Marcos Llorente sung hơn nhờ… nhịn ăn

Tiền vệ Marcos Llorente đang đem lại sự hứng khởi cho đông đảo fan Atletico Madrid nhờ sự bùng nổ về phong độ.

Marcos Llorente sung hơn nhờ... nhịn ăn - Hình 1

Chìa khóa dẫn tới sự tỏa sáng của Llorente trong thời gian qua nằm ở chế độ dinh dưỡng mà tiền vệ 26 tuổi người Tây Ban Nha đã duy trì. Theo tờ Marca, Llorente đã nhận được sự tư vấn khá kỹ càng từ chuyên gia dinh dưỡng Carlos Perez , tác giả cuốn sách “Nhịn ăn ngắt quãng” để thay đổi chế độ ăn uống .

Điểm nhấn từ chế độ ăn uống Llorente đang áp dụng là không ăn thức ăn trong khoảng thời gian từ 12 đến 16 giờ một ngày tùy thuộc vào thực tế. Cụ thể, Llorente sẽ không ăn bất cứ thứ gì từ bữa tối ngày hôm trước cho đến bữa trưa ngày hôm sau. Sau quãng thời gian nhịn ăn , tiền vệ của Atletico Madrid sẽ ăn nhiều thức ăn hơn vào bữa ăn trưa ngày hôm sau để bù đắp lại năng lượng thiếu hụt.

Nói thì đơn giản song đó thực sự là một quá trình đòi hỏi có thời gian cũng như sự trợ giúp từ chuyên gia dinh dưỡng cũng như bác sỹ riêng để từng bước thích nghi. Trên thực tế, ngoài việc phân loại và sử dụng thực phẩm một cách phù hợp, người áp dụng chế độ nhịn ăn ngắt quãng cũng phải có khả năng trao đổi chất linh hoạt.

Theo Llorente, kể từ khi thực hiện nhịn ăn ngắt quãng, thể lực của anh đã có được sự cải thiện tốt hơn theo chiều hướng bền bỉ, dẻo dai. “Tôi cảm thấy rất khỏe khoắn và tôi không cần ăn sáng để đi tập như trước kia. Tôi cảm thấy có sự cải thiện về hiệu suất hoạt động rất tốt sau khi cơ thể có được những sự điều chỉnh”, Llorente chia sẻ trong cuộc trả lời phỏng vấn trên tờ Marca.

Bên cạnh đó, Llorente cũng đã bày tỏ sự cám ơn với chuyên gia dinh dưỡng Carlos Perez vì đã đồng hành cùng mình trong suốt quá trình thay đổi chế độ ăn uống. Ngoài ra, Llorente còn khuyến cáo fan không nên bắt chước việc nhịn ăn ngắt quãng như mình nếu như không tìm hiểu kỹ càng cũng như nhận được sự tư vấn một cách cụ thể của các chuyên gia dinh dưỡng .

Liverpool nâng cấp đội hình bằng sao Atletico Madrid

HLV Klopp rất muốn BLĐ Liverpool chi tiền đưa về tiền vệ Marcos Llorente, người đang chơi nổi bật trong màu áo Atletico Madrid.

Liverpool muốn có Llorente. Tiền vệ Marcos Llorente cập bến Atletico Madrid từ Real Madrid, ngôi sao 25 tuổi đã nhanh chóng hòa nhập và chứng tỏ khả năng của mình. Mùa giải năm nay cầu thủ sinh năm 1995 đang chơi cực kỳ nổi bật. Llorente rất đa năng, anh có thể đá tiền vệ trung tâm, hộ công hay chạy cánh đều tốt.

Liverpool nâng cấp đội hình bằng sao Atletico Madrid - Hình 1

Liverpool đàm phán chiêu mộ Marcos Llorente

Cựu cầu thủ của Real Madrid cũng được đánh giá cao ở tính chiến đấu, anh hỗ trợ tấn công hay phòng thủ đều tốt. Mùa giải năm nay Llorente đã có 5 bàn và 3 kiến tạo trên mọi mặt trận. Với những màn trình diễn bùng nổ, cầu thủ này được nhiều đội bóng quan tâm.

Giới truyền thông Tây Ban Nha đưa tin, Liverpool đang đặt vấn đề với Atletico về Marcos Llorente. Mùa trước, chính Llorente là người khiến Liverpool bị Atletico loại khỏi Champions League. HLV Klopp ấn tượng với tài năng của ngôi sao bên phía Atletico, ông muốn BLĐ Liverpool chi tiền đưa anh về sân Anfield.

Liverpool chấp nhận chi 50 triệu euro cho thương vụ này, họ hy vọng số tiền kể trên sẽ giúp đội bóng thành Madrid nhả ngôi sao của mình. Mới đây, HLV Diego Simeone nói về tương lai cầu thủ 25 tuổi, ông khẳng định Atletico sẽ giữ anh bằng mọi giá.

Bản thân Marcos Llorente cũng muốn tiếp tục gắn bó với Atletico, ít nhất đến mùa giải năm nay. Bởi vậy nếu không có những lời đề nghị khó từ chối, rất khó để đội bóng thành phố Cảng có được điều mình cần.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhà vô địch boxing giết bạn gái cũ đang mang thai
17:27:59 06/05/2021
Bùi Tiến Dũng mừng ra mặt khi được ở cùng Đình Trọng
18:01:19 07/05/2021
C. Ronaldo tình tứ với bạn gái trên máy bay riêng
15:59:47 07/05/2021
Kroos đáp trả lời mỉa mai của Mason Mount
08:49:28 07/05/2021
'Người hùng' khiêm tốn của Chelsea
22:34:02 06/05/2021
Phil Foden trưởng thành nhờ WAG giàu lòng vị tha
11:56:53 06/05/2021
Ronaldo giúp đỡ cậu bé mắc bệnh hiểm nghèo
11:24:04 07/05/2021
Cavani tái lập thành tích ấn tượng sau 64 năm
08:39:04 07/05/2021
Mayweather đuổi bạn gái ra khỏi nhà để tập trung cho boxing
11:52:55 06/05/2021
Người đẹp bóng chuyền hai lần khỏa thân ôm Cup
14:16:14 07/05/2021

Thông tin đang nóng

Sáng 8-5, thêm 15 ca COVID trong nước, lo ngại lây nhiễm trong bệnh viện
06:31:19 08/05/2021
Hà Nội có thêm 9 ca dương tính SARS-CoV-2
08:30:09 08/05/2021
Biến nửa đêm: Quế Vân tung tin nhắn tố bạn trai đại gia bạc bẽo, ngủ với vợ cũ nhiều lần dù đã ly hôn từ lâu
07:17:30 08/05/2021
Khánh Vân lấy điểm 10 tinh tế khi nhập cuộc Miss Universe 2020
08:23:23 08/05/2021
Ngô Kiến Huy bỗng đăng status "đá xéo" ai đó ghen ghét, bè phái giữa lúc dàn sao Running Man Việt mùa 2 gây tranh cãi?
06:50:36 08/05/2021
Song Joong Ki - Song Hye Kyo bỗng đăng ảnh cùng ngày và còn trùng hợp 1 điểm, có ẩn tình gì mà gây xôn xao không dứt?
08:06:10 08/05/2021
Trở thành gái độc thân, Triệu Lệ Dĩnh "xoã" hết mình: Mặc đồ hở hang táo bạo, cố tình khoe lưng cùng vòng eo con kiến
09:04:14 08/05/2021
Mẹ chồng dúi vào tay 800 triệu, tôi chưa rõ cơ sự ra sao đã bị chồng tát sấp mặt
07:06:49 08/05/2021
10 mỹ nhân Cbiz hot nhất đầu 2021
06:03:07 08/05/2021
Ngoại hình con gái An Dĩ Hiên
08:19:29 08/05/2021

Tin mới nhất

Những bóng hồng xinh đẹp rực rỡ tại các kỳ Olympic

09:35:30 08/05/2021
Không chỉ khỏe khoắn và sở hữu thể hình cân đối, nhiều nữ vận động viên Olympic còn sở hữu gương mặt xinh đẹp, cuốn hút và xứng đáng lọt vào tốp những mỹ nhân nổi bật nhất thế giới.

Sau Barcelona Open, Nadal tiếp tục thăng hoa ở Madrid Masters

16:48:51 07/05/2021
Hạt giống số 1 Rafael Nadal thắng dễ dàng Alexei Popyrin 2-0 (6-3, 6-3) để lần thứ 15 góp mặt ở tứ kết Madrid Masters. Trước đó, Nadal đã vô địch Barcelona Open 2021.

Lý giải nguyên nhân Kevin Durant mang họ của mẹ và những ám ảnh về tuổi thơ nghèo khó

19:55:13 05/05/2021
Một trong những cầu thủ xuất sắc nhất của NBA hiện tại, Kevin Durant có những năm tháng tuổi thơ sống trong nghèo khổ đến không ngờ.

Sao Hollywood và NBA đồng loạt diện trang phục Mambacita, tri ân con gái Kobe Bryant trong ngày sinh nhật

19:50:13 05/05/2021
Vừa ra mắt dòng quần áo mới, vợ Kobe Bryant đã bán cháy hàng nhờ hiệu ứng Mambacita.

Nhà vô địch boxing nói vĩnh biệt gia đình mỗi khi thượng đài

19:08:57 05/05/2021
Ý thức được sự nguy hiểm của nghề nghiệp, võ sĩ hạng trung Canelo Alvarez sẵn sàng chết trên sàn đấu, nói với gia đình rằng đừng khóc nếu anh thiệt mạng.

Trọng Hoàng vui bên con trai khi dưỡng thương

15:51:57 05/05/2021
Tiền vệ Trọng Hoàng về nhà ở Nghệ An nghỉ ngơi bên vợ con sau khi dính chấn thương trong trận gặp TP HCM tại vòng 11 V-League.

Chuyện chưa kể về Dikembe Mutombo: Giấc mơ trở thành bác sĩ cùng chuyến hành trình thay đổi sứ mệnh ở xứ sở Cờ hoa

12:25:39 05/05/2021
Dikembe Mutombo là một tay phòng ngự khét tiếng ở khu vực bảng rổ trong lịch sử NBA. Thế nhưng, ít ai biết được rằng, huyền thoại gốc Congo từng hướng đến xứ sở cờ hoa với giấc mơ trở thành bác sĩ.

Ryan Mason thăng hoa ở Tottenham nhờ hậu phương vững chắc

18:59:45 04/05/2021
HLV tạm quyền Ryan Mason vừa gây chú ý khi giúp Tottenham thắng đậm Sheffield United 4-0 cuối tuần qua. Ngay lập tức các fan nhanh chóng tìm hiểu về cuộc sống riêng tư của Mason, nhất là cô vợ chưa cưới Rachel Peters.

Messi dẫn đầu cuộc đua ghi bàn năm 2021

14:22:49 04/05/2021
Đội trưởng Barca, Lionel Messi dẫn đầu về thành tích ghi bàn từ đầu năm 2021 tính trên mọi mặt trận cấp CLB.

Giggs đi ăn sáng với tình mới giữa ồn ào

11:43:53 04/05/2021
Cựu tiền vệ Ryan Giggs tươi cười trò chuyện với bạn gái người mẫu Zara Charles ở Cheshire hôm 1/5, vài ngày sau khi hầu tòa vì đánh bạn gái cũ Kate Greville.

"Djokovic là đối thủ lớn nhất của Rafael Nadal ở Roland Garros"

10:58:14 04/05/2021
Ông Tony Nadal, chú Rafael Nadal đánh giá cao về cơ hội lên ngôi vô địch Roland Garros 2021 của Novak Djokovic.

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp quyến rũ của thủ môn tuyển nữ Trung Quốc

10:55:33 04/05/2021
Không phải ngẫu nhiên mà Triệu Lệ Na (Zhao Lina) được nhiều CĐV bóng đá Trung Quốc ca ngợi là một trong những nữ thủ môn xinh đẹp nhất thế giới.

Lukaku chế nhạo Ibra sau khi vô địch Serie A?

08:44:08 04/05/2021
Tiền đạo người Bỉ ăn mừng ngạo nghễ sau khi cùng Inter giành chức vô địch Serie A 2020/21.

Kiều nữ UFC - Paige VanZant khoe dáng 'cong trước, hở sau'

08:22:38 04/05/2021
Người đẹp nổi danh của UFC, Paige VanZant mới đây đã khiến cánh mày râu đứng ngồi không yên với bức ảnh bên bể bơi. Cô nàng diện bộ áo tắm hai mảnh để khoe dáng cong trước, nở sau cực kỳ bắt mắt.

Mỹ nhân làng golf Paige Spiranac tiết lộ những chấn thương tệ nhất sự nghiệp

12:51:21 03/05/2021
Mỹ nhân làng golf Paige Spiranac mới đây đã tiết lộ về những chấn thương nặng nhất trong sự nghiệp của mình, bao gồm cả một lần bị vỡ xương bánh chè và một lần bị bong hết móng tay.

Vợ con mừng sinh nhật Becks

10:49:15 03/05/2021
Vic và vợ chồng con cả Brooklyn và hai con trai Romeo, Cruz đều chia sẻ những khoảnh khắc ngọt ngào trong sinh nhật 46 tuổi của Becks hôm 2/5.

Lukaku qua mặt nhiều huyền thoại tại Serie A

16:49:04 02/05/2021
Chân sút người Bỉ vượt nhiều tên tuổi lẫy lừng tại Serie A suốt 16 năm qua như Kaka, Adriano, Ibrahimovic với thành tích ấn tượng trong mùa giải 2020/21.

Những ngôi sao bóng đá giỏi chơi nhạc

13:52:58 02/05/2021
Nhiều ngôi sao bóng đá không chỉ giỏi các ngón nghề khi thi đấu hoặc huấn luyện. Họ còn rất siêu khi thể hiện niềm đam mê âm nhạc qua các nhạc cụ khác nhau.

Quế Ngọc Hải chở vợ bằng xe máy đi chơi ở Đà Nẵng

13:45:26 02/05/2021
Dương Thuỳ Phương đưa con gái Sunny vào Đà Nẵng để cổ vũ ông xã Quế Ngọc Hải thi đấu, nhân tiện đi chơi dịp lễ 30/4- 1/5.

Công Phượng đưa vợ bầu đi ăn cùng Tiến Linh

10:36:02 01/05/2021
Nhân chuyến tới Pleiku thi đấu vòng 12 V-League 2021, tiền đạo Tiến Linh có dịp đi ăn cùng vợ chồng Công Phượng.

Có thể bạn quan tâm

Vĩnh Phúc: 'Chống dịch như dập đám cháy, phải gạt người lừng chừng sang một bên'

Sự kiện nóng

11:46:40 08/05/2021
Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc trả lời Báo Thanh Niên việc người đứng đầu ngành Y tế tỉnh này và Chủ tịch UBND H.Bình Xuyên bị tạm đình chỉ công tác để kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm trong công tác phòng, chống dịch, bệnh covid-19.

Hyundai sắp ra thêm xe SUV cỡ nhỏ

Ôtô

11:46:23 08/05/2021
Sau chiếc Bayon hướng tới thị trường châu Âu, Hyundai sắp ra mắt thêm mẫu xe mới mang tên AX1 dành cho các nước khu vực châu Á, xe sẽ trình làng tại quê nhà Hàn Quốc trong thời gian tới.

Văn Hậu, Trọng Hoàng chưa hết chấn thương vẫn lên tuyển?

Bóng đá việt nam

11:39:24 08/05/2021
Đang có những khác biệt trong đánh giá thời gian hồi phục chấn thương của Văn Hậu, Trọng Hoàng giữa cấp CLB và ban huấn luyện tuyển Việt Nam.

Tiết lộ nguyên nhân vụ cháy nhà kinh hoàng ở quận 11

Đời sống

11:35:47 08/05/2021
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận 11 đang phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Công an TP.HCM phong tỏa, khám nghiệm hiện trường vụ cháy căn nhà trong con hẻm đường Lạc Long Quân, phường 1, quận 11 khiến 8 người tử vong.

Đây là 4 nốt ruồi thiên kim, phụ nữ chỉ cần sở hữu 1 cái cũng đủ sống sung túc, từ giờ đến cuối đời không thiếu thứ gì

Trắc nghiệm

11:35:14 08/05/2021
Bên cạnh con giáp, ngày sinh tháng đẻ âm lịch thì nhân tướng học cũng có ảnh hưởng đặc biệt đến vận mệnh của mỗi người. Đặc biệt, vị trí nốt ruồi có thể phản ánh được sự giàu có phú quý của một người ra sao. Và đây là 4 vị trí hoàng kim...

Suarez mang cơn thịnh nộ tới Camp Nou

Bóng đá thế giới

11:33:22 08/05/2021
Trong ngày rời Camp Nou, Luis Suarez không thể nghĩ rằng mình sẽ trở về đội bóng cũ vào thời điểm đặc biệt như vậy.

Ngăn dịch ngay từ cổng bệnh viện

Sức khỏe

11:32:14 08/05/2021
Trước tình hình dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp, nhiều bệnh viện trên địa bàn TP Hà Nội, TP HCM đã tăng cường mức cảnh giác cao hơn

Gu thời trang 2 mỹ nhân Running Man 2: Ninh Dương Lan Ngọc liệu có áp đảo được Thuý Ngân?

Phong cách sao

11:30:23 08/05/2021
Ninh Dương Lan Ngọc và Thúy Ngân được xác nhận là hai thành viên nữ duy nhất của Running Man mùa 2. Đặt lên bàn cân so sánh gu thời trang của hai mỹ nhân Việt mới thấy sự khác biệt, Ninh Dương Lan Ngọc chuộng đồ nội, Thúy Ngân lại ưa đồ...

Đặt câu hỏi vô duyên, "Phú Sát Hoàng hậu" Tần Lam khiến mỹ nam Vườn Sao Băng sượng trân bối rối

Sao châu á

11:29:41 08/05/2021
Xuất hiện tại buổi phỏng vấn giao lưu cùng phóng viên, Tần Lam nhận rổ gạch đá vì đặt câu hỏi quá vô duyên cho Vương Hạc Đệ.

Ngọc Trinh vừa tậu siêu xe chục tỷ, khoe dáng bên “em yêu” nhìn như ảnh đôi với Sơn Tùng: Cách hội chủ tịch Vbiz khoe độ giàu hay gì?

Sao việt

11:26:51 08/05/2021
Sau cuộc đại chiến gôn goi, Ngọc Trinh tiếp tục chứng minh đẳng cấp khi tậu thêm xe mới.

Trấn Thành tiếp tục làm MC Rap Việt mùa hai

Nhạc việt

11:23:09 08/05/2021
Tối 7/5, trao đổi với Zing, đại diện nhà sản xuất Rap Việt phủ nhận thông tin Xuân Bắc thay thế Trấn Thành làm MC như một số thông tin trước đây. Phía đơn vị sản xuất khẳng định nam diễn viên hài tiếp tục cầm trịch Rap Việt mùa hai.

‘Em ôn thi trong tâm thế lo lắng vì dịch’

Học hành

11:18:26 08/05/2021
Chỉ còn 2 tháng nữa, học sinh lớp 12 trên cả nước sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT. Ngày thi gần kề, nhiều bạn trẻ gấp rút ôn tập trong tâm trạng lo lắng vì dịch bùng trở lại.

Bác sĩ mách bạn 4 bước để chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho làn da

Làm đẹp

11:09:27 08/05/2021
Hóa ra, cách chọn lọ kem chống nắng chân ái lại đơn giản đến vậy!

Nhìn lại dàn người đẹp trong vũ trụ bùa ngải của Victor Vũ: Nhan sắc và thủ đoạn đều khiến khán giả bất ngờ

Hậu trường phim

11:01:20 08/05/2021
Là cái tên bảo chứng thương hiệu phòng vé, Victor Vũ luôn chính phục khán giả với những tác phẩm điện ảnh của mình. Đặc biệt, anh là một trong những đạo diễn hiếm hoi của Việt Nam khai thác đề tài bùa ngải, showbiz.

Soi quả sung dưới kính hiển vi: Sự thật có thể khiến bạn "rùng mình" và 4 nhóm người không nên ăn sung kẻo làm tổn thương sức khỏe

Netizen

10:55:43 08/05/2021
Khi zoom kỹ vào phần ruột của quả sung thì ôi thôi, người soi chỉ có thể thốt lên rằng: Có cả một thế giới sinh vật bên trong quả sung!