Mẹo giúp xóa vết nhăn thật đơn giản

Da bạn bắt đầu xuất hiện những vết nhăn, đó là dấu hiệu của tuổi tác nhưng đừng lo lắng nhé, chỉ với những động tác đơn giản sẽ giúp bạn khắc phục được điều đó.

Rửa mặt trước khi đi ngủ

Thường thì trước khi ngủ, phụ nữ rất lười chăm sóc da vì sau một ngày làm việc đã mệt mỏi hoặc họ đang rơi vào stress. Bạn hãy tranh thủ lúc đánh răng xong và rửa mặt thật sạch rồi hãy ngủ. Thói quen này giúp da bài tiết tốt hơn trong lúc bạn ngủ và hạn chế được sự hình thành nếp nhăn đáng kể.

Giữ nhịp thở đều

Khi bạn thở nhanh và gấp gáp, vô tình đã đẩy cơ thể vào tình trạng căng thẳng, stress: huyết áp tăng đột ngột, tim đập nhanh. Bác sĩ Susan Blum, trợ lý giáo sư của trường Y Mount Sinai, thành phố New York, Mỹ cho biết “Hít thở thật sâu sẽ giúp các dây thần kinh thoát khỏi trạng thái bị phát tác chất hóa học”. Thở chậm, hít vào từ từ thật sâu để không khí lấp đầy bụng, sau đó thở ra thật chậm để cơ thể dịu lại. Lặp đi lặp lại động tác này để thư giãn, tinh thần thoải mái và vết nhăn sẽ không có lý do gì để xuất hiện nữa.

Mẹo giúp xóa vết nhăn thật đơn giản - Hình 1

Tập luyện nhẹ nhàng

Những bài tập như yoga có thể giúp bạn bình tâm, nhưng nếu có thời gian để theo đuổi những bài tập yoga dài cả tiếng đồng hồ thì bạn có thể bỏ ra 10 phút/ ngày, đều đặn 5 ngày/ tuần là có thể giúp bạn giảm hàm lượng cortisol. Quan trọng không phải tập lâu hay không mà phải tập đều đặn. Còn có cách đơn giản hơn là bạn hãy ngồi yên 10 phút, nhắm mắt và hít thở sâu, thả lỏng cơ thể. Đây là cách thư giãn dễ thực hiện và có tác dụng tức thì, mang lại cảm giác thư thái, bình yên và tâm hồn bạn sẽ phơi phới, trẻ trung.

Mát xa mặt

Mỗi ngày dành 5 phút để mát xa mặt sẽ là mẹo hay mang lại làn da săn chắc cho bạn. Dùng đầu ngón tay xoay tròn nhẹ nhàng từ trên trán xuống má rồi cằm và ra sau tai xuôi xuống cổ. Lặp lại độn tác này 5 lần để mang lại hiệu quả thư giãn cao hơn. Nếu phần dưới mắt bị sưng, từ từ mát xa từ phía trong ra ngoài, từ thái dương xuống hai bên gương mặt. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng về làn da rạng ngời của mình.

Theo Blogsuckhoe

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xuất hiện với chiếc mũi hoàn hảo, phải chăng Angela Phương Trinh đã chỉnh lại đôi chút00:40Hoa hậu giàu nhất Vbiz không ai khác ngoài Hương Giang, giày dưới chân cũng đã 100 triệu đồng00:21Đưa con đi chơi, Hồ Ngọc Hà đeo sương sương 4 chiếc nhẫn kim cương giá gần chục tỷ00:34Kiểu tóc của mỹ nhân xưa được loạt người đẹp học theo, tưởng sến mà sang ngút ngàn00:20Nổi tiếng với mặt mộc đẹp như trang điểm nhưng Lan Ngọc lại vừa mắc lỗi dưỡng da00:35Hiếm khi diện đồ đồng điệu, Nhã Phương không mang “cà kheo” vẫn lấn át chồng vì khéo phối đồ00:37Sử sách Trung Hoa bóc trần sự thật mùi hương quyến rũ nam nhân của công chúa Hàm Hương02:16Ở gần Ngọc Trinh ai cũng gợi cảm hoá: mỹ nhân từng diện kín bưng cũng chăm mặc hở04:29Có xương quai xanh đẹp mê, Midu diện sơmi thanh lịch cũng cố kéo vai áo lệch hững hờ08:13Anne Hathaway gây sốc với diện mạo kinh hãi, giọng cười quái đản01:45Một thời ăn mặc lên xuống thất thường có khi là phản cảm, Hiền Thục bây giờ đã đổi khác00:46Gái một con trông mòn con mắt: Huyền Lizzie lấn át hội bạn thân nhờ vóc dáng mướt mát00:16Suni Hạ Linh khuấy động sự kiện thời trang với bản remix “Không sao mà, em đây rồi“02:35Vy Oanh khoe vai trần với váy dạ hội04:41Khi con gái bị chê bai ngoại hình, mẹ Phan Như Thảo và mẹ Lê Phương đẹp bất bại02:18

Tiêu điểm

Thoa nước ép gừng trộn mật ong: Da sáng bật tông, hết nám, tàn nhang
12:58:14 19/10/2020
Đắp mặt với nước cốt lá đinh lăng giúp trị mụn, thu nhỏ lỗ chân lông
11:13:43 19/10/2020
Mẹ bỉm 5 năm 2 lần sinh đôi: 4 con đẹp như thiên thần, mẹ thì thon gọn
23:31:54 18/10/2020
8 món ăn giúp bạn có vòng eo thon gọn
08:02:35 18/10/2020
3 loại rau quả con gái ăn nhiều sẽ giảm nếp nhăn và sạm trên mặt, da sáng màu như ngọc trai
10:48:11 19/10/2020
5 set dưỡng da “full combo” giá hời cực kỳ, các anh mua tặng 20/10 là chị em nào cũng mê tít
23:37:19 18/10/2020
Không cần "bóp miệng", cân nặng vẫn xuống ầm ầm với 4 cách giảm cân bằng cần tây đơn giản
21:26:58 18/10/2020
Bộ skincare đáng copy của Salim: Toner trị mụn ẩn, kem chống nắng không bết dính, làm da bóng khoẻ
22:16:26 19/10/2020
Cô gái giảm 19 kg vì bị trêu giống cá voi
09:29:48 18/10/2020
Bật mí 5 tips "cực đỉnh" giúp đầu bếp Gordon Ramsay giảm hơn 22kg, khiến ai nấy đều bất ngờ
10:49:12 19/10/2020

Thông tin đang nóng

‘Hoa đán TVB’ Chung Gia Hân khó tiếp tục đóng phim vì vướng bận gia đình
22:13:10 19/10/2020
Quang Hà đau đớn vì anh trai đột ngột qua đời
06:21:35 20/10/2020
Song Ji Hyo bất ngờ lột xác với nhan sắc lên hương rõ rệt trên Running Man, "tình tin đồn" cũng phải khen hết lời
23:36:09 19/10/2020
Shipper nhận giao bánh cho khách mà trót thèm nên thử mỗi cái vài miếng, khi bị phát giác thì đưa ra lời giải thích ráo hoảnh khiến ai nấy phẫn nộ
22:14:26 19/10/2020
Trước thềm 20/10, cộng đồng mạng lại sôi sục mối quan hệ "cha nuôi - con nuôi": Khao khát được yêu thương hay mại dâm trá hình?
22:29:21 19/10/2020
Hội "chị đẹp" Huyền Baby thân 10 năm, giờ đẻ đôi ba lần vẫn hơn gái son, chồng "nghiện" nặng
22:59:23 19/10/2020
Tuyển tập khoảnh khắc đọ sắc toả ra khí chất hào môn: Nhiệt Ba - Dương Mịch "hốt" hết trai đẹp, Vỹ Đình ga lăng "rụng tim"
05:58:53 20/10/2020
Các nhãn hàng nên chi 200 tỷ cho Lisa vén mái đi vì visual của cô "đỉnh" lắm, lần nào lộ trán cũng khiến fan vỡ oà!
23:21:15 19/10/2020
BLACKPINK tham gia Running Man: Lisa tưởng yếu đuối lại mạnh không tưởng, khiến Yoo Jae Suk phải nhờ trợ giúp
22:08:17 19/10/2020
Thông điệp trong trang phục của Meghan Markle: Ý nghĩa hay 'làm màu'?
22:06:10 19/10/2020

Tin mới nhất

6 điều bác sĩ khuyên bạn khi giảm cân

07:52:50 20/10/2020
Giảm trọng lượng cơ thể không chỉ là kế hoạch ăn kiêng mà còn cần thay đổi tư duy của bạn.

Bye bye mụn thâm với siêu phẩm trị mụn xịn xò này các teen nha!

16:59:02 19/10/2020
Từ nay, teen nhà mình khỏi ghen tị với teen nhà người ta khi có sản phẩm chăm sóc da mụn xịn sò nữa, vì đã có một item đánh bay mụn hoàn toàn mới dành riêng cho teen nhà mình rồi đây!

Cô gái 18 tuổi nổi tiếng với tài trang điểm sống động

15:05:33 19/10/2020
Trang cá nhân của Jharna Bhagwani hiện thu hút hơn 3,7 triệu lượt theo dõi.

4 thợ xăm nhí nổi tiếng trên mạng

14:59:00 19/10/2020
Nét vẽ của những thợ xăm nhí dưới đây được mọi người đánh giá rất cao.

Loạt mỹ phẩm cho phong cách nhẹ nhàng ngày thường

11:08:14 19/10/2020
Sản phẩm dưỡng da, kem chống nắng, kem nền mịn nhẹ, mascara... là những sản phẩm phù hợp phong cách trang điểm nhẹ nhàng cho vẻ đẹp trong trẻo mỗi ngày.

Chuyên gia hướng dẫn cách chăm sóc da sau điều trị thẩm mỹ

11:04:28 19/10/2020
Bác sĩ thẩm mỹ Nguyễn Công Hân khẳng định nhiều khách hàng đầu tư nâng cơ trẻ hóa, lăn kim, phi kim... nhưng lại không chú trọng chăm sóc hậu phẫu khiến da dễ bị nổi mụn, tăng sắc tố.

5 tác hại của việc bỏ đói cơ thể

11:00:36 19/10/2020
Bỏ đói cơ thể không hề khiến bạn giảm cân mà chỉ khiến bạn thèm ăn nhiều hơn và tăng cân nhanh hơn.

Các shop nước hoa uy tín gợi ý 12 chai sang-xịn-mịn nhất từ 2 - 7 triệu đồng, tặng 20/10 thì không nàng nào chê được nửa câu

10:35:06 19/10/2020
Luci Ed Ombre by Masque Milano là tổ hợp của hương hoa huệ mơn man phối cùng với xạ hương lả lướt, tinh tế mà êm ái, như mảng ánh sáng rạng rỡ phản chiếu từ góc đêm đen. Đây thực sự là siêu phẩm mang đậm sự tươi mát, tràn đầy năng tượng...

7 thói quen chống lão hóa da nàng 20 tuổi nên bắt đầu thực hiện ngay

10:28:09 19/10/2020
Thực hiện những thói quen chống lão hóa da dù sau này có lớn tuổi nàng vẫn trẻ trung, xinh đẹp.

Dùng serum Vitamin C giá 300k của The Ordinary, làn da của nàng BTV đã "lên hương" thấy rõ

06:41:47 19/10/2020
Sau 3 tuần dùng thử serum Vitamin C của The Ordinary, nàng BTV đã chia sẻ những trải nghiệm chân thực.

Da từ khô nẻ lão hóa sẽ hóa căng mướt như sương nếu bạn bổ sung thêm 2 sản phẩm này vào chu trình skincare

23:03:54 18/10/2020
Việc dùng serum dưỡng da chứa HA và đắp mặt nạ dưỡng da sẽ giúp cấp ẩm sâu cho da.

Bật mí 4 “cây đũa thần" phù phép cho đôi mắt quyến rũ hút hồn chàng trong ngày hẹn hò 20/10

22:31:57 18/10/2020
Mọi chàng trai đều sẽ lạc bước trong một đôi mắt hút hồn với hàng mi cong vút.

Chuyên gia làm đẹp Hàn Quốc hé lộ bước skincare chân ái giúp da đẹp mướt căng không cần tiêm botox

22:29:45 18/10/2020
Cô Charlotte Cho thường chia sẻ với dân tình về những bí kíp chăm sóc da giúp cô sở hữu làn da đẹp mướt mát, căng mọng như gái Hàn.

Phụ nữ cao, da rám nắng không được chấp nhận ở Nhật Bản

21:28:58 18/10/2020
Từ lâu, văn hóa Nhật coi làn da trắng, sáng là tiêu chuẩn của cái đẹp, đồng thời phụ nữ có vóc dáng nhỏ nhắn mới được nhận xét dễ thương.

8 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem mắt khiến chị em "xấu tệ"

21:20:13 18/10/2020
Kem mắt là sản phẩm cứu cánh cho những vấn đề ở vùng da dưới mắt như quầng thâm, mắt sưng phồng, bọng mắt, vết chân chim. Tuy nhiên, nếu không chú ý bạn có thể mắc những sai lầm khiến cho việc làm đẹp lại tác dụng ngược.

4 dấu hiệu tập gym quá mức gây hại sức khỏe

21:18:43 18/10/2020
Chóng mặt, tức giận vô cớ... là những dấu hiệu cho thấy bạn đang tập luyện quá sức.

Ngồi một chỗ vẫn giảm cân 'ầm ầm' chỉ với 5 mẹo cực đơn giản chẳng cần tới phòng tập

21:17:32 18/10/2020
Dưới đây là 5 cách giảm cân khi ngồi siêu đơn giản dân công sở không thể bỏ qua.

Bí kíp đưa dầu dừa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày ít ai biết

20:49:33 18/10/2020
Dầu dừa đã được xem như một bí kíp làm đẹp từ lâu, song hiểu rõ về nó để áp dụng phù hợp với từng loại da thì không phải ai cũng biết.

Học theo những thói quen này mỗi buổi sáng bạn sẽ có một nhan sắc tỉ lệ nghịch với số tuổi đấy!

20:44:12 18/10/2020
Sở hữu một nhan sắc tỉ lệ nghịch với số tuổi là điều mà các chị em luôn hằng ao ước. Hãy rèn luyện những thói quen đơn giản này mỗi ngày bạn sẽ trẻ lâu, khỏe mạnh hơn nhiều đấy.

Nữ hoàng Ai Cập Cleopatra có phải là người phát minh ra sữa tắm?

20:43:16 18/10/2020
Bà được biết đến là người tắm bằng sữa lừa, mỗi ngày cần một lượng sữa của 700 con lừa đang cho con bú.

Nàng blogger Việt chỉ ra 5 thỏi son mua xong là hối hận, nếu định mua tự thưởng hay làm quà 20/10 thì bạn nên cân nhắc

15:12:22 18/10/2020
Những thỏi son sau tuy nổi tiếng nhưng không phải lựa chọn quà tặng an toàn cho 20/10.

Chẳng cần makeup cầu kỳ, các nàng vẫn xinh tươi như hoa với 4 kiểu đánh má hồng đơn giản của gái Hàn

15:09:27 18/10/2020
Bí quyết cho gương mặt tươi tắn và xinh lịm tim chính là hai gò má ửng hồng.

Có thể bạn quan tâm

Hyeri xuất hiện ở Record Of Youth tập 13 nhưng chả thèm ghé thăm Park Bo Gum, để fan Reply 1988 hóng dài cổ!

Phim châu á

08:01:26 20/10/2020
Hyeri đã có màn cameo chớp nhoáng ở Ký Sự Thanh Xuân tập 13 nhưng không hề tái ngộ Park Bo Gum như các fan Reply 1988 mong đợi.

Lâm Y Thần bị chê kém sắc tại show thời trang

Phong cách sao

07:59:21 20/10/2020
Lâm Y Thần xuất hiện trong sự kiện với tạo hình mới lạ. Tuy nhiên, phần lớn khán giả nhận xét phong cách và kiểu tóc mới khiến cô xuống sắc.

Cặp bài trùng huyền thoại Siêu Nhân Gao tái ngộ sau 19 năm, netizen phấn khích tột độ

Hậu trường phim

07:59:17 20/10/2020
Sau 19 năm, 2 diễn viên được yêu thích của bộ phim Siêu Nhân Gao lần đầu đăng ảnh tái ngộ khiến fan thích thú.

Tỷ phú Anh rao bán căn penthouse đắt nhất Singapore

Sáng tạo

07:57:38 20/10/2020
Căn hộ áp mái rộng 21.000 m2 chiếm trọn 3 tầng của tòa nhà cao nhất Singapore, đồng thời là căn hộ cao cấp lớn nhất và đắt nhất đảo quốc sư tử.

Gợi ý chuẩn bị hộp cơm trưa văn phòng

Ẩm thực

07:57:23 20/10/2020
Nếu ngại ra ngoài ăn trưa vì trời mưa, bạn nên chuẩn bị cơm hộp. Dưới đây là những gợi ý cho hộp cơm trưa văn phòng bạn có thể tham khảo.

Xuất hiện cô Cám trong truyền thuyết, hết cướp bố mẹ lại giật luôn bồ chị gái ở Chọc Tức Vợ Yêu tập 5

Phim việt

07:57:11 20/10/2020
Bi thương chảy thành dòng sông, Nhã Đan (Minh Trang) vừa bị mất vai thứ chính lại còn hưởng trọn combo bố ruột, em gái lẫn người yêu cũ chèn ép ở Chọc Tức Vợ Yêu tập 5

Chân dung gã thanh niên máu lạnh thiêu sống cụ bà để cướp tiền

Vụ án

07:56:09 20/10/2020
Trên địa bàn xã Quy Kỳ, huyện Định Hóa, Thái Nguyên vừa xẩy ra vụ án hết sức man rợ. Theo đó, một thanh niên sau khi tấn công khiến cụ bà ngất xỉu, đã chất rơm đốt bà cụ để cướp tài sản.

Thành viên HĐQT Licogi 16 (LCG) đã mua vào 1 triệu cổ phiếu

Kinh tế

07:55:29 20/10/2020
Lãnh đạo cao cấp tại công ty cổ phần Licogi 16 (Mã chứng khoán: LCG – sàn HOSE) vừa mua vào cổ phiếu.

Người đàn ông bản lĩnh thật sự sẽ luôn đánh mất 1 thứ

Tâm sự

07:54:58 20/10/2020
Đàn ông thành công sẽ luôn biết cách gạt bỏ đi những suy nghĩ tiêu cực, chỉ giữ lại sự lạc quan và vui vẻ trong lòng.

MC Diệp Chi: Đừng ai thấy mất mát ngoài kia không liên quan tới mình

Sao việt

07:54:30 20/10/2020
Diệp Chi cho biết vì không thể đến tận nơi nên đã tìm những người đáng tin để ủng hộ 4 tấn gạo cùng bông băng vệ sinh, đồ dùng thiết yếu cho các chị em vùng lũ từ vài ngày trước.

Barca - Ferencvaros: Cơn "thịnh nộ" của Messi

Bóng đá thế giới

07:53:18 20/10/2020
Trận thua muối mặt trước Getafe sẽ buộc Messi và các đồng đội ở Barca phải lấy lại tinh thần bằng chiến thắng trong cuộc tiếp đón Ferencvaros ở Champions League bởi cuối tuần này đã là trận cầu Siêu kinh điển với Real Madrid.

4 người chết do mưa lũ ở Quảng Bình

Đời sống

07:49:45 20/10/2020
Ban chỉ huy Phòng chống thiên tai và Tìm kiếm cứu nạn tỉnh Quảng Bình đưa ra cảnh báo lượng mưa vẫn đang rất cao nên nguy cơ sụt trượt tại các đoạn tuyến khu vực miền núi có chiều hướng gia tăng, đặc biệt là các vị trí đã sụt trượt trướ...

6 món đồ khiến bạn trông già hơn 10 tuổi

Thời trang

07:48:10 20/10/2020
Nếu không biết phối đồ khéo léo, nhiều món phụ kiện có thể khiến bạn trông kém sang và già dặn.

HTC Desire 20+ ra mắt: Snapdragon 720G, 4 camera sau 48MP, pin 5000mAh, giá 6,9 triệu đồng

Đồ 2-tek

07:46:28 20/10/2020
Desire 20 sở hữu thiết kế camera hình chữ nhật khá độc đáo, khác biệt nhiều so với các mẫu smartphone tầm trung trước đây của HTC.

Loạt cảnh nóng khiến diễn viên Hollywood hết hồn: Ám ảnh từ chiếc tất hồng hào đến "màn mây mưa" đầy đau đớn trên núi tiền

Phim âu mỹ

07:45:04 20/10/2020
Đằng sau những cảnh nóng quyến rũ của Hollywood đôi khi lại là những câu chuyện dở khóc dở cười mà chính diễn viên được tận mắt chứng kiến và cảm nhận.