Mẹo giảm cân hiệu quả cao nhờ ăn uống dành cho những người bận rộn, ít vận động

Nhiều người bị thừa cân, béo phì nhưng lại quá bận rộn, ít vận động nên rất khó giảm cân, vậy thì giải pháp ăn uống chính là cách giúp bạn hiệu quả nhất.

Béo phì không chỉ gây ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn làm tăng nguy cơ mắc các căn bệnh khác nhau. Vì vậy, nhiều người nghĩ ra những cách khác nhau để giảm cân, trong đó việc kiểm soát chế độ ăn uống là rất quan trọng.

Tuy nhiên trên thực tế, nếu áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân sai cách, bạn không những không giảm được cân mà còn gây hại cho sức khỏe của dạ dày, tổn hại sức khỏe tổng thể.

ADVERTISEMENT

Những phương pháp ăn uống sai lầm có thể ảnh hưởng đến việc giảm cân

1. Thường xuyên ăn đồ ăn vặt

Một số người luôn có cảm giác thèm ăn và thường xuyên phải ăn vặt. Vì thế khi giảm cân, họ gặp khó khăn trong việc kiềm chế ăn uống.

Trong khi đó hiện tại, các nhãn hiệu, cửa hàng đồ ăn vặt thường thêm những từ như đồ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe khi quảng cáo sản phẩm của họ, khiến nhiều người lầm tưởng rằng những món ăn vặt kiểu này tốt cho sức khỏe và sẽ không gây tăng cân.

Mẹo giảm cân hiệu quả cao nhờ ăn uống dành cho những người bận rộn, ít vận động - Hình 1 ADVERTISEMENT

Video đang HOT

Đồ ăn vặt dù được quảng cáo là lành mạnh nếu thường xuyên sử dụng cũng không có lợi cho việc giảm cân (Ảnh minh họa).

Tuy nhiên, đây thực sự là một nhận thức ​​sai lầm, bởi trên thị trường có không ít món ăn vặt chứa nhiều calo và chất béo. Do đó, chúng ta không thể giảm cân khi thường xuyên sử dụng những món ăn vặt được quảng cáo là lành mạnh.

2. Chế độ ăn uống thanh đạm, nghèo dinh dưỡng có thể giảm cân

Nhiều người cho rằng cơ thể tăng cân vì ăn quá nhiều dầu mỡ. Quả thực, việc ăn quá nhiều dầu mỡ có thể khiến chúng ta béo lên, nhưng nếu chỉ ăn chay mỗi ngày cũng gây hại cho sức khỏe ở một mức độ nhất định. Thậm chí, nếu ăn chay quá vẫn có thể tăng cân.

Hơn nữa, nếu bạn chỉ ăn chay mà không ăn thịt, khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ suy giảm, dẫn đến một lượng lớn chất thải tích tụ trong cơ thể, cuối cùng chuyển hóa thành chất béo, điều này rất bất lợi cho việc giảm cân.

3. Chỉ ăn bữa trưa

Một số người chỉ ăn bữa trưa, bỏ bữa sáng và bữa tối khi cố gắng giảm cân, đây là một cách giảm cân sai lầm.

Mặc dù việc chỉ ăn trưa có thể làm giảm lượng lớn thức ăn hấp thụ vào cơ thể, khiến chúng ta giảm cân nhanh chóng, nhưng một khi khôi phục lại chế độ ăn uống bình thường thì sẽ gây ra tác dụng ngược, khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng.

ADVERTISEMENT

Trong quá trình giảm cân nên ăn uống như thế nào?

1. Ăn thịt và rau cân bằng

Muốn giảm cân đúng cách thì bạn phải chú ý đến sự kết hợp giữa thịt và rau trong bữa ăn hàng ngày. Bạn không thể chỉ ăn chay, và cũng không thể chỉ ăn thịt. Việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể một cách toàn diện có thể duy trì sự cân bằng nội tiết trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo tốt hơn.

Mẹo giảm cân hiệu quả cao nhờ ăn uống dành cho những người bận rộn, ít vận động - Hình 2

Muốn giảm cân hiệu quả nên chú ý ăn uống cân bằng giữa rau và thịt (Ảnh minh họa).

2. Uống trà sau bữa ăn

Uống một tách trà sau bữa ăn có thể giúp cơ thể đào thải chất béo ra ngoài, từ đó làm tăng hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên, cũng nên nhớ rằng, không nên uống trà quá nhiều, nếu không sẽ làm loãng axit trong dạ dày và gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Nếu muốn giảm cân thành công, bạn phải thay đổi thói quen ăn uống không tốt như đã nêu ở trên và điều chỉnh khẩu phần ăn. Ngoài ra, cũng cần lưu ý rằng, không phải chỉ cần dựa vào việc ăn kiêng là có thể giảm cân. Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cũng nên duy trì tập luyện đều đặn để lượng mỡ trên cơ thể được đốt cháy nhanh hơn, từ đó giảm cân nhanh hơn.

ADVERTISEMENT

Nếu bạn là người bận rộn, ít vận động mà lại muốn giảm cân, việc thắt chặt chế độ ăn uống với phương pháp đúng đắn sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể. Tuy nhiên, dù bận đến đâu, bạn cũng nên tranh thủ thời gian tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày.

Người phụ nữ Trung Quốc mắc chứng biếng ăn tâm thần sau khi giảm 40kg trong 1 năm

Mặc cảm về ngoại hình của mình, một phụ nữ 30 tuổi ở Trung Quốc đã quyết tâm giảm tới 40 kg chỉ trong một năm dù chỉ nặng 65kg.

Người phụ nữ Trung Quốc mắc chứng biếng ăn tâm thần sau khi giảm 40kg trong 1 năm - Hình 1
Ảnh: O.C

Theo trang Oddity Central (Anh), người phụ nữ giấu tên sống tại tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc, đã giảm hơn 40kg chỉ trong một năm vào năm ngoái. Cụ thể, sau khi sinh con thứ 2, người phụ nữ này đã quyết định thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt vì cho rằng cơ thể không hoàn hảo: nặng 65kg và cao 1m65. Trong vòng một năm, cô đã giảm hơn một nửa trọng lượng cơ thể và bắt đầu gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chỉ khi cảm thấy không ổn, cô mới quyết định đến bệnh viện để kiểm tra.

Các bác sĩ tại bệnh viện ở thành phố Hành Thủy đã vô cùng sửng sốt khi chứng kiến ​​người phụ nữ chỉ nặng 25 kg. Cô được chẩn đoán mắc chứng biếng ăn tâm thần, chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng khiến nệnh nhân có những suy nghĩ, nhận thức méo mó về cơ thể mình, luôn nghĩ rằng họ đang thừa cân và có một nỗi sợ hãi vô lý rằng sẽ trở nên béo phì. Chứng bệnh này đã gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của cô. Người phụ nữ bị suy đa tạng, suy tim, rụng tóc, gặp các vấn đề về đường tiêu hóa và ngừng kinh nguyệt.

"Người phụ nữ này mắc chứng biếng ăn tâm thần, dù trạng thái thể chất và tinh thần không ổn, cô ấy vẫn không hề tỏ ra thèm ăn. Sức khoẻ của cô đã suy kiệt và cô bị suy đa tạng. Sau đó, cô đã được đưa đến phòng chăm sóc đặc biệt để hồi phục", một trong những bác sĩ điều trị cho người phụ nữ tiết lộ.

ADVERTISEMENT

Mặc dù tình trạng sức khoẻ rất nghiêm trọng và nhận được cảnh báo rằng có thể tử vong nếu không thay đổi lối sống, người phụ nữ này vẫn chối các phương pháp điều trị mà bác sĩ khuyến nghị. Cô chia sẻ với các bác sĩ rằng ngoài hạn chế ăn uống, cô đã thử các phương pháp giảm cân khắc nghiệt khác, bao gồm uống thuốc giảm cân, thuốc nhuận tràng và châm cứu.

Mặc cảm về ngoại hình và chứng rối loạn ăn uống đã trở thành tâm điểm chú ý của dư luận trong những năm gần đây. Sự việc của người phụ nữ này đã giúp nâng cao nhận thức về mối nguy hiểm của việc giảm cân quá mức để có được ngoại hình siêu mảnh mai. Trong văn hóa Trung Quốc, thon gọn luôn được coi là yêu cầu đối với vẻ đẹp của phụ nữ.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Lời kể của bệnh nhân trong vụ 8 người ngộ độc rượu, 2 người tử vong
13:42:19 08/08/2022
Tin mới nhất vụ ngộ độc methanol tại TP.HCM: Thêm 1 nạn nhân tổn thương não nguy kịch
07:14:58 08/08/2022
Dấu hiệu lượng đường trong máu quá cao
08:48:17 08/08/2022
Tác động của cà phê lên não
18:40:53 08/08/2022
Chẩn đoán ung thư gan đa ổ trả về nhưng sự thật bật ngửa do loại ký sinh ở trong rau nhiều người vẫn ăn
11:36:57 09/08/2022
Báo động đột quỵ não ở người trẻ
10:16:46 08/08/2022
Một trong những thực phẩm tốt nhất giảm đến 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
11:02:43 08/08/2022
Khoa học nói gì về 4 thói quen ăn uống giúp trẻ lâu?
11:10:09 08/08/2022
Những rối loạn thần kinh này có liên quan đến sự thiếu hụt Vitamin D
12:03:42 08/08/2022
TP.HCM: Va chạm khi đang đi xe đạp thể dục, người phụ nữ bị thủng bụng
16:50:36 08/08/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Hồng Đăng hồi hương sau 1 tháng rưỡi liền gặt hái "thành tích" gây choáng váng
15:55:51 09/08/2022
Vụ nữ sinh Ninh Thuận tử vong, kỷ luật loạt cán bộ vì sai sót nồng độ cồn
17:13:47 09/08/2022
Chương Tử Di từng ôm hôn thắm thiết thiếu gia Hồng Kông ngay trên phố, bị gia đình bạn trai cấm yêu
16:30:47 09/08/2022
Vừa gặp họa khi chúc mừng Hồng Đăng, Hồ Hoài Anh về nước, Cát Phượng đã có động thái gây hoang mang
15:55:55 09/08/2022
Cát Phượng nói thẳng về phát ngôn chúc mừng Hồng Đăng và Hồ Hoài Anh, khẳng định không sợ bị chửi
17:45:48 09/08/2022
Lan Ngọc diện đồ xuyên thấu lộ nội y, tạo dáng gợi cảm gây nhức nhối khi chụp ảnh hậu trường
15:48:23 09/08/2022
Sau ly hôn, tôi cưới bạn thân của vợ cũ, ngày tổ chức cô ấy gửi clip chúc mừng, xem xong tôi ôm mặt khóc
20:27:50 09/08/2022
Bắt trọn cảnh Hari Won đang đi dạo phố, lộ rõ nhan sắc thật ở hiện tại sau khi bị liệt nửa mặt
17:39:11 09/08/2022
Chí Thiện - Hoàng Tử Lai: Toả sáng sau 1 đêm, hối hận vì ngày tháng ăn chơi 
16:41:10 09/08/2022
Bảo Thy nghi vấn đang mang thai lần 2, để lộ loạt ảnh bụng to khiến dân tình ngỡ ngàng
15:44:41 09/08/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Vụ 34 du khách ngộ độc ở Đà Nẵng: Không đủ chứng cứ kết luận nguyên nhân cụ thể

19:33:50 09/08/2022
Đoàn 120 du khách Quảng Ninh đi du lịch Đà Nẵng từ ngày 1/8 đến 4/8 đã bị ngộ độc thực phẩm tập thể, phải nhập viện. Tính đến 0h30 ngày 3/8, tất cả 34 du khách điều trị tại Bệnh viện 199 - Bộ Công an với các triệu chứng đau bụng, nôn ói...

Hít bóng cười, chủ spa trẻ 3 lần nhập viện vì hoang tưởng

19:18:59 09/08/2022
Chị N.T.T. đã vào viện 3 lần do thường xuyên cáu gắt và cho rằng có người hại mình. Thậm chí, nhiều đêm chị T. không ngủ, tay cầm dao đi đi lại lại, cho rằng có người rình rập hại mình

Nhập viện cấp cứu, bệnh nhân mới biết bị thủng đại tràng do nuốt hàm răng giả

16:31:50 09/08/2022
Ngày 9.8, tin từ Bệnh viện đa khoa Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết, vừa phẫu thuật cấp cứu thành công cho bệnh nhân bị thủng đại tràng do vô ý nuốt phải hàm răng giả trong lúc uống thuốc

Loài cướp đi sinh mạng của nhiều người nhất mỗi năm

16:10:57 09/08/2022
Theo A-z-animals, muỗi là loài gây ra các vụ tử vong cho con người nhiều nhất trên thế giới, giết khoảng 750.000 đến 1 triệu người hằng năm. Với số lượng lên tới 110.000 tỷ con trên hành tinh, muỗi có thể mang các mầm bệnh gây chết ngườ...

Hiểm họa ngộ độc rượu

11:31:48 09/08/2022
Mới đây, một nhóm sinh viên đã tổ chức ăn nhậu và sử dụng rượu không rõ nguồn gốc khiến 2 người tử vong, 4 người nhập viện trong tình trạng nguy kịch. Vụ việc này một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về việc sử dụng rượu không đảm ...

7 lưu ý "vàng" khi ăn khoai lang

11:28:26 09/08/2022
Theo Đông y, khoai lang có nhiều tên như cam thử, phiên chử. Củ khoai tính bình, ngọt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt. Khoai lang có thể chữa được bệnh vàng da, ung nhọt,...

Những ai dễ mắc cúm, cần tiêm phòng cúm ngay lúc này?

11:25:56 09/08/2022
Bộ Y tế thông báo, thời gian gần đây, số trường hợp mắc bệnh cúm mùa tăng mạnh. Đặc biệt trong thời điểm từ đầu tháng 7/2022 đến nay, số ca nhập viện cúm A có xu hướng gia tăng tại một số bệnh viện tuyến cuối và một số tỉnh, thành phố

Suy tim tử vong cao hơn cả ung thư

11:21:18 09/08/2022
Bác sĩ Lê Hồng Tuấn, Trưởng Khoa Nội tim mạch Bệnh viện Lê Văn Thịnh (TP Thủ Đức, TP HCM), cho biết 95% bệnh nhân suy tim điều trị tại bệnh viện đã ít nhất một lần nhập viện do các đợt suy tim cấp trước đó. Chỉ 5% bệnh nhân chủ động đi ...
ADVERTISEMENT

Trà và cà phê: Thức uống nào tốt cho sức khoẻ hơn?

11:16:56 09/08/2022
Lượng caffeine được coi là an toàn cho con người là 400mg mỗi ngày. Một tách cà phê (240ml) chứa trung bình 95mg caffeine. Trong khi đó một tách trà đen với kích cỡ tương tự chỉ chứa 47mg caffeine

Bùng phát dịch virus mới ở Trung Quốc

11:15:18 09/08/2022
Ít nhất 35 người ở Trung Quốc đã nhiễm một loại virus henipavirus mới dường như lây lan từ động vật sang người. Thông tin trên khiến hòn đảo Đài Loan (Trung Quốc) cảnh giác về mầm bệnh nguy hiểm tiềm tàng

6 trường hợp tuyệt đối tránh uống rượu nếu không muốn rước họa vào thân

11:12:22 09/08/2022
Kế tiếp vào ngày 6/8, nhóm bạn 5 người khác cùng nhau uống rượu nhưng lại pha nhầm cồn rửa tay, sau đó lần lượt phải cấp cứu trong tình trạng mệt, nôn ói nhiều, mắt mờ, nồng độ methanol trong máu cao. Hiện, các bệnh nhân đang được lọc m...

Khó phân biệt cúm với bệnh hô hấp khác

09:09:59 09/08/2022
Triệu chứng của bệnh cúm mùa rất khó phân biệt với các bệnh đường hô hấp khác, việc chẩn đoán và điều trị phải tuân thủ theo hướng dẫn của cơ quan y tế

6 loại thực phẩm giúp phục hồi sau khi bị bệnh đậu mùa khỉ

08:11:44 09/08/2022
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết bệnh đậu mùa khỉ đang lây lan ở hơn 70 quốc gia và cơ quan này đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu. Do đó, cách phòng chống loại virus này an toàn nhất là tuân thủ các biện pháp phòng ngừa,...

Methanol độc hại mua bán tràn lan trên mạng

06:30:07 09/08/2022
Sáng 8-8, Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP.HCM) tiếp nhận thêm 5 người ngộ độc rượu có chứa methanol. Chỉ trong vòng chưa đến 1 tuần đã có 2 vụ ngộ độc tập thể methanol xảy ra với hàng chục bệnh nhân nguy kịch, trong đó có 2 người tử von...

Bộ Y tế: Không coi đồng tính, song tính, chuyển giới là bệnh

06:25:38 09/08/2022
Bộ Y tế yêu cầu việc tổ chức khám, chữa bệnh cho người đồng tính, song tính, chuyển giới phải bình đẳng, tôn trọng về giới tính, không phân biệt đối xử, kỳ thị đối với các đối tượng này

Cô gái 25 tuổi tuổi tử vong sau khi uống thuốc trị sốt xuất huyết tại nhà

18:39:48 08/08/2022
Một cô gái 25 tuổi ở Đồng Nai bị sốt nên mua thuốc về nhà uống, sau 4 ngày, người bệnh trở nặng rồi tử vong. TS.BS Phạm Văn Dũng, Bệnh viện Đa khoa Thống Nhất, tỉnh Đồng Nai hôm nay (8/8) xác nhận, đơn vị vừa ghi nhận một ca tử vong do ...
ADVERTISEMENT

Lợi ích bất ngờ của ăn cà rốt vào buổi tối

11:58:55 08/08/2022
Cà rốt giàu vitamin và các loại khoáng chất có lợi. Do đó, đây trở thành món ăn nhẹ rất tốt cho sức khỏe. Không những vậy, ăn cà rốt gần giờ đi ngủ còn có thể giúp dễ ngủ hơn

Tin COVID-19 chiều 7-8: Thêm 1.381 ca mới, gần 8.600 bệnh nhân khỏi

22:44:10 07/08/2022
Bộ Y tế cho biết trong 24 giờ qua, cả nước ghi nhận 1.381 ca COVID-19 mới, giảm hơn 200 ca so với ngày trước đó. Trong ngày, có gần 8.600 bệnh nhân khỏi, tiếp tục không có F0 tử vong

Những bộ phận 'cực độc' của tôm chứa đầy ký sinh trùng

19:22:28 07/08/2022
Đầu tôm chứa rất ít chất dinh dưỡng. Đây là nơi chứa các cơ quan nội tạng như ruột, thức ăn đưa vào, mang, cơ quan hô hấp nên cũng có nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, ký sinh trùng... đầu tôm là phần đầu tiên bị phân hủy khi tôm chết. Khi ...

21 y, bác sĩ Đà Nẵng được xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Ưu tú

19:17:23 07/08/2022
Theo đó, thực hiện quy định tại Điều 16 Nghị định số 41/2015/NĐ-CP, căn cứ kết quả cuộc họp Hội đồng xét tặng danh hiệu TTND, TTUT lần thứ 14 năm 2023 ngày 3/8/2022, Thường trực Hội đồng xét tặng danh hiệu TTND, TTUT Đà Nẵng thông báo k...
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Đảng cầm quyền tại Hàn Quốc chỉ định chủ tịch lâm thời

Thế giới

21:52:14 09/08/2022
Ngày 9/8, đảng Quyền lực Quốc dân (PPP) cầm quyền đã thông qua việc sửa đổi điều lệ đảng để chuyển sang chế độ lãnh đạo khẩn cấp, đồng thời chỉ định chủ tịch lâm thời nhằm nhanh chóng ổn định nội bộ

Top 3 cách làm đậu hũ sốt cà chua đơn giản cực bắt cơm

Ẩm thực

21:51:58 09/08/2022
Đậu hũ sốt cà chua là món ăn dân dã quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Thông qua sự biến tấu trong cách chế biến và nguyên liệu sử dụng, mà món ăn này có thể sử dụng cho người ăn chay hoặc ăn mặn

Cặp đôi anh em hot nhất làng thời trang

Thời trang

21:50:43 09/08/2022
Billie Eilish đã tạo ra một thẩm mỹ quan trọng cho chính mình. Nó từng là những bộ quần áo baggy. Giờ đây, cô ấy đã phần nào lớn lên và trưởng thành hơn về ngoại hình. Tóc vàng và áo corset đồng hành cùng cô trong một kỷ nguyên mới của ...

Công nghệ thực phẩm giải bài toán an ninh lương thực châu Á

Thế giới số

21:50:18 09/08/2022
Khoảng cách giàu nghèo ngày càng lớn, sự đứt gãy của chuỗi cung ứng cũng như khí hậu khắc nghiệt đã đẩy giá thực phẩm tăng vọt, tiềm ẩn nguy cơ một cuộc khủng hoảng an ninh lương thực kéo dài tại châu Á

Giải Esports “8KING Đại Chiến" kết hợp công nghệ đỉnh cao bậc nhất mùa hè này

Esport

21:41:22 09/08/2022
Đó vẫn chưa phải là những điều thú vị cuối cùng của giải đấu game bóng đá này. Bởi lẽ với việc sở hữu khung hình 32:9 cùng tính năng Multi View - đa nhiệm nội dung trên cùng màn hình, sẽ đem lại một góc nhìn toàn cảnh sân vận động dành ...

Dùng thử Huawei FreeBuds SE: Tai nghe không dây cho học sinh, sinh viên

Đồ 2-tek

21:38:15 09/08/2022
Huawei FreeBuds SE là một chiếc tai nghe TWS thuộc phân khúc bình dân, được Huawei tập trung vào thiết kế và chất âm. Sản phẩm phù hợp cho những ai mới lần đầu sử dụng TWS, cần một chiếc tai nghe không quá đắt và đáp ứng được nhu cầu ng...

Gần hết nhiệm kỳ, Thùy Tiên đáp trả khi bị hỏi về chuyện làm màu

Sao việt

21:37:22 09/08/2022
Thùy Tiên đang là nàng hậu có sức ảnh hưởng lớn trong cộng đồng người hâm mộ trẻ tuổi khi cô được xem là hình mẫu của người con gái năng động, nhiều nhiệt huyết

Phường Long Toàn, TP.Bà Rịa: Trao học bổng và đồ dùng học tập cho học sinh

Học hành

21:34:31 09/08/2022
Chi bộ Báo Bà Rịa-Vũng Tàu tặng 15 suất học bổng Chiều 9/8, Ban Chỉ đạo Hè, Hội khuyến học phường Long Toàn, TP.Bà Rịa đã tổ chức hội nghị tổng kết hoạt động hè và chương trình thắp sáng ước mơ, tiếp sức đến trường” năm 2022. Trong 3 th...

Loạt KOL Việt toả sáng trong BST Glacier

Phong cách sao

21:28:04 09/08/2022
Mỗi chi tiết trong bộ sưu tập Glacier khắc họa vẻ đẹp siêu thực của sông băng qua kỹ thuật chế tác thượng thừa của thương hiệu Thụy Sỹ

BTS - Nhóm nhạc đầu tiên vượt 5 tỷ lượt nghe trên Spotify trong năm 2022

Nhạc quốc tế

21:22:44 09/08/2022
Mới đây, Spotify đã chính thức thông báo BTS đã vượt qua mốc 5 tỷ lượt nghe trên nền tảng nghe nhạc này chỉ trong 8 tháng, cụ thể là 217 ngày. Đây lại tiếp tục là một thành tích nổi bật khác của 7 chàng trai, chứng tỏ sức hút mạnh mẽ củ...

Tình trạng vi phạm bản quyền sách vẫn chưa được đẩy lùi

Đời sống

21:19:33 09/08/2022
Về vấn đề này, ông Lê Thanh Hà cho biết, từ đầu năm đến nay ông đã từ chối khoảng 300 bản thảo vì có vấn đề về tác quyền. Có những trường hợp sao chép sách đến xin phép xuất bản, tôi cầm cả sách gốc mà họ đã sao chép ra để từ chối cấp p...

Thắng Thái Lan, U19 Việt Nam tranh vô địch với Malaysia

Bóng đá việt nam

21:18:54 09/08/2022
Bàn thắng duy nhất của tiền vệ Nguyễn Đình Bắc giúp chủ nhà Việt Nam thắng 1-0, đồng thời đưa Malaysia vào trận chung kết giải U19 Quốc tế 2022