Matcha hay cà phê, lựa chọn nào có ích cho sức khỏe và phù hợp hơn?

Theo dõi VGT trên

Matcha được biết đến là một loại thức uống nổi tiếng của “xứ sở hoa anh đào” và đây cũng là một trong những thức uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới (theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ).

Có thể bạn cũng có nghe qua đâu đó về những lợi ích của matcha mang lại cho sức khỏe con người và chắc hẳn cũng đã tự so sánh liệu cà phê hay trà xanh, cái nào thực sự mang lại ích lợi nhiều hơn. Dưới đây mời bạn đọc tham khảo một vài thông tin từ chuyên gia về tác dụng của cà phê và trà xanh đối với sức khỏe.

Cả cà phê và matcha đều có nhiều tác động tốt đối với sức khỏe con người. Một số tác dụng có thể kể đến như giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư…

Cả hai đều mang hàm lượng calo thấp và có vị đắng. Mặc dù đều là đồ uống chứa caffeine nhưng cùng một khẩu phần tương đương, cà phê chứa nhiều caffeine hơn matcha. Bên cạnh đó, cà phê thường có tác dụng với cơ thể của bạn nhanh hơn, trong khi tốc độ của matcha thì chậm hơn nhiều.

Những chia sẻ của nhà thần kinh học, tiến sĩ Andrew Hubermann hay TS.BS Mark Hyman đều ca ngợi những ưu điểm của việc uống đủ lượng cà phê và đúng thời điểm trong ngày để có hiệu suất làm việc tối ưu và một sức khỏe tốt.

Matcha hay cà phê, lựa chọn nào có ích cho sức khỏe và phù hợp hơn? - Hình 1

Ảnh minh họa

Trong nghiên cứu trên tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế năm 2021, huấn luận viên Luke Worthington cho biết, khoảng 5mg caffeine cho mỗi kg trọng lượng cơ thể sẽ tạo ra sự gia tăng đáng kể về cả hiệu suất cho cả thể chất và tinh thần. Vì vậy, lượng caffeine cho một người phụ nữ nặng gần 59 kg (130 pound) sẽ là 300 mg và đối với một người đàn ông nặng hơn 81 kg (180 pound) sẽ là 400 mg.

Về cơ bản, để cải thiện hiệu suất hoạt động cho thể chất và sự tập trung, điều cần thiết là uống đủ lượng, nghĩa là không được uống quá nhiều.

Theo thông tin trong một số nghiên cứu về lợi ích cho sức khỏe của cà phê, nhà dinh dưỡng học Lucy Miller cho hay, phần lớn là nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa của nó. Một số lợi ích có thể kể đến như giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, trầm cảm, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, bệnh gan… Ngoài ra, thức uống này còn là một trong những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cao nhất trong một số chế độ ăn kiêng, đồng thời cũng hữu ích trong việc giúp bảo vệ chống lại các gốc tự do có thể làm thiệt hại đến DNA của của ta.

Là chất kích thích hệ thần kinh trung ương, do vậy, cà phê có thể tăng cường năng lượng và chống mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn có thể gặp phải tác dụng phụ khi uống quá nhiều. Do đó, nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng thì tốt nhất hãy tránh loại nước uống này.

Video đang HOT

Nhà dinh dưỡng học Lucy Miller cũng cho biết, cà phê sẽ kích hoạt giải phóng adrenaline, điều này có thể dẫn đến cảm giác lo lắng và căng thẳng. Từ đó, chúng có thể dẫn đến tăng lượng đường trong m.áu. Ngoài ra, nó cũng có thể gây mất ngủ và hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng.

Một lưu ý là bạn không được uống cà phê quá muộn vì nó có thể gây khó ngủ. Caffeine có thời gian bán hủy khoảng 5 giờ, có nghĩa là phải mất khoảng 5 giờ để nồng độ trong m.áu của bạn giảm đi một nửa và sau đó thêm 5 giờ nữa để lượng còn lại được giải phóng hoàn toàn.

Matcha cũng chứa caffeine nhưng với liều lượng thấp hơn nhiều so với cà phê, chỉ 70 mg mỗi cốc.

Matcha vẫn giúp tỉnh táo nhưng không gây suy giảm năng lượng như cà phê, cộng với L-theanine – một loại axit amin mang những lợi ích sức khỏe khác. Nó đã được chứng minh là làm tăng hoạt động của sóng não alpha, nghĩa là tăng khả năng tập trung tinh thần cũng như suy nghĩ sáng tạo. Đồng thời, nó cũng làm tăng các hormone hạnh phúc, serotonin và dopamine.

Matcha hay cà phê, lựa chọn nào có ích cho sức khỏe và phù hợp hơn? - Hình 2

Ảnh minh họa

Ngoài ra matcha có thể cải thiện sức khỏe răng miệng, tăng cường chức năng hoạt động não, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tim mạch và giảm cân. Tuy nhiên, vẫn tiềm ẩn những mối nguy khi sử dụng matcha. Nếu tiêu thụ lượng lớn EGCG và các polyphenol matcha khác có thể dẫn đến tình trạng tổn thương gan. Đồng thời, vì matcha được làm từ lá trà xanh nghiền thành bột nên có nguy cơ ăn phải lá bị nhiễm kim loại nặng, chẳng hạn như chì và asen.

Trên thực tế, cả hai đều có thể mang lại lợi ích cho thói quen của bạn. Nếu bạn là người hay gặp phải tình trạng căng thẳng lo âu, thì matcha là một lựa chọn tốt. Nếu muốn được bổ sung nhiều năng lượng, chẳng hạn như tại phòng tập thể dục, thì cà phê là thức uống phù hợp hơn.

Matcha hay cà phê, lựa chọn nào có ích cho sức khỏe và phù hợp hơn? - Hình 3

Ảnh minh họa

Nói cách khác, khi bạn cần một nguồn năng lượng dồi dào để cơ thể hoạt động thì một tách cà phê là sự lựa chọn hợp lý. Còn khi bạn cần sự tập trung và bình tĩnh khi làm việc thì hãy pha cho mình một ly matcha.

Rõ ràng, cả cà phê và matcha đều có lợi cho sức khỏe khi được tiêu thụ đúng cách. Tùy thuộc vào mục đích mà bạn nên có cho mình sự lựa chọn đúng đắn. Đồng thời đúng thời điểm, đúng lượng và chú ý đến lượng đường trong mỗi lần tiêu thụ cũng là yếu tố quan trọng để đảm bảo bạn có một ngày làm việc thật tốt nhưng cũng không ảnh hưởng quá nhiều đến giấc ngủ cũng như sức khỏe của mình.

Ăn cà rốt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Cà rốt là món ăn giúp giảm cân do hàm lượng calo thấp và với nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như vitamin, protein, chất xơ.

Cà rốt, một loại rau củ được tiêu thụ rộng rãi và phổ biến trong mỗi gia đình. Cà rốt nổi tiếng là có chứa vitamin A giúp tăng cường sức khỏe của mắt.

Ăn cà rốt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe? - Hình 1

Cà rốt là món ăn giúp giảm cân do hàm lượng calo thấp và với nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như vitamin, protein, chất xơ. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.

Dưới đây là những thành phần dinh dưỡng trong cà rốt giúp giảm cân cũng như sức khỏe tổng thể. Vì vậy bạn có thể bổ sung chúng vào chế độ ăn như uống nước ép cà rốt, sinh tố cà rốt với cà chua, dứa, salad cà rốt, hay kết hợp cà rốt và cần tây.

Cà rốt ít calo

Một cốc cà rốt sống chỉ có 50 calo và bằng 3% lượng calo được phép nạp vào hàng ngày trong chế độ ăn kiêng 1.500 calo.

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nhanh hơn và chỉ ăn 1.200 calo mỗi ngày, một củ cà rốt sẽ chỉ sử dụng 4% lượng calo cho phép của bạn.

Cà rốt giàu vitamin

Đây là một loại rau thực sự linh hoạt và là một nguồn tuyệt vời của vitamin B và C. Hàm lượng beta-carotene cao rất quan trọng và tạo cho cà rốt có màu cam đặc biệt.

Cà rốt chứa khoảng 87% nước, giàu muối khoáng và vitamin (B, C &, E). Loại rau củ này cũng cung cấp một lượng kali, vitamin B6, đồng, axit folic, thiamine và magiê. Cà rốt cũng chứa chất xơ, vitamin K, kali, folate, mangan, phốt pho, magiê, vitamin E và kẽm.

Kali là một thành phần cần thiết của tế bào giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp bằng cách chống lại tác dụng của natri.

Cà rốt cũng chứa một lượng nhỏ tinh dầu, carbohydrate và các chất tổng hợp nitơ. Ngoài có tác dụng trong việc giảm cân, cà rốt còn giúp chữa bệnh lợi tiểu và an thần.

Vì có rất nhiều dưỡng chất có trong cà rốt nên để hấp thu hết tất cả thì bạn cần nhai thật kĩ, hoặc nấu chín để giúp chuyển hóa chất nhanh hơn.

Cà rốt giàu chất xơ

Cà rốt cung cấp một lượng đáng kể chất xơ trong mỗi khẩu phần. Ăn chất xơ rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, bạn cần phải nhai thức ăn nhiều hơn, vì vậy cũng tạo cảm giác nhanh no hơn.

Những lợi ích sức khỏe khác của việc ăn cà rốt

Ngoài việc loại rau củ này là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả, ăn cà rốt còn giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim cũng như cải thiện sức khỏe của mắt.

Vì cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu nên nó có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau.

Ăn cà rốt có thể cải thiện sức khỏe của mắt và cũng có thể giúp bạn chống lại bệnh quáng gà. Cà rốt cũng có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe tiêu hóa và từ đó tăng sức khỏe tổng thể. Người bệnh tiểu đường cũng có thể thêm cà rốt vào chế độ ăn uống của mình do hàm lượng đường thấp.

Cà rốt cũng có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp cao. Vitamin C trong cà rốt còn có thể giúp bạn tăng cường miễn dịch. Không chỉ vậy, cà rốt cũng là nguồn cung cấp canxi tự nhiên không phải từ sữa, có thể giúp bạn duy trì sức khỏe của xương.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thức uống rẻ bèo giúp bạn phòng ngừa trăm thứ bệnh
06:02:44 17/04/2024
Hội chứng thận hư ở trẻ cha mẹ cần biết
22:02:08 16/04/2024
Bổ sung 9 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng
19:10:29 16/04/2024
Hạn chế những thực phẩm giàu đường này vì có thể gây hại cho sức khỏe
05:58:12 17/04/2024
Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?
10:40:49 17/04/2024
Xác ve sầu có gì đặc biệt mà lại được thu mua giá cao?
05:56:52 17/04/2024
Cô gái 25 t.uổi đi cấp cứu vì uống quá nhiều loại thuốc phổ biến
07:28:20 18/04/2024
Khi nào cần bổ sung vitamin B12 ngay?
20:30:17 16/04/2024
Nước lọc sử dụng được trong bao lâu?
06:01:29 17/04/2024
Loại bí vừa giúp giảm cân vừa bổ mắt
06:06:41 17/04/2024

Thông tin đang nóng

Ca sĩ Lương Ngọc Diệp đột ngột qua đời ở t.uổi 37
15:32:28 18/04/2024
Pax Thiên bị tố ở bẩn, lười thay quần áo, sự thật phía sau khiến ai cũng sốc!
12:27:54 18/04/2024
Thơ Nguyễn chê Jack sai kiến thức cơ bản, dạy cách lên mặt khi đại gia theo đuổi
12:47:44 18/04/2024
Thêm sao nữ Vbiz nhập hội săn "Rồng con", công bố mang thai lần 2 đúng dịp đặc biệt của chồng doanh nhân
15:18:37 18/04/2024
Triệu Lệ Dĩnh né Lâm Canh Tân, tiệc mừng công Dữ Phượng Hành cũng không đi
13:37:08 18/04/2024
Nam Em mở lại trang cá nhân kèm tuyên bố: Mọi người đã sẵn sàng chưa
13:40:53 18/04/2024
Làn sóng chỉ trích "quốc bảo diễn xuất" bất ngờ dâng cao: "Cưa sừng làm nghé" thất bại còn tự ý sửa kịch bản
13:11:14 18/04/2024
Chồng Từ Hy Viên đáp trả khi bị "cà khịa" keo kiệt, không mua nổi nhẫn cưới, hé lộ bí mật hôn nhân với vợ minh tinh
13:43:50 18/04/2024
Lâm Khánh Chi bức xúc đăng đàn vì bị MC Nguyên Khang "lơ đẹp" trên thảm đỏ, người trong cuộc phản công lại gay gắt
16:58:00 18/04/2024
"Điểm mặt" những gói thầu ở TP Hồ Chí Minh có sự tham gia của Tập đoàn Thuận An
13:23:16 18/04/2024

Tin mới nhất

Đi cấp cứu vì hành động nhiều người Việt đang làm

14:32:55 18/04/2024
Ông N.N.D. (64 t.uổi, trú tại Bắc Giang) phát hiện viêm gan B cách đây 30 năm. Ba năm nay, ông D. đã điều trị bằng thuốc kháng virus. Khoảng 5 tháng trở lại đây, ông uống thêm thuốc nam. Sau đó, bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, vàng da tăng d...

Món khoái khẩu của nhiều người làm tăng nguy cơ nhiễm hóa chất vĩnh cửu

07:59:32 18/04/2024
Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng những hóa chất độc hại đó - phổ biến trong đất, nước và không khí - cũng có thể có trong hải sản.

Tai nạn kinh hoàng khiến người đàn ông phải đi cấp cứu khi đang làm việc

07:53:00 18/04/2024
Bệnh nhân là ông N.V.C, quê thị xã Phú Thọ, tỉnh Phú Thọ. Ông được đưa vào Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa thị xã Phú Thọ trong tình trạng đau bụng dữ dội, mạch nhanh, thở nhanh, huyết áp tụt, da xanh niêm mạc nhợt, bụng cứng như...

Tai nạn sinh hoạt hy hữu khiến người phụ nữ phải đi cấp cứu

07:11:36 18/04/2024
Ngậm chiếc vòng đá vì tin lời quảng cáo sẽ giúp chữa bệnh, người phụ nữ hốt hoảng phát hiện đã nuốt trôi chiếc vòng này khi ngủ. Cố móc họng nhưng không được, bà phải đi cấp cứu.

Nhiều người bị suy gan do uống thuốc nam không rõ nguồn gốc

06:30:23 18/04/2024
Bác sĩ Nguyễn Nguyên Huyền khuyến cáo, đối với bệnh nhân viêm gan virus B đang điều trị phải tuyệt đối tuân thủ thuốc kháng virus, không được ngừng thuốc trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Hàn Quốc: Tưởng niệm 10 năm xảy ra thảm kịch chìm phà Sewol

19:45:05 17/04/2024
Tàu của Lực lượng bảo vệ bờ biển cũng đã đưa một số gia đình nạn nhân tới nơi từng xảy ra vụ chìm phà ở ngoài khơi phía Nam Hàn Quốc để làm lễ tưởng niệm.

Đồng Nai ghi nhận ca t.ử v.ong đầu tiên do sốt xuất huyết trong năm 2024

11:25:33 17/04/2024
Đến ngày 10-4, bệnh nhân bất tỉnh, được lọc m.áu và chăm sóc đặc biệt. Dù vậy, đến ngày 15-4, bệnh nhân t.ử v.ong với chẩn đoán sốc SXH nặng, tổn thương đa cơ quan, xuất huyết tiêu hóa.

Kiểm tra công tác phòng chống dịch bệnh tại Phú Lương

10:48:37 17/04/2024
Ngày 16-4, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thái Nguyên kiểm tra công tác phòng chống dịch bệnh tại Trung tâm Y tế huyện Phú Lương.

Nắng nóng gay gắt, cần lưu ý về an toàn thực phẩm

10:45:39 17/04/2024
Mùa hè năm nay nắng nóng đặc biệt gay gắt, có thể nhiệt độ cao kỷ lục. Nắng nóng và độ ẩm cao tạo điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh phát triển, phát sinh vấn đề an toàn thực phẩm.

Căn bệnh khiến b.é g.ái 8 t.uổi bất ngờ méo miệng

10:33:17 17/04/2024
Theo bác sĩ chuyên khoa I Phạm Anh Hùng, Trưởng khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng, hiện nay khoa cũng đang điều trị cho 3 bệnh nhân khác cũng bị chứng liệt bell.

Cắt khối u nang buồng trứng nặng hơn 10kg trong bụng bệnh nhân 19 tuổi

09:55:12 17/04/2024
Khối u lớn bao trùm toàn bộ 1 bên buồng trứng của bệnh nhân nên bắt buộc các bác sỹ phải cắt bỏ nhưng cố gắng giữ lại 1 buồng trứng còn lại và tử cung vì bệnh nhân chưa lập gia đình.

Gia Lai tăng cường phòng, chống dịch bệnh tay chân miệng trong trường học

09:47:47 17/04/2024
Để phòng bệnh tay chân miệng, các trường học cần thực hiện ba sạch: ăn sạch, ở sạch, bàn tay sạch và chơi đồ chơi sạch; thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày cả người lớn và t.rẻ e.m.

Gan lợn nhiều 'tai tiếng' nhưng bổ dưỡng cho một số người

07:23:20 17/04/2024
Gan lợn giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là sắt, đạm và vitamin. Nếu ăn gan đúng cách, bạn tận dụng được những lợi ích tốt cho sức khỏe.

Thời điểm 'khó hiểu' uống cà phê tốt cho sức khỏe

07:16:03 17/04/2024
Theo Mirror, các nghiên cứu đã phát hiện ra chợp mắt vào đầu giờ chiều có thể làm giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ, cải thiện hiệu suất công việc và tốt cho tâm trạng của bạn.

Căn bệnh khiến lá gan của cô gái 23 t.uổi thâm tím

07:13:02 17/04/2024
Mới 23 t.uổi nhưng lá gan của K. thâm tím do nhiễm mỡ và viêm nặng. Bác sĩ yêu cầu cô giảm cân để cứu bộ phận tiêu hóa quan trọng này.

Kết quả bất ngờ khi uống trà xanh lúc làm việc

06:06:04 17/04/2024
Kết quả cho thấy việc uống trà xanh giúp giảm rõ rệt các dấu hiệu thể hiện sự căng thẳng song song với việc tăng mức độ hiệu suất thực hiện các nhiệm vụ trí óc.

Những người tuyệt đối không được ăn trứng gà ngải cứu

05:59:27 17/04/2024
Khi kết hợp với nhau, trứng gà và ngải cứu tạo ra một món ăn không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

4 lý do bạn cần vo gạo trước khi nấu cơm

05:56:18 17/04/2024
Việc vo gạo trước khi nấu cơm là hành động các gia đình vẫn thực hiện. Tuy nhiên, các bà nội trợ có nhiều ý kiến khác nhau về việc không nên vo gạo khi nấu cơm để giữ hết dưỡng chất.

Rửa rau sống thế nào để đỡ nhiễm giun sán?

05:55:23 17/04/2024
Rau sống là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, một trong những vấn đề quan trọng khi ăn rau sống là việc làm sạch chúng để tránh nhiễm khuẩn và giun sán.

Bài tập nào tốt cho người dị ứng thực phẩm?

05:53:34 17/04/2024
Điều này là do hoạt động thể chất làm tăng lưu lượng m.áu, giúp đẩy các chất gây dị ứng ra khỏi cơ thể nhanh hơn và giảm viêm do chúng gây ra.

Có thể bạn quan tâm

Tiểu thư hào môn Vbiz sinh ra ở vạch đích, học mẫu giáo đã được đưa đón bằng xe siêu sang

Sao việt

18:12:13 18/04/2024
Có thể thấy, dù chỉ mới gần 4 t.uổi, song Suchin đã được bố đưa đón đi học bằng xe sang đắt đỏ đúng chuẩn tiểu thư hào môn.

Mưa lớn làm l.ộ h.àng loạt thỏi vàng bạc: "Thợ săn" vào cuộc lần ra kho báu trị giá 100.000 tỷ thất lạc?

Lạ vui

18:09:16 18/04/2024
Cho đến tận ngày nay, giới khảo cổ Trung Quốc vẫn luôn tìm kiếm kho báu của Sấm Vương Lý Tự Thành, bởi dường như không chỉ là truyền thuyết, nhiều vụ khai quật một cách tự nhiên đã chứng tỏ có nhiều cơ sở thực tế về loại kho báu này.

Người phụ nữ t.ử v.ong sau khi 6 bệnh viện từ chối cấp cứu

Thế giới

17:44:56 18/04/2024
Bệnh nhân đã trải qua nhiều kiểm tra y tế khác nhau trong 2 tiếng rưỡi và được chẩn đoán bị tách động mạch chủ. Cuối cùng, bà được chuyển đến Bệnh viện Đại học Đa khoa ở Busan, nơi có thể thực hiện ca mổ.

Trạm cứu hộ trái tim: Loạt câu đáp trả đỉnh cao của Ngân Hà, tiểu tam chỉ biết câm nín

Phim việt

17:40:42 18/04/2024
Trong tập 18 Trạm cứu hộ trái tim, Ngân Hà đã có màn đáp trả đỉnh cao với An Nhiên khiến cô tiểu tam trơ trẽn phải câm nín.

Hỏa hoạn thiêu rụi kho kho đồ điện tử, điện lạnh

Tin nổi bật

17:40:20 18/04/2024
Thông tin ban đầu được biết, vào khoảng 9h sáng 18/4, kho chứa đồ điện tử, điện lạnh thuộc tiểu khu 4, thị trấn Phù Yên, huyện Phù Yên, tỉnh Sơn La bất ngờ xảy ra hỏa hoạn. Cột khói đen từ đám cháy bốc cao hàng chục mét.

Kết thúc buồn, "Nữ hoàng nước mắt" có thêm tập đặc biệt để xoa dịu khán giả?

Hậu trường phim

17:32:44 18/04/2024
Những thông báo gần đây của nhà sản xuất về việc phát sóng tập đặc biệt khiến khán giả hoài nghi về cái kết của Nữ hoàng nước mắt .

Kim Soo Hyun diễn 2 vai trong 1 tập Nữ hoàng nước mắt, khán giả nổi da gà

Phim châu á

17:08:30 18/04/2024
Kim Soo Hyun một lần nữa khẳng định đẳng cấp diễn xuất với 2 vai diễn cùng lúc trong Nữ hoàng nước mắt (Queen of Tears).

Ngày nghỉ lễ làm thực đơn 3 món siêu ngon, hấp dẫn

Ẩm thực

17:00:24 18/04/2024
Để giúp bữa cơm nhà bạn thêm phần hấp dẫn trong ngày nghỉ lễ thì bạn hãy tham khảo thực đơn 3 món đơn giản lại siêu ngon miệng dưới đây nhé!

Xếp hạng may mắn của 12 cung hoàng đạo ngày 19/4/2024: 1 ngày kém may mắn của 4 cung hoàng đạo

Trắc nghiệm

16:12:15 18/04/2024
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 19/4. Đâu là cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Castellfollit de la Roca Ngôi làng cheo leo trên vách đá

Du lịch

15:54:49 18/04/2024
Làng Castellfollit de la Roca nằm trên vách đá bazan, với chỗ hẹp nhất chỉ vừa đủ xây 2 ngôi nhà đối diện nhau. Castellfollit de la Roca, với khoảng 1.000 cư dân, nằm ở Khu bảo tồn thiên nhiên núi lửa Garrotxa, phía bắc Catalonia.

Chảo mất sạch chất chống dính đừng vội vứt đi: Nhỏ giọt nước này vào, khôi phục như mới, rán đủ thứ đều được

Sáng tạo

15:47:20 18/04/2024
Với mẹo nhỏ dưới dưới đây bạn có thể khôi phục lại lớp chảo chống dính như mới không lo đồ ăn vỡ nát, kém thẩm mỹ.

Bà trùm rửa Bitcoin lớn nhất lịch sử nước Anh bỏ trốn, đồng đội làm vật thế mạng

Netizen

15:32:51 18/04/2024
Người phụ nữ tên Giản Văn (Trung Quốc) bị phát hiện tham gia vào đường dây rửa t.iền bitcoin lớn nhất lịch sử nước Anh. Tuy nhiên, bà trùm bí ẩn đứng sau lại là 1 người khác.

Nữ diễn viên xuất huyết não t.ử v.ong giữa lúc đọc kịch bản, gia đình có quyết định khiến cả showbiz cảm động

Sao châu á

15:29:02 18/04/2024
Vào ngày 18/4, truyền thông Hàn Quốc đưa tin nữ diễn viên Joo Seon Ok đổ ngột bị ngất khi đang tập luyện, đọc kịch bản cho 1 vở nhạc kịch.