một buổi sáng ngủ nướng

Thời điểm cơ thể đốt cháy calo nhiều nhất trong ngày

Tất cả mọi thứ từ tập luyện đến lịch trình giấc ngủ của bạn đều có thể ảnh hưởng đến việc bạn đốt bao nhiêu calo trong suốt cả ngày. Và theo một nghiên cứu, có thể có một khoảng thời gian trong ngày mà cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất.

Sáng vừa ngủ dậy chớ làm những việc này để tránh cho cơ thể bị trì trệ, ì ạch

Một vài thói quen xấu mà nhiều người thường làm sau khi thức dậy có thể vô tình gây ảnh hưởng tới chất lượng làm việc cũng như tâm trạng của bản thân xuyên suốt cả ngày hôm đó.

20 câu trả lời bá đạo trong bài kiểm tra chỉ những đứa trẻ “thiên tài” mới có thể nghĩ ra

Bài kiểm tra luôn là nỗi lo lắng của mọi học sinh. Cảm giác khi không biết câu trả lời còn tệ hơn nữa. Nhưng ngay cả khi không thể đưa ra được đáp án đúng thì những câu trả lời vui...

Du học sinh Việt ở Đức: “Mỗi sáng ngủ nướng thêm 5 phút, bạn đã tụt hậu so với cả ngàn người rồi”

Nếu bạn xin bản thân thêm 5 phút ngủ nướng vào buổi sáng, đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị trễ tàu, chậm xe, cũng như trễ luôn buổi học và đánh rơi kha khá kiến thức, đây là những lời...

Nam giới cứ chăm làm 4 việc này vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức khoẻ không ngờ

Để tăng cường sức khỏe thì ngoài việc tập luyện đều đặn, nam giới cũng nên thực hiện một số việc sau vào buổi sáng sẽ giúp nhận lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Ngón tay lò xo là bệnh gì?

Người mắc bệnh ngón tay lò xo có cục u mềm trong lòng bàn tay, khó khăn khi gấp hay duỗi ngón, nhất là vào buổi sáng.

Đàn ông làm 4 động tác đơn giản này mỗi sáng có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Nam giới muốn khỏe mạnh, phong độ và kéo dài tuổi thọ, không chỉ dựa vào ăn uống. Theo các chuyên gia, những động tác đơn giản cũng có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời.

Quán ốc chỉ bán buổi sáng Sài Gòn và bí mật của chủ quán Út Điệu

Không chỉ mở bán vào giờ giấc lạ đời, quán ốc Út Điệu nằm trong hẻm nhỏở đường Bình Thới, Q.11, TP.HCM còn có điều bí mật mà chị chủ chưa từng kể...

Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ

Donald Trump thuộc 1% dân số có giấc ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng hôm sau.

Nếu định giảm cân bằng cách “nhịn ăn gián đoạn” thì có 2 điều bạn thật sự cần lưu ý

Trong thời gian gần đây, phương pháp nhịn ăn gián đoạn ngày càng được nhiều người sử dụng như một phương án giảm cân.

Một số trường tiểu học tại London cung cấp bữa sáng miễn phí cho học sinh

Trong một nỗ lực nhằm hỗ trợ các em học sinh đủ năng lượng cho buổi sáng học tập và hoạt động, các hội đồng trường tại Anh đã bắt đầu chương trình cung cấp bữa ăn miễn phí cho học ...

Khác biệt khi bạn ngủ 6 giờ và 8 giờ

Người ngủ đủ 8 tiếng có khả năng ghi nhớ tốt hơn, xử lý vấn đề nhanh, giảm nguy cơ tiểu đường, tim mạch... so với chỉ ngủ 6 tiếng.

Nam sinh Yên Bái đầu tiên giành HCB quốc tế: Không phải mọt sách, thích ngủ nướng, chơi game đỉnh

Tính đến thời điểm hiện tại, tấm huy chương Bạc mà nam sinh 10X đang sở hữu là tấm huy chương Olympic Quốc tế duy nhất của tỉnh Yên Bái.

3 khu phố nhộn nhịp về đêm thu hút giới trẻ Sài thành

Đêm xuống, TP.HCM càng trở nên náo nhiệt với nhiều điểm vui chơi thú vị. Nếu có dịp đến đây, bạn đừng quên ghé thăm 3 khu phố nước ngoài sôi động được giới trẻ yêu thích.

Sáng sớm là thời gian dễ bị đột quỵ và đây là 4 việc bạn nên biết để phòng tránh

Số người mắc bệnh đột quỵ đang ngày càng tăng cao trong những năm trở lại đây. Trong đó, thời điểm buổi sáng là lúc huyết áp của bạn chưa ổn định nên rất dễ gây ảnh hưởng nghiêm tr...

Việc đầu tiên sau khi thức dậy buổi sáng không phải uống nước mà là làm việc này

Việc làm gì đầu tiên có lợi cho sức khỏe vào buổi sáng mà không phải là đi đại tiện, uống nước hay tập thể dục?

Đau dạ dày khi không ăn sáng là bệnh gì?

Tôi hay đau dạ dày vào buổi sáng và trưa khi chưa ăn sáng, đau quặn nếu ăn nhiều. Xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì?(Phương)

Bài toán đếm hạt lạc trong kỳ thi TIMC 2016

Trong 5 phút, bạn có thể tìm đáp án cho bài toán đếm số hạt lạc kỳ thi Toán học trẻ quốc tế TIMC 2016 dành cho lứa tuổi 12-13?

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Cơ thể đạt khả năng đốt cháy mỡ cao nhất vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tờ British Journal of Nutrition thì những người chạy bộ bằng máy tập thể dục t...

Người mẹ khóc khi bắt gặp con gái 17 tuổi và bạn trai yêu nhau trong phòng

Cả con gái và người yêu của con đã xin lỗi, hứa không tái phạm nữa nhưng tôi không yên tâm một chút nào.

Uống những loại nước này vào buổi sáng hại sức khỏe khủng khiếp

Uống nước vào buổi sáng cực tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại nước nào uống vào buổi sáng cũng tốt. Không cẩn thận sẽ gây hại khôn lường.

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng khiến bạn bị tăng cân nhanh

Coffee, cơm, bánh mỳ trắng hay các loại bánh ngọt đều là những thực phẩm bạn cần tránh ăn vào buổi sáng nếu không muốn bị tăng cân.

Hành trình của một tờ báo trong đêm

Để có một tờ báo với những nội dung hấp dẫn tới tay độc giả mỗi sáng, tất cả đội ngũ cán bộ, công nhân viên nhà in Thanh Niên đã phải làm việc từ giữa đêm cho tới tờ mờ sáng.

Hơn 4 triệu đồng cho “vòng tay nghiêm khắc” biết… giật điện khi phát hiện chủ nhân ăn lắm, bạn có sẵn sàng rút hầu bao?

Amazon, người khổng lồ thương mại điện tử, vừa đăng bán vòng Pavlok. Sản phẩm này hứa hẹn sẽ giúp bạn tránh xa một số thói hư tật xấu như: Dành quá nhiều thời gian để chơi internet...

Những “căn bệnh” mà xe máy hay gặp phải khi trời lạnh

Trong những ngày trời lạnh giá, mưa rét, rất có thể khi vận hành chiếc xe máy thân quen, bạn sẽ gặp cảnh xe khó khởi động, giật cục hay tay phanh bị cứng,... Đừng quá lo lắng bởi đ...

Những kiểu ngủ sai cách khiến sức khỏe của bạn dần đi xuống, thậm chí còn có thể gây tử vong

Sửa ngay những thói quen ngủ sau đây nếu không muốn sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là cái số 4.

Chăm chỉ làm 5 việc này hàng ngày, bạn sẽ vừa giảm cân, tóc suôn đẹp lại không lo bị đau đầu

Muốn khỏe mạnh, không nhất thiết phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Chỉ cần tinh ý một chút và làm những điều này hàng ngày là cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn rất nhiều.

Hình ảnh em cún theo mẹ ra chợ bán rau nhưng ngủ lăn quay được thả tim rần rần vì đáng yêu quá xá

Hẳn ai cũng thấy được mình trong hình dáng của bạn boss này: chỉ muốn nằm dài ra ngủ hết ngày cuối tuần.

Ít ai biết đây là thói quen buổi sáng rất có hại

Những thói quen dưới đây tưởng chừng vô hại nhưng về lâu dài sẽ khiến sức khỏe bạn suy giảm trầm trọng.

Sữa nóng hay sữa lạnh? Thức uống nào tốt hơn?

Muốn biết sữa nóng hay sữa lạnh tốt hơn bạn hãy đọc đáp án dưới đây.

Người đàn ông Anh uống nước tiểu chính mình mỗi ngày để cảm thấy thông minh và hạnh phúc hơn

Suốt 3 năm qua, người đàn ông này đã đều đặn uống 1 cốc nước tiểu mỗi ngày vì đọc được trên mạng rằng nó rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Truyện cười bốn phương: Đọc báo

Tôi có thói quen đọc báo buổi sáng.

Bí quyết để tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe mỗi ngày

Một nếp sinh hoạt đơn giản trong 24 gờ mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe.

Ai đang ngủ nướng ngày Tết làm ơn hãy thức dậy, kẻo mắc phải những bệnh nguy hiểm này lại hối hận!

Được nằm cuộn tròn trong chăn và ngủ một giấc tới trưa hôm sau là điều mà hầu hết chúng ta đều mong muốn được làm trong mấy ngày Tết ngắn ngủi. Nhưng nếu bạn chiều chuộng bản thân ...

Bạn đọc viết: Bài tập về nhà ngày Tết: “Nỗi ám ảnh” của trẻ

Tết đến, đứa trẻ nào cũng háo hức vì được nghỉ học dài ngày. Buổi sáng có thể ngủ nướng thêm một chút, buổi tối có thể thức khuya thêm một chút mà không sợ bị bố mẹ la mắng. Đặc bi...

Tại sao chúng ta lại ốm hơn vào buổi sáng?

Cân nặng của chúng ta thường thấp nhất vào buổi sáng, vì chưa ăn hoặc uống nhiều.

Tình trạng báo động sau vài ngày nghỉ Tết: Béo lên, ăn mặc như bà già, trốn trong nhà chán chả muốn gặp ai

Chỉ mới vài ba ngày mà trông y hệt bà già, chẳng nhận ra bản thân nữa!

Bạn đọc viết: “Thích nhất là Tết không phải học bài”

Lũ trẻ nhà tôi đã bắt đầu kì nghỉ Tết kéo dài 10 ngày. Tôi định mỗi ngày sẽ giục con học khoảng 1 tiếng. Các con nhăn nhó: "Mẹ lại bắt học, Tết mà phải học thì chán lắm!". Vậy là t...

Bất ngờ 5 thói quen ngày Tết khiến sức khỏe “xuống dốc không phanh”

Ngủ nướng xuyên biên giới, lười vận động, uống rượu bia... là những thói quen xấu khiến sức khỏe bạn xuống dốc trong dịp Tết Nguyên đán.

Công chức và quan tòa

* Này, cậu biết không, các công chức ở các bộ không bao giờ nhìn ra cửa sổ phòng làm việc của họ vào buổi sáng đâu nhé.

Xếp hạng các chòm sao hay ngủ quên nhất trong mùa lạnh

Không ai là người thích thú với việc phải thức dậy vào mỗi buổi sáng mùa đông, đặc biệt là những cung hoàng đạo dưới đây.

Trút bỏ 6-8kg nhẹ tênh nhờ giảm cân bằng cách nướng và luộc chuối để ăn

Giảm cân với chuối trong 1 tuần, hãy thử và cảm nhận mức độ eo thon của cơ thể.

Dùng gừng theo cách này ‘độc’ khủng khiếp cho cơ thể

Gừng không chỉ là gia vị mà còn là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng nếu dùng không đúng cách, gừng có thể gây nguy hại vô cùng cho cơ thể con người.

Kỳ nghỉ Tết 4 ngày năm nay có như bạn hằng mong ước?

Sau một năm làm việc vất vả, ai cũng muốn tự thưởng cho mình kỳ nghỉ Tết mỹ mãn. Song thực tế, chúng ta thường gặp phải nhiều tình huống trớ trêu, nằm ngoài dự tính.

5 Instagrammer chứng minh ăn ngon chưa đủ mà còn phải đẹp

Ở thời đại mà ăn cũng phải chia sẻ lên Instagram thì ngon thôi vẫn là chưa đủ. Cách sắp xếp bố cục, chụp hình món ăn giờ quan trọng chẳng kém gì chất lượng của chúng.

4 bài tập kỳ lạ giúp rèn luyện não

Bộ não cũng như cơ bắp luôn cần hoạt động và được kích thích để khỏe mạnh. Một số mẹo đơn giản có thể giúp bộ não được rèn luyện và mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài.

Bỏ túi combo hàng quán cho 3 buổi sáng – trưa – chiều để trải nghiệm một ngày rất “Saigon” nhân dịp phố thưa người

Hiếm lắm mới có thứ Hai không đi học cũng chả đi làm, phố thì lại vắng do người ta về quê dịp lễ, sao không lên kế hoạch lê la cả ngày ở những hàng quán có tuổi đậm chất Sài Gòn?

Tại sao bạn nên chạy bộ dù trời lạnh?

Bạn có thói quen chạy bộ mỗi buổi sáng, nhưng thời tiết lạnh, bạn e ngại cảm lạnh vì vậy đã bỏ đi buổi tập thể dục. Tuy vậy, thời tiết lạnh trở nên đáng giá đặc biệt khi ta chạy, t...

Thức dậy giờ nào là tốt nhất cho cơ thể?

Các bác sĩ tin rằng tốt hơn là nên thức dậy lúc 6 giờ sáng, trang Y học 2.0. của Mỹ đưa tin, theo The Siver Post.

Bạn sẽ muốn ‘yêu’ nhiều hơn vào buổi sáng vì những lợi ích bất ngờ sau

Sau một ngày dài làm việc vất vả, hầu hết mọi người chỉ muốn nằm xuống giường và đi ngủ. Do vậy, tình dục vào buổi sáng là một ý tưởng thay thế tuyệt vời.