Mỡ đùi – nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Bắp đùi to, xấu xí chính là một trong những yếu tố khiến nàng không dám tự tin diện váy ngắn, quần short. Vì sao chúng ta lại có đôi chân cột đình thế này và phải làm sao mới có thể đẩy lùi và giảm mỡ đùi hiệu quả bây giờ?

1/ Nguyên nhân mỡ tích tụ trên đùi của bạn

Mỡ đùi - nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả - Hình 1

Một vài những nguyên nhân chính khiến mỡ đùi tích tụ là do:

Di truyền: Di truyền cũng là một trong những khuyên nhân khiến chân của bạn to hơn dù có kiên trì luyện tập nhiều đến đâu đi chăng nữa.

Trong thai kỳ: Trong suốt thai kỳ, cơ thể của bạn sẽ thay đổi cộng thêm việc ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng hơn nên mỡ sẽ tích tụ nhiều trong cơ thể, đặc biệt là phần bụng và đùi của bạn.

Ăn uống vô tội vạ: Không chú ý đến chế độ ăn uống của mình, dùng thực phẩm nhiều mỡ, chất béo cũng như ăn liên tục, ăn cả buổi tối,.. là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỡ đùi ngày một nhiều hơn.

Lười vận động, hay ngồi một chỗ: Đây là một trong những vấn đề “kinh điển” của team văn phòng. Việc ngồi một chỗ quá nhiều, không vận động sẽ khiến mỡ tích tụ trong cơ thể ngày một nhiều hơn.

Thường xuyên văn chéo chân: Vắt chéo chân sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và khiến mỡ tích tụ lại bên trong cơ thể đấy nhé!

2/ Giảm mỡ đùi nhanh chóng với 3 cách sau

a. Dùng nước chanh

Mỡ đùi - nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả - Hình 2

Chanh có chứa nhiều vitamin C, có tính axit cao nên có thể giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Chỉ cần uống một ly nước chanh ấm pha cùng mật ong mỗi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn khoảng 30 phút là đã có thể đánh tan mỡ đùi rồi đấy!

b. Tập cardio

Tập thể thao chính là cách để giảm mỡ đùi. Cardio là các bài tập liên quan đến tim mạch bao gồm nhiều động tác kết hợp giúp kiểm soát nhịp đập, hỗ trợ quá trình lưu thông máu, cung cấp nhiều oxy tới toàn bộ cơ thể, nhất là đốt cháy các tế bào mỡ thừa. Một số cách giảm mỡ đùi trong 1 tuần với các bài tập:

Động tác chạy bộ nâng cao gối:

Mỡ đùi - nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả - Hình 3

Chạy bộ nâng cao gối giúp giảm mỡ đùi và cải thiện độ bền

Động tác này có lẽ khá quen với nhiều người vì thường được dạy trong các trường học. Cách giảm mỡ đùi rất đơn giản: Bạn nên đứng thẳng người, chân dang rộng bằng hông, và chạy tại chỗ, cố gắng nâng cao đùi nhất có thể. Động tác nên thực hiện càng nhanh càng tốt.

Động tác giảm mỡ đùi nhảy xa và chạy lùi bước nhỏ

Đầu tiên, bạn cần đứng thẳng người, chân rộng bằng hông, sao đó tạo đà rồi bật nhảy về phía trước với khoảng cách xa hơn vị trí đứng khoảng>0,5m. Sau khi tiếp đất bằng mũi chân, thì lập tức chạy lùi về vị trí cũ với bước đi nhỏ dật lùi. Nên thực hành mỗi ngày khoảng 30 phút vào chiều tối, kiên trì thực hiện để thấy sự thay đổi của vùng đùi.

c. Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà với kem tan mỡ

Muốn giảm mỡ đùi nhanh nhất, bạn có thể tham khảo cách bôi kem tan mỡ. Với thành phần chủ yếu là gừng, chất caffeine, tinh dầu ớt, tiêu đỏ, sáp ong tự nhiên,… Khi sử dụng sẽ thẩm thấu vào da, tác động để đốt cháy mô mỡ thừa sau đó tiết ra ngoài cơ thể theo đường bài tiết. Điểm đặc biệt là kem tan mỡ có khả năng giảm chất béo chủ động theo mong muốn. Kem tan mỡ cũng có tác dụng làm mềm mịn, trắng da và tẩy tế bào chết.

Mỡ đùi - nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả - Hình 4

Sử dụng kem tan mỡ được đánh giá là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà. Mỗi ngày hãy lấy một lượng vừa đủ thoa đều lên đùi và massage theo chiều xoắn ốc hoặc lên xuống. Thực hiện khoảng 30 phút thì rửa lại với nước sạch.

Dùng kem tan mỡ có sợ biến chứng không?Bác sĩ đã tổng hợp 318 câu trả lời từ khách hàng trải nghiệm. Nếu bạn cũng thắc mắc tương tự, giờ là lúc lắng nghe chia sẻ chuyên gia. 41 suất tư vấn miễn phí duy nhất.

d. Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất hiệu quả nhờ ăn kiêng và chế độ dinh dưỡng cân bằng

Mỗi ngày bạn đang nạp vào cơ thể quá nhiều calo, rồi đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ sẽ càng khiến cho kích thước vùng đùi tăng lên. Bởi vậy, muốn giảm mỡ đùi hiệu quả cần thay đổi thực đơn hằng ngày.

Mọi người nên cắt giảm tiêu thụ dầu mỡ thực vật, đồ ăn chiên xào, nướng, thay vào đó sử dụng các loại thịt, cá, rau xanh và quả tươi, sữa gạo hoặc đậu nành. Nên ăn đúng bữa và hạn chế ăn vặt. Có thể theo chế độ dinh dưỡng ăn chay nếu bạn thích. Hãy chế biến bằng nhiều cách khác nhau để tránh nhàm chán.

Hãy cắt giảm tiêu thụ tinh bột từ gạo và lúa mì, thay vào đó tiêu thụ các loại củ như khoai lang, khoai môn, … vì thành phần tinh bột có trong sản phẩm này rất ít, chỉ khoảng 1/3 so với lúa gạo, còn lại là vitamin, protein, axit amin và khoáng chất. Đồng thời trong chế biến cần giảm sử dụng muối và đường, hãy sử dụng các loại nguyên liệu khác nhau để điều hòa hương vị.

e. Massage bằng tinh dầu giúp giảm mỡ đùi nhanh nhất

Mỡ vùng đùi phần lớn là các túi chất béo cứng đầu, nên việc massage sẽ giúp làm mềm các mô để đôi chân trở nên thon gọn hơn, tuy nhiên cần kiên trì thực hiện mới có hiệu quả.

Hướng dẫn cách massage giảm mỡ đùi:

- Hãy làm sạch đôi chân của bạn và lau khô. Lấy khoảng 10ml dầu gừng hoặc dầu oliu cho vào lòng bàn tay, xoa 2 tay với nhau sau đó thoa đều lên vùng đùi, nhất là vị trí chứa mỡ thừa.

- Massage: Bạn hãy massage theo chiều dọc từ trên xuống dưới, sau đó đổi hướng di chuyển theo chiều ngang. Nên dùng 2 bàn tay miết chặt để tinh dầu được thẩm thấu vào da và phát huy được tác dụng.

Bạn nên kiên trì thực hiện cách giảm mỡ đùi này mỗi ngày trước khi đi ngủ để giúp bắp đùi được thon gọn, đồng thời giúp quá trình tuần hoàn máu được tốt hơn.

f. Đi bộ cầu thang mỗi ngày để giảm mỡ đùi nhanh chóng

Mỡ tích tụ một phần là do ít hoạt động và lười tập luyện. Do vậy, nếu bạn không có quá nhiều quỹ thời gian thì có thể áp dụng phương pháp leo cầu thang. Chỉ cần bỏ ra khoảng 15 phút mỗi ngày và đi lên đi xuống nhiều lần. Chú ý khi leo cầu thang cần để chân vuông góc với mặt đất làm cho cơ đùi được tác động tiêu hao mỡ thừa.

Bạn chán ghét đi bộ cầu thang???Tạm quên đi phương pháp giảm bắp đùi nhàm chán này đi, tham khảo tư vấn chuyên gia cho phương pháp thay thế thôi nào. Đăng ký tư vấn miễn phí ngay!!!

g. Cách giảm mỡ đùi nhanh tại nhà với bài tập aerobic

Aerobic là bài tập nhịp điệu khá phổ biến với các động tác nhảy nhịp nhàng kết hợp bê đỡ thể hiện sự mạnh mẽ. Khi tập aerobic giúp loại bỏ lượng mối và chất lỏng dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy nhịp tim, tiêu hóa calo và đốt cháy mỡ đùi, hông.

Trong quá trình tập luyện, nếu không cẩn thận sẽ rất dễ dẫn tới chấn thương, do vậy nếu tiếp xúc với một bài tập mới thì nên nhờ huấn luyện viên giúp đỡ, nhất là các động tác xây tháp.

h. Cách giảm mỡ đùi hiệu quả tại nhà với trà xanh

Trong trà xanh chứa hàm lượng cao EGCG (Epigallocatechin-3-gallate) rất tốt cho cơ thể, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, chống ung thư và là “khắc tinh” của những ngấn mỡ thừa thông qua việc trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp tiêu hao năng lượng nhanh để loại bỏ chất béo.

Mỡ đùi - nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả - Hình 5

Lá chè xanh mang lại hiệu quả loại bỏ mỡ thừa nhanh

Để đạt được hiệu quả cao nhất khi sử dụng trà xanh, bạn có thể uống trước mỗi bữa ăn ít nhất 30 phút. Nếu không có chè lá để uống bạn có thể sử dụng trà khô, nhưng dùng khoảng 2-3 nước là tốt nhất, nếu sợ đặc quá có thể pha loãng.

i. Đạp xe là cách giảm mỡ đùi nhanh trong 1 tuần

Đạp xe đã vốn quen thuộc với nhiều người. Không cần phải đến tận phòng tập, mỗi ngày đi làm về bạn hãy tranh thủ đạp xe đi chợ hoặc ra công viên gần nhà khoảng 15-20 phút sẽ rất tốt cho tim mạch, cải thiện độ bền và giúp giảm mỡ đùi hiệu quả.

Mỡ đùi - nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả - Hình 6

Cách giảm mỡ đùi hiệu quả với môn thể thao đạp xe

Tuy nhiên, nên lựa chọn loại xe đạp địa hình và điều chỉnh độ cao của yên xe cho phù hợp với chiều cao của cơ thể. Khi đạp xe ra công viên nên mang theo nước khoáng hoặc nước muối bù điện giải để hạn chế tình trạng mất nước.

Lưu ý:

Đối với những cách giảm mỡ đùi tại nhà ở trên, bạn cần phải hết sức cẩn thận. Như đối với nước chanh thì không nên quá lạm dụng, bởi nồng độ axit cao có thể gây ảnh hưởng xấu tới dạ dày và thận. Hay kem tan mỡ thì cần tìm mua đúng địa chỉ, đúng nhà sản xuất để tránh hàng giả. Khi tham gia bất kỳ môn thể thao nào hãy đảm bảo tuân thủ đúng động tác, kỹ thuật để tránh sự cố chấn thương.

Theo dep365.com

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Giải mã sát nhân tập 1Hươu cao cổ một mình chống lại bầy sư tử đói và cái kết bất ngờ'Công chúa Huawei' sắp bước vào phiên tòa với tỷ lệ thành công 1%Suzy đọ sắc Sohee (Wonder Girls) - Kim So Yeon, cùng Hwang Minhyun và Henry Lau tỏa sáng tại sự kiệnÔng Trump sử dụng nhạc nền game LMHT khi tranh cửBlack Clover: Phantom Knights – game thẻ tướng dựa theo manga nổi tiếngChiến sĩ trẻ cúi đầu xin tiền để giúp đỡ người phụ nữ lay động cộng đồng mạng9X thành lập 33 công ty 'ma' mua bán hóa đơn bất hợp phápGoogle kỳ vọng sẽ có 10 tựa game độc quyền trên Stadia vào năm 2020Máy bay Nga chở khách đến Việt Nam cháy động cơBí quyết chăm sóc da chuyên nghiệp tại nhàMain vocal gợi cảm hàng đầu Kpop gây sốc khi tiết lộ “né” SM vì tự ti về ngoại hình, thử giọng gần 50 lần nhưng trượt gần hết!Valve phủ nhận tin đồn đang phát triển Left For Dead 3Xuất hiện các bằng chứng cho thấy Volt SMG sẽ được giới thiệu trong Apex Legends Season 4Cộng đồng LMHT thế giới hoảng hồn về thành tích đáng quên của đương kim vô địch thế giới FPX trong tuần 1 LPLĐại chiến All - Star Liên Quân Mobile lần đầu tiên xuất hiện tại Việt NamLỡ xem 1 tập, dàn sao Việt dính ‘thính’ phim ‘Hạ cánh nơi anh’BTS, KAI (EXO) và Tiffany đổ bộ sân bay: Jin khoe mặt mộc, cử chỉ ngọt ngào của V và Jimin gây bấn loạn!Honor V30 Pro trượt xuống vị trí thứ hai trên bảng xếp hạng camera của DxOMarkLight of Thel sẽ hỗ trợ cả tiếng Việt khi ra mắt chính thứcTiên Duyên Kiếm có phương thức giao dịch riêng tiện dụng cho người chơiGenshin Impact – bom tấn anime thế giới mở sẽ hổ trợ tiếng Việt khi ra mắt5 hậu bối là thần tượng đang lên chọn V (BTS) làm hình mẫu tiền bối lý tưởngPhát sốt với biểu cảm cực 'cute' của quý tử nhà Phạm Hương khi ăn chanhLisa hot đến nhường nào tại Trung Quốc? Chỉ 1 clip sương sương "ra mắt" Weibo đã đạt like share khủngHa Sung Woon tiếp tục ghi tên vào danh sách những màn comback đáng trông đợi của 2020Gucci “tuyển” một đàn ngựa cho chiến dịch quảng cáo xuân hè 2020 của mìnhCLIP: Cô giáo mầm non "điều chỉnh động tác" bằng cách tát vào má học sinh khiến phụ huynh phẫn nộNối gót các siêu phẩm, Iron Man VR cũng rời ngày phát hành sau 2 thángVừa ra mắt chưa được bao lâu, Aphelios đã cùng Yasuo dẫn đầu ở Bảng xếp hạng đáng quên nàySỐC: Đã xuất hiện Streamer đạt thông thạo 7 của Sett chỉ sau chưa đầy 24 giờ đồng hồ

Tiêu điểm

Quái chiêu quàng miệng làm đẹp
07:33:53 18/01/2020
Những thói quen cần bỏ ngay nếu không muốn làm hỏng da bạn
18:04:07 18/01/2020
Chi 4 triệu mua máy rửa mặt, 3 cô nàng với 3 loại da đã nhận được kết quả khác biệt
06:07:21 17/01/2020
7 công thức chữa hôi nách cực đơn giản
11:26:52 17/01/2020
Cách dưỡng da mặt trắng mịn nhanh chóng đón Tết
19:57:41 18/01/2020
5 lọ serum Hàn giúp da căng bóng mướt mượt đón Tết sang: Nhiều loại giá mềm ai “múc” cũng được
11:03:34 18/01/2020
Tết nhất đến nơi rồi, các công chúa hoàng tử đừng để bị "dính lời nguyền" bởi thợ cắt tóc không có tâm nhé!
13:19:06 18/01/2020
Hot trend skincare năm 2020: Dưỡng chất từ lá cỏ hổ dự đoán sẽ "gây bão"
23:30:54 16/01/2020
Changmakeup gợi ý 10 cây son dưới 250k đáng sắm nhất Tết này: Toàn màu tôn da nịnh mặt, đánh riêng cũng đủ xinh rồi
14:50:20 18/01/2020
4 món makeup bạn nên sắm dần từ bây giờ để "nâng level" cho công cuộc họa mặt ngày Tết, đảm bảo xinh hơn Tết năm ngoái
04:43:04 17/01/2020

Thông tin đang nóng

Trọng Hiếu: ‘Tôi hi vọng Hoài Sa sẽ không lấy chuyện tình yêu để PR’
22:57:54 18/01/2020
Khả Như tố Lê Giang lấy trộm 10.000 đô, Trấn Thành phải ra mặt xử lý
22:13:18 18/01/2020
Lần đầu nhuộm mái tóc độc đáo, Kỳ Duyên chả lo gì chỉ lo "bị mẹ đánh"
21:53:58 18/01/2020
Trọng Hiếu, Nhật Hà chúc mừng Hoài Sa thành đại diện Việt Nam thi Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2020
21:47:55 18/01/2020
Gia đình Beckham gây bão khi đi show: David - Victoria thần thái ngút ngàn như đóng phim, lấn át luôn cậu con cả
22:22:33 18/01/2020
2 cặp đồng giới nữ gặp trục trặc tình cảm
22:05:30 18/01/2020
Ngọc Trinh làm 'phí hoài' đồng hồ 4 tỷ vì phối đồ lệch pha
22:00:36 18/01/2020
Ám ảnh kinh hoàng thời sinh viên: Về nghỉ Tết quên không cọ nồi, lên lại mới thấy phòng đầy mùi hôi thối, nồi cơm điện mốc rêu
22:23:28 18/01/2020
Suzy đọ sắc Sohee (Wonder Girls) - Kim So Yeon, cùng Hwang Minhyun và Henry Lau tỏa sáng tại sự kiện
22:31:35 18/01/2020
H’Hen Niê: "Có lúc tôi nghĩ hoa hậu chỉ nên là những người có điều kiện, được chống lưng"
21:25:32 18/01/2020

Tin mới nhất

Bí quyết chăm sóc da chuyên nghiệp tại nhà

21:31:04 18/01/2020
Không cần phải tốn thời gian đi spa mà vẫn chăm sóc cơ thể một cách toàn diện, hiệu quả sẽ không còn là những điều xa vời với sự trở lại đầy ngoạn mục của thiết bị mát xa và chăm sóc da Galvanic Spa thế hệ mới đến từ Nu Skin.

Những phương pháp gắn mác giảm cân nhanh nhưng đầy tai hại mà chị em nhất định đừng chọn

21:28:26 18/01/2020
Những cách giảm cân nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng mà chị em cần tuyệt đối tránh xa.

Kết hợp vitamin E cùng 4 nguyên liệu này, thoa đến đâu da trắng đến đó

21:25:55 18/01/2020
Cứ trộn vitamin E cùng với 4 nguyên liệu này, sau 2 tuần da bừng sáng đón Tết, ai cũng khen xinh.

Bí quyết giữ dáng, cân bằng calo ngày Tết

20:59:59 18/01/2020
Không hiếm người cứ sau mỗi đợt nghỉ Tết là tròn trịa lên trông thấy. Thành quả tập luyện, giảm cân suốt cả năm coi như đi tong! Để khắc phục điều này, bạn cần chăm chỉ làm đủ những điều dưới đây:

Bí quyết trang điểm giúp bạn trẻ hơn chục tuổi

20:26:16 18/01/2020
Bạn gái nào cũng mong muốn mình trẻ đẹp hơn, vậy thì đừng bỏ qua những bí quyết trang điểm giúp bạn trẻ ra chục tuổi.

Ai cũng tưởng có bầu vì quá béo, cô gái trẻ quyết tâm giảm 24kg

20:23:21 18/01/2020
Một cô gái 36 tuổi đến từ Thái Lan đã chia sẻ bí quyết giảm cân ngoạn mục của chính mình, lột xác từ cô nàng béo 70kg trở nên xinh đẹp, thon gọn vô cùng.

Làm đẹp “thần tốc” đón Tết, chị em tuyệt đối không bỏ qua cảnh báo này

19:56:32 18/01/2020
Thời điểm cận Tết, phái nữ thường tranh thủ đi làm đẹp nhanh với filler - botox. Tuy nhiên, bác sĩ thẩm mỹ cảnh báo chị em nên cẩn trọng, kẻo tiền mất tật mang.

Ngày Tết tươi tắn thì cả năm may mắn, nhưng làm thế nào để luôn rạng rỡ, xinh tươi?

13:20:06 18/01/2020
Tết là thời điểm chúng mình nói với nhau những lời tốt lành, F5 ngoại hình tươi tắn, rạng rỡ và thường coi đó như mở đầu lý tưởng cho một năm mới tốt đẹp. Nhưng làm thế nào để luôn rạng rỡ, xinh tươi? Trước thềm năm mới, hãy cùng check ...

10 sản phẩm trị mụn tốt nhất 2019: Món nào cũng hứa hẹn hiệu quả thần tốc, dùng ngay từ bây giờ đến Tết da bạn sẽ "ngon nghẻ" hơn hẳn

13:01:45 18/01/2020
Mụn luôn là vấn đề làm chị em đau đầu, vì vậy cùng tìm hiểu xem năm vừa qua đâu là những vũ khí trị mụn hiệu quả nhất.

Từ giờ đến Tết, thoa kem dưỡng ẩm theo cách này thì da căng mọng, gương mặt săn gọn và tươi trẻ hẳn ra

12:57:18 18/01/2020
Động tác bôi thoa cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả làn da của bạn sẽ nhận được từ kem dưỡng ẩm.

Bạn đã biết cách lựa chọn loại bài tập phù hợp với vóc dáng của mình hay chưa?

12:55:38 18/01/2020
Cơ thể của chúng ta chia làm 3 dáng người chính và mỗi dáng sẽ có những cách tập luyện khác nhau đó bạn nhé!

Peel da đón Tết: Chị em cần ghim lại những khuyến cáo sau từ bác sĩ da liễu trước khi làm!

11:07:11 18/01/2020
Dịch vụ làm đẹp đón Tết, trong đó có peel da, hiện nay đang được nhiều chị em đua nhau đi làm đẹp để sở hữu làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, nếu không ghi nhớ những điều quan trọng từ chuyên gia da liễu, bạn có thể nhận cái kết đắng.

Cuối năm, một loạt mỹ phẩm bị thu hồi

11:05:49 18/01/2020
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có văn bản đình chỉ lưu hành trên toàn quốc một loạt mỹ phẩm vi phạm.

Vượt qua nhiều luật lệ, phụ nữ Triều Tiên làm đẹp như thế nào?

11:04:37 18/01/2020
Phái đẹp ở Triều Tiên có quy trình dưỡng da tối giản, ít cầu kỳ bởi những hạn chế trong việc tiếp cận xu hướng mới.

"Hô biến" xương quai hàm thêm Vline với 1 động tác đơn giản, mỹ nhân Satomi Ishihara cũng thử và thu được hiệu quả không ngờ

11:01:16 18/01/2020
Nhiều người rõ ràng không hề béo nhưng phần cằm vẫn lộ rõ nọng ngấn ở đường xương quai hàm. Vậy có cách gì để làm thon nhỏ vùng xương quai hàm giúp gương mặt thanh thoát hơn không?

Cẩn trọng khi làm đẹp đón Xuân

06:10:02 18/01/2020
Nhu cầu làm đẹp để chuẩn bị đón năm mới của chị em càng tăng cao vào thời điểm ngày Tết cận kề. Chị em trở nên rực rỡ, xinh tươi hơn trong những ngày Tết cũng góp phần làm cho sắc Xuân thêm lung linh.

Tuyệt chiêu thổi bay nếp nhăn vùng cổ

11:05:09 17/01/2020
Cũng như nhiều vùng da khác, vùng da cổ cũng cần được quan tâm đúng cách để làm chậm và mờ các dấu hiệu lão hóa.

Chạm ngưỡng 40 làm thế nào để ngăn chặn làn da chảy xệ?

11:03:51 17/01/2020
An toàn, không xâm lấn không phẫu thuật nhưng lại mang đến hiệu quả diệu kỳ, được chứng minh qua hàng ngàn trường hợp là những gì nâng cơ và săn chắc da bằng chỉ mang đến cho bạn. Giải pháp vàng cho làn da lão hóa!

Chế độ ăn kiêng phù hợp cho từng độ tuổi, nếu không nắm rõ thì bảo sao mà bạn mãi chẳng giảm được cân nào

06:07:08 17/01/2020
Chuyện ăn kiêng giảm cân luôn luôn là vấn đề muôn thuở của hội con gái nhưng nếu bạn không biết rõ cách ăn uống như nào thì chắc chắn hiệu quả thu về sẽ khó đạt như kỳ vọng.

Điểm danh 9 bí quyết tưởng lạ mà quen giúp chị em đập tan nỗi lo tăng cân dịp Tết

05:14:55 17/01/2020
Tết là thời điểm của sự sum họp, của sự gặp gỡ, của những bữa tiệc liên hoan ăn uống và cũng là lúc bạn rất dễ tăng cân và mất đi vóc dáng thon đẹp của mình nếu không giữ được kiểm soát.

Mẹ bầu Sài Thành chia sẻ bí quyết lấy lại vòng eo 66 và cân nặng 50kg chỉ sau 8 tuần sau sinh

05:13:53 17/01/2020
Trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ phải bổ sung cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng để đủ sức nuôi và sinh con, do đó, sau sinh, đa phần mẹ bầu đều gặp phải tình trạng thừa cân, béo bụng. Điều này khiến không ít người trở nên mặc ...

Tưởng không khó lại khó không tưởng, nhiều người vẫn mắc lỗi khi cuốn lô nên mới không có mái thưa đẹp chuẩn Hàn đấy

23:04:30 16/01/2020
Cắt mái thôi chưa đủ, bạn phải biết được kỹ nghệ cuốn lô thì tóc mái mới đẹp được nhé!

95% phụ nữ mắc sai lầm khi rửa mặt vào mùa đông khiến da thô ráp và lão hóa không phanh

23:02:47 16/01/2020
Rửa mặt là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình làm đẹp nào. Tuy nhiên, khoảng 95% phụ nữ mắc phải sai lầm khi rửa mặt khiến làn da bị lão hóa không phanh.

Mẹo đơn giản giúp móng tay nhanh dài

23:00:37 16/01/2020
Đôi bàn tay với những móng tay thon dài luôn là điều các bạn gái quan tâm. Hãy xem qua những gợi ý dưới đây của để giúp bạn có được bộ móng tay dài đẹp như ý.

Tát mạnh vào mặt và loạt bí quyết của sao Hàn để có làn da đẹp

22:31:12 16/01/2020
Những mẹo nhỏ sau đây chính là yếu tố quyết định cho làn da căng bóng, sáng khoẻ của dàn thần tượng Hàn Quốc.

Những điều cần biết về thực phẩm tốt cho da trong mùa đông

22:28:24 16/01/2020
Làm đẹp và bảo vệ làn da trong mùa đông luôn là điều mà các chị em quan tâm và tìm hiểu. Để bảo vệ làn da trước thời tiết khắc nghiệt của mùa đông có rất nhiều cách khác nhau.

Thật khó để có vẻ ngoài hoàn hảo nhất Tết này nếu nàng lơ là những điều nhỏ nhặt nhất

22:23:42 16/01/2020
Những bí quyết chăm sóc từ chân tơ đến kẽ tóc hết sức đơn giản bên dưới sẽ là sẽ mấu chốt giúp chị em thành công trong công cuộc cách tân làn da trước thềm Tết đến Xuân về.

Khói bụi khiến da hình thành đồi mồi và lão hóa nhanh không ngờ

22:22:21 16/01/2020
Khói bụi từ ô nhiễm không khí sẽ khiến làn da tăng tốc độ nếp nhăn và các đốm đồi mồi, cũng như nổi mề đay và viêm.

9 loại hạt ít tinh bột tốt cho sắc vóc

22:21:34 16/01/2020
Thay vì đãi khách với các loại mứt ngọt, hoa quả sấy chứa hàm lượng đường cao, Tết này hãy đổi sang các loại hạt, vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe.

Trước khi chi vài triệu để tổng cách mạng làn da, các nàng nên biết đến loạt 'thần dược' có công năng vi diệu mà giá chỉ từ 179K

21:46:31 16/01/2020
Một làn da mịn màng sáng bóng quyết định vẻ ngoài xinh đẹp, hoàn hảo của mọi cô nàng. Vậy nên càng gần đến Tết các nàng lại càng cần đến những liệu trình chăm sóc da cấp tốc để sẵn sàng một diện mạo xinh tươi, thu hút ánh nhìn.

Trả lại mái tóc mượt mà đón Tết đậm đà với những sản phẩm lạ mà quen này

21:44:49 16/01/2020
Tết này, các nàng tha hồ biến hóa với nhiều phong cách thời thượng bằng những kiểu tóc chất chơi mà không lo hư tổn.

Dưỡng trắng da toàn thân đón chào năm mới

21:43:37 16/01/2020
Sở hữu làn da trắng hồng giúp bạn tự tin hơn trong những ngày Tết. Bạn có muốn sở hữu một làn da trắng sứ và mịn màng để tự tin dạo phố trong những ngày đầu năm?

Muốn trang điểm xinh thì bạn phải biết công dụng của 4 loại che khuyết điểm

14:57:21 16/01/2020
Chọn che khuyết điểm phù hợp sẽ giúp các nàng có lớp make-up hoàn hảo để nâng tầm nhan sắc.

Khoẻ đẹp đón Tết với liệu trình detox 7 ngày

11:49:22 16/01/2020
Chỉ cần kiên trì với liệu trình detox sẽ giúp bạn tự tin với vóc dáng chuẩn vạn người mê.

Điểm nhấn mùi hương tiêu cho ngày đầu năm mới

11:07:42 16/01/2020
Bạn nghĩ sao về mối quan hệ giữa nước hoa và ẩm thực? Cá nhân bạn cảm thấy thế nào khi người nghệ sĩ rắc tiêu vào mùi hương và khiến bạn thấy hứng thú? Chút gia vị nhấn nhá là điều cần thiết cho khởi đầu 2020.

8 xu hướng làm đẹp sẽ "làm mưa làm gió" 2020

11:05:19 16/01/2020
Xu hướng làm đẹp được thiết lập để trở nên gần gũi với công nghệ hơn, minh bạch hơn và đáng tin cậy hơn. Và đây là những xu hướng làm đẹp hot nhất 2020 đã được gọi tên.

Tổng hợp 8 loại mặt nạ giúp giải quyết mọi vấn đề của da

11:03:41 16/01/2020
Dưới đây là công thức các loại mặt nạ tự nhiên bạn có thể tự làm tại nhà để trị những vấn đề phổ biến của da.

Bị chồng “lừa” về nhà sau nụ hôn siêu ngọt, Hana Giang Anh hé lộ bí quyết có đôi môi quyến rũ

11:02:51 16/01/2020
Miễn được hôn em thì thắng hay thua gì cũng là... anh thắng! - Phát ngôn bá đạo của chồng Hana Giang Anh về nụ hôn đầu tiên với cô nàng.

Có thể bạn quan tâm

Các công ty hàng đầu Hàn Quốc dùng AI để tuyển dụng nhân viên, dân mạng nháo nhào tìm cách đối phó

Thế giới số

23:48:06 18/01/2020
Tại một quốc gia ám ảnh với việc luyện thi như Hàn Quốc, có vô số các lớp luyện thi mọi thứ mà bạn có thể nghĩ đến, từ ứng tuyển vào các nhóm nhạc K-pop, đến cách làm sao để ký kết được những hợp đồng bất động sản giá hời. Và khi mà các...

Mỹ cáo buộc Nga và quân đội Syria vi phạm lệnh ngừng bắn ở Idlib

Thế giới

23:44:30 18/01/2020
Thư kí báo chí Bộ Ngoại giao Mỹ Morgan Ortegus nói rằng, Nga và quân đội chính phủ Syria đã vi phạm lệnh ngừng bắn tại Idlib.

Dota 2: Team ĐNÁ thuê chuyên gia tâm lý tới từ Bundesliga trong lần đầu dự Major

Esport

23:44:21 18/01/2020
Các nhà tâm lý học thể thao không còn là những nhân vật xa lạ trong giới esports chuyên nghiệp. Năm ngoái, Mia Stellberg - người từng góp công giúp Astralis gặt hái được nhiều thành công trong quãng thời gian từ 2016-2017 ở bộ môn Count...

Hoài Linh diện bà ba đi bán trầm hương ở hội chợ Xuân cùng con gái nuôi, khán giả tò mò quay quanh đông kín

Sao việt

23:40:31 18/01/2020
Những ngày giáp Tết, Ánh Linh đã có mặt tại gian hàng Trầm hương Tâm linh Việt của NSƯT Hoài Linh ở chợ hoa Quận 7, TP. HCM để cùng ba nuôi và mọi người sắp xếp, chuẩn bị khai trương.

Cuộc chiến tranh mồi đẫm máu của rồng Komodo

Chuyện lạ

23:39:05 18/01/2020
Nhiếp ảnh gia người Nga đã ghi lại cuộc chiến tranh mồi đẫm máu của rồng Komodo ở Indonesia.

Nếu Mỹ có Mariah Carey được mệnh danh là 'Nữ hoàng Giáng sinh' thì Việt Nam có một Diva được gọi là 'Nữ hoàng nhạc Xuân'

Nhạc việt

23:35:48 18/01/2020
Mỹ Linh là ca sĩ đầu tiên thể hiện và là người thành công nhất ca khúc Thì thầm mùa xuân - 1 sáng tác của nhạc sĩ Ngọc Châu với hòa âm của Đức Trí. Ca khúc nằm trong album Tiếng hát Mỹ Linh phát hành năm 1997. Mỹ Linh trong MV rất hồn n...

Zombie Army 4: Dead War đương đầu với cái chết trong trailer mới

Game offline

23:29:23 18/01/2020
Chỉ còn cách ngày ra mắt không bao lâu nữa, Zombie Army 4: Dead War đã tung một đoạn trailer mới toanh nhằm chuẩn bị tinh thần cho các người lính trước lúc đối đầu với đạo quân zombie quốc xã.

Game thủ Cyber Hunter được trải nghiệm chế độ 4v4

Game online

23:26:24 18/01/2020
Trò chơi battle royale Cyber Hunter mang đến cho người chơi sự đa dạng trong trải nghiệm với các mode đấu hấp dẫn. Bạn đã có thể tham gia 4v4 kịch tính.

Đi tập thể dục, tá hỏa phát hiện xác người trên ghế đá hoa viên

Đời sống

22:52:09 18/01/2020
Trong lúc đang tập thể dục tại hoa viên, một người dân phát hiện người đàn ông nằm trên ghế đá có biểu hiện bất thường.

Lý do TV QLED 8K phù hợp cho gia đình thư giãn ngày Tết

Đồ 2-tek

22:36:19 18/01/2020
CES 2020 chứng kiến sự trỗi dậy của TV 8K, như tiêu chuẩn mới của ngành công nghiệp này. Người dùng sẽ không phải chờ đợi quá lâu để có trải nghiệm mãn nhãn hơn với thiết bị 8K.

Mẹ đã gỡ hết xương cá nhưng con 2 tuổi vẫn bị hóc nghẹn phải đi cấp cứu vì bộ phận không ngờ của con cá

Sức khỏe

22:35:30 18/01/2020
Nguyên nhân con khó thở lại khiến cô khó thể tưởng tượng được. Con gái cô không hóc xương cá mà bị nghẹn bởi bộ phận khác của con cá.