Mẹo tránh mệt mỏi vào mùa đông

Mùa đông kéo dài, tiết trời lạnh, ngày ngắn đêm dài dễ khiến con người cảm thấy mệt mỏi.

Mẹo tránh mệt mỏi vào mùa đông - Hình 1

Giấc ngủ sâu và chất lượng giúp tránh mệt mỏi trong mùa đông. Ảnh: Earth.

Vượt qua tình trạng mệt mỏi thường nhật vào mùa đông là vô cùng cần thiết đối với hiệu quả công việc của con người hiện đại.

Chủ động tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên

Hiện tượng ngày ngắn đêm dài vào mùa đông khiến cơ thể giải phóng melatonin sớm hơn bình thường, dễ gây hiện tượng buồn ngủ và uể oải. Tình trạng này ảnh hưởng đến nhịp sinh học, phá vỡ các quy trình tự nhiên của cơ thể.

Theo nghiên cứu của Viện Khoa học Y khoa Quốc gia Mỹ, ánh sáng ban ngày có khả năng bật, tắt các gen điều khiển cấu trúc phân tử của đồng hồ sinh học.

Việc bổ sung ánh sáng cho không gian sống có thể làm giảm bớt cảm giác buồn ngủ sinh ra khi trời tối. Chủ động ra ngoài vào sáng sớm hoặc mở rèm cửa ngay khi thức dậy là những thói quen cần thiết để vượt qua đình trạng này.

Ngủ đúng giờ, sâu giấc

Giấc ngủ chất lượng là một giấc ngủ đủ sâu và không bị gián đoạn. Đây là điều cần thiết để chống chọi tình trạng mệt mỏi mùa đông.

Tuy nhiên, tiết trời lạnh dễ khiến con người ngủ quá nhiều. Thói quen này khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và chậm chạp vào sáng hôm sau. Thực tế, ngủ nhiều hơn vào mùa đông là điều không cần thiết.

Ngủ đủ 8 tiếng một ngày, trong khoảng thời gian cố định. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, có thể trang trí phòng riêng thành một không gian ấm cúng, giảm lượng caffeine buổi tối và tránh sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục một cách khoa học hàng ngày giúp giải phóng lượng lớn endorphins, một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng và giảm đau.

Tập thể dục vào buổi chiều muộn có khả năng làm giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, người trưởng thành từ 18-64 tuổi nên dành ít nhất 150 phút mỗi tuần để tập thể dục.

Chế độ ăn phù hợp với thời tiết

Thay vì uống cà phê để giữ tỉnh táo, sử dụng thực phẩm bổ dưỡng tự nhiên giúp bổ sung năng lượng một cách lành mạnh hơn.

Nên ưu tiên sử dụng các loại rau củ mùa đông như cà rốt, mùi tây, đu đủ và củ cải. Ăn yến mạch hoặc các loại ngũ cốc vào buổi sáng bổ sung vitamin B chuyển hóa năng lượng và cung cấp nguồn carbs giải phóng chậm giúp no lâu.

Các thực phẩm chứa nhiều đường dễ gây hiện tượng no giả, cung cấp nguồn năng lượng cao nhưng có thể biến mất một cách nhanh chóng.

Theo tinnhanhchungkhoan

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emChuyến đi của niềm tự hào chinh phục cung đường huyền thoại nơi cực BắcTop 10 tựa game 2D cực hay mà máy yếu vẫn chơi mượtTop 10 siêu phẩm rất đáng mong đợi nhưng lại bị “hủy kèo” ngay phút cuốiSo sánh tạo hình nhân vật giữa LMHT và LMHT: Tốc Chiến - Phiên bản gốc lép vế hơn hẳn bản MobileKhởi tố kẻ dụ bé gái 15 tuổi quan hệ dẫn đến mang thaiKhông thể mong chờ hơn: BTS sẽ trở lại vào đầu năm 2020?'Soi' tracklist comeback của Jaehwan, fan phát hiện một màn kết hợp với cựu thành viên Wanna One khácAlbum mới của Stray Kids đứng đầu top iTunes nhiều quốc gia trên thế giới!Tuyển thủ gốc Việt chia tay 100 Thieves ngay trước thềm mùa giải mớiMàn trình diễn tại 'MAMA 2019' khiến fan lo lắng hơn bao giờ hết về tình trạng sức khỏe đáng báo động của Suga và V (BTS)Tựa game mới từ ‘cha đẻ’ của DanganronpaGame độc lạ ‘Tôi là Đấng Cứu Thế’Tiến Linh: 'Đêm nay chắc chắn U.22 Việt Nam sẽ mất ngủ vì hạnh phúc'Đông Nhi, Kỳ Duyên cùng dàn sao Vbiz phát cuồng bởi hành động bảo vệ học trò và pha ăn mừng cực đáng yêu của HLV Park Hang-Seo!Kiên quyết xử lý "cà phê đường tàu" tại địa bàn phường Khâm ThiênĐỗ Mỹ Linh, Tiểu Vy và sao Việt đi bão mừng U22 Việt Nam chiến thắngTop 1 cấp độ LMHT thế giới vẫn cày lên được lv2000 dù Riot đã đóng cửa chế độ 3v3Tông trúng nam sinh, tài xế hoảng hốt lao xuống bế nạn nhân đi cấp cứuCận cảnh phái ‘sư cọ’ trong Thiên Nhai Minh Nguyệt Đao Online, ra mắt ngày 09/12Clip: Văn Hậu lạnh lùng lập cú đúp, 3-0 cho U22 Việt NamClip: Hùng Dũng ghi bàn đẳng cấp, nhân đôi cách biệt cho U22 Việt NamXót xa với hình ảnh Đoàn Văn Hậu ghi bàn vào lưới Indonesia với đầu gối đầy máuEm bé nghịch ngợm nhảy múa lộn nhào trong túi ối chẳng hề hay biết mình đã được đưa ra khỏi bụng mẹLý do camera không quay cận Jungkook (BTS) trong phần kết màn 'Boy With Luv' tại MMA và MAMA 2019Cổ vũ tuyển Việt Nam “giàu có” như trường nhà người ta: Làm hẳn MV hoàng tráng, khắp nơi trong trường chỗ nào cũng có cờ đỏ sao vàngDân mạng nghi ngờ Chị Chị Em Em "mượn" ý tưởng loạt phim hot, "gọi hồn" tác phẩm 18+ ăn khách xứ Hàn?Dàn sao Việt tin tưởng U22 Việt Nam vô địch SEA GamesHot girl trổ tài dự đoán tỉ số trận chung kết U22 Việt Nam - U22 IndonesiaQuỳnh Trần JP 'khóc nấc' khi kể lại những khó khăn trong hành trình 'tìm con'Trực tiếp U22 Việt Nam vs U22 Indonesia chung kết SEA Games 30

Tiêu điểm

Bé trai 4 tuổi bị tổn thương nghiêm trọng vùng kín vì thảm xốp - món đồ mà rất nhiều gia đình mua cho trẻ dùng
18:50:35 09/12/2019
Cứ vào mùa đông là có hiện tượng "điện giật" tanh tách khi chạm vào đồ vật kim loại: Hóa ra đây là nguyên nhân!
10:34:12 09/12/2019
Cách đơn giản ngăn ngừa ung thư đại trực tràng ngay tại nhà
08:06:52 09/12/2019
Chuyên gia chỉ ra nguyên nhân vì sao bạc tóc gia tăng ở người trẻ?
08:35:16 09/12/2019
Không cần thuốc bổ, mỗi sáng uống một cốc nước này 'tỷ bệnh' tiêu tan
09:32:39 10/12/2019
Những loại nước vừa là 'khắc tinh' của bệnh tật, vừa giúp đẹp da, trẻ lâu
07:58:30 09/12/2019
Dấu hiệu nhận biết căn bệnh khiến nhiều người Việt phải chạy thận nhân tạo
08:43:58 09/12/2019
Những loại rau củ nếu không được nấu chín sẽ gây ngộ độc
09:47:00 10/12/2019
Cắt đôi que thử HIV, viêm gan B ở BV SaintPaul: Chuyên gia hoá sinh nói gì?
09:23:02 10/12/2019
Chỉ 1 ngày sau khi sinh, cơ thể mẹ có hàng loạt thay đổi ít ai ngờ
19:52:49 09/12/2019

Thông tin đang nóng

'Phó tướng' của thầy Park tiết lộ bí quyết thắng chung kết SEA Games
22:18:47 10/12/2019
Thủ tướng mở tiệc mừng tuyển bóng đá Việt Nam giành HCV SEA Games 30
22:07:47 10/12/2019
U22 Việt Nam đoạt HCV, HLV Park Hang-seo nói gì về thẻ đỏ?
23:03:14 10/12/2019
Hình ảnh thầy Park "cà khịa" trọng tài là nguồn cảm hứng chế ảnh lớn nhất đêm nay
22:22:25 10/12/2019
Cặp chị em song sinh 6 tuần tuổi tử vong khi ngủ cùng giường với mẹ
22:10:42 10/12/2019
Đường Yên hạ sinh cặp song sinh?
23:13:08 10/12/2019
Rớt nước mắt với hình ảnh bầu Đức khi Việt Nam vô địch SEA Games
23:41:37 10/12/2019
Vợ chồng Thành Trung nhập viện sinh con vẫn giương cao quốc kỳ mừng Việt Nam vô địch
22:19:24 10/12/2019
Bầu Đức: 'Cảm ơn HLV Park Hang Seo làm nên lịch sử cho bóng đá Việt Nam'
23:22:44 10/12/2019
'Soái ca' như Văn Hậu: Vừa ăn mừng với đồng đội xong đã 'tặng nóng' HCV cho bạn gái xinh đẹp
23:57:33 10/12/2019

Tin mới nhất

8 "siêu thực phẩm" nên ăn vào bữa sáng mùa đông để đủ năng lượng cho 1 ngày dài làm việc

18:54:02 10/12/2019
Thời tiết lạnh giá vào mùa đông sẽ tác động đến các hệ cơ quan trong cơ thể. Khi bữa sáng thiếu hụt dinh dưỡng cơ thể rất dễ bị hạ huyết áp...

Báo động “nạn” nạo phá thai ở tuổi vị thành niên

18:48:37 10/12/2019
Mặc dù tình trạng nạo phá thai tuổi vị thành niên đã cảnh báo nhiều lần nhưng theo ước tính của Bệnh viện Phụ sản Trung ương, số ca nạo phá thai vẫn đang ở mức báo động.

Các nghiên cứu cho thấy giặt quần áo trẻ sơ sinh bằng máy giặt có khả năng khiến con bị mắc các bệnh nguy hiểm

10:03:09 10/12/2019
Cho dù giặt đồ của con riêng, dùng xà phòng riêng, nước xả riêng, nhưng chung một máy giặt với cả gia đình thì khả năng trẻ sơ sinh bị nhiễm các mầm bệnh vẫn khá cao.

Thứ hạt nhỏ xíu nhà nào cũng có sẵn trong bếp này có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh vào mùa đông cực tốt: Đây là lý do và công thức làm theo!

09:59:24 10/12/2019
Hạt tiêu đen được sử dụng để làm thuốc chữa nhiều loại bệnh nguy hiểm, có nguy cơ phát triển mạnh vào mùa lạnh như hen suyễn, đau họng, sốt định kỳ, bệnh phong thấp... cực tốt để dùng vào mùa đông.

Có phòng tránh được bệnh đái tháo đường type 2?

09:55:13 10/12/2019
Những người dễ có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 sẽ có khả năng cao mắc tiền đái tháo đường. Bao gồm: Người thừa cân, béo phì; Người ít vận động thể lực; Người trên 50 tuổi; Gia đình có tiền sử bị tiểu đường type 2; Phụ nữ đã từng bị tiể...

Đời người trải qua 3 giai đoạn lão hóa, chủ yếu do thay đổi thành phần máu

09:50:41 10/12/2019
Phân tích huyết tương của 4.263 người ở độ tuổi 18-95, các nhà khoa học ở Đại học Stanford, Mỹ, kết luận rằng quá trình lão hóa sinh học của con người xảy ra qua 3 giai đoạn và có liên quan đến sự thay đổi thành phần chất lượng của máu.

Những dấu hiệu ở chân cảnh báo bạn có thể đang mắc bệnh hiểm nghèo

09:37:08 10/12/2019
Khi đôi chân xuất hiện những dấu hiệu bất thường này, bạn nên đi khám ngay vì đó chính là lời cảnh báo của cơ thể về các căn bệnh nguy hiểm mà bạn có thể đang mắc phải.

Mẹ cho con bú cần tránh xa 3 nhóm thực phẩm sau kẻo sữa mất chất

09:28:16 10/12/2019
Thức ăn quá cay và có gia vị đặc biệt có thể làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ. Bé bú sữa lúc này có thể bị đầy bụng, táo bón, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Uống bia điều độ giúp tăng trí nhớ, kéo dài tuổi thọ

20:48:50 09/12/2019
Các nhà khoa học cho rằng, men vi sinh trong bia cải thiện trí nhớ và kéo dài sự sống cho những người sử dụng thức uống một cách lành mạnh và điều độ.

Khi thuốc không chỉ là... thuốc

20:46:01 09/12/2019
Hiện nay, sự phát triển khoa học công nghệ đem lại nhiều đột phá, giúp giới khoa học nghiên cứu phát triển một số viên thuốc hoàn toàn mới, vượt xa khỏi sự tưởng tượng của bất cứ ai.

Tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm an toàn đối với sức khỏe

20:39:38 09/12/2019
Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe con người nhưng đồng thời cũng là nguồn có thể gây bệnh nếu không đảm bảo an toàn thực phẩm.

Có thể 'trúng độc' nếu chuộng thực phẩm nhiều màu sắc ngày Tết

20:36:17 09/12/2019
 Thị trường Tết luôn là cơ hội cho hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng tung hoành đánh lừa người tiêu dùng, nhất là các thực phẩm nhiều màu sắc.

Ung thư không “quật ngã” được sản phụ sinh con trong hôn mê

20:29:01 09/12/2019
Tình mẫu tử thiêng liêng một lần nữa khiến các bác sĩ Bệnh viện K phải nghiêng mình trước sự hy sinh lớn lao của một sản phụ quyết giữ lại đứa con 28 tuần tuổi dù ung thư đã di căn lên não, rơi vào tình trạng hôn mê.

Bệnh lạ: Cơ thể rướm máu vì nước mắt của chính mình

20:24:56 09/12/2019
Mẩn ngứa, phát ban, cay xè mắt và sau đó là cơ thể rướm máu là những gì mà cô gái bị dị ứng với nước mắt của chính mình mắc phải.

Viêm da cơ địa có nguy hiểm không?

20:21:11 09/12/2019
Thời tiết diễn biến phức tạp ngay trong cùng một ngày như hiện nay đang khiến số bệnh nhân - cả trẻ em và người lớn - bị viêm da cơ địa tìm đến các bệnh viện và chuyên khoa da liễu tăng cao.

Hàng ngàn người Việt chết mỗi năm vì món ăn "may mắn" này

20:16:15 09/12/2019
Mỗi khi cảm thấy đen nhiều người vẫn hay giải bằng cách ăn bát tiết canh cho đỏ, cho may mắn mà không biết mình đang mạo hiểm vô cùng...

Chuyên gia y tế cảnh báo nguy cơ virus gây chết người Nipah bùng phát

20:09:38 09/12/2019
Virus Nipah hiện chỉ giới hạn ở Nam Á và Đông Nam Á, song virus này có nguy cơ trở thành dịch bệnh nghiêm trọng do loài dơi Pteropus chuyên ăn quả mang virus gây bệnh được phát hiện ở nhiều nơi.

“Phong trào” sinh con thuận tự nhiên có dấu hiệu tái phát: Suýt mất mạng mới cho bác sĩ can thiệp

20:04:51 09/12/2019
Sau một thời gian tạm lắng thì gần đây “phong trào” sinh con thuận theo tự nhiên có dấu hiệu quay trở lại. Các bác sĩ cảnh báo, việc sinh con thuận theo tự nhiên sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Những ai không nên tập Yoga?

20:01:47 09/12/2019
Tự tập Yoga nếu bị chấn thương rất khó phục hồi. Đây là cảnh báo của bà Trần Thị Hằng, Phó tổng thư ký Liên đoàn Yoga Việt Nam, bên lề sự kiện ra mắt học viện thể thao toàn cầu diễn ra vào sáng nay 9/12.

Mở hàng rào máu não để chữa bệnh Alzheimer

19:57:14 09/12/2019
Theo EurekAlert, công nghệ dùng siêu âm hé mở hàng rào máu não (blood-brain barrier - BBB) để chữa bệnh Alzheimer đã được chứng minh an toàn trong các thử nghiệm trên người.

Dịch sởi tại Samoa: Ít nhất 70 người đã tử vong, nhiều ca nhiễm mới

19:44:53 09/12/2019
Chỉ trong vòng 24 giờ tính đến sáng 9/12 đã có thêm 112 trường hợp nhiễm sởi mới được ghi nhận tại Samoa, bất chấp chiến dịch tiêm phòng sởi trên cả nước đã được tiến hành.

Mỗi ngày, hàng chục người nhập viện do đột quỵ, Hà Nội yêu cầu chống rét cho bệnh nhân

19:40:01 09/12/2019
Đợt không khí lạnh nhất ở miền Bắc từ đầu mùa đông đến nay đang ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người cao tuổi, nhất là những người có bệnh mạn tính. Nguy hiểm nhất là nhiệt độ giảm mạnh khiến số người bị đột quỵ gia tăng.

Mắc căn bệnh này, mỗi khi gần gũi chàng giống như 'hành xác'

19:36:03 09/12/2019
Nếu không chăm sóc đúng cách, những cô gái mắc phải căn bệnh này có cảm giác như hành xác khi gần gũi chàng, đặc biệt trong ngày đông lạnh.

Dinh dưỡng không hợp lý, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ở người Việt

19:33:00 09/12/2019
Dinh dưỡng không hợp lý được xác định là “đầu bảng” trong 5 nhóm yếu tố nguy cơ gây bệnh không lây nhiễm – căn bệnh gây ra gần 80% trường hợp tử vong mỗi năm ở Việt Nam.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên uống men vi sinh hay men tiêu hóa?

19:24:12 09/12/2019
Men vi sinh và men tiêu hóa là 2 nhóm chế phẩm hoàn toàn khác nhau. Nhầm lẫn giữa hai loại men có thể khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa không cải thiện thâm chí nặng hơn.

Phòng chống ngộ độc histamine trong cá biển

19:19:30 09/12/2019
Ăn các loại cá ngừ, cá thu, cá nục, cá trích,… khi bị ươn sẽ có nguy cơ bị ngộ độc do chúng tích trữ độc tố histamine. Để phòng chống ngộ độc, người dân chỉ nên ăn các loại cá tươi sống và được đông lạnh đúng cách.

Ngỡ ngàng các bệnh khó tin từ… trang điểm

19:17:01 09/12/2019
Các nhà khoa học tìm thấy trong son phấn và dụng cụ trang điểm của các quý cô vô số mầm bệnh gây nhiễm trùng ở da, đường tiêu hóa, tiết niệu…

Chị em nên đi khám ung thư tử cung ngay nếu sau 25 tuổi có những dấu hiệu này

19:13:32 09/12/2019
Cổ tử cung là một trong những bộ phận cơ thể dễ mắc ung thư nhất, chỉ xếp sau vú. Trung bình mỗi ngày có đến 14 phụ nữ ở Việt Nam mắc ung thư cổ tử cung và một nửa số đó đã tử vong.

Tại sao bạn không nên bỏ bữa sáng?

19:05:02 09/12/2019
Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng mà không biết rằng thói quen này có thể gây hại tới cơ thể và sức khỏe.

Bệnh truyền nhiễm gia tăng khi thời tiết lạnh

18:57:11 09/12/2019
Thời tiết đêm lạnh, ngày hửng nắng đã khiến bệnh truyền nhiễm phát sinh, phát triển, nhất là những bệnh lây truyền qua đường hô hấp, đường tiêu hóa như bệnh sởi, cúm A (H5N1), cúm A (H1N1), ho gà, rubella, viêm não do mô cầu, tiêu chảy ...

Tăng cường y tế cơ sở đáp ứng bệnh không lây nhiễm

18:54:33 09/12/2019
Việt Nam đang trong tiến trình thực hiện tốt kế hoạch toàn cầu về bệnh không lây nhiễm (KLN). Đến nay, Việt Nam đã đạt được 9 trong số 19 chỉ số đánh giá tiến độ và năng lực đáp ứng quốc gia về phòng chống bệnh KLN.

4 loại bảo hiểm sức khỏe được người Việt ưa chuộng sử dụng nhất hiện nay

18:41:18 09/12/2019
Rất nhiều người có nhu cầu sử dụng bảo hiểm sức khỏe để bảo vệ cho bản thân và gia đình. Việc tìm hiểu rõ thông tin các loại hình bảo hiểm sẽ giúp bạn lựa chọn được đúng theo nhu cầu.

Khi bị ốm, bạn cần kiêng ăn những thực phẩm nào?

08:39:22 09/12/2019
Các vấn đề về sức khỏe có thể trở nặng nếu bạn ăn phải các thực phẩm kiêng kị. Dưới đây là những thực phẩm cần kiêng tùy theo triệu chứng.

Úc kết hợp 2 loại thuốc sẵn có thành công cụ xuyên thủng màng sinh học của vi khuẩn

08:31:47 09/12/2019
Có thể coi loại thuốc lai ghép mới của các nhà khoa học Úc - kết hợp ciprofloxacin, loại kháng sinh phổ biến với các chất gọi là nitroxide, là một thuốc siêu kháng sinh đánh bại cả tụ cầu vàng Staphylococcus aureus.

Hối hận không kịp sau tiêm thuốc giảm béo

08:26:07 09/12/2019
Nhiều người bỏ tiền triệu, thậm chí chục triệu tiêm thuốc giảm béo nhưng kết quả không như mong đợi.

Malaysia: Ca bại liệt đầu tiên xuất hiện sau 30 năm

08:20:28 09/12/2019
Bệnh bại liệt tái xuất tại Malaysia chỉ vài tháng sau khi Philippines hồi tháng 9 vừa qua công bố trường hợp mắc bại liệt đầu tiên ở nước này kể từ năm 1993.

Điểm mặt bài thuốc quý chữa phù toàn thân

08:15:12 09/12/2019
Bài thuốc của lương y Nguyễn Kiều về hội chứng thận hư, viêm cầu thận mãn đã có tác dụng với bệnh nhi và người trưởng thành. Tuy nhiên, người bệnh cần phải kiêng khem trong quá trình uống thuốc thì mới đạt kết quả tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm

Vsmart Live xuất hiện trong top 10 smartphone Android mạnh nhất tháng 11/2019

Đồ 2-tek

23:57:59 10/12/2019
Vsmart Live đã xuất hiện trong danh sách smartphone tầm trung còn với phân khúc cao cấp, đứng đầu vẫn là ROG Phone II

Ớn lạnh với những thị trấn ma có tiếng trên thế giới

Du lịch

23:56:19 10/12/2019
Ghé thăm những thị trấn ma nổi tiếng này bạn sẽ không khỏi rợn tóc gáy khi nghe về những câu chuyện huyền ảo, những oan hồn vất vưởng.

Trọng Hoàng: '10 năm trước phải xin lỗi, hôm nay đã được cảm ơn'

Bóng đá việt nam

23:53:52 10/12/2019
Cầu thủ chạy cánh của U22 Việt Nam không giấu nổi sự xúc động khi cùng lứa đàn em giành tấm HCV lịch sử nội dung bóng đá nam tại SEA Games 30.

Xiaomi vẫn còn "ánh sáng cuối đường hầm", nhưng hoàn toàn không phải nhờ smartphone hay các dịch vụ Internet

Thế giới số

23:49:17 10/12/2019
Lei Jun đã luôn nói tôn chỉ tồn tại của Xiaomi là dùng smartphone giá rẻ để thúc đẩy doanh số từ các dịch vụ Internet. Chiến lược ấy cho tới ngày hôm nay vẫn chưa được chứng minh.

Muller chỉ rõ nguyên nhân khiến Bayern gục ngã 2 trận liên tiếp

Bóng đá thế giới

23:46:07 10/12/2019
Bayern Munich đã thua 2 trận liên tiếp tại Bundesliga nên trụ cột của họ có lý do không hài lòng.

Giành HCV SEA Games, U22 Việt Nam 'đốt cháy' top tìm kiếm ở Hàn Quốc

Bên lề sân cỏ

23:36:42 10/12/2019
Với chiến tích giành HCV SEA Games sau 60 năm chờ đợi, U22 Việt Nam đang trở thành một đề tài nóng nhất ở Hàn Quốc.

Cuối năm, nhiều mặt hàng thực phẩm đồng loạt tăng giá

Mua sắm

23:33:23 10/12/2019
Giá nhiều loại thực phẩm đồng loạt tăng khiến nhiều người nội trợ tìm mọi cách để tránh lạm chi. Hàng loạt biện pháp tiết kiệm chi phí được áp dụng nhưng người tiêu dùng vẫn quay cuồng với giá.

Top 10 tựa game 2D cực hay mà máy yếu vẫn chơi mượt

Game offline

23:30:32 10/12/2019
2D không phải là lỗi thời, những tựa game sau đây sẽ chứng minh cho bạn thấy rằng chúng được tạo ra trên nền đồ họa 2D không phải vì nhà sản xuất không làm được game 3D mà là do những tựa game này chỉ hay nhất khi là game 2D.

Hùng Dũng ghi bàn, Văn Toàn trêu: 'Người em của tôi đây rồi'

Sao thể thao

23:30:14 10/12/2019
Ngay trận chung kết SEA Games kết thúc, Văn Toàn lập tức cà khịa đàn anh Hùng Dũng đầy hài hước.

Cúng Rằm chọn đúng 5 loại hoa này, tiền tài tíu tít, buôn gì đắt nấy

Trắc nghiệm

23:29:41 10/12/2019
Không phải loài hoa nào cũng thích hợp để dâng cúng lên ban thờ vào các ngày như Rằm, mùng Một, giỗ chạp... Sau đây là những loại hoa nên đặt trên bàn thờ để rước tài lộc vào nhà.Không phải loài hoa nào cũng thích hợp để dâng cúng lên b...

Bà xã Đạo diễn Võ Thanh Hoà - Mai Bảo Ngọc hé lộ dự án mới với vai trò nhà sản xuất

Phim việt

23:28:12 10/12/2019
Xuất thân là một nữ diễn viên phim truyền hình, điện ảnh với nhiều vai diễn gây được ấn tượng mạnh với người xem như: Chàng khờ mất vợ, Nếu còn có ngày mai, Hoán Đổi.... Cô nàng Mai Bảo Ngọc quyết định đứng bên cạnh, trở thành nhà sản x...

Mai Thanh Hà chuộng gu thời trang thanh lịch

Phong cách sao

23:21:42 10/12/2019
Diễn viên Mai Thanh Hà khoe dáng mảnh mai và vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính với các thiết kế kín đáo, chỉn chu khi xuống phố.

Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage

Làm đẹp

23:17:05 10/12/2019
Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

4 người đàn bà có mặt đẹp, thân hình hoàn mỹ nhất thế gian theo khoa học

Người đẹp

23:16:00 10/12/2019
Body hoàn mỹ của những người đẹp này được ca ngợi là có kết cấu hoàn hảo nhất.