Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành “nữ hoàng phòng gym” với 3 vòng đẹp phát hờn

Không phải đơn giản mà trong 1 năm Linn Nguyễn tăng 10kg và có được body nóng bỏng đến vậy.

Nếu đã tìm hiểu về lĩnh vực fitness thì chắc chắn Linn Nguyễn sẽ là nhân vật không mấy xa lạ. Linn hiện đang là một người chuyên tư vấn sức khỏe và thể chất online cho phái đẹp. Ngắm nhìn vóc dáng của Linn Nguyễn hay thành công mà cô có được ở thời điểm hiện tại, bạn sẽ không thể ngờ cô nàng được mệnh danh là “nữ hoàng phòng gym” ấy từng có ngày “còi dí” với cân nặng chỉ vẻn vẹn có 37kg.

Thông tin nhân vật

Tên: Linn Nguyễn (Linh Nguyễn)

27 tuổi – Đã kết hôn

Tài khoản Instargram @linnnguyen1611 với 124 nghìn lượt follow

Kênh youtube: Tổng đài cô Linn

Chuyên tư vấn sức khỏe và thể chất cho phái đẹp

Từng nhận giải: Top 1 Health/Fitness InfluenceAsia 2017

Chào Linn, bạn có thể giới thiệu đôi chút về bản thân cho độc giả afamily hiểu hơn về bạn được không?

Chào các bạn độc giả của Afamily, mình là Linn Nguyễn, hiện đang là người tư vấn, hướng dẫn các vấn đề liên quan đến sức khỏe và thể chất cho cộng đồng phụ nữ. Giúp phái nữ hiểu về cơ thể của họ hơn cũng như xác định được mục tiêu của bản thân trong xã hội ngày nay.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 1

Cơ duyên nào dẫn lối bạn đến với Health/Fitness trở thành một trong những chuyên gia tư vấn sức khỏe và thể chất có sức ảnh hưởng lớn đến vậy?

Đã từng có thời gian cân nặng của Linn chỉ dừng ở mức 37 – 38kg nên nhìn Linn lúc nào cũng “thấp bé nhẹ cân” và thiếu sức sống so với người khác. Cộng thêm việc thể trạng của Linn cũng không được tốt nữa. Chính vì vậy, Linn quyết định thay đổi mình bằng việc tập luyện và ăn uống khoa học để cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng của mình.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 2

Linn cũng nhận ra rằng, phụ nữ ngày nay phải đối mặt với rất nhiều áp lực trong cuộc sống. Nhưng trên hết, chúng ta vẫn luôn cần quan tâm đến sức khỏe của mình.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 3

Vậy là Linn bắt đầu công việc này với mong muốn giúp các bạn, đặc biệt là nữ giới khỏe mạnh hơn, tự tin hơn. Quan trọng nhất chính là giúp các bạn nhận ra: Các bạn đẹp chính là cho mình chứ không phải đánh đổi sức khỏe cơ thể lẫn tinh thần để được công nhận là “đẹp” theo tiêu chuẩn của những người khác.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 4

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 5

Nếu ví mỗi cô gái như một bông hoa, vậy thì các cô gái hãy tự tin tỏa sắc theo cách riêng của mình. Có như vậy, vườn hoa mới đa dạng và rực rỡ sắc màu. Mỗi bông hoa vì vậy sẽ quý giá hơn.

Theo như afamily được biết, vóc dáng trước kia của Linn khá bé nhỏ (37 kg), để có được chuẩn hình thể như hiện tại, Linn đã phải tập luyện trong bao lâu và áp dụng chế độ ăn uống thế nào?

Ngay khi bắt đầu tập luyện, mục tiêu hàng đầu của Linn là đạt được cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và đầy sức sống. Chính vì vậy, Linn thường cân bằng giữa việc tập tạ với cardio để đạt kết quả tốt hơn. Việc phân bổ thời gian tập như vậy để các nhóm cơ có thời gian nghỉ để phục hồi và phát triển tối đa.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 6

Sau khoảng 1 năm tập luyện, Linn đã tăng được hơn 10kg nhưng cơ thể lại săn chắc hơn nhờ lịch tập khoa học và ăn uống đúng cách. Thành quả sau 1 năm chăm chỉ chính là sức khỏe tốt hơn, cân nặng lên tới 10kg (48kg) với số đo 3 vòng là 79-56-89, chiều cao còn tăng lên được 1.59cm.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 7

Sau đó kết hợp với tập yoga để tăng cường sức dẻo dai cho cơ thể. Với Linn, chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng. Linn thường duy trì một bữa ăn đầy đủ protein, các thực phẩm chứa chất béo tốt, tăng cường chất xơ và đặc biệt là chọn các món chế biến bằng dầu olive, luộc hoặc nướng. Tập trung khá nhiều protein, nhưng cũng không cắt bỏ hoàn toàn tinh bột. Đặc biệt, không ép bản thân quá khắc nghiệt, mỗi tuần được ăn 2-3 bữa các thức ăn ưa thích để động viên tinh thần.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 8

Linn còn ưu tiên các thực phẩm tự nhiên, hạn chế các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đường, bánh kẹo, khoai tây chiên, nước ngọt… Mỗi ngày ăn bao nhiêu bữa thì tùy vào bạn, miễn sao lượng calo nạp vào cơ thể ít hơn mức calo tiêu thụ để đảm bảo giảm mỡ tăng cơ.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 9

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 10

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 11

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 12

Hiện tại Linn đã trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực Health/Fitness, Linn đã tư vấn chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho những người nổi tiếng nào tại Vbiz?

Linn đã nhận tư vấn chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho Á Hậu Huyền My, hotgirl Kiều Trinh Xíu và một vài bạn khác trong Vbiz. Nhưng vì vấn đề bảo mật thông tin cho khách hàng nên Linn không tiện bật mí.

Linn có thể bật mí một vài trường hợp “khó nhằn” hay trường hợp nào có mức giảm/tăng cân kỷ lục mà Linn cảm thấy thành công nhất khi mình nhận lời tư vấn không?

Với Linn, mỗi cô gái đều có một câu chuyện đáng nhớ riêng. Linn thật sự ấn tượng với trường hợp của một bạn đang là du học sinh. Lịch học của bạn cực kỳ dày đặc vì đang trong thời gian ôn thi cuối cấp 3 nên phải đối mặt với stress kinh khủng.

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 13

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành nữ hoàng phòng gym với 3 vòng đẹp phát hờn - Hình 14

Feedback của hai trong số rất nhiều người mà Linn Nguyễn từng tư vấn dinh dưỡng và thể chất. Trong đó có người từ 97kg giảm xuống còn 85kg với số đo các vòng giảm thiểu đáng kể.

Một điều đặc biệt nữa là bạn bị dị ứng với các sản phẩm làm từ sữa động vật như sữa bò, bị suy tuyến thượng thận nên khi soạn lịch luyện tập và dinh dưỡng cho bạn Linn phải cẩn thận cực kỳ, đặc biệt là lịch ăn uống của bạn. Trong vai trò vừa là huấn luyện viên, vừa là một người bạn, người chị, nên Linn đã chứng kiến và cùng bạn nữ này trải qua những thời điểm stress rất nhiều. May mắn là mọi việc cũng suôn sẻ và bạn đạt được thành tích với Linn là rất kỳ diệu với cân nặng từ 79kg giảm xuống chỉ còn 69kg.

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Phim Hồi ức bị đánh cắpPhim Hồi ức bị đánh cắp1001 khoảnh khắc chứng minh H'Hen Niê đích thị là fan girl số 1 của Sơn Tùng M-TP1001 khoảnh khắc chứng minh H'Hen Niê đích thị là fan girl số 1 của Sơn Tùng M-TPAi ngờ có ngày Isaac lãnh trọn cú tát trời giáng vì… cưỡng hôn Hoàng PhiAi ngờ có ngày Isaac lãnh trọn cú tát trời giáng vì… cưỡng hôn Hoàng Phi“Những đứa con từ trên trời rơi xuống” phần 2 : “Gia đình” là cái nôi phát triển của thế hệ trẻ“Những đứa con từ trên trời rơi xuống” phần 2 : “Gia đình” là cái nôi phát triển của thế hệ trẻHàng ngàn con chim "lạ" xuất hiện ở Quảng TrịHàng ngàn con chim "lạ" xuất hiện ở Quảng TrịHiểm họa khôn lường từ bóng bayHiểm họa khôn lường từ bóng bayBắp nữ hoàng đỏ bán 500 đồng mỗi hạt, dân vẫn đổ xô tìm muaBắp nữ hoàng đỏ bán 500 đồng mỗi hạt, dân vẫn đổ xô tìm muaKhi trẻ trở thành YoutuberKhi trẻ trở thành YoutuberBom tấn 'Người Nhện xa nhà' tiếp tục thống trị phòng véBom tấn 'Người Nhện xa nhà' tiếp tục thống trị phòng vé'Romang: Điều ba mẹ không kể' - Sự kỳ diệu của tình yêu'Romang: Điều ba mẹ không kể' - Sự kỳ diệu của tình yêuWarframe - MMO hành động bắn súng chào sân đoạn phim đẹp mê hồnWarframe - MMO hành động bắn súng chào sân đoạn phim đẹp mê hồn'Gương mặt điện ảnh 2019': Minh Hằng rơi nước mắt trước “bà mẹ điên” Mỹ Linh'Gương mặt điện ảnh 2019': Minh Hằng rơi nước mắt trước “bà mẹ điên” Mỹ Linh2 cây cầu nổi tiếng của Hà Nội bất ngờ hoá "cameo" phim kinh dị Hotel del Luna của IU?2 cây cầu nổi tiếng của Hà Nội bất ngờ hoá "cameo" phim kinh dị Hotel del Luna của IU?Cách làm KHOAI MÌ CHUỐI NẤU NƯỚC CỐT DỪA cực dễ và thơm ngonCách làm KHOAI MÌ CHUỐI NẤU NƯỚC CỐT DỪA cực dễ và thơm ngonCách làm BÁNH TIÊU NHÂN SẦU RIÊNG thơm lẫy lừngCách làm BÁNH TIÊU NHÂN SẦU RIÊNG thơm lẫy lừngTeam Liên quân Mobile Việt Nam lên ngôi Vô địch AWC 2019, rinh giải thưởng 4,6 tỷ VNĐTeam Liên quân Mobile Việt Nam lên ngôi Vô địch AWC 2019, rinh giải thưởng 4,6 tỷ VNĐHari Won phủ nhận đã kết hôn Trấn Thành, đòi cưới Hứa Vĩ VănHari Won phủ nhận đã kết hôn Trấn Thành, đòi cưới Hứa Vĩ VănDương Lâm, Vỹ Dạ, Gin Tuấn Kiệt, Puka rao bán lẫn nhau để được đi thuyền ra đảoDương Lâm, Vỹ Dạ, Gin Tuấn Kiệt, Puka rao bán lẫn nhau để được đi thuyền ra đảoCẩm Ly bật khóc, Minh Tuyết thuyết phục khi thí sinh muốn dừng cuộc thiCẩm Ly bật khóc, Minh Tuyết thuyết phục khi thí sinh muốn dừng cuộc thiLương Gia Huy lần đầu chia sẻ nguyên nhân về ánh mắt ‘sắc như dao cau’ trong Tập 2 CĐKTLương Gia Huy lần đầu chia sẻ nguyên nhân về ánh mắt ‘sắc như dao cau’ trong Tập 2 CĐKTFan The Voice tiếc nuối khi Juky San bị loại: Chia tay 'nàng thơ' với giọng hát trong veo!Fan The Voice tiếc nuối khi Juky San bị loại: Chia tay 'nàng thơ' với giọng hát trong veo!The Voice 2019 'bắt trend' xuất thần: Duy Đạt hát về Song - Song, Layla - Bích Tuyết 'chúc mừng' Đông Nhi?The Voice 2019 'bắt trend' xuất thần: Duy Đạt hát về Song - Song, Layla - Bích Tuyết 'chúc mừng' Đông Nhi?Xúc động giây phút bé Bình An – con của sản phụ ung thư giai đoạn cuối được xuất việnXúc động giây phút bé Bình An – con của sản phụ ung thư giai đoạn cuối được xuất việnBất ngờ! Man Utd đã dùng 4 triệu bảng để mua Harry MaguireBất ngờ! Man Utd đã dùng 4 triệu bảng để mua Harry MaguireGiữa tin đồn hẹn hò, Ninh Dương Lan Ngọc thoải mái cover hit của Chi Dân còn khẳng định sáng tác gì mà khó hátGiữa tin đồn hẹn hò, Ninh Dương Lan Ngọc thoải mái cover hit của Chi Dân còn khẳng định sáng tác gì mà khó hátBissaka: "Ngạc nhiên khi vào phòng thay đồ M.U, họ làm điều đó với tôi"Bissaka: "Ngạc nhiên khi vào phòng thay đồ M.U, họ làm điều đó với tôi"

Tiêu điểm

6 loại mặt nạ Hàn rẻ mà xịn không ngờ dân skincare ai ai cũng biết, thấp nhất chỉ 92 nghìn đồng6 loại mặt nạ Hàn rẻ mà xịn không ngờ dân skincare ai ai cũng biết, thấp nhất chỉ 92 nghìn đồng
07:16:20 15/07/2019
8 cách giảm cân hiệu quả khi bước qua tuổi 408 cách giảm cân hiệu quả khi bước qua tuổi 40
13:16:41 14/07/2019
Chống lão hóa thì không thể "nước đến chân mới nhảy": 4 sản phẩm bác sĩ khuyên bạn dùng ngay để da trẻ mãiChống lão hóa thì không thể "nước đến chân mới nhảy": 4 sản phẩm bác sĩ khuyên bạn dùng ngay để da trẻ mãi
22:21:52 15/07/2019
10 loại thực phẩm tự nhiên giúp làn da trẻ trung và khoẻ mạnh10 loại thực phẩm tự nhiên giúp làn da trẻ trung và khoẻ mạnh
15:38:20 14/07/2019
Chăm sóc tóc dựa vào các mức hư tổn đặc biệt để tóc luôn khỏe và mượtChăm sóc tóc dựa vào các mức hư tổn đặc biệt để tóc luôn khỏe và mượt
21:23:27 14/07/2019
Vói 5 loại serum Hàn vừa tốt vừa rẻ chưa đến 600k này, da bạn có muốn xấu đi cũng khóVói 5 loại serum Hàn vừa tốt vừa rẻ chưa đến 600k này, da bạn có muốn xấu đi cũng khó
07:19:10 14/07/2019
Kem dưỡng collagen thì vô dụng nhưng 12 thực phẩm này sẽ giúp bạn hiện thực hóa ước mơ trẻ mãi với thời gianKem dưỡng collagen thì vô dụng nhưng 12 thực phẩm này sẽ giúp bạn hiện thực hóa ước mơ trẻ mãi với thời gian
04:15:41 15/07/2019
Giảm cân an toàn với bột gạo lứtGiảm cân an toàn với bột gạo lứt
18:21:53 14/07/2019
Cái giá của sự đẹp: Cận cảnh quy trình bọc răng sứ khiến người xem cũng phải thót timCái giá của sự đẹp: Cận cảnh quy trình bọc răng sứ khiến người xem cũng phải thót tim
06:55:23 15/07/2019
5 việc ngày nào cũng làm lại là nguyên nhân khiến da mặt bạn bị mụn, sần sùi5 việc ngày nào cũng làm lại là nguyên nhân khiến da mặt bạn bị mụn, sần sùi
16:40:02 15/07/2019

Thông tin đang nóng

Hết tiền uống thuốc nhiều ngày, NS Hoàng Lan phải nhắn tin cầu cứu NS Phi Phụng nhờ mọi người giúp đỡHết tiền uống thuốc nhiều ngày, NS Hoàng Lan phải nhắn tin cầu cứu NS Phi Phụng nhờ mọi người giúp đỡ
21:04:35 15/07/2019
Sau bao lần bị chụp trộm sồ sề kém sắc, cuối cùng Kỳ Duyên cũng có tấm hình thực sự tử tếSau bao lần bị chụp trộm sồ sề kém sắc, cuối cùng Kỳ Duyên cũng có tấm hình thực sự tử tế
19:37:03 15/07/2019
Sau nhiều sao Việt, Đỗ Mỹ Linh là Hoa hậu Việt Nam đầu tiên đăng ký hiến tạng sau khi qua đờiSau nhiều sao Việt, Đỗ Mỹ Linh là Hoa hậu Việt Nam đầu tiên đăng ký hiến tạng sau khi qua đời
18:07:53 15/07/2019
Làm dâu phụ rể phụ cho bạn, Ngô Kiến Huy - Miu Lê bất ngờ được ship cặp nhiệt liệt vì quá đẹp đôiLàm dâu phụ rể phụ cho bạn, Ngô Kiến Huy - Miu Lê bất ngờ được ship cặp nhiệt liệt vì quá đẹp đôi
19:49:03 15/07/2019
Rộ tin Phạm Băng Băng chia tay giả với Lý Thần đúng ngày Song Song ly dị để cứu sự nghiệp, tuyên bố sau đó đáng chú ýRộ tin Phạm Băng Băng chia tay giả với Lý Thần đúng ngày Song Song ly dị để cứu sự nghiệp, tuyên bố sau đó đáng chú ý
20:06:28 15/07/2019
Hai vợ chồng Trạm trưởng Trạm Y tế tự vẫn: Người chồng cũng tử vongHai vợ chồng Trạm trưởng Trạm Y tế tự vẫn: Người chồng cũng tử vong
23:21:47 15/07/2019
Giữa nghi vấn hôn nhân 'xào xáo', Đinh Tiến Đạt một mực im lặng trong khi bà xã Thụy Vy tích cực hỏi han chồngGiữa nghi vấn hôn nhân 'xào xáo', Đinh Tiến Đạt một mực im lặng trong khi bà xã Thụy Vy tích cực hỏi han chồng
19:18:38 15/07/2019
Hoài Lâm - con nuôi được o bế của Hoài Linh sớm phải lo toan vì vợ conHoài Lâm - con nuôi được o bế của Hoài Linh sớm phải lo toan vì vợ con
18:47:04 15/07/2019
Lưu Diệc Phi lộ bằng chứng hẹn hò, thậm chí bạn trai mới có mối quan hệ cực kỳ gần gũi ít ai ngờ?Lưu Diệc Phi lộ bằng chứng hẹn hò, thậm chí bạn trai mới có mối quan hệ cực kỳ gần gũi ít ai ngờ?
23:39:19 15/07/2019
‘Đường Tăng’ La Gia Anh phải cắt bỏ tuyến tiền liệt, đeo bỉm ở tuổi 73‘Đường Tăng’ La Gia Anh phải cắt bỏ tuyến tiền liệt, đeo bỉm ở tuổi 73
20:41:17 15/07/2019

Tin mới nhất

6 sai lầm phổ biến khi bạn tự làm trắng răng tại nhà

6 sai lầm phổ biến khi bạn tự làm trắng răng tại nhà

22:26:51 15/07/2019
Tự làm trắng răng tại nhà là cách nhiều người sử dụng và có hiệu quả thực tế cao, nhưng vẫn có những sai lầm phổ biến mà người tự làm trắng răng thường xuyên mắc phải.
6 sản phẩm vừa làm bóng tóc, vừa cứu nguy cho mái tóc khô và hư tổn của bạn

6 sản phẩm vừa làm bóng tóc, vừa cứu nguy cho mái tóc khô và hư tổn của bạn

21:57:23 15/07/2019
Việc tẩy tóc, tạo kiểu bằng nhiệt, thiếu độ ẩm và thậm chí chải tóc trong khi tóc ướt cũng có thể gây hư tổn. Với sự giúp đỡ của một số loại dầu bóng tóc, bạn có thể phục hồi mái tóc của mình. Điều này sẽ giúp đưa mái tóc của bạn trở lạ...
Fenty beauty vừa ra mắt dòng tẩy da chết cho môi, để xem có gì hay ho không nào

Fenty beauty vừa ra mắt dòng tẩy da chết cho môi, để xem có gì hay ho không nào

21:56:11 15/07/2019
Trong khi các sản phẩm trước chưa kịp hạ nhiệt, Fenty Beauty gần đây đã cho ra mắt dòng sản phẩm tẩy da chết cho môi.
Mách bạn 2 cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với bột ngọc trai!

Mách bạn 2 cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với bột ngọc trai!

21:55:06 15/07/2019
Không thiếu các thành phần kỳ lạ trong cuộc cách mạng làm đẹp của phái nữ, từ rong biển, bùn, ốc sên cho đến... bột ngọc trai. Nghe có vẻ kỳ quặc và tốn kém nhưng thực ra đây là một trong những cách làm trắng da toàn thân tự nhiên hiệu ...
8 loại son siêu dưỡng bất chấp mọi thể loại môi khô nẻ như sa mạc

8 loại son siêu dưỡng bất chấp mọi thể loại môi khô nẻ như sa mạc

21:09:36 15/07/2019
Mùa hè với ánh nắng gay gắt và tần suất sử dụng điều hòa tăng chóng mặt, làn môi của bạn đã sẵn sàng trở thành sa mạc chỉ sau 1 tháng.
Tuyệt chiêu thoa lại kem chống nắng sau 2h nhưng giữ nguyên lớp makeup mình đã kỳ công tô vẽ

Tuyệt chiêu thoa lại kem chống nắng sau 2h nhưng giữ nguyên lớp makeup mình đã kỳ công tô vẽ

21:07:37 15/07/2019
Dù biết rằng nguyên tắc là nên bôi lại suncream sau mỗi 2h để bảo vệ da nhưng nếu đã bôi lớp dưỡng da make up theo đúng trình tự trước sau thì phải làm sao...
Sợ sạm đen nhưng không chịu nổi cảm giác bí da khi bôi kem chống nắng: Cứu tinh chính là sữa chống nắng!

Sợ sạm đen nhưng không chịu nổi cảm giác bí da khi bôi kem chống nắng: Cứu tinh chính là sữa chống nắng!

20:31:33 15/07/2019
Chẳng phải tự dưng mà hàng loạt tín đồ làm đẹp lại rủ nhau chuyển sang dùng sữa chống nắng trong mùa hè. Cái gì cũng có lý do cả đây!
Bật mí 5 cách làm đẹp da đơn giản cho nam giới hiệu quả đến không ngờ

Bật mí 5 cách làm đẹp da đơn giản cho nam giới hiệu quả đến không ngờ

20:31:21 15/07/2019
Nhu cầu làm đẹp không chỉ là của riêng phái nữ. Ngày nay, nam giới cũng rất chú trọng vẻ bề ngoài, tuy nhiên, không phải chàng trai nào cũng biết cách làm đẹp đúng cách, có khi lại tiền mất tật mang.
4 sản phẩm chủ lực giúp bạn cải thiện làn da thô ráp sần sùi trở nên láng mịn, mướt mát chỉ sau vài ba tuần

4 sản phẩm chủ lực giúp bạn cải thiện làn da thô ráp sần sùi trở nên láng mịn, mướt mát chỉ sau vài ba tuần

20:29:03 15/07/2019
Đây là 4 sản phẩm đinh được các bác sĩ da liễu khuyên dùng để làm mịn, cải thiện bề mặt da.
Ngày uống 2 sợi nhụy hoa nghệ tây, mẹ sau sinh bất ngờ giảm 4kg, sẹo rỗ nhanh đầy, da không còn mẩn ngứa

Ngày uống 2 sợi nhụy hoa nghệ tây, mẹ sau sinh bất ngờ giảm 4kg, sẹo rỗ nhanh đầy, da không còn mẩn ngứa

20:20:42 15/07/2019
Những công dụng bất ngờ từ nhụy hoa nghệ tây đã khiến bà mẹ 2 con vô cùng bất ngờ.
5 công thức nước chanh giải nhiệt ngày oi bức kiêm làm đẹp da

5 công thức nước chanh giải nhiệt ngày oi bức kiêm làm đẹp da

18:06:40 15/07/2019
Ngoài việc uống nước chanh ấm mật ong mỗi sáng, có thể kết hợp loại quả này cùng dưa leo, lá bạc hà để giải khát, thải độc.
Hít đất mỗi ngày - lợi ích không ngờ!

Hít đất mỗi ngày - lợi ích không ngờ!

17:52:34 15/07/2019
Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn giản nhưng luôn mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân...
Cập nhật ngay 4 xu hướng làm đẹp cho tóc được ‘dự đoán’ gây mưa bão

Cập nhật ngay 4 xu hướng làm đẹp cho tóc được ‘dự đoán’ gây mưa bão

17:50:11 15/07/2019
Biến hóa mình trong muôn vàng kiểu tóc sẽ khiến diện mạo của bạn trở nên mới mẻ, tự tin hơn mỗi ngày. Hãy mau cập nhật 4 xu hướng làm đẹp cho tóc được dự đoán gây mưa bão dưới đây các nàng nhé!
Đón Hè với 4 bí quyết chăm sóc cơ thể dành cho quý ông

Đón Hè với 4 bí quyết chăm sóc cơ thể dành cho quý ông

17:02:19 15/07/2019
Từ việc cháy nắng đến đổ mồ hôi hay nỗi phiền toái về da, tất cả những nỗi lo về chăm sóc cơ thể của các anh chàng, đã có chúng tôi giải quyết giúp bạn đây.
8 màu son hot nhất mùa hè 2019 made in Việt Nam

8 màu son hot nhất mùa hè 2019 made in Việt Nam

17:00:51 15/07/2019
Mới đây, Roses Matte Lipstick Version 2019 được tung ra thị trường với bộ sưu tập 8 màu son nổi bật. Và, đây là gợi ý để bạn có thể chọn màu son phù hợp cho màu da, sở thích, tích cách và địa điểm xuất hiện.
Bật mí quy trình chăm sóc da hoàn hảo với AHA/BHA

Bật mí quy trình chăm sóc da hoàn hảo với AHA/BHA

15:39:21 15/07/2019
Quy trình chăm sóc da của bạn sẽ hoàn hảo nếu có thêm AHA/BHA và sẽ càng trở nên tuyệt vời hơn nếu biết cách kết hợp 2 thành phần này với Niacinamide, Vitamin C và Hyaluronic Acid.
5 toner chuyên trị da dầu nhờn

5 toner chuyên trị da dầu nhờn

14:09:32 15/07/2019
Toner hay còn gọi với cái tên quen thuộc là nước hoa hồng là bước dưỡng da quan trọng, giúp cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn sau khi rửa mặt.
Đừng bỏ qua 7 sản phẩm dưỡng ẩm cho làn da đầy mụn của mình bạn nhé

Đừng bỏ qua 7 sản phẩm dưỡng ẩm cho làn da đầy mụn của mình bạn nhé

14:08:31 15/07/2019
Những người có làn da dễ bị mụn luôn thử mọi cách để hạn chế dầu nhờn, bao gồm cả việc sử dụng các loại kem trị mụn thâm.
Chuyện mặt nạ: đây là những điều bạn chưa biết!

Chuyện mặt nạ: đây là những điều bạn chưa biết!

14:07:21 15/07/2019
Mặt nạ là một trong những sản phẩm làm đẹp mà hầu hết bạn nữ nào cũng sở hữu cho mình. Đây cũng là một cách để bạn giảm stress hiệu quả. Vậy có điều gì mà bạn chưa biết không? Hãy tìm hiểu ngay nào!
Cách lấy lại thăng bằng sau những bữa tiệc ăn uống ‘thả ga’

Cách lấy lại thăng bằng sau những bữa tiệc ăn uống ‘thả ga’

14:04:51 15/07/2019
Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí cho bạn một số bí quyết để cải thiện vóc dáng sau những cuộc vui chơi, tiệc tùng.
8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

14:04:08 15/07/2019
Rụng tóc là một trong những dấu hiệu phổ biến khi tuyến giáp hoạt động kém, vậy làm sao để giảm rụng tóc do rối loạn tuyến giáp?
Những nốt mụn to và cứng đầu thì phải “ra chiêu” thế nào đây?

Những nốt mụn to và cứng đầu thì phải “ra chiêu” thế nào đây?

13:32:59 15/07/2019
Những vết mụn mủ hoặc nốt mụn to thường mang đến cho bạn cảm giác rất đau trong quá trình chúng được hình thành và phát triển, đặc biệt là những nốt mụn mọc trên mũi.
'Bí mật' của nước xịt khoáng trong dưỡng da và trang điểm

'Bí mật' của nước xịt khoáng trong dưỡng da và trang điểm

11:01:03 15/07/2019
Nếu bạn đang xài xịt khoáng hoặc chưa từng xài, bạn cũng nên tham khảo một số bí mật xoay quanh loại nước đặc biệt này.
Nếu thích vẻ ngoài giống các thần tượng K-pop thì đừng bỏ qua những sản phẩm sau nhé!

Nếu thích vẻ ngoài giống các thần tượng K-pop thì đừng bỏ qua những sản phẩm sau nhé!

10:59:30 15/07/2019
Make up Hàn Quốc luôn là xu hướng chưa bao giờ hạ nhiệt đối với nhiều cô nàng mê làm đẹp. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp kiểu trang điểm này ở các thần tượng k-pop như Lisa Black Pink, Nancy Momoland,...
7 lỗi trong các chăm sóc da mà bạn đang mắc phải?

7 lỗi trong các chăm sóc da mà bạn đang mắc phải?

10:56:51 15/07/2019
Các bước chăm sóc da đúng cách, quy trình chăm sóc da như thế nào,... luôn là mối quan tâm của phái đẹp. Tuy nhiên, trước hết chúng ta hãy cùng điểm qua 7 lỗi cơ bản nhất trong quá trình chăm sóc da mà các bạn cần tránh nha.
Đâu là xu hướng chăm sóc da toàn thân đang được yêu thích?

Đâu là xu hướng chăm sóc da toàn thân đang được yêu thích?

10:55:00 15/07/2019
Mỗi cô gái đều luôn lo lắng về những vết sạm nám, chân chim dần xuất hiện trên gương mặt nhưng lại quên mất một phần rất quan trọng, đó là nâng niu cơ thể.
Các bước chăm sóc da mụn của cô nàng lê lý lan hương

Các bước chăm sóc da mụn của cô nàng lê lý lan hương

10:51:09 15/07/2019
Các bước chăm sóc da mụn luôn là vấn đề đau đầu các chị em. Hãy cùng học lỏm bí quyết chăm sóc da thần sầu của cô nàng Vloger xinh đẹp Lê Lý Lan Hương nha.
Bạn có biết những thực phẩm đẩy lùi lão hóa mà không cần theo thực đơn kham khổ?

Bạn có biết những thực phẩm đẩy lùi lão hóa mà không cần theo thực đơn kham khổ?

09:09:59 15/07/2019
Để có ngoại hình tươi sáng, trẻ trung, đầy sức sống, bạn không cần gò mình vào thực đơn chán ngắt, mà có rất nhiều lựa chọn thực phẩm phong phú, đầy hương sắc.
Mẹo hay giúp các chị em đẹp tự nhiên mà không cần tới mỹ phẩm hay trang điểm

Mẹo hay giúp các chị em đẹp tự nhiên mà không cần tới mỹ phẩm hay trang điểm

08:54:59 15/07/2019
Ngủ đủ giấc, tẩy tế bào chết, thường xuyên vệ sinh răng miệng hay ăn nhiều trái cây, rau xanh là những mẹo giúp chị em luôn đẹp tự nhiên không cần trang điểm.
Hạn dùng thực tế của mỹ phẩm mà bạn nên biết

Hạn dùng thực tế của mỹ phẩm mà bạn nên biết

08:53:22 15/07/2019
Sử dụng mỹ phẩm trong thời gian dài sau khi mở nắp có thể làm gia tăng nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng.
RÙNG MÌNH và PHẪN NỘ trước clip tiêm filler rồi nắn sống mũi như nắn đất sét của cô gái trẻ

RÙNG MÌNH và PHẪN NỘ trước clip tiêm filler rồi nắn sống mũi như nắn đất sét của cô gái trẻ

06:49:27 15/07/2019
Cư dân mạng tỏ ra bái phục và đau xót thay cho cô gái khi giao tính mạng cho một spa thiếu chuyên nghiệp chỉ vì ham làm đẹp.
Mẹo làm đẹp cứu cánh các chị em trong tình huống “khẩn cấp”

Mẹo làm đẹp cứu cánh các chị em trong tình huống “khẩn cấp”

22:17:25 14/07/2019
Một buổi sáng vội vã, bạn sẽ không có đủ thời gian để chau chuốt vẻ bề ngoài. Nhưng có những bí kíp sẽ giải cứu bạn trong tình huống nguy cấp này.
Gợi ý 5 cách kẻ mắt đẹp và vô cùng nổi bật

Gợi ý 5 cách kẻ mắt đẹp và vô cùng nổi bật

22:12:18 14/07/2019
5 kiểu kẻ mắt đẹp giúp bạn biến hóa vẻ ngoài chỉ trong vài phút, bạn không cần mất quá nhiều thời gian mà vẫn có diện mạo nổi bật.
Bạn đã biết cách tăng sức đề kháng cho làn da chưa?

Bạn đã biết cách tăng sức đề kháng cho làn da chưa?

20:27:25 14/07/2019
Các tín hiệu xấu cứ liên tục xuất hiện trên da nhằm báo hiệu sức đề kháng của da bị suy giảm, hãy cùng bỏ túi những mẹo nhỏ giúp làn da khỏe mạnh hơn.
Da không thể trắng trẻo hơn nếu chỉ thoa kem chống nắng, bạn cần thực hiện thêm tổ hợp 4 bước skincare nữa

Da không thể trắng trẻo hơn nếu chỉ thoa kem chống nắng, bạn cần thực hiện thêm tổ hợp 4 bước skincare nữa

20:17:54 14/07/2019
Chỉ chăm chăm thoa kem chống nắng mà lơ là những bước skincare khác, da bạn có thể không đen sạm hơn, nhưng cũng chẳng thể tươi sáng thêm chút nào.
Tẩy trang phải sạch từng vị trí trên khuôn mặt, muốn làm được bạn phải ghi nhớ 4 điều quan trọng sau

Tẩy trang phải sạch từng vị trí trên khuôn mặt, muốn làm được bạn phải ghi nhớ 4 điều quan trọng sau

18:14:00 14/07/2019
4 điều bạn cần lưu ý khi tẩy trang nếu không muốn mụn mọc chi chít, hãy luôn ghi nhớ để có làn da sạch sáng mịn.
Mụn có nhiều, da có đen đến mấy cũng nhẵn mịn, lên tone với mấy viên đá này

Mụn có nhiều, da có đen đến mấy cũng nhẵn mịn, lên tone với mấy viên đá này

18:11:06 14/07/2019
Muốn có da trắng hồng, hết mụn, đừng trông chờ vào các loại mỹ phẩm, hãy tự làm mấy viên đá này rồi chà lên mặt hàng ngày nhé!
Makeup 'sương sương' cho cô dâu giữa hè nóng nực

Makeup 'sương sương' cho cô dâu giữa hè nóng nực

17:34:17 14/07/2019
Kiểu trang điểm sử dụng tông hồng baby, hồng nude được cô dâu ưa chuộng vì sự trẻ trung, nền trong suốt lâu trôi.
Tất tần tật bí kíp về kem chống nắng dạng xịt cho nàng

Tất tần tật bí kíp về kem chống nắng dạng xịt cho nàng

15:48:22 14/07/2019
Bôi kem chống nắng là công đoạn không thể thiếu khi bạn quyết định ra ngoài và để cho làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng nếu bạn không thích cảm giác nhờn dính của kem chống nắng thông thường thì hãy tìm hiểu về các loại kem c...
6 lầm tưởng về cách làm trắng răng bạn cần biết

6 lầm tưởng về cách làm trắng răng bạn cần biết

15:46:53 14/07/2019
Hiện nay, không thể phủ nhận rằng việc làm trắng răng bằng những sản phẩm làm sạch đã trở nên rất phổ biến. Bên cạnh đó, những cách làm trắng răng tại nhà cũng được rất nhiều người trải nghiệm.

Có thể bạn quan tâm

Với vài nét ảnh sương sương, nữ chính "Mắt biếc" khiến dân tình đổ rầm vì đẹp trong veo, thần thái đúng chuẩn nhân vật Hà Lan!

Với vài nét ảnh sương sương, nữ chính "Mắt biếc" khiến dân tình đổ rầm vì đẹp trong veo, thần thái đúng chuẩn nhân vật Hà Lan!

Sao việt

05:55:25 16/07/2019
Không make up, phục trang cầu kỳ, chỉ với vài phút tạo hình ngẫu hứng Trúc Anh - nữ chính phim Mắt biếc khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa trước vẻ đẹp ngây thơ, thuần khiết.
Honda Winner X hứng 'gạch đá' vì lột xác quá nhiều?

Honda Winner X hứng 'gạch đá' vì lột xác quá nhiều?

Xe máy

05:54:09 16/07/2019
Lột xác hoàn toàn ở thiết kế, sở hữu phanh ABS nhưng Honda Winner X vẫn nhận được nhiều ý kiến trái chiều từ những sự nâng cấp đó.
Động thái cứng rắn của Man Utd với De Gea: Hỏi mua sao Ngoại hạng Anh

Động thái cứng rắn của Man Utd với De Gea: Hỏi mua sao Ngoại hạng Anh

Bóng đá thế giới

05:53:43 16/07/2019
Manchester United đang dự định mua một thủ thành để thay thế David de Gea.
Vụ san ủi lăng vợ vua Tự Đức: Chủ đầu tư phải xin lỗi công khai

Vụ san ủi lăng vợ vua Tự Đức: Chủ đầu tư phải xin lỗi công khai

Đời sống

05:52:20 16/07/2019
Ngoài việc yêu cầu chủ đầu tư phải họp báo xin lỗi công khai, con cháu Nguyễn Phúc tộc thống nhất đưa ra 4 yêu cầu đối với doanh nghiệp và các cơ quan liên quan về vụ lăng mộ phi tần vua Tự Đức bị san ủi.
Dàn cast "Cá Mực Hầm Mật" đang gây sốt: Dương Tử đã lộ ảnh hẹn hò với nam chính 8 múi, Hồ Nhất Thiên bị tố đạo đức giả?

Dàn cast "Cá Mực Hầm Mật" đang gây sốt: Dương Tử đã lộ ảnh hẹn hò với nam chính 8 múi, Hồ Nhất Thiên bị tố đạo đức giả?

Sao châu á

05:50:56 16/07/2019
Bộ phim Cá Mực Hầm Mật đang nhận được sự chú ý rộng rãi, bên cạnh đó, đời tư dàn diễn viên cũng trở thành chủ đề bàn tán xôn xao.
Lincoln Navigator 2020: Đã sang trọng càng thêm tiện nghi

Lincoln Navigator 2020: Đã sang trọng càng thêm tiện nghi

Ôtô

05:50:37 16/07/2019
Ngay cả những phiên bản cấp thấp của Lincoln Navigator 2020 cũng có những trang bị tiêu chuẩn như bậc cửa lên/xuống chỉnh điện, ghế trước sưởi ấm/thoáng khí và khay sạc điện thoại thông minh không dây.
Cảm động bức thư cựu Tổng thống Obama gửi nữ tù nhân

Cảm động bức thư cựu Tổng thống Obama gửi nữ tù nhân

Thế giới

05:46:54 16/07/2019
Mới đây, mạng xã hội Twitter đã lan truyền một bức thư do chính tay cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama viết cho một nữ tù nhân được ông ân xá ba năm trước.
Infographic giải thích cách camera xoay của Galaxy A80 hoạt động

Infographic giải thích cách camera xoay của Galaxy A80 hoạt động

Đồ 2-tek

05:33:03 16/07/2019
Samsung Galaxy A80 đã được công bố chính thức tại thị trường Việt Nam. Đây là một chiếc điện thoại độc đáo vì có thiết kế cụm 3 camera phía sau độc đáo với khả năng biến thành camera phía trước nhờ cơ chế trượt xoay phức tạp.
Tình 1 đêm với anh chàng mới quen tại đám cưới, chết sững khi biết thân phận

Tình 1 đêm với anh chàng mới quen tại đám cưới, chết sững khi biết thân phận

Tâm sự

05:04:37 16/07/2019
Thật nực cười, Dương thả nhẹ chiếc thiệp xuống bàn, miệng lẩm bẩm: Éo le thật, trong khi mình vừa chia tay thì chúng bạn lũ lượt rủ nhau cưới. Cứ cái đà tình chỉ đẹp khi tình dang dở thế này thì đời cô bao giờ mới được mặc váy cưới.
Loạt dấu hiệu chứng tỏ chồng bạn đã ngoại tình

Loạt dấu hiệu chứng tỏ chồng bạn đã ngoại tình

Tình yêu

04:58:12 16/07/2019
Trong cuộc sống ngày nay, chuyện đàn ông ngoại tình không phải là chuyện hiếm gặp. Tuy nhiên các bà vợ cần phải ngăn chặn điều này sớm bởi nó là nguyên nhân chính dẫn đến đổ vỡ trong hôn nhân.
Thổi bay cái nóng mùa hè với màu xanh pastel

Thổi bay cái nóng mùa hè với màu xanh pastel

Thời trang

04:01:49 16/07/2019
Màu pastel là một thuật ngữ đã trở nên khá quen thuộc trong các lĩnh vực thiết kế. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu và định nghĩa đúng về màu pastel. Vậy màu pastel nào đang được yêu thích nhất? Chắc chắn là màu xanh pastel rồi đúng kh...
1001 khoảnh khắc chứng minh H'Hen Niê đích thị là fan girl số 1 của Sơn Tùng M-TP

1001 khoảnh khắc chứng minh H'Hen Niê đích thị là fan girl số 1 của Sơn Tùng M-TP

Nhạc việt

00:10:59 16/07/2019
Cô nàng HHen Niê quả thực là Sky của các Sky khi luôn dành tình cảm đến phát cuồng cho Sơn Tùng M-TP.
Cuối tháng 7 khổ tận cam lai, 3 con giáp này chuẩn bị ra đường gặp quý nhân, về nhà gặp thần tài, cuối năm hỷ sự toàn gia

Cuối tháng 7 khổ tận cam lai, 3 con giáp này chuẩn bị ra đường gặp quý nhân, về nhà gặp thần tài, cuối năm hỷ sự toàn gia

Trắc nghiệm

00:05:44 16/07/2019
Trong năm Kỷ Hợi 2019 này có nhiều con giáp có khả năng đổi vận, đặc biệt vào cuối tháng 7 tới đây, có 3 con giáp đã đến lúc có vận may lội ngược dòng.