Mai Ngoc nôi tiêng xinh đep va sơ hưu body nuôt na, nôi trôi cua thê hê MC tai năng đai VTV.

MC Mai Ngoc xinh đep cung săc voc nôi trôi môi khi lên song.

Trong một talkshow cách đây không lâu, Mai Ngọc cho biết, chính nhờ vẻ ngoài của mình mà cô đã trở nên nổi tiếng. Cơ duyên được biết tới là khi cô mới 15 tuổi và đang học trường Amsterdam. Giống như bao học sinh khác loanh quanh trong sân trường nhưng cô lại vô tình lọt vào mắt một stylist của báo Hoa học trò. Mai Ngọc trở thành người mẫu ảnh từ đấy rồi có cơ hội bước lên sàn catwalk, tham gia nhiều hoạt động và được nhiều người biết đến.

"14 tuổi mình đã cao 1m68 rồi, đi học cao hơn hẳn mặt bằng chung tất cả các bạn. Các bạn gái trong trường ít khi chơi cùng vì không muốn đi cạnh người cao như mình. Mọi người hay gọi mình là "khủng long khổng lồ" - Mai Ngoc tư ti vi chiêu cao nôi trôi.

Khi trơ thanh MC cua đai VTV, Mai Ngoc cang chăm chut hơn tơi voc dang cua minh. Cô tâp rât nhiêu cac phương phap thê thao khac nhau đê giư dang, tư yoga tơi gym hay golf - bô môn thê thao danh cho con nha giau.

Mai Ngoc chia se rât nhiêu hinh anh khi chơi golf trên trang ca nhân va nhân đươc sưc hut lơn. Nhưng, cô chơi ơ cac sân nhân tao nhiêu hơn thay vi đi bô nhiêu giơ trên sân co. Vơi thơi gian bân rôn thi lưa chon nay cua Mai Ngoc vưa giup cô cai thiên voc dang, vưa tiêt kiêm thơi gian va quan trong nưa la giư đươc lan da không bi chay năng.

Mai Ngoc tâp yoga tai nha, khoe voc dang nuôt na trong set đô tâp. Gương măt môc không phân son cua cô khiên khan gia không khoi trâm trô vi qua nhuân săc.

Nhưng hinh anh tâp gym cung đươc my nhân VTV thương xuyên chia se. Cô tâp kêt hơp nhiêu đông tac tư nhe tơi năng. Gym giup giam mơ tăng cơ nhanh nhât trong cac phương phap tâp luyên hiên nay.

Ơ đô tuôi trương thanh, Mai Ngoc co chiêu cao ly tương 1,72m nên viêc luyên tâp cang đươc cô chu trong đê biêt danh "khung long" không khiên cô bân tâm. Nhơ thê, sô cân ly tương ma "Cô gai thơi tiêt" đang co hiên 55.8kg. Vơi chi sô nay, nư MC đươc mênh danh hoa hâu trong nhiêu năm cua VTV không che giâu đươc niêm hanh phuc va đa khoe trên trang ca nhân cung ngươi hâm mô. Tuy nhiên, cô vân mong muôn giam đươc 2kg nưa.

Trong rât nhiêu phương phap giam cân, golf đươc coi la lưa chon ly tương. Với lượng calo mà nữ golfer tiêu thụ khi chơi golf, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra tích cực hơn. Nhờ đó, lượng chất béo dư thừa được tiêu thụ nhanh hơn, giúp giảm cân, duy trì vóc dáng. Bên cạnh đó, việc hoạt động sẽ giúp làm tăng nhịp tim, tăng nhịp thở và ra mồ hôi rất có lợi cho hệ tim mạch.

Trong các môn thể thao thì golf được đánh giá môn thể thao ít vận động mạnh và han chê gây ra chấn thương nhất bởi golf có xu hướng vận động nhẹ nhàng nhưng kéo dài thời gian lâu. Môn golf được nhiều người tìm đến bởi nó giúp cơ thể đốt cháy calo nhiều và nhanh.

Chơi golf giup đôt chay calo tư vai trăm va đat hê sô cao nhât tơi vai nghin calo/h tâp luyên. So vơi chơi bong trên sân nhân tao thi viêc đôt calo it hơn gâp 1/3 lân so vơi chơi trên sân co. Vi chơi trên sân nhân tao, ban giam bơt đươc thơi gian di chuyên đi bô tơi cac lô golf đê đanh bong.