Làm thế nào để thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể?

Trao đổi chất là các phản ứng hóa học vô cùng quan trọng trong cơ thể, nhằm đảm bảo tất cả các tế bào hoạt động một cách bình thường đối với việc tích trữ hay sản xuất năng lượng.

Trao đổi chất chậm có thể dẫn đến sự kém hiệu quả trong các phản ứng hóa học và dần dần gây ra các bất ổn sức khỏe. Nhiều người chủ yếu dựa vào chế độ ăn để giảm cân. Tuy nhiên, chúng ta có thể giúp giảm thể trọng bằng cách điều chỉnh trao đổi chất và không cần áp dụng chế độ ăn quá khắt khe nào cả.

Làm thế nào để thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể? - Hình 1
Một số thực phẩm giúp bổ sung đạm cho cơ thể, thúc đẩy hoạt động trao đổi chất

Các chuyên gia đã đưa ra một số gợi ý giúp cải thiện và thúc đẩy trao đổi chất. Theo đó, bạn nên bổ sung thêm protein vào chế độ ăn. Tiêu thụ nhiều protein có thể làm tăng mức trao đổi chất từ 15-30%. Các nghiên cứu cũng cho thấy, hấp thu protein giúp thúc đẩy trao đổi chất mạnh hơn so với các nhóm chất khác như: mức 5-10% đối với carb và 0-3% đối với các chất béo.

Cơ thể chúng ta cần nhiều nỗ lực hơn để tiêu hóa protein so với tiêu hóa carb và chất béo. Đây là cách chúng ta để cho cơ thể mình “rèn luyện, vận động từ bên trong”. Ngoài ra, protein cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh, phục hồi và hình thành cơ.

Uống trà xanh và cà phê cũng là cách đẩy mạnh trao đổi chất. Tuy nhiên, bạn cần giới hạn lượng cà phê và trà ở mức vừa phải vì quá nhiều caffeine cũng gây hại cho sức khỏe. Đồng thời, bạn cũng nên uống đủ nước lọc để giúp cải thiện hoạt động chuyển hóa trong cơ thể.

Cuối cùng, bạn cần có chế độ luyện tập, rèn luyện cơ thể phù hợp. Các bài tập thể chất giúp tăng nhịp tim cũng đốt cháy,làm tiêu hao năng lượng đáng kể. Và để đạt hiệu quả thúc đẩy trao đổi chất cao nhất, bạn nên tiến hành việc luyện tập vào buổi sáng – theo các chuyên gia.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 10 tuổi đã xuất hiện kinh nguyệt, vừa nhìn chai nước mà cô bé uống mỗi ngày bác sĩ đã hiểu nguyên nhân
06:41:40 21/10/2020
Ngại đi khám, cô gái mang khối u nặng 10kg suốt 10 năm
19:14:27 20/10/2020
Những tai nạn "chuyện ấy" tưởng đùa mà có thật khiến bác sĩ ngỡ ngàng, chào thua
12:39:35 21/10/2020
Bệnh nhân HIV bị lở loét toàn thân
23:05:06 20/10/2020
Người phụ nữ khóc thét khi “cô bé” đột nhiên "biết cắn" khiến bạn trai ôm cậu nhỏ tới viện
21:34:45 20/10/2020
Đây là thói quen sử dụng tủ lạnh nguy hiểm mà rất nhiều người Việt đang phạm phải, không sớm thay đổi bệnh tật sẽ tìm đến gia đình bạn
14:31:06 21/10/2020
Ngay khi thức dậy buổi sáng, bạn nên thực hiện 5 thói quen này
09:20:11 21/10/2020
Loại bỏ "vi-ô-lông" vùng kín có nên không?
15:22:12 20/10/2020
Đây là 7 loại hải sản tốt nhất mà bạn nên ăn
12:40:36 20/10/2020
7 dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị ung thư phổi, chớ xem thường!
20:28:20 20/10/2020

Thông tin đang nóng

Cô gái nhảy dây mỗi ngày để giảm cân 
01:21:26 22/10/2020
Những bộ phim Hoa ngữ có nhiều cảnh hôn nhất: Bạch Lộc - La Vân Hi 'ngọt' vậy vẫn xếp sau
23:37:39 21/10/2020
Bão số 8 giật cấp 14 đe dọa đất liền, cứu trợ miền Trung đang là ưu tiên số 1
05:32:59 22/10/2020
Ozil: 'Tôi sẽ đòi công lý'
23:50:52 21/10/2020
Vương Thước: Thiếu gia hư hỏng nhất Trung Quốc khiến Châu Tấn rơi lệ, gây tai nạn chấn động Cbiz rồi bỗng biến mất bí ẩn
05:59:53 22/10/2020
‘Em gái Olympic’ Lâm Diệu Khả lần đầu lên tiếng về scandal hát nhép
06:16:00 22/10/2020
Bắp tay to cỡ nào cũng thu nhỏ đáng kể nhờ bộ đôi bài tập chỉ 3 phút
23:18:44 21/10/2020
Giáng My tổ chức sinh nhật cho bạn tại biệt thự riêng
06:09:33 22/10/2020
Séc “bán phong tỏa” toàn quốc, nhiều thành viên chính phủ dương tính với Covid-19
23:26:01 21/10/2020
'Xứ sở Alice' tung loạt ảnh hậu trường hé lộ mối quan hệ thật sự của dàn diễn viên
23:25:29 21/10/2020

Tin mới nhất

Con gái ăn ngô vào mỗi sáng vừa giúp giữ dáng, đẹp da vừa có lợi cho đường tiêu hóa, nhưng hãy chú ý “3 không” khi ăn

06:21:03 22/10/2020
Ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho sức khỏe và còn là một loại thực phẩm tuyệt vời để chống lão hóa, giữ dáng. Ăn ngô mỗi buổi sáng rất tốt nhưng hãy chú ý 3 điều không nên sau đây.

Nhịn ăn giảm cân tưởng không sao, ai ngờ cơ quan này chịu ảnh hưởng nhiều nhất gây bệnh trầm trọng

05:44:24 22/10/2020
Dinh dưỡng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cơ thể thiếu chất, mất nước lại là yếu tố thúc đẩy căn bệnh này phát triển.

Cách cải thiện chứng tiểu đêm

22:25:42 21/10/2020
Đối với người cao tuổi (NCT), tiểu đêm là một hiện tượng hay gặp, bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường NCT ít ngủ hơn (thời gian của giấc ngủ ngắn), đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm.

Kỳ lạ cô gái trẻ mắc chứng 'mù mặt', không thể nhớ khuôn mặt bất cứ ai

22:19:57 21/10/2020
Mắc căn bệnh lạ, người phụ nữ có tên Lena Ash, 29 tuổi không thể nhận ra bất cứ khuôn mặt nào, kể cả bản thân cô.

Tại sao lại kê 4 chiếc gối trên giường trong khách sạn tình yêu? Công dụng thực sự là gì?

21:48:09 21/10/2020
Chân bạn chưa sạch hoặc tất còn nặng mùi mà vẫn muốn nghỉ ngơi trên giường, tấm khăn trải ở cuối giường sẽ tránh cho mùi hôi khó chịu không bám vào giường nệm.

Cứu sống bệnh nhân sốc mất máu cấp do đứt động mạch và tĩnh mạch

21:15:57 21/10/2020
Ngày 21/10, Bệnh viện 19-8 cho biết đã cứu chữa thành công một bệnh nhân cấp cứu trong tình trạng sốc mất máu cấp do đứt động mạch và tĩnh mạch chậu ngoài bên trái

Những bóng nước nổi trên da đang lành của trẻ, bệnh gì?

21:10:07 21/10/2020
Bệnh bóng nước mạn tính ở trẻ em là một bệnh bóng nước miễn dịch hiếm gặp, với đặc trưng là các bóng nước nhỏ xuất hiện trên nền da lành hoặc hồng ban.

Cô gái 26 tuổi buồng trứng lão hóa như người 50 tuổi, "thủ phạm" là thứ rất nhiều người gặp

21:08:12 21/10/2020
Cô gái Tiểu Lệ, 26 tuổi, đột nhiên thời gian dài không xuất hiện kinh nguyệt, đi khám bác sĩ phát hiện cô đã bước vào thời kỳ mãn kinh.

Toàn tỉnh ghi nhận 4,8 ngàn ca sốt xuất huyết

21:04:54 21/10/2020
Ngày 21-10, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh phối hợp với Trung tâm Y tế H.Nhơn Trạch tổ chức chiến dịch phun thuốc diệt muỗi, phòng bệnh sốt xuất huyết trên địa bàn H.Nhơn Trạch.

Các kiểu ăn tối sai lầm khiến bạn mắc đủ bệnh

21:03:13 21/10/2020
Ăn quá no dễ khiến bạn mắc tiểu đường trong khi bỏ bữa hoặc ăn muộn làm bạn bị sỏi mật, viêm loét dạ dày.

Gia Lai tập trung đẩy lùi nguy cơ bùng phát dịch sốt xuất huyết

20:59:33 21/10/2020
Ngày 21/10, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai cho biết, trong hơn một tháng qua, số bệnh nhân mắc sốt xuất huyết tăng đột biến, trung bình mỗi ngày ghi nhận từ 15 đến 18 bệnh nhân.

"1 hôi, 2 đau, 3 vàng" là dấu hiệu cảnh báo lá lách và dạ dày không ổn, check xem bạn có đang mắc phải vấn đề nào không

20:18:29 21/10/2020
Lá lách và dạ dày là 2 bộ phận giúp chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng nên nếu chúng gặp vấn đề thì những gì bạn ăn vào đều sẽ khó được hấp thụ một cách trọn vẹn.

Người dân vùng lũ đối mặt với nguy cơ về dinh dưỡng và dịch bệnh

20:15:26 21/10/2020
Các bệnh về đường tiêu hóa, cúm, sốt xuất huyết, cảm lạnh, đau mắt, bệnh da liễu, thiếu hụt dinh dưỡng là những bệnh lý dễ mắc đối với những người dân vừa hứng chịu trận lũ lụt tại miền trung. 

Khi gan 'có vấn đề', những bộ phận này trên cơ thể sẽ phát tín hiệu báo động

20:14:11 21/10/2020
 Đây là những dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề, bạn không nên chủ quan mà cần phải đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Bác sĩ chỉ ra quy trình hút mỡ giảm cân an toàn

20:04:39 21/10/2020
Với mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, phẫu thuật hút mỡ bụng, hông, lưng, đùi, cánh tay... đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Ăn tỏi suốt 12 tuần, chuyện gì xảy ra?

19:56:49 21/10/2020
Tỏi không chỉ tăng hương vị món ăn, mà loại thân củ này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những thực phẩm ăn cả vỏ sẽ cực tốt và cực độc

19:55:21 21/10/2020
Có một số loại rau củ nếu ăn cả vỏ sẽ rất tốt cho sức khỏe. Ngược lại, một số thực phẩm khác thì khi ăn phải tuyệt đối bỏ vỏ bởi vỏ của chúng có thể là thuốc độc, gây hại cho cơ thể.

Tổ yến có thực sự tốt như lời đồn thổi

19:51:53 21/10/2020
Tổ yến được mệnh danh là bạch kim trong giới ẩm thực bởi độ đắt đỏ, quý hiếm. Từ xa xưa, chỉ vua quan quý tộc giàu có mới được tẩm bổ bằng tổ yến.

Chứng đau đầu do thay đổi thời tiết

19:48:28 21/10/2020
Điểm chung dễ thấy ở những người bị đau đầu khi thời tiết thay đổi là cơn đau có khi âm ỉ, tê buốt hoặc đau dữ dội, choáng váng, lan xuống cả hốc mắt, mũi...

5 nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

19:44:22 21/10/2020
Một mặt, internet cung cấp một cách thuận tiện và nhanh chóng để truy cập những thông tin phong phú về dinh dưỡng, nhưng mặt khác, nó cũng làm gia tăng sự phổ biến của những nhầm tưởng về dinh dưỡng và thông tin sai lệch trong cộng đồng...

Nước cam không phải thực phẩm lành mạnh

19:42:19 21/10/2020
Những nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ về nước cam có thể khiến bạn bất ngờ thực sự.

5 biện pháp phòng bệnh mùa mưa bão

19:38:40 21/10/2020
Ăn chín uống sôi, giữ gìn vệ sinh tay chân, mắc màn khi đi ngủ và cố gắng giữ cho cơ thể luôn được khô ráo là những biện pháp phòng bệnh trong mùa mưa bạn cần nhớ.

Kết hợp thuốc và trị liệu giúp trị rối loạn lưỡng cực tốt hơn

19:37:05 21/10/2020
Kết hợp thuốc với liệu pháp điều trị nhóm hoặc gia đình sẽ mang lại cuộc sống tốt và ổn định hơn cho những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Một đánh giá mới cho thấy.

Người bị viêm loét dạ dày không nên ăn những thứ này

19:31:55 21/10/2020
Một trong những nguyên nhân khiến bệnh viêm loét dạ dày ngày càng trầm trọng là do chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu đang mắc bệnh, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm dưới đây.

Muốn trẻ mãi không già thì nhất định phải ăn nhiều 7 món dễ kiếm này, chẳng những nếp nhăn tan biến mà xương khớp cũng cực khỏe

19:30:31 21/10/2020
7 thực phẩm này sẽ giúp cơ thể tự sản sinh collagen, chống nếp nhăn và bệnh xương khớp cực kỳ hiệu quả.

Một số tác dụng phụ cần lưu ý khi ăn củ dền

19:26:35 21/10/2020
Củ dền chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn củ dền.

Thiếu sắt gây bệnh gì?

19:23:48 21/10/2020
Sắt là nhân tố tham gia quá trình tạo máu, là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu. Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe của con người.

3 lầm tưởng về trứng hầu hết người Việt đều tin và làm theo mà không biết đã nhầm to

18:37:38 21/10/2020
Trứng là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều người đang có những hiểu lầm khiến việc kiêng khem trứng quá mức, mất nguồn bổ sung dinh dưỡng dồi dào.

Dấu hiệu chứng tỏ người nghiện Internet

18:34:19 21/10/2020
Internet là công cụ giúp con người tìm kiếm, học tập và làm việc dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu không biết kiểm soát công cụ này dễ gây nên tình trạng lệ thuộc và chi phối cuộc sống của con người.

Nước uống giúp bà bầu an thai

18:32:09 21/10/2020
Những loại nước được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng giúp cho các bà bầu được an thai, khỏe mạnh.

Vết loét ở lưỡi nhiều tháng không khỏi: Coi chừng bệnh lý nguy hiểm!

18:15:01 21/10/2020
 Các triệu chứng của ung thư lưỡi thường không rõ ràng nên rất dễ bị bỏ qua. Ở giai đoạn đầu, bệnh nhân có cảm giác như có dị vật hoặc xương cá cắm vào lưỡi, rất khó chịu.

Cảnh báo nguy cơ bệnh truyền nhiễm xâm nhập trường học

18:11:34 21/10/2020
Các trường học phải giám sát chặt chẽ, phát hiện sớm và đáp ứng nhanh, xử lý triệt để các ổ dịch, giảm số mắc các bệnh truyền nhiễm.

Trẻ 2 tuổi bị chó Alaska cắn rách khí quản nguy kịch

18:02:15 21/10/2020
Bé trai đang chơi cùng chị gái và 2 con chó Alaska thì bất giờ bị 1 con cắn trúng vào cổ gây rách khí quản.

Cứu quý ông giãn hết cơ tim vì ngày nào cũng 'nạp' bia vào người

17:48:49 21/10/2020
Người đàn ông tên U.T.K (40 tuổi, quê Sóc Trăng) mỗi tuần đều uống trung bình 15 lon bia trong suốt 15 năm qua. Do dung nạp nạp lượng bia lớn và thường xuyên khiến người này bị suy tim nặng, khả năng bơm máu chỉ còn 20%.

Uống nước để chữa cay là sai lầm, đây mới là những thứ nên uống ngay sau khi ăn cay để làm dịu cơn cay 'xé lưỡi'

14:57:10 21/10/2020
Hóa ra uống nước không những không làm giảm cay mà còn khiến bạn khó chịu hơn đó!

Khi ăn phô mai hãy nhớ những điều này để tránh gây hại cho sức khỏe

14:55:09 21/10/2020
Phô mai là loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ. Các bạn nên lưu ý những điều dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe của mình nhé!

Sử dụng nguồn thực phẩm tại chỗ, sạch, an toàn cho bữa ăn gia đình

14:51:40 21/10/2020
 Hưởng ứng Ngày Lương thực Thế giới (16/10) năm nay, Viện Dinh dưỡng đã chọn Huyện Hàm Yên, Tỉnh Tuyên Quang là mô hình điểm trong toàn quốc để tổ chức các hoạt động triển khai Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” (từ 16 đến 23/10/2020).

3 thói quen sai lầm mà hội con gái thường mắc phải khiến cho vòng 1 ngày càng giảm size

14:47:44 21/10/2020
Tuy rằng kích thước của vòng 1 chủ yếu là do bẩm sinh mà hình thành nhưng nếu con gái cứ duy trì 3 thói quen này, ngực bạn sẽ ngày càng trở nên nhỏ bé hơn.

Thức uống giúp chống lại ung thư

14:43:18 21/10/2020
Nước ép củ cải đường có khả năng tăng cường miễn dịch, cải thiện lưu lượng máu và thậm chí có thể ngăn chặn các tế bào ung thư khi chúng hình thành.

Các bệnh sau mưa lũ và thuốc dùng

14:41:09 21/10/2020
Trong vùng lũ, nguyên nhân gây tiêu chảy cấp thường gặp nhất là do nhiễm khuẩn, vì sau lũ điều kiện vệ sinh thấp kém, môi trường ô nhiễm và thiếu nước sạch. Hầu hết nhiễm trùng gây tiêu chảy cấp lây truyền qua đường phân - tay - miệng, ...

Số ca mắc sốt xuất huyết tại Hà Nội giảm nhưng nguy cơ vẫn cao

14:36:32 21/10/2020
Tính đến giữa tháng 10/2020, trên địa bàn có 3.704 ca mắc sốt xuất huyết, giảm so với cùng kỳ năm trước (cùng kỳ 2019 có 6.835 ca).

Phòng ngừa biến chứng do viêm mũi dị ứng

14:34:39 21/10/2020
Giao mùa, khí hậu thất thường, kèm các yếu tố môi trường không thuận lợi nên bệnh viêm mũi dị ứng gia tăng nhanh. Viêm mũi dị ứng có thể gây những biến chứng rất đáng ngại.

Loại nước uống 3 ngày mỗi tuần giúp giảm mỡ bụng

14:25:27 21/10/2020
Bạn có biết bí đao là chuyên gia giảm cân, đặc biệt là mỡ vùng bụng trong khi có giá thành rẻ, dễ mua và chế biến.

Có thể bạn quan tâm

7 hình xăm kinh điển dành cho nam giới

Làm đẹp

06:53:51 22/10/2020
Trước khi xăm hình, hãy suy nghĩ thật kỹ về các ý tưởng để không phạm phải sai lầm đáng tiếc.

Dấu ấn 3 tỷ phú Mỹ trên đường trưởng thành của cô gái Việt

Netizen

06:51:58 22/10/2020
Lý tưởng chắp cánh người trẻ theo đuổi ước mơ của Nguyễn Thúy Ngân đã được 3 tỷ phú Mỹ tiếp sức, trong đó một người cho cô 30.000 đô để đi vòng quanh thế giới.

Mai Phương Thúy hết makeup lem nhem lại diện toàn đồ phản chủ, Hoa hậu "tự hủy" nhan sắc nhiều nhất Việt Nam là đây?

Phong cách sao

06:51:52 22/10/2020
Chẳng ngoa khi nói Mai Phương Thúy là Hoa hậu có số pha tự dìm hàng nhiều nhất.

Hummer hồi sinh với mẫu bán tải EV 2021

Ôtô

06:50:24 22/10/2020
GMC Hummer EV 2021 có khả năng tăng tốc từ 0 lên 100 km/h trong khoảng 3 giây, quãng đường hoạt động tối đa gần 570 km cho một lần sạc.

Ngắm kiệt tác Honda CBR250RR tỏa sáng trong phân khúc môtô 250cc

Xe máy

06:48:23 22/10/2020
Honda CBR250RR là dòng xe mô tô chứa nhiều tham vọng của nhà sản xuất trong phân khúc mô tô cỡ nhỏ, để nâng tầm cạnh tranh với các đối thủ khác.

15 kiểu tóc duỗi phù hợp với mọi gương mặt giúp bạn thêm trẻ trung xinh đẹp

Thời trang

06:45:19 22/10/2020
Tóc duỗi tuy xuất hiện đã lâu nhưng đến nay vẫn chiếm được cảm tình các chị em giúp tôn lên vẻ nữ tính quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những kiểu tóc duỗi đẹp phù hợp với mọi gương mặt và lứa tuổi.

Sáng 22/10, Việt Nam có thêm 1 người từ Angola về mắc Covid-19

Sự kiện nóng

06:44:49 22/10/2020
Đến 6h sáng 22/10, Việt Nam có thêm 1 người từ Angola về mắc Covid-19. Như vậy, đến thời điểm này, tổng số ca mắc ở nước ta là 1145 ca.

Quan Chi Lâm và Lưu Gia Linh hàn gắn quan hệ sau 5 năm xích mích

Sao châu á

06:43:43 22/10/2020
Vì doanh nhân Trần Thái Minh, hai người đẹp Hong Kong từng có quãng thời gian bất hòa, không nhìn mặt nhau.

Thu hoạch mì tránh ngập úng

Đời sống

06:41:56 22/10/2020
Gần nửa tháng qua, mưa kéo dài khiến cho hàng nghìn hécta mì ở nhiều địa phương trong tỉnh bị ngập sâu trong nước. Hiện nông dân đang nhanh chóng thu hoạch, hạn chế thiệt hại do mì bị ngâm lâu trong nước sẽ dẫn đến bị úng, thối, không t...

Ăn gì khi đến đất Bình Phước?

Ẩm thực

06:41:20 22/10/2020
Bình Phước đâu chỉ có hạt điều. Cùng điểm qua những món ngon Bình Phước dưới đây để không bỏ lỡ đặc sản Bình Phước khi ghé thăm vùng đất này nhé.

Jennifer Lawrence vẫn xấu hổ về cú ngã trước khi nhận giải Oscar

Sao âu mỹ

06:40:43 22/10/2020
Minh tinh The Hunger Games từng cảm thấy bị sỉ nhục khi có người nói rằng cô cố tình vấp ngã tại lễ trao giải Oscar 2013.

Xúc động cảnh Thủy Tiên tài trợ 2 trẻ em nghèo miền Trung học hết đại học

Sao việt

06:37:11 22/10/2020
Chị định cho nó nghỉ hả? Không, bây giờ chị cho đi học đi, em sẽ nuôi đến đại học. Nhưng chị phải hứa, nó mà nghỉ học em không chuyển tiền nữa..., Thủy Tiên nói với người phụ nữ.

9 bí mật các khách sạn không bao giờ tiết lộ cho khách

Sáng tạo

06:27:02 22/10/2020
Nếu nắm rõ những bí mật này, bạn có thể sẽ tiết kiệm được tiền và có trải nghiệm tốt hơn khi tới những khách sạn.

Ứng dụng vận động bầu cử - công cụ thu thập dữ liệu của Trump và Biden

Thế giới số

06:20:29 22/10/2020
Ứng dụng kêu gọi bỏ phiếu của Donald Trump và Joe Biden đều yêu cầu được cấp quyền truy cập nhiều thông tin nhạy cảm, như danh bạ của người dùng.

Samsung thêm máy tính bảng Tab A7, giá 8 triệu đồng

Đồ 2-tek

06:18:50 22/10/2020
Hiện tại, thị trường máy tính bảng tại Việt Nam chỉ còn sản phẩm của 3 hãng: Apple, Samsung và Huawei, trải từ tầm giá trung đến cao cấp. Mới đây, Samsung bổ sung vào bộ máy tính bảng của hãng mẫu Galaxy Tab A7. Sản phẩm được bán kèm sạ...