Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Hầu hết chúng ta đều biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày - Hình 1

Chuối cũng chứa vitamin B6 và vitamin C giúp nuôi dưỡng các tế bào, giúp bạn khỏe mạnh. Không chỉ chuối chín, chuối xanh cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày - Hình 2

Giảm cân: Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân vì chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày - Hình 3

Giảm táo bón: Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày - Hình 4

Giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên: Chuối xanh tạo ra cảm giác no bụng hoặc hài lòng sau khi ăn, vì vậy, người ăn không có cảm giác đói liên tục dễ dẫn đến tăng cân và những rối loạn khác.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày - Hình 5

Phòng ngừa tiểu đường: Chuối xanh có thể giảm khả năng hấp thu glucose của các tế bào, giúp giảm hàm lượng insulin trong cơ thể, do vậy ngăn ngừa tiểu đường.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày - Hình 6

Phòng ung thư đại tràng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chuối xanh có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng vì chúng giúp giữ cho đại tràng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố ở thành ruột.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày - Hình 7

Kiểm soát thay đổi tâm trạng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng chuối xanh chứa axit amin tryptophan – chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong não, nhờ đó giảm sự thay đổi bất thường của tâm trạng.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày - Hình 8

Ngăn ngừa loãng xương: Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magie, canxi có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những tình trạng như loãng xương.

CTV Vũ Gia

Theo VOV.VN

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự thật ít biết khi bạn bị muỗi đốt, có điều ai cũng phải té ngửa đấy nhé
20:10:04 23/09/2020
Thanh Hóa: Cứu chữa bé 2 tuổi bị chó cắn với các vết thương nặng
10:52:32 23/09/2020
Dấu hiệu tiền ung thư hay bị nhầm với tưa lưỡi
15:38:55 22/09/2020
Nguy cơ nhiễm khuẩn cao dù vẫn rửa tay đúng cách
22:14:50 22/09/2020
5 thói quen tai hại, cực nhiều người làm mỗi ngày, khiến gan bị "ngược đãi" nghiêm trọng: Đây cũng là lý do xơ gan, ung thư gan gia tăng
13:22:40 22/09/2020
5 loại trái cây bị cho vào 'danh sách đen', nhất là loại trái cây thứ 2, người thông minh không bao giờ ăn
21:31:56 22/09/2020
Đừng dại ăn 7 thực phẩm này với trứng, hại ngang dùng thuốc độc
06:35:48 24/09/2020
Trong thời kỳ giảm cân, chỉ cần tuân thủ đủ nguyên tắc "3 nữa, 3 không" là bạn sẽ thấy tốc độ giảm mỡ tăng gấp đôi
19:11:37 23/09/2020
Ăn trứng vào buổi sáng rất tốt nhưng hãy chú ý 4 điểm này, kẻo gây hại cho sức khỏe
21:32:16 22/09/2020
Bé trai có làn da màu xanh do bị ngộ độc nitrite
15:22:53 23/09/2020

Thông tin đang nóng

Hoa hậu Tiểu Vy rực rỡ nhan sắc tuổi 20 khiến "đàn chị" Đỗ Mỹ Linh "lép vế"
11:21:55 24/09/2020
Hẹn hò 3 tháng nhưng chưa 1 lần đi chơi quá 9h tối, tới khi bắt gặp người yêu chạy xe vào ngõ tôi mới bàng hoàng biết sự thật
10:06:21 24/09/2020
Mẹ chồng vay tiền, tôi đành lấy tạm học phí con trai ra ứng nhưng câu nói sau đó của bà khiến tôi uất ức vô cùng
10:53:57 24/09/2020
Tiệc thôi nôi cháu gái, tôi tặng cháu cái váy 2 triệu và tưởng rằng chị dâu sẽ cảm kích nào ngờ phản ứng của chị khiến tôi ê chề
10:26:34 24/09/2020
Ella nhóm S.H.E lạc quan dù bị khối u trên lưng
10:11:53 24/09/2020
Bị "ném đá" tơi bời vì drama ám chỉ SNSD, Jessica cuối cùng đã có động thái khiến dân tình thốt lên: Có tật giật mình hay gì?
09:48:17 24/09/2020
Phát hiện anh trai đang cặp bồ, tôi kéo chị dâu đi đánh ghen nhưng chị ấy lại thở dài và nói một câu khiến tôi bật khóc
10:09:20 24/09/2020
Sợ bị lừa nên tôi đã kết bạn với người con trai có dung mạo rất bình thường trên facebook và khi hẹn gặp anh ấy thì tôi thực sự sốc
10:46:40 24/09/2020
Bé trai 7 tuổi bị đau tai, đi châm cứu thì méo miệng, nháy mắt liên tục: Sau 1 lần lấy ráy tai, bác sĩ phát hiện ngay ra bệnh
10:42:29 24/09/2020
Gigi Hadid và Zayn Malik hạnh phúc đón thiên thần nhỏ đầu lòng: Là một bé gái!
12:12:04 24/09/2020

Tin mới nhất

Vì sao bạn thấy đắng mồm khô miệng?

10:21:59 24/09/2020
Một hiện tượng sinh lý có vẻ bình thường nhưng có thể tiềm ẩn nguy cơ bệnh dạ dày, gan hoặc là tín hiệu bạn đang mang bầu.

Tác hại khôn lường của táo bón với gương mặt đẹp, hạnh phúc của bạn

07:56:54 24/09/2020
Táo bón không chỉ gây hại đến sức khỏe, đại tràng mà còn trực tiếp làm ảnh hưởng đến chính vẻ đẹp khuôn mặt và làn da của chúng ta.

Bệnh nhân hiếm hoi bị suy thận mạn có thai được bệnh viện tỉnh cứu sống

06:42:51 24/09/2020
Lần đầu tiên, Khoa Thận nhân tạo, Bệnh viện đa khoa tỉnh Hoà Bình đã điều trị thành công cho bệnh nhân mang thai 27 tuần bị suy thận mạn lọc máu chu kỳ.

Nhiều loại thuốc tuyến giáp bị thu hồi vì không có hiệu quả chữa bệnh

06:40:44 24/09/2020
Nhiều loại thuốc điều trị bệnh tuyến giáp đang bị nhà sản xuất thu hồi do nhận thấy hiệu quả khả năng chữa bệnh của chúng quá yếu kém.

Các nhà khoa học TQ muốn hiện thực hóa ghép tạng lợn cho người

06:36:55 24/09/2020
Biện pháp ghép tạng lợn cho người bị hạn chế vì rủi ro cơ thể bệnh nhân đào thải bộ phận khác loài và nguy cơ lây nhiễm virus. Công nghệ chỉnh sửa gen đang mở ra hướng đi mới.

Lý do khiến mắt luôn mệt mỏi dù bạn ngủ đủ giấc

06:32:22 24/09/2020
Cơ thể không nạp đủ dinh dưỡng, dị ứng hoặc thiếu nước là những nguyên nhân khiến đôi mắt luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Nhiều nguy cơ gây bệnh

06:30:38 24/09/2020
Theo bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố (TP HCM), người ngồi gần các bếp nướng và bị hít khói còn có nguy cơ tức thời là ngộ độc khói do ảnh hưởng bởi khí sinh ra từ thịt và than cháy không...

Ngồi một chỗ, cứu bệnh nhân khắp nơi

06:25:30 24/09/2020
Thời gian qua, nhiều bệnh viện tuyến trên ở TPHCM đồng loạt triển khai các trung tâm hội chẩn tư vấn, khám chữa bệnh từ xa dựa vào thiết bị truyền hình trực tiếp, nhằm hỗ trợ bệnh viện tuyến dưới trong việc hội chẩn, khám chữa những ca ...

Ở cữ vào mùa thu, mẹ bỉm sữa cần nhớ những điều này để vừa nhiều sữa cho con, vừa mau phục hồi

20:07:24 23/09/2020
Nhiều bà mẹ không chú ý đến việc kiêng cữ trong thời gian ở cữ. Điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân về lâu về dài.

Chấn thương khớp vai thường "ẩn mình" dưới những triệu chứng đau nhức thông thường

19:21:52 23/09/2020
Chấn thương khớp vai diễn tiến một cách “thầm lặng” vì những triệu chứng của nó hay bị người bệnh chủ quan.

BV Thống Nhất đạt tiêu chuẩn vàng quốc tế điều trị đột quỵ

19:16:42 23/09/2020
Tiêu chuẩn của Hội Đột quỵ thế giới không chỉ chú trọng tới thời gian vàng điều trị cho bệnh nhân đột quỵ mà còn chú trọng đến phòng ngừa, không để bệnh nhân tái đột quỵ. 

Chuyên gia cảnh báo nhầm lẫn ung thư với tưa miệng

19:13:50 23/09/2020
Mắc bạch sản lưỡi nhiều năm nhưng không hay biết, người phụ nữ ở Thanh Hóa tự điều trị khiến bệnh càng trầm trọng hơn.

Song Nhi được tiêm chủng, chuẩn bị xuất viện

19:10:22 23/09/2020
Trúc Nhi và Diệu Nhi đã có 2 cơ thể riêng biệt. Hai bé được trở về nhà trong thời gian chờ ca phẫu thuật tiếp theo.

Xóa nỗi ám ảnh vết sẹo mổ ở cổ cho nữ bệnh nhân bướu giáp

16:56:27 23/09/2020
Phẫu thuật tuyến giáp qua nội soi ngả nách - quầng vú bằng dao cắt siêu âm giúp người bị bướu giáp đảm bảo được tính thẩm mỹ khi không để lại đường mổ kinh điển, nhất là đối với bệnh nhân nữ.

Điều gì xảy ra khi ngừng đánh răng?

15:52:07 23/09/2020
Việc vệ sinh và chăm sóc răng miệng hàng ngày sẽ giúp vệ sinh răng miệng và ngăn ngừa bệnh tật. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi không đánh răng?

Người đàn ông 31 tuổi đi khám vì răng lung lay, bác sĩ quyết định nhổ tất cả răng vì sai lầm từ 2 năm trước của anh

15:50:47 23/09/2020
Cách đây 2 năm, Tiểu Trần (tên bệnh nhân đã được thay đổi) đã đến gặp bác sĩ với tình trạng sưng và đau nướu. Khi đó cậu được chẩn đoán là bị bệnh nha chu . Nghĩ rằng mình ổn, bệnh viêm nha chu không có gì đáng ngại, Tiểu Trần đã từ chố...

Dùng điện thoại khi đi vệ sinh nguy hiểm thế nào?

15:46:41 23/09/2020
 Xem điện thoại trong nhà vệ sinh được nhiều người coi là cách thư giãn, nhưng thói quen này được các chuyên gia cảnh báo là có thể đem lại hiểm hoạ về sức khoẻ.

Bổ sung vitamin dạng kẹo dẻo cho con- lợi ít hại nhiều nếu lạm dụng

15:45:12 23/09/2020
 Hiện sản phẩm thực phẩm bổ sung vitamin tổng hợp dạng kẻo dẻo được nhiều bà mẹ mua về cho con nhưng theo các chuyên gia, nên lưu ý khi dùng sản phẩm này.

Rắn lục đuôi đỏ tấn công người đàn ông ở Bình Dương

15:41:36 23/09/2020
Đó là trường hợp của bệnh nhân N.P.T. (43 tuổi, ngụ tại Bình Dương). Trước đó, người đàn ông này ra vườn nhà hái rau, bất ngờ cảm thấy đau nhói ở bàn tay trái.

Bệnh viện Chợ Rẫy đưa vào hoạt động Trung tâm Hội chẩn tư vấn, khám chữa bệnh từ xa

15:40:19 23/09/2020
Việc đưa vào hoạt động Trung tâm Hội chẩn tư vấn, khám chữa bệnh từ xa tại Bệnh viện Chợ Rẫy mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh: kịp thời được xử lý trong tình huống khẩn cấp, tiết kiệm thời gian, chi phí

Người phụ nữ đi đại tiện ra máu

15:31:55 23/09/2020
Nữ bệnh nhân ở Vĩnh Long nhập viện trong tình trạng đại tiện ra máu đỏ tươi nhiều lần và được chẩn đoán xuất huyết tiêu hóa trên.

Cứu sống bệnh nhân bị ngưng tim 10 phút

15:29:31 23/09/2020
Chiều 23-9, bác sĩ Ngô Đức Tuấn, Giám đốc Bệnh viện đa khoa Đồng Nai cho biết, đơn vị vừa cấp cứu, điều trị bình phục hoàn toàn một bệnh nhân bị ngưng tim 10 phút trước khi nhập viện.

Nối thành công ngón tay bị đứt lìa cho một nam thanh niên tại Quảng Bình

15:27:37 23/09/2020
Sau khi bị tai nạn, ngón tay anh H. bị đứt lìa. Người thân anh H. sau đó đã xử lý ngón tay bị đứt bằng cách ướp đá lạnh và nhanh chóng đưa anh H. để bệnh viện để cứu chữa.

Bị sặc sữa khi bú bình, bé trai 17 ngày tuổi bỗng tím tái, tim ngừng đập tới 3 lần

13:31:26 23/09/2020
Bác sĩ cho biết vì bị sặc nên sữa đã tràn vào trong phổi khiến cậu bé ngừng thở dẫn đến thiếu oxy và tim đã ngừng đập.

Vì sao cứ ăn no xong là chúng ta lại chỉ muốn đi ngủ?

13:20:17 23/09/2020
Đâu phải là hiện tượng lạ lẫm gì, nhiều người vẫn trêu rằng căng cơ bụng chùng cơ mắt là vậy đó.

Điểm mặt những “sát thủ” của ung thư, 99% người Việt đều vô tình ngó lơ

10:49:06 23/09/2020
Do thói quen lúc chế biến thức ăn nên đa số các bà nội trợ chẳng những không tận dụng được mà còn đem vứt đi một cách lãng phí.

Hai giờ căng thẳng phẫu thuật cứu bé trai 7 tuổi bị cây kéo đâm xuyên cổ

10:46:22 23/09/2020
Ngày 23/9, BV Nhi Trung ương thông tin, các bác sĩ nơi đây vừa tiếp nhận bệnh nhân Huy (7 tuổi, Ninh Bình) được chẩn đoán vết thương phức tạp vùng cổ phải theo dõi chấn thương cột sống do kéo đâm, trong tình trạng sốc, đau, mất máu được...

Bé sơ sinh nguy kịch vì bà tự cắt rốn tại nhà

10:01:19 23/09/2020
Sản phụ sinh con tại nhà và bà tự cắn rốn cho bé. 3 ngày sau, bé nhập viện trong tình trạng nguy kịch.

Sống chung với virus

08:41:05 23/09/2020
Chỉ trong vòng một tháng, số ca nhiễm virus SARS-CoV-2 gây bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19 tại Pháp đã gia tăng với tốc độ đáng lo ngại.

Chọn nước uống tốt cho cơ thể

08:39:01 23/09/2020
Uống nước tinh khiết dài ngày, cơ thể sẽ thiếu vi chất, đào thải khoáng trong cơ thể. Vậy uống nước khoáng có tốt hơn không?

Mắc sốt xuất huyết có thể điều trị tại nhà nhưng dinh dưỡng cần làm theo nguyên tắc sau mới mong hồi phục sớm

08:24:43 23/09/2020
Số ca mắc sốt xuất huyết ngày càng gia tăng. Bệnh ở thể nhẹ có thể điều trị ở nhà nhưng để cơ thể có sức chống chọi lại virus gây bệnh, nhanh chóng hồi phục, mọi người cần làm theo nguyên tắc sau.

Xuất hiện 7 dấu hiệu này khi giảm cân, chị em cần dừng lại ngay

08:23:30 23/09/2020
Không phải cứ ăn kiêng là đẹp da đẹp dáng, bởi có những thời điểm bạn cần lắng nghe cơ thể của mình để dừng sớm thay vì kiêng khem làm ảnh hưởng sức khỏe.

4 việc con gái tuyệt đối đừng nên làm khi vừa hết hành kinh

08:19:24 23/09/2020
Khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, tử cung và cơ thể nữ giới vẫn đang trong thời kỳ phục hồi, có một số việc không thể vội vàng làm ngay được.

Cẩn thận nhiễm nấm đen cả năm dễ lầm thành bớt sắc tố

08:17:59 23/09/2020
Trẻ xuất hiện các thương tổn nâu đen ở lòng bàn tay, lòng bàn chân kéo dài, cha mẹ tưởng bớt sắc tố, nhưng khi khám da liễu thì phát hiện nhiễm nấm đen.

Tôi đi chạy thận nhân tạo

08:14:06 23/09/2020
Thời gian của mỗi người đều có giới hạn, nhưng riêng tôi và tất cả bệnh nhân suy thận mạn, ngày để sống sẽ ít ỏi hơn.

Có thể bạn quan tâm

Ấn Độ muốn mua gấp trinh sát cơ Mỹ

Thế giới

11:33:28 24/09/2020
Quân đội Ấn Độ muốn sớm thông qua hợp đồng mua 30 máy bay MQ-9B từ Mỹ, trong đó 6 chiếc dự kiến được bàn giao trong vài tháng tới.

Việt Nam có lò đào tạo bóng đá đạt đẳng cấp cao nhất của châu Á

Bóng đá việt nam

11:32:29 24/09/2020
Việt Nam vừa được Liên đoàn bóng đá châu Á ghi nhận là quốc gia có Trung tâm đào tạo bóng đá vươn tới tầm cao nhất của châu lục.

RÒM: Bi kịch xóm nghèo phá vỡ mọi chuẩn mực điện ảnh, xứng đáng hai chữ "tự hào" của phim Việt

Phim việt

11:29:34 24/09/2020
Gần gũi nhưng lại độc đáo, làm phim nhưng lại như không làm phim, mọi thứ mà Ròm toát ra là sự gai góc của cuộc sống, những vết thương nhức nhối của cuộc đời mưu sinh và tính phê bình xã hội vô cùng cần thiết với nghệ thuật ngày nay.

Gia đình Thu Thủy hạnh phúc khoe khung ảnh tại phòng sinh, đón bé gái

Sao việt

11:29:21 24/09/2020
Nữ ca sĩ đã hạ sinh cô công chúa cho chồng trẻ, sau bao ngày chờ đợi thì mọi thứ đã thành công, trọn vẹn.

Phim tài liệu của BLACKPINK tung preview siêu hot: "Bé" Rosé xem chị cả Jisoo tấu hài mà cười ngất trên xe

Hậu trường phim

11:24:44 24/09/2020
BLACKPINK: Light Up The Sky tiết lộ cuộc sống chưa từng công bố của Jisoo, Jennie, Rosé và Lisa.

Trứng gà nướng thơm ngon, lạ miệng, cả nhà khen hấp dẫn hơn những cách chế biến thông thường

Ẩm thực

11:23:06 24/09/2020
Để có được món trứng nướng thơm ngon mà không bị bở, bị vỡ là cả một nghệ thuật. Với công thức chị Ngô Tuyết Phượng chia sẻ trên nhóm yêu bếp, ai cũng có thể làm trứng nướng bất bại ngay từ lần đầu thực hiện.

Lenovo tung ra PC mới tăng sức mạnh cho doanh nghiệp, giá 9,5 triệu

Thế giới số

11:16:13 24/09/2020
Lenovo mang tới cho khách hàng doanh nghiệp một sản phẩm mới có thiết kế hiện đại, đảm bảo hiệu năng vận hành luôn mạnh mẽ đáp ứng linh hoạt nhu cầu công việc, đồng thời yên tâm sử dụng trong dài hạn.

"Thần Sấm" Thor giản dị ngoài đời thường

Sao âu - mỹ

11:14:32 24/09/2020
Khác với hình ảnh lịch lãm trên thảm đỏ, ngoài đời thường, Thần Sấm Chris Hemsworth trông rất giản dị và gần gũi.

Realme dẫn trước Apple và Samsung với smartphone có camera dưới màn hình

Đồ 2-tek

11:14:24 24/09/2020
Giám đốc điều hành Realme mới đây đã hé lộ thông tin về chiếc điện thoại thông minh có camera dưới màn hình của hãng.

SM tốn công thuê thầy giáo về dạy fan rồi 2 giờ sáng phải thao thức "dẹp loạn" do chính mình gây ra với fandom NCT 2020

Nhạc châu á

11:10:56 24/09/2020
Hàng loạt hoạt động mà SM dành cho dự án NCT 2020 đã khiến fan hốt hoảng vì không kịp nắm bắt chuyện gì đang xảy ra.

Được donate hơn 20 triệu trên sóng, nữ streamer khiến fan sốc nặng với lời cám ơn đầy hợm hĩnh: "Chỉ có thế thôi à"

Netizen

11:05:20 24/09/2020
Pha trả lời donate có phần hợm hĩnh của cô nàng streamer nhanh chóng phải nhận một cái giá khá đắt đỏ.

Liên Quân Mobile: Garena tặng FREE tướng hot pick giá 18888 vàng, nhưng ẩn ý đằng sau mới gây bất ngờ

Esport

10:59:07 24/09/2020
Garena rất hào phóng với game thủ Liên Quân Mobile khi tung ra loạt sự kiện tặng miễn phí tướng, trang phục gần như liên tục.

Bí quyết giữ dáng của Lý Nhược Đồng và Vương Phi

Sao châu á

10:57:01 24/09/2020
Lý Nhược Đồng và Vương Phi áp dụng quy trình tập luyện, ăn uống hợp lý nhằm tránh bị tăng cân.

Tỷ giá euro hôm nay 24/9: Vietinbank tăng 271 đồng chiều bán ra

Kinh tế

10:52:40 24/09/2020
Tỷ giá Euro hôm nay 24/9 tại thị trường tự do niêm yết ở mức 27.420 - 27.520 VND/EUR, giữ nguyên cả 2 chiều mua - bán so với phiên giao dịch trước đó.

Nhờ người yêu chăm cún cưng 1 tuần vì đi xa, ngày về tôi ghen nổ mắt khi thấy chó quấn quýt cô gái lạ, cuối cùng bẽ bàng vì sự thật

Tâm sự

10:52:02 24/09/2020
Sau 1 tuần đi công tác, tôi thấy Miu (tên chú cún cưng của tôi) bỗng quấn quýt với cô gái lạ. Tôi đoán ngay người yêu đã gặp cô ta rất nhiều nên mới thế.