Đôi mắt sẽ thể hiện tâm hồn và khí chất của một người. Một đôi mắt đẹp sẽ càng tô điểm thêm thần sắc của bạn. Một số loại lưu ý sau sẽ giúp bạn chăm sóc đôi mắt một cách khoa học và hiệu quả nhất.

Có lẽ trong mỗi chúng ta ít ai biết và quan tâm đến những món ăn hàng ngày có thể giúp cho đôi mắt chúng ta đẹp hơn, tươi tăn hơn và khỏe hơn.

Các loại vitamin giúp mắt bạn khỏe hơn

- Vitamin A có nhiều trong các loại trái cây màu đỏ nói chung như quả cà rốt, khoai lang... và có nhiều ở các loại trái cây họ nhà cam chanh.

- Vitamin E giúp phòng chống các bệnh đục thủy tinh thế. Bạn nên ăn nhiều thức ăn như ngũ cốc hay khoai lang...

- Vitamin C giúp phòng chống bệnh điểm vàng. Bạn có thể bổ sung vitamin C ở nhưng trái cây có tính chua như cam, canh, bưởi... đặc biệt là quả sơri.

Bệnh cạnh bổ sung các vitamin trên thì bạn cũng có thể sử dụng những loại thuốc nhỏ mắt được bào chế từ thảo dược thiên nhiên giúp bảo vệ mắt khỏe đẹp hơn.

Mẹo giúp bạn có đôi mắt bạn khỏe đẹp hơn

Ngoài sử dụng các loại thuốc hỗ trợ mắt và có chế độ ăn hợp lý thì bạn cần phải có một chế độ sinh hoạt hợp lý. Đặc biệt là chế độ làm việc cũng như nghĩ ngơi thật hợp lý.

- Bạn nên đi dạo ở môi trường thoáng mát khoảng 10 phút hàng ngày.

- Hãy để mắt nghỉ ngơi sau khoảng thời gian 1h bạn làm việc liên tục bên máy tính.

- Đi ra đường bạn nên đeo kính bảo vệ mắt để tránh bụi và tránh ảnh nắng cũng gió thổi trực tiếp.

- Bạn nên rửa mắt ít nhất 5 - 7 lần trong ngày để rửa sạch bụi bận ở mắt.

- Sau một thời gian làm việc liên tục bạn nên để mắt nhìn xa để tránh mỏi mắt.

Như vậy chúng tôi đã giới thiệu đến các bạn các phương pháp sử dụng thảo dược và kết hợp chế độ sinh hoạt để có một đôi mắt thật đẹp và thật khỏe. Chúc bạn thành công để sở hữu một đôi mắt sáng và đẹp.

Theo PNKV