Lãnh cảm ở nam giới: Stress không đơn giản như bạn nghĩ

Áp lực công việc, cuộc sống đang ngày càng khiến nhiều nam giới trẻ tuổi có biểu hiện “bỗng dưng thấy chán” trong đời sống chăn gối. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress gây lãnh cảm ở nam giới.

Lãnh cảm không chỉ xuất hiện ở nữ giới mà nam giới cũng có thể mắc chứng lãnh cảm. Cuộc sống hiện đại quá nhiều áp lực và những vấn đề phải lo toan khiến con người dễ bị stress, căng thẳng kéo dài. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lãnh cảm ở nam giới.

1. “Mất lửa”, lãnh cảm vì stress

Nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới về tác động của stress đối với ham muốn tình dục có thể gây bất ngờ lớn với nam giới. Theo Tổ chức Dịch vụ Y tế quốc gia Anh, với nam giới 35 – 50 tuổi, stress là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn cương dương.

Theo đó, stress kéo dài khiến sức khỏe toàn thân của nam giới suy giảm, gây mất ngủ, mệt mỏi, uể oải, cảm xúc và ham muốn tuột dốc, đồng thời độ nhạy cảm và “bản lĩnh đàn ông” cũng vì thể mà suy giảm.

Y học thế giới cũng cập nhật, tỷ lệ nam giới từ 30 – 40 tuổi bị lãnh cảm có thể lên đến 36%. Những người đàn ông này chỉ có nhu cầu tình dục 1 lần trong tháng hoặc thậm chí ít hơn. Nhiều người lo lắng bạn đời không được thỏa mãn nên áp lực càng kéo dài và gia tăng hơn, khiến ham muốn tình dục tiêu tan.

Lãnh cảm ở nam giới: Stress không đơn giản như bạn nghĩ - Hình 1

Ở nam giới, quá trình sinh hoạt tình dục chịu sự chi phối của hệ thống mạch máu, thần kinh và hormone, trong đó quan trọng nhất là testosterone. Ham muốn tình dục bắt đầu bằng việc testosterone kích thích thần kinh giải phóng nitric oxit làm giãn cơ ở dương vật, tăng lưu lượng máu cần thiết cho sự cương cứng.

Tuy nhiên, stress ảnh hưởng tiêu cực đến cả nồng độ testosterone. Nghiên cứu công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy, stress khiến nam giới mất ngủ và nếu mất ngủ kéo dài một tuần thì lượng testosterone có thể sụt giảm 15%.

Một nghiên cứu khác cũng chỉ rõ, những người đàn ông ngủ ít hơn 5 tiếng đồng hồ mỗi đêm trong hơn một tuần sẽ có mức testosterone giảm đáng kể, chỉ bằng lượng testosterone ở một người già hơn họ 15 tuổi.

Khi bị stress, cơ thể sẽ giải phóng nhiều hormone ức chế cortisol và adrenalin. Có một tỷ lệ nghịch giữa testosterone và hai hormone này, đó là nếu cortisol và adrenalin tăng thì testosterone sẽ giảm, và ngược lại… Điều này càng đẩy nhanh sự thiếu hụt testosterone, khiến nam giới giảm ham muốn, không còn khao khát tình dục.

2. Khắc phục lãnh cảm ở nam giới đúng cách

Tâm lý thiếu kiên nhẫn, tự ti, mặc cảm khiến phái mạnh thường ngại không tìm đến bác sĩ khi có dấu hiệu mệt mỏi, mất ngủ, giảm ham muốn. Thay vào đó họ thường tự tìm cách khắc phục tình trạng “mất lửa” của mình bằng cách tự ý dùng các sản phẩm hỗ trợ “cấp tốc” mà không hề biết rằng giải pháp này sẽ chỉ càng khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Thực tế, có nhiều cách an toàn và hiệu quả để nam giới tránh stress, giữ vững ham muốn cũng như phong độ lâu dài. Đó là cần chuẩn bị tốt về sức khỏe, tâm lý, dành thời gian cho vận động, thể dục thể thao, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, ăn uống đầy đủ… để phục hồi lượng testosterone trong cơ thể, từ đó giúp tăng ham muốn, tránh bị rối loạn cương dương.

Lãnh cảm ở nam giới: Stress không đơn giản như bạn nghĩ - Hình 2

Bên cạnh đó, người bạn đời cũng có vai trò hết sức quan trọng trong sự phục hồi “phong độ và bản lĩnh” của chồng. Người vợ hãy quan tâm, hỏi han, chia sẻ vấn đề mà người chồng đang gặp phải hoặc chủ động hơn trong chuyện chăn gối.

Một đời sống hôn nhân không có tình dục là nỗi ám ảnh lớn với không chỉ phái mạnh mà cả người bạn đời. Do đó, để điều trị lãnh cảm đòi hỏi nam giới phải đầu tư thời gian, điều chỉnh hành vi, tâm lý và hỗ trợ cơ thể điều chỉnh tăng nồng độ testosterone nội sinh.

Theo SKHN

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Clip: Người phụ nữ giả vờ mua đồ trong siêu thị, nhanh tay giấu 2 khay tôm sú vào trong... váy khiến nhiều người ngán ngẩm00:47Hot TikToker Trung Quốc bị chồng cũ tạt xăng thiêu sống khi đang livestream là người thế nào?00:15Khoảnh khắc được bàn sôi nổi trên MXH, chủ đích quay Yoona (SNSD) nhưng Son Ye Jin lại chiếm hết "spotlight" nhờ hành động dễ thương này01:01Không phải Ngọc Trinh, cô bạn thân 15 năm mới là nhân vật hở bạo liệt nhất trong tiệc sinh nhật trên du thuyền00:34Ngọc Trinh khoe vòng ba trên du thuyền ở Hạ Long00:44Chung kết Miss Grand Thailand 2020: Á hậu 4 gây sốt với màn catwalk xoay 4 vòng như lốc xoáy, át cả nhan sắc tân Hoa hậu00:32Clip: 2 người đàn ông bỏ xe máy lẫn ô tô, đứng "boxing" giữa ngã tư phố Hà Nội01:07Bất ngờ ngắm Phạm Băng Băng như người ngoài hành tinh00:31Sau 2 tháng làm video ẩm thực, Bà Lý Vlog bất ngờ tuyên bố tạm dừng tất cả vì... hết tiền01:40'Dâu bể đường trần' tập 54: Thúy Diễm nước mắt đầm đìa khi hay tin Lương Thế Thành bị bắn02:25Ngọc Trinh khoe clip toàn cảnh tiệc mừng 5 triệu follow: Chi 35 triệu chơi game, Diệu Nhi nói rõ tin đồn "xin đồ" đàn chị14:35Sạn khó chấp nhận trong phim 'ngôn tình ba xu' Trung Quốc01:08Trấn Thành quát lớn Hari Won trên sóng truyền hình: "Mày bị điên hả?"15:48Trấn Thành tiếp tục rơi nước mắt lần thứ 2 trên sân khấu Rap Việt01:24:40Võ Hoàng Yến gây xôn xao khi bưng mâm bán gỏi cuốn giúp người phụ nữ mang thai nhưng bị chồng bỏ rơi, ôm con ngủ ngoài công viên lạnh lẽo24:36HOT: BTS diện kiến Tổng thống Moon Jae In tại Nhà Xanh nhân sự kiện trọng đại xứ Hàn, hộp quà tím còn gây chú ý hơn cả bữa tiệc visual10:59"Couple goal" đích thị là Khởi My - Kelvin Khánh: Tia gái ngoài đường cả đôi, vợ không ghen mà còn kéo chồng theo hú hét01:28Vì sao phim về dịch Covid-19 của Trung Quốc bị chỉ trích dữ dội?03:05Bất ngờ tiến vào sân khấu, phá đám buổi diễn của đoàn kịch trên phố nhưng chó hoang vẫn được khán giả tán dương vì hành động đẹp00:57Dàn sao Hàn vạ miệng trên truyền hình: Jang Nara đánh mất sự nghiệp, Lee Kwang Soo bị dọa tử hình, riêng mỹ nhân này lại được bênh vực hết mình00:30Xét xử nguyên Phó Chủ tịch TP.HCM Nguyễn Thành Tài: Bị cáo Thúy khóc sụt sùi tại toà02:35Clip: Thừa Thiên Huế mưa xối xả kèm gió lớn khiến nhiều phương tiện ngã nhào trên phố00:46Mỹ nữ "Trần Thiên Thiên trong lời đồn" - Triệu Lộ Tư bị chê cười vì khóc phát ra tiếng như... ấm nước sôi01:08Top 10 'bom tấn' cổ trang Trung Quốc hay nhất mà 'mọt phim' nên xem một lần trong đời08:22Liệu “Search” của Krystal và Jang Dong Yoon có thể “bùng nổ” khi ra mắt hay không?00:41Clip: Độc đáo cách chế biến bề bề to bằng cổ tay của người Thái05:42Cùng chủ đề chống dịch, phim của Tiêu Chiến bị ném đá tơi tả còn Dương Dương lại được hóng cực mạnh?00:36Clip: Va chạm giao thông giữa trời mưa, phản ứng của 2 thanh niên khiến người đi đường bật cười00:16Được đầu tư 4600 tỷ đồng, 'Mulan' vẫn đầy rẫy những hạt sạn ngớ ngẩn02:25Cô giáo 'gây bão' với video TikTok dạy học online cho trẻ mẫu giáo quá đáng yêu01:00

Tiêu điểm

6 dấu hiệu vợ giỏi “chuyện ấy”, cái thứ 3 đơn giản nhưng đúng 100%
09:28:45 20/09/2020
Ảnh hưởng của u xơ tử cung với khả năng sinh sản
08:58:47 21/09/2020
Thuốc chữa hiếm muộn do u xơ tử cung
08:52:15 21/09/2020

Thông tin đang nóng

6 vị trí nốt ruồi chỉ có trên mặt người phú quý, càng già càng giàu
09:04:56 21/09/2020
Vợ chồng Kim Tae Hee và Bi Rain lộ diện mạo xuống sắc trong tiệc thôi nôi của con gái thứ 2
09:26:14 21/09/2020
Cường Đô La đăng ảnh than phải chăm con cho vợ lái siêu xe đi chơi, Đàm Thu Trang tung luôn bằng chứng “tố ngược” đâu kém
09:16:12 21/09/2020
Đàn ông phải yêu vợ nhiều mới dám làm những việc này, phụ nữ phúc 3 đời mới cưới được làm chồng
09:15:09 21/09/2020
Người có những đặc điểm này càng sống càng hưởng phúc dày, biết cách tống tiễn tai họa đi xa
09:11:11 21/09/2020
Bale và nhiệm vụ hàn gắn tình cảm với nhà vợ
09:03:07 21/09/2020
Top 10 phim trinh thám Hàn Quốc hay nhất mọi thời đại: Toàn 'bom tấn'
09:08:15 21/09/2020
HH Đại dương Đặng Thu Thảo phủ nhận chồng là đại gia, bức xúc khi bị nói xuề xoà sau sinh
10:49:46 21/09/2020
Nấu bún riêu "ngon hơn hàng" đãi bố mẹ chồng tương lai lại bị chê không đặc biệt, cô gái nhanh trí làm 1 việc để người yêu nhận ra sai lầm
08:49:42 21/09/2020
Trồng củ khoai lang trong nhà, cô gái không ngờ có ngày "dậu đổ bìm leo" khiến ai nhìn thấy cũng choáng
08:53:39 21/09/2020

Tin mới nhất

5 đặc điểm cơ thể chứng tỏ chàng rất giỏi trong 'chuyện đó'

08:09:28 19/09/2020
Đàn ông sở hữu những đặc điểm dưới đây được nhận định là sẽ giỏi trong chuyện yêu.

5 thời điểm vàng đàn ông ‘ham muốn’ phụ nữ nhiều nhất trong một ngày

09:50:22 18/09/2020
Sự ham muốn tình dục của đàn ông bị kích thích bởi nhiều yếu tố. Phụ nữ có từng thắc mắc đàn ông ham muốn phụ nữ nhiều nhất vào lúc nào?

Câu nói tuyệt đối cấm khi lâm trận kẻo chồng mất hứng, chị em nhận thiệt về thân

09:43:19 18/09/2020
Đang cuộc vui mà nói những câu này không khác gì bạn đang dội gáo nước lạnh vào ngọn lửa yêu và khiến chồng tụt cảm xúc ngay lập tức.

Dấu hiệu bất ngờ nhận biết nam giới yếu sinh lý dành riêng cho chị em

09:31:59 17/09/2020
Tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý là vấn đề nhạy cảm không chỉ nam giới mà chị em phụ nữ rất quan tâm.

Bí mật về "cậu bé" của chồng, đến khi biết vợ mới ngỡ ngàng, kinh ngạc

09:19:15 15/09/2020
Cậu nhỏ của đàn ông ẩn giấu những bí mật thú vị mà nhiều người biết phải ngỡ ngàng và kinh ngạc về nó.

Nguy cơ sức khỏe khi bạn “yêu” bằng miệng

09:27:22 14/09/2020
Quan hệ bằng miệng có thể khá thú vị nhưng chỉ khi được thực hiện đúng cách. Và quan trọng hơn là khi bạn cảm thấy có thể thực hiện một cách an toàn không cần bảo vệ.

Những thời điểm có ham muốn tới mấy cũng tuyệt đối không "yêu", dễ gây đột quỵ

09:50:11 13/09/2020
3 thời điểm dưới đây bạn đừng dại dột lâm trận kẻo ảnh hưởng sức khỏe nguy hiểm tới tính mạng.

Vợ biết được bí mật này khi "yêu", chồng lúc nào cũng chỉ muốn chuyện "ấy"

11:18:45 12/09/2020
Biết được những bí mật này, chị em lúc nào cũng được chồng yêu, có cuộc sống ái ân mỹ mãn thì khi ở trên giường.

Kết thúc ái ân, chồng tuyệt đối không làm việc này, nhất là điều thứ 3 kẻo hối không kịp

10:07:55 11/09/2020
Cánh đàn ông lưu ý kẻo những điều tưởng như nhỏ nhặt, vô hại nhiều khi lại gây hậu quả khôn lường.

Kinh ngạc khi chồng xuất hiện "đèn đỏ" và cách hóa giải chỉ bằng thái độ của người vợ

10:18:34 10/09/2020
Đó là những ngày phái mạnh trở nên yếu đuối, người đàn ông bình thường nhất cũng trở nên khó hiểu trong những ngày này.

Giảm nỗi lo rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới

10:10:05 09/09/2020
Sức khỏe sinh sản đặc biệt là đối với nam giới luôn là một đề tài khó nói, nhạy cảm và liên quan tới việc thiếu tự tin của nam giới, tác động xấu đến chất lượng cuộc sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

6 lầm tưởng đang phá hỏng tình yêu, hôn nhân của bạn

10:07:38 07/09/2020
Mỗi người đều có những lầm tưởng về các mối quan hệ từ khi còn bé. Nếu không nhận thức được, chúng sẽ ảnh hưởng đến các mối quan hệ yêu đương, vợ chồng... khi trưởng thành mà khổ chủ không nhận ra.

Cảm thấy 'chuyện ấy' hơi ít, vậy bao nhiêu là 'vừa'?

10:00:49 07/09/2020
Không có câu trả lời chính xác cho lịch giao ban (quan hệ tình dục) là bao lâu một lần, mà chính mức độ mà cả hai cảm thấy thoải mái nhất mới là vừa nhất!

Những sai lầm trong "chuyện ấy" có thể khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ

12:00:15 06/09/2020
Nhiều cặp đôi phàn nàn về nhau trước khi đi ngủ, có thể bởi vì đó là cơ hội đầu tiên để họ nói chuyện riêng tư. Nhưng khi bạn mang căng thẳng vào phòng ngủ, không khí sẽ trở nên nặng nề và dẫn tới những xung đột không đáng có.

Chuyện ấy ở phụ nữ như sóng ở đáy sông

10:56:15 06/09/2020
Ngay từ khi bước vào tuổi mới lớn, những thay đổi về thể chất và tâm lý ở con gái không diễn ra gay cấn như con trai, ít biểu lộ những dấu hiệu của sự khủng hoảng, không bị nhu cầu tình dục thôi thúc mạnh mẽ.

Cái nhìn mới về mãn dục nam

10:54:25 06/09/2020
 Mốc nào được coi là người cao tuổi và đời sống tình dục của nam giới khi tuổi đã cao? Đây là một trong nhiều câu hỏi khá thú vị vì với thời gian, khái niệm người cao tuổi đã có nhiều thay đổi.

Thực phẩm không nên sử dụng trước khi yêu

10:44:44 06/09/2020
Có nhiều loại thực phẩm mang lại những cảm xúc thú vị khi yêu, nhưng cũng có những thực phẩm là trở ngại không nhỏ cho chuyện ấy vì chúng có thể khiến cơ quan tiêu hóa ậm ạch, dẫn đến mất tập trung và giảm ham muốn.

Tại sao âm đạo bị khô? Giải pháp giúp tăng chất nhờn cho âm đạo

10:40:46 06/09/2020
Âm đạo bị khô là hiện tượng âm đạo không bài tiết đủ chất nhờn để có đủ độ trợn ướt khiến người phụ nữ cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu gây khó khăn thậm chí bị tổn thương khi quan hệ tình dục. Vậy đâu là giải pháp giúp tăng chất nhờn cho...

Biểu hiện của đàn ông yêu thật lòng khi quan hệ: Chị em tinh ý sẽ biết ngay từ đặc điểm đầu tiên

15:20:16 05/09/2020
Khi quan hệ, các quý ông thể hiện mình yêu thật lòng ra sao, những chỉ dẫn dưới đây sẽ cho bạn thêm căn cứ để nhận định.

Có thể bạn quan tâm

MỚI - Quán quân đường lên đỉnh Olympia lần đầu lên tiếng khi bị chê “vô duyên nhất lịch sử” - cảm thấy áp lực, chạnh lòng

Netizen

10:55:26 21/09/2020
Tân quán quân cuộc thi Đường lên đỉnh Olympia lên tiếng trước những bình luận tiêu cực về mình.

Trương Quỳnh Anh diện váy xẻ đùi sâu táo bạo, nhưng hình ảnh được trai đẹp tận tình chăm sóc mới gây chú ý

Sao việt

10:04:00 21/09/2020
Thực hiện MV mới và vô tình bị trật tay, bong gân do diễn một cảnh quay khó quá lâu, nữ ca sĩ Trương Quỳnh Anh dù không được bác sĩ sơ cứu vẫn nén đau tiếp tục chiến đấu cùng ê-kíp để hoàn thành công việc trong ngày.

Phong bì chứa kịch độc gửi tới Nhà Trắng: Ricin nguy hiểm thế nào?

Chuyện lạ

09:38:35 21/09/2020
Một bao thư có chứa chất độc ricin cực mạnh đã được gửi tới Nhà Trắng và người nhận chính là Tổng thống Donald Trump nhưng đã bị giới chức chặn lại. Ricin cực độc, có thể gây tử vong sau khoảng từ 36 đến 72 giờ đồng hồ.

Ảnh hưởng của nhổ răng lên hệ thần kinh

Sức khỏe

09:38:12 21/09/2020
Nhổ răng có ảnh hưởng đến thần kinh hay không là những lo lắng của rất nhiều người. Tâm lý này theo con người từ ngày bé cho đến khi lớn, do vậy rất nhiều người cảm thấy ái ngại khi phải đi nhổ răng. Vậy ảnh hưởng của nhổ răng lên hệ th...

4 nguy cơ từ thực phẩm đóng hộp

Clip hay

09:37:10 21/09/2020
Thực phẩm được chế biến và đóng hộp để bảo quản lâu hơn. Tuy nhiên, chúng cũng có một số tác hại nhất định.

Audi A3 Sportback mới sử dụng nhiên liệu khí tự nhiên CNG

Ôtô

09:35:30 21/09/2020
Ra mắt lần đầu vào năm 2014, Audi A3 Sportback với động cơ sử dụng nhiên liệu CNG mới đây đã được Audi nâng cấp lên thế hệ thứ 4 mới nhất với động cơ mạnh mẽ và nhiều trang bị hiện đại.

Đàn bà đã yêu thì phải chấp nhận đau, yêu được thì bỏ được người đàn ông vô tâm

Tâm sự

09:33:07 21/09/2020
Đã yêu thì chấp nhận đau, đây chính là quy luật rồi. Cuộc sống này sẽ không vì bạn đau khổ mà ngừng lại.

Bphone thế hệ năm sẽ dùng chip Snapdragon 'đầu 8'

Đồ 2-tek

09:30:51 21/09/2020
Thay vì sử dụng chip đầu 6 như Snapdragon 660 và 675 trên Bphone 3 Pro và B86, smartphone tiếp theo của Bkav sẽ tích hợp chip cao cấp từ Qualcomm.

Những nhóm nữ Kpop chiến thắng nhiều nhất

Nhạc châu á

09:30:48 21/09/2020
TWICE với 106 cúp là nhóm nữ chiến thắng nhiều nhất ở các chương trình trao giải âm nhạc Hàn Quốc. ITZY tuy mới ra mắt hơn một năm đã lọt vào danh sách.

Loài cá ở Việt Nam có miệng nhọn, răng sắc như "sát thủ", bắt về bán thu bộn tiền

Mua sắm

09:30:42 21/09/2020
Với chiếc miệng dài, nhọn hoắt như vậy cùng hàm răng sắc nhọn, người ta thường nghĩ cá xương xanh giống một tay sát thủ trên biển.

Đàn em tiết lộ tính cách thật của Kim Hee Sun

Sao châu á

09:29:48 21/09/2020
Nam diễn viên Kwak Si Yang đã có những chia sẻ về đàn chị Kim Hee Sun sau khi cùng góp mặt trong bộ phim Alice.

Ứng dụng công nghệ thông tin trong dạy học là xu hướng tất yếu

Học hành

09:22:07 21/09/2020
Mặc dù ảnh hưởng bởi dịch Covid-19, dù không tới trường nhưng với sự hỗ trợ của điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính kết nối internet… thầy và trò trong cả nước vẫn tiếp tục việc học tập, đảm bảo kế hoạch năm học.

Chọn xe máy điện học sinh như thế nào cho phù hợp?

Xe máy

09:22:04 21/09/2020
Đầu năm học mới 2020, nhu cầu mua xe máy điện của phụ huynh cho con em mình ngày càng tăng cao. Vậy tiêu chí nào đánh giá một chiếc xe máy điện học sinh phù hợp với chất lượng và mức giá?

Top 10 mẫu xe nhanh nhất mà Porsche từng chế tạo

Siêu xe

09:22:01 21/09/2020
Hẳn không ai còn lạ Porsche - thương hiệu xe thể thao hạng sang với dòng động cơ boxer nổi tiếng, nhưng đã bao giờ, bạn thắc mắc rằng đâu là những mẫu xe nhanh nhất mà Porsche từng chế tạo?

Tại sao mã Captcha ngày càng khó giải

Thế giới số

09:21:02 21/09/2020
Người dùng Internet chắc hẳn từng bị quấy rầy bởi những hộp xác thực Captcha với câu Im not a robot và yêu cầu tìm ra vạch kẻ đường, biển hiệu hay đèn tín hiệu giao thông...