Món ăn rẻ t.iền được Song Hye Kyo và loạt sao Hàn dùng giữ dáng

Theo dõi VGT trên

Đậu phụ ít calo, ít carb nhưng lại rất giàu protein, rất phù hợp với chế độ ăn giảm cân.

Giảm cân 70% phụ thuộc vào chế độ ăn uống và 30% vào tập thể dục, bước đầu tiên là giảm carbohydrate và tăng protein. Những năm gần đây, đậu phụ trở thành thực phẩm giảm cân được ưa chuộng vì ít calo, giàu protein và rất dễ ăn. Cả người Hàn Quốc và Nhật Bản thường ăn đậu phụ làm món ăn chính, nữ diễn viên Song Hye Kyo cũng dùng đậu phụ để giảm cân thành công và giữ dáng thon gọn, cân đối.

Chế độ ăn đậu phụ giúp Song Hye Kyo giảm 17kg

Dù nữ diễn viên luôn ở đỉnh cao nhan sắc nhưng ít ai biết rằng trước đây, cân nặng của Song Hye Kyo lên tới 70kg dù cao chưa đến 1,60m. Tuy nhiên, sau một thời gian tập luyện và ăn kiêng bằng đậu phụ, cô đã giảm được 17 kg và giữ được vóc dáng thon gọn.

Trước khi kết hôn với Song Jong Ki, để trông thật đẹp trong bộ váy cưới, cô một lần nữa thực hiện chế độ ăn kiêng bằng đậu phụ trong bữa tối và giảm thành công 4 kg trong 1 tháng.

Món ăn rẻ t.iền được Song Hye Kyo và loạt sao Hàn dùng giữ dáng - Hình 1

Ngôi sao xứ Hàn Lee Jun-ki cũng tiết lộ anh đã không ăn cơm, mì, bánh mì và mì ăn liền suốt nhiều năm. Thức ăn chủ yếu của anh là đậu phụ, anh dùng đậu để làm món rong biển cuộn và thậm chí cả cơm chiên.

Món ăn rẻ t.iền được Song Hye Kyo và loạt sao Hàn dùng giữ dáng - Hình 2

Nữ diễn viên điện ảnh Kim Hyun-sook cũng giảm thành công 14 kg nhờ ăn mì đậu phụ. Cô cắt đậu phụ thành từng dải mỏng và dùng chúng để làm mì. Đây là một sự thay thế cực kỳ thông minh, ít calo, giàu chất dinh dưỡng cho tinh bột.

Món ăn rẻ t.iền được Song Hye Kyo và loạt sao Hàn dùng giữ dáng - Hình 3

Ngoài loạt sao Hàn kể trên, nữ hoàng giảm cân Nhật Bản Fujii Yoshie cũng ăn đậu phụ trước kỳ kinh và giảm thành công 5kg trong 1 tuần. Cô chỉ ra rằng, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể trước kỳ k.inh n.guyệt sẽ làm quá trình trao đổi chất chậm lại, khó đào thải nước và gây phù nề, vì vậy, nên chọn đậu phụ ít calo và chất xơ sẽ giúp giảm cân thành công hơn và loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể.

Video đang HOT

Lưu ý khi ăn đậu phụ giảm cân

Đậu phụ có một số hạn chế nhất định về sức khỏe mà chúng ta cần lưu ý trước khi ăn. Đặc biệt, bạn cần chú ý khi ăn đậu phụ giảm cân.Trước hết, bạn không nên ăn quá nhiều đậu phụ mỗi ngày. Điều này không chỉ khiến bạn dễ tăng cân mà còn khiến cơ thể bạn thiếu chất dinh dưỡng. Trong một số trường hợp, món ăn này còn có thể gây dị ứng ở t.rẻ e.m và người lớn.

Món ăn rẻ t.iền được Song Hye Kyo và loạt sao Hàn dùng giữ dáng - Hình 4

Thứ hai, một số bệnh cần phải kiêng hoặc hạn chế ăn đậu phụ như bệnh tuyến giáp, viêm dạ dày, thiếu m.áu, suy thận… Ngoài ra, người đang dùng thuốc điều trị trầm cảm, đau bụng, tiêu chảy không nên ăn loại thực phẩm này.

Thứ ba, cơ một số món ăn không nên ăn cùng đậu phụ. Đó là rau bina, hành tây và măng. Bạn cũng nên tránh sử dụng mật ong, quả hồng hoặc sữa ngay sau khi ăn đậu phụ. Bởi vì sự tương tác của 2 loại thực phẩm có thể gây ra những phản ứng có hại cho cơ thể.

Món ăn 5 nghìn một miếng giúp sao Hàn "gọt dáng", chị em ăn đúng thời điểm này, giảm 5kg trong 1 tuần

Nhiều sao Hàn, bao gồm cả "tường thành nhan sắc" Song Hye Kyo cũng từng giảm cân thành công nhờ ăn đậu phụ.

Giảm cân 70% phần trăm phụ thuộc vào chế độ ăn uống và 30% vào tập thể dục, bước đầu tiên là giảm tinh bột tăng protein. Những năm gần đây, đậu phụ đã trở thành thực phẩm giảm cân được nhiều người ưa chuộng bời vì nó ít calo nhưng lại có hàm lượng protein cao lại rất dễ ăn.

Các cô gái Hàn Quốc, Nhật Bản đều coi đậu phụ là món ăn chủ yếu, nữ diễn viên Song Hye Kyo cũng áp dụng phương pháp ăn đậu phụ để giảm cân thành công và giữ được vóc dáng thon gọn, cân đối.

Chế độ ăn đậu phụ giúp Song Hye Kyo giảm 17kg

Dù hiện tại, nữ diễn viên đang ở đỉnh cao nhan sắc nhưng ít ai biết được trong quá khứ Song Hye Kyo đã từng nặng tới 70kg trong khi chiều cao chưa đến 1m60. Tuy nhiên, sau một thời gian luyện tập kết hợp với chế độ ăn đậu phụ, cô đã giảm được 17kg và từ đó luôn duy trì thân hình mảnh mai nhưng vẫn tràn đầy sức sống.

Vào thời điểm trước khi kết hôn với Song Joong-ki, để trông thật đẹp trong bộ váy cưới, cô một lần nữa thực hiện chế độ ăn kiêng đậu phụ vào bữa tối, điều này giúp cô đã giảm thành công 4kg trong một tháng.

Món ăn 5 nghìn một miếng giúp sao Hàn gọt dáng, chị em ăn đúng thời điểm này, giảm 5kg trong 1 tuần - Hình 1

Song Hye Kyo từng có thời điểm nặng tới 70kg nhưng đã giảm cân thành công với chế độ ăn đậu phụ.

Ngôi sao Hàn Quốc có nhan sắc trẻ trung đáng kinh ngạc Lee Joon-ki cũng tiết lộ rằng anh không ăn cơm, mì, bánh mì hay mì ăn liền trong 8 năm. Thức ăn chủ yếu của anh là đậu phụ, anh có thể dùng đậu phụ để làm cơm cuộn rong biển và thậm chí còn làm cơm rang từ đậu phụ.

Diễn viên phim Sắc đẹp ngàn cân Kim Hyun Sook cũng từng giảm thành công 14kg nhờ vào món mì đậu phụ. Cô cắt đậu phụ thành từng sợi mỏng và dùng làm mì. Đây là một cách thay thế tinh bột vô cùng thông minh, ít calo và bổ dưỡng.

Món ăn 5 nghìn một miếng giúp sao Hàn gọt dáng, chị em ăn đúng thời điểm này, giảm 5kg trong 1 tuần - Hình 2

Nữ diễn viên Kim Hyun Sook thường xuyên ăn món mì đậu phụ để giảm cân.

Ngoài loạt sao Hàn trên, nữ hoàng giảm cân Nhật Bản Fujii Kae cũng nhờ ăn đậu phụ trước kỳ kinh và giảm thành công 5kg trong 1 tuần. Cô chỉ ra rằng sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể trước kỳ k.inh n.guyệt làm chậm quá trình trao đổi chất, khó thải nước, gây phù nề, vì vậy việc chọn đậu phụ ít calo, chứa chất xơ có thể giúp bạn giảm cân thành công hơn và loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể.

Đậu phụ giúp giảm cân như thế nào?

Nói chung các phương pháp giảm cân phổ biến đều dựa vào chế độ ăn ít chất béo, ít carbohydrate với mục đích giảm lượng calo nạp vào để đạt được hiệu quả giảm cân. Đậu phụ tuy là một loại thực phẩm đặc nhưng chứa phần lớn nước, so với các loại thịt, gạo và mì khác thì đậu phụ có lượng calo tương đối ít hơn nên cũng khá tốt khi được dùng làm thực phẩm chủ yếu để giảm cân.

Hơn nữa, điểm mạnh của đậu phụ là nó chứa ít calo nhưng lại cung cấp một lượng protein ấn tượng. Với ít carbohydrate, đậu phụ cũng có thể là nguồn protein thích hợp trong chế độ ăn kiêng low-carb hoặc chế độ ăn keto nhiều chất béo, rất ít carb.

Hơn nữa, khả năng giúp giảm cân của đậu phụ đã được khoa học chứng minh. Trong một nghiên cứu trên PLoS Medicine xem xét nhiều loại trái cây và rau quả (bao gồm cả đậu nành) và tác dụng của chúng đối với cân nặng, việc tiêu thụ đậu phụ hàng ngày có liên quan đến việc giảm cân 2,5 pound (hơn 1kg) trong khoảng thời gian 4 năm.

Đó có vẻ chỉ là một thay đổi nhỏ nhưng đó là tác dụng của chỉ một loại thực phẩm. Nghiên cứu cho thấy, việc kết hợp đậu phụ với chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể dẫn đến thay đổi cân nặng nhiều hơn.

Món ăn 5 nghìn một miếng giúp sao Hàn gọt dáng, chị em ăn đúng thời điểm này, giảm 5kg trong 1 tuần - Hình 3

Đậu phụ ít calo, ít carb nhưng lại rất giàu protein, rất phù hợp với chế độ ăn giảm cân.

Ăn đậu phụ lúc nào để giảm cân tốt nhất?

Đậu phụ là thực phẩm giàu protein chất lượng cao, ít chất béo và ít calo, ngoài ra còn chứa canxi, isoflavone đậu nành và chất xơ đậu nành, vì protein có thể giúp hình thành cơ bắp và tăng cường trao đổi chất nên rất được những người muốn giảm cân ưa chuộng.

Nữ hoàng giảm cân Nhật Bản Fujii Kae từng ăn đậu phụ trước kỳ kinh và giảm 5kg trong 7 ngày, bà chỉ ra rằng do nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ trước kỳ kinh thay đổi nên cảm giác thèm ăn tăng lên và quá trình trao đổi chất giảm, khiến cơ thể khó đào thải các chất thải cũ và đồng thời tăng cân. Đậu phụ không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn chứa isoflavone giúp cân bằng hormone, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, đồng thời bạn còn có thể cảm thấy no sau khi ăn.

Món ăn 5 nghìn một miếng giúp sao Hàn gọt dáng, chị em ăn đúng thời điểm này, giảm 5kg trong 1 tuần - Hình 4

Nữ hoàng giảm béo Nhật Bản Fujii Kae cho rằng ăn đậu phụ trước kỳ kinh sẽ giúp giảm cân rất tốt.

Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Chen Guobin cũng chỉ ra rằng đậu phụ rất giàu canxi và kali, có thể cân bằng chất điện giải và còn có tác dụng tiêu nước. Một số cô gái có thể bị phù nề do ảnh hưởng của nội tiết tố trong thời kỳ k.inh n.guyệt, ăn đậu phụ có thể cải thiện tình trạng phù nề tổng thể và giảm cân. Tuy nhiên, mọi người trước khi muốn giảm cân bằng đậu phụ nên xác định rõ thể trạng của mình có phù hợp để thực hiện phương pháp này hay không.

Ba loại người không phù hợp để giảm cân bằng đậu phụ

Chuyên gia dinh dưỡng Chen Guobin giải thích thêm rằng vì các sản phẩm từ đậu nành có chứa purine nên axit uric dễ tích tụ nếu ăn quá nhiều, người bị bệnh gút nên tránh ăn đậu phụ trong mỗi bữa ăn để tránh khiến bệnh gút nặng thêm. Loại còn lại là những người nhạy cảm với protein đậu nành. Cuối cùng, những người dễ bị chướng bụng không nên ăn nhiều đậu phụ, protein đậu nành và đường phức hợp có trong đậu phụ có thể l.àm t.ình trạng đầy hơi trở nên trầm trọng hơn, vì vậy đậu phụ có thể không thích hợp để giảm cân với những người này.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Dàn sao nữ báo trước về bộ mặt thật của Seungri: BLACKPINK tỏ thái độ lạ, Sunmi có lời cảnh tỉnh sởn da gà01:27Mẹ diễn viên Đức Tiến không kịp nhìn con trai lần cuối: "Đến khi tôi sang Mỹ chắc con cũng được an táng rồi"01:40Phương Oanh hé lộ hành trình 2 nhóc tì chào đời, xúc động rơi nước mắt trước hành động này của ông xã04:58Vụ cháy nhà trọ 14 người c.hết ở Hà Nội: Sau 3 tiếng nổ lớn, lửa bùng lên dữ dội01:13Trạm cứu hộ trái tim - Tập 33: Bà Xinh phát hiện An Nhiên giả có thai03:34Với tư cách là trưởng nhóm BIGBANG, G-Dragon chỉ có thể dùng cách này "diss" Seungri và hội bạn tồi tệ03:35Nhã Phương tiết lộ kế hoạch mang thai lần 3 kèm một mong muốn đặc biệt01:01Clip Hoa hậu Ý Nhi thuyết trình tiếng Anh tại Úc, một điểm lộ rõ trình độ02:34"Trạm cứu hộ trái tim": Khán giả tuyên bố bỏ phim, Thúy Diễm nói gì?04:15Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 32: Ngân Hà 'lật kèo' dù rút khỏi vụ kiện?03:14Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 59: Hân "cáo buộc" mẹ chồng là một phần nguyên nhân ly hôn01:57'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 57: Đức Anh và Hân vẫn còn cơ hội?01:52'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 44: Cuối cùng Duyên vẫn không về với bố mẹ?03:03Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 58: Bà Giang thú nhận khó chịu khi thấy con trai chiều chuộng vợ01:53Các nghệ sĩ viếng Đức Tiến ngày cuối ở TP.HCM01:27Đám cưới cặp diễn viên nổi tiếng gây sốt: Chú rể quỳ gối trao nhẫn, bạn thân của Son Ye Jin cùng 4Minute dẫn đầu dàn sao01:00Phỏng vấn nóng Hồng Thanh - DJ Mie: "Gặp lại nhau hơi sượng nhưng thấy anh Thanh đẹp trai thì rất mừng"06:23Diễn viên Hồng Thanh và DJ gợi cảm kém t.uổi 'gương vỡ lại lành'?02:08Người một nhà - Tập 17: Khanh mắng chồng vì quán xá làm ăn ế ẩm04:34Chi Pu kết hợp Phàn Trị Hân, fan khen ngợi 'gấp đôi visual'03:52

Tiêu điểm

Trang điểm khi đi biển, đây là 4 lưu ý các chuyên gia dành cho bạn nếu muốn không "toang" làn da
07:29:22 23/05/2024
3 loại nước không chỉ giúp xuống cân nhanh mà còn dưỡng nhan cực hiệu quả ngày hè
10:19:33 23/05/2024
Ăn bao nhiêu calo vào bữa sáng để giảm cân?
11:56:07 23/05/2024
5 lý do sử dụng kem chống nắng bị nổi mụn
07:48:52 24/05/2024
Jang Nara, Lee Sung Kyung 'hack t.uổi' nhờ massage bằng đá guasha
09:37:13 24/05/2024
Bôi kem chống nắng có trắng da không?
09:15:05 24/05/2024
MC Đan Lê qua t.uổi 40 da vẫn căng mướt như nhung là nhờ bí quyết nào?
10:19:10 23/05/2024
Các bước skincare cho da khô đúng chuẩn theo chuyên gia da liễu
11:28:53 23/05/2024
Mách bạn cách cải thiện nám da từ thảo dược thiên nhiên
09:29:53 24/05/2024
BHA là gì? Dùng BHA trước hay sau toner để có hiệu quả tốt nhất?
11:27:48 24/05/2024

Thông tin đang nóng

Vụ cháy nhà trọ 14 người c.hết ở Hà Nội: Sau 3 tiếng nổ lớn, lửa bùng lên dữ dội
07:31:19 24/05/2024
Nghệ sĩ cải lương Vũ Luân lên tiếng về chuyện tình cảm với HH Phương Lê: Chúng tôi yêu nhau thật
10:46:40 24/05/2024
"Sư Thích Minh Tuệ" quyết định ẩn tu tại cổng trời trên đỉnh Đèo Ngang, mong không ai đi theo
11:58:20 24/05/2024
Cập nhật mới nhất sức khỏe, tình hình điều trị nạn nhân vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính
10:11:19 24/05/2024
Kha Ly - Thanh Duy: Bên nhau từ khi tay trắng, có tin vui sau 8 năm ròng rã
11:06:21 24/05/2024
Công an Hà Nội thông tin về vụ cháy nhà trọ làm 14 người t.ử v.ong
07:37:22 24/05/2024
Phạm Thanh Thảo bỏ showbiz qua Mỹ: Viên mãn bên chồng Việt kiều, sở hữu dàn xe 23 tỷ
08:27:16 24/05/2024
Chi Pu kết hợp Phàn Trị Hân, fan khen ngợi 'gấp đôi visual'
10:24:48 24/05/2024
Lời kể của nạn nhân trong vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính
10:49:11 24/05/2024
Toàn cảnh hiện trường vụ cháy ở Hà Nội làm 14 người t.ử v.ong
10:45:02 24/05/2024

Tin mới nhất

Mẹo đơn giản phát hiện mật ong thật

11:31:56 22/05/2024
Mật ong được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại mật ong giả mà không phải ai cũng phân biệt được.

3 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa

08:29:40 22/05/2024
Các bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa và quan trọng là còn hỗ trợ trẻ hóa làn da của mỗi người.

Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản

07:51:32 22/05/2024
Bí quyết khỏe đẹp không nằm ở những phương pháp phức tạp mà chính từ những thói quen đơn giản. Khám phá 4 bí quyết vàng giúp bạn lưu giữ t.uổi xuân.

Công thức nước dưa chuột giúp giảm cân và bổ sung nước trong mùa hè

07:43:03 22/05/2024
Nước dưa chuột là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể đủ nước và thúc đẩy quá trình giảm cân, giúp làn da đẹp hơn. Có nhiều cách chế biến nước dưa chuột thơm ngon hơn bằng cách thêm chanh, cam, sả...

Tóc ngắn cho t.uổi 40: 4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 t.uổi

06:08:44 22/05/2024
Nếu không thích cắt mái nhưng vẫn muốn thu gọn gương mặt hiệu quả, quý cô trên 40 t.uổi hãy tham khảo kiểu tóc ngắn ngôi lệch.

5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới

16:44:29 21/05/2024
Việc tập luyện hàng ngày giúp nam giới duy trì sức mạnh, khả năng vận động và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là một số bài tập nên duy trì mỗi ngày để giữ dáng tốt nhất.

Để giữ da đẹp và dáng nuột, Hà Tăng chuộng dùng loại sữa này thay sữa động vật

07:01:06 21/05/2024
Tăng Thanh Hà mắc bệnh trào ngược dạ dày từ năm 2018, đã nghiên cứu kỹ càng về dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của mình.

5 công thức đắp mặt nạ từ mật ong giúp da chị em từ "chảo dầu" trở nên trong veo như nước

06:56:33 21/05/2024
Da nhờn dính vào mùa hè là điều mà chị em rất khó chịu, nhưng nhờ những công thức mặt nạ dưỡng da từ mật ong sau đây, các nàng sẽ không còn lo lắng.

3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp

06:32:34 21/05/2024
Có thể nói, một làn da trắng sáng, mịn màng là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi diện các loại trang phục, một làn da khỏe đẹp còn thể hiện sự chăm sóc bản thân cũng như lối sống lành mạnh.

5 thực phẩm bổ sung có tác dụng chống lão hóa

06:32:27 21/05/2024
Hơn nữa, theanine có thể cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe tim mạch, mang lại lợi ích tổng thể cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.

5 cách ăn "hạt chia giảm cân", áp dụng ngày đề hè này đẹp hơn

19:17:08 20/05/2024
Hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giàu axit béo omega-3, chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất khác, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp da.

Hiệu quả bất ngờ khi dùng son che quầng thâm mắt, dùng phấn kẻ chân mày

14:53:21 20/05/2024
Các sản phẩm trang điểm vùng mắt đều có thành phần tương tự nhau. Dưới đây là những mẹo cần biết để chị em tận dụng làm đẹp mà vẫn hiệu quả, tiết kiệm t.iền đầu tư mỹ phẩm.

MC Diệp Chi giảm 5kg sau 2 tuần nhờ ăn kiêng theo chế độ ăn này

08:16:27 20/05/2024
Ở ngưỡng U40, MCDiệp Chiluôn bận rộn nhưng mỗi lần xuất hiện lại luôn tỏa sáng rạng ngời. Điều này khiến nhiều người tò mò về bí quyết dưỡng da và giữ dáng của cô để duy trì vẻ đẹp trẻ trung và thân hình thon gọn.

Dưỡng chất nào tốt cho da?

07:59:41 20/05/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể bảo vệ chống lại những tác nhân gây hại cho làn da, giúp da đủ nước, ngăn ngừa da khô và bong tróc. Nhiều dưỡng chất được tìm thấy trong thực phẩm có tác dụng bảo vệ và giúp da khỏe mạnh...

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng

07:45:09 20/05/2024
Hoa hậu Hong Kong 2023 nhận được nhiều sự quan tâm khi đăng tải video chia sẻ về quá trình giảm 10kg trong vòng 1 tháng.

Bí quyết dưỡng da trắng sáng của Dương Tử khiến netizen ngỡ ngàng

15:04:26 19/05/2024
Dương Tử tiết lộ, cô thoa kem dưỡng da lên da 100 lần một ngày và tin rằng điều này không chỉ giúp da ẩm mịn mà còn làm săn chắc da.

4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 t.uổi

13:50:00 19/05/2024
Để có được vẻ ngoài trẻ trung và tươi mới trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn mà phụ nữ trên 40 t.uổi nên tham khảo. Kiểu tóc này tạo cảm giác nhẹ nhàng và mát mẻ, từ đó giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nóng bức.

Ca sĩ Hồng Nhung, sở hữu cơ bụng săn chắc, rãnh lưng sâu hun hút ở t.uổi U60 khiến chị em nằm mơ cũng không có được

06:46:39 19/05/2024
Dù sắp chạm ngưỡng U60 nhưng nữ diva Hồng Nhung vẫn tự tin diện b.ikini khoe trọn hình thể săn chắc khiến nhiều chị em U20, 30 phát thèm.

3 cách để dưỡng ẩm sâu cho da, được dạy bởi các chuyên gia

06:46:32 19/05/2024
Khi da thiếu độ ẩm, làn da sẽ trở nên xỉn màu và tối màu, các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Vậy làm thế nào để dưỡng ẩm sâu cho da? Cùng nghe các chuyên gia tiết lộ bí kíp làm đẹp mà ai cũng phải cần đến.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

06:46:20 19/05/2024
Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nam g.ây s.ốc khi tăng tới 30kg, ngoại hình bặm trợn khiến không một ai nhận ra

Phim châu á

13:55:18 24/05/2024
Được biết, để có được dáng vẻ to lớn trong phim, nam diễn viên Choi Kwang Rok đã phải tăng tới... 30kg. Tuy nhiên, anh không tăng mỡ mà tập trung vào tăng cơ để thân hình trông đô con hơn.

Phía Park Seo Joon phản hồi đáng chú ý về tin hẹn hò nữ người mẫu kém 10 t.uổi

Sao châu á

13:50:50 24/05/2024
Động thái từ công ty quản lý của Park Seo Joon khiến công chúng thêm phần hoài nghi, đồng thời cho rằng tài tử Thư Ký Kim Sao Thế và mẫu nữ Lauren thực sự đang yêu đương bí mật.

Tháng 4, tháng 5 hoa loa kèn nở rộ và bất ngờ ý nghĩa phong thủy của hoa loa kèn

Trắc nghiệm

13:47:21 24/05/2024
Loa kèn mỏng manh thanh khiết, kiêu sa được coi là biểu tượng trong sạch, là một trong các loài hoa xưa nhất thế giới.

Bên trong 'ngôi làng du lịch tốt nhất thế giới' tại rốn lũ Quảng Bình

Du lịch

13:36:14 24/05/2024
Những ngôi nhà phao ở xã Tân Hóa không chỉ là nơi giúp người dân tránh trú nước lũ, mà còn là hình thức du lịch thích ứng thời tiết độc đáo.

Chủ động di dời người dân trong khu vực bị ảnh hưởng sạt lở đến nơi an toàn

Tin nổi bật

13:27:29 24/05/2024
Các địa phương tổ chức kiểm tra và thanh thải dòng chảy tại các công trình cầu, các khu vực có nguy cơ sạt lở đất thuộc trách nhiệm của địa phương.

HIEUTHUHAI đọ sắc bên mỹ nam về từ Trung Quốc, Anh Tú g.ây s.ốc khi tình tứ hôn một người

Tv show

13:20:01 24/05/2024
Khung hình hội tụ 4 sao nam là rapper HIEUTHUHAI, Quang Trung, Hùng Huỳnh, Ali Hoàng Dương đã lập tức gây sốt. Ai ai cũng sở hữu vẻ ngoài nam tính, điển trai.

Australia phát hiện thêm một ổ dịch cúm gia cầm H7N3

Thế giới

13:12:05 24/05/2024
Giới chức cho biết hai trang trại trên có liên quan đến nhau do cùng chung người quản lý, các nhân viên và trang thiết bị. Hiện cơ quan y tế bang đang nỗ lực ngăn chặn và khống chế sự lây lan của virus cúm gia cầm này.

Diễm My 9X hiếm hoi diện váy cúp trễ nải sau khi kết hôn

Phong cách sao

12:57:18 24/05/2024
Một trong số các người đẹp đến tham dự làDiễm My 9X, từ sau khi lấy chồng, cô hiếm khi nhận lời tham dự sự kiện giải trí nào, chỉ trừ những lời mời từ người anh em, bạn bè thân thiết.

Thảm đỏ Cannes ngày 10: Bella Hadid khoe trọn body đồng hồ cát, mỹ nhân 13 Reasons Why nhận "cơn mưa" lời khen

Sao âu mỹ

12:51:25 24/05/2024
Không khí thảm đỏ Cannes ngày 10 dường như nóng lên với sự xuất hiện của nhiều mỹ nhân nổi tiếng như Bella Hadid, Katherine Langford, Izabel Goulart, Ariadna Gutiérrez...

Công Phượng nguy cơ lỡ cơ hội lên tuyển quốc gia

Sao thể thao

12:37:53 24/05/2024
Công Phượng được tung vào sân ở phút 41 trong trận Yokohama FC gặp Nagoya Grampus ở vòng 3 Cúp Liên đoàn Nhật Bản.

Cho trẻ uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất?

Sức khỏe

12:24:12 24/05/2024
Lượng sữa phù hợp: trẻ dưới 1 t.uổi nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức thay vì sữa bò. Trẻ từ 1-3 t.uổi nên uống khoảng 500ml sữa mỗi ngày. Đối với trẻ lớn hơn, lượng sữa có thể điều chỉnh tùy theo nhu cầu dinh dưỡng và hoạt động hàng ngà...

Ra mắt nhà chồng sau lễ cưới, tôi vội vàng bỏ về nhà bố mẹ đẻ khi gặp một người ở đó

Góc tâm tình

12:14:51 24/05/2024
Buổi tiệc gặp gỡ họ hàng nhà chồng đang vui vẻ diễn ra, tôi bất ngờ nhận ra một người trong số đó. Tôi với bạn trai yêu nhau 6 tháng thì đi đến kết hôn, quyết định chung sống với nhau được chúng tôi bàn bạc, thảo luận rất kỹ.

Dấu hiệu trẻ bú đủ và không đủ sữa

Kiến thức giới tính

12:09:56 24/05/2024
Khi mới bắt đầu cho con bú, người mẹ có thể thắc mắc liệu con mình có bú đủ sữa hay không. Phụ nữ lần đầu làm mẹ đều nên tìm hiểu các dấu hiệu cho thấy trẻ đã bú đủ hay chưa.