Lợi ích sex vào buổi sáng

Người thường xuyên quan hệ tình dục vào buổi sáng thường có hệ miễn dịch tốt, nhiều năng lượng cho một ngày làm việc so với những người “hoạt động” trước khi đi ngủ.

Ảnh minh họa

Giúp chào ngày mới với tràn trề sinh lực và tinh thần phấn chấn

Đối với phần lớn mọi người, âm thanh của chiếc đồng hồ báo thức vào buổi sáng luôn là thứ đáng ghét. Nó lôi họ ra khỏi giường, hối hả chuẩn bị cho một ngày làm việc mới bận rộn và mệt mỏi. Cơ thể cần được nạp thêm năng lượng sau một đêm dài nghỉ ngơi, nhiệm vụ ấy luôn được mặc định giao phó cho bữa sáng. Còn cách nào khác để bắt đầu một ngày mới tràn trề sinh lực với tinh thần phấn chấn không? Có đấy, bạn hãy thử quan hệ vào buổi sáng (morning sex) xem sao.

Từ lâu, moring sex – quan hệ tình dục vào buổi sáng đã được biết đến như là một cách khởi động ngày mới vô cùng tuyệt vời. Chỉ đơn giản là chọn thời điểm hợp lý thôi, vậy mà những màn “yêu” lúc bình minh đem lại hiệu quả lớn đến bất ngờ. Nhà nghiên cứu và tư vấn về giới có tiếng của Mỹ, tiến sĩ Debby Herbenick mới đây đã dành thời gian tìm hiểu về moring sex. Theo vị tiến sĩ này, không có gì tốt hơn là bắt đầu một ngày mới đầy sinh khí từ chính chiếc giường ngủ.

Yêu vào buổi sáng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, cả về thể chất lẫn tinh thần. Những người có thói quen thường xuyên sex vào buổi sáng cho biết, vào thời điểm này họ có thể yêu mãnh liệt hơn đêm khuya, và rất dễ đạt cực khoái ở cả nam lẫn nữ. Dù tiêu tốn khá nhiều ca-lo, nhưng sau khi “xong việc”, rất ít người cảm thấy mệt mỏi. Trái lại, chỉ cần nằm lại nghỉ ngơi khoảng 5 đến 10 phút, các Adam và Eva sẽ thấy như mình vừa được nạp thêm năng lượng. Họ cảm thấy khoan khoái, dễ chịu, tinh thần trở nên phấn chấn hơn. Sự bắt đầu cho một ngày làm việc mới như vậy quả thực quá lý tưởng đối với bất kỳ ai.

Trong khảo sát của mình, tiến sĩ Debby Herbenick đã phỏng vấn 2 nhóm đối tượng là các cặp vợ chồng với đủ mọi lứa tuổi, nghề nghiệp… Một nhóm không bao giờ biết đến morning sex là gì, họ chỉ quan hệ tình dục vào “giờ truyền thống” là ban đêm. Nhóm còn lại thì thường xuyên “tranh thủ” khi đã sáng bảnh mắt ra rồi. Kết quả thật bất ngờ: Nhóm “truyền thống” luôn phải tất bật mỗi khi rời khỏi giường cho việc nấu ăn sáng, đánh thức con cái, vệ sinh cá nhân, chuẩn bị đi làm, cùng hàng tá các việc không tên khác vào mỗi buổi sáng. Bận rộn, vội vàng, cáu kỉnh, mệt mỏi khi đến công sở… là những gì nhóm này thường xuyên phải đối mặt.

Trái ngược lại, ở nhóm hay “chào buổi sáng” bằng màn “tranh thủ”, họ cũng vẫn phải làm từng ấy việc nhưng với một tâm trạng tốt hơn nhiều. Sự phấn khích do màn yêu nóng bỏng trước đó vài phút đem lại khiến những người này làm gì cũng phăng phăng, với một tinh thần cực kỳ hưng phấn.

Lợi ích khó tin của “morning sex”

Lý giải cho sự khác biệt này, tiến sĩ Debby Herbenick cho biết, sex vào buổi sáng giúp cơ thể hai giới giải phóng chất Oxytocin (vốn được mệnh danh là “hoóc môn tình yêu”), một hoóc môn đặc biệt, chỉ được sinh ra nhiều khi con người đạt được khoái cảm khi làm tình. Nó giúp cơ thể thanh lọc được các độc tố, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, làm cho sức khỏe được sung mãn. Thực tế cho thấy, những người thuộc nhóm “tranh thủ” nói trên rất ít khi bị cảm cúm hay các cơn nhức đầu sổ mũi vặt. Hệ miễn dịch của họ tốt hơn do quan hệ tình dục giúp giải phóng IgA – một loại kháng thể chống lại các chứng nhiễm trùng.

Trên phương diện tinh thần, hoóc môn tình yêu cũng giúp con người cảm thấy sảng khoái, yêu đời hơn, xua tan mọi lo lắng, trầm cảm… Vẻ mặt tươi tắn của các cặp tình nhân do “no đủ” cũng được ông giải thích dưới góc độ khoa học: sex lúc bình minh khiến cơ thể họ sản sinh nhiều estrogen hơn, làm cho màu da, nước tóc trông sáng sủa, tươi đẹp, mịn màng hơn.

Các lợi ích của morning sex ngày càng được ghi nhận đầy đủ hơn, cho thấy đây không những là một liệu pháp phòng the tuyệt vời, đem lại những phút giây ân ái mặn nồng mà còn giúp con người duy trì sức khỏe lâu dài. Một nghiên cứu năm 2010 tại Đại học Queens ở Belfast (Bắc Ai-len) đã phát hiện ra rằng những người có thói quen quan hệ tình dục ít nhất 3 lần một tuần có thể giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ so với những người “lười yêu” hơn. Không chỉ thế, nếu số lần quan hệ đó đều được tiến hành vào buổi sáng sớm thì tỷ lệ này còn cao hơn nữa, lên tới 70%.

Trước đó, nghiên cứu của trường Đại học Nottingham (Vương quốc Anh) vào năm 2009 cũng cho thấy nam giới quan hệ tình dục mỗi ngày sẽ cải thiện được chất lượng tinh trùng và làm tăng cơ hội thụ thai của tinh trùng.

Nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt của những người “chăm chỉ” cũng cao hơn nhóm có tần suất “yêu” thấp hơn. Các yếu tố này ở những người thường xuyên sex vào sáng sớm luôn dẫn đầu. Theo tiến sĩ Jane Greer, một chuyên gia về trị liệu tình dục của Mỹ, thì do tính chất “chớp nhoáng” lúc sáng sớm nên các màn “yêu” này luôn diễn ra rất khẩn trương. Các cặp đôi sẽ phải hoạt động với cường độ mạnh trong một khoảng thời gian khá ngắn ngủi, điều đó khiến tim phải làm việc nhanh hơn, số nhịp đập tăng mạnh, đây chính là bài “tập thể dục” tự nhiên rất tốt cho tim. Duy trì thói quen này, sau vài năm, họ sẽ có một trái tim khỏe mạnh hơn hẳn những người khác.

Không khó để thiết lập một thói quen tốt

Giáo sư Gabrielle Lichterman, gương mặt quen thuộc trên các kênh truyền hình tư vấn chuyện phòng the tại Mỹ cho biết, “giao ban” vào lúc ban mai sẽ rất dễ dàng do đặc điểm sinh lý mà trong khi ngủ, cơ thể nam giới sản sinh ra rất nhiều testosterone. Vì vậy, “súng ống” của các quý ông khi thức giấc thường ở trong trạng thái “sẵn sàng chiến đấu”. Sự hưng phấn này kéo dài trong khoảng 3 giờ đồng hồ, nên chỉ cần bạn tình có một chút khiêu khích thôi, “chuyện ấy” sẽ bùng nổ dễ dàng và vô cùng mãnh liệt.

Tuy vậy, những đôi bạn tình muốn “morning sex” cũng nên chuẩn bị một chút từ đêm hôm trước để cuộc yêu thêm hoàn hảo. Tắm rửa sạch sẽ, bố trí phòng ốc gọn gàng, gợi cảm và riêng tư sẽ khiến cả hai thấy thoải mái khi thức dậy. Tránh uống nước sau 22h đêm để chiếc bàng quan không có dịp chen ngang phá đám cuộc yêu vào sáng hôm sau. Sau một đêm dài, hơi thở của hai người có thể sẽ xuất hiện mùi hôi, nhưng vấn đề này có thể được giải quyết tạm thời tại chỗ bằng những loại nước súc miệng thơm tho. Nếu không có nhiều thời gian cho “khúc dạo đầu”, đừng ngần ngại sử dụng các “công cụ hỗ trợ” như gel bôi trơn, một bản nhạc lãng mạn hay thậm chí một bộ phim 18 để đốt cháy giai đoạn.

Để “châm ngòi” cho morning sex, các chuyên gia về lĩnh vực này đều khuyên chị em nên mặc những bộ nội y thật khêu gợi. Các đấng mày râu cũng đừng quá bận tâm trước mái tóc còn đang rối bù của bạn tình, hay những vết nhăn nhúm khó coi trên ga trải giường. Hãy bỏ qua tất cả những thứ không quan trọng ấy và “yêu nhau”, cả hai sẽ thấy màn chào bình minh của mình tuyệt vời như thế nào.

Theo VNE