Làm những điều này bạn có thể tránh nguy cơ ung thư

Có khoảng 19,3 triệu ca ung thư mới và gần 10 triệu ca tử vong do ung thư trên thế giới trong năm 2020, theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO).

Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng có 50% trường hợp ung thư và khoảng 50% trường hợp tử vong do ung thư có thể phòng ngừa được, theo Prevent Cancer .

Vì vậy, phòng ngừa và phát hiện sớm ung thư là quan trọng hơn bao giờ hết và là những chiến lược hiệu quả đã được khoa học chứng minh

Làm những điều này bạn có thể tránh nguy cơ ung thư - Hình 1

Bông cải xanh và các cây họ cải như cải mầm Brussels , bắp cải , xà lách , cải xoong , có tác dụng chống ung thư. Ảnh SHUTTERSTOCK

Khoảng 1/3 số ca tử vong do ung thư là do thuốc lá, thừa cân, uống nhiều rượu, ăn ít trái cây và rau quả và thiếu hoạt động thể chất, theo WHO.

Như vậy, những lựa chọn hằng ngày của bạn có thể giúp bạn tránh được căn bệnh chết người này.

Hãy làm theo các bước ngăn ngừa ung thư sau đây để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bỏ thuốc lá

Khoảng 90% ung thư phổi là do hút thuốc. Hít khói thuốc cũng tăng nguy cơ ung thư phổi, theo Prevent Cancer .

Thuốc lá còn gây ra 12 loại ung thư, bao gồm ung thư miệng, dạ dày, thực quản, ung thư họng, bàng quang, thận, đại trực tràng, vú và ung thư cổ tử cung.

Bỏ thuốc càng sớm càng tốt. Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá.

Ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều bông cải xanh : Trái cây và rau, đặc biệt bông cải xanh và các cây họ cải như cải mầm Brussels, bắp cải, xà lách, cải xoong, có tác dụng chống ung thư bằng cách bảo vệ ADN khỏi bị phá hủy có thể biến các tế bào thành ung thư, theo WebMD.

Hoặc ăn những quả mọng nhiều màu sắc. Các nghiên cứu cho thấy chúng có các chất hóa học chống ung thư giúp tránh tổn thương tế bào.

Cắt giảm thịt nguội và thịt đỏ : Các nghiên cứu cho thấy xúc xích, thịt xông khói, có chứa nitrit và nitrat có thể liên quan đến ung thư. Và ăn quá nhiều thịt đỏ có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng. Nên thay thế thịt đỏ bằng ức gà hoặc cá.

Video đang HOT

Không để thừa cân

Cân nặng làm tăng quanh mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là ung thư vú, đại tràng, tử cung, tuyến tụy, thực quản và ung thư túi mật.

Các nhà nghiên cứu cho biết một lý do có thể là do các tế bào mỡ tiết ra các chất khuyến khích tế bào ung thư phát triển.

Uống rượu vừa phải

Nên nhớ rằng uống quá nhiều rượu làm tăng tỷ lệ mắc ung thư. Rượu có liên quan đến ung thư miệng, ung thư vú, gan, thực quản và nhiều loại ung thư khác. Càng uống nhiều rượu, nguy cơ mắc bệnh càng cao. Hãy uống vừa phải.

Hãy đứng lên và vận động

Làm những điều này bạn có thể tránh nguy cơ ung thư - Hình 2

Cố gắng tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Ảnh SHUTTERSTOCK

Bạn có ngồi cả ngày không? Hãy đứng lên để ngăn ngừa ung thư. Tập thể dục chống lại béo phì và giảm mức hoóc môn estrogen và insulin, có liên quan đến ung thư.

Cố gắng tập thể dục 30 phút mỗi ngày.

Tiêm chủng

Viêm gan và virus u nhú HPV, là nguyên nhân của khoảng 30% các trường hợp ung thư.

Một số loại vắc xin HPV ngăn ngừa ung thư cổ tử cung, phụ khoa và hậu môn. Có thể tiêm trong độ tuổi từ 9 đến 26, theo WebMD .

Tiêm vắc xin viêm gan B cho trẻ em và cả người lớn để ngăn chặn vi rút gây ung thư gan.

Tránh hóa chất độc hại

Các hóa chất như amiăng, radon và benzen làm hư hại ADN trong tế bào và làm tăng nguy cơ bị ung thư nếu tiếp xúc, ăn hoặc hít phải.

Hóa chất trong thuốc diệt cỏ, nhựa và một số sản phẩm gia dụng cũng rất nguy hiểm.

Biết tiền sử bệnh của gia đình và tầm soát ung thư sớm

Tìm hiểu về tiền sử bệnh của gia đình và hỏi bác sĩ xem cần làm những xét nghiệm di truyền nào.

Thực hiện các xét nghiệm sàng lọc phát hiện sớm ung thư, đôi khi ngay cả trước khi ung thư bắt đầu.

Nội soi đại tràng thường tìm thấy các polyp trong đại tràng và trực tràng trước khi chúng chuyển thành ung thư.

Xét nghiệm Pap định vị các tế bào tiền ung thư và ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Chụp X-quang tuyến vú và chụp cắt lớp vi tính liều thấp để tìm ung thư vú và ung thư phổi giai đoạn đầu.

Hỏi bác sĩ khi nào bắt đầu làm các xét nghiệm này.

Thực hiện an toàn tình dục

Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng làm tăng tỷ lệ mắc ung thư. Khoảng 70% trường hợp ung thư cổ tử cung bắt đầu từ vi rút u nhú HPV, theo WebMD .

Để đảm bảo an toàn, hãy sử dụng các biện pháp bảo vệ mỗi khi quan hệ tình dục.

Loại rau chứa canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 4 lần rau chân vịt tưởng quý hiếm đắt đỏ không ngờ lại là món bình dân ở Việt Nam

Món ăn này có thể dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu, mà giá thì lại phải chăng, là loại rau không xa lạ gì với các bà nội trợ.

Loại rau chứa canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 4 lần rau chân vịt tưởng quý hiếm đắt đỏ không ngờ lại là món bình dân ở Việt Nam - Hình 1

Các nhà khoa học cho biết cải xoong có hàm lượng canxi cao hơn sữa và hàm lượng sắt cao hơn rau chân vịt. Vì vậy chúng ta nên bổ sung món rau này vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình.

Cải xoong là một loại cây mọc trong nước, nguồn gốc của nó ở Châu Âu. Món rau bình dân này rất bổ dưỡng, không những giàu canxi mà nó còn có magie gấp 6 lần sữa, vitamin C tương đương cam, sắt gấp 4 lần rau chân vịt, ngoài ra nó còn chứa lutein và zeaxanthin có tác dụng bảo vệ cơ thể.

Loại rau này có vị ngọt và hơi đắng, tính lạnh, khi đi vào phổi và bàng quang có tác dụng làm ẩm phổi, hóa đờm, giảm ho, lợi tiểu, là thực phẩm lý tưởng để cho những người có vấn đề về phổi. Cải xoong chứa protein, nhiều loại vitamin có thể giúp cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch, đặc biệt thích hợp cho trẻ em và có tác dụng tăng cường sức đề kháng của trẻ.

Dưới đây là những tác dụng đã được chứng minh của cải xoong:

1. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Cải xoong chứa nhiều hợp chất thực vật được gọi là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra, là những phân tử có hại dẫn đến quá trình oxy hóa.

Oxy hóa có liên quan đến một số bệnh mãn tính điển hình như tiểu đường, ung thư và bệnh tim mạch. Một chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cải xoong có thể giúp bảo vệ chống lại oxy hóa từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh này.

Một nghiên cứu về các hợp chất chống oxy hóa trong 12 loại rau họ cải khác nhau đã tìm thấy hơn 40 loại flavonoid độc đáo, một loại hóa chất thực vật, loại chất này cũng được tìm thấy trong cải xoong. Trên thực tế, cải xoong có hàm lượng vượt trội hơn tất cả các loại rau khác trong nghiên cứu này về tổng lượng phenol và khả năng trung hòa các gốc tự do.

Loại rau chứa canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 4 lần rau chân vịt tưởng quý hiếm đắt đỏ không ngờ lại là món bình dân ở Việt Nam - Hình 2

2. Chứa các hợp chất có thể ngăn ngừa một số loại ung thư

Bởi vì cải xoong có nhiều chất phytochemical, nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư. Cải xoong và các loại rau họ cải khác chứa glucosinolate, được kích hoạt thành các hợp chất gọi là isothiocyanates khi chúng được cắt bằng dao hoặc nhai.

Isothiocyanates bao gồm các hóa chất như sulforaphane và phenethyl isothiocyanate (PEITC). Các hợp chất này chống lại ung thư bằng cách bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi bị hư hại, vô hiệu hóa các hóa chất gây ung thư và ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các khối u.

Isothiocyanates được tìm thấy trong cải xoong đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa ung thư ruột kết, phổi, tuyến tiền liệt và ung thư da. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chứng minh rằng isothiocyanates và sulforaphane được tìm thấy trong cải xoong ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú.

3. Hàm lượng khoáng chất và vitamin K bảo vệ chống lại bệnh loãng xương

Cải xoong chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương, bao gồm canxi, magiê , kali và phốt pho. Chúng ta vẫn biết đến canxi là chất hàng đầu giúp tăng cường sức khỏe xương. Ngoài canxi, magiê, vitamin K và kali cũng đóng những vai trò quan trọng không kém.

Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau giàu chất dinh dưỡng mang lại những tác động tích cực đến sức khỏe của xương. Vitamin K là một thành phần của osteocalcin, một loại protein tạo nên mô xương khỏe mạnh và giúp điều chỉnh sự luân chuyển xương. Trong một nghiên cứu, những người ăn nhiều vitamin K có nguy cơ bị gãy xương hông thấp hơn 35% so với những người còn lại.

Loại rau chứa canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 4 lần rau chân vịt tưởng quý hiếm đắt đỏ không ngờ lại là món bình dân ở Việt Nam - Hình 3

4. Tăng cường chức năng miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin C cao

Cải xoong chứa 15 mg vitamin C trên 34 gram, chiếm 20% RDI đối với phụ nữ và 17% đối với nam giới.

Vitamin C nổi tiếng với những tác dụng hữu ích đối với sức khỏe hệ miễn dịch. Sự thiếu hụt vitamin C có thể gây ra các vấn đề như suy giảm chức năng miễn dịch và tăng khả năng bị viêm. Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách sản xuất các tế bào bạch cầu chống lại nhiễm trùng.

Cải xoong có thể được sử dụng trong nhiều món ăn.

Tuy nhiên, để có được nhiều lợi ích nhất từ các hợp chất chống oxy hóa, tốt nhất bạn nên ăn sống hoặc hấp chín.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Liệt nửa người vì sự chủ quan nhiều người mắc phảiLiệt nửa người vì sự chủ quan nhiều người mắc phải
09:02:27 11/07/2025
Gia tăng người trẻ phải chạy thận nhân tạoGia tăng người trẻ phải chạy thận nhân tạo
10:13:24 11/07/2025
Quân y cấp cứu ngư dân bị thương khi rơi xuống biểnQuân y cấp cứu ngư dân bị thương khi rơi xuống biển
22:45:01 11/07/2025
4 loại đồ uống giới trẻ mê mẩn, càng uống càng tàn phá thận, nhiều người vẫn chủ quan4 loại đồ uống giới trẻ mê mẩn, càng uống càng tàn phá thận, nhiều người vẫn chủ quan
06:23:33 11/07/2025
Cách nào giảm mỡ dưới da?Cách nào giảm mỡ dưới da?
10:31:56 10/07/2025
Bé gái hơn 2 tuổi nhập viện gấp do tai nạn tại nhà hay gặp ở trẻ nhỏBé gái hơn 2 tuổi nhập viện gấp do tai nạn tại nhà hay gặp ở trẻ nhỏ
10:12:55 11/07/2025
Uống nước đậu đen rang gừng 7 ngày liên tiếp, cơ thể thay đổi ra sao?Uống nước đậu đen rang gừng 7 ngày liên tiếp, cơ thể thay đổi ra sao?
10:28:09 10/07/2025
Nam thanh niên tử vong sau 20 ngày bị chó cắnNam thanh niên tử vong sau 20 ngày bị chó cắn
10:36:54 10/07/2025

Tin đang nóng

Đạt G và Cindy Lư hé lộ trước lễ cưới: "Chúng tôi vẫn lén gặp nhau sau khi công bố chia tay, anh Đạt giả làm tài xế để đưa con đi chơi"Đạt G và Cindy Lư hé lộ trước lễ cưới: "Chúng tôi vẫn lén gặp nhau sau khi công bố chia tay, anh Đạt giả làm tài xế để đưa con đi chơi"
21:52:50 11/07/2025
Nữ MC nổi tiếng 'đau tim' vì con gái 14 tuổi gặp sự cố ở trại hèNữ MC nổi tiếng 'đau tim' vì con gái 14 tuổi gặp sự cố ở trại hè
20:40:59 11/07/2025
Đình Tú - Ngọc Huyền tung loạt ảnh cưới đẹp như mơ, tiết lộ ngày kết hônĐình Tú - Ngọc Huyền tung loạt ảnh cưới đẹp như mơ, tiết lộ ngày kết hôn
21:08:13 11/07/2025
Danh sách 10 người nhận án treo vụ Tập đoàn Phúc Sơn, có 2 cựu bí thư tỉnh ủyDanh sách 10 người nhận án treo vụ Tập đoàn Phúc Sơn, có 2 cựu bí thư tỉnh ủy
20:23:24 11/07/2025
Sinh mổ được 10 ngày, mẹ chồng chăm sóc bằng thực đơn "đặc biệt" khiến tôi phải ôm con về ngoại gấpSinh mổ được 10 ngày, mẹ chồng chăm sóc bằng thực đơn "đặc biệt" khiến tôi phải ôm con về ngoại gấp
22:14:34 11/07/2025
Con trai bị tăng động giảm chú ý, vợ chồng Đức Thịnh - Thanh Thuỷ gác lại mọi công việc để chăm conCon trai bị tăng động giảm chú ý, vợ chồng Đức Thịnh - Thanh Thuỷ gác lại mọi công việc để chăm con
22:46:42 11/07/2025
Nghệ sĩ Kim Lệ Thủy tuổi 75: 2 lần bị tai biến, chồng bán vé số nuôi mỗi ngàyNghệ sĩ Kim Lệ Thủy tuổi 75: 2 lần bị tai biến, chồng bán vé số nuôi mỗi ngày
20:46:19 11/07/2025
Phương Mỹ Chi mang "quái vật Vpop" 220 triệu view đến Bán kết Sing! Asia, phiêu nốt cao như tiếng sáo thổi khiến MXH nổi bãoPhương Mỹ Chi mang "quái vật Vpop" 220 triệu view đến Bán kết Sing! Asia, phiêu nốt cao như tiếng sáo thổi khiến MXH nổi bão
23:14:52 11/07/2025

Tin mới nhất

Vụ nhiều ca mắc liên cầu lợn tại TP Huế: Phát hiện lợn có chấm đỏ tại lò mổ

Vụ nhiều ca mắc liên cầu lợn tại TP Huế: Phát hiện lợn có chấm đỏ tại lò mổ

17:05:08 11/07/2025
Sở Nông nghiệp và môi trường TP Huế đã chỉ đạo Chi cục Chăn nuôi và thú y triển khai kiểm tra tình hình chăn nuôi, dịch bệnh trên đàn lợn tại các địa phương có bệnh nhân nhiễm liên cầu lợn.
Phát hiện 8 ca sốt xuất huyết, Hà Tĩnh ra cảnh báo 'nóng'

Phát hiện 8 ca sốt xuất huyết, Hà Tĩnh ra cảnh báo 'nóng'

16:08:12 11/07/2025
Sau đó, bệnh nhân có các triệu chứng sốt cao, rét run và đã đi khám và điều trị tại phòng khám tư trên địa bàn, nhưng không phát hiện ra bệnh sốt rét. Bệnh tiến triển nặng thêm nên được người nhà đưa đi khám tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh t...
Uống cà phê mỗi ngày tác động thế nào tới gan?

Uống cà phê mỗi ngày tác động thế nào tới gan?

16:07:46 11/07/2025
Nhiều người uống cà phê vào buổi sáng để khởi động cơ thể. Chất caffeine trong cà phê có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, cải thiện sự chú ý, thời gian phản ứng và trí nhớ của con người.
Nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy cấp

Nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy cấp

09:02:08 11/07/2025
Nước bị ô nhiễm bởi vi khuẩn hoặc các mầm bệnh khác cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh tiêu chảy truyền nhiễm trên toàn thế giới, đặc biệt ở các quốc gia có điều kiện vệ sinh kém.
7 bí quyết giúp người tiểu đường bảo vệ trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

7 bí quyết giúp người tiểu đường bảo vệ trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

06:23:58 11/07/2025
Người bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 2-4 lần bình thường, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nguy cơ này bằng những thói quen lành mạnh đã được khoa học chứng minh.
Loại rau đại bổ cực sẵn ở Việt Nam, bổ từ trong ra ngoài lại ngừa cả ung thư

Loại rau đại bổ cực sẵn ở Việt Nam, bổ từ trong ra ngoài lại ngừa cả ung thư

10:39:52 10/07/2025
Trong thế giới rau xanh đa dạng, bắp cải tím nổi bật với sắc màu quyến rũ và hương vị đặc trưng, nhưng hơn cả vẻ ngoài bắt mắt, loại rau này còn là một kho tàng dinh dưỡng mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè

7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè

10:36:17 10/07/2025
Ăn uống là một phần rất quan trọng của cuộc sống, không chỉ giúp cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết, mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật. Trong mùa hè nóng nực cần tránh một số loại thực phẩm gây hại sức khỏ...
Lúa mạch non - nguồn năng lượng xanh cho cơ thể khỏe mạnh

Lúa mạch non - nguồn năng lượng xanh cho cơ thể khỏe mạnh

10:32:21 10/07/2025
Đặc biệt, lúa mạch non còn chứa các enzyme sống như superoxide dismutase (SOD) một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
Dấu hiệu buổi sáng cho thấy gan đang có vấn đề

Dấu hiệu buổi sáng cho thấy gan đang có vấn đề

07:57:01 09/07/2025
Khi gan bị tổn thương hoặc tích tụ mỡ, những quá trình này bị gián đoạn, khiến cơ thể không được phục hồi đúng cách sau một đêm nghỉ ngơi. Kết quả là buổi sáng bắt đầu với cảm giác nặng nề, thiếu tỉnh táo, dù bề ngoài không có dấu hiệu ...
Gia tăng bệnh viêm não hiếm gặp do biến chứng zona

Gia tăng bệnh viêm não hiếm gặp do biến chứng zona

07:50:25 09/07/2025
Các bác sĩ tại khoa Nhiễm Việt - Anh đã tiến hành xét nghiệm chuyên sâu và phát hiện nguyên nhân do biến chứng của zona gây viêm não. Hiện hai bệnh nhân được hỗ trợ hô hấp, an thần, thuốc kháng virus.
7 tác hại âm thầm của axit uric cao đối với sức khỏe

7 tác hại âm thầm của axit uric cao đối với sức khỏe

07:06:05 09/07/2025
Khi lượng axit uric trong máu quá cao, các tinh thể có thể lắng đọng và hình thành sẹo trong mô thận, làm tăng nguy cơ bệnh thận mạn tính và suy thận. Tổn thương này tiến triển âm thầm, không gây đau đớn ngay lập tức nhưng để lại hậu qu...
Các loại ký sinh trùng dễ lây nhiễm qua ăn uống

Các loại ký sinh trùng dễ lây nhiễm qua ăn uống

06:59:33 09/07/2025
Ký sinh trùng là sinh vật sống trên hoặc trong một sinh vật chủ và lấy thức ăn từ hoặc bằng cách tiêu diệt vật chủ. Ký sinh trùng có thể gây bệnh và thậm chí nguy hiểm tính mạng, nhưng nếu phát hiện sớm, bệnh nhiễm trùng thường có thể đ...

Có thể bạn quan tâm

Xem Một Nửa Hoàn Hảo để biết bạn có đủ năng lực lựa chọn người bạn đời của mình hay chưa

Xem Một Nửa Hoàn Hảo để biết bạn có đủ năng lực lựa chọn người bạn đời của mình hay chưa

Phim âu mỹ

00:24:16 12/07/2025
Có thể nhiều người sẽ thấy cái kết của Một Nửa Hoàn Hảo là ảo tưởng , chỉ có trong phim . Nhưng nói đúng ra, có vẻ như không phải ai cũng đang nói về phim, mà họ đang nói về giới hạn của chính mình.
Mặt mộc gây sốc của Chi Pu, cỡ này bảo sao bị đồn là người đẹp dao kéo

Mặt mộc gây sốc của Chi Pu, cỡ này bảo sao bị đồn là người đẹp dao kéo

Hậu trường phim

00:21:25 12/07/2025
Xem lại những hình ảnh cách đây 11 năm, khán giả phải tấm tắc khen ngợi vì mặt mộc của nữ diễn viên thực sự quá đẹp, không hổ danh hot girl đình đám thời đó.
Nhật Kim Anh bất ngờ tiết lộ chuyện tình cảm sau khi cương quyết giữ kín danh tính bố của con thứ 2

Nhật Kim Anh bất ngờ tiết lộ chuyện tình cảm sau khi cương quyết giữ kín danh tính bố của con thứ 2

Sao việt

23:58:46 11/07/2025
Sau khi ly hôn doanh nhân Bửu Lộc, giọng ca Lâu đài cát rất kín tiếng trong chuyện tình cảm, chưa từng công khai hẹn hò hay kết hôn với bất cứ ai.
Nữ kỹ sư 9X đến show hẹn hò, 'chốt đơn' chàng trai kém tuổi cao 1,8 m

Nữ kỹ sư 9X đến show hẹn hò, 'chốt đơn' chàng trai kém tuổi cao 1,8 m

Tv show

23:45:57 11/07/2025
Chàng trai sinh năm 2001 khiến Quyền Linh và Ngọc Lan thích thú khi bày tỏ hình mẫu bạn gái là người nóng tính, lớn tuổi hơn.
Châu Kiệt Luân thu hút hơn 11 triệu fan trong 1 ngày

Châu Kiệt Luân thu hút hơn 11 triệu fan trong 1 ngày

Sao châu á

23:43:53 11/07/2025
Châu Kiệt Luân khuấy đảo Douyin (TikTok Trung Quốc) khi lập tài khoản trên nền tảng này và thu về hơn 11 triệu người theo dõi chỉ trong 1 ngày.
Các nước Đông Á nhất trí tăng cường hỗ trợ vì sự phát triển của Palestine

Các nước Đông Á nhất trí tăng cường hỗ trợ vì sự phát triển của Palestine

Thế giới

23:29:22 11/07/2025
Tại hội nghị, các nước bày tỏ quan ngại sâu sắc về tình hình nhân đạo tại Dải Gaza, kêu gọi thiết lập ngay lệnh ngừng bắn ở Gaza và chấm dứt bạo lực, bảo đảm an toàn cho người dân và tạo thuận lợi cho các nỗ lực hỗ trợ nhân đạo.
Producer của Jennie có phát ngôn xúc phạm "kỳ phùng địch thủ" của BLACKPINK khiến netizen phẫn nộ

Producer của Jennie có phát ngôn xúc phạm "kỳ phùng địch thủ" của BLACKPINK khiến netizen phẫn nộ

Nhạc quốc tế

23:18:50 11/07/2025
Hiện cộng đồng fan của TWICE đang yêu cầu một lời xin lỗi chính thức từ phía nam producer, đồng thời phải chịu trách nhiệm cho hành vi công kích nghệ sĩ.
Thông báo khai tử top trending YouTube, làng giải trí náo loạn

Thông báo khai tử top trending YouTube, làng giải trí náo loạn

Nhạc việt

23:07:03 11/07/2025
Mới đây, YouTube đưa ra thông báo chính thức về việc sẽ gỡ bỏ danh sách Trending Now (còn gọi là tab Thịnh hành hay Bảng Tổng ) trên toàn cầu kể từ ngày 21/07/2025.
Đôi bạn thân Brad Pitt, George Clooney vào tốp "đàn ông nóng bỏng"

Đôi bạn thân Brad Pitt, George Clooney vào tốp "đàn ông nóng bỏng"

Sao âu mỹ

22:52:51 11/07/2025
Brad Pitt, George Clooney... vào tốp 50 ngôi sao nam nóng bỏng nhất mọi thời đại do tạp chí Harper s Bazaar công bố.
Con gái đòi kết hôn với đồng nghiệp của mẹ, hơn 9 tuổi và đã ly hôn

Con gái đòi kết hôn với đồng nghiệp của mẹ, hơn 9 tuổi và đã ly hôn

Góc tâm tình

22:10:50 11/07/2025
Tôi lo lắng khi con gái mới 24 tuổi muốn kết hôn với một người đàn ông đã ly hôn, hơn con 9 tuổi và người đó lại chính là đồng nghiệp cùng cơ quan với tôi.
Thủ môn cao 1m98 của HAGL vừa gia nhập Ninh Bình là ai?

Thủ môn cao 1m98 của HAGL vừa gia nhập Ninh Bình là ai?

Sao thể thao

21:08:25 11/07/2025
Ninh Bình vừa đạt được thỏa thuận chiêu mộ thành công 3 cầu thủ trẻ từ HAGL. Trong số này, đáng chú ý có thủ môn trẻ Nguyễn Vũ Khang nổi bật với chiều cao 1m98.