Lấy lại vòng eo thon gọn trong 7 ngày, tự tin khoe dáng dịp nghỉ lễ với bài tập vô cùng đơn giản

1 tuần thực hiện 5 động tác cơ bản này để lấy lại vòng eo con kiến nhanh chóng trước kỳ nghỉ lễ

Bạn không cần phải đi ra phòng tập mà vẫn có thể giảm cân và thu nhỏ vòng eo của mình ngay tại nhà chỉ trong 1 tuần với bài tập vô cùng đơn giản sau. Hãy thử ngay nhé.

Động tác 1: Plank – Giữ cơ thể song song với mặt đất

Lấy lại vòng eo thon gọn trong 7 ngày, tự tin khoe dáng dịp nghỉ lễ với bài tập vô cùng đơn giản - Hình 1

Đối với động tác này, nhìn trông rất đơn giản nhưng cần sự kiên trì của bạn. Cơ thể của của bạn phải tạo thành một đường thẳng từ đầu đến chân. Chống hai tay rộng bằng vai tạo thành góc 90 độ và song song với nhau. Nhẹ nhàng nhấc người và chân lên khỏi sàn, đặt hết sức nặng cơ thể lên đôi tay và hai mũi bàn chân. Giữ cơ thể bạn ở tư thế đó trong vòng một phút, nghỉ 30 giây rồi tập lại ba lần.

Động tác 2: Đưa chân lên cao

Lấy lại vòng eo thon gọn trong 7 ngày, tự tin khoe dáng dịp nghỉ lễ với bài tập vô cùng đơn giản - Hình 2

Đầu tiên bạn cần nằm thẳng, sau đó hóp bụng nâng 2 chân lên cao tạo một góc 90 độ với thân người. Tiếp đến dùng lực phần eo đẩy thẳng chân lên phía trên. Giữ nguyên tư thế trong vòng 1,5 giây. Thực hiện động tác 15 lần.

Động tác 3: Chạm mắt cá chân

Lấy lại vòng eo thon gọn trong 7 ngày, tự tin khoe dáng dịp nghỉ lễ với bài tập vô cùng đơn giản - Hình 3

Đây là động tác giúp bạn thon gọn đùi, bắp chân một cách nhanh nhất. Bước đầu tiên, bạn nằm thẳng và co đầu gối trên sàn nhà. Sau đó tay trái, tay phải lần lượt chạm vào mắt cá chân. Mỗi lần tập làm liên tục 20 cái, tập hai lần động tác này. Sau khi tập xong, bụng của bạn sẽ cảm thấy hơi chua chứng tỏ tập luyện đã có tác dụng.

Động tác 4: Vận động chân trong không trung

Phương pháp vận động chân trong không trung có tác dụng lên cơ đùi, bắp đùi và vùng eo. Hai chân phải duỗi thẳng, bạn phải sử dụng lực toàn bộ vùng eo, phần đầu và cổ hơi nâng lên một chút. Giống như bạn đang đi bộ bình thường, mỗi lần thực hiện 30 lần, tập hai lần động tác này.

Lấy lại vòng eo thon gọn trong 7 ngày, tự tin khoe dáng dịp nghỉ lễ với bài tập vô cùng đơn giản - Hình 4

Động tác 5: Siết bụng

Lấy lại vòng eo thon gọn trong 7 ngày, tự tin khoe dáng dịp nghỉ lễ với bài tập vô cùng đơn giản - Hình 5

Kết thúc bài tập bằng những động tác uốn mình mềm dẻo, cơ bụng được dãn ra, phần thắt lưng được thoải mái hơn sau khi bạn thực hiện bốn động tác trước.

Sau khi tập luyện xong bạn có thể bổ sung nguồn năng lượng protein bằng các món như: ức gà, đậu phụ và những thực phẩm giàu protein khác.

Linh Giang

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bạn Hay Thù Tập 2 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Bạn Hay Thù Tập 2 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 201910 bom tấn chuyển nhượng được chờ đợi trong hè 201910 bom tấn chuyển nhượng được chờ đợi trong hè 2019Cược MU thua Cardiff, 'Thánh dự' ăn số tiền gấp hơn 23.000 lầnCược MU thua Cardiff, 'Thánh dự' ăn số tiền gấp hơn 23.000 lần6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớmVụ 'hot girl' Bella làm vỡ bình 17 triệu: Quản lý cửa hàng không đòi bồi thường do biết hoàn cảnh khó khănVụ 'hot girl' Bella làm vỡ bình 17 triệu: Quản lý cửa hàng không đòi bồi thường do biết hoàn cảnh khó khănRonaldo khoe siêu xe mới trị giá gần 1 triệu USDRonaldo khoe siêu xe mới trị giá gần 1 triệu USDClip: Nam thanh niên cởi trần bế bạn gái ra đường chờ ô tô tông để cùng chết gây phẫn nộClip: Nam thanh niên cởi trần bế bạn gái ra đường chờ ô tô tông để cùng chết gây phẫn nộHLV Incheon vất vả tìm cách giao tiếp với Công PhượngHLV Incheon vất vả tìm cách giao tiếp với Công PhượngThanh niên hớt tóc cô gái cắt luôn cả áoThanh niên hớt tóc cô gái cắt luôn cả áoSuzy đu trend biến thành em bé, Lee Seung Gi lập tức "hùa theo" bình luận nhanh như một cơn gióSuzy đu trend biến thành em bé, Lee Seung Gi lập tức "hùa theo" bình luận nhanh như một cơn gióĐội bóng của Xuân Trường lập kỷ lục nếu bất bại trước MuangthongĐội bóng của Xuân Trường lập kỷ lục nếu bất bại trước MuangthongSao U23 Việt Nam ngăn đồng đội lao vào ăn thua đủ với trọng tàiSao U23 Việt Nam ngăn đồng đội lao vào ăn thua đủ với trọng tàiThanh niên nẹt pô bị đàn bò rượt chạy trối chếtThanh niên nẹt pô bị đàn bò rượt chạy trối chếtHLV Park xuống sân an ủi trò cưng sau khi thua đội suýt xuống hạngHLV Park xuống sân an ủi trò cưng sau khi thua đội suýt xuống hạng‘Aladdin’ - xua tan nỗi nghi ngờ bằng sự màu nhiệm và hoành tráng‘Aladdin’ - xua tan nỗi nghi ngờ bằng sự màu nhiệm và hoành trángThủ môn Tấn Trường không đứng dậy nổi sau sai lầm bóng bổngThủ môn Tấn Trường không đứng dậy nổi sau sai lầm bóng bổngNhững mẫu xe hơi đình đám gắn liền với tài tử Keanu Reeves "John Wick"Những mẫu xe hơi đình đám gắn liền với tài tử Keanu Reeves "John Wick"Thầy giáo "hot" nhất mạng xã hội : rủ học trò chơi cờ caro để cộng thêm điểmThầy giáo "hot" nhất mạng xã hội : rủ học trò chơi cờ caro để cộng thêm điểmBan tổ chức V.League đổi lịch thi đấu vì AFC CupBan tổ chức V.League đổi lịch thi đấu vì AFC CupĐội tuyển Việt Nam không cần Filip NguyễnĐội tuyển Việt Nam không cần Filip NguyễnHai xác bị đổ bê tông ở Bình Dương : 3 nghi can tốt nghiệp đại học, có trình độ thạc sỹHai xác bị đổ bê tông ở Bình Dương : 3 nghi can tốt nghiệp đại học, có trình độ thạc sỹBên trong máy bay tư nhân có phòng khách và phòng ngủ sang trọngBên trong máy bay tư nhân có phòng khách và phòng ngủ sang trọngNgười hâm mộ bóng đá Việt Nam sẽ được theo dõi trực tiếp King's CupNgười hâm mộ bóng đá Việt Nam sẽ được theo dõi trực tiếp King's CupCô gái bị chàng trai 'trở mặt' vì chảnh chọeCô gái bị chàng trai 'trở mặt' vì chảnh chọe

Tiêu điểm

Sự thật câu chuyện Ngô Thanh Vân, Sĩ Thanh, Miko Lan Trinh “hack” tuổi thần kỳ nhờ thay đổi kiểu tócSự thật câu chuyện Ngô Thanh Vân, Sĩ Thanh, Miko Lan Trinh “hack” tuổi thần kỳ nhờ thay đổi kiểu tóc
19:47:31 23/05/2019
Không bỏ gym ngày nào, "Kim siêu vòng 3 Sài Gòn" khỏe như vâm, đẹp gợi cảm sau sinhKhông bỏ gym ngày nào, "Kim siêu vòng 3 Sài Gòn" khỏe như vâm, đẹp gợi cảm sau sinh
12:38:14 24/05/2019
6 mỹ nhân Thái có cách trang điểm 'đẹp thần sầu'6 mỹ nhân Thái có cách trang điểm 'đẹp thần sầu'
13:24:18 25/05/2019
Cuộc chiến nhan sắc của "chân ngắn" Chi Pu và dàn Hậu chân dài chung khung hình: Ai vượt mặt ai?Cuộc chiến nhan sắc của "chân ngắn" Chi Pu và dàn Hậu chân dài chung khung hình: Ai vượt mặt ai?
12:14:56 25/05/2019
Vừa sinh xong đã vội tập gym giảm cân, Nhã Phương lộ đôi chân tong teo phát sợVừa sinh xong đã vội tập gym giảm cân, Nhã Phương lộ đôi chân tong teo phát sợ
22:28:43 23/05/2019
5 điểm trên cơ thể tuyệt đối không được xịt nước hoa5 điểm trên cơ thể tuyệt đối không được xịt nước hoa
09:10:17 25/05/2019
Trời mùa hè nắng nóng, mê nhất là cảm giác cất thứ này vào tủ lạnh sao đó đắp lên mặtTrời mùa hè nắng nóng, mê nhất là cảm giác cất thứ này vào tủ lạnh sao đó đắp lên mặt
23:06:14 23/05/2019
Chẳng cần đi tập gym cô giáo người Ấn Độ đã “đánh bay” 10kg dư thừa nhanh không ngờChẳng cần đi tập gym cô giáo người Ấn Độ đã “đánh bay” 10kg dư thừa nhanh không ngờ
18:42:35 24/05/2019
Mang bầu 4 tháng, nhan sắc sau tăng cân của bà xã Tiến Đạt khiến ai nấy đều ngỡ ngàngMang bầu 4 tháng, nhan sắc sau tăng cân của bà xã Tiến Đạt khiến ai nấy đều ngỡ ngàng
13:39:07 25/05/2019
Ai cũng thích lột mụn đầu đen nhưng không phải ai cũng biết những quy tắc an toàn khi sử dụng miếng lột vừa lợi vừa hại nàyAi cũng thích lột mụn đầu đen nhưng không phải ai cũng biết những quy tắc an toàn khi sử dụng miếng lột vừa lợi vừa hại này
06:45:17 24/05/2019

Thông tin đang nóng

Khắc Tiệp 'đá xéo' Lý Nhã Kỳ cực gắt, Quách Ngọc Ngoan 'vạch mặt' sự keo kiệt, ganh tỵ với Ngọc TrinhKhắc Tiệp 'đá xéo' Lý Nhã Kỳ cực gắt, Quách Ngọc Ngoan 'vạch mặt' sự keo kiệt, ganh tỵ với Ngọc Trinh
12:25:30 25/05/2019
Nỗi sợ vỡ tử cung không còn khi Hải Băng đã chính thức hạ sinh con thứ ba cho ông xã Thành ĐạtNỗi sợ vỡ tử cung không còn khi Hải Băng đã chính thức hạ sinh con thứ ba cho ông xã Thành Đạt
13:53:20 25/05/2019
Phương Thanh xúc động tiết lộ hình ảnh chuyên gia ẩm thực nổi tiếng Cẩm Vân sau khi xuống tócPhương Thanh xúc động tiết lộ hình ảnh chuyên gia ẩm thực nổi tiếng Cẩm Vân sau khi xuống tóc
11:25:43 25/05/2019
Đàn chị Lý Nhã Kỳ bóng gió về ồn ào trên thảm đỏ Cannes, Ngọc Trinh mượn lời đáp trả?Đàn chị Lý Nhã Kỳ bóng gió về ồn ào trên thảm đỏ Cannes, Ngọc Trinh mượn lời đáp trả?
11:17:51 25/05/2019
Cuộc sống của Siu Black sau biến cố nợ nần gây ồn ào showbiz 6 năm trước giờ ra sao?Cuộc sống của Siu Black sau biến cố nợ nần gây ồn ào showbiz 6 năm trước giờ ra sao?
08:54:59 25/05/2019
Hai xác bị đổ bê tông ở Bình Dương : 3 nghi can tốt nghiệp đại học, có trình độ thạc sỹHai xác bị đổ bê tông ở Bình Dương : 3 nghi can tốt nghiệp đại học, có trình độ thạc sỹ
13:03:15 25/05/2019
“Hotboy xăm trổ” lên mạng cầu cứu… thẩm mỹ hỏng“Hotboy xăm trổ” lên mạng cầu cứu… thẩm mỹ hỏng
09:56:51 25/05/2019
Phạm Quỳnh Anh chia sẻ về chuyện “ngoại tình”: “Chuyện chăn gối quyết định 80% ngoại tình ở đàn ông”Phạm Quỳnh Anh chia sẻ về chuyện “ngoại tình”: “Chuyện chăn gối quyết định 80% ngoại tình ở đàn ông”
10:10:46 25/05/2019
Hà Anh 'độp vào mặt' những người chỉ trích cô ác khi luyện ngủ cho conHà Anh 'độp vào mặt' những người chỉ trích cô ác khi luyện ngủ cho con
13:00:47 25/05/2019
Kinh hoàng án mạng 3 bà cháu bị hàng xóm hạ sát rồi chôn xác phi tangKinh hoàng án mạng 3 bà cháu bị hàng xóm hạ sát rồi chôn xác phi tang
12:32:54 25/05/2019

Tin mới nhất

5 loại sữa rửa mặt làm sạch sâu, đặc biệt dành cho mùa hè mà ai cũng nên có

5 loại sữa rửa mặt làm sạch sâu, đặc biệt dành cho mùa hè mà ai cũng nên có

16:33:04 25/05/2019
Làm sạch hiệu quả mà không khiến da bị khô căng, đây chính là 5 em sữa rửa mặt mà bạn rất nên biết tới. Hãy cùng tìm hiểu và thực hiện với làn da của mình nhé!
"Hoa hậu bolero Việt": Yêu cả những điểm xấu nhất trên cơ thể

"Hoa hậu bolero Việt": Yêu cả những điểm xấu nhất trên cơ thể

16:31:09 25/05/2019
Suy nghĩ tích cực chính là bí quyết để Hà Thu luôn tươi trẻ, tràn đầy năng lượng giống như câu nói tâm sinh tướng.
6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm

15:54:32 25/05/2019
Rất nhiều người trong chúng ta đang hiểu nhầm về chỉ số SPF trong kem chống nắng và cách sử dụng kem chống nắng một cách chính xác.
Chưa cần đến những món "hằm bà lằng", rất nhiều người đã trị mụn thành công chỉ nhờ 4 sản phẩm đơn giản này

Chưa cần đến những món "hằm bà lằng", rất nhiều người đã trị mụn thành công chỉ nhờ 4 sản phẩm đơn giản này

15:50:41 25/05/2019
Trước khi áp dụng quy trình trị mụn phức tạp với hàng chục sản phẩm, bạn hãy thử bắt đầu với 4 sản phẩm đơn giản này bởi chúng đã giúp rất nhiều người chiến thắng mụn.
5 cách giúp nàng sở hữu cặp đùi trắng mịn

5 cách giúp nàng sở hữu cặp đùi trắng mịn

15:50:03 25/05/2019
Đôi chân trắng muốt luôn là ao ước của mọi cô gái. Các nàng đừng lo, có thể trả lại vẻ kiêu sa và làn da trắng mịn cho đôi chân nhờ những liệu pháp từ chanh, mật ong, vỏ cam, dầu dừa, ...sau đây.
Chỉ trong 1 tháng, da Hwasa đã xuống tới vài tông, dấy lên nghi án nhuộm da để gợi cảm hơn

Chỉ trong 1 tháng, da Hwasa đã xuống tới vài tông, dấy lên nghi án nhuộm da để gợi cảm hơn

15:45:40 25/05/2019
Netizen Hàn đang rối tung, không biết Hwasa đã nhuộm da hay đây chỉ là một sản phẩm của makeup.
3 cách matxa đơn giản giúp tăng vòng 1 của người Nhật

3 cách matxa đơn giản giúp tăng vòng 1 của người Nhật

15:45:40 25/05/2019
Chỉ cần thực hiện các động tác này thường xuyên và dành nhiều thời gian hơn cho vòng một để có vòng một đẫy đà.
Muốn tăng cường độ tập luyện, hãy tắt điện thoại di động

Muốn tăng cường độ tập luyện, hãy tắt điện thoại di động

14:59:40 25/05/2019
Bạn muốn tăng cường độ tập luyện? Hãy tắt điện thoại di động. Đó là lời khuyên của tiến sĩ Michael Rebold tại Trường Hiram College (Mỹ).
Đi tìm dáng móng tay phù hợp giúp bàn tay thon dài, thanh thoát

Đi tìm dáng móng tay phù hợp giúp bàn tay thon dài, thanh thoát

14:37:46 25/05/2019
Bí quyết cho những bộ ảnh móng tay lung linh ngoài lớp sơn và hình vẽ còn được quyết định bởi dáng móng tay phù hợp với đôi bàn tay của bạn.
"Hoàng tử tóc mây" sở hữu mái tóc dài cả mét khiến phụ nữ cũng phải ghen tị

"Hoàng tử tóc mây" sở hữu mái tóc dài cả mét khiến phụ nữ cũng phải ghen tị

14:34:17 25/05/2019
Chàng hoàng tử tóc mây ở Brazil sở hữu mái tóc siêu dài với màu đỏ cam rực rỡ thu hút sự chú ý trong những ngày gần đây:
3 lời khuyên hữu ích để tự tin tha hồ diện áo hở lưng

3 lời khuyên hữu ích để tự tin tha hồ diện áo hở lưng

14:26:47 25/05/2019
Những chiếc đầm hở lưng khiến các cô gái quyến rũ và xinh đẹp hơn, tuy nhiên chúng ta đều ngậm ngùi vì lưng nhiều mụn không đẹp nên đôi khi không dám diện cho mình những kiểu đầm xinh đẹp đó!
2 món đồ uống thơm mát từ chanh giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ

2 món đồ uống thơm mát từ chanh giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ

14:09:15 25/05/2019
Ngoài việc làm trắng da, chanh còn giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả, lấy lại được vòng eo thon thả như mơ ước. Gần đây, rất nhiều bạn gái thường uống nước chanh trước khi đi làm.
Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội

Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội

10:12:20 25/05/2019
Từng uống thuốc giảm cân và thử nhiều chế độ ăn nhưng không thay đổi, Hương Giang tìm đến Eat Clean kết hợp tập gym, chạy bộ.
Giữa "ma trận" kem chống nắng và hàng nhái, tín đồ làm đẹp cần gì để không mua nhầm?

Giữa "ma trận" kem chống nắng và hàng nhái, tín đồ làm đẹp cần gì để không mua nhầm?

10:06:49 25/05/2019
Nắm cho mình những bí quyết phân biệt hàng thật và hàng nhái này, phái đẹp có thể an tâm hơn khi chọn mua mỹ phẩm.
Bạn gái tính từng calo cho bữa ăn của thủ môn Văn Lâm

Bạn gái tính từng calo cho bữa ăn của thủ môn Văn Lâm

09:54:29 25/05/2019
Nữ PT xinh đẹp Yến Xuân tận dụng vốn kiến thức dinh dưỡng đa dạng của mình để giúp chàng thủ môn đội tuyển Việt Nam có những bữa ăn ngon mắt và đủ chất ở Thái Lan.
Cách chăm sóc da khi ngồi điều hòa cả ngày

Cách chăm sóc da khi ngồi điều hòa cả ngày

09:51:11 25/05/2019
Việc dành cả ngày trong phòng điều hòa giờ đã trở nên quá quen thuộc với các nàng công sở. Dù mang đến cảm giác mát mẻ và giúp tránh khỏi cái nóng oi bức nhưng chính không khí điều hòa sẽ gây ra những hậu quả tồi tệ đến làn da của các c...
Da dầu, dễ nổi mụn dùng kem chống nắng nào mới chuẩn?

Da dầu, dễ nổi mụn dùng kem chống nắng nào mới chuẩn?

09:09:01 25/05/2019
Nếu bạn có làn da dầu, dễ bị nổi mụn bạn hãy thử dùng ngay những loại kem chống nắng dưới đây nhé!
4 công thức pha nước chanh giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân

4 công thức pha nước chanh giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân

09:08:06 25/05/2019
Nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn vì nó được nạp với vitamin C, chất xơ, vitamin và chất khoáng.
Thân hình điểm 10 của mỹ nhân hễ ra đường là cả phố nhìn vì thích mặc hở vòng 3

Thân hình điểm 10 của mỹ nhân hễ ra đường là cả phố nhìn vì thích mặc hở vòng 3

09:06:50 25/05/2019
Hãy cùng học hỏi bí quyết làm đẹp của mỹ nhân Kimberley Garner quyến rũ dưới đây nhé!
Tắm biển thả ga với các loại eyeliner 600k không trôi, không thấm nước trong mùa hè

Tắm biển thả ga với các loại eyeliner 600k không trôi, không thấm nước trong mùa hè

09:01:58 25/05/2019
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kẻ mắt như kẻ mắt chì, kẻ mắt nước, kẻ mắt dạng kem. Vô vàn sự lựa chọn nhưng bạn vẫn phân vân không biết đâu mới là cây eyeliner phù hợp cho mùa hè.
Nàng nào đang khổ sở vì trán hói phải thử ngay chiêu "hack" tóc dày dặn này, đảm bảo nhăn sắc thăng ngay vài bậc

Nàng nào đang khổ sở vì trán hói phải thử ngay chiêu "hack" tóc dày dặn này, đảm bảo nhăn sắc thăng ngay vài bậc

07:52:59 25/05/2019
Phần tóc trụi sát vùng trán hết sức mất mỹ quan có thể được cải thiện chỉ với vài nhát kéo.
Trời ơi tin được không: 'Thiên thần lai' Nancy ngày nào giờ tăng cân phát tướng đến mức không nhận ra

Trời ơi tin được không: 'Thiên thần lai' Nancy ngày nào giờ tăng cân phát tướng đến mức không nhận ra

07:52:46 25/05/2019
Trong khi các thần tượng nữ luôn cố gắng giữ mức cân nặng và body của mình ở một mức chuẩn nhất định thì Nancy lại ba lần bảy lượt khiến nhiều người phát hoảng trước thân hình phì nhiêu, đầy mỡ của mình.
Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn, gương mặt 'baby' như trai 20 dù đã ngót nghét 40 tuổi

Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn, gương mặt 'baby' như trai 20 dù đã ngót nghét 40 tuổi

06:31:39 25/05/2019
Nam ca sĩ khiến fan bất ngờ vì thân hình săn chắc, trẻ trung không thay đổi dù cho tuổi tác đã lớn.
12 loại serum vitamin C siêu dưỡng giúp các nàng vừa làm trắng da vừa chống lão hóa

12 loại serum vitamin C siêu dưỡng giúp các nàng vừa làm trắng da vừa chống lão hóa

06:30:24 25/05/2019
So với vitamin C thì serum vitamin C chứa nhiều khoáng chất hơn và những phân tử vô cùng nhỏ do đó khả năng thẩm thấu vào da tốt hơn, có thể thẩm thấu vào sâu bên trong các lớp tế bào giúp nuôi dưỡng làn da từ gốc tới bề mặt.
Đắp mặt nạ giấy mỗi ngày, mà không biết rõ chất liệu của chúng thì đúng là thiếu sót

Đắp mặt nạ giấy mỗi ngày, mà không biết rõ chất liệu của chúng thì đúng là thiếu sót

23:29:13 24/05/2019
Mặt nạ giấy là sản phẩm làm đẹp ngày càng được ưa chuộng nhờ sự tiện dụng và hiệu quả tức thì sau khi sử dụng. Sự đa dạng của các loại mặt nạ không chỉ ở thành phần, công dụng mà còn là chất liệu của sản phẩm.
Dưỡng trắng da nên dùng mỹ phẩm nào?

Dưỡng trắng da nên dùng mỹ phẩm nào?

23:27:24 24/05/2019
Giữa hàng ngàn sản phẩm dưỡng da được bày bán la liệt trên thị trường, như một lời đánh đố sự thách thức cho việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Khi chưa có trà sữa và điều hoà, ông bà ta ăn gì để hạ hoả những ngày nóng bức?

Khi chưa có trà sữa và điều hoà, ông bà ta ăn gì để hạ hoả những ngày nóng bức?

Ẩm thực

16:28:37 25/05/2019
Cùng quay trở lại những năm 1900 hồi ấy xem các cụ ta ăn gì, uống gì trong những ngày nắng nóng đổ lửa nhé.
Tiểu quái Sonic lỡ hẹn khán giả điện ảnh 3 tháng

Tiểu quái Sonic lỡ hẹn khán giả điện ảnh 3 tháng

Phim âu - mỹ

16:27:15 25/05/2019
Đúng như dự đoán, Sonic the Hedgehog của Paramount không thể ra mắt đúng lịch vì đạo diễn muốn thay đổi tạo hình nhân vật nhằm chiều lòng fan.
Redmi K20 Pro lộ giá bán các phiên bản, bắt đầu từ 8.7 triệu

Redmi K20 Pro lộ giá bán các phiên bản, bắt đầu từ 8.7 triệu

Đồ 2-tek

16:24:30 25/05/2019
Dự kiến, bộ đôi Redmi K20 và K20 Pro sẽ được công bố vào ngày 28/5. Được biết, Redmi K20 Pro là phiên bản cao cấp hơn và tích hợp bộ vi xử lý Snapdragon 855 mạnh mẽ. Vừa mới đây thì chi tiết giá bán của từng phiên bản cũng đã được chia ...
'Nổ' quen biết lãnh đạo công an để lừa đảo hơn 400 triệu

'Nổ' quen biết lãnh đạo công an để lừa đảo hơn 400 triệu

Tệ nạn

16:23:45 25/05/2019
Hải tự giới thiệu có mối quan hệ rộng, quen biết nhiều lãnh đạo công an để lừa tiền chạy việc. Sự việc vỡ lở, ông ta trốn khỏi địa phương.
Cristiano Ronaldo chi 1 triệu USD mua siêu xe McLaren Senna hàng hiếm

Cristiano Ronaldo chi 1 triệu USD mua siêu xe McLaren Senna hàng hiếm

Siêu xe

16:13:53 25/05/2019
Một trong 500 chiếc McLaren Senna trên toàn thế giới đã tìm được chủ nhân, và không ai khác là ngôi sao bóng đá Cristiano Ronaldo.
Xôn xao chuyện ở Ciputra: Cư dân phản đối kịch liệt chủ đầu tư nhồi nhà cao tầng; 6 dự án của Sunshine Group "bao vây" khu đô thị

Xôn xao chuyện ở Ciputra: Cư dân phản đối kịch liệt chủ đầu tư nhồi nhà cao tầng; 6 dự án của Sunshine Group "bao vây" khu đô thị

Kinh tế

16:09:46 25/05/2019
Chỉ riêng khu vực thuộc KĐT Nam Thăng Long (Ciputra), vây quanh khu đô thị này Tập đoàn Sunshine Group đã và đang sở hữu tới 6 dự án BĐS lớn, chưa kể hàng loạt dự án khác trên khắp cả nước.
10 bom tấn chuyển nhượng được chờ đợi trong hè 2019

10 bom tấn chuyển nhượng được chờ đợi trong hè 2019

Bóng đá thế giới

16:09:40 25/05/2019
Phiên chợ hè năm nay được dự đoán sẽ diễn ra vô cùng sôi nổi với nhiều bom tấn được các đại gia như Real Madrid, MU hay Barcelona kích hoạt.
Hà Tĩnh: Hàng chục con lợn chết bọc trong bao tải trôi trên kênh

Hà Tĩnh: Hàng chục con lợn chết bọc trong bao tải trôi trên kênh

Sự kiện nóng

16:07:08 25/05/2019
Hàng chục con lợn chết trương phình, hôi thối được người dân phát hiện trên dòng kênh N9 tại xã Thạch Lạc, huyện Thạch Hà, Hà Tĩnh.
Sau màn cởi đồ khoe vòng ba để chúc cả thế giới ngủ ngon, Trà Ngọc Hằng lại tự nhận bị hack trang cá nhân

Sau màn cởi đồ khoe vòng ba để chúc cả thế giới ngủ ngon, Trà Ngọc Hằng lại tự nhận bị hack trang cá nhân

Sao việt

16:04:26 25/05/2019
Trà Ngọc Hằng vừa cho biết bị hack instagram sau hành động táo bạo cởi quần khoe vòng ba.
Tử vi ngày mai (26/5/2019) về tình yêu của 12 con giáp: Tuổi Ngọ vẫn ‘thầm thương trộm nhớ ai đó’

Tử vi ngày mai (26/5/2019) về tình yêu của 12 con giáp: Tuổi Ngọ vẫn ‘thầm thương trộm nhớ ai đó’

Trắc nghiệm

16:03:02 25/05/2019
Tử vi ngày mai (26/5/2019) về tình yêu của 12 con giáp: Tuổi Ngọ vẫn thầm thương trộm nhớ ai đó, người mà bạn dành tình cảm đã từ rất lâu nhưng vẫn chưa có cơ hội để thổ lộ. Sau cùng, nguyên nhân khiến bạn không đủ tự tin để bày tỏ n...
Tình cảnh éo le của ông bố tập tành làm vệ sinh cho con: Bỉm sạch tinh nhưng quần bố thì đầy "hoa cà hoa cải"

Tình cảnh éo le của ông bố tập tành làm vệ sinh cho con: Bỉm sạch tinh nhưng quần bố thì đầy "hoa cà hoa cải"

Netizen

16:01:44 25/05/2019
Đang thay bỉm cho con thì em bé bất ngờ bắn tung tóe vào ông bố. Nếu với ông bố bỉm sữa thì tình huống này thật sự éo le còn chị em lại được phen cười ngặt nghẽo.
Cứu chị em khỏi ngày nắng gắt gỏng chính là 4 màu trang phục nhìn thôi đã thấy mát lịm người này

Cứu chị em khỏi ngày nắng gắt gỏng chính là 4 màu trang phục nhìn thôi đã thấy mát lịm người này

Thời trang

15:53:35 25/05/2019
Hãy tạm quên những items tối màu và ưu ái 4 màu trang phục dịu dàng, hiền hòa sau đây.
Sau bao cay đăng, cứ tưởng sắp được làm đám cưới thì ngờ đâu mẹ người yêu lại nhất quyết tuyệt thực để phản đối cuộc hôn nhân này

Sau bao cay đăng, cứ tưởng sắp được làm đám cưới thì ngờ đâu mẹ người yêu lại nhất quyết tuyệt thực để phản đối cuộc hôn nhân này

Tâm sự

15:53:08 25/05/2019
Chỉ vì yêu hết mình đã khiến tôi phải trả cái giá quá đắt.
Ronaldo khoe siêu xe mới trị giá gần 1 triệu USD

Ronaldo khoe siêu xe mới trị giá gần 1 triệu USD

Bên lề sân cỏ

15:51:45 25/05/2019
Chân sút sinh năm 1985 không ngại chi khoản tiền lớn để thỏa mãn đam mê sưu tập những chiếc siêu xe hàng đầu thế giới.
Park Shin Hye bị chê già và mũm mĩm khi xuất hiện tại Thượng Hải

Park Shin Hye bị chê già và mũm mĩm khi xuất hiện tại Thượng Hải

Phong cách sao

15:51:30 25/05/2019
Nữ diễn viên Park Shin Hye không nhận được phản hồi tích cực khi tham dự sự kiện ở Trung Quốc.