Món khoái khẩu của giới trẻ dễ khiến gan bị quá tải nếu dùng nhiều

Gan có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, được ví như cơ quan lọc thải độc tố của cơ thể ra bên ngoài.

Không những vậy, gan còn có vai trò quan trọng đối với quá trình chuyển hóa, giúp sản xuất dịch mật giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Vì gan hoạt động rất nhiều nên gan là cơ quan dễ bị tổn thương. Tuy nhiên sẽ không có quá nhiều tín hiệu rõ ràng trước khi bệnh gan xảy ra, điều này khiến nhiều bệnh gan dễ bị bỏ qua và cuối cùng nó sẽ trở nên trầm trọng.

Để cơ thể luôn mạnh khỏe cần bảo vệ gan mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc giúp gan hoạt động tốt hơn. Để duy trì chức năng hoạt động của gan, nguyên tắc cần nhớ là ăn nhiều hơn các món tốt cho chức năng gan và giảm những món có hại cho gan.

3 món ngọt có hại cho gan nếu ăn nhiều

Chocolate

Món khoái khẩu của giới trẻ dễ khiến gan bị quá tải nếu dùng nhiều - Hình 1

Chocolate là món ăn có sức hấp dẫn lớn với cả trẻ em lẫn người lớn. Đặc biệt khi tâm trạng không tốt, ăn chocolate có thể nhanh chóng giải tỏa căng thẳng . Hiện tượng này được chỉ ra là do đường có thể kích thích não sản xuất nhiều dopamine.

Tuy nhiên nếu thường xuyên ăn nhiều chocolate sẽ khiến cơ thể sản sinh quá nhiều năng lượng, gây béo phì, đồng thời gây tiết quá nhiều enzym trong đường ruột, làm tăng gánh nặng cho đường ruột.

Nó cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa đường của gan, làm tăng gánh nặng cho gan, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường thành mỡ và tích tụ trong gan, từ đó hình thành nên gan nhiễm mỡ .

Trà sữa

Món khoái khẩu của giới trẻ dễ khiến gan bị quá tải nếu dùng nhiều - Hình 2

Trà sữa chứa nhiều đường sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, hơn nữa trà sữa còn chứa nhiều tinh bột sẽ làm giảm quá trình bài tiết nước và natri trong cơ thể.

Tăng gánh nặng cho gan, và sau đó ảnh hưởng đến chức năng bình thường của gan, từ đó gây ra viêm gan và xơ gan .

Mía đường

Món khoái khẩu của giới trẻ dễ khiến gan bị quá tải nếu dùng nhiều - Hình 3

Trên thực tế, mía không chỉ chứa nhiều đường mà còn chứa rất nhiều nguyên tố cần thiết như sắt, canxi, phốt pho, mangan, kẽm.

Tuy nhiên với những người gan kém thì không nên ăn quá nhiều mía vì sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa, giải độc của gan.

Hai món ăn có vị đắng rất tốt cho gan

Mướp đắng

Món khoái khẩu của giới trẻ dễ khiến gan bị quá tải nếu dùng nhiều - Hình 4

Người ta nhận thấy rằng, hoạt chất tạo nên vị đắng có trong mướp đắng có thể thúc đẩy quá trình bài tiết mật trong cơ thể và giúp gan giải độc. Vì vậy, nếu có bệnh về gan hoặc muốn cải thiện chức năng giải độc của gan, bạn nên ưu tiên loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày của mình.

Rau cải cúc

Món khoái khẩu của giới trẻ dễ khiến gan bị quá tải nếu dùng nhiều - Hình 5

Rau cải cúc có vị đắng, ngọt dịu, đồng thời rất giàu vitamin, chất xơ, đạm thực vật và các chất dinh dưỡng khác, cũng như các nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho, kẽm, đồng rất cần thiết cho các hoạt động cơ thể con người.

Thường xuyên ăn rau cải cúc có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch, thúc đẩy chức năng não bộ.

Ngoài ra, để giải độc gan cần nhớ các nguyên tắc sau:

- Loại bỏ hoặc hạn chế tối đa đồ ăn uống có hại: loại bỏ rượu bia, cà phê, đường tinh luyện, chất béo chuyển hóa (có trong đồ ăn nhanh, đồ chiên rán để lâu ngày), chất béo bão hòa, đồ nướng.

- Tăng cường các thực phẩm nhiều chất xơ, có khả năng giải độc tốt như gạo lứt, các loại rau củ quả tươi.

- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường chuyển hóa, xông hơi trong phòng tắm để cơ thể loại bỏ chất thải qua mồ hôi.

- Giữ tinh thần luôn thoải mái, ngủ trước 23 giờ và đủ giấc để tăng cường sức đề kháng cho lá gan và cho cơ thể, giúp quá trình giải độc gan diễn ra hiệu quả.

Ăn đồ ngọt có làm giảm stress?

Ăn đồ ngọt có thể làm bạn bị mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa. Ăn uống căng thẳng có thể phá hỏng mục tiêu giảm cân của bạn điều cốt yếu là tìm cách giải tỏa căng thẳng và không nên ăn quá nhiều đồ ngọt.

1. Tác hại của ăn đồ ngọt ảnh hưởng như thế nào

1.1. Ăn đồ ngọt có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn

Bạn có thể đã nghe nói về thuật ngữ "cơn sốt đường" và thậm chí có thể đã chuyển sang ăn bánh rán hoặc soda để tăng thêm sức mạnh trong suốt một ngày dài.

Tuy nhiên, đường có thể không phải là một lựa chọn tích cực cho tôi. Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng đồ ăn có đường không có tác động tích cực đến tâm trạng.

Trên thực tế, đường có thể có tác dụng ngược theo thời gian. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ một chế độ ăn uống nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tâm trạng ở nam giới và rối loạn tâm trạng tái phát ở cả nam và nữ. Việc tiêu thụ thường xuyên chất béo bão hòa và đường bổ sung có liên quan đến cảm giác lo lắng cao hơn ở người lớn trên 60 tuổi.

Mặc dù cần có thêm nhiều nghiên cứu để củng cố mối quan hệ giữa tâm trạng và lượng đường tiêu thụ, nhưng điều quan trọng là phải xem xét cách lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống.

1.2. Đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Thật khó để tránh tiếp cận với những món ăn thoải mái, đặc biệt là sau một ngày khó khăn. Nhưng chu kỳ tiêu thụ đồ ngọt để quản lý cảm xúc của bạn có thể chỉ làm cho cảm giác buồn bã, mệt mỏi hoặc tuyệt vọng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều đồ ngọt và chứng trầm cảm. Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt gây ra sự mất cân bằng trong một số chất hóa học trong não. Sự mất cân bằng này có thể dẫn đến trầm cảm và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ lâu dài phát triển chứng rối loạn sức khỏe tâm thần ở một số người.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông tiêu thụ một lượng đường cao (67 gram hoặc hơn mỗi ngày) có nguy cơ nhận được chẩn đoán trầm cảm lâm sàng trong vòng 5 năm cao hơn 23%. Mặc dù nghiên cứu chỉ liên quan đến nam giới, mối liên hệ giữa đường và trầm cảm cũng được tìm thấy ở phụ nữ.

Đồ ngọt ức chế sự tiết cortisol gây ra căng thẳng ở những người tham gia là phụ nữ khỏe mạnh, giảm thiểu cảm giác lo lắng và căng thẳng. Cortisol được gọi là hormone căng thẳng. Tuy nhiên, đồ ngọt giúp giảm đau tạm thời có thể khiến bạn phụ thuộc nhiều hơn vào đường, và làm tăng nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan.

Ăn đồ ngọt có làm giảm stress? - Hình 1

Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

1.3. Rút khỏi đồ ngọt có thể giống như một cơn hoảng loạn

Bỏ đường đã qua chế biến có thể không đơn giản như bạn nghĩ. Việc bỏ đường thực sự có thể gây ra các tác dụng phụ, chẳng hạn như: sự lo ngại, cáu gắt, sự hoang mang, mệt mỏi

Điều này đã khiến các chuyên gia xem xét các triệu chứng cai nghiện đường có thể giống với các triệu chứng nghiện một số chất gây nghiện như thế nào. Khi ai đó lạm dụng một chất nào đó trong một khoảng thời gian, chẳng hạn như cocaine, cơ thể của họ sẽ chuyển sang trạng thái ngừng sinh lý khi họ ngừng sử dụng chất đó.

Naidoo nói rằng những người đang tiêu thụ nhiều đường trong chế độ ăn uống của họ cũng có thể trải qua cảm giác rút lui sinh lý nếu họ đột ngột ngừng tiêu thụ đường.

Việc ngừng nạp đường đột ngột có thể giống như việc cai nghiện và cảm thấy giống như một cơn hoảng loạn. Và nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu, trải nghiệm rút lui này có thể được nâng cao.

2. Ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc không đủ lượng đường có thể gây đau đầu không?

Quá nhiều đường và không đủ đường đều có thể gây đau đầu. Đau đầu liên quan đến đường đến từ sự thay đổi nhanh chóng của lượng đường trong máu của bạn. Vì vậy, bản thân đường không thực sự gây ra đau đầu mà là sự thay đổi nhanh chóng trong việc tiêu thụ. Sự dao động mức glucose ảnh hưởng đến não của bạn nhiều hơn bất kỳ cơ quan nào khác.

Đồ ngọt gây ra những thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là với epinephrine và norepinephrine. Những thay đổi đó làm thay đổi hành vi của mạch máu trong não, gây ra đau đầu.

3. Nếu bạn đang thèm đồ ngọt, hay ăn gì để thay thế và giảm căng thẳng?

Chỉ vì bạn đang bỏ hoặc hạn chế đường đã qua chế biến không có nghĩa là bạn phải từ chối niềm vui thích với đồ ăn ngọt. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng

3.1. Bột trà xanh

Bột trà xanh sôi động này được những người đam mê sức khỏe ưa chuộng vì nó giàu L-theanine, một loại axit amin không phải protein có đặc tính giảm căng thẳng mạnh mẽ.

Matcha là nguồn cung cấp axit amin này tốt hơn các loại trà xanh khác, vì nó được làm từ lá trà xanh trồng trong bóng râm. Quá trình này làm tăng hàm lượng các hợp chất nhất định của nó, bao gồm cả L-theanine.

Ăn đồ ngọt có làm giảm stress? - Hình 2

L-theanine trong bột trà xanh được nghiên cứu là có khả năng làm giảm cơn căng thẳng hiệu quả

3.2. Kim chi

Kim chi là một món rau lên men thường được làm từ bắp cải napa và củ cải daikon, một loại củ cải. Các loại thực phẩm lên men như kim chi chứa nhiều vi khuẩn có lợi được gọi là probiotics và có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Nghiên cứu cho thấy thực phẩm lên men có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Ví dụ, trong một nghiên cứu ở người trưởng thành trẻ tuổi, những người ăn thực phẩm lên men thường xuyên có ít triệu chứng lo âu xã hội hơn.

Nhiều nghiên cứu khác cho thấy bổ sung probiotic và thực phẩm giàu probiotic như kim chi có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe tâm thần. Điều này có thể là do chúng tương tác với vi khuẩn đường ruột của bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của bạn.

3.3. Atiso

Atisô là một nguồn chất xơ cực kỳ tập trung và đặc biệt là rất giàu prebiotics, một loại chất xơ nuôi các vi khuẩn thân thiện trong đường ruột của bạn.

Thêm vào đó, một đánh giá đã chứng minh rằng những người ăn 5 gam prebiotics trở lên mỗi ngày đã cải thiện được các triệu chứng lo âu và trầm cảm, cũng như chế độ ăn chất lượng cao, giàu prebiotic có thể làm giảm nguy cơ căng thẳng. Atiso cũng chứa nhiều kali, magiê và vitamin C và K, tất cả đều cần thiết cho phản ứng căng thẳng lành mạnh

3.4. Bông cải xanh

Các loại rau họ cải như bông cải xanh nổi tiếng vì có lợi cho sức khỏe. Chế độ ăn nhiều rau họ cải có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bệnh tim và rối loạn sức khỏe tâm thần như trầm cảm.

Các loại rau họ cải như bông cải xanh là một số nguồn thực phẩm tập trung nhiều chất dinh dưỡng nhất - bao gồm magie, vitamin C và folate - đã được chứng minh là có tác dụng chống lại các triệu chứng trầm cảm.

Bông cải xanh cũng giàu sulforaphane, một hợp chất lưu huỳnh có đặc tính bảo vệ thần kinh và có thể mang lại tác dụng làm dịu và chống trầm cảm. Ngoài ra, 1 cốc (184 gram) bông cải xanh nấu chín chứa hơn 20% cho vitamin B6, một lượng lớn hơn trong đó có liên quan đến việc giảm nguy cơ lo lắng và trầm cảm ở phụ nữ.

Ăn đồ ngọt có làm giảm stress? - Hình 3

Bông cải xanh chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp ngăn ngừa triệu chứng trầm cảm

4. Thực phẩm nên tránh nếu bạn bị lo âu hoặc trầm cảm

4.1. Nước trái cây

Chất xơ trong toàn bộ trái cây sẽ làm bạn no và làm chậm quá trình máu hấp thụ năng lượng. Nếu không có chất xơ đó, bạn chỉ đang uống nước đường bổ dưỡng có thể nhanh chóng làm bạn hưng phấn và hạ thấp bạn nhanh chóng. Điều đó có thể khiến bạn đói và tức giận "nôn nao." Điều đó sẽ không giúp bạn lo lắng và trầm cảm.

4.2. Soda thông thường

Không có lợi ích nào cho bạn ở đây: Nó chứa tất cả lượng đường của nước ép trái cây mà không có chất dinh dưỡng nào. Đồ uống có đường như soda cũng có liên quan trực tiếp đến chứng trầm cảm. Nếu bạn thèm ăn vặt, hãy thử uống nước lọc với một ít nước trái cây. Nó sẽ cung cấp cho bạn một bản sửa lỗi sôi nổi mà không có quá nhiều thứ bạn không cần.

4.3. Cà phê

Nếu bạn chưa quen, chất cafein trong nó có thể khiến bạn bồn chồn và lo lắng. Nó cũng có thể làm rối loạn giấc ngủ của bạn. Không giúp lo lắng hoặc trầm cảm. Việc cai caffeine cũng có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Nếu bạn nghĩ rằng nó gây ra vấn đề cho bạn, hãy cắt giảm caffeine ra khỏi chế độ ăn uống của bạn từ từ. Nếu bạn hài lòng với nó hoặc uống decaf, cà phê thực sự có thể giúp bạn bớt cảm thấy chán nản.

4.5. Rượu

Ngay cả một chút cũng có thể làmrối loạn giấc ngủ của bạn. Nghỉ ngơi không đủ có thể làm tăng lo lắng và gây ra trầm cảm. Điều đó nói lên rằng, đồ uống có thể làm dịu thần kinh của bạn và khiến bạn hòa đồng hơn. Điều đó có thể tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. Điều quan trọng là liều lượng: Một ly mỗi ngày cho phụ nữ và hai một ngày cho nam giới là giới hạn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 loại rau hại gan, tốt nhất không nên ăn nhiều
21:18:19 10/04/2021
Đuổi muỗi bằng máy xông tinh dầu, cả nhà nhập viện cấp cứu
20:55:31 09/04/2021
Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?
15:51:36 09/04/2021
Ăn mì tôm mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ như nào?
23:53:38 10/04/2021
Bị bệnh này ở mắt, phải hết sức cẩn thận với nguy cơ đột quỵ
17:04:16 10/04/2021
Căn bệnh ung thư nữ MC Quỳnh Chi mắc phải phát triển âm thầm
21:53:13 10/04/2021
Những món ăn khuya lành mạnh
17:04:12 10/04/2021
Kinh ngạc lý do tay nổi gân xanh dù người không gầy
15:10:45 10/04/2021
Tưởng tốt, nhưng 6 thói quen khi ăn cơm này gây ra hàng loạt bệnh mà bạn không biết
21:51:19 10/04/2021
Cô gái 23 tuổi liệt nửa người vì thói quen bẻ cổ kêu răng rắc
13:27:29 11/04/2021

Thông tin đang nóng

Phượng Chanel đi du lịch, khoe ảnh gợi cảm giữa lùm xùm chia tay Quách Ngọc Ngoan
10:44:42 11/04/2021
Diễn viên Khương Ngọc: 'Tôi và bạn gái đã có con lớn rồi'
12:30:25 11/04/2021
Clip cận cảnh quá trình xăm môi cho bé gái 5 tuổi đang gây bức xúc: Bé có lấy tay ngăn lại nhưng bị quát 'ngồi im đó'
11:37:04 11/04/2021
Hồ Ngọc Hà tung loạt ảnh xúc động bên Kim Lý và các con, xin lỗi Subeo - Lisa - Leon vì điều này
09:36:43 11/04/2021
Bóc trần nhân cách thực của Kim Jung Hyun sau tin hẹn hò: Vội vã lấy khăn ướt lau tay sau khi chạm vào người bạn diễn
13:12:40 11/04/2021
Con dâu đưa 5 triệu tiền chợ, mẹ chồng 'vòi' 10 triệu không được bèn tuyên bố 'sốc óc'
09:29:36 11/04/2021
Cbiz thêm 1 cặp đôi cực hot: "Mẹ đơn thân" Vương Tử Văn tuyên bố hẹn hò với nam thần TV show, cảnh hôn của 2 người gây bão
09:19:48 11/04/2021
Thương Tín hé lộ vợ cũ đang ở Mỹ, day dứt với con trai vì lỗi lầm ngày xưa
10:47:39 11/04/2021
Streamer với 1,8 triệu người đăng ký quấy rối tình dục nữ streamer khác trên sóng trực tiếp
10:33:15 11/04/2021
Đứng trước tòa, tôi định cho vợ cả gia tài thì cô ấy gào khóc đòi quay lại, ngay cả tờ giấy để giữ chân tôi cũng chỉ là một cú lừa
11:48:32 11/04/2021

Tin mới nhất

Thường xuyên buồn ngủ? Chị em nên cảnh giác những nguy cơ khôn lường

14:02:56 11/04/2021
Dù ngủ đủ giấc nhưng bạn vẫn luôn uể oải và giống như buồn ngủ không dứt? Chị em có tình trạng này nên cảnh giác nguy cơ về sức khỏe.

Cẩn trọng khi ăn đặc sản trứng kiến

14:01:07 11/04/2021
Các món ăn đặc sản làm từ trứng kiến gai đen đang được săn đón bởi những công dụng thần kỳ. Nhưng thực tế, không ít người bị ngộ độc sau khi ăn những đặc sản này.

Khi đau lưng là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm

13:58:48 11/04/2021
Đau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn bị căng, mỏi cơ hoặc thậm chí các bệnh lý nghiêm trọng.

Huyết thanh kháng nọc rắn được sản xuất thế nào?

13:54:05 11/04/2021
Huyết thanh được xem là liều thuốc hồi sinh cho các bệnh nhân nguy kịch do rắn độc cắn. Tuy nhiên, số lượng huyết thanh được sản xuất còn hạn chế.

Ung thư gan thường "tấn công" 4 kiểu người, mong rằng bạn không nằm trong số này

13:52:17 11/04/2021
Ung thư gan là căn bệnh phổ biến và tỉ lệ sống sót thấp nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là 4 nhóm người có nguy cơ cao bị ung thư gan, bạn đừng bỏ qua.

Tìm hưng phấn tạm thời từ “bóng cười”, giới trẻ đang giết tương lai

13:49:18 11/04/2021
Thời gian gần đây, giới trẻ chuộng thú chơi bóng cười để giảm stress, tạo hưng phấn bằng những tiếng cười sảng khoái. Tuy nhiên, để đánh đổi những tiếng cười này, đằng sau đó lại là hậu quả khôn lường.

Ăn món khoái khẩu nhiều người thích, người đàn ông được 'cõng' thẳng vào viện

13:47:18 11/04/2021
Biết mình bị gout nhưng ông T. vẫn không nhịn được mồm, cơ quan liên hoan rượu, thịt chó hay hải sản ông đều ăn nhiệt tình. Hệ quả, sau 2 năm người nhà phải cõng ông đến viện.

Hà Nội gia tăng trẻ mắc thủy đậu

13:44:58 11/04/2021
Theo các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa Medlatec, thời gian gần đây số trẻ mắc thuỷ đậu đến khám bệnh tăng.

Tâm thần - căn bệnh phổ biến của xã hội hiện đại

13:41:41 11/04/2021
Cuộc sống hiện đại với nhiều căng thẳng, lo âu khiến nhiều người gặp phải những vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng được phát hiện và điều trị kịp thời.

Cấp cứu người đàn ông bị điện giật nguy kịch và cách sơ cứu cần thiết

13:40:02 11/04/2021
Chiều muộn ngày 10/4, các bác sĩ Trung tâm cấp cứu 115 Hùng Vương tiếp nhận nam nạn nhân bị điện giật nghiêm trọng.

Tưởng mệt mỏi vì cảm cúm, nam thanh niên suy sụp khi biết mắc HIV

13:27:26 11/04/2021
Nam thanh niên 17 tuổi (Hà Nội) tới bệnh viện xin tư vấn cắt bao quy đầu. Trước phẫu thuật, các bác sĩ thực hiện xét nghiệm cho bệnh nhân, bất ngờ phát hiện người bệnh nhiễm virus HIV.

Tưởng vô hại, dịch hạch do bị chuột cắn nguy hiểm thế nào?

12:17:00 11/04/2021
Dịch hạch là một căn bệnh truyền nhiễm cấp tính, lây lan nhanh mạnh gây nguy hiểm đe dọa tính mạng của người bị nhiễm với tỷ lệ tử vong cao. Bệnh được xếp vào diện phải kiểm dịch và khai báo quốc tế.

Cắt cơn đau cho bệnh nhân ung thư

10:01:26 11/04/2021
Bệnh nhân mắc ung thư bàng quang và nhiễm khuẩn tiết niệu khiến việc kéo quần chạm vào vùng kín cũng mang đến cảm giác đau đớn, khổ sở.

Các bệnh thường gặp về tai và cách phòng tránh hữu hiệu

09:58:48 11/04/2021
Con người khi chào đời ai cũng đều có hai... tai. Chức năng chung của tai là nghe. Các loài động vật chỉ nghe được tiếng động và một số âm thanh được huấn luyện. 

Ngủ nướng vào cuối tuần có hại như thế nào?

09:54:39 11/04/2021
Mọi người thường dành thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ nướng. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.

''Chất xơ'' diệu kỳ

09:51:30 11/04/2021
Người xưa có câu “cơm không rau như đau không thuốc” để diễn tả tầm quan trọng của rau củ quả - nguồn cung cấp chất xơ trong thực đơn hằng ngày.

Sự hồi phục kì diệu của nữ sinh từng 'trở thành' đứa trẻ 2 tuổi

09:49:48 11/04/2021
Sau một thời gian điều trị kéo dài, cùng với sự nỗ lực tận tình của các bác sĩ, em Trần Thị Loan (16 tuổi) bị liệt nửa người, đang dần hồi phục một cách kì diệu.

Kỳ công nghiên cứu vì người bệnh

09:44:45 11/04/2021
Bệnh viện Quân y 7 (Cục Hậu cần, Quân khu 3) hiện đang triển khai thường quy kỹ thuật phẫu thuật nội soi điều trị viêm phúc mạc ruột thừa ở người lớn.

Uống thừa nước hoặc thiếu nước cũng gây bệnh

09:42:46 11/04/2021
Nước là thành phần đặc biệt quan trọng trong cơ thể con người, giúp tế bào chuyển hóa, cơ thể hoạt động, giúp thận thải các chất độc ra khỏi cơ thể... Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn đại đa số người dân đang uống nước sai cách.

Những bệnh sản sinh khi cơ thể thiếu chất

09:21:39 11/04/2021
Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất là rất cần thiết để có một đời sống khỏe mạnh. Bởi cơ thể chúng ta cần nạp nhiều loại dưỡng chất để đảm bảo mọi chức năng hoạt động bình thường.

Mất thị lực và thính lực có liên quan đến chứng mất trí nhớ

09:17:45 11/04/2021
Những người lớn tuổi bị mất cả thị lực và thính lực tăng gấp đôi nguy cơ khởi phát chứng mất trí nhớ khi về già - các nhà khoa học Hàn Quốc vừa cảnh báo. Những người lớn tuổi bị mất cả thị lực và thính lực tăng gấp đôi nguy cơ khởi phát...

Nam sinh lớp 10 hốt hoảng vì “cậu nhỏ” không giống bạn

08:25:27 11/04/2021
Dù đã lên lớp 10 nhưng khi đi vệ sinh, cậu bé thấy cậu nhỏ của bạn đã như người lớn còn của mình vẫn bé tí hon.

Căn bệnh khiến trẻ có thể tử vong sau vài ngày chào đời

08:22:22 11/04/2021
Valentina Garnetti mắc chứng bệnh tim bẩm sinh khiến cô bé có thể tử vong sau vài ngày chào đời.

Bệnh vảy nến vùng mắt - Cẩn thận biến chứng

05:56:44 11/04/2021
Vảy nến là một bệnh mạn tính, đến nay chưa có phương pháp giúp điều trị khỏi hoàn toàn, nhưng bệnh có thể kiểm soát được.

Những vấn đề thai phụ gặp phải trong “mùa COVID-19”: Xử trí thế nào?

05:55:48 11/04/2021
 Phụ nữ mang thai khi nhiễm COVID-19 có tăng thêm nguy cơ so với phụ nữ không mang thai? Yếu tố nào sẽ làm tăng nguy cơ nhập viện? Vấn đề tiêm vắc-xin COVID-19 với phụ nữ mang thai ra sao? 

[Thuốc&Dinh dưỡng] Sức khỏe sinh lý nam giới và chế độ ăn

00:01:58 11/04/2021
Ngoài việc dùng thuốc để cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới, chế độ ăn (dinh dưỡng) đúng cũng rất quan trọng.

Dùng đũa sai cách: Tích tụ hàng triệu vi khuẩn gây bệnh và hủy hoại sức khỏe

23:51:52 10/04/2021
Dùng đũa sai cách là một vấn đề đang được các chuyên gia về sức khỏe cảnh báo thời gian gần đây bởi đũa là một vật dụng quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình Việt.

[Video] Cách diệt muỗi đơn giản ai cũng làm được theo khuyến cáo của WHO

23:47:33 10/04/2021
 Bệnh sốt xuất huyết hiện nay chưa có vắc xin phòng bệnh và thuốc điều trị đặc hiệu. Biện pháp phòng bệnh hiệu quả là diệt muỗi, diệt loăng quăng, bọ gậy và phòng tránh muỗi đốt.

Có thể bạn quan tâm

Trúc Nhân tố bị cơ trưởng hàng không lớn tiếng khinh bỉ giữa nơi công cộng, dàn sao Vbiz "truy lùng" bằng được

Sao việt

15:02:07 11/04/2021
Rất nhiều khán giả cảm thấy bức xúc sau khi nghe qua câu chuyện của Trúc Nhân.

Phản ứng CĐM trước tin Phượng Chanel, Quách Ngọc Ngoan chia tay

Netizen

15:00:58 11/04/2021
Ngày 10/4 vừa qua, Phượng Chanel xác nhận giữa cô và Quách Ngọc Ngoan chính thức đường ai nấy đi sau 6 năm gắn bó. Được biết sau cuộc hôn nhân tan vỡ với Lê Phương, Quách Ngọc Ngoan yêu đương với Phượng Chanel và có 1 bé gái. 

Kang Daniel kết hợp với Jessi và phản ứng của Knet

Sao châu á

15:00:04 11/04/2021
Với vẻ ngoài cùng phong cách âm nhạc cá tính, từ lâu Jessi đã được mệnh danh là chị đại của Kpop. Bởi vậy những hình ảnh mới nhất của cô nàng cùng Kang Daniel đã nhanh chóng nhận được sự chú ý từ công chúng và các fan hâm mộ bởi phong c...

Real Madrid tái lập chuỗi trận thắng trước Barca sau 43 năm

Bóng đá thế giới

14:58:24 11/04/2021
Rạng sáng 11/4 (giờ Hà Nội), kết quả thắng 2-1 giúp Real lập lại thành tích ấn tượng trước Barca sau hơn 40 năm.

Ngay bây giờ, hãy vào Google Play và App Store để tải Forsaken World: Thần Ma Đại Lục

Game online

14:57:18 11/04/2021
Xuất hiện tại thị trường Việt từ khoảng tháng 3/2021, Forsaken World: Thần Ma Đại Lục được kỳ vọng đem đến sự trải nghiệm mới lạ cho game thủ Việt. Tựa game mobile này hiện cho phép người chơi đăng ký tải trước trên cả hai hệ điều hành ...

ShowMaker "dằn mặt" đồng đội cũ sau khi vô địch LCK Mùa Xuân 2021: "Tôi sẽ cho Nuguri ăn hành ở MSI"

Esport

14:54:31 11/04/2021
Vào ngày hôm qua - 10/4, chức vô địch của giải đấu LCK Mùa Xuân 2021 đã chính thức thuộc về DWG KIA. Các nhà ĐKVĐ thế giới tỏ ra có sức mạnh quá mức vượt trội trước Gen.G khi họ chỉ cần tới 3 ván đấu để giành lấy danh hiệu LCK Mùa Xuân ...

Chán làm nàng thơ, hot girl Việt kiều thả dáng khoe vòng 1

Phong cách sao

14:54:20 11/04/2021
Không còn theo đuổi hình tượng dịu dàng, nữ tính, Jun Vũ mới đây đã chia sẻ những hình ảnh khoe vòng 1 lấp ló, nửa kín nửa hở nhưng không phản cảm.

Trang bị nghiệp vụ cho thành viên các tổ bầu cử tại TX Hồng Lĩnh

Đời sống

14:51:45 11/04/2021
Tham gia tập huấn huấn nghiệp vụ có 360 thành viên thuộc 30 tổ bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XV và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2021-2026 trên địa bàn TX Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh).

Kiếm điểm 7-8 môn Giáo dục Công dân: Học đủ và chắc kiến thức cơ bản

Học hành

14:23:53 11/04/2021
Nhiều học sinh cho rằng Giáo dục Công dân không phải là môn dễ học. Tuy nhiên, ôn tập đầy đủ, nắm chắc kiến thức cơ bản, biết hệ thống kiến thức rõ ràng… thì lấy điểm 7-8 tại kỳ thi tốt nghiệp THPT không khó. 

Trường Ca Hành: Lộ cảnh Lưu Vũ Ninh tìm được Triệu Lộ Tư, netizen khen khóc tốt, còn mang Địch Lệ Nhiệt Ba ra chê bai

Phim châu á

14:10:27 11/04/2021
Triệu Lộ Tư gây bất ngờ cho khán giả Trường Ca Hành bởi cảnh khóc quá tốt.

Cách xào thịt bò mềm ngon hết cỡ - bạn đã chắc mình xào thịt bò đúng cách chưa?

Ẩm thực

14:09:57 11/04/2021
Sau đây là cách xào thịt bò mềm ngon để bạn áp dụng - đảm bảo lần nào thịt bò cũng mềm ngon cực kì!

Tp. Hồ Chí Minh: Ngăn chặn kịp hàng chục thanh niên đua xe trái phép

Pháp luật

14:01:02 11/04/2021
Công an Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các đơn vị đã kịp thời ngăn chặn hai nhóm thanh thiếu niên tổ chức đua xe trái phép trên các tuyến đại lộ tại Thành phố vào khuya 10/4.

Hành trình hồi sinh của “đế chế” Microsoft ở tuổi 46

Thế giới số

13:58:16 11/04/2021
Cũng giống như một người đàn ông trung niên 46 tuổi, Microsoft cuối cùng đã vượt qua được cuộc khủng hoảng giữa đời và trở lại ngôi vương của công nghệ đỉnh cao chói lọi với một thái độ chín chắn và ít quan trọng.

Đúng ngày 1/3 âm lịch bạn nên vứt bỏ những món đồ này để ‘chiêu tài, gọi lộc’ mang may mắn đến cho gia đình

Trắc nghiệm

13:56:42 11/04/2021
Có thể bạn không biết những món đồ này là nguyên nhân gây cản trở tài lộc vào nhà. Vì vậy, muốn giúp gia đình đổi vận giàu sang bạn nên dẹp bỏ những vật cản đường này.

Honda sắp ra mắt SUV chạy điện mới

Ôtô

13:56:10 11/04/2021
Honda chuẩn bị giới thiệu 2 mẫu xe mới dành cho thị trường Trung Quốc vào cuối tháng 4 này, trong đó có một chiếc SUV chạy điện.