Bạn hãy lấy quả chanh để đầu giường bạn sẽ nhận thấy điều thần kỳ đến với cơ thể, hãy áp dụng ngay!
Theo các chuyên gia, chanh có thể điều trị một loạt các vấn đề về da. Ví dụ như khi bạn cắt quả chanh làm đôi, cọ xát trên lớp da sừng dày ở đầu gối và các bộ phận khác có thể làm cho da mềm hơn.
Đặt một vài trái chanh trên giường mỗi ngày, có thể giúp bạn có được giấc ngủ thoải mái hơn, đặc biệt là đối với những người làm việc vất vả cả ngày lẫn đêm, người bị mất ngủ và hay mộng mị.
![Lấy quả chanh để đầu giường bạn sẽ nhận thấy điều thần kỳ đến với cơ thể, hãy áp dụng ngay - Hình 1]()
ADVERTISEMENT
Ảnh minh họa
Video đang HOT
Lợi ích tuyệt vời nhất nếu để chanh cạnh giường
1, Thư giãn cơ thể, giúp ngủ ngon
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu ngửi hương thơm của chanh vào ban đêm sẽ làm giảm mức độ kích thích tố khiến mọi người phấn khích. Do đó, việc đặt một quả chanh cạnh giường có thể khiến bạn tự nhiên rơi vào trạng thái thư giãn tốt hơn và nhanh chóng bước vào giấc ngủ ổn định.
2, Tập trung, tạo sự chú ý tốt hơn
Hương thơm của chanh rất tốt cho sự tập trung. Đối với những người đang làm việc và học tập cần sự chú ý cao thì có thể đặt một hoặc hai chanh lên bàn làm việc của bạn, hoặc nhỏ ba giọt dầu chanh vào một cốc nước nóng rồi đổ vào không khí, điều này sẽ giúp bạn có thể tập trung nhiều hơn vào suy nghĩ mục tiêu của mình.
3, Cải thiện trí nhớ
Nếu bạn ngửi thấy mùi hương chanh thường xuyên, trí nhớ của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều. Đặt hai trái chanh trên đầu giường để đảm bảo có được giấc ngủ ổn định. Không những thế, việc này còn tạo cho bạn tràn đầy năng lượng và căng tràn cảm xúc vào ngày hôm sau. Bạn có thể có được sự minh mẫn, suy nghĩ rõ ràng và bộ nhớ được cải thiện một cách tự nhiên.
Người ta nói rằng, nhiều học sinh khi phải đối mặt với các kỳ thi căng thẳng, áp dụng phương pháp này sẽ mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ.
Lợi ích từ quả chanh
1. Giúp tăng cường việc uống đủ nước mỗi ngày
Mỗi ngày, một người cần uống trung bình từ 2-3 lít nước, bao gồm cả nước trong đồ ăn và các loại đồ uống. Tuy nhiên, một vài người lại không thích vị của nước lọc nguyên chất. Thêm một vài lát chanh vào nước lọc sẽ làm tăng hương vị, và có thể sẽ làm bạn uống nhiều nước hơn.
2. Làm đẹp da
Vitamin C trong chanh có thể làm giảm nếp nhăn. Nghiên cứu cho thấy, những người tiêu thụ nhiều vitamin C sẽ ít có nếp nhăn và ít bị khô da hơn. Làm thế nào để cải thiện làn da của bạn là một vấn đề vẫn đang gây tranh cãi, nhưng có một điều chắc chắn rằng, nếu da bạn mất đi độ ẩm, da sẽ trở nên khô và nhăn nheo. Mặc dù vẫn còn nhiều tranh cãi về việc bôi kem dưỡng ẩm lên da tốt hơn hay uống nhiều nước tốt hơn, nhưng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ đủ nước cho cơ thể và thải bỏ được các chất độc hại.
3. Giúp giảm cân
Một nghiên cứu thử nghiệm trên chuột đã chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa polyphenol tìm thấy trong chanh có thể làm giảm việc tăng cân, gây ra do ăn nhiều chất béo. Thêm vào đó, việc kháng insulin cũng sẽ được cải thiện. Trong khi nhiều nghiên cứu khác cần được thực hiện trên người để kiểm chứng, nhưng có rất nhiều bằng chứng mạnh mẽ chứng minh cho tác dụng giảm cân của nước chanh.
7 mẹo đơn giản cha mẹ nên áp dụng để con thông minh hơn Như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, bộ não cũng cần được chăm sóc. Việc tập luyện não để cải thiện trí nhớ hay khả năng tập trung là ưu tiên hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là khi con người ngày một già đi. Theo hàng loạt nghiên cứu và tìm hiểu của Đại học Harvard, việc rèn...
Tin mới nhất
Bôi kem dưỡng da hay kem chống nắng trước?
11:41:55 22/03/2023
Bạn có thể chi hàng ngàn đô la cho các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất từng được sản xuất, nhưng nếu bạn không áp dụng chúng theo đúng thứ tự, bạn sẽ không thu được tất cả lợi ích.
Nàng tóc thưa mỏng nên ghim 5 kiểu tóc giúp thăng hạng nhan sắc
11:18:22 22/03/2023
Tóc bob có phần đuôi được cắt bằng. Nhờ vậy, mái tóc của bạn trông sẽ dày dặn hơn. Tóc bob là một trong những kiểu tóc không bao giờ lỗi mốt.
7 bước chăm sóc da mùa xuân để có làn da căng mọng
11:10:41 22/03/2023
Điều đầu tiên cần làm để có làn da trắng sáng hơn là đầu tư vào sản phẩm tẩy tế bào phù hợp với làn da của bạn. Những tháng lạnh làm tích tụ tế bào c.hết khiến da trở nên xỉn màu, vì vậy hãy hồi xuân làn da của bạn trở lại vào mùa xuân.
2 cách tự làm tẩy trang tại nhà với dầu ôliu
06:14:45 22/03/2023
Cuối cùng rửa mặt lại với nước, rồi dùng bông thấm sữa tươi thoa lên mặt. Đừng quên kết hợp massage mặt nhẹ nhàng rồi làm sạch da với nước ấm.
Trào lưu phủ dầu lên da để làn da căng mượt mềm mại
17:30:05 21/03/2023
Nếu bạn đã từng cởi quần jean của mình trong những tháng mùa đông và thấy hàng trăm nghìn mảnh da khô nhỏ li ti mặc dù bạn đã cố gắng hết sức để bôi kem dưỡng da, thì hãy thử mẹo dưỡng da này.
Kinh ngạc nhan sắc "phù thủy váy cưới" Vera Wang gần 74 t.uổi
07:17:41 20/03/2023
Vera Wang không chỉ nổi tiếng với những trang phục lộng lẫy và tinh xảo. Xấp xỉ 74 t.uổi, phù thủy váy cưới vẫn trẻ trung, xinh đẹp khiến người nhìn ngỡ ngàng.
4 loại đồ uống giúp thanh lọc và giải độc cơ thể
06:13:12 20/03/2023
Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính an thần giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Loại trà này cũng giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, đẹp da, sáng mắt và hỗ trợ làm dịu các mô bị viêm.
Để bụng phẳng lỳ, săn chắc đơn giản nhất
06:10:22 20/03/2023
Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó rất hiệu quả trong việc tăng cường vòng giữa và giảm vòng eo của bạn. Các nghiên cứu thường khuyên bạn nên thực hiện 150-300 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ trung bình đến cao hàng tuần, tư...
Cạo lông mặt đúng cách, không gây đau rát da
08:19:03 19/03/2023
Cạo lông cho da mặt giúp làn da trở nên trắng sáng, mềm mịn hơn nhiều. Tuy nhiên việc cạo lông mặt không đúng cách có thể dẫn đến những vấn đề về da như kích ứng, sưng tấy, hoặc rát da.
Cách đơn giản ngăn ngừa hình thành nếp nhăn
08:16:49 19/03/2023
Quá trình lão hóa tự nhiên là một phần tất yếu xảy ra hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Một trong những dấu hiệu của lão hóa là sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Mẹo giúp bạn giảm cân ngay cả trong kỳ nghỉ lễ
19:35:59 18/03/2023
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc uống đủ nước trong ngày, có một số cách bạn có thể nhắc nhở bản thân. Đầu tiên, hãy mang theo một chai nước để bạn luôn có lời nhắc về việc uống nước.
5 nguyên tắc vàng khi chăm sóc da hỗn hợp
19:30:30 18/03/2023
Mỗi tuần bạn có thể xông mặt từ 1 - 2 lần bằng cách: đun nước sôi đổ vào một chiếc chậu, đổ thêm vào đó khoảng 3 - 4 giọt dầu hoa hồng, sau đó, trùm một chiếc khăn kín đầu và dùng nước đó để xông mặt trong vòng 10 phút.
Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da 'thủy tinh' chuẩn Hàn Quốc
19:23:41 18/03/2023
Còn được gọi là cỏ hổ, gotu kola, hoặc rau má châu Á, thành phần kỳ diệu này được người Hàn Quốc sử dụng trong làm đẹp vì nó giàu chất chống oxy hóa. Nó giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa, giảm vết thâm mà không để lại sẹo và tăng tốc q...
4 cách trị mụn bằng baking soda
18:48:34 18/03/2023
Trộn đều 1 muỗng canh mật ong nguyên chất, 1 muỗng baking soda cùng nhau. Thoa hỗn hợp lên mặt, đắp khăn ấm phủ lên trên trong 5 phút. Khi khăn nguội, rửa mặt lại bằng nước mát rồi bôi kem dưỡng ẩm. Thực hiện 2-3 lần một tuần để đạt đượ...
Mẹo ngủ ngon để cải thiện làn da khỏe đẹp
18:25:32 18/03/2023
Ngủ ngon, ngủ đủ giấc tạo điều kiện để cân bằng nội tiết, giúp quá trình tái tạo tế bào da diễn ra hiệu quả, ngăn ngừa nổi mụn, lão hóa sớm.
ADVERTISEMENT 
