lợi ích của yến mạch

6 lợi ích khi quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra chất endorphin dẫn truyền thần kinh, giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch.

6 cách nấu chè đậu đỏ tuyệt ngon cho ngày hè oi bức

Hãy tạm biệt nắng hè oi bức bằng 6 món chè đậu đỏ thơm ngon và mát lạnh nhé.

5 loại thực phẩm vô cùng tốt giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, nhiều người không biết

Các chuyên gia chỉ ra 5 loại thực phẩm phòng ngừa bệnh tim mạch nên có trong bữa cơm gia đình hàng ngày, hỗ trợ cực tốt cho sức khỏe người bệnh tim mạch.

Những loại thực phẩm giúp chăm sóc da tự nhiên bạn cần biết

Là phụ nữ, không ai không mong muốn có một làn da đẹp, căng mọng. Dưới đây là những loại thực phẩm chăm sóc da đẹp tự nhiên mà chị em cần bỏ túi để có làn da đẹp.

Ngày càng nhiều ưu đãi lớn và lợi ích từ dịch vụ ngân hàng điện tử

Một số ngân hàng đã tung các khuyến mại khủng để khuyến khích khách hàng mới sử dụng dịch vụ ngân hàng điện tử như: miễn phí 100% thẻ nạp điện thoại, tặng tiền mặt vào tài khoản, g...

5 loại thực phẩm phụ nữ cần đưa vào chế độ ăn của mình

Mặc dù bắt buộc phải tuân thủ mộtchế độ ănuống cân bằng, lành mạnh, nhưng có một số thực phẩm mà mọi phụ nữ nên đưa vào chế độăn kiêngcủa mình.

Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà

Những ngày giãn cách xã hội, ở nhà áp dụng công thức giảm cân bằng hạt chia, đi làm trở lại ai cũng khen ngợi vì vóc dáng thon gọn đến lạ.

Cưới sớm, hưởng thụ sớm – lợi ích của kết hôn trước 30 tuổi

Học được cách trưởng thành, có trách nhiệm hơn, kéo gần khoảng cách với con cái hay ổn định hơn khi về già là các lợi ích của những người sớm lập gia đình.

5 loại thực phẩm giúp chăm sóc da tự nhiên bạn cần biết

Nhà bếp không chỉ là chỗ chế biến những món ăn, đồ uống khoái khẩu.Nó còn là nơi mà bạn có thể tìm thấy những thành phần có lợi chosức khỏetổng thể của bạn. Trongđó có những thực p...

Phóng viên 9X tút lại nhan sắc nhờ ăn Eat Clean

Thùy Liên khẳng định quá trình giảm cân không đơn giản là thay đổi số cân, ngoại hình mà còn là bài học về việc yêu thương, trân trọng cơ thể, sức khỏe của bản thân.

Ăn sáng theo cách này còn tốt hơn 10 năm uống nhân sâm, thuốc bổ

Chỉ cần ghi nhớ 3 lưu ý này khi ăn sáng thì cơ thể của bạn sẽ được khỏe mạnh và cung cấp đầy đủ năng lượng cho ngày mới.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều “nhờ cậy” để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều

Có hương vị thơm ngon, bùi béo, không ngờ loại quả này đem lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe như vậy!

Đánh thức vị giác những ngày nắng nóng và ở nhà chống dịch với món bánh waffle yến mạch thơm ngon

Gian bếp những ngày ở nhà chống dịch không còn bao quanh bởi sự buồn chán, ảm đạm, mà sẽ được phủ đầy hương vị thơm ngon của chiếc bánh Waffle yến mạch từ chính tay bạn thực hiện.

Bộ Du lịch và Cổ vật của Ai Cập triển khai xúc tiến du lịch trực tuyến

Chiến dịch quảng bá đa dạng thông qua nhiều phương pháp khác nhau, thu hút nhiều phân khúc khán giả quốc tế, khối các nước Arab và trong nước.

Thực phẩm “3 xanh 3 vàng” giải độc gan tốt nhất bán đầy ngoài chợ, không mua ngay thì phí

Gan là cơ quan giải độc, đồng thời gan cũng tham gia vào quá trình tiêu hóa và hấp thu. Điều này cho thấy gan có tầm quan trọng rất lớn đối với cơ thể con người. Do đó, có một câu ...

Để có vẻ đẹp hack tuổi như Angela Baby thì phải thử ngay 3 món được cô gợi ý sau đây

Ngoài vẻ đẹp hack tuổi như không có dấu hiệu lão hóa của tuổi tác, Angela Baby còn khiến công chúng phải xuýt xoa trước làn da trắng ngần, mịn màng không tì vết.

Những lợi ích của doanh nghiệp khi áp dụng in ấn không dây

Thời gian là vàng bạc, những doanh nghiệp biết tận dụng thời gian để hoàn thành tốt các mục tiêu đề ra sẽ thu được lợi thế lớn so với đối thủ.

9 công dụng không ngờ của yến mạnh

Yến mạch là một một loại ngũ cốc nguyên chất tốt cho sức khỏe. Nó cung cấp dinh dưỡng cân bằng cộng với chất xơ và chất chống oxy hóa. Và, chúng có nhiều protein và chất béo lành m...

Ngũ cốc yến mạch cho bữa sáng lành mạnh

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng. Trong 1 chén (117gr) yến mạch nguyên chất có chứa 4gr chất xơ và nhiều khoáng chất thiết yếu như: mangan, phospho, sel...

Bổ sung gì vào chế độ dinh dưỡng để dễ tiêu hóa trong mùa dịch?

Việc lựa chọn thực phẩm, bổ sung chất gì trong bữa ăn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh là điều các bà nội trợ cần lưu ý trong mùa dịch.

4 thực phẩm giúp đánh bay quầng thâm, bọng mắt hiệu quả

Sử dụng các loại thực phẩm này mỗi ngày sẽ giúp làm giảm bọng mắt cực hiệu quả mà không cần dùng đến bất cứ loại mỹ phẩm đắt tiền nào.

Mới ăn sáng xong lại thấy đói, nên ăn gì để không tăng cân?

Chúng ta từng nghe rất nhiều lần làăn sáng là bữa ăn quan trọng nhấttrong ngày. Tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng ăn rất nhiều vào bữa sáng nhưng sau đó không lâu lại cảm th...

Mỗi ngày tôi đều uống một ly sinh tố này thay cho bữa sáng, vừa giảm cân lại vừa đẹp da!

Mỗi ngày chỉ cần uống một ly sinh tố dưa chuột yến mạch, đảm bảo sẽ giúp giảm cân hiệu quả mà làn da lại luôn tươi sáng.

Có 4 loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì vóc dáng cân đối, chuẩn chỉnh

Việc ăn uống nắm vai trò không nhỏ trong công cuộc cải thiện vóc dáng nên bạn cần chú ý chọn đúng những loại thực phẩm cần thiết để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn.

Học ngay 6 công thức Smoothie đơn giản vừa thoả mãn thị giác lại giúp da khỏe, dáng xinh của cô nữ sinh ĐH Thương Mại

Gần đây, cô nàng Thuỳ Anh (20 tuổi, Hà Nội, sinh viên năm 2 Trường Đại học Thương mại) gây bão mạng xã hội với list công thức làm Smoothie bowl xịn xò vì đều cực đơn giản lại vô cù...

Trở về từ khu cách ly, Võ Hoàng Yến đã bắt đầu ăn kiêng để giữ vóc dáng siêu mẫu

Ăn sáng bằng yến mạch sẽ giúp mang lại cảm giác no nhanh, không còn thèm ăn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng.

“Hầu gái đáng ghét nhất màn ảnh” bị ví như “trâu điên” khi nâng tạ nặng 80kg

Nhiều chị em sẽ nghĩ việc tập tạ sẽ khiến cơ bắp của họ to ra và trông thô cứng. Đây là một suy nghĩ hết sức sai lầm.

3 lưu ý ăn uống để khỏe hơn trong mùa COVID-19

Những người có chế độ ăn uống cân bằng thường khỏe hơn nhờ hệ miễn dịch tốt hơn và giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh mạn tính cũng như các bệnh lý nhiễm trùng.

Nhiều rủi ro có thể gặp phải khi tiêu thụ quá nhiều protein

Rối loạn chức năng thận, mất nước trong cơ thể, rối loạn chức năng gan... là những vấn đề chúng ta có thể gặp phải nếu tiêu thụ quá nhiều protein.

Cách ly xã hội: 5 món nên ăn khi không thể đến phòng tập

Ngay cả khi không thể đến phòng gym vì đangcách ly xã hộithì chúng ta hoàn toàn có thể tiếp tục duy trì mục tiêugiảm cânbằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống.

“Refresh” cơ thể khỏi những ngày nắng nóng với công thức smoothie bowl bổ dưỡng

Làm từ trái cây tươi xay cùng sữa hoặc đá viên, nhưng khác với những ly sinh tố thông thường, Smoothie Bowl bắt mắt và bổ dưỡng hơn nhiều nhờ phần topping trang trí.

“Mất trí” vì bánh kẹp

Những chiếc bánh kẹp siêu dầy được làm từ yến mạch và trứng, cắn ngập răng thì chẳng còn gì bằng đối với những người ưa xôi thịt.

Tướng mặt của người thích gian dối và bịp bợm, ai biết rồi đều ‘tắt chế độ xanh lá, bật chế độ xa lánh’

Khi gian dối và bịp bợm, thành quả mà bạn gặt hái không phải là vật chất, mà chính là mất đi sự tín nhiệm của những người đã từng rất tin tưởng bạn.

Bị chê da mặt chảy xệ, Lâm Tâm Như đăng ảnh chứng minh ‘đẳng cấp’ nhan sắc U40

Với những hình ảnh khoe da mặt căng bóng được chính chủ đăng tải trên trang cá nhân, Lâm Tâm Như hoàn toàn đập tan những lời chê bai nhan sắc xuống cấp trước đó.

Đừng trữ mì tôm phòng dịch khi có thể mua những thứ này

Ở nhà và dự trữ một chút đồ ăn là việc làm cần thiết vào lúc này để chung tay đẩy lùi dịch bệnh. Thế nhưng, chuyên gia dinh dưỡng lại khuyên người dân không nên tích trữ mì tôm, bở...

Phòng dịch COVID-19: Những thực phẩm cần thiết cho 2 tuần tự cách ly ở nhà

Trong 2 tuần cách ly, tốt nhất nên dùng thực phẩm chính để ăn no như gạo, yến mạch, mì và đậu,đồ đông lạnh hoặc đóng hộp, đồ khô, đồ ăn nhẹ...

Học mỹ nhân Trương Thiều Hàm cách giảm cân, xóa cằm nọng nhờ siêu tốc nhờ yến mạch và cà phê đen

Từng được đánh giá cao nhờ ngoại hình trẻ trung và vóc dáng mảnh mai nhưng cũng có lúc Trương Thiều Hàm sa sút phong độ vì tuổi tác và tăng cân.

6 loại thực phẩm cần thiết khi bạn bị kiệt sức

Thói quen ăn uống và ngủ ảnh hưởng đến mức năng lượng của bạn. Vì vậy, để đánh bại sự mệt mỏi và kiệt sức, bạn cần ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm và duy trì chu kỳ giấc ...

Bữa sáng không lo béo của mẹ Việt ở Đức

Sống giữa tâm dịch nhưng Thu Thủy luôn giữ tinh thần lạc quan, dành thời gian nấu nướng, chăm chút sức khỏe, sắc vóc cho bản thân và gia đình.

Giáo viên giao bài tập đặc biệt cho học sinh trong mùa dịch Covid-19 khiến phụ huynh tấm tắc khen ngợi

Mẹ ơi, mẹ nhìn xem, lọ yến mạch này ngàysản xuất là 22/5/2019, hạn sử dụng là 12 tháng. Hiện tại là tháng 3/2020, hạn sử dụng còn 2 tháng, chúng ta phải ăn trước khi hết hạn. Ôi tr...

Những thực phẩm “vàng” xua tan đau bụng ngày đèn đỏ

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn ác mộng ngày đèn đỏ.

30 phút đắp mặt với yến mạch và nha đam, cô giáo xứ Thanh sở hữu làn da trắng mịn, lão hoá ngược ai cũng trầm trồ

Dù đã sắp chạm ngưỡng tuổi 40 nhưng chị Hạnh sinh năm 1983 sống tại Thanh Hoá luôn nhận được nhiều lời khen về một làn da trẻ đẹp lão hoá ngược như gái 18

Trong những em bé đáng yêu này, đâu là bé gái, câu trả lời của bạn sẽ tiết lộ nhiều điều thú vị về tính cách cũng như cuộc sống

Trên thực tế, sự phán đoán của bạn cũng có thể phản ánh được tính cách hoặc những điều tiềm ẩn sâu bên trong mà bạn chưa từng nghĩ đến.

Thường xuyên bổ sung 5 loại sinh tố giảm cân này vào thực đơn hàng ngày, mỡ thừa giảm nhanh đến chóng mặt

Thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn có thể sử dụng các loại sinh tố giảm cân để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

9 cách trị bỏng hiệu quả tại nhà

Dưới đây là một số liệu pháp tự nhiên có thể áp dụng tại nhà để sơ cứu nhanh ngay khi bạn bị bỏng nhẹ, giúp làm dịu vùng da bị ảnh hưởng một cách nhanh chóng và an toàn - lời khuyê...

Muốn đánh bay mụn mà ví đang mỏng cứ lấy gừng tươi và yến mạch làm theo cách này của nàng nhân viên hàng không

Cô nàng Diệu Quyên (sinh năm 1997, sống tại Hà Nội) đã trị khỏi những đốm mụn mất thẩm mỹ chỉ trong 1 tuần nhờ mặt nạ này.

Cổ nhân dạy: Giúp người nhưng chứa tạp niệm sau sẽ “cạn sạch” phúc đức, rước họa vào thân

Cổ nhân dạy: Làm việc thiện, giúp đỡ người khác, nhưng luôn mưu cầu danh lợi, muốn được danh tiếng hơn người, thậm chí so kè với người khác.

Mẹ sau sinh chớ bỏ qua 7 thực phẩm quen thuộc này để con tăng cân

Nguồn sữa mẹ giàu dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể bé dễ dàng hấp thu và nhanh chóng tăng cân trong những tháng đầu đời. Vì vậy, chị em đừng bỏ qua những thực phẩm giàu dinh dưỡng này để ...

Quýt giàu dinh dưỡng nhưng bà bầu ăn quýt phải đúng cách mới đạt hiệu quả

Quýt là loại quả quen thuộc và giàu dinh dưỡng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu ăn quýt như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Ăn khoai tây mỗi ngày mà vẫn giảm cân, mỡ bụng thi nhau biến mất, hoá ra 9X xinh đẹp đã làm theo cách này

Kết hợp khoai tây cùng yến mạch, chanh tươi và sữa chua chính là bí quyết giúp Hà Trang (24 tuổi, sống tại Thanh Hoá) sở hữu vóc dáng thon gọn "vạn người mê".