Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng

Phụ nữ Nga không chỉ nổi tiếng với diện mạo xinh đẹp mà còn sở hữu đôi chân dài thẳng tắp là niềm ao ước của bao người.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 1

Phụ nữ Nga vốn nổi tiếng với vẻ đẹp mang nét Đông Âu riêng biệt, sở hữu gương mặt hài hòa đặc biệt là đôi mắt sâu thu hút.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 2

Vẻ đẹp của những cô gái Nga được xem là tài sản vô giá của đất nước.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 3

Không chỉ vậy, phái đẹp Nga còn khiến phụ nữ các nước khác phải trầm trồ vì sở hữu chiều cao ấn tượng với đôi chân dài thẳng tắp.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 4

Ngoài yếu tố di truyền dựa trên đặc điểm chủng người, phụ nữ Nga còn tích cực rèn luyện để sở hữu vóc dáng cao hơn.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 5

Một số yếu tố khác tác động đến chiều cao đó là chế độ dinh dưỡng, việc vận động thể thao, thói quen sinh hoạt,…

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 6

Đây là những điều có thể tác động để thay đổi chiều cao.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 7

Nhiều cô gái Nga tìm đến bộ môn stretching bao gồm các động tác giãn cơ giúp duỗi dài và mở rộng cơ thể.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 8

Phương pháp này còn giúp bạn linh hoạt và dẻo dai hơn.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 9

Tất nhiên để đạt đến độ thuần thục các động tác stretching không phải chuyện “một sớm một chiều”.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 10

Chính bởi vậy bạn nên từ từ luyện tập và kiên trì với lựa chọn của mình.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 11

Vì các động tác stretching nhìn khá giống như yoga nên nhiều người lầm tưởng chúng là một.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 12

Hơn nữa cả hai bộ môn đều giúp tăng tính linh hoạt của cơ thể.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 13

Bên cạnh đó, việc luyện tập yoga và stretching còn giúp bạn thư giãn và giải tỏa căng thẳng.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 14

Mặc dù vậy, vẫn có những điều khác biệt giữa hai bộ môn này.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 15

Với yoga kỹ thuật hít thở là điều vô cùng quan trọng nhưng với stretching điều này không quá được đề cao.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 16

Một bài tập yoga có thể đòi hỏi bạn chuyển từ tư thế này sang tư thế khác còn stretching hướng tới việc kéo dài cơ tối đa ở một vị trí.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 17

Bởi vậy tùy vào mục đích luyện tập bạn có thể chọn yoga hoặc stretching.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 18

Bên cạnh việc luyện tập, bạn cũng cần thay đổi chế độ dinh dưỡng để có thể cải thiện chiều cao.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 18

Một số thực phẩm thường được nhắc đến là hải sản, trứng, sữa, rau xanh đậm,…

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 20

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, sinh hoạt điều độ cũng có tác động không nhỏ đến chiều cao.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 21

Có thể thấy, bên cạnh yếu tố bẩm sinh, phụ nữ Nga luôn không ngừng làm đẹp để trở nên hoàn hảo hơn.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng - Hình 22

Chính bởi vậy, quả không sai khi nhiều người xếp Nga vào danh sách các cường quốc sắc đẹp.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Thức uống tưởng độc hại nhưng lại giúp Elly Trần sở hữu làn da không tuổi00:38Ngày thường ăn mặc giấu dáng, Nhật Kim Anh cứ lên thảm đỏ là chọn váy khoe triệt để body04:01Minh Hằng diện áo xuyên thấu khoe da thịt nhưng không hề phản cảm, chị em nên học hỏi ngay00:22Học Hương Giang, Song Hye Kyo mix đồ với giày lười vừa đẹp vừa tiện lợi khi bận rộn00:31Đằng sau hàng mi cong vút là tiếng khóc than đầy ám ảnh của những chú chồn00:46Hiếm hoi diện trang phục giống Angelababy mà Triệu Lệ Dĩnh được khen có thần thái hẳn01:13Miss Universe 'cấm' đèn LED, Khánh Vân đành thẳng tay loại ngay 5 trang phục dân tộc siêu đẹp?01:20Khéo mặc như Lý Nhã Kỳ: sang trọng hút hồn nhưng không quên khắc phục nhược điểm cơ thể06:25Ngày thường toàn diện quần jeans áo thun, Ngô Thanh Vân lâu rồi mới ngọt ngào với váy nữ tính00:49Dàn giám khảo diện ton-sur-ton chất lừ trong buổi casting show Đỗ Mạnh Cường01:48Dương Khắc Linh tặng túi hiệu, chăm diện đồ đôi khi vợ trẻ có em bé00:1615 lần phụ nữ Hoàng gia khéo léo sửa lại quần áo cũ để tái sử dụng01:11Siêu mẫu nhí Khánh An đi giày móng ngựa tạo dáng ngút ngàn bên Hoa hậu Khánh Vân01:11Bóc giá quần hở siêu cấp như của Ngọc Trinh, ai cũng có thể mua nhưng hiếm ai dám mặc01:487 món thời trang hoàn hảo không thể thiếu trong tủ đồ vintage06:53Hòa Minzy hóa thân Audrey Hepburn08:57Taeyeon SNSD ngày càng mặc gợi cảm dù thân hình gầy đến mức báo động03:42Mốt áo tự chế: Ngọc Trinh gây 'náo loạn' sân bay với vòng 1 hững hờ nhưng Hương Giang mới là táo bạo siêu cấp03:27Dương Mịch bị soi vòng 3 lép kẹp khác hẳn trên thảm đỏ hay chụp hình thời trang03:34Nhan sắc Việt Anh lên xuống thất thường sau ly hôn, vợ cũ ngày càng đẹp lên trông thấy08:06Style 'thôn nữ' nhưng đáng yêu khi mới vào nghề của Kim siêu vòng 301:45Sao Hollywood bầu vượt mặt vẫn tự tin mặc hở ngang xẻ dọc02:43Hồng Ngọc khoe cận nhan sắc rạng rỡ sau khi bỏng nặng nhưng lại để lộ một số thương tích khó lành01:43Sao Việt khoe cơ bụng căng đét sau sinh: Nhã Phương siêu đẹp nhưng Lê Phương mới đáng nể phục14:4913 sự thật ác mộng trong công cuộc chuẩn bị lên thảm đỏ của sao01:05'Cuộc chiến' bikini của các nàng hậu Việt, riêng Ngọc Hân táo bạo đến sửng sốt02:02'Hổ chiến' MUV diện váy vàng khoe chân thon mướt mát, khí chất vô cùng khi làm MC04:39Đón tuổi mới, Siêu mẫu Quỳnh Hoa táo bạo mặc áo trong suốt khoe số đo vàng27:15Nhã Phương lại gây rung động với clip cam thường cận cảnh gương mặt đẹp không góc chết43:31Sưu tập Haute Couture 2020 được giới thiệu qua mạng07:08

Tiêu điểm

Ngây ngất với body 3 vòng đạt "chuẩn vàng" của hoa khôi Cần Thơ
17:35:16 12/07/2020
Diện áo dài trắng, nữ sinh hút mắt với ba vòng hoàn hảo sau lớp vải mỏng manh
05:46:16 13/07/2020
2 hoa hậu đẹp nghiêng nước nghiêng thành vẫn “thân bại danh liệt” vì “giật bồ”
17:28:31 12/07/2020
Hot girl 9X có gương mặt trong sáng, nhìn xuống body phổng phao hẳn ai cũng mắt tròn mắt dẹt
05:36:26 13/07/2020
Lộ diện hot girl Instagram nổi tiếng nhất châu Á khiến netizen mê đắm
22:20:17 13/07/2020
Mê mẩn dàn nữ sinh cực phẩm trong ngày bế giảng tại ngôi trường 60 năm tuổi ở TP.HCM
05:34:18 14/07/2020

Thông tin đang nóng

Cuộc đời “3 chìm 7 nổi” của hai “tú ông” đứng sau đường dây bán dâm: “Bán bún đậu mắm tôm, đi tù 5 năm”
14:33:02 14/07/2020
Rò rỉ ảnh "giường chiếu" của tú ông Lục Triều Vỹ và một Á hậu, người trong cuộc nói gì?
14:24:30 14/07/2020
Lê Hà lần đầu hé lộ ảnh quý tử thứ 2 đã cứng cáp, tiện khoe luôn vóc dáng đáng gờm của "mẹ bỉm”
14:10:20 14/07/2020
Ca sĩ ở nhà hơn 200 tỷ, khiến Quỳnh Nga âm thầm yêu suốt 2 năm giờ ra sao?
14:40:34 14/07/2020
Bí quyết rán cá, rán trăm lần đều vàng giòn, không rách da, sát chảo
13:58:12 14/07/2020
Siêu mẫu Hà Anh bất ngờ chia sẻ quan điểm: "Bán dâm đắt hay rẻ thì cũng vẫn là bán dâm!"
14:20:42 14/07/2020
5 mỹ nhân Cbiz dính lời nguyền flop dù đóng toàn phim hot: Cả tá nam thần không cứu nổi tiếng tăm của Lý Nhất Đồng
14:14:09 14/07/2020
Hậu nằm nhà trị bệnh, Lâm Canh Tân tái xuất với ngoại hình khác lạ bên Ngô Cẩn Ngôn ở phim mới
14:04:54 14/07/2020
Khi các mỹ nhân Hoa ngữ thay đổi hình tượng: Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh được khen, Lưu Diệc Phi bị chê không thương tiếc
14:49:54 14/07/2020
Tưởng khùng nữ Điên Thì Có Sao thả thính mặn mòi nhưng hóa ra lại copy từ "chị đại tài phiệt" Son Ye Jin à?
14:01:26 14/07/2020

Tin mới nhất

Siêu mẫu Brazil 'giải nhiệt' nắng hè với bikini lạ mắt

12:59:53 12/07/2020
Gizele Oliveira là mỹ nhân chiếm spotlight mạng xã hội thời gian gần đây bởi những hình ảnh xinh đẹp nóng bỏng.

Siêu mẫu ngoại cỡ Iskra Lawrence quyến rũ với bikini xanh 'mát mắt'

05:29:43 12/07/2020
Nàng mẫu béo tự tin mặc áo tắm 2 mảnh sau khi sinh con đầu lòng hôm 16/4 vừa qua.

Dàn người đẹp bốc lửa cuối tuần

19:43:00 11/07/2020
Dàn người đẹp đình đám thế giới đang đi nghỉ cuối tuần và đua nhau tung ảnh áo tắm gợi cảm.

Chè Thái gái Tuyên: Phụ nữ Tuyên Quang đẹp nức tiếng miền Bắc không phải lời đồn

15:17:11 11/07/2020
Những cô gái sinh ra ở vùng đất Tuyên Quang nổi bật với ngoại hình xinh đẹp, gương mặt hài hòa cùng nước da trắng ngần.

Cindy Mello ngực đầy eo thon quyến rũ với bikini

14:03:06 11/07/2020
Nàng mẫu xứ Samba có thân hình thanh mảnh thon gọn nhưng ba vòng lại vô cùng gợi cảm đốn tim các chàng trai.

"Người đẹp kỳ quan thế giới" tự tin diện xiêm y mỏng như cánh chuồn bất chấp đàm tiếu

15:28:20 10/07/2020
Emily Ratajkowski là người có phong cách thời trang táo bạo, không ngần ngại diện mốt đồ có như không.

Nữ nhà văn, "mỹ nhân từ chối 700 tỷ đồng" đăng ảnh X-quang để chứng minh ngực, eo xịn

15:24:24 10/07/2020
Trước những tin đồn về việc phẫu thuật thẩm mỹ, Yaongyi đã đăng ảnh chụp X- quang làm bằng chứng phủ nhận.

Tiếp viên hàng không xinh đẹp có dáng vóc khiến hành khách ngắm mãi không thôi

08:58:23 10/07/2020
Shin Ju Hyeon đã bỏ công việc tiếp viên hàng không gắn bó suốt 8 năm để trở thành giáo viên dạy pilates.

Bạn gái siêu mẫu của thủ môn tuyển Đức khoe dáng tạc tượng với bikini bé xíu

20:29:42 09/07/2020
Izabel Goulart khiến người xem không khỏi trầm trồ với loạt ảnh mặc áo tắm 2 mảnh bé xíu, tôn đường cong thể hình hoàn hảo.

"Người đẹp vô danh đến từ thiên đường" sở hữu đường cong là quà tặng của tạo hóa

15:03:15 09/07/2020
Những cô gái này sở hữu đường cong mềm mại, gợi cảm đẹp vô thực như được tạo hóa ưu ái ban tặng.

"Nữ thần gym Trung Quốc" gây shock với chiều cao 1m78, vòng 1, vòng 3 hơn mét

14:57:47 09/07/2020
Liu Tai Yang được nhiều trang tin Trung Quốc ca ngợi như là nữ thần thể hình của đất nước Vạn lý trường thành.

Con gái 19 tuổi của cựu ca sĩ Boyzone đẹp như mộng trên biển

16:24:19 08/07/2020
Cô nàng 10X Missy Keating thu hút mọi ánh nhìn khi mặc bikini rực rỡ thả dáng gợi cảm trên biển ở Dublin mới đây.

Á khôi Sinh viên Việt Nam khoe vẻ đẹp tinh khôi trong tà áo dài trắng

16:22:46 08/07/2020
Á khôi Sinh viên Việt Nam Lò Thị Huyền Trang gây thương nhớ bởi gương mặt xinh đẹp và nụ cười rạng rỡ trong bộ ảnh mới.

Dàn nữ sinh gây thương nhớ trong lễ bế giảng: Mặc áo dài hay đồng phục trắng đều mê mẩn lòng người

16:17:24 08/07/2020
Phải công nhận là trong mùa bế giảng, dàn nữ sinh chỉ cần mặc áo dài trắng, đứng yên 1 chỗ và cười nhẹ nhàng thôi cũng đủ cuốn hút, mê mẩn lắm rồi!

Tình tin đồn của chồng cũ Megan Fox tung ảnh gợi cảm táo bạo

16:14:52 08/07/2020
Courtney Stodden mới đây chia sẻ loạt ảnh mặc bikini đỏ rực, phô đường cong nảy lửa lên Instagram hút hàng chục ngàn lượt thả tim.

Phát hiện người đẹp "siêu vòng 1" mới xứ Hàn là mẫu bikini kiêm cô chủ "tạp hóa"

14:11:25 08/07/2020
Lee Seo Yeong nổi bật với diện mạo xinh đẹp đặc biệt là vòng một kỳ vĩ như báu vật.

Hotgirl 9x người Úc 'thả rông' phô vòng 1 ngoại cỡ trên phố

13:41:23 08/07/2020
Tammy Hembrow diện mốt không nội y khi sải bước trên phố ở Gold Coast (Úc) mới đây.

Kara Del Toro mặc yếm lụa mỏng tang phô trọn lưng trần và vòng 1 siêu gợi cảm

11:55:59 08/07/2020
Kara Del Toro khiến người hâm mộ phát sốt với những shoot hình mặc yếm lụa chỉ đủ che vòng 1 cực sexy.

Mẫu 9x mặc bikini sắc màu, da trắng nuột nà 'mát mắt'

10:26:15 08/07/2020
Alexa Steele vừa có những shoot hình bikini cực quyến rũ, tạo cảm giác dịu mát ngày hè.

Ngỡ ngàng mặt mộc của 'búp bê sống' Kina She với vẻ đẹp siêu thực

06:53:31 08/07/2020
Kina SheCách đây vài năm, dân mạng đã vô cùng sửng sốt với Valeria Lukyanova - người mẫu Ukraina đã phẫu thuật thẩm mỹ nhiều lần để có vẻ ngoài giống búp bê Barbie.

Có thể bạn quan tâm

Bí ẩn những hình khắc lạ 4.200 năm tuổi trong ngôi mộ cổ ở Israel

Chuyện lạ

15:15:42 14/07/2020
Những họa tiết lạ bên trong các ngôi mộ đá cổ tiết lộ thông tin về nền văn minh cổ xưa ở miền bắc Israel.

YouTuber Liên Quân Mobile triệu sub bị tố hack hồi chiêu, hack map khi leo rank Cao thủ

Esport

15:14:46 14/07/2020
Trong Liên Quân Mobile, không phải ai chơi hay cũng là hack mà cũng chẳng phải hack là sẽ chơi hay đâu nhé!

Lưu Đào đón tuổi 42

Sao châu á

15:13:47 14/07/2020
Nữ diễn viên Trung Quốc Lưu Đào rạng rỡ hạnh phúc khi được bạn bè, đồng nghiệp chúc mừng tuổi mới hôm 12/7.

Chấm điểm MU 2-2 Southampton: Pogba tệ nhất trận

Bóng đá thế giới

15:13:03 14/07/2020
Tiền vệ người Pháp thi đấu không như ý khi mắc sai lầm dẫn đến bàn thua trước khi rời sân sớm để nhường chỗ cho Fred.

Jenny Huỳnh - Thiên Thư: Đều là tiểu thư nhà giàu học cấp 2 nổi như cồn trên Youtube, bạn là fan ai?

Netizen

15:11:19 14/07/2020
Thiên Thư và Jenny Huỳnh là 2 YouTuber nhận được sự chú ý khi chia sẻ về cuộc sống nhiều màu sắc của những nữ sinh cấp 2.

Tất cả những nơi TikTok đã bị 'cấm cửa' ở thời điểm hiện tại

Thế giới số

15:08:14 14/07/2020
Hôm 16/12, Lầu Năm Góc gửi đi một thông điệp nhận thức số nói rằng nó đã xác nhận những mối rủi ro tiềm tàng liên quan đến ứng dụng TikTok và yêu cầu hướng dẫn các hành động phù hợp cho nhân viên để bảo vệ thông tin cá nhân, theo The Gu...

Toyota đầu tư thêm hơn 6 triệu USD để sản xuất ô tô tại Việt Nam

Ôtô

15:08:03 14/07/2020
Trong nửa đầu năm 2020, Toyota Việt Nam đã đầu tư hơn 6 triệu USD, nâng tổng số tiền đầu tư từ trước tới nay lên khoảng 236 triệu USD.

CĐV đất Cảng lo Hải Phòng xuống hạng

Bóng đá việt nam

15:06:58 14/07/2020
Sau trận thua bạc nhược 0-4 trên sân của Viettel tại vòng 9 LS V-League 2020, Hải Phòng đã rơi xuống vị trí cầm đèn đỏ. Trước phong độ yếu kém của thầy trò HLV Phạm Anh Tuấn, không ít CĐV bày tỏ sự băn khoăn lo lắng.

Nước sông Trường Giang vượt báo động

Thế giới

15:06:49 14/07/2020
Nước sông Trường Giang ở Nam Kinh hôm qua vượt mức báo động, dự kiến tiếp tục dâng cao vì mưa bão.

Trizzie Phương Trinh tặng chồng cũ Bằng Kiều món quà đặc biệt trong ngày sinh nhật

Sao việt

15:01:19 14/07/2020
Dù ly hôn nhưng Bằng Kiều vẫn có những khoảnh khắc cực ấm áp, ngọt ngào bên vợ cũ và các con.

Sau 2 năm vắng bóng showbiz, Hoa hậu Bùi Như Ý tung bộ ảnh đánh dấu sự ‘tái xuất’ của mình

Phong cách sao

14:59:48 14/07/2020
Đăng quang cuộc thi Hoa hậu sắc đẹp Việt toàn cầu 2017, Bùi Như Ý là cái tên trong làng hoa hậu được nhắc đến là một người phụ nữ đẹp không chỉ vẻ bề ngoài mà cả trong tâm hồn, từ cách ứng xử tới những việc làm thiết thực của mình.

Triệt phá đường dây lô đề gần 3 tỷ đồng tại Bắc Giang

Tệ nạn

14:58:59 14/07/2020
Công an tỉnh Bắc Giang vừa triệt phá thành công một đường dây đánh lô, đề trị gần 3 tỷ đồng.

Vì sao nên dùng sữa rửa mặt dưỡng trắng không cồn?

Làm đẹp

14:55:42 14/07/2020
Dưỡng trắng da mặt luôn cần một sự chăm sóc cầu kỳ, bởi vậy hãy lựa chọn thật kỹ lưỡng các sản phẩm phù hợp từ những bước đơn giản nhất như sữa rửa mặt.

Dior chọn toàn người mẫu da màu

Thời trang

14:55:09 14/07/2020
Bộ sưu tập Xuân Hè 2021 dành cho nam của Dior ra mắt hôm 13/7 được các người mẫu da màu thể hiện.

TP. HCM: Xe ben đang chạy bất ngờ lao đầu xuống kênh Tàu Hủ, tài xế hoảng hồn tung cửa bơi vào bờ

Đời sống

14:52:05 14/07/2020
Xe ben đang di chuyển trên đại lộ Võ Văn Kiệt thì bất ngờ mất lái, lao đầu thẳng xuống kênh. Rất may tài xế kịp bung cửa nhảy ra ngoài thoát thân.