/07/2020
Kim Soo Hyun 1m80 vẫn bị loạt bạn diễn nữ “sỉ nhục” chiều cao: Biểu cảm đến tội, Seo Ye Ji chưa bá đạo bằng Jeon Ji Hyun
08:36:57 11/07/2020
Nhân vật tầm cỡ làng giải trí Hong Kong tiết lộ nguyên nhân dẫn đến sự tan vỡ của cặp đôi Tạ Đình Phong - Trương Bá Chi?
10:01:12 11/07/2020
Ảnh chỉnh sửa và chưa chỉnh sửa của các sao Hàn, ai mới là người đẹp tự nhiên?
07:07:27 11/07/2020
Lời nguyền dàn diễn viên "Chuyện tình Paris": Nam chính tự tử, nam phụ ly dị, nữ chính bị tài tử rich kid "đá" qua tin nhắn
05:56:28 11/07/2020
8 mỹ nhân 8x đẹp nhất showbiz Hoa ngữ: Dương Mịch, Angelababy vẫn phải xếp sau 2 người này
08:46:58 11/07/2020
Thêm 1 quý tử nhà trùm sòng bạc bị nghi ngờ thân thế thực sự, drama kéo dài không thua phim cung đấu
08:39:54 11/07/2020

Tin mới nhất

Con gái 19 tuổi của cựu ca sĩ Boyzone đẹp như mộng trên biển

16:24:19 08/07/2020
Cô nàng 10X Missy Keating thu hút mọi ánh nhìn khi mặc bikini rực rỡ thả dáng gợi cảm trên biển ở Dublin mới đây.

Á khôi Sinh viên Việt Nam khoe vẻ đẹp tinh khôi trong tà áo dài trắng

16:22:46 08/07/2020
Á khôi Sinh viên Việt Nam Lò Thị Huyền Trang gây thương nhớ bởi gương mặt xinh đẹp và nụ cười rạng rỡ trong bộ ảnh mới.

Dàn nữ sinh gây thương nhớ trong lễ bế giảng: Mặc áo dài hay đồng phục trắng đều mê mẩn lòng người

16:17:24 08/07/2020
Phải công nhận là trong mùa bế giảng, dàn nữ sinh chỉ cần mặc áo dài trắng, đứng yên 1 chỗ và cười nhẹ nhàng thôi cũng đủ cuốn hút, mê mẩn lắm rồi!

Tình tin đồn của chồng cũ Megan Fox tung ảnh gợi cảm táo bạo

16:14:52 08/07/2020
Courtney Stodden mới đây chia sẻ loạt ảnh mặc bikini đỏ rực, phô đường cong nảy lửa lên Instagram hút hàng chục ngàn lượt thả tim.

Phát hiện người đẹp "siêu vòng 1" mới xứ Hàn là mẫu bikini kiêm cô chủ "tạp hóa"

14:11:25 08/07/2020
Lee Seo Yeong nổi bật với diện mạo xinh đẹp đặc biệt là vòng một kỳ vĩ như báu vật.

Hotgirl 9x người Úc 'thả rông' phô vòng 1 ngoại cỡ trên phố

13:41:23 08/07/2020
Tammy Hembrow diện mốt không nội y khi sải bước trên phố ở Gold Coast (Úc) mới đây.

Kara Del Toro mặc yếm lụa mỏng tang phô trọn lưng trần và vòng 1 siêu gợi cảm

11:55:59 08/07/2020
Kara Del Toro khiến người hâm mộ phát sốt với những shoot hình mặc yếm lụa chỉ đủ che vòng 1 cực sexy.

Mẫu 9x mặc bikini sắc màu, da trắng nuột nà 'mát mắt'

10:26:15 08/07/2020
Alexa Steele vừa có những shoot hình bikini cực quyến rũ, tạo cảm giác dịu mát ngày hè.

Ngỡ ngàng mặt mộc của 'búp bê sống' Kina She với vẻ đẹp siêu thực

06:53:31 08/07/2020
Kina SheCách đây vài năm, dân mạng đã vô cùng sửng sốt với Valeria Lukyanova - người mẫu Ukraina đã phẫu thuật thẩm mỹ nhiều lần để có vẻ ngoài giống búp bê Barbie.

Georgia Fowler thả dáng quyến rũ mê hồn 'đốn tim' fan

19:09:46 07/07/2020
Chân dài người New Zealand khoe trọn body tạc tượng hoàn hảo đến từng centimet trong loạt ảnh áo tắm mới đây được cô đăng tải trên trang cá nhân.

Siêu mẫu 1m80 Devon Windsor diện bikini hút mắt ở biển Bahamas

16:00:26 07/07/2020
Nàng mẫu Mỹ đang tận hưởng những ngày hè rực nắng ở đảo Bahamas cùng bạn thân Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo cùng những người bạn.

"Quần gái hư" ngập tràn mạng xã hội, DJ hot nhất châu Á vừa thử đã gây xôn xao

14:31:23 07/07/2020
Nhiều chị em châu Á thử mặc quần ngắn như nội y, lộ hông, rách tả tơi... Gần đây, nhiều chị em châu Á bất chấp định kiến con gái mặc hở là hư, đăng hình táo bạo trên mạng xã hội.

"Nụ hồng lai" Việt - Mỹ, Việt - Trung ưa diện đồ tôn nét đầy đặn ở tuổi 18

14:27:53 07/07/2020
Phong cách thời trang của cặp nữ sinh 10X thu hút nhiều sự chú ý. Nụ hồng lai Việt - Trung tên Đinh Triệu Đoan Nghi (quê Sa Đéc, sinh năm 2002) không chỉ gây chú ý trên mạng xã hội ở Việt Nam mà còn xuất hiện trên nhiều trang tin Trung ...

Phong cách cá tính hết nấc của streamer biệt danh “cô nàng tóc hồng"

21:57:31 06/07/2020
Trần Ngọc Cát Phương nổi danh trong giới trẻ vào 4 năm trước với biệt danh Cô nàng tóc hồng. Thời điểm đó, vẻ ngoài khác biệt với mái tóc nổi bật của nữ streamer này trở thành thương hiệu riêng.

Brennah Black quá gợi cảm khiến cánh mày râu phải thổn thức

16:11:54 06/07/2020
Nàng mẫu Brennah Black luôn đốn tim phái mạnh bằng những shoot hình khoe đường cong bốc lửa.

Người đẹp Mỹ Taylor Justine căng đầy sức sống đôi mươi

15:32:02 06/07/2020
Chân dài người Mỹ hiện là người mẫu trẻ đầy triển vọng. Cô sở hữu thần thái cuốn hút với body đầy quyến rũ.

"Nghiện" nhuộm tóc, hot girl Trung Quốc sở hữu bộ sưu tầm độc đáo

22:00:54 05/07/2020
Chỉ vì muốn thay đổi bản thân cũng như giống với thần tượng, hot girl Trung Quốc sở hữu những màu tóc nhuộm cực chất khiến dân tình nhìn mà mê.

"Cô gái đến từ thiên đường" có đường cong hông tuyệt đẹp, chỉ nhìn đằng sau cũng mê

18:57:30 04/07/2020
Dù không lộ mặt nhưng cô gái này vẫn khiến người xung quanh chú ý vì sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp, gợi cảm.

"Nghiện" đồ gym như gái Hàn, diện xuống phố, đi đổ xăng nhưng sang không chỗ chê

16:31:06 04/07/2020
Không chỉ mặc đồ gym trong phòng tập những cô gái này còn mặc chúng khi đi cà phê, mua sắm, đổ xăng nhưng vẫn thời thượng.

Có thể bạn quan tâm

Con em chúng ta có thực sự giỏi khi giấy khen phủ kín lớp học?

Học hành

11:28:39 11/07/2020
Hình ảnh lặp lại như mọi năm đó là ngập tràn giấy khen tại các lớp học, trường học mà phụ huynh đăng lên mạng xã hội để khoe. Nhiều người đặt câu hỏi, liệu có đúng học sinh ngày càng học giỏi hay chuyện lạm phát giấy khen vẫng đang tồn ...

Xem TikTok mới biết nước ta có món đậu hũ hấp độc lạ đến vậy, mỗi miếng bán với giá 5k vẫn bị nhiều người chê mắc

Netizen

11:28:30 11/07/2020
TikTok quả là một kho tàng ẩm thực tập hợp biết bao món ngon khắp mọi miền đất nước lẫn trên thế giới. Không ít trong số đó khiến chúng ta phải ngỡ ngàng bởi lần đầu mới được nghe tên và nhìn thấy.

Doanh số bán xe của Hyundai Thành Công tăng 16%

Ôtô

11:23:28 11/07/2020
đại diện thương hiệu Hyundai Thành Công cho biết, doanh số bán hàng tháng 6/2020 của đơn vị này đạt 5.613 xe, tăng 16% so với tháng trước đó, cộng dồn 6 tháng đầu năm đạt 28.014 xe.

Bí mật "động trời" ở shop quần áo: Vì sao nhân viên không bao giờ mua đồ của cửa hàng?

Sáng tạo

11:20:37 11/07/2020
Các nhân viên của những cửa hàng thời trang không chỉ được đào tạo kỹ năng bán hàng chuyên nghiệp mà trong quá trình làm việc, họ còn dắt túi kha khá bí mật ít người biết.

Người dùng TikTok 'tấn công' ứng dụng của Trump

Thế giới số

11:15:35 11/07/2020
Sau khi Mỹ tuyên bố xem xét chặn TikTok, hàng nghìn người dùng kéo lên App Store và chấm một sao cho ứng dụng tranh cử của Donald Trump.

HLV Hà Nội FC không bình luận việc Đoàn Văn Hậu về nước!

Bóng đá việt nam

11:11:43 11/07/2020
Trước thông tin Đoàn Văn Hậu sẽ sớm trở về nước sau khi Hà Nội FC và SC Heerenveen không tìm được tiếng nói chung, HLV Chu Đình Nghiêm cho hay: “Vừa qua, Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội Đỗ Vinh Quang đã chia sẻ với báo chí rồi. Về phần mình...

Đến giữa tháng 7, 3 con giáp được quý nhân soi đường, càng làm càng phất, tiền vào như nước

Trắc nghiệm

11:11:42 11/07/2020
Giữa tháng 7, tài vận của 3 con giáp này khởi sắc, công việc xuôi thuận, thu nhập tăng cao.

Có nhan sắc nữ thần, Baifern makeup sai mấy vẫn được 'tha thứ'

Phong cách sao

11:06:42 11/07/2020
Mỹ nhân đình đám Thái Lan vẫn xinh đẹp dù thích áp dụng những cách makeup ít ai dám thử.

Thưởng thức đỉa biển tươi sống ở vùng biển Nhật

Clip hay

11:03:44 11/07/2020
Đỉa biển hay hải sâm là động vật có giá trị dinh dưỡng cao ở các nước châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản... Đến xứ sở hoa anh đào, bạn có cơ hội thưởng thức món ăn tươi sống hấp dẫn.

Tin sáng (11/7): Văn Hậu về Việt Nam, CĐV lập tức "tẩy chay" SC Heerenveen

Bên lề sân cỏ

11:01:12 11/07/2020
Văn Hậu về Việt Nam, CĐV lập tức đối xử phũ với SC Heerenveen; HLV của Wolves giỏi hơn cả Solskjaer, Lampard; HLV Arteta khen ngợi đồng nghiệp Mourinho; John Stones quyết tâm ở lại Man City; Bruno Fernandes có thêm giải thưởng mới.

Ấn Độ khiến Trung Quốc "nóng mặt" giữa căng thẳng biên giới

Thế giới

10:58:14 11/07/2020
Giữa lúc căng thẳng biên giới với Trung Quốc, Ấn Độ tuyên bố sẽ mời một quốc gia cũng đang leo thang căng thẳng với Bắc Kinh tham gia tập trận quân sự.

Trên tay DualSense mới của PS5, với kích thước lớn hơn nhiều DualShock 4

Game offline

10:58:09 11/07/2020
Một hình ảnh thực tế mới về tay cầm DualSense đã bị rò rỉ trên diễn đàn ResetEra đã cho chúng ta thấy kích thước thực tế của món đồ chơi mới.

Giao dịch chứng khoán khối ngoại tuần 6-10/7: Bán ròng gần 570 tỷ đồng

Kinh tế

10:54:46 11/07/2020
Trái với xu hướng thị trường khởi sắc cả về điểm số và thanh khoản, giao dịch nhà đầu tư nước ngoài bán ròng tới gần 570 tỷ đồng, gấp hơn 5 lần tuần đầu tháng 7.

Người dùng 'dè dặt' với smartphone cao cấp

Đồ 2-tek

10:54:29 11/07/2020
Mới lên kệ tháng 3 vừa rồi, nhưng tới tháng 6, giá Galaxy S20 plus và S20 Ultra đồng loạt được nhiều cửa hàng điều chỉnh giảm cả chục triệu đồng so với lúc mới lên kệ. Từ mức 30 triệu đồng, giá Galaxy S20 Ultra đã xuống dưới 20 triệu đồ...

Sheffield United vs Chelsea: Thầy trò Lampard lâm nguy

Bóng đá thế giới

10:44:13 11/07/2020
Thiếu vắng nhiều trụ cột vì chấn thương, Chelsea của Frank Lampard sẽ đương đầu 90 phút cực kỳ khó khăn trên sân Sheffield United.