lên xuống

5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng

Động tác này được Lý Nhược Đồng miêu tả giống điệu bộ của con cua. Bằng cách bước lên xuống kết hợp đẩy vai có thể rèn luyện cho cả vòng hai lẫn phần bắp tay, đùi - đều là những khu vực dễ tích mỡ.

Kéo kính ô tô có tiếng rít phải làm sao?

Dạo gần đây, khi ấn công tắc kéo kính lái tôi thấy kính lên xuống chậm hơn trước, có tiếng rít. Xin hỏi vì sao? Đối với trường hợp kính lên xuống chậm, có tiếng rít nhiều khả năng ...

Nẻo về

Anh sống trong một tòa chung cư cũ cùng cha. Cầu thang bộ lên xuống, thoai thoải dốc và hơi tối. Mùi rêu ẩm loang mãi trên những bức tường cũ, tróc lở, mưa nắng không làm bạc màu t...

Park Bom thay đổi thế nào sau 13 năm chính thức gia nhập K-pop?

Fan K-pop thường cho rằng Park Bom là nữ thần tượng đáng thương nhất của thế hệ Gen 2. Một thời hoàng kim cùng 2NE1 nhưng rồi sau đó cô tự mình đối mặt với nhiều thăng trầm trong s...

Kinh nghiệm điều khiển ô tô lên xuống phà an toàn

Việc di chuyển xe ô tô lên xuống phà luôn tiềm ẩn một số rủi ro nhất định, trong trường hợp người lái xử lý không tốt sẽ gây mất an toàn

Năm lý do giải thích vì sao đây lại là chỗ ngồi VIP nhất trên ô tô

Ở nhiều nơi trên thế giới, vị trí ghế sau so le với lái xe mặc định là của ông chủ như một phần trong văn hoá sử dụng ô tô. Không phải tự nhiên lại có luật bất thành văn như vậy.

Kinh nghiệm lái xe ôtô lên xuống phà an toàn

Lên, xuống phà là một kỹ năng khó,yêu cầulái xephải cẩn thận và có kinh nghiệm.

Elon Musk lật lọng, nói chưa bán đồng Bitcoin nào

Elon Musk khiến thị trường tiề.n ảo có một ngày chao đảo vì những dòng tweet dạo, khiến giá Bitcoin lên xuống thất thường.

'Eo hoạt hình' và những trào lưu kho.e thâ.n độc hại

Trước eo hoạt hình, xu hướng mặc đồ tr.ẻ e.m, đặt son lên xương quai xanh hay đo vòng eo bằng giấy A4 cũng bị chỉ trích vì củng cốnhững quan niệm méo mó về ngoại hình nữ giới.

Trả giấy phép vì buôn bán vàng quá ế ẩm

Giá vàng lên xuống thất thường, trong khi doanh thu sụt giảm nghiêm trọng khiến các doanh nghiệp kinh doanh vàng than trời.

Giáo viên chủ nhiệm chống nạng đến lớp giảng dạy, không nghỉ ngơi vì sợ ảnh hưởng học sinh cuối cấp

Bác sĩ và nhà trường đều khuyên cô giáo nghỉ ngơi một thời gian, nhưng cô Hứa vẫn kiên trì đến lớp giảng dạy.

N.ữ sin.h phải ngồi xe lăn đến trường, na.m sin.h lập nhóm tình nguyện giúp đỡ lên xuống cầu thang

2 năm trước, n.ữ sin.h Điền Hân sống tại Thiểm Tây, Trung Quốc, đột nhiên lên cơn sốt cao và dẫn đến bại liệt đôi chân. Sau quá trình điều trị, Điền Hân quyết định trở về trường tiếp...

Tự dìm hàng, chống đẩy, giới trẻ tìm mọi cách giế.t thời gian khi ở nhà

Khoe ảnh dìm hàng trong 24 giờ, chống đẩy 10 lần, đăng ảnh thú cưng hay đặt son lên xương quai xanh là những trào lưu được dân mạng hưởng ứng.

Mất gần 2 năm "rình" loài cá kỳ lạ ở Việt Nam có điệu múa tuyệt vời

Đây là bộ hình đã được thực hiện trong vòng gần hai năm. Để có được bộ hình loài cá này, phải tốn nhiều thời gian, nghiên cứu thủy triều lên xuống theo mùa và sinh hoạt của cá, tìm...

Khóc, cười với mít Thái: Giá đang cao vót bỗng rớt cái…bịch

Theo báo Hậu Giang, thống kê của ngành nông nghiệp huyện Phụng Hiệp (tỉnh Hậu Giang), hiện toàn huyện có khoảng 250ha mít Thái. Trong đó, khoảng 100ha đang cho trái, tập trung nhiề...

Ta.i nạ.n thảm khốc ở Hải Dương: Cần 550 tỷ đồng làm đường gom, cầu vượt

Liên quan đến vụ ta.i nạ.n giao thông thảm khốc ở Hải Dương làm 8 người chế.t vào ngày 21/1 vừa qua, tỉnh Hải Dương kiến nghị bố trí nguồn kinh phí để làm các đường gom chạy song song...

Gile len cho thời trang mùa thu đông 2018-2019

Bản đồ thời trang bất tận với những item vô cùng độc đáo và mới mẻ được cập nhật và update liên tục. Mùa đông năm nay, những chiếc áo gile len lên ngôi đầy mạnh mẽ và được các tín ...

Lenovo Z5 Pro có thể chịu được 300.000 lần trượt màn hình lên xuống

Hôm 27/10, Lenovo đã tung poster xác nhận rằng Z5 Pro sẽ có một thanh trượt cơ khí với độ bền hơn 300.000 lần trượt màn hình lên xuống, tương tự OPPO Find X.

Những bài tập giảm đau đầu gối đơn giản nhưng giúp bảo vệ sức khỏe đầu gối hiệu quả

Với những bài tập giảm đau đầu gối này, bạn có thể tập ở bất cứ đâu mà không cần dụng cụ phức tạp, giúp khớp gối luôn khỏe mạnh, dẻo dai.

5 tư thế làm "chuyện ấy" khiến nàng mê mệt

Chàng nằm ngửa, nàng quỳ ngồi trên người chàng, đặt hai tay lên ngực chàng và chuyển động trượt lên xuống. Trong khi đó chàng hoàn toàn có thể hợp tác "hất lên" cùng bạn tình. Đối ...

Hầm chui đi bộ ở Hà Nội được lát mới đá nền

Phần bậc thang lên xuống hầm chui đi bộ trên đường Phạm Hùng (Hà Nội) đang được lát đá ganite thay thế cho gạch men cũ đã hư hỏng.

Đôi dép tông mùa hè có thể đang ảnh hưởng đôi chân của bạn theo những cách này

Dép tông mặc dù rất tiện dụng nhưng lại không tốt cho sức khỏe của chúng ta chút nào.

Rạch tầng sinh môn bao lâu thì quan hệ được?

Hầu hết các mẹ sinh thường đều phải thực hiện khâu tầng sinh môn tái tạo lại niêm mạc da đã bị rạch để hỗ trợ quá trình chuyển dạ. Chị em sẽ cần một khoảng thời gian vừa đủ để vết ...

Lập phương án tháo dỡ công trình "khủng" xâm hại di sản thế giới Tràng An

Hơn 500m tổng chiều dài đường lên xuống núi Cái Hạ với trên 900 bậc thang xây dựng trái phép, xâm hại di sản thế giới Tràng An sẽ bị tháo dỡ. Việc hủy bỏ công trình "khủng" được tí...

Cận cảnh bộ phận đẹp mê hồn của Hương Giang Idol bị anti-fan chê tơi tả

Nhiều người tò mò khi bộ phận này lên xuống thất thường, thậm chí thẳng thừng chê đồ giả.

Đốt cháy mỡ thừa cấp tốc với 30 phút để có vòng eo quyến rũ

Với mỗi động tác, bạn hãy thiết lập 10 lượt, mỗi lượt bao gồm 20 giây tập liên tục và 10 giây nghỉ. Như vậy mỗi động tác bạn sẽ hoàn thành trong 5 phút. Sau mỗi 5 phút, hãy nhanh c...

Toyota Việt Nam triệu hồi Corolla, Vios và Yaris

Toyota Việt Nam vừa ra thông báo triệu hồi gần 20.000 xe Toyota Corolla, Vios và Yaris do lỗi công tắc điều khiển lên xuống kính cửa sổ.

'Đọc' phản ứng của nàng trong phòng ngủ

Có bao giờ khi ở trên giường, bạn cảm thấy nàng không thoải mái hoặc ứng xử kỳ lạ? Có thể cô ấy đang có điều gì đó muốn nói, nhưng không phải bằng lời.

Những tư thế ân ái làm cho chàng đê mê

Đây là những tư thế không chỉ làm các Eva hứng thú mà còn khiến các Adam phát điên vì cực khoái.

Sắp xây cầu vượt trong ga tàu Hà Nội và TPHCM

Cụ thể, tại ga Hà Nội, việc xây dựng hoàn thành trước ngày 20.12.2013; ga Sài Gòn phải hoàn thành trước ngày 30.1.2014. Kinh phí lấy từ nguồn vốn sự nghiệp kinh tế năm 2013, 2014.

MiG-35 – "ứng viên" hàng đầu thay thế MiG-21 Việt Nam

MiG-35 tích hợp được tất cả những tính năng ưu việt nhất của các máy bay thế hệ thứ 4 và một phần của thế hệ thứ 5, giúp nó có thể chiến thắng tất cả các máy bay thế hệ thứ 4 của n...

Kinh hoàng xe khách tại Ấn Độ

Theo số liệu thống kê từ phía cảnh sát, Ấn Độ hiện là nước có số ca t.ử von.g vì ta.i nạ.n giao thông đường bộ cao nhất thế giới, với hơn 110.000 người chế.t mỗi năm thường do xe quá tả...

Ùn tắc vì chậm tháo dỡ đường dẫn tạm

Trao đổi với VnExpress, ông Đỗ Quang Minh, Trưởng phòng dự án 1, Ban quản lý dự án Thăng Long - đại diện chủ đầu tư, cho biết đã đốc thúc đơn vị nhà thầu là Tổng công ty Xây dựng T...

Hãy tin anh một lần

Tôi đã yêu một người con gái, người đó có thể nói là rất dễ thương. Tôi yêu người đó còn hơn bản thân mình. Lúc trước tôi không tin rằng tình yêu lại diệu kỳ đến vậy, khi xem các p...

Làng game Việt đón chào 'Bắ.n Cung Online'

Giao diện của tính năng này khá đơn giản. Game thủ chỉ cần đăng nhập, vào Thành Thị và chọn đến Thư Viện với hoạt động Loan Cung Xạ Tiễn là có thể bắt đầu thử tài nghệ bắ.n cung của...