Mỡ bụng chất “cả tảng” ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen

Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và 6 loại quả sau đây có thể giúp tốc độ chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp bạn thoát khỏi tình trạng mỡ bụng sồ sề.

Muốn loại bỏ tình trạng bụng ngấn mỡ thì ngoài việc ăn ít và vận động nhiều hơn thì các chuyên gia còn khuyên bạn nên chăm ăn trái cây . Khi ăn trái cây , quá trình chuyển hóa chất béo sẽ diễn ra ổn định, từ đó giúp bạn dễ dàng lấy lại vòng eo thon gọn, phẳng lì.

Dưới đây chính là 6 loại trái cây mà hội “bụng mỡ” nên chăm ăn thường xuyên.

1. Quả đào

Đào trông vậy thôi chứ lại chứa rất ít calo, đặc biệt lại giàu phenol và catechin nên có thể làm gia tăng cảm giác no, loại bỏ tình trạng phù nề hiệu quả. Đồng thời, đào cũng giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể nên bạn hãy chăm ăn đào nhiều hơn nhé!

Mỡ bụng chất cả tảng ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen - Hình 1

2. Quả bưởi

Đừng bao giờ coi thường công dụng tuyệt vời của bưởi. Mùi thơm từ quả bưởi có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn và vì loại quả này chứa nhiều enzyme phân hủy chất béo nên có thể hỗ trợ giảm mỡ vòng 2 rất hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần ăn vài múi bưởi thôi là đã có thể tăng tốc độ giảm cân rồi đó.

Mỡ bụng chất cả tảng ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen - Hình 2

3. Quả dưa lưới

Dưa lưới có tác dụng chống sưng viêm cơ thể, từ đó ngăn chặn nguy cơ chất béo tích tụ ở vòng 2. Ngoài ra, ăn dưa lưới thường xuyên còn có thể giúp đào thải độc tố ra ngoài hiệu quả nên bạn hãy chăm ăn nhiều hơn nhé!

Mỡ bụng chất cả tảng ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen - Hình 3

4. Quả táo

Táo rất giàu chất xơ hòa tan trong nước, có thể giúp đại tiện trơn. Việc ăn trước bữa ăn cũng giúp tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn trong ngày tốt hơn.

Mỡ bụng chất cả tảng ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen - Hình 4

5. Quả việt quất

Việt quất được mệnh danh là “loại trái cây giảm béo bụng dưới mạnh nhất” vì nó rất giàu chất chống oxy hóa nên có thể ngăn ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể.

Mỡ bụng chất cả tảng ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen - Hình 5

6. Quả lựu

Lựu có chứa chất chống oxy hóa polyphenol nên không chỉ giúp da dẻ đẹp hơn mà còn thúc đẩy quá trình giải độc trong cơ thể, từ đó càng tăng cường tốc độ chuyển hóa chất béo.

Mỡ bụng chất cả tảng ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen - Hình 6

Người bị bệnh dạ dày nên tránh ăn những loại hoa quả nào?

Hoa quả là nguồn cung cấp phần lớn vitamin cho cơ thể, nhưng một phần trong số chúng lại không tốt với tình trạng dạ dày bị viêm loét

Chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng đối với người bị bệnh dạ dày. Một số loại hoa quả giúp xoa dịu cơn đau và cảm giác khó chịu ở dạ dày, nhưng cũng có một số lại thúc đẩy cơn đau bùng phát dữ dội. Vậy người bị đau dạ dày không nên ăn những loại quả gì? Dưới đây là những thông tin hữu ích cho bạn.

Hồng

Người bệnh bệnh dạ dày không nên ăn hồng. Các nghiên cứu cho thấy trong hồng có chứa một chất có tên là tanin, mặc dù chất này có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng cũng dễ gây ức chế quá trình tiêu hóa và còn có thể vón cục, kết khối trong dạ dày. Hậu quả không chỉ khiến chứng đau dạ dày trầm trọng mà còn có dẫn đến buồn nôn, đau bụng.

Người bị bệnh dạ dày nên tránh ăn những loại hoa quả nào? - Hình 1

Dứa

Trong dứa chứa các chất không tốt cho dạ dày, đặc biệt là axit dễ có thể khiến tình trạng viêm loét dạ dày nặng hơn. Nếu là tín dồ của loại quả này, ban hãy hạn chế ăn ngay nhé.

Người bị bệnh dạ dày nên tránh ăn những loại hoa quả nào? - Hình 2

Hoa quả gây nóng

Nằm trong nhóm này bao gồm sầu riêng, nhãn, vải... là vì chúng chứa nhiều đường, chất béo... sẽ gây nóng trong người dẫn đến táo bón, khó tiêu.

Hoa quả vị chua

Người đau dạ dày nên hạn chế ăn các loại trái cây có vị chua như xoài, cóc, chanh, me... Sở dĩ bệnh nhân nên hạn chế hoa quả này bởi chúng chứa hàm lượng axit cao, khi ăn vào sẽ làm tăng nồng độ axit vốn đã không ổn định trong dạ dày.

Người bị bệnh dạ dày nên tránh ăn những loại hoa quả nào? - Hình 3

Đào

Đào cũng là một loại quả mà người bị dạ dày nên hạn chế tiêu thụ. Tuy chứa nhiều canxi, vitamin, muối vô cơ, sắt, đường glucose và fructose tốt cho sức khỏe đường ruột và máu, song đây là loại quả dễ gây rối loạn tiêu hóa, hệ tiêu hóa làm việc "vất vả" hơn.

Kiwi

Tương tự như những loại quả chua, Kiwi rất giàu vitamin C, có tác dụng nhuận tràng tốt. Tuy vậy, người bị đau dạ dày không nên ăn nhiều để tránh bị đau bụng, tiêu chảy.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Về nhà Phi Nhung giữa loạt drama: 4 tầng lầu và chiếc Mẹc to đùng đậu ngay cửa, hàng xóm xôn xao "ủa Hồ Văn Cường có bị nhốt đâu ta"?00:54Trực tiếp đến Tiền Giang: Đau lòng khi thấy nhà Hồ Văn Cường bị bỏ hoang, hàng xóm kể lâu rồi không thấy bố mẹ ruột và Phi Nhung về thăm02:05CĐV Malaysia tấn công trang cá nhân của Văn Toàn00:50Thôn phong toả, thanh niên ăn mì 19 ngày, 3 ngày kia tệ hơn02:051 ca sĩ bất ngờ bị tố quỵt 115 triệu của khán giả từ cách đây 5 năm, netizen gọi tên Phi Nhung vì loạt chi tiết trùng hợp01:00Người phụ nữ cố tình lao xe vào khu vực phong tỏa, không đeo khẩu trang, hét lớn: 'Đường về nhà quen thuộc của người ta mà cấm gì'02:27Ảnh cũ của Phạm Băng Băng gây bão vì 1 mỹ nam làm nền: Từng "flop" tới hạng C, nào ngờ thành sao hạng A Cbiz00:35'Cha mẹ Hồ Văn Cường giờ khổ hơn người làm phụ hồ ở quê'04:19IT Nhâm Hoàng Khang tiết lộ Hồ Văn Cường đang bị giam lỏng, không được sử dụng điện thoại02:58Báo sư tử bị chó ngao Argentina cơ bắp lao vào như mũi tên, kết cục bi thảm cho kẻ trộm gia súc!01:24Trường Giang tuyên bố với Phạm Quỳnh Anh: “Hôm nay sẽ chết dưới tay tôi”01:20:50Phía NS Hoài Linh chính thức lên tiếng làm rõ nghi vấn "phân thân" đi đổ bánh xèo vào đúng ngày mổ u tuyến giáp46:21Kim Lý cõng 2 con chống đẩy, Subeo chiếm spolight với 'cặp giò mẹ Hà'00:23Thanh niên cầm hai con dao định solo với cảnh sát bị đánh no đòn 00:52Kẻ tát Tổng thống Pháp bị tuyên 18 tháng tù00:31Ồn ào nhất sáng nay: Tình cũ Đặng Luân lộ ảnh say khướt, ôm hôn đắm đuối trai lạ trên xe, bê bối tình ái lại kéo dài01:02Vợ chồng F0 không đeo khẩu trang, nhổ nước bọt trước mặt lực lượng y tế03:45Xuất hiện clip Triệu Lộ Tư vùng vằng, la hét gay gắt với fan nhưng vì sao cả Weibo lại khen cô nàng nức nở?00:14Nghệ sĩ Sài Gòn không có show: Thụy Mười "trầm cảm", Phi Phụng đi ship sữa chua17:59Nhâm Hoàng Khang được bà Phương Hằng “hứa hẹn” gì mà bất chấp bị đe dọa, dính líu đến hình sự?03:53

Tiêu điểm

Uống Collagen và Vitamin E, cô nàng ưng hết nấc vì tàn nhang mờ hẳn mà da còn trắng hồng lên trông thấy
13:46:35 11/06/2021
7 thói quen hàng ngày khiến hàm răng xỉn màu
18:52:08 11/06/2021
Cơn sốt phẫu thuật tai nhọn hoắt nguy hiểm của giới trẻ Trung Quốc
16:49:30 11/06/2021
3 tư thế yoga giúp săn chắc đùi ngay cả người mới tập cũng có thể thực hiện được
12:20:29 11/06/2021
Ở nhà bạn vẫn tự cắt được tóc mái thưa chuẩn đẹp với bí kíp chỉ 3 bước "level tiểu học", siêu dễ
13:10:22 12/06/2021
7 mẹo giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng
06:22:56 11/06/2021
Chị em hãy ngừng lãng phí tiền vào những sản phẩm làm đẹp này
12:17:21 11/06/2021
Bổ sung collagen từ những thực phẩm hàng ngày
10:42:41 12/06/2021
Anh chàng Thái Lan bất ngờ nổi tiếng nhờ giảm 80 kg
10:46:03 12/06/2021
5 thói quen đang dần hủy hoại dáng người của bạn
12:19:26 11/06/2021

Thông tin đang nóng

Chiều 12-6, cả nước có 104 ca COVID-19 mới, TP.HCM nhiều nhất 44 ca
18:48:24 12/06/2021
Hoá ra Hoài Linh từng xây nhà thờ rộng lớn ở Quảng Nam, hàng xóm ở đây “bóc” con người nam NS ngoài đời ra sao?
17:06:47 12/06/2021
TP HCM thêm 84 ca Covid-19, số nhiễm cộng đồng gần 700
20:32:52 12/06/2021
Thảm đỏ Đêm Điện ảnh Weibo: Âu Dương Na Na hoá tiên tử, "đè bẹp" Trương Quân Ninh già chát cùng dàn mỹ nhân
17:22:33 12/06/2021
Vợ Công Lý phẫn nộ trước gia cảnh của Hồ Văn Cường sau 5 năm đi hát
21:59:16 12/06/2021
Giữa drama, Nathan Lee kêu gọi khán giả đừng gửi tiền từ thiện cho nghệ sĩ, tuyên bố “Nghiệp quật thì cực gần và siêu lẹ”
17:25:24 12/06/2021
Vì sao Hồ Văn Cường luôn phải đứng mũi chịu sào?
19:04:37 12/06/2021
TP HCM: Phát hiện chuỗi lây nhiễm tại khu nhà trọ, hàng chục người mắc Covid-19
23:00:26 12/06/2021
Eriksen tỉnh lại trên đường đến bệnh viện
00:30:53 13/06/2021
Thanh Ngọc "Mắt Ngọc": Tuyệt vọng, đau đớn vì mong cầu có con
21:42:43 12/06/2021

Tin mới nhất

Sản phẩm hỗ trợ các nàng tập luyện, giữ dáng tại nhà

23:27:44 12/06/2021
Thảm yoga, dây đàn hồi kháng lực và dụng cụ hỗ trợ gập bụng giúp chị em duy trì tập luyện, kiểm soát cân nặng thời dịch ngay tại nhà.

Top những loại mascara chống nước tốt giá dưới 200.000 đồng

23:04:10 12/06/2021
Vào mùa hè nắng nóng, cơ thể dễ đổ mồ hôi, bạn nên chọn mascara chống nước để không làm mất đi vẻ đẹp của đôi mắt.

8 loại hạt vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khoẻ

22:34:38 12/06/2021
Hạt dẻ, hạnh nhân hay hạt điều là món ăn vặt lành mạnh hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều loại bệnh.

Cụ bà 90 tuổi làm huấn luyện viên thể hình

22:18:52 12/06/2021
Cụ bà Mika Takishima - huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất Nhật Bản gây ấn tượng với vóc dáng săn chắc và làn da căng bóng.

6 sai lầm khi dùng lăn khử mùi

22:18:13 12/06/2021
Lăn khử mùi giúp giảm mùi khó chịu nhưng nếu dùng sai cách, bạn vẫn có thể bốc mùi.

15 giây trắc nghiệm nhắc bạn chống nắng kỹ lưỡng

22:16:10 12/06/2021
Tác hại của tia UV lên da làm thay đổi sắc tố, dẫn đến nám, tàn nhang, đồng thời ảnh hưởng cấu trúc da, khiến da nhanh lão hóa và góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu, ung thư da.

Bí quyết giảm cân của CEO thương hiệu N-Collagen

22:15:38 12/06/2021
Doanh nhân Hồng Nhiên giảm từ 74 kg xuống 57 kg nhờ chế độ ăn uống khoa học, sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, trà giảm cân N-collagen.

Linh Kool: “Làm đẹp là đam mê lớn của tôi”

22:05:19 12/06/2021
Linh Kool là một trong những người sở hữu nhan sắc nổi bật, cá tính và xinh đẹp. Không chỉ có vẻ ngoài rạng rỡ tươi tắn mà những khát vọng và mong ước của cô cũng tràn đầy năng lượng.

Đừng đi vào vết xe đổ của sao, hãy học ngay cách tự cắt tóc để không lộ hói đầu bạn ơi

21:14:28 12/06/2021
Đang xinh mà bị lộ khuyết điểm hói đầu thì chán lắm bạn ơi!

2 lọ serum The Ordinary nổi như cồn bị làm giả nhiều nhất trên thị trường và đây là cách phân biệt

21:03:41 12/06/2021
Những mức giá quá lung tung, khiến tôi cảm thấy bất an. Càng tìm hiểu tôi càng phát hiện ra những sự thật đã bị che giấu bấy lâu nay.

6 sai lầm cơ bản khiến mỡ bụng không giảm

20:43:34 12/06/2021
Nhiều người khó kiểm tra tư thế của mình khi tập thể dục tại nhà. Điều này dẫn đến việc luyện tập chăm chỉ nhưng không có kết quả.

Grand master Phương Cao nâng kỹ thuật phác họa lông mày lên một tầm cao mới

15:49:12 12/06/2021
Grand Master Phương Cao là cái tên đang được săn đón trong ngành phun xăm. Nguyên nhân khiến giới phun xăm cũng như bạn bè đồng nghiệp, khách hàng chú ý đến Phương Cao chính là kỹ thuật phác họa lông mày nhân số học.

Làm sao bạn có thể đẹp nếu bạn không bài tiết các chất độc hại trong cơ thể?

13:15:59 12/06/2021
Một trong những kiến thức cơ bản nhất mà ai cũng nên biết đó là khi trong cơ thể chúng ta có quá nhiều chất độc hại không được đào thải ra ngoài, nó sẽ khiến da mặt của chúng ta bị sạm, sần sùi và dễ nổi mụn.

Mẹo giảm nếp nhăn ở vùng mắt

12:56:11 12/06/2021
Nếp nhăn là kết quả tự nhiên của quá trình lão hóa và các yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, bạn có thể trì hoãn quá trình này bằng các mẹo chăm sóc da.

Cách bạn tắm quan trọng hơn thời điểm

10:42:00 12/06/2021
Việc chọn nhiệt độ nước, loại sản phẩm... ảnh hưởng đến cơ thể của bạn nhiều hơn thời điểm tắm trong ngày.

Muốn bắp chân thon gọn không chút mỡ thừa ai cũng phải nhớ 5 lời khuyên này

10:40:49 12/06/2021
Bạn hãy ghi nhớ những lời khuyên dưới đây nếu muốn có bắp chân thon gọn như siêu mẫu nhé!

Góc chuyên gia: 5 điều chị em nên biết trước khi nâng ngực nội soi bằng túi độn

08:59:13 12/06/2021
Có rất nhiều phương pháp nâng ngực hiện nay, nhưng tại sao phương pháp nâng ngực nội soi bằng túi độn được chị em quan tâm, lựa chọn nhiều hơn cả?

4 lọ acid toner "lạ tai" nhưng dùng cực phê, lỗ chân lông rộng ngoác cũng hóa mịn căng

23:00:58 11/06/2021
Đây là 4 lọ toner chứa acid giúp tẩy tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông, ngừa lão hóa.

5 kem dưỡng chứa Vitamin C từ 600k cho da trắng hồng, ngừa lão hóa hiệu quả

21:16:25 11/06/2021
Đây chính là 5 dòng kem dưỡng trắng da mà nàng công sở không thể bỏ qua.

Cơn sốt phẫu thuật để có "tai yêu tinh" trong giới trẻ Trung Quốc

12:14:17 11/06/2021
Giới trẻ Trung Quốc đang rộ lên trào lưu phẫu thuật thẩm mỹ để có tai yêu tinh. Họ tin rằng, tai yêu tinh sẽ giúp khuôn mặt thon gọn và trẻ trung hơn.

Chỉ số SPF và cách sử dụng kem chống nắng

12:12:49 11/06/2021
Mùa hè nắng gay gắt là thời điểm mà chúng ta phải sử dụng nhiều kem chống nắng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết về tác dụng, chỉ số SPF và cách sử dụng kem chống nắng.

Có thể bạn quan tâm

FIFA chúc mừng thành tích của đội tuyển Việt Nam

Bóng đá việt nam

00:53:56 13/06/2021
Ngày 12-6, đại diện Liên đoàn Bóng đá thế giới (FIFA) đã gửi lời chúc mừng đến bóng đá Việt Nam, trong đó có 2 trận thắng quan trọng của đội tuyển Việt Nam trước đội tuyển Indonesia và Malaysia tại vòng loại World Cup 2022 đang diễn ra ...

Eriksen mở mắt khi rời sân, UEFA xác nhận cầu thủ này đã ổn định

Bóng đá thế giới

00:47:37 13/06/2021
Tình hình có vẻ rất căng thẳng khi sau thời gian dài sơ cứu, tình hình của Eriksen không có gì khả quan. Theo quan sát, các nhân viên y tế đã phải đã phải xoa bóp tim ngoài lồng ngực. Có vẻ như Eriksen bị một vấn đề về tim.

Số ca COVID-19 tăng mạnh, dân Matxcơva không làm việc một tuần để chống dịch

Thế giới

23:59:57 12/06/2021
Người dân Matxcơva sẽ trải qua một tuần không làm việc để hãm lại đà tăng mạnh của các ca COVID-19.

Đi khám vì bị sốt, 3 người ở quận Tân Phú được xác định mắc Covid-19

Sự kiện nóng

23:53:44 12/06/2021
Theo thông tin từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC), các trường hợp này đều đã được Bộ Y tế công bố.

Hết sờ vùng cấm trai trẻ, “Cô đào” Megan Fox vô tư thả rông vòng 1 khi ra đường

Sao âu mỹ

23:46:21 12/06/2021
Megan Fox để lộ khuôn ngực đầy đặn của mình trong một chiếc áo MESH lấp lánh.

Kate Middleton mặc lại đồ bình dân vẫn ngời ngời khí chất Hoàng gia

Phong cách sao

23:42:15 12/06/2021
Chẳng phải món đồ gì đắt tiền, Kate Middleton vẫn tái sử dụng cả món thời trang bình dân.

Diện đồ gì khi họp online để không bị soi là kém chuyên nghiệp?

Thời trang

23:34:14 12/06/2021
Cách ăn mặc quan trọng lắm đấy nhé! Nó không chỉ giúp bạn phấn chấn tinh thần, kích thích tính sáng tạo hơn mà còn khiến cho người khác có cái nhìn đúng hơn về bạn.

Hà Tĩnh mưa lớn do bão số 2, tuyến đầu chống dịch đội mưa trực chốt

Đời sống

23:30:50 12/06/2021
Do ảnh hưởng của bão số 2 trên địa bàn Hà Tĩnh, gió to, mưa lớn khiến công việc phòng, chống dịch gặp nhiều khó khăn. Lán trại của lực lượng chức năng bị dột, nước thấm ướt chăn màn.

Những điểm cắm trại gần Sài Gòn cho ngày cuối tuần "chill hết nấc", đợi hết dịch là lập tức lên đường!

Du lịch

23:29:44 12/06/2021
Đợi hết dịch, hãy xách ba lô lên và đi, tới những điểm cắm trại cách không xa thị thành nhưng lại giống lắm - một ốc đảo bình yên - để sống chậm lại một nhịp và nạp đầy năng lượng tươi mới.

Xôn xao poster của NS Hoài Linh bị người dân xé hậu ồn ào từ thiện

Sao việt

23:15:33 12/06/2021
Một video liên quan đến nghệ sĩ Hoài Linh đang lan truyền trên mạng xã hội khiến khán giả hoang mang. Rất nhiều ý kiến đưa ra xung quanh sự việc này.

Hộp sọ bí ẩn dạt vào bờ biển khiến dân tình xôn xao tưởng là chim khổng lồ, để rồi ngã ngửa khi biết sự thật

Netizen

23:15:14 12/06/2021
Một hộp sọ có mỏ rất dài, kích cỡ lớn ngang ngửa một người trưởng thành. Nó thuộc về sinh vật gì?

Sooyoung (SNSD) bất ngờ tương tác thân thiết với Junho (2PM), fan đòi 2 nhóm tái hợp diễn lại Cabi Song 10 năm trước

Nhạc quốc tế

23:06:42 12/06/2021
Những idol nam và nữ thế hệ 2 vốn có mối quan hệ vô cùng thân thiết, trong số đó không thể không kể đến SNSD và 2PM cùng MV huyền thoại Cabi Song.