MUỐN TRẺ ĐẸP LÂU NHƯ GÁI 18, BẮT BUỘC PHẢI DÙNG CÁCH NÀY

Không ít chị em tốn tiền triệu vào mỹ phẩm nhưng cũng không thể trẻ lâu được. Vì vậy, mẹo nhỏ dưới đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

1. Tập trung ăn

Trong bữa ăn, nhiều người có thói quen xem tivi, nghịch điện thoại… Bạn hãy bỏ ngay thói quen xấu này, tập trung tận hưởng hương vị của món ăn. Đây cũng là cách giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh nhất và bạn sẽ cảm thấy thư thái trong những ngày bận rộn.

ADVERTISEMENT

2. Bỏ thói quen gây lão hóa

MUỐN TRẺ ĐẸP LÂU NHƯ GÁI 18, BẮT BUỘC PHẢI DÙNG CÁCH NÀY - Hình 1 ADVERTISEMENT

Từ bỏ thói quen xấu giúp bạn trẻ lâu.

- Xem tivi quá nhiều.

- Ngồi quá nhiều.

- Uống nước bằng ống hút.

- Ăn quá nhiều đồ ngọt.

3. Đắp mặt nạ giấm táo và aspirin

Pha trộn nước, giấm táo và aspirin theo tỷ lệ bằng nhau, sau đó đắp trực tiếp hỗn hợp này lên mặt. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ bất ngờ trước dấu hiệu trẻ hóa và mịn màng trên da.

MUỐN TRẺ ĐẸP LÂU NHƯ GÁI 18, BẮT BUỘC PHẢI DÙNG CÁCH NÀY - Hình 2

Nên đắp mặt nạ khoảng 2-3 lần mỗi tuần.

Video đang HOT

4. Thực hiện bài tập giúp bạn trẻ lâu

Bài tập mắt

Nhìn sang phía bên phải của bạn trong khi vẫn giữ nguyên vị trí khuôn mặt hướng về phía trước. Giữ trong 5 giây. Di chuyển mắt sang bên trái trong 5 giây. Tiếp tục nhìn lên trong 5 giây, nhìn xuống trong 5 giây, nhìn theo đường chéo trong 5 giây ở mỗi hướng. Lặp lại bài tập này 2-10 lần cho cả 2 bên.

Nâng chân mày lên và giữ nguyên trong 5 giây. Bạn hãy mở mắt to nhất có thể. Lặp lại 5 lần. Mở mắt thật to giống như việc bạn đang kinh ngạc trước 1 điều gì đó. Cố gắng không nâng cao lông mày và lặp lại 5 lần.

ADVERTISEMENT

MUỐN TRẺ ĐẸP LÂU NHƯ GÁI 18, BẮT BUỘC PHẢI DÙNG CÁCH NÀY - Hình 3

Hãy tập thường xuyên cho đôi mắt sáng khỏe.

Bài tập miệng

Đẩy lưỡi ra xa nhất có thể và giữ tư thế này trong 60 giây. Nhìn lên trần nhà, chu miệng lại giống như bạn đang hôn một cái gì đó. Giữ trong 5 giây và lặp lại 5 lần. Mỗi lần đều đẩy lưỡi ra khi bạn nhìn lên trần nhà. Động tác này sẽ kéo dài và tăng cường cơ ở cổ.

Bạn cũng có thể mở rộng miệng thành chữ O trong nhiều lần hoặc ngậm môi lại rồi nâng khóe miệng lên giống như bạn đang cười mỉm. Lặp lại 10-12 lần.

MUỐN TRẺ ĐẸP LÂU NHƯ GÁI 18, BẮT BUỘC PHẢI DÙNG CÁCH NÀY - Hình 4 ADVERTISEMENT

Bài tập miệng giúp gương mặt thanh tú.

Bài tập thở

Bài tập này yêu cầu bạn phải thở sâu. Mỗi khi thở ra, bạn chu môi lại và thổi ra, thực hiện trong 30 giây cho đến 1 phút.

Bài tập má

Đặt 3 ngón tay trên đỉnh gò má bên phải của bạn. Ấn xuống 1 chút. Sau đó, hãy cười để nâng cao gò má lên càng nhiều càng tốt. Thực hiện tương tự với xương gò má bên trái của bạn. Lặp lại 3 lần, mỗi lần giữ trong 5 giây.

Theo Kenhphunu

ADVERTISEMENT

Mẹo trẻ lâu như gái 18

Không ít chị em tốn tiền triệu vào mỹ phẩm nhưng cũng không thể trẻ lâu được. Vì vậy, mẹo nhỏ dưới đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Bỏ những thói quen xấu trong khi ăn

Trong bữa ăn, nhiều người có thói quen xem tivi, nghịch điện thoại... Bạn hãy bỏ ngay thói quen xấu này, tập trung tận hưởng hương vị của món ăn. Đây cũng là cách giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh nhất và bạn sẽ cảm thấy thư thái trong những ngày bận rộn vừa qua.

Mẹo trẻ lâu như gái 18 - Hình 1

Những thói quen khiến bạn bị lão hóa cần bỏ

Xem tivi quá nhiều.

Ngồi quá nhiều.

Uống nước bằng ống hút.

Ăn quá nhiều đồ ngọt.

Mặt nạ giấm táo và aspirin

Pha trộn nước, giấm táo và aspirin theo tỷ lệ bằng nhau, bạn có thể áp dụng trực tiếp hỗn hợp này trên khuôn mặt. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ trước dấu hiệu trẻ hóa và mịn màng trên da.

Thực hiện bài tập giúp bạn trẻ lâu

Bài tập mắt

Mẹo trẻ lâu như gái 18 - Hình 2

ADVERTISEMENT

Nhìn sang phía bên phải của bạn trong khi vẫn giữ nguyên vị trí khuôn mặt hướng về phía trước. Giữ trong 5 giây. Di chuyển mắt sang bên trái trong 5 giây.

Tiếp tục nhìn lên trong 5 giây, nhìn xuống trong 5 giây, nhìn theo đường chéo trong 5 giây ở mỗi hướng. Lặp lại bài tập này 2-10 lần cho cả 2 bên.

Nâng chân mày lên và giữ nguyên trong 5 giây. Bạn hãy mở mắt to nhất có thể. Lặp lại 5 lần.

Mở mắt thật to giống như việc bạn đang kinh ngạc trước 1 điều gì đó. Cố gắng không nâng cao lông mày và lặp lại 5 lần.

Bài tập miệng

Đẩy lưỡi ra xa nhất có thể và giữ tư thế này trong 60 giây.

Nhìn lên trần nhà, chu miệng lại giống như bạn đang hôn 1 cái gì đó. Giữ trong 5 giây và lặp lại 5 lần. Mỗi lần đều đẩy lưỡi ra khi bạn nhìn lên trần nhà. Động tác này sẽ kéo dài và tăng cường cơ ở cổ.

ADVERTISEMENT

Bạn cũng có thể mở rộng miệng thành chữ O trong nhiều lần hoặc ngậm môi lại rồi nâng khóe miệng lên giống như bạn đang cười mỉm. Lặp lại 10-12 lần.

Bài tập thở

Bài tập này yêu cầu bạn phải thở sâu. Mỗi khi bạn thở ra, bạn chu môi lại và thổi ra, thực hiện trong 30 giây cho đến 1 phút.

Bài tập má

Đặt 3 ngón tay trên đỉnh gò má bên phải của bạn. Ấn xuống 1 chút. Sau đó, hãy cười để nâng cao gò má lên càng nhiều càng tốt.

Thực hiện tương tự với xương gò má bên trái của bạn. Lặp lại 3 lần, mỗi lần giữ trong 5 giây.

Theo Blogsuckhoe

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

    ADVERTISEMENT
    ADVERTISEMENT

    Tiêu điểm

    Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: 3 khung giờ uống nước mật ong ấm tốt cho sức khỏe, ai cũng nên nắm
    12:24:53 05/10/2022
    Căng chỉ collagen có hiệu quả vĩnh viễn không?
    19:27:22 06/10/2022
    Phụ nữ muốn giữ vóc dáng thon thả, tuyệt đối không được ăn 5 thực phẩm này trước 10 giờ sáng
    12:19:58 05/10/2022
    20 kiểu tóc mullet nữ mặt tròn nên thử 2022
    09:06:53 05/10/2022
    10 Cách giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần cực dễ, hiệu quả
    07:05:09 06/10/2022
    Top 20 kiểu tóc mái bay cho mặt tròn thịnh hành năm 2022
    10:22:20 05/10/2022
    Các phương pháp tự nhiên để giữ cho hàm răng bạn luôn trắng sáng
    09:09:49 06/10/2022
    Top 13 loại thuốc trị mụn trứng cá hiệu quả được bác sĩ khuyên dùng
    23:21:12 05/10/2022
    5 loại đồ uống giúp tăng cân hiệu quả, hội gầy kinh niên nên nhanh chóng "kết bạn"
    19:25:02 06/10/2022
    Tại sao da bị khô mốc ngày thời tiết hanh khô
    08:08:47 05/10/2022
    ADVERTISEMENT

    Thông tin đang nóng

    Vụ nữ sinh bị hội đồng: Nạn nhân chưa ổn định tâm lý, gia đình tuyên bố gắt về 200 triệu bồi thường
    21:32:25 06/10/2022
    Diệp Lâm Anh bức xúc khi xe hơi bị gắn thiết bị định vị
    21:01:02 06/10/2022
    Cháu bé lớp 3 bị cha đốt bằng xăng và rơm ở Quảng Bình
    21:02:28 06/10/2022
    Mối duyên giữa Thiên Ân - Quỳnh Châu: Học trò vượt mặt cô giáo
    23:05:25 06/10/2022
    Lâm Tuấn Hiền lên tiếng khi con gái bị ‘tẩy chay’ hậu đăng quang Miss Hong Kong
    22:27:49 06/10/2022
    Phiên tòa mẹ ruột đốt nhà con gái, nước mắt thẩm phán và cán bộ điều tra
    23:09:26 06/10/2022
    Đàm Vĩnh Hưng: “Tôi là người bố yêu con nhất trên thế giới”
    23:23:25 06/10/2022
    Vừa khỏi bệnh, mẹ chồng đã đòi về quê vì lo cho con trai cả
    22:58:31 06/10/2022
    Rộ tin Bùi Lý Thiên Hương bị chơi xấu, Võ Hoàng Yến nói gì?
    23:25:26 06/10/2022
    Lisa ra dáng chị Ba: Đút ăn "ngọt lịm" cho Leon, luôn ôm hôn trìu mến
    23:08:49 06/10/2022
    ADVERTISEMENT

    Tin mới nhất

    Khói quyến rũ hay xanh ấn tượng, nàng chọn phong cách makeup mắt nào cho đêm tiệc?

    20:57:10 06/10/2022
    Mùa tiệc tùng đã đến! Và để sở hữu vẻ đẹp nổi bật nhất trong bữa tiệc nhưng lại vẫn giữ được nét trong trẻo, tự nhiên, quyến rũ nhẹ nhàng, các nàng đẹp cần chọn cho mình phong cách makeup thật hoàn hảo

    Top 4 thương hiệu mỹ phẩm thuần chay đến từ Hàn Quốc

    18:02:50 06/10/2022
    Mỹ phẩm Hàn Quốc đã trở nên phổ biến trong những năm qua. Với một loạt các sản phẩm ngày càng cải tiến, mỹ phẩm Hàn Quốc luôn là một trong những sản phẩm được săn lùng nhiều nhất

    2 cách dùng kem dưỡng 'độc lạ' của phụ nữ Hàn

    10:09:37 06/10/2022
    Không chỉ bôi kem dưỡng như thông thường, phụ nữ Hàn còn áp dụng cách làm này để tăng hiệu quả bảo vệ da

    Những lưu ý cho bạn trẻ thích đeo kính áp tròng

    08:12:50 06/10/2022
    Ngày nay, nhiều bạn trẻ ưa thích sử dụng kính áp tròng vì tiện lợi và sành điệu. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhãn khoa, việc sử dụng kính áp tròng có những chỉ định riêng phù hợp với từng nhóm đối tượng; đồng thời, cũng cẩn trọng khi sử ...

    Tigi Trình Làng Artistic Edit

    23:20:59 05/10/2022
    TIGI cho ra mắt bộ sưu tập các sản phẩm tạo kiểu chuyên nghiệp dành riêng cho salon mới nhất - Artistic Edit - dòng tạo kiểu mới hứa hẹn sẽ mang tới những giải pháp hoàn hảo những người thợ làm tóc

    Lấy lại vẻ tươi sáng, rạng rỡ nhờ bí quyết ‘tạm biệt’ thâm mụn

    20:30:28 05/10/2022
    Mụn trứng cá có nhiều khả năng dẫn đến tăng sắc tố, thường gọi là thâm mụn. Các vết thâm là nỗi ám ảnh của nhiều người. Chính vì vậy, việc ngăn ngừa hay trị thâm luôn là vấn đề được quan tâm

    Tinh dầu dưỡng tóc Argan Raip R3 thay ‘áo mới’

    05:58:39 05/10/2022
    Diện mạo mới của RAIP sẽ cải tiến phần nắp, vỏ hộp được mạ bạc và vẫn giữ nguyên bảng thành phần giống như mẫu cũ nên người tiêu dùng có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm không thay đổi. Vỏ mới của Tinh dầu dưỡng tóc RAIP hướng tới man...

    Áp dụng phương pháp mát-xa của Nhật Bản trong 4 tuần bắp chân to đến mấy cũng thon gọn ngay

    23:55:16 04/10/2022
    Chiba - nhà văn chuyên viết về sắc đẹp nổi tiếng của Nhật Bản từng ra mắt cuốn sách giảm béo. Trong đó cô cho hay một khi các hạch bạch huyết ở chân bị tắc nghẽn, lượng nước dư thừa không thể được phục hồi và chuyển hóa và các tế bào sẽ...
    ADVERTISEMENT

    Tuyệt chiêu mix sữa rửa mặt để ngừa lão hóa "độc đáo" của phụ nữ Hàn

    14:21:39 04/10/2022
    Làn da đẹp luôn là niềm ước ao của tất cả các chị em phụ nữ, nhất là với những cô nàng đã qua tuổi 30, làn da bước vào giai đoạn lão hóa. Lúc này, các dấu hiệu như thâm nám, da chảy xệ, lỗ chân lông to

    Bí quyết sở hữu làn da căng bóng, ngậm nước chuẩn Hàn chỉ với 2 bước

    13:43:19 04/10/2022
    Làn da trắng sáng, căng bóng luôn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ nói chung và phụ nữ thuộc các nước Đông Nam Á nói riêng

    Phân biệt mụn trứng cá do thuốc và mụn trứng cá thông thường

    13:41:07 04/10/2022
    Mụn trứng cá thông thường có thể phát triển ở những người không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Ngược lại, mụn do thuốc chỉ xảy ra sau khi sử dụng một loại thuốc có thể gây mụn

    Nếu đã qua 40 tuổi bạn nên bôi gì để da trẻ hóa như đôi mươi

    09:24:32 04/10/2022
    Khi chăm sóc da dưới 40 tuổi hoặc dưới bất kỳ độ tuổi nào khác, với một vài ngoại lệ đáng chú ý. Bạn sẽ vẫn cần sữa rửa mặt, tẩy trang, kem dưỡng ẩm và - thứ tuyệt đối không thể thiếu: kem chống nắng

    Mẹo chọn mỹ phẩm giúp giảm thâm mụn, da sáng đều màu

    07:49:46 04/10/2022
    Theo Healthline, nếu bạn có làn da dầu, dễ bị mụn, thâm, bạn phải chú ý đến các thành phần khi lựa chọn mỹ phẩm. Tham khảo một số mẹo chọn mỹ phẩm dưới đây để làn da được cải thiện và thêm phần rạng rỡ

    2 thứ có mặt xung quanh ta gây tổn hại da nặng nề

    07:49:40 04/10/2022
    Làn da đẹp là một mục tiêu có thể đạt được - và tuổi tác không phải là rào cản. Cho dù bạn đang đối mặt với mụn do nội tiết tố hay đang cố gắng ngăn ngừa tình trạng khô da và nếp nhăn, thì chìa khóa để khắc phục vấn đề về da là biết thà...

    Vì sao vitamin C giúp cải lão hoàn đồng?

    06:59:48 04/10/2022
    Vitamin C được coi là một trong những thành phần tốt nhất trên thị trường để hỗ trợ chống lão hóa - và là chìa khóa để duy trì làn da mịn màng, đều màu và tươi sáng

    4 cách triệt tiêu mụn đầu đen ngay hôm nay

    06:59:43 04/10/2022
    Bạn có thể trị mụn đầu đen ngay hôm nay chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản
    ADVERTISEMENT

    Cách pha nước chanh mật ong cho mỗi tối: Thanh lọc cơ thể, dáng chuẩn da mịn lại ngủ rất sâu

    06:49:48 04/10/2022
    Nhờ lượng axit dồi dào trong quả chanh và hàm lượng chất béo không no trong mật ong mà khi hấp thụ vào sẽ khiến cơ thể chúng ta có cảm giác no, không thèm ăn đồng thời thúc đẩy khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

    5 sai lầm khi dùng kem dưỡng bạn phải biết ngay hôm nay

    15:06:30 03/10/2022
    Thực ra, vùng da quanh mắt đặc thù hơn so với những vùng da khác trên mặt và cơ thể. Ngay từ lúc dậy thì, vùng da mắt đã cần hoạt chất TLC (tinh chất dưỡng da ban đêm có tác dụng phục hồi kết cấu, giúp làn da căng mịn) để duy trì độ căn...

    5 mẹo giúp bạn trẻ hơn tuổi thật

    15:00:47 03/10/2022
    Trang điểm tạo khối đậm có thể giúp diện mạo trông cá tính, sắc sảo hơn nhưng cũng vô tình khiến bạn trông già hơn tuổi thật. Cách trang điểm tạo khối đậm chỉ hợp với các bữa tiệc tối hoặc khi chụp ảnh studio. Thường ngày, bạn nên trang...

    Thực phẩm giúp chống lão hóa cho da nhanh chóng

    14:45:34 03/10/2022
    Một số thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên có thể tái tạo làn da vô cùng hiệu quả.Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phú để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa
    ADVERTISEMENT

    Có thể bạn quan tâm

    Cách làm bánh khoai chiên thơm ngon hương vị mê mẩn

    Ẩm thực

    07:00:41 07/10/2022
    Khoai lang không chỉ ngon mà còn cung cấp nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể. Và nói đến bánh, hẳn sẽ được làm từ bột, bột và khoai lang không biết là luộc, nướng, hấp hay làm cách nào, liệu sự kết hợp đó có thú vị hay không,cách làm bánh...

    Cuộc sống viên mãn bên vợ và 3 con của danh ca Jimmii Nguyễn ở tuổi 52

    Sao việt

    06:58:58 07/10/2022
    Sau 20 năm chung sống, cặp đôi có với nhau 3 nhóc tì đáng yêu Long Anh, Quốc Anh, Mộc Anh. Với họ, con cái chính là tài sản vô giá. Cả hai luôn dành tình cảm yêu thương và dạy dỗ các con về hương vị tết cổ truyền của quê hương

    Hoa hậu Đặng Thu Thảo: "Ngày xưa tôi trách chồng cũ nhiều lắm nhưng giờ thì không"

    Phỏng vấn sao

    06:55:24 07/10/2022
    Ngày xưa, tôi không trân trọng những gì mình có thì giờ tôi trân trọng từng thứ. Và tôi cũng nghĩ, khi hôn nhân đổ vỡ, lỗi không bao giờ đến từ một phía , Đặng Thu Thảo chia sẻ

    Kết quả bốc thăm chia bảng vòng Main Event CKTG 2022

    Esport

    06:53:42 07/10/2022
    Sáng ngày 5/10, các loạt trận cuối cùng của vòng khởi động (Play-in) Chung Kết Thế Giới 2022 đã diễn ra với chiến thắng áp đảo nghiêng về phía Evil Geniuses của Bắc Mỹ và Royal Never Give Up của Trung Quốc

    Châu Bùi sang trọng, Quỳnh Anh Shyn nổi bật với tóc màu cam tại show Hermès Xuân Hè 2023

    Phong cách sao

    06:51:29 07/10/2022
    Mùa fashion week lần này, Châu Bùi và Quỳnh Anh Shyn đã liên tục có những màn xuất hiện vô cùng ấn tượng khi tham dự các show thời trang danh tiếng. Cả hai cô nàng đều là khách mời tham dự show Hermès Xuân Hè 2023 trong khuôn khổ Tuần l...

    Karaoke 'đắp mộ' hàng xóm

    Hài hước

    06:50:46 07/10/2022
    Bác yên tâm, tụi cháu hát karaoke có giờ giấc đàng hoàng, tăng 1, tăng 2 đã lên lịch sẵn

    Chủ nhân Head In The Clouds đến Việt Nam, kể câu chuyện buồn phía sau ca khúc triệu người sử dụng chèn clip Instagram

    Nhạc quốc tế

    06:50:07 07/10/2022
    Tối 4/10 vừa qua, Hayd - chủ nhân bản hit Head In The Clouds - đã tổ chức minishow đầu tiên tại Việt Nam. Chúng tôi cũng đã có buổi trò chuyện ngắn với nam ca sĩ trẻ trước thềm buổi diễn

    Khổ như Dương Mịch, ly hôn 4 năm nhưng vẫn liên tục bị vướng vào tin đồn với chồng cũ

    Sao châu á

    06:16:54 07/10/2022
    Dù đã đường ai nấy đi với Lưu Khải Uy được 4 năm nhưng Dương Mịch vẫn liên tục bị nhắc đến trong các tin đồn cùng với chồng cũ khiến nhiều người bất lực

    Chi tiết xe đua Ford Mustang GT

    Ôtô

    06:04:13 07/10/2022
    Ford Mustang GT phiên bản xe đua được nâng cấp từ thiết kế đến hiệu suất động cơ.Ford GT Supercar là chiếc xe sẽ tham dự các giải đua thuộc hệ thống Supercars Series tại Australia. Đây là lần đầu tiên mẫu xe đua này được giới thiệu đến ...

    Giá lúa gạo hôm nay 7/10: Nguồn cung ít, nhà máy chào bán với giá cao

    Đời sống

    06:03:55 07/10/2022
    Với mặt hàng gạo, giá gạo nguyên liệu, thành phẩm tiếp tục xu hướng đi ngang. Hiện giá gạo nguyên liệu IR 504 ở mức 8.800 đồng/kg; gạo thành phẩm duy trì ổn định ở mức 9.400 đồng/kg. Tương tự, mặt hàng phụ phẩm duy trì ổn định. Hiện giá...

    Bảng giá xe Kymco tháng 10/2022

    Xe máy

    05:56:23 07/10/2022
    Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe Kymco tháng 10/2022. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT

    Châu Âu bên bờ vực suy thoái và lợi ích của Mỹ

    Thế giới

    05:01:22 07/10/2022
    Những lo ngại về tình trạng của nền kinh tế châu Âu cũng góp phần làm giảm giá trị của đồng euro so với USD. Đồng euro đã giảm xuống mức thấp nhất trong 20 năm qua so với USD. Động lực này có thể sẽ tồn tại trong thời gian tới và có thể...